Petržlen: výhody a poškodenie zdravia žien a mužov

Petržlen je zelená rastlina s pikantnou a bohatou arómou.

Najčastejšie aplikácie je jej varenie, ale prospešné vlastnosti a obsah obrovské množstvo užitočných prvkov spôsobuje, že lekárske účely pre liečenie tela.

Petržlen je prispôsobený rôznym klimatickým podmienkam a môže rásť aj doma.

V starovekom Grécku bola pikantná tráva považovaná za posvätnú rastlinu kvôli jej jedinečným liečivým vlastnostiam. Moderní špecialisti urobili odporúčania týkajúce sa použitia petržlenu v potravinách a odhalili kontraindikácie. Obsah

• Užitočné vlastnosti
• Food hodnota a kalorická
• škodiť a kontraindikácie?
• metódy používané v ľudovom liečiteľstve

Užitočné vlastnosti petržlen

charakteristickým rysom je vysoký obsah vitamínu C. Podľa počtu zložky prekročí rastlinu aj citrusových plodov( vrátane citrón).

Pravidelné užívanie petržlen v potravinách nielen doplniť zásobu živín v tele, ale aj posilniť imunitný systém v boji proti niektorým chorobám a vykonávať ich prevenciu.

Nielen čerstvé listy, ale aj sušené listy sú prospešné pre vnútorné orgány človeka. Petržlen, aby odvary, tinktúry, krémy, sa pridáva do potravín ako druh korenia na zvýšenie chuti a chuť jedla. Použitie

petržlen pre telo sa skladá z nasledujúcich vlastností:

• vďaka obsahu esenciálnych olejov k urýchleniu procesu delaminácii spúta( používaný v lekárstve ako účinný prostriedok uľahčujúci vykašliavanie);
• všeobecné posilnenie imunity( najmä v období exacerbácie vírusových ochorení alebo nepriaznivých poveternostných podmienok);
• je prirodzeným antiseptikom;
• pomáha zbaviť sa chronických ochorení dýchacieho systému;
• sa považuje za dobrý diuretikum;
• znižuje hladinu cukru v krvi;
• priaznivo ovplyvňuje tráviaci systém a gastrointestinálny trakt;
• zlepšuje účinnosť srdca a krvných ciev( používaných pri liečbe a prevencii kardiovaskulárnych ochorení);
• sa podieľa na tvorbe hemoglobínu;
• podporuje vylučovanie obličkových kameňov( má všeobecný prospešný účinok na pečeň a obličky);
• odstraňuje toxíny z tela;
• pomáha bojovať proti problémom genitálií;
• normalizuje metabolický proces;
• znižuje intenzitu menštruačnej bolesti;
• podporuje normalizáciu hormonálneho pozadia;
• pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti( používa sa v stravovacích programoch na zníženie telesnej hmotnosti alebo na čistenie tela);
• používa v zubnom lekárstve( odstránenie zápalových procesov v ústnej dutine, a podporuje hojenie ničí zápach z úst);
• znižujú diabetickej symptómy( u pacientov s týmto ochorením petržlen hrá dôležitú úlohu ako zdroj vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú nevyhnutné pre telo, a to najmä jeho nedostatok);
• zlepšuje videnie( poskytuje preventívny a liečebný účinok, pomáha pri rehabilitácii po operácii oka);
• používa v kozmetike ako prostriedok na čistenie, hojenie kože a tónovanie( zmierňuje kožné ochorenie, zabraňuje starnutiu, pomáha obnoviť zdravý vzhľad integuments);
• priaznivý účinok na nervový systém( normalizácia spánku, odstránenie úzkosti, je prirodzeným antidepresívom);
• podporuje obnovenie chuti do jedla;
• znižuje bolesť a opuch po nákaze hmyzu;
• výhodne ovplyvňuje všetky systémy a funkcie tela.

Zelení obohacujú telo o všetky potrebné užitočné zložky a pomáhajú vyrovnať sa s negatívnymi dôsledkami vonkajších faktorov. U starších ľudí môže petržlen veľmi posilniť imunitný systém a vnútorné systémy tela.

Nutričná hodnota a výhrevnosť

Petržlen nestráca svoje užitočné vlastnosti ani počas tepelného spracovania, ani pod vplyvom chladu. Sušené, mrazené alebo čerstvé bylinky sú takmer rovnako užitočné a nemenia ich zloženie. V petržlen obsahuje obrovské množstvo užitočných zložiek a obsah kalórií je 47 kcal na 100 g.

Zloženie petržlenu obsahuje: kyselina listová

• ;
• draslík;Fosfor
• ;
• mangán;Železo
• ;
• sodný;
• škrob;Organické kyseliny
• ;
• nasýtené mastné kyseliny;
• vápnik;
• diétne vlákno;Vitamíny
• rôznych skupín;
• selén.

Nutričná hodnota petržlenu( na 100 g): proteíny

• - 3,7 g;
• tuky - 0,4 g;
• uhľohydráty - 7,6 g

Voda s citrónom: výhody a škody, ako prijať úbytok na váhe a zlepšiť zdravie?

Môžem urobiť kompresie s purulentným boľavým hrdlom? Naučte sa z tohto článku.

Existujú nejaké škody a kontraindikácie?

Dôrazne sa neodporúča jesť petržlen v potravinách počas tehotenstva. Predpokladá sa, že rastlina má schopnosť vyvolať predčasný pôrod a môže sa stať príčinou potratu v počiatočnom štádiu.

Aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom, je lepšie nechať experimentovať s množstvom tejto zložky v strave a úplne ju opustiť.Počas laktácie by mal byť petržlen aj s vysokým stupňom opatrnosti konzumovaný alebo odstránený zoznam zložiek potravín.

Choroby, pri ktorých nemôžete jesť petržlen v akejkoľvek forme:

• cystitída;Urolitiáza
• ;
• choroby močového mechúra;
• zápalové procesy v obličkách;
• náchylnosť na alergie( petržlen konzumovaný v nadmernom množstve môže zhoršiť alergiu alebo spôsobiť vyrážku na pokožke);
• akékoľvek chronické ochorenia vnútorných orgánov( ak sú takéto diagnostiky stanovené, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom o prípustnom množstve petržlenu v strave, inak sa príznaky môžu zhoršiť).

Vedľajšie účinky nadmerného používania petržlenu: bolesť hlavy

• ;
• nauzea;Stolica
• s krvnými prvkami;
• bolesť svalov( vrátane kŕčov);
• významná strata hmotnosti.

Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mali by ste ihneď odstrániť petržlen zo stravy a skontrolovať zdravie špecialistu .Niekedy môže byť negatívna reakcia tela znakom prítomnosti ochorení, ktoré sú zahrnuté v počte kontraindikácií pre použitie tohto druhu zelených, o ktorých človek nevedel.

Metódy aplikácie v ľudovej medicíne

Petržlen sa používa ako lekárska zložka v mnohých oblastiach vrátane kozmetológie, dietetiky a alternatívnej medicíny. Na jeho základe sa vyrábajú veľa omladzujúcich, zdravotných a preventívnych receptov.

Hlavným pravidlom používania petržlenu v akejkoľvek forme je dodržiavanie všeobecných odporúčaní a uplatnenie v prijateľných množstvách. V opačnom prípade môžu zelené látky spôsobiť opačný účinok a dokonca negatívne účinky na telo.

Petržlen v tradičnej medicíne:

• antiparazitikum z petržlenu( naliať dve polievkové lyžice nasekanej čerstvé alebo sušené petržlenovú vňať s vriacou vodou, umiestniť nádobu na oheň a varíme 20-30 minút, kmeňom vývar, nariedi sa teplou vodou na pôvodný objem dosiahol 200 g, iba jedno maximum lyžicuštyrikrát denne pred jedlom);
• vody pre modriny a bodnutí hmyzom ( čerstvá petržlen listy rozdrvil v mixéri alebo s použitím bežného noža, greeny brúsi rukami vybrať maximálne množstvo šťavy, spôsobiť obrobok do miesta poranenia alebo hrýzť opravnú gázu obväz po dobu niekoľkých hodín);
• diuretiká ( špecifické diuretické rôzne semená petržlenu, mali by byť rozdrvené v trecej miske, jedna čajová lyžička zmesi naliať litra vriacej vody a piť niekoľko dní pol pohára každé tri hodiny).V kozmetickej

:

• suchej pleti ( jedna polievková lyžica melie v rovnakom počte koreňov a listov petržlenu naplniť dve šálky vriacej vody, variť po dobu 20 minút, ochladí sa a filter získaný vývar jemne čistí pokožku ráno a večer pred spaním);
• maska ​​ med( maximálne jedna čajová lyžička nasekanej petržlenovej listy by mal byť zmiešaný s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a lyžičkou medu, prísady, dôkladne sa premieša a aplikovať na tvár rovnomerne, zmyť masku sa odporúča najprv za studena a potom teplou vodou, podobný postup sa používa prebielenie pokožky a zníženie jasu pih);
• maska ​​pre tónovanie kožu( zmiešajú v rovnakých množstvách nasekanou petržlenovou vňaťou a kyslou smotanou môže byť jedna polievková lyžica naneste zmes na tvár a krk, opláchnite teplou vodou nie skôr ako 20 minút, aplikovať masku môže byť niekoľkokrát týždenne).

Read o výhodách a rizikách palmového oleja na ľudské zdravie.

Ako brať pšeničné otruby so zápchou? Naučte sa z tohto článku.

Ako sa ovčie kiahne a pôsobí u dospelých?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ vetryanka-u-vzroslyh.html

Chudnutie:

• vývar založené petržlen( dve čajové lyžičky rozomleté ​​listy petržlenu naliať šálku vriacej vody po dobu 20 minút alebo 10 minút varenia, aby sa denný pôst vývar na 7dní po prestávke, metóda môže byť použitá opakovane);
• s citrónom petržlenovou vňaťou( 100 g nasekanej petržlenovej vňate zmesou zalejeme 2 litre vriacej vody, zmieša so šťavou z jedného citróna, jódu poklesu, je nutné, aby sa prostriedky v priebehu dňa, kedy pocit hladu po dobu niekoľkých dúškami živnej pôdy).

Použitie petržlen na terapeutické alebo profylaktické účely sa vyznačuje niektorými nuansami. Ak máte bojovať s chorobou, cez váhu, alebo kožné problémy, len to rastlín, efekt bude musieť dlho čakať.

Napríklad, ak používate zelené chystá zbaviť nadváhy, mali by ste určite držať diétu a vedú sedavý spôsob života.

Pri použití petržlenovú vňať ako analgetikum, je dôležité, aby sa dobre starať o svoje telo, nečakajte okamžité výsledky a použitia tradičných liekov.