Bolesť rúk: príčiny, liečba

Prečo bolesti: príčiny, príznaky, liečba

Bolesť rúk: príčiny, príznaky a liečba

Na kefkách rúk je vždy zaťaženie, pretože každý deň robíme niečo s našimi rukami na drobnosti alebo vykonávame komplikované úlohy. Keď bolesť v rukách je signálom chorôb kĺbov alebo vnútorných orgánov. Viac informácií o príčinách a vlastnostiach bolesti v rukách, ktoré sú uvedené v článku.

Zranenie kefiek

Keď sú väzy kĺbu zápästia poškodené, najprv sa pociťuje ostrú bolesť, potom sa ťahá, pohybovanie sa kefky sa stáva bolestivé, pohyby sú obmedzené.

Pri dislokácii falangy prsta ruky sa v mieste poškodenia objaví opuch, táto časť je deformovaná. Ale dislokácia semilunárnych, naviculárnych, hrachovitých a iných malých kostí ovplyvňuje prácu kefky, je ťažké rozpoznať.

Zvyčajne lekár predpisuje fyzioterapiu s masážami, fyzioterapeutickými cvičeniami. Niekedy obnovte normálnu štruktúru kefy, vykonajte operáciu.

Tendonitída s preťažením rúk

Ak sa angažujete v ťažkých aktivitách, sú výčnelky na rukách zapálené. Ľudia, ktorí opakujú podobné pohyby rukami, napríklad športovci, nakladače, klavíri, švadle sú ohrození. Bolesť z nevýznamného sa postupne mení na akútne, najmä pri záťaži.

V rukách je slabosť, opuch je viditeľný, šľachy "kríza". Na začiatok liečby je potrebné so znížením zaťaženia, aby kefka mala aspoň niekoľko dní odpočinok. Nesteroidné lieky a fyzioterapia pomáhajú pri postupnom prechode na špeciálnu gymnastiku.

Dobre uvoľnite napäté teplé kúpele.

Vlastnosti syndrómu tunela

Tento syndróm sa tiež nazýva syndróm karpálneho tunela, v ktorom je stlačený stredový nerv (prechádza v oblasti kostných stien a priečnych väzov zápästia).

Medzi dôvody odborníkov spievajú odbornú činnosť - dlhú prácu na počítači, hranie hudobných nástrojov a zmeny v hormonálnom pozadí.

.

Prevádzkovateľmi môže byť reumatická artritída, nádory, cysty alebo zlomeniny. Vzhľadom na edém tkanív, nerv je stlačený a zapálený. Okrem bolesti je výrazne viditeľná znecitlivenosť ruky, prsty sa nepohybujú ľahko. necitlivosť, obmedzená pohyblivosť prstov.

.

Pri tomto syndróme musíte zmeniť činnosť, podstúpiť terapiu, chirurgickú korekciu (ak je to potrebné), fixovať kefu ortézou.

Deformácia osteoartritídy

Predpokladá sa, že chrupavkové zakrytie kĺbov zápästia je poškodené v dôsledku zlomenín kostí na zápästí, intraartikulárnych zlomenín prstov (najmä ak nie sú správne tavené), s narušeným metabolizmom a systémovými ochoreniami (napríklad polyartróza s reumatoidnou artritída). Bolesť sa objavuje počas zaťaženia zápästia a dokonca aj v pokoji (to je exacerbácia). Krívanie kĺbov je spojené s deformáciou ruky, obmedzením pohybov a edémami. Je ťažké robiť dobrú prácu z dôvodu porušenia jemných motorických zručností. Liečia sa artrózou komplexným spôsobom - chondroprotektory, protizápalové lieky, fyzioterapia, masáž, gymnastika.

Aseptická nekróza

Krv je pre kostné tkanivo zlá, takže zomrie a rozpúšťa sa. Zápal prináša bolesť počas pokoja a práce, opuch je viditeľný. Príčinou aseptickej nekrózy môže byť zlomenina a zápal kosti.

De Cervanova choroba

Časté krútenie a uchopenie pohybov kefy je plné zápalu plášťa šliach extenzora veľkého prsta. Stane sa to napríklad, ak často zdvihnete dieťa v náručí, pletete, hrajte si bowling.

Na začiatku prvého prsta sa prejavuje bolesť, je viditeľný edém, niekedy dochádza k kríze počas pohybu. Ak chcete zistiť, či ide o chorobu, ohnite palec, zatlačte ju na dlaň, zatlačte prsty a naklonte zápästie k malému prstu.

Ak nie je bolesť, všetko je v poriadku.

"Písanie" kŕče

Po dlhom písaní alebo písaní sa objaví bolestivý kŕč prstov ruky.

Často "písanie" kŕče je spoločníkom cervikálnej osteochondrózy, neurocirkulačnej dystónie a stresu. Keď sa pokúsite pokračovať v práci po kŕčení, kefka oslabuje a triasá.

Nevyhnutne potrebujú fyzioterapiu s relaxačnými kúpeľmi, gymnastikou, psychoterapiou.

Syndróm prstov

Konštantné preťaženie ruky (alebo s vyvrcholením) synoviálne membrány, s ktorými sú pokryté šľachy prstov, začnú napučiavať.

Výsledkom je, že ohnutý prst je ťažké odblokovať a aplikované úsilie reaguje kliknutím. Potom sa objavuje bolesť z vnútra prstov.

Ak chcete obnoviť mobilitu prsta, odporúča sa operácia.

Gouty artritída

Jedným z príznakov dny je nahromadenie soli kyselín močovej (urátov) v kĺboch. Proces začína zápalom kĺbu na dne veľkého prsta, ktorý sa pohybuje ďalej, vrátane dotyku zápästného kĺbu.

Edém a silná bolesť v podobe pulzácie alebo pálenia môžu trvať niekoľko dní. Choré miesto sa začervenalo. Môžete sa vyrovnať s Diclofenacom, Celebrexom, prísnou diétou (odmietanie mäsa, fazule, alkoholu a paradajok).

Po exacerbácii znižuje množstvo kyseliny močovej v krvi s alopurinolom.

Reumatoidná artritída

Po prvé, kĺby zápästia ublížia na dne prstov. Porážka je symetrická, prenáša pohyb, bolesť je silnejšia ráno. Okrem edému je koža v mieste zápalu horúca.

Zaznamenanie reumatických uzlín s deformáciou prstov je možné v pokročilých štádiách.

