Proso je známe mnohým a miluje sa od detstva. Pre žiarivo žltú farbu sa nazýva "kuracia kaša".Koniec koncov, samotné proso, z ktorého sa vyrába proso, už dlho používa na kŕmenie hydiny. Vďaka svojmu zloženiu a výživovým vlastnostiam je prosa užitočná pre ľudí i pre vtáky. Obsah
- hodnoty potravín a kalorický
- užitočných vlastností
- škodiť a kontraindikácie?
- metódy používané v ľudovom liečiteľstve
nutričnú hodnotu a kalorických
Millet krupica obsahujú 11, 5% proteínov, 66,5% sacharidov a 3, 3% tuku. Aminokyseliny rastlinného pôvodu sú potrebné na udržanie tónu pokožky a svalov.
škrob vo veľkom množstve obsiahnuté v obilí, vytvára pocit sýtosti po dlhú dobu, ale nemal spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. To je veľmi dôležité pre udržanie pankreasu.
kalórií suchý proso je 342 kalórií, ale časť hotového obilnín bude mať viac ako 250 kcal.
Wheatgrass má bohatú zložku vitamínov a minerálov. Najmä obsahuje veľké množstvo vitamínov B:
- B 1( tiamín) - reguluje rast a vývoj procesov, podporuje kardiovaskulárne, nervový a zažívací systém;
- B 2( riboflavín) - poskytuje imunitu, stimuluje tvorbu červených krviniek, je nevyhnutný pre štítnu žľazu;
- B 3( niacín, vitamín PP) - znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje krvný obeh;
- B 5( kyselina pantoténová) - udržuje zdravú pokožku a vlasy, normalizuje látkovú výmenu, stimuluje črevá.
Chemické prvky nevyhnutné pre telo môžu byť tiež získané z kaše z proso. Najmä pyshenka je bohatá na fosfor, draslík a horčík. Tam je v krupié a tak potrebná látka ako železo.
Ako užitočné je proso pre zdravie tela?
Vzhľadom na jeho zloženie je prosa pripísaná stravovaniu a zdravej výžive. Jedlá z nej podporujú prácu v zažívacom trakte, sú užitočné pri ochoreniach pankreasu a pečene. Pri diuretickom účinku vylučujú nadbytočnú tekutinu z tela kvapkami.
Zobrazuje pyshenku pre anémiu nedostatku železa. Prosoňová kaša čistí telo "zlého" cholesterolu a môže sa použiť na prevenciu aterosklerózy. Vylučuje črevá, cievy, odstraňuje toxíny.
Má výhody pre prežitie a pri zotavení z poranení svalového a kostrového systému. Zvyšuje elasticitu svalov, podporuje regeneráciu kostného tkaniva.
Millet nutné zaradiť do jedálnička športovcov a chudnutie, tehotným ženám, deťom, pacientom s pankreatitídou, ateroskleróza, cukrovka, pri chorobách obličiek a močového mechúra, ochorenie pečene. Nepostrádateľné prosa v strave pôstu a vegetariánov.
Brazília orech: užitočné vlastnosti pre ženy a mužov, kontraindikácie k jedlu.
Naučte sa z tohto článku, ako užitočné cédrové orechy sú pre zdravie tela.
Získava šťavu z granátového jablka hemoglobín?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
škodiť a kontraindikácie? Vzhľadom k tomu, proso
bráni absorpciu jódu, mal by byť používaný opatrne u ochorení štítnej žľazy. Kontraindikáciou je znížená kyslosť žalúdočných štiav, zápal v hrubom čreve. Nezneužívajte podvýživu pre tých, ktorí trpia častou zápchou.
Metódy aplikácie v ľudovej medicíne
Pred každým použitím prosa musí byť umývaná horúcou vodou a potom studenou vodou. Toto je potrebné na odstránenie vrstvy rancidného tuku a možnej nečistoty.
- Infúzia prosa na cystitídu a urolitiázu. 250 ml čistého proso sa naleje do 3 litrov vriacej vody a trvá 24 hodín. Infúziu môžete kedykoľvek piť v akomkoľvek množstve. Dĺžka liečby nie je kratšia ako dva týždne. Jablková kaša s pankreatitídou. Pre niekoľko pohárov prosa sa naleje a pripraví 4 litre vody pred varením semien. Pridajte 2 šálky strúhanej tekvice a varíme ešte jednu hodinu. Ak chcete ochutnať, pridajte soľ a trochu rastlinného oleja. Jedzte tento neporiadok každý deň.
- Znižovanie tlaku. Musíte mleť 50 gramov obilia na múku a jesť počas dňa. Za mesiac môžete značne znížiť tlak. Rovnaká metóda pomáha pri vysokej hladine cukru.
- Pri zahltení žlče. Raz za týždeň urobte voľný deň.Proso kaša je varené na 15 minút a chránené pre ďalšie "túžba" na 1-2 hodiny. Soľ a maslo nekladajú a celý deň nejívajú nič okrem takej kaše.
- Pre chudnutie. 100 gramov zrna na dobre opláchnutie, naliať 0,5 litra vody a variť až do pripravenosti. Nesolejte, neponúvajte olej. Rozdeliť na 4 vstupné.Používajte so zeleninou a slanými nápojmi po celý deň.
Millet nie je darom, je to tradičné ruské jedlo. Pri pravidelnom používaní umožňuje jeho jedinečné zloženie udržiavať a posilňovať vaše zdravie. Buďte zdraví!
