Naučili sme sa, ako liečiť kĺb na nohe

Nohy trpia rôznymi chorobami - artritídou, kŕčovými žilami. Ale niekedy je bolesť bez zjavného dôvodu. Pocit nohy môžete nájsť len malý náraz. Je to podchod na nohe. Poďme sa pozrieť na príznaky a príčiny kĺbu na nohe a ako sa s ňou liečiť.

• Vyskočte na nohu čo to je?
• Symptómy ochorenia
• príčiny
• Domáca liečba
• Terapeutická gymnastika
• Liečba ľudovými prostriedkami
• aplikácie
• podnosy
• Masť z kuracích vajec
• liečenie
• masti

Vyskočte na nohu čo to je?

Špička na chodidle (plantárna fasciitída) je benígny novotvar, ktorý sa prejavuje nad kalkánom. Niekedy je to vnútorné mrzuté. Pri chôdzi táto choroba spôsobuje silnú bolesť, pretože na mäkkých tkanivách je stály tlak. Veľkosť guľôčky sa pohybuje od 4 do 12 mm.

Dôležité!Často sa vytvára podrážka na päte, ako sa s ňou zaobchádzať doma, čo si môžete prečítať v našom článku.

Symptómy ochorenia

Výskyt ostrosti signalizuje bolesť v oblasti päty alebo palca. Nepríjemné pocity, ktoré sa objavia a potom zmiznú počas dňa. Prvé kroky po prebudení spôsobujú nepríjemné pocity. Vo večerných hodinách sa bolesť nevyskytuje z žiadneho konkrétneho dôvodu.

Niekedy je bolesť taká silná, že dochádza k zmenám chôdze. Človek sa snaží znížiť tlak na zapálené miesto, čo ovplyvňuje spôsob pohybu. V dôsledku nesprávnej záťaže sa môže vyskytnúť priečna plochá pätka.

Dôležité!Znížte bolesť, keď chôdza pomôže bežnej fólii, aplikovanej na boľavé miesta.

V priebehu času sa kužeľ stáva zreteľnejším, noha sa môže zväčšiť.

príčiny

Najčastejšie je výskyt ostrosti vyvolaný pätami a úzkymi topánkami. Bez správneho odpočinku v nohách nemajú mikrotraumy získané počas chôdze čas na liečenie. To spôsobuje výskyt nádoru.

Ďalšie dôvody:

• prírastok hmotnosti súvisiaci s vývojom obezity alebo tehotenstva;
• zvýšený tón svalov lýtka;
• Beh na pevnom povrchu v nesprávne zladenej obuvi;
• stála stála dlhú dobu;
• ploché nohy, trauma nohy;
• slabá priepustnosť krvných ciev, poruchy obehu;
• exacerbácia ochorení kĺbov.

Dôležité!Aby sa zabránilo vzniku ostrosti, postačí nohy úplne odpočinúť, nosiť pohodlnú obuv, masírovať a roztiahnuť šľachy.

Domáca liečba

Domáca liečba sa môže rýchlo zbaviť bolesti. To je dôležité, ak nie je možné vyhľadať lekársku pomoc od lekára.

Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť ostrosti, je poklepanie na pätu. Tento jednoduchý pohyb pomáha zlepšiť prietok krvi, nohy dostanú dostatočné množstvo vápnika. Toto cvičenie je výbornou preventívnou metódou proti mnohým chorobám chodidiel.

Nezávisle je možné stráviť masáž pomocou improvizovaných prostriedkov:

• soľná masáž - vylejte na podlahu balík so zahriatou veľkou soľou a prechádzajte ju až kým sa nezmrazí. Procedúra sa robí každý deň, úľava prichádza po druhom zasadnutí;
• masáž zemiakov - varte 1,5 kg malých zemiakov s kôrou, silne soľou. Nalijte do panvy, premiešajte s nohami, až kým sa úplne nezmrazí. Liečba trvá posledných 7 dní.

Nezávisle je možné ich ošetriť pomocou špeciálnych náplastí, ktoré obsahujú liečivé byliny. Na jeden deň sa musí nosiť pešo. Potom prejdite na novú. Trvanie liečby - 13 dní.

Terapeutická gymnastika

Cvičenia by sa mali vykonávať v prísnom slede.

1. Nakloňte ruky na stenu, postavte nohy na jednu vertikálnu priamku (zhora na nohe). Urobte sit-up, neberte si podpätky. V spodnej časti nohy by malo dôjsť k napätiu. Ak chcete zomrieť 15 sekúnd, potom narovnať. Vykonajte 10 opakovaní.
2. Položte nohu na krok (alebo stoh knih o výške 5 cm). Pätky musia visieť z podpory. Nakloňte sa dopredu, zatiaľ čo svaly holenia by mali byť napnuté. Ak chcete zomrieť, počítať až 15, vyrovnajte sa. Vykonajte 10 cvičení s dvoma nohami. A 10 stojí na jednej nohe.
3. Vložte do chodidla valček alebo tenisový loptičku. Zatlačte objekt podrážky v rôznych smeroch po dobu 5 minút.
4. Zbierajte malé predmety z podlahy prstami. Veci by mali mať viac ako 30 rôznych tvarov a veľkostí.
5. Ak sa chcete pripojiť k podrážke pásky a pritiahnuť ju k sebe. Opravte zastavenie na 15 sekúnd v extrémnom bode. Vykonajte 10 opakovaní.

Dôležité!Kľúčom k zotaveniu je správna výživa, ktorej cieľom je odstránenie prebytku soli. Je potrebné vylúčiť solené, údené a sladké jedlá. Odmietajte piť kávu, čaj, nakúpené šťavy. Používajte viac ako 2 litre čistej vody denne.

Liečba ľudovými prostriedkami

aplikácie

Najjednoduchšia metóda liečby. Pred začiatkom postupu by mali byť nohy dobre varené. Za týmto účelom pridajte 25 g soli a sódy na peletu vodou. Aplikácia by mala byť starostlivo upevnená a izolovaná. Postupy sa opakujú, až kým nezmizne bolestivý syndróm.

Aké nástroje môžete použiť:

• žlčové lekárske - aplikujte náplasť na bavlnenú podložku, položte ju na postihnutú oblasť po celú noc;
• tuk, jazvec, medveď, kozie tuk;
• surové zemiaky, čierne reďkovky - zeleninu nakrájajte na 2 časti alebo na rošt na malom strúhadle, pripevnite ju na nohu;
• terpentínový chemik - zapálené miesto na nočnú noc. Kurz - 10 zasadnutí;
• jód - naliať roztok do plochého kontajnera, držať pätu v ňom niekoľko minút. Zatvorte gázu, pripevnite elastickým obväzom. Opakujte po dobu 10 po sebe nasledujúcich dní.

podnosy

Pri vodných procedúrach môžete použiť palina, lopúch, žihľavku. Bujón je pripravený z 20 g surovín a 1 liter vody. Po varení podržte oheň 20 minút. Schody sa vznášajú štvrťhodinou. Kurz nie je kratší ako 30 dní.

Masť z kuracích vajec

1. Do sklenenej nádoby vložte čerstvé kuracie vajcia rozdrvené škrupinou.
2. Pridajte esenciu octu. Musí úplne zatvoriť vajcia.
3. Naliate maslo (200 g) roztopte, nalejte do ostatných zložiek.
4. Nemiešajte.
5. Zatvorte kontajner a zabaľte ho ručníkom.

Po 3 dňoch bude liek pripravený. Pred použitím - premiešajte. Prijatý objem postačuje na úplný priebeh liečby. Aplikujte masť na gázu a pomocou ponožky ho naložte na boľavé miesto. Umyte ráno.

Dôležité!Pokračovať v liečbe ostrosti by malo byť okamžite. V počiatočných štádiách zápalu sa ľahko odstraňujú konzervatívnymi a ľudovými metódami.

liečenie

Dimexid sa používa na anestéziu, urýchľuje metabolizmus, zmierňuje zápal. Používa sa v zriedenej forme. Na 1 časti lieku budú potrebné 5 dielov vody. Roztok sa ponorí do sterilného tkaniva a stláča postihnuté miesto. Nadviaže sa vopred zabalený voskový papier a položí sa vlnená ponožka. Procedúra trvá pol hodiny. Bude to trvať 10 denných procedúr.

Dôležité!Injekcie s ostrím sú veľmi zriedkavé, pretože je to veľmi bolestivé. Aby sa eliminoval silný bolestivý syndróm, lekár, ktorý liečí kŕč, robí novokainovú blokádu.

Znížte zápal, urýchľte resorpciu kalcitov a pomôžte injekcii glukokortikosteroidov (diprospan, kenalog).

masti

Na vonkajšiu liečbu sa používajú nesteroidné protizápalové lieky (piroxikamový gél, butadión). Mali by sa trieť do postihnutej oblasti niekoľkokrát denne počas 14 dní.

Hydrokortizónová masť je hormonálny liek, ktorý zlepšuje stav krvných ciev v postihnutej oblasti. Agent sa aplikuje dvakrát denne počas 14 dní.

Každá choroba bude nestrashna, ak sa staráte o seba, postarajte sa o svoje zdravie.