Pri liečbe metotrexátu s prednizolónom, látkami na odstránenie zápalu, masážou pomocou cvičebnej terapie a fyzioterapie.

Systémový lupus erythematosus

Pred jasným prejavom ochorenia sa začína zápal malých kĺbov rúk. Bolesť sa môže objaviť a prejsť na krátku dobu, a stane sa, že pretrvávajúce bolesti s edémom, sčervenanie netrvá dlho.

Možná atrofia, zhoršenie pohybu rúk. Liečba je založená na cytostatických liečivách a kortikosteroidných hormónoch, ako aj na nesteroidných protizápalových liekoch.

Možno budete musieť očistiť krv (plazmaferéza).

O Reynaudovom syndróme

Rozdielny syndróm - znecitlivenie prstov, ich bledosť v dôsledku chladu a stresu. Plavidlá sa zužujú, krv nechodí na kefy.

Bolesť v rukách ako signály tela

Predzvesťou infarktu myokardu je často bolesť a brnenie v ľavej ruke (niekedy v oboch alebo len v pravej časti).

Citlivosť rúk sa zvyšuje s diabetom, pretože krvný obeh v tele je narušený.

Kefy môžu bolesť, reagovať s brnenie a necitlivosť počas tehotenstva.

Tipy pre odborníkov na bolesti v rukách

Ak kefky napučia, odložte všetky šperky. Pri poškodení kief je potrebné ich neopísať, aplikovať chlad. Keď pocítite bolesť po zaťažení - znížte ju.

Prerušenie alebo zmena aktivity sa odporúča pri práci s opakovanými pohybmi, keď sa objavila bolesť v rukách.

Len odborník diagnostikuje, predpíše liečbu, ak: bolesť netrvá dlho po zranení kefky, dochádza k edému a pohyby štetca sú tuhé, sčervenanie a vysoká teplota pokožky v mieste zranenia a tiež kefka alebo prsty sú necitlivé.

Metódy prevencie

Efektívne špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú svaly rúk. Ak budete musieť opakovať rovnaké pohyby mnohokrát, často si prestávku. Pomáha zmeniť pozíciu tela a polohu rúk, napríklad počas čítania alebo na počítači.

Užitočné zahrievanie prstov a kĺbov rúk, priamočiare držanie tela. Na zníženie vibrácií pri práci s vibrujúcimi predmetmi pomáhajte špeciálne rukavice a znížte zaťaženie pri hraní športových zariadení.

Je lepšie, aby ste neprehĺbili ruky, nefajčili a nepoužívali menej kofeínu, aby krvné cievy nekrúžili a krv dobre prúdila do rúk.

zdroj: https://DoorinWorld.ru/stati/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-lechenie

Prečo bolesti: príčiny, symptómy a liečba

Ruky človeka podliehajú mnohým zaťaženiam, pretože ich používame, prenášame rôzne predmety, vykonávame malé pohyby, vrátane opakujúcich sa.

Problémy s rukami, najmä bolesť rúk, sú niekedy počiatočnými príznakmi systémových ochorení kĺbov a môžu tiež sprevádzať choroby vnútorných orgánov.

zranenia

Kefy sú veľmi často zranené.

Kefy sú často zranené, niekoľko druhov.

Takže ak je väzivové zariadenie zápästia poškodené, bolesť je najprv akútna, neskôr ťahaná, pohyby sú bolestivé a môžu byť obmedzené.

Ak došlo k vylúčeniu falanga prsta jednej z kefiek, miesto zranenia sa zväčšuje, viditeľná deformácia, frekvencia a počet pohybov sa znižuje.

Pri zlomeninách ruky sú pohyby prudko obmedzené, miesto lézie je edematózne, patologická pohyblivosť, je možné skrútenie trosiek. Liečba poranenia kief môže byť konzervatívna a operatívna. Konzervatívna terapia pozostáva z imobilizácie pomocou sádry alebo ortézy, fyzioterapie, masáže, fyzioterapeutických cvičení. V prípade potreby sa vykoná operácia na obnovenie normálnej anatomickej štruktúry ruky.

zápal šliach

Je to zápal šliach na ruke. Ak existuje podozrenie na tendonitídu, treba venovať pozornosť druhu ľudskej činnosti. Ochorenie je typické pre ľudí, ktorí opakujú rovnaký typ pohybu rúk: športovci, nosiči, klavíri, švadlové.

Bolesti sa na začiatku nevyjadrujú, potom sa akútne, najmä ak je kefa stresovaná. Pacienti sa sťažujú na slabosť pri práci s rukami, nadýchanosťou, niekedy krívaním pozdĺž šliach.

.

Liečba spočíva v odstránení bremien, udržiavanie štetca v pokoji v prípade niekoľkých dní, protizápalová liečba (nesteroidné prípravky vo forme tabliet a miestnych foriem), fyzických postupov.

.

Po odstránení príznakov by ste mali postupne začať terapeutickú gymnastiku, teplé kúpele na kefy. Tendonitída sa môže vrátiť po návrate predchádzajúcej fyzickej aktivity.

Tunelový syndróm (syndróm karpálneho tunela)

V oblasti zápästia, obkoleseného kostnými stenami a priečnym väzivom zápästia, prechádza stredný nerv. To môže byť zmarené z mnohých dôvodov.

Medzi nimi sa hovorí odborná činnosť (dlhodobá práca na počítači, hudobné nástroje), hormonálne zmeny, reumatoidná artritída, cysty, nádory, zlomeniny danej oblasti.

V prípade syndrómu tunela vyžaduje zmenu aktivity, protizápalovej liečby, fixácia ortézy kefy, a v niektorých prípadoch operačnej korekcie.

Deformácia osteoartritídy kĺbov ruky

Pri tejto chorobe začína patológia poškodením chrupavkového pokrytia kĺbov ruky. Častejšia príčina - zlomeniny kostí zápästia, intraartikulárne zlomeniny prstov, najmä nesprávne roztopené.

Aj artróza sa môže vyvinúť v dôsledku metabolických porúch, systémových ochorení (polyartrózy, reumatoidnej artritídy). Bolesť nastane, keď je zaťaženie kefou a keď sa proces zhoršuje, sú tiež v pokoji odpočinku.

.

Kríza v oblasti spojov, deformácia, obmedzenie pohyblivosti, edém je charakteristický. Porušil jemné motorické zručnosti, čo vedie k neschopnosti vykonávať veľa aktivít.

.

