Bolesť v krku dáva hlavu: príčiny bolesti na krku a hlave

Bolesť hlavy a krku

• dôvody
• liečba
• Preventívne opatrenia
• na túto tému

Bolesť na krku spôsobuje veľa nepohodlia a ak pridá do neho nepríjemný zvlnený krk alebo chrámy, potom dokonca aj odpočinok nebude fungovať, nieto aby pracoval. Čo to môže znamenať a čo je najdôležitejšie, ako sa s takýmto štátom zaoberať? Vyčerpávajúcu odpoveď na túto otázku môže poskytnúť lekár po vyšetrení.

dôvody

Existuje mnoho dôvodov, kvôli ktorým môže krk a hlava ublížiť, ale najčastejšie je osteochondróza.

Vyvoláva bolestivé pocity je tiež schopný osteoartritída, ktorá je degeneratívnym procesom v medzistavcových diskoch.

Príčinou je často trauma, príliš veľa fyzickej aktivity alebo nervový stres.

osteochondrosis

Ak bol krk a hlava bolí, príčinou môže byť osteochondróza chrbtice. Charakteristickou črtou tohto ochorenia je periodická bolesť na krku, ktorá sa zintenzívňuje pri otáčaní a nakláňaní hlavy. Súčasne pocítia napätie a únava chrbtových svalov.

Stupeň závažnosti syndrómu bolesti závisí od štádia osteochondrózy, pretože choroba môže pokročiť.

Ako sa vyvinie patologický proces, bolesť v krčnej oblasti sa stáva silnejšou a môže sa vrátiť k ramenám, rukám.

V zanedbaných prípadoch chýba koordinácia, svaly rúk sa stávajú slabšie a strácajú citlivosť, videnie a sluch, poklesne jazykom. Identifikujte ochorenie pomocou RTG.

Syndróm vertebrálnej artérie

Predpokladom pre vznik syndrómu stavcov chrbtice je osteochondróza. Charakteristickým znakom je bolesť hlavy, ku ktorej dochádza po spánku alebo v dôsledku nepohodlnej polohy hlavy. Podchladenie môže tiež spôsobiť nepríjemné pocity.

Migrenózna bolesť má charakteristické znaky:

• povaha bolesti môže byť pulzujúca, praskla alebo streľba;
• intenzita sa mení, keď sa pozícia mení, ale nie vždy;
• bolesť môže byť krátkodobá, počas niekoľkých minút alebo trvať celý deň;
• palpácia cíti bolesť krčných svalov;
• Bolestivý syndróm začína v časovej oblasti a prechádza do okcipitálnej zóny;
• Migréna môže byť sprevádzaná závratmi až do mdloby.

Nebezpečenstvo syndrómu spočíva v tom, že pri absencii liečby je narušená cerebrálna krv. To spôsobuje vážne komplikácie - paralýza končatín, problémy s rečou. Ďalší vývoj ochorenia môže viesť k mŕtvici.

Neuralgia occipitálneho nervu

Occipitálny nerv je umiestnený v oblasti cervikálneho plexu za druhým stavcom. Keď je zaseknutý, impulzy prenesené do orgánov a tkanív sa stávajú častejšie, čo spôsobuje silnú bolesť na krku a hlave.

Pre neuralgiu occipitálneho nervu je charakteristická paroxysmálna bolesť streľby, ktorá sa dáva do hlavy, uší a dolnej čeľuste.

Pri akomkoľvek pohybe hlavy sa bolesť v krku zvyšuje, takže sa človek pokúša obrátiť alebo nakloniť hlavu.

Okrem bolesti hlavy a krku môžu byť vegetatívne poruchy - pocit chladu a necitlivosti, slzenie. Koža na postihnutej ploche sa stáva červená alebo bledá, keď otočíte hlavu, zhoršuje sa.

