Jabloň - to je najpopulárnejší ovocný strom v našich záhradách.
Je to dosť nenáročné.
Ak ste správne starať o ne, môžete zbierať dobrú úrodu každý rok.
V súčasnej dobe vieme, že veľký počet odrôd rastie v rôznych klimatických podmienkach. Obsah
- botanický druh
- chemické zloženie
- Aké sú výhody ovocie
- liečivá sila
- Čo užitočný šťava alebo dreň
- Home Liečba
- škody, ktoré môžu spôsobiť
- Allergy kontraindikovaný red
botanický druh
Apple domov - rastlina trvanlivosť.
To môže produkovať plody až 80 rokov, a niektoré divoké druhy rastú až 300 rokov.
považovaná najproduktívnejší časový interval od 35 do 40 rokov.
vlasť jablko je považovaný za strednú Áziu. Ale mnoho vedcov sa prikláňa k názoru, že prvý sladké ovocie objavil na území moderných horských oblastiach Kazachstanu, hraničí Čínu.
Postupne ovocie začal pohybovať na západných hraniciach. V dobe bronzovej prvej súpravy boli porazení v Perzskom zálive. V Európe toto ovocie priniesli rímsky legionári.
ľudstvo, a to vždy, a to najmä aplikovaný na jablká.Niet divu, že zmienka o týchto plodov možno nájsť v mnohých rozprávok, eposov a legendy.
Od nepamäti ľudia dali náležitú pozornosť jabloní.Ale tu je stanoviť presný dátum domestikácia rastlín, bohužiaľ, to nie je možné.
V dávnych legiend velebil výhody jabĺk, ich mystickú podstatu.
A čo viete o výhodách a poškodzuje slivkových zdravie? Prečítajte si užitočný článok kliknutím na odkaz.
prospešné vlastnosti bylín Shamrock je popísané na tejto stránke.
Nepochybne sú schopní dať ľuďom nielen zdravie a príťažlivosť, ale tiež večnú mladosť.Tam
národností, ktorí veria v zázračnú moc jabĺk. Je preto na plagátoch autokratický energie, toto ovocie je zobrazený spolu s tyčou a koruny.
chemické zloženie
Po ľudstvo prišlo byť známy učenia o výžive, mnohých druhov ovocia, vrátane jabĺk, a boli podrobené kontrole.
Výskumníci analyzovali ich chemického zloženia a významne nutričné význam ovocia.
Všetko vo vzťahu k jabĺk, to bolo považované za tajomný, každý z nás sa stal každý deň.
V dnešnom svete, jablká sú považované za najobľúbenejšie ovocie na všetkých kontinentoch. V každom ročnom období na regáloch nájdete čerstvé ovocie.
Aké sú výhody ovocie
Výhody jabĺk argumentovať, nikto by sa neodvážil. Ruskí vedci strávili obrovské množstvo výskumu, ktorý vyústil v chemickej štruktúre a obsahu provitamínu vo viac ako štyristo odrôd jabĺk boli študované.
Pritom bolo zistené, že v priebehu týchto vyšetrovaní:
- všetky plody sú vitamín B1, B2, PP, C, K, E a F,
- žlto-oranžový pigment, ktorý sa nazýva karotén.
dlhý zoznam vitamínov a minerálnych látok by nás nemalo zavádzať.Len zle informovaný človek môže byť považovaná jabĺk, ako multi multivitamín setu, vzhľadom k tomu, aby nám od prírody.
Skutočnosť, že mnoho z týchto vitamínov sú obsiahnuté v týchto plodov v malých dávkach. Predpokladajme, najmä vitamín E. Je úspešne proti vzniku zhubných nádorov. V
jablko, s hmotnosťou 100 g, bola zahrnutá v množstve - 0,2 mg. V tej dobe, a to ako pre subjekt pre dospelých, jeho denná dávka by nemala byť menšia ako 20 miligramov.
Z toho vyplýva, že by mal človek jesť za deň, v priemere o 9 až 10 kg jabĺk. Toto je neskutočná postava.
Viete o výhodách a poškodzuje melóna pre svoje zdravie? Jeho liečivé vlastnosti možno nájsť prečítaní článku po kliknutí na odkaz.