Liečba artrozového komplexu (chondroprotektory, protizápalové lieky, fyzioterapia, masáže, gymnastika).

Aseptická nekróza

Veľmi vážna choroba, ktorá postihuje častejšie kosti zápästia. Krvný prísun do kostného tkaniva je narušený, čo vedie k jeho smrti, resorpcii.

Táto oblasť sa zapáli a stane sa veľmi bolestivá ako v pokoji, tak počas cvičenia; dochádza k opuchu.

Príčiny aseptickej nekrózy: zlomenina kosti alebo jej zápal.

De Cervanova choroba

Rozvíja sa s častým krútením ruky a uchopením pohybov, napríklad s výstupom dieťaťa, pletením, bowlingom. V tomto prípade sa zapáli obálka šľachy extenzoru palca ruky.

Bolesť bolestná pri základni prvého prsta, tam je tiež opuch v tejto oblasti, kríza je možné počas pohybov.

Diagnostikovať choroba de Quervain, musíte ohnúť palec a pritlačí na dlani, prsty zvieral zápästia a naklonil smerom k malíčku. Táto metóda spôsobí bolesť v spodnej časti prsta.

"Písanie" kŕče

Pri dlhšom písaní alebo písaní môže dôjsť k "písanému" záchvatu, bolestivé kŕče svalov prstov.

Tieto ochorenia sú náchylnejšie k ľuďom s krčnej osteochondróza, neuro dystónia, rovnako ako tí, ktorí sú v strese. Keď sa pokúsite zapísať do štetca, dostanete slabosť, triašku.

Liečba sa skladá z fyzioterapie, relaxačných kúpeľov, gymnastiky, psychoterapie.

Syndróm prstov

Ak má osoba pretrvávajúce nadmerné ruky (môže sa to vyskytnúť aj u žien v menopauze perióda), synoviálna membrána pokrývajúca flexorové šľachy prsníka a voľné posúvanie je ťažké.

Vyhnutý prst sa stáva ťažkým odbúravaním, ak sa vynaloží úsilie, počuje sa kliknutie. V priebehu času dochádza k bolesti na vnútornom povrchu prstov. V tomto prípade je výhodná chirurgická liečba - disekcia prstencového väzu prechádzajúceho do šľachového kanála.

Mobilita prsta sa obnoví už na operačnom stole.

Gouty artritída

Útok z dutín artritídy je vyvolaný chybami vo výžive - jesť mäso, mastné, údené potraviny, alkohol.

Keď dna v kĺboch ​​hromadí urátu - soli kyseliny močovej.

Kĺb na základni prvej špičky sa často zapáli, potom sa proces rozšíri na iné kĺby vrátane zápästia.

Bolesť je veľmi závažná (horiaca alebo pulzujúca), ktorá je sprevádzaná opuchom, začervenaním a môže trvať až niekoľko dní. Dňový záchvat sa má zastaviť pomocou protizápalových liekov (Diclofenac, Celebrex).

Predpísaná prísna strava s výnimkou mäsa, fazule, alkoholu, paradajok. Bez exacerbácie je potrebné užívať alopurinol, ktorý znižuje množstvo kyseliny močovej v krvi.

Reumatoidná artritída

Vo väčšine prípadov začína toto systémové zápalové ochorenie bolesťami v rukách, a to v kĺboch ​​na spodnej časti prstov a zápästia.

Porážka je symetrická, bolesti sa obťažujú viac ráno v kombinácii s tuhosťou pohybov. Tiež je charakteristický pretrvávajúci edém, horká pokožka.

Liečba reumatoidnej artritídy pozostáva z vymenovania základných liekov (metotrexát), hormónov (prednizón), protizápalové lieky a použitie lokálnej terapie (fyzioterapia, cvičebná terapia, masáže).

Systémový lupus erythematosus

Dokonca dlho pred prejavom ochorenia sa malé zápalky na rukách môžu zapáliť. Pri nízkej aktivite procesu môže bolesť nastať v jednom alebo viacerých kĺboch ​​a rýchlo prejsť.

V iných prípadoch sú charakteristické opuchy, začervenanie, dysfunkcia, pretrvávajúca bolesť. Artritída má symetrický charakter. Svaly rúk sú atrofované.

Základom liečby sú cytostatiká, kortikosteroidné hormóny, nesteroidné protizápalové lieky. Plazmaferéza sa niekedy vyžaduje.

Raynaudov syndróm

S touto chorobou, prsty prstov rastú hlúpy, a pokrývky pokožky blednúť. Prokurujúcim faktorom sú chladné, stresujúce situácie. Existuje zúženie ciev na pokožke, v dôsledku čoho je obmedzenie prietoku krvi do rúk.

Bolesť v rukách s chorobami vnútorných orgánov a stavov tela

1. Infarkt myokardu. Srdcový záchvat v niektorých prípadoch začína bolesťou a brnenie v kefke, častejšie vľavo.
2. Diabetes mellitus.

   Z dôvodu porušenia krvného obehu môžu byť ruky citlivejšie.

3. Tehotenstvo. Možná strnulosť, brnenie, bolesť v rukách.

Všeobecné odporúčania pre bolesť v rukách

• Ak spozorujete opuch kefiek, odstráňte z ruky všetky šperky (krúžky, náramky).
• Keď sa dostanete na zranenie, okamžite ho zafixujte v pevnej polohe a aplikujte chlad.
• Ak dôjde k bolesti v prípade zaťaženia, mali by sa výrazne znížiť.
• Ak je práca spojená s opakovanými pohybmi, čo má za následok bolesť v rukách, pokúste sa zmeniť aktivitu alebo prestávku.
• Navštívte lekára za akékoľvek príznaky: musí stanoviť presnú diagnózu.

Okamžite sa poraďte s lekárom, ak sa vyskytnú nasledovné príznaky

• Po poškodení kief, bolesť neprechádza, v pohybe došlo k opuchu a tuhosti.
• Edém ruky a / alebo začervenanie a zvýšenie teploty pokožky.
• Náhle sa brzelil v ruke.
• Nepríjemnosť ruky alebo prsta.

Prevencia bolesti v rukách

1. Denne sa snažte vykonávať špeciálne cvičenia na posilnenie svalov rúk.
2. Pri opakovanom pohybe (práca s kladivom, veslovanie, hranie tenisu, volejbal, golf, zametanie, pletenie atď.),

   ) prestávky.