Neuralgia okcipitálneho nervu - veľmi bolestivý stav, sprevádzaný bolesťou streľby

Príčiny neuralgie sú:

• bolesť dolnej časti chrbta;
• podchladenie;
• trauma na chrbtici alebo krku;
• preťaženie svalov krku;
• infekčné choroby;
• neoplazmy, benígne alebo malígne, v chrbtici alebo mozgu;
• autoimunitné patológie;
• diabetes mellitus;
• dna;
• cervikálna osteoartritída;
• tuberkulózna spondylitída;
• závažné formy látok poškodzujúcich ozónovú vrstvu alebo bolesti hrdla;
• nadmerná práca, psychoemotional stres;
• epidurálna anestézia u žien.

Treba poznamenať, že primárna neuralgia okcipitálneho nervu vzniká nezávisle a nie kvôli akejkoľvek chorobe. Vo väčšine prípadov je možné úplne odstrániť kompresiu nervových koreňov a liečiť ochorenie.

meningitída

Zápalový proces membrán mozgu, ktorý vzniká pri penetrácii cudzích mikroorganizmov, sa nazýva meningitída. Prvými známkami meningitídy sú:

• prudký nárast telesnej teploty;
• bolesť hlavy;
• stiahnuté svaly krku, ako keby boli vystužené a prekážali pohybu hlavy;
• strata chuti do jedla a nevoľnosť, čo má za následok takmer nepretržité vracanie;
• vyrážka na tele, ktorá zmizne pod tlakom, po chvíli sa objavia modriny namiesto vyrážky;
• porucha žalúdka (najmä u detí);
• zvýšená nervozita alebo naopak letargia.

Ak bolesť na krku dáva hlavu a zároveň rýchlo rastie, sprevádzané uvedenými príznakmi, je potrebné okamžite požiadať o lekársku pomoc.

Infekcia môže nastať kvapkami vo vzduchu, ako aj v blízkom kontakte s infikovanou osobou.

Zdroj infekcie je vždy človek, pôvodcom je baktéria Neisseria meningitides.

Približne 10% populácie baktérií je asymptomatický nosič a môže byť prítomný v slizniciach nosnej dutiny bez vzniku problémov.

.

Nebezpečenstvo choroby spočíva v tom, že v počiatočnom štádiu nie je vždy možné odlíšiť od bežnej chladu, aj keď pokračuje v pomerne ťažkej forme.

.

Avšak, veľmi skoro, aby teplo a bolesť sa pridávajú špecifické príznaky - bolesť v krku, keď hlava je naklonená dopredu zosilňované krčné svaly stávajú veľmi ťažké.

Okrem toho, vzhľadom k stimulácii očného nervu sa objaví citlivosť na svetlo, vyrážka na tvári, je vidieť, a tam môže byť zámene.

Pri meningitíde veľa závisí od rýchlosti konania, ktoré sa vykoná na začiatku ochorenia. Včasné poskytovanie lekárskej starostlivosti môže nielen zabrániť závažným komplikáciám, ale aj zachrániť život človeka.

Liečba meningitídy sa vykonáva výlučne v nemocnici

zranenia

Ak bol krk a hlavu bolí, príčinou môže byť poškodenie hlavy alebo chrbtice:

• modrina alebo mozgová príhoda mozgu;
• poškodenie chrbtových kotúčov;
• porušenia v medzistavcových kĺboch;
• napínanie svalov alebo väziva krčnej oblasti.

Tieto faktory môžu vyvolať bolesť hlavy, ktorá sa prejavuje sporadicky a môže zmeniť intenzitu. V prvých 2 mesiacoch bolesti sa zdá, čas od času, ale neskôr, pacienti nadúvanie a ťažkosti v hlave, ktoré po dlhú dobu neprešla.

Charakteristickou črtou bolestivých pocitov spôsobených zraneniami je zintenzívnenie príznakov v nasledujúcich prípadoch:

• po spánku;
• s ostrými závitmi hlavy;
• ako dôsledok dlhodobej nohy.

Posttraumatické bolesti vyžadujú lekársky dohľad a povinnú podporu liekov.

Hypertenzívne ochorenie

S progresiou ochorenia, najmä v časoch hypertenznej kríze, bolesť zosilnela a stala pulzujúci charakter a sprevádzaná nevoľnosťou a zvracaním. Spôsob, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov, je jedna - normalizácia ukazovateľov krvného tlaku.