O kašli príznaky srdcového ochorenia je tu napísané.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html je opísaná vyvážená strava pre chudnutie.
Nemali by ste sa spoliehať na jablká, ak chcete doplniť zásoby tela a iné užitočné látky. Výnimkou je vitamín R.
V najnižšej miere, pokiaľ ide o obsah tohto vitamínu, obsahuje 50 mg na 100 gramov ovocia. Denný limit tejto zlúčeniny je 100 mg.
A to znamená, že 1-2 jablká denne sú schopné uspokojiť potrebnú ľudskú potrebu tých zlúčenín, ktoré spôsobujú P-vitamínovú aktivitu.
Ak sa jablko rýchlo zhrnie na rez , potom je nasýtený vitamínom P. Toto ovocie je nielen užitočné, ale má aj liečivé vlastnosti.
Tieto jablká by mali konzumovať ľudia, u ktorých bola diagnostikovaná hypertenzia.
V Anglicku uskutočnil zaujímavý experiment .
Skupina ľudí s vysokým krvným tlakom počas 2 týždňov hladovala jablká s vysokým obsahom P-zlúčenín.
Pacienti počas dňa jedli aspoň tri stovky gramov jabĺk v akejkoľvek forme.
Výsledok štúdie zasiahlo zdravotníkov.
Ukázalo sa, že jablká s vysokým obsahom vitamínu P môžu liečiť počiatočný stupeň hypertenzie .
Okrem toho sušené jablká s vysokou koncentráciou vitamínov tejto skupiny sú užitočné pre ľudí, ktorí zvýšili krehkosť krvných ciev( ako čistiť doma).
Pacienti, ktorí konzumujú tieto plody v noci alebo pri raňajkách, majú nízku mieru úmrtia na cerebrovaskulárne choroby. Z nedostatku vitamínových nádob sa stáva menej pružná.
Preto sa ako prevencia cerebrovaskulárnych ochorení uvažuje o zvýšení konzumácie ovocia, najmä jabĺk.
Čo sa týka vitamínu C, potrebujete vedieť, aké to viac a čo - minimálna suma.
Na záver môžeme povedať, že jablká sú hlavne dodávateľmi vitamínov P a C.
Výhody týchto plodov však nie sú len vitamíny.
Obsahujú veľa pektínov.
Tieto uhľohydráty s vysokou molekulovou hmotnosťou nie sú štiepené v žalúdku.
Sú schopné absorbovať toxické látky, ktoré sú neškodné a odstránené z vonkajšieho prostredia.
Vznikajú škodlivé látky vo veľkom množstve, hlavne pri zápalových procesoch, ktoré sa vyskytujú v čreve( výhody a poškodenie sliviek).
Z tohto dôvodu je to najlepšie riešenie pre kolitídu - surové strúhané jablko. Pri liečbe žalúdočných problémov zohrávajú dôležitú úlohu nielen pektíny, ale aj taníny, fytoncidy a tiež lyzozým.
Všetky zlúčeniny majú deštruktívny účinok na patogénne koky a tým normalizujú fungovanie čreva.
Všetky odrody jabĺk majú antimikrobiálny účinok, obzvlášť malé plodiny.Šťavy je, negatívne ovplyvňuje príčinu úplavice. Liečivá sila
-
Posilňujú našu imunitu( ako užívať Eleutherococcus). - Dve alebo tri jablká denne prispievajú k potrebám tela pre dospelého v horčíku.
- Jablká sú bohaté na antioxidanty .
Tieto látky neumožňujú bunkám nášho tela degenerovať do onkologických novotvarov. - Pomáhajú vyrovnať metabolizmus cholesterolu( zníženie výkonu cholesterol "zlé" a zlepšiť výkon "dobrý").
- Jablká( výhody a poškodenie jahôd pri cukrovke) znižujú hladinu cukru v krvi.
- Je ťažké preceňovať ich prínosy pre hladké fungovanie srdcového svalu.
Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú jablká, trpia o 20% menej srdcových ochorení. - Ovocie sa má konzumovať ako preventívne opatrenia choroby, ako je anémia.