3. Nesnažte sa dlho držať pozíciu s pevnou pozíciou, keď čítate knihu, pracujete na počítači. Robte gymnastiku, mieste prsty s ostatnými kĺbmi rúk. Udržujte svoj postoj.
4. Pri práci s vibrujúcimi predmetmi používajte špeciálne rukavice s materiálom, ktorý znižuje vibrácie.
5. Počas športovania používajte športové vybavenie.
6. Snažte sa nepreháňať ruky.
7. Nechajte sa fajčiť, používajte menej kofeínu. Tieto látky zúžia krvné cievy, pretože krv v správnom objeme nedosiahne kefy.

Tieto opatrenia môžu zabrániť zraneniam a niektorým chorobám rúk.

Ktorému lekárovi sa môžete prihlásiť

Takže príčiny bolesti v rukách sú rozmanité. Ak po traume alebo poranení xititu dôjde k ťažkostiam, mali by ste sa obrátiť na traumatóga.

Ak sú kĺby zapálené, opuchnuté, ťažko sa pohybujú - musíte sa najskôr poradiť s terapeutom a potom s reumatológom. Tunelový syndróm, písanie spazmu často vyžaduje pomoc neurológov.

.

Pri liečbe bolesti v rukách veľkého významu je fyzioterapia a masáž, niekedy sa musíte uchýliť k chirurgickej liečbe.

.

Nezabudnite na zriedkavejšie príčiny tohto príznaku, s nejasnou diagnózou konzultujte kardiológ a endokrinológ.

Pozrite sa na obľúbené články

zdroj: https://myfamilydoctor.ru/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Bolesť rúk: príčiny, ako liečiť kĺby

Aby ste pochopili, prečo si ublížili svoje ruky, musíte najprv zistiť príčiny tohto stavu.

Existuje veľa faktorov, ktoré vyvolávajú bolestivý syndróm na končatinách.

Obviňovať všetko môže byť denné zaťaženie, hypotermia alebo monotónne monotónne pohyby (napríklad pri práci s myšou na počítači).

Ale nielen takéto, úplne neškodné dôvody môžu spôsobiť charakteristický syndróm.

Bolesť v rukách je často znakom závažnej choroby, na prvý pohľad, úplne nesúvisiacej s rukami.

Preto by vznik symptómov úzkosti mal byť dôvodom na kontakt s lekárom a absolvovaním úplného prieskumu.

Prečo môžu byť ruky zranené - hlavné dôvody

Medzi najčastejšie príčiny bolesti v rukách, lekári volajú nasledujúce patologické stavy:

• následky zranení a zlomenín;
• zápal šliach;
• syndróm karpálneho tunela (tunelový syndróm);
• osteoartritída zápästného kĺbu s možnou deformáciou;
• nekróza;
• Kervinova choroba;
• syndróm "písania
• syndróm "prasknutia prstov
• dna;
• artritída reumatoidnej povahy;
• lupus erythematosus;
• Raynaudov syndróm;
• ochorenia vnútorných orgánov.

Pozrime sa podrobnejšie, ako vyššie uvedené dôvody ovplyvňujú výskyt bolestivých pocitov v rukách.

zranenia

Najčastejšími typmi poranení rúk sú:

• zlomenín;
• podvrtnutie;
• rozťahovanie;
• modriny.

Je dobré vedieť

V chirurgii sa takéto poškodenie liečí rýchlo alebo konzervatívne. Avšak bez ohľadu na spôsob liečby, následky zranení sa podobajú na mnoho rokov.

Preto sa bolesť v poškodenej končatine pravidelne objavuje aj roky po poranení.

Často sa vyskytuje pri zmene počasia, v podsadených jesenných večerných hodinách alebo pri nadmernej fyzickej námahe.

zápal šliach

Týmto pojmom znamená liek zápalové procesy inej povahy v tkanivách šliach. Patologické zmeny sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

1. slabosť v ruke;
2. kríza pri vykonávaní rovnakého typu pohybov;
3. opuch, opuch rúk;
4. akútna bolesť.

Liečba choroby pozostáva z užívania protizápalových liekov, úplného fyzického odpočinku, fyzioterapeutických procedúr.

Tendinitída je zákerná choroba, ktorá často pripomína recidívy.

Napríklad, bolesť sa opäť objaví pri vykonávaní rovnakého typu pohybov rukami, zatiaľ čo spravidla pravá ruka trpí častejšie.

Tunelový syndróm

Stredný nerv je obklopený kostnými stenami a priečnymi väzivami. Spočiatku je to ako v pasci av niektorých nepriaznivých momentoch je to stlačené. K tomu dochádza z nasledujúcich dôvodov:

• niektoré profesionálne pracovné zaťaženia (napríklad hudobníci, čašníci, prevádzkovatelia počítačov a iné osoby, ktoré zažívajú pravidelné nakladanie s rukami, sú chorobami postihnuté);
• hormonálne zmeny spôsobujúce opuch v väzy;
• artritída, najmä na ľavej strane ramena;
• prítomnosť cyst alebo nádorov;
• po spájaní kostí vo zlomenine.

Liečba závisí od príčiny - môže to byť zmena aktivity, chirurgická intervencia, hormonálna alebo protizápalová liečba. Bolesť sa pravidelne opakuje, po modrinách, pri rovnakom zaťažení alebo zmrazením rúk.

Osteoartritída zápästia

Táto podmienka, sprevádzané riedením alebo poškodením chrupavkového tkaniva v kĺboch ​​rúk. Choroba sa rozvíja z týchto dôvodov:

• zlomeniny, najmä s nesprávne tavenými kosťami;
• vyvrtnutia väzov;
• metabolické poruchy alebo nedostatok dôležitých stopových prvkov v tele, napríklad vápnik;
• zneužívanie prísnych vegetariánskych diét;
• systémové vnútorné ochorenia.

V prípade choroby sa porušujú funkcie jemných pohybových schopností, prsty sa niekedy "krútia existuje charakteristický bolestivý syndróm, opuch, zhoršená pohyblivosť kĺbu. Liečba sa vykonáva komplexným spôsobom:

• hondroprotektory;
• protizápalové lieky;
• fyzioterapeutické procedúry, masáže, gymnastika pre ruky a prsty.

Bolest sa môže pravidelne vracať, najmä s obmedzenou výživou, chladným počasím a intenzívnou fyzickou námahou.

nekróza

Skupina ťažkých ochorení, ktoré ovplyvňujú kostné tkanivo. Vyznačuje sa nasledujúcimi príznakmi:

• zmiernenie určitých oblastí kostného tkaniva v dôsledku porušenia alebo zastavenia jeho zásobovania krvou;
• zápal kĺbov v rukách;
• silná bolesť nielen pri pohybech rúk, ale aj v kľude a mechanickým pôsobením, napríklad dotykom a celkom neznesiteľným;
• výrazný edém a prasknuté kapiláry v rukách.

Liečba závisí od stavu pacienta, spravidla ide o chirurgický zákrok.

Kervinova choroba

Táto patológia sa vyskytuje pri častom "uchopení" podobných pohybov s fyzickou námahou. Napríklad vinníci bolesti v rukách môžu byť - pletenie, zdvihnutie detí, hranie bowlingu a oveľa viac.

Ochorenie začína zápalovým procesom v tkanivách šľachy v blízkosti palca. Následne vznikne edém v celej štetke.

Liečba tejto choroby je konzervatívna, s pomocou protizápalových liekov, vnútorných aj vonkajších. Pravidelne dochádza k relapsom, najmä ak sa opakuje ten istý typ pohybu, alebo sa jednoducho podobá pracovnému zaťaženiu.

Syndróm "písania"

Ide o svalový kŕč alebo silné svalové kŕče. Vyskytuje sa pri dlhom písaní alebo písaní.

Tento syndróm je známy všetkým študentom a študentom.

Prechádza intenzívnou nezávislou masážou, ak je to potrebné, môžete použiť akékoľvek externé lieky, napríklad Fastum-gel.

Rovnaký presný kŕč sa však môže objaviť u ľudí, ktorých činnosť nesúvisí s držaním guličkového pera, v tomto prípade sú bolesť a kŕče príznakmi ochorenia. V tomto zozname takéto ochorenia ako:

• cervikálna osteochondróza;
• neurocirkulárna dystónia;
• silný stresový stav;
• beri-beri.

Liečba spočíva v procedúrach fyzioterapie, masáže, liekov - v závislosti od prípadu, komplexov vitamínov a niekedy psychoterapie. Relapsy sa vyskytujú buď s predĺženým výkonom písomných prác, alebo s návratom chorobného stavu (relapsy).

"Chappingový" syndróm

Ide o edém synoviálnych šliach šľachy, ktorý sa vyvíja v dôsledku neustáleho fyzického namáhania ruky. Je charakterizovaná akútnou bolesťou s mechanickým pôsobením zvnútra dlaní. To končí so stratou pohyblivosti prstov.

Liečba je operatívna, a to rozrezaním prstencového väzu v kanáli šľachy. Opakovanie tohto stavu po operácii nebolo pozorované.

dna

Ak sú kĺby rúk zle zranené, je charakteristická hyperémia a opuch, príčinou môže byť ochorenie ako dna. Choroba sa vyvíja, keď sú soli kyseliny močovej uložené v tkanivách kĺbov.

Je to spôsobené prejedaním, nadmernou konzumáciou jedál tučného mäsa, zneužívaním alkoholických nápojov, nízkou pohybovou aktivitou.

To všetko vedie k zmene metabolizmu purínov a poškodeniu funkcie obličiek.

Liečba sa vykonáva pomocou protizápalových liekov, prísnej diéty, osobitných individuálnych liečebných schém, ktoré vyvinula ošetrujúci špecialista. Návrat bolestivého syndrómu v rukách sa vyskytuje počas hypotermie, zmeny počasia a silného stresu.

Reumatoidná artritída

Je to zápalový proces, ktorý sa sústreďuje do kĺbov v spodnej časti prstov a zápästia.

Bolesť sa vyslovuje, miesto zápalu - napučiava a zčervená. Možno vzhľad uzlíkov, tesnení a deformácie tvaru prstov a kefy ako celku.

Liečba choroby sa vykonáva komplexným spôsobom:

• základný prípravok spravidla metotrexát;
• hormonálny liek - prednizolón;
• protizápalové lieky;
• procedúry fyzioterapie.

Vyskytujú sa často recidívy, výskyt bolesti sa zaznamenáva pri zmenách tlaku a zmenách počasia, pri fyzickej námahe.

Lupus erythematosus

S touto patológiou sú ruky znecitlivené a necitlivé kvôli zápalu v malých kĺboch. Keď sa príznaky ignorujú, vzniká atrofia svalového tkaniva. Liečba choroby sa vykonáva komplexným spôsobom:

• cytostatiká;
• hormóny kortikosteroidov;
• nesteroidných protizápalových liekov.

V niektorých prípadoch je potrebný postup pre plazmaforézu.

Raynaudov syndróm

Toto je odpoveď rúk na dva faktory:

Vyskytuje sa v dôsledku prudkého zúženia všetkých krvných ciev v rukách tak, aby sa stali chladné, necitlivé a bledé. Ako liečba sa používajú masáže a teplé kúpele. Pri ohrievaní sa pozoruje ostrá ostrosť.

Choroby vnútorných orgánov

Ak sú ruky opuchnuté a bolestivé, príčinou môže byť vážna patológia spojená s ochoreniami kardiovaskulárneho alebo endokrinného systému a inými ochoreniami vnútorných orgánov. Najčastejšie táto bolesť sprevádza dve choroby:

• diabetes mellitus, v akomkoľvek štádiu a akomkoľvek type;
• infarktu myokardu alebo pred infarktom.

Rovnaké charakteristické symptómy sa môžu prejaviť na avitaminóze, hormonálne poruchy a oveľa viac. Preto ak máte pravidelnú bolesť bez akýchkoľvek objektívnych dôvodov, musíte požiadať lekársku pomoc a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu tela.

Spôsoby liečby

Metódy liečenia bolesti v rukách budú v mnohých ohľadoch závisieť od príčiny spôsobujúcej takýto stav.

Schéma terapie sprievodných ochorení je individuálne zvolená lekárom, berúc do úvahy závažnosť symptómov, všeobecný stav pacienta a možné kontraindikácie.

Na odstránenie syndrómu bolesti sa používajú protizápalové a analgetické činidlá vo forme tabliet alebo vo forme masti, krémov.

Ak príčinou bolesti spočíva v porážke kĺbov s artritídou, artrózou, potom so stratou mobility a nedostatočným účinkom z tradičných metód liečby, využite chirurgickú operáciu.

V tomto prípade artroplastika kĺbov umožňuje odstrániť syndróm bolesti a vrátiť kefku predchádzajúcu mobilitu.

Na skrátenie trvania pooperačného obdobia sa bežne používajú fyzioterapeutické metódy a odporúča sa postup regenerácie (masáže, fyzioterapeutické cvičenia).

Čo mám robiť, ak moja ruka bolí?

Táto otázka sa týka všetkých, ktorí sa stretli s týmto nepríjemným syndrómom. Všeobecné odporúčania pre vznik bolesti v rukách sú nasledovné:

• odstráňte všetky ozdoby (to platí aj pre náramkové hodinky), uvoľnite rukávy oblečenia, ktoré sú príliš tesné okolo zápästia;
• so silným bolestivým syndrómom a rýchlo sa rozvíjajúcim opuchom, bez ohľadu na jeho príčinu, musíte ochladiť ruku a ísť na pohotovostné oddelenie, pretože opuch môže indikovať vážne zranenie;
• na zníženie fyzického namáhania na zápästí - ak má dôjsť k ťažkému vrecku, sedieť na lavičke a relaxovať, ak je v napätí počas tréningu - zastaviť športovú činnosť a tak ďalej;
• s monotónnymi "profesionálnymi" pohybmi - zorganizujte prerušenie každých 20-30 minút na 10-15 minút, v tejto chvíli robte telocvičňu pre prsty a energickú masáž pre ruky ako celok;
• pri podchladzovaní - pokúste sa zahriať ruky, vykonávať intenzívne pohyby alebo poskytnúť ďalšiu izoláciu, napríklad ruky v rukaviciach môžu byť odstránené do rukávov, imitovať spojku alebo vo vreckách.

K akému lekárovi sa obrátiť?

Uvedené odporúčania sú použiteľné v prípade, že bolesť v rukách nie je spôsobená sprievodnými chorobami. Ak je príčinou syndrómu bolesti patologické stavy, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Takže ak je silná bolesť spôsobená poškodením rúk, liečbu spracuje traumatológ alebo chirurg. Pri zápalu a opuchy kĺbov, sprevádzané bolesťou a necitlivosťou, by ste sa mali poradiť s reumatológom.

Keď sú príznaky syndrómu tunela, neurológ pomôže. V pochybných prípadoch je potrebné na určenie príčiny ochorenia podstúpiť vyšetrenie od rôznych odborníkov - endokrinológ, terapeut, kardiológ.

Ľudové lieky na bolesť v rukách

Keď kefy poškodia zaťaženie, pomôžu vám teplé kúpele s infúziou harmančeka, po ktorom budete potrebovať použite akýkoľvek chladiaci krém na ruky, ktorý obsahuje extrakt z mentolu, mäty, citrónu, chmeľ a ihličnany. Takáto kozmetika sa predáva v lekárňach, ale ak je to žiaduce, môžete to urobiť sami pomocou bežnej vazelíny ako základne.

Ak ruka bolí pri ohýbaní, kúpeľné procedúry (pobyt v parnej miestnosti) pomáhajú pri spracovaní rúk meštiel z brezovej a olšovej.

Pri absencii takejto príležitosti sa odporúča urobiť horúce kúpele s odvarom brezy a jelša obličiek, po ktorej sa aplikuje oteplovací krém s extraktom z horúceho korenia a zaistí suché tepla. To znamená, že v noci na rukách je potrebné nosiť vlnené rukavice alebo rukavice.

Preventívne opatrenia

Aby ste zabránili vzniku bolesti v rukách, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:

• vykonávať jednoduché cvičenia zamerané na posilnenie svalov ruky;
• pri vykonávaní opakovaných monotónnych pohybov sa uistite, že ste prestali pracovať na zahrievacom kefe (každých 30 až 40 minút);
• Počas športového tréningu používajte špeciálne zariadenia na ochranu končatín;
• snažte sa neprechladnúť, v chladnej sezóne vždy noste teplé rukavice alebo rukavice;
• vzdať sa zlých návykov najmä z fajčenia, pretože nikotín negatívne ovplyvňuje cievy (prispieva k ich zúženiu a strate pružnosti);
• minimalizovať používanie kofeínových nápojov, dodržiavať vyváženú stravu, zvyšovať množstvo čerstvej zeleniny a ovocia v strave.

Ak bolesť rúk a prstov nevypustite tento jav, pretože bolesť nemusí byť príznakom únavy, ale príznakom tejto choroby. Preto je potrebné konzultovať s lekárom, zistiť príčinu tohto ochorenia a začať včas liečiť.

Ok.ruMailru Skype

zdroj: https://glavvrach.com/bolyat-kisti-ruk/

Príčiny a spôsoby liečenia bolesti v rukách a zápästí

Bolesť v ramene a ramennom plete

Existuje mnoho dôvodov, prečo ruky bolené, pretože horné končatiny majú veľmi zložité zariadenie.

Príčiny nepríjemných pocitov možno klasifikovať takto:

• mechanické zranenia;
• poškodenie kĺbov;
• rozvoj infekčných chorôb;
• patológiu iných orgánov tela.

Kvôli takej rôznorodosti príčin bolesti v rukách obyčajnej osoby, ktorá nie je spojená s liekmi, je veľmi ťažké určiť koreň problému. Preto je najlepšie v tejto situácii dohodnúť si schôdzku s lekárom.

Zvyčajne lekári rozlišujú tri hlavné typy mechanického poškodenia:

• zlomeniny alebo trhliny v kostiach;
• poškodenie šliach, väzy a kĺbov;
• svalové poškodenie.

Zlomeniny ľudských kostí (väčšina z tejto traumy je náchylná na poloplodné a naviculárne kosti) môže viesť k takým komplikáciám, ako sú:

• dystrofia a opuch zápästia;
• vyhladenie okrajov;
• nádoru a deformácie;
• syndróm akútnej bolesti.

Najčastejšie však dochádza k zlomeninám kostí karpálneho regiónu.

Poškodenie kĺbového zariadenia je zvyčajne bolestivé. Dislokácie a pretrhnutia sa pociťujú hneď po zranení, ktoré sa prejavuje formou ostrých a silných bolestí.

Svalové poranenia, ako napríklad roztiahnutie, zvyčajne nie sú pre človeka také nebezpečné ako zlomeniny a poškodenie zariadenia spoja-väzivo.

Keď ich však dostanete, musíte sa uistiť, že zranenie nespôsobilo poškodenie ostatných orgánov zápästia.

Preto sa odporúča, aby ste našli čas, aby ste si vzali röntgenogram zápästia a dlaní.

Pacient môže tiež cítiť nepríjemnú krízu na falangách a zápästí. Tento syndróm je veľmi ťažké vyliečiť a zriedka prechádza bez stopy.

Treba poznamenať, že ak je patológia spôsobená profesionálnou činnosťou človeka, pravá ruka zvyčajne bolí.

Je omnoho nebezpečnejšie poškodiť väzy a kĺby, spôsobené nie traumou, ale chorobami.

V tomto prípade ochorenie môže trvať dlhú dobu bez symptómov a nakoniec viesť k nebezpečným komplikáciám až po úplnú stratu mobility zápästia a prstov na dlani.

.

Starší človek by preto mal byť o svoje zdravie opatrnejší, pretože väčšina týchto chorôb sa vyskytuje po 50 rokoch.

.

Jedným z bežných dôvodov, prečo kĺby rúk bolí, je reumatoidná artritída. Táto choroba je neinfekčná.

Spôsobuje to porucha imunitného systému pacienta, v dôsledku čoho obranné systémy tela začnú napadať svoje vlastné bunky a vyvolávajú zápalový proces.

Reumatoidná artritída je zvyčajne chronická a začína v regióne ihneď vľavo vpravo, zameranie zápalu rastie ďalej pozdĺž končatín a dokonca ovplyvňuje krčný obeh chrbtice.

Reumatoidná artritída môže byť rozpoznaná nasledujúcimi príznakmi:

• edém a začervenanie kože v oblasti poškodených oblastí;
• obmedzenie mobility až po jej úplnú stratu a nemožnosť narovnať ohnutú kefu;
• vznik ťažkostí so zatváraním - oddeľovaním päste;
• deformácia chrupavky;
• Pomalé neustále pocity nepohodlia v kĺboch ​​rúk.

Podľa zdravotníckej štatistiky táto patológia postihuje v prvom rade ženy vo veku 25 až 55 rokov. Spolu s nimi sú muži stredného veku a adolescenti v puberte vystavení riziku.

Ďalšou formou neinfekčného poškodenia tkaniva je osteoartritída, ktorá je vyjadrená v predčasné opotrebovanie a vymazanie chrupavky a tvorba výrastkov kostí - deformovanie osteofytov kĺbov pacienta.

To vedie k akútnym záchvatom, ale ochorenie sa obvykle vyskytuje u starších ľudí.

Akútna bolesť je ďalším príznakom dny. Zvyčajne vývoj tohto ochorenia začína na dolných končatinách, takže najčastejšie kedy charakteristické pocity v oblasti zápästnej kosti, osoba už pozná svoju diagnózu a je si vedomá tejto príčiny nepohodlie.

Niekedy sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity v pravej končatine, spôsobené mechanickým stlačením nervových zakončení v svalových tkanivách na záhybe zápästia.

Fenomén, keď ruka bolí pri ohýbaní, sa nazýva tunelový syndróm.

Tento problém sa vyskytuje u ľudí, ktorí trávia veľa času na počítači a používajú myš bez špeciálneho ergonomického koberca, ktorý poskytuje prirodzenú polohu dlaní.

.

Bolestivý syndróm v zápästí a falangách prstov môže byť spôsobený infekčnou chorobou - artritídou.

.

A spolu s akútnou léziou, ktorá sa prejavuje ako sčervenanie, opuch a silná bolesť, infekcia má niekedy pomalý charakter a len príležitostne obťažuje človeka. Takáto artritída môže byť rozpoznaná iba výsledkami dôkladného lekárskeho vyšetrenia.

A jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že s takýmto asymptomatickým priebehom ochorenia sa chrupavka a samotné kĺby môžu zbaviť takého stavu, že zmeny sú už nezvratné.

Často sú príčiny spojené s problémami iných orgánov tela. Infekčné poškodenie chrupky môže nastať vložením patogénov z iných častí tela cez krv v nich.

Problémy môžu byť dočasné z dôvodu malých hormonálnych zlyhaní a nezaznamenávajú patológiu. Často, prostredníctvom nepríjemných pocitov v rukách pacienta, lekári identifikujú choroby krčnej chrbtice:

• bolesť dolnej časti chrbta;
• kýla medzistavcového disku;
• jeho posunutie;
• ischias.

Bolesť v ľavej ruke je jedným z najvýraznejších prejavov neuralgických nervových ochorení v oblasti lakťa. A keby boli poškodené iba jednotlivé prsty na ľavej strane, je pravdepodobné, že to bude znamenať chorobu v chrbtici.

Rovnaké problémy s ľavou palmou vyvolávajú Dupuytrenov syndróm. Vyjadruje sa vo forme vytvorenia tesnení na koži v strednej časti dlaní, čo obmedzuje mobilita prsteňa prsta a malého prsta, zatiaľ čo ľavá ručná kefa bolí kvôli tejto kukurici silnejšie.

Tak môže dôjsť k bolesti z úplne iných dôvodov. V niektorých prípadoch je koreň problému odhalený samotným pacientom a niekedy definícia zamerania lézie vyžaduje starostlivú diagnózu.

Samozrejme, nechodíte k lekárovi so sťažnosťami na ruky s každou prijatou škodou.

.

Hlavným znakom závažnejšej patológie v dlani je pretrvávajúca bolesť bez zjavného dôvodu.

.

V tomto prípade nezanedbajte lekársku pomoc. Nasledujúci špecialisti môžu pomôcť s diagnostikou:

• trauma;
• reumatológ;
• chirurg;
• neurológ.

Postup vyšetrenia závisí od mnohých okolností, ale vždy začína vizuálnym vyšetrením a ústnym výsluchom pacienta.

Po prvé, počas diagnózy sa stav pacienta vyšetruje na najzávažnejšie ochorenia, ktoré zahŕňajú patológiu chrbtice a srdca.

Na základe týchto štúdií môže lekár najčastejšie aspoň vymedziť hlavný zoznam faktorov, ktoré môžu vyvolať bolesť končatín. V závislosti od toho sa vykonávajú podrobnejšie testy:

• odoberie sa vzorka pre artritídu;
• osoba je testovaná na diabetes;
• je uvedená analýza dny;
• pacient je kontrolovaný na reumatizmus.

Takto vyzerá typická vyšetrovacia procedúra, aby sa zistila, prečo obeť má kĺb ľavej alebo pravej ruky. Pri podozrení na nebezpečné choroby, ako aj pri ťažkých prípadoch diagnostiky sa vykonávajú vážnejšie štúdie.