Stair Muscle Syndrome

Syndróm predného schodiska, Scalenův syndróm, Nuffzigerov syndróm - to všetko sú názvy jedného a toho istého rovnaká patológia, ktorá vzniká na pozadí kostných anomálií alebo osteochondrózy horných delení chrbtice.

Rizikom sú športovci, najmä dospievajúci, a ľudia, ktorí sa venujú ťažkej fyzickej práci.

Táto podmienka sa často vyskytuje u žien v dôsledku relatívnej svalovej slabosti a tendencie k nárastu hmotnosti.

Niekedy sa bolesť môže rozšíriť na celú ruku a chytiť kefu.

V tomto prípade je končatina sa stáva necitlivé a stráca citlivosť a pacienti sa sťažujú na neschopnosť zdvihnúť ruky hore alebo dokonca zdvíhanie ťažkých predmetov.

Bolesť môže dávať hlave, zatiaľ čo sa zvyšuje s rôznymi pohybmi hornej časti tela. Časom sa na rameno objaví cyanóza v dôsledku porúch krvného toku a potom sa začína nezvratný proces transformácie spojivového tkaniva.

Stres, prepracovanie, nervové preťaženie

Ak sa silná bolesť hlavy a krku objavila v dôsledku nadmerného psychoemotionálneho stresu, môže sa rozlíšiť nasledujúcimi znakmi:

• syndróm bolesti je lokalizovaný v oblasti okcipitálnej časti hlavy;
• bolesť hlavy má tupú povahu, zatiaľ čo je tu pocit tesnosti, kompresie, žiadna pulzácia;
• nepohodlie sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.

Napätie hlavy alebo HDN je pomerne častou príčinou "hmly v hlave". Podľa štatistík tento fenomén postihuje takmer 70% svetovej populácie.

Závažnosť príznakov môže byť odlišná a pohybuje sa od mierneho až stredného stupňa.

Rozlišujúcou črtou psychogénnej bolesti hlavy je jej mimoriadne vzácny vzhľad v noci.

V podmienkach konštantného stresu sa odporúča prispôsobiť sa situácii aplikáciou dýchacích techník a relaxačných cvičení

Typy odrazenej bolesti

Ak vaša hlava ubližuje, potom môže byť príčinou bežná choroba, ktorá vyžaduje povinnú liečbu:

• srdcové patológie;
• porážka pažeráka;
• neoplazmy a hemoragie v mozgu;
• abscesy;
• rakoviny patológia.

liečba

Tak čo by ste mali robiť, ak by bol krk a bolesť hlavy? Všetko závisí od toho, čo je príčinou choroby, ktorú lekár pomôže zistiť. Diagnostické opatrenia môžu zahŕňať:

• Röntgenové vyšetrenie krčnej chrbtice v dvoch výčnelkoch,
• reoencefalografia mozgových ciev,
• MRI, SCT chrbtice a hlavy;
• laboratórne testy krvi a moču;
• Ultrazvuk krvných ciev.

V závislosti od predbežnej diagnózy sa terapeut môže odvolávať na úzkeho odborníka - otolaryngológa, neuropatologa, zubára, vertebrológa alebo neurochirurga.

Liečba začína odstraňovaním bolestivých príznakov s liekom proti bolestiam a protizápalovými liekmi. Na tento účel sú predpísané finančné prostriedky ako Diclofenac, Ketoprofen, Meloxicam, Ibuklin atď.

Miernejší účinok, ktorý nie je toxický pre telo, je acyklofenak, celekoxib, diacerín.

Pri neuropatických bolestiach, charakteristických pre úzkostné poruchy, je predpísaný pregabalin. Floupirtin je účinný na uvoľnenie hladkého svalstva a na zmiernenie napätia. Ako antikonvulzívum, ktoré znižuje kŕče, používajte karbamazepín.

Tiež si prečítajte: Ako sa zbaviť závraty pri cervikálnej osteochondróze

Na liečbu neurologických ochorení sa používajú centrálne svalové relaxanciá:

• Mefedol;
• Miokain;
• Mydocalm;
• sibazon;
• baklofén;
• Tizanidín.