- Pomocou jabĺk môžete normalizovať trávenie.
- Majú ľahký diuretický účinok.
- Ľudia, ktorí jedia jablká každý deň, nikdy sa sťažujú na zápchu.
- Čerstvo ovocné plody sú ošetrené popáleninami.
- Aby ste zostali mladí a krásni tak dlho, ako je to len možné, musíte si zapamätať, že do stravy pridáte jablká.
majú priaznivý účinok na pokožku.Čo
zdravšie šťavy alebo rezne
odpoveď na túto otázku je jednoduchá - šťava nie je alternatívou k jablku.
Keďže šťava neobsahuje vlákninu a vlákninu.
Má veľa kyseliny a uhľohydrátov a je to zlé pre žalúdok. Pre deti sa odporúča dávat čerstvú šťavu z jabĺk, nie častejšie ako raz za týždeň.
Ušetríte! Trpiaci alergikami sú zobrazené iba zelené odrody jabĺk .A tí, ktorí majú problémy so srdcom a tlakom, by mali uprednostňovať žlté a červené ovocie.
Všetky užitočné látky sú v jablkách, priamo pod kožou. Preto ich lepšie jedzte s kôrou. Takže môžete robiť s jablkami z domácej záhrady.
Ovocie kúpil v obchode, a dokonca ani v sezóne, je lepšie odlupovať.Ak nemáte vlastnú záhradu, kupujte ovocie na trhu od babičiek - sú užitočné.
Malé čierne škvrny na jablkách nie sú znakom ich nespôsobilosti. Hlavnou vecou je vidieť, že plody nie sú hnilé.
Liečba doma
- Urolitiáza.
- dna.
-
Edém obličkového pôvodu. Jablká - veľkú pomoc z takých ochorení, ako sú:
- gastritídu
- suchý kašeľ,
- aterosklerózy,
- tromboflebitídy a varixov.
- Ak chcete schudnúť, môžete použiť diétu založenú na pečených jablkách.
Tento produkt je nízkokalorický.S - ovocie varené v mlieku, zbaviť popraskané päty .
- Môžete odstrániť bolesť a zápaly spálených oblastí na koži pomocou nedospelých jabĺk, nakrájaných na plátky.
- Drsná pokožka rúk zmäkne tkaním ruky kúskom zeleného jablka.
- Cosmetológovia odporúčajú masky na báze čerstvej jablčnej šťavy.
Je ideálny pre všetky typy pleti a rôzne vekové skupiny krásnej polovice ľudstva.
škody, ktoré môžu spôsobiť
Na prvý pohľad sa môže zdať, že takýto výrobok je neškodný, ako jablko, nemôže spôsobiť žiadnu škodu. Ale nie je to tak.
Úžitok a poškodenie závisia od toho, ako správne jesť tieto plody.
Najprv musíte zabezpečiť, aby telo nezískalo jamkové jamy.
Nezabudnite, že v ich zložení je aj najsilnejší jed - kyselina kyanovodíková.
V zanedbateľnom množstve( 3 - 4 ks) sú dokonca užitočné( obsahujú jód).
Jablká, ktoré vidíme na regáloch našich predajní, sú namaľované leštenými stranami.
Toto sa robí s voskom .Jeho akumulácia v tele môže viesť k takej chorobe, akou je gastritída.
Alergie sú kontraindikované červenou
Ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s dvanástnikové vredy, gastritída s vysokou kyslosťou a ďalšími zažívacími chorobami, kontraindikované kyslých jabĺk.
Keď srdcové choroby nemajú cenu jesť sladké jablká.
Ak budete jesť jablká vo veľkom množstve, môže to spôsobiť plynatosť, nadúvanie a koliku.
Prejedanie ovocím môže spôsobiť hnačku.
Nezabudnite, že po jedle jablka vypláchnite ústa čistou vodou. Plody obsahujú ovocnú kyselinu a cukor, a to zničuje zubnú sklovinu.
Chcete žiť dlhšie? Pravidelne jesť jablká.Takže hovorí moderátor zdravotného programu, odporúčame vám sledovať video.