Pre presnejšiu diagnózu v čo najkratšom čase pred prvou návštevou lekára je zistiť, či sú či bolestivé pocity sú zriedkavé, ktoré vznikajú až po fyzickom preťažení, akútnom alebo chronickom charakteru.

Správna taktika liečby závisí od toho, prečo sa ľudia bojí. Alternatívne použitie všetkých známych liekov bez lekárskeho predpisu môže iba zhoršiť stav, takže pred začiatkom liečby musíte zistiť správnu diagnózu.

.

Liečbu choroby by mal zaobchádzať kvalifikovaný lekár. Preto nižšie uvedené terapeutické metódy sú uvedené len pre všeobecné známe a pochopenie toho, čo môže čakať v budúcnosti. Takže, čo robiť, keď bolesť kĺbov?

.

Vo všeobecnosti sú spôsoby liečenia známe v tomto prípade rozdelené do nasledujúcich skupín:

• masáž, ktorej účinnosť sa zvyšuje pri súčasnom používaní terapeutických masti a obkladov;
• príjem liečiv a komplexov vitamínov;
• ručná terapia, trenie liečivých gélov a injekcií;
• gymnastika cvičení;
• liečba chorôb iných orgánov v tele, ak bolesť nie je spôsobená patologickými procesmi v dlaniach;
• v najvážnejších prípadoch operácie;
• a samozrejme udržiavanie správneho spôsobu života s miernym zaťažením a povinným úplným odpočinkom.

Podrobnejšie môžete zvážiť vlastnosti liečby na základe príčin bolestivých príznakov.

Na liečbu zlomenín kostí zápästia sú okrem sadry predpísané fyzioterapeutické postupy a v niektorých prípadoch aj masáže. Pri komplikovanej fraktúre s roztrieštenosťou alebo premiestnením niekedy musíte ísť na operáciu, aby chirurg obnovil prirodzenú polohu kostí pre ľudskú anatómiu.

Tendinitída je liečená nesteroidnými liekmi, charakteristickými pre boj proti tomuto ochoreniu gymnastiku a fyzioterapiu.

Osteoartritída sa lieči protizápalovými liekmi pomocou fyzioterapeutických cvičení a procedúr. Existuje niekoľko populárnych ľudových receptov na liečbu artritídy v rukách a ľavom zápästí:

• Zmiešajte pomer jeden k jednému medu a soli a potom prekryte poškodenými oblasťami po poškodených oblastiach obväzom. Povinnou podmienkou úspešnej liečby týmto spôsobom je neustále prítomnosť rúk v horúčave.
• List z kapusty uľahčuje. Mala by byť aplikovaná na choré tkanivá bez akejkoľvek ďalšej liečby.
• Pri liečení artrózy sa liečivá hlina ukázala ako veľmi užitočná.
• Krátkodobý analgetický účinok nastrouhol surové zemiaky, ktoré by sa mali aplikovať aj na zápästie a falangy prstov vo forme obväzu.

Na liečbu dny sa podávajú Diclofenac a Celebrex. Pri tejto diagnóze je potrebná prísna strava, s výnimkou mäsa, fazule, rajčiakov a liehovín.

Po diagnostikovaní reumatoidnej artritídy lekár predpíše metotrexát a prednizolón. Okrem toho sú predpísané protizápalové lieky, fyzioterapia a masáž.

Ak sa syndróm vyskytuje z dôvodu problémov s chrupavkou, pacient trpí silnou bolesťou. V takýchto prípadoch sú predpísané analgetiká.

.

Po odhalení pacientovej artritídy je zvyčajne predpísaný priebeh antibiotík, ktorý kombinuje hlavnú liečbu so zmiernením bolesti v kĺboch ​​rúk kompresiami alebo masťami.

.

Na uvoľnenie napätia z poškodených tkanív a stimuláciu regeneračných mechanizmov sa vykonávajú fyzioterapeutické procedúry, predpísaná masáž. Môžete tiež použiť overené ľudové prostriedky.

Analgetiká sú predpísané na úľavu od bolesti.

Ako liečiť bolesť spojenú s problémami s krčnými kosťami? Tento syndróm možno odstrániť lekárskym gymnastikom, kúpeľmi s bylinnými infúziami a fyzioterapeutickými procedúrami.

Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktoré často zabraňujú vzniku bolestivého syndrómu:

• Ak bolesť nie je spôsobená vážnou chorobou, odporúča sa, aby ste sa vzdali šperkov na rukách a zápästí, pretože kompresia tkanív pomocou náramkov a krúžkov a porušenie prietoku krvi môže byť dôvodom, prečo všetka bolesť bolí končatiny.
• Pri úprave mechanických poranení, aby sa zabránilo komplikáciám, by mala byť postihnutá končatina fixovaná a zchladená na koži.
• Ľudia, ktorým hrozí takéto problémy z dôvodu ich práce, sa odporúčajú robiť malé prestávky počas práce a vykonávať niektoré jednoduché cvičenia na odstránenie napätia.
• Aby ste predišli problémom s chrbticou, musíte sledovať držanie tela: snažte sa kráčať, nehýbat a držať chrbát presne v sede.
• Pre lepšiu cirkuláciu krvi v končatinách stojí za zmienku nadmerné používanie silných odrôd kávu av chladných mesiacoch je potrebné chodiť v rukaviciach a nepovoliť podchladenie rúk inými spôsobmi.
• Ak počas tehotenstva alebo bezprostredne po narodení dieťaťa žena vykazuje malé bolesti na zápästí a falangách prstov, potom jej telo postráda vápnik a horčík. Doplnenie vitamínov a minerálov by malo normalizovať prácu končatín. Aj v takýchto prípadoch je potrebné piť veľa vody - minimálne dva litre denne.

Bolesť v rukách je bežný syndróm spôsobený veľkým množstvom príčin.

Často nepripravená osoba nemôže rozlišovať medzi jednoduchým prepracovaním a vážnym choroba, takže bolesť, ktorá v tomto prípade pôsobí ako alarmový signál z tela, je jednoduchá je ignorovaná. Bohužiaľ to môže mať veľmi vážne dôsledky.

Preto lekári odporúčajú, aby boli oboznámení s možnými príčinami nepohodlia v rukách a samozrejme podstúpili pravidelné ročné vyšetrenia.

zdroj: http://spina-health.ru/bolyat-kisti-ruk/