Moderné lieky tejto skupiny majú priaznivý účinok na centrálny nervový systém a blokujú neuromuskulárny prenos. Súčasne nedochádza k nepriaznivému účinku na kardiovaskulárny systém a produkciu histamínu.

Na zlepšenie cerebrálneho obehu vymenujte Pentoxifylline (Trental), Mexidol. Ako posilňujúce činidlo, ktoré reguluje metabolizmus lipidov a uhľohydrátov, je predpísaný prípravok podobný vitamínu nazývanému Tyoktatsid (Lipoevaya, kyselina tioktová).

Na normalizáciu práce autonómneho nervového systému použite antipsychotiká a antipsychotiká - Afobazol, Grandaxin, Terialzhen a iné, ako aj sedatíva na zmiernenie emočného stresu - glycín, Valokordin.

Glycín pomáha regulovať nervové impulzy a zlepšuje psychický stav človeka

.

Pri dlhšom strese môžete pomocou aromaterapie obnoviť pokoj.

.

Pod vplyvom hojivých výparov éterických olejov existuje silná stimulácia obranyschopnosti tela a posilnenie nervového systému.

Použitie citrusových, ružových, mätových a levanduľových olejov v kúpeľoch a vôňových lampách pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov. Bolesť v krku, ktorá sa mení na hlavu, bude postupne prechádzať a nálada sa zlepší.

Osvedčené metódy pomocnej liečby, ako je masáž, najmä s aromatickými olejmi, fyzioterapiou a akupunktúrou.

Preventívne opatrenia

Ak chcete znížiť riziko patológie, musíte neustále venovať pozornosť svojmu zdraviu - nepracujte, často sa venujte vonku, športujte a relaxujte. Aktívny spôsob života a dobrý odpočinok sú zárukou dobrých životných podmienok a vynikajúcej prevencie mnohých zdravotných problémov.

Pre nočný spánok sa odporúča použiť špeciálne spacie potreby - ortopedické matrace a vankúše. Ak chcete posilniť nádoby je veľmi užitočná kontrastná sprcha, a podporovať psychologický tón a zlepšiť krvný obeh pomôže samo-masáž oblasti hlavy a krku.

Pocit bolesti na krku a hlave, ktorý neprejde, vyžaduje povinnú liečbu lekárovi.

Moderné metódy diagnostiky umožňujú zistiť príčinu s maximálnou presnosťou a lieky, fyzioterapia a masáž pomôžu vyliečiť túto chorobu.

zdroj: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/boli-golove-shee

Prečo bolesť krku a bolesť dáva na zátylku

Ak ľudia majú niečo, čo bolí, užívajú lieky na bolesť, myslia, že všetko prebehne a sú zdravé. Ale môžu stratiť závažné neurologické ochorenie.

Ak hrdlo bolesti a zároveň dáva do hlavy, potom je to znak vážneho problému.

Nepoužívajte samoliečbu, ak príde bolesť, keď sa hlavica otočí, ak je bolesť lokalizovaná vpravo alebo vľavo alebo do ucha. Odloženie návštevy špecialistovi je nebezpečné.

Kto má väčší problém s týmto problémom

Riziková skupina zahŕňa starších ľudí v dôsledku problémov súvisiacich s vekom v kardiovaskulárnom, muskuloskeletálnom systéme. Do rizikovej zóny patria aj dve protichodné skupiny ľudí. Prvá kvôli sedavému životnému štýlu a usadlosti.

Keď ľudia sedia veľa na nesprávnej pozícii pred počítačom, na volante sa vyskytujú problémy s chrbticou. Druhou skupinou ľudí sú profesionálni športovci.

Patria sem predovšetkým akrobati, gymnasti, krasokorčuliari, posilňovačia a bojovníci, ktorí patria do rizikovej zóny.

Príčiny bolesti

Hlavnými príčinami sú osteochondróza alebo neuralgické ochorenia. V akejkoľvek situácii stojí za