Rutabaga je na našich stoloch pomerne zriedkavý hosť.Zároveň najbohatší časť výrobku umožňuje používať nielen v kuchyni, ale aj v medicíne, pretože repky - účinný liek na všetky druhy zdravotných problémov a závažného ochorenia.
- Výhody Švéd hodnotu
- potravín a kalorický
- možné nebezpečenstvo poškodenia plodu a kontraindikácie
- Ako sa používa v tradičnej medicíne?
- používa v kozmetike Kolník
Výhody
Švéd obsahuje takmer všetky vitamíny a minerály, ktoré je známe, že dať.Aj v nej sú vlákna, bielkoviny, pektíny a cukor. Brukva je rekord medzi zeleninou pre obsah vitamínu C, rovnako ako vápnik.
A dokonca aj pri tepelnom spracovaní sú uložené všetky užitočné komponenty. Používanie tejto zeleniny sa zobrazuje ľuďom všetkých vekových kategórií.Švédi pomáha spevniť telo, vyliečiť prechladnutie a zaistiť jeho prevenciu, na podporu životne dôležité zdroje organizmu.
Má diuretikum a laxatívny, hojivý účinok, dokonale odstraňuje zápal. Zvlášť vhodné kvaka v týchto prípadoch:
- prechladnutie, priedušiek ochorenie, čierny kašeľ.
- Potreba posilniť kosti a zuby.
- Chronické choroby a exacerbácie ochorení dýchacích ciest.
- Edém spojený so srdcovou a obličkovou chorobou.
- Choroby srdca, ateroskleróza, ochorenie mozgových ciev.
- Konštantná zápcha, črevné problémy.
- Anémia kvôli nedostatku železa v tele.
- Burns, hnisavé kožné vyrážky.
Použitie rutabagy pomáha normalizovať procesy trávenia.
Nízka hladina kalórií vám umožňuje používať produkty v ponuke stravy.
Active použitie v kozmetickej kvaka nájdených vzhľadom na to, že má silný čistiaci účinok.
Nutričné hodnoty a kalorická
100g kvaka obsahuje 37 kalórií.Sacharidy na 100 g zeleniny, 7,7 g, bielkoviny - 1, 2 g a tuku - 0,1 g
možné nebezpečenstvo poškodenia plodu a kontraindikácie
by mali byť opatrní rutabaga tí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu. Je schopná vyvolať exacerbáciu ochorení a tiež viesť k zvýšeniu produkcie plynu. Medzi kontraindikáciami je priradená alergia na koreň.
Ako sa používa v ľudovej medicíne?
Najjednoduchší spôsob, ako používať kvaka pre lepšie zdravie - stačí ju pridať do jedálnička. Chráni vás pred prechladnutím, vírusovými ochoreniami, posilňuje kosti a imunitný systém. Existujú tiež
tieto recepty pre lieky na báze kvaka:
- Na kontrolu chronickej zápchy .Dvakrát týždenne môžete jesť 250 gramov zemiakov z rutabagy. Môžete tiež jesť 100 g rutabagy, nakrájané na plátky a pečené v rúre.
- Na normalizáciu procesov trávenia .Olej odstráňte, nakrájajte, variť.Vo vode pred varením je najlepšie pridať niekoľko kvapiek rastlinného oleja a veľkú lyžicu citrónovej šťavy. Nechajte zeleninu v uzavretej panvici 20-25 minút. Jedzte, ak máte problémy so žalúdkom alebo črievami.
- Pri zápalových ochoreniach pľúc .Zotrieť zeleninu s veľkým strúhadlom, vložte do fľaše a stlačte šťavu. Ak chcete šťavu urobiť chutnejšie, môžete pridať trochu šťavy z ríbezle alebo brusnice. Jedzte tri alebo štyrikrát denne. Je dôležité, aby nápoj bol čerstvý, takže ho musíte vždy variť.
- Proti pustulám a popáleninám .Trávu zeleninu na jemné strúhadlo, vložte na gázu. Používajte ako kompresie v postihnutých oblastiach.
- proti chudokrvnosti a aterosklerózy, pre diuretikum akcie .Piť šťavu z rutabaga 100 ml niekoľkokrát denne pred jedlom.
- Proti kašľovým a krvným ochoreniam .Tento recept pomáha odstrániť zápal a eliminovať hlien. Potrebujete si obrusovať nohavice v mixéri alebo v mlynčeku na mäso. Kashitsu, ktorý bol vytvorený, musíte mixovať s medom( med by mal byť polovičné).Túto zmes používajte v množstve jednej čajovej lyžičky pred jedlom a umyte ju teplou vodou. Tiež zeleninový džús sa používa na opláchnutie úst a hrdla, dokonale eliminuje zápalové procesy.
- Použitie pre chudnutie .Rutabaga je súčasťou mnohých diét pre chudnutie. Má málo kalórií, zatiaľ čo pomáha zlepšiť črevnú pohyblivosť a zároveň normalizovať metabolizmus. Keď ste na diéte, môžete konzumovať koreňovú zeleninu a surové, varené a pareým. Môžete tiež vyrobiť z toho pyré.Diéta je veľmi dobrá kombinácia repky a šampiňóny, varené vajcia, sušené slivky a iné sušené ovocie.
Prečítajte si o prospešných vlastnostiach karamelu a kontraindikáciách pre jeho použitie.
Môžem piť škoricu s medom na prázdny žalúdok? Ako užitočný je tento nápoj, zistite z tohto článku. Recepty
užitočné národných zdrojov s využitím zelené reďkovky - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
aplikácie v kozmetickej
- masky hydratáciu kože. Vezmite kus rutabagy, nakrájajte na rutabaga a mixujte s kyslou smotanou. V kompozícii tiež pridajte čajovú lyžičku medu a uhorky šťavy. Všetko dobre premiešajte, naneste na tvár a podržte ho 10-15 minút. Maska vyživuje pokožku dobre. Rutabaga pomáha pri odstraňovaní pupienkov a kožných defektov a uhorka sa dobre vysuší.Odstránenie je odporúčané zváraním a bavlnenou špongiou.
-
Maska na vitaminizáciu .Švéd treba trieť, že už v nastrúhaný formulár, ktorý mal dve polievkové lyžice kaše. Pridajte čajovú lyžičku medu a podobné množstvo mrkvovej šťavy. Všetko toto musí byť zmiešané s dvoma veľkými lyžičkami tvarohu. Naneste na pokožku po dobu 10 minút, opláchnite ju teplou vodou a lepšie umyte studenou vodou. - kvaka šťava môže byť vtiera do kože, ako sa zbaviť pieh , rovnako ako v pokožke hlavy, ktorá pomáha urýchliť ich rast.
Správne používanie rutabagy je obrovským prínosom pre celý organizmus. Dávajte pozor na túto koreňovú plodinu, ak je vaším cieľom krása a zdravie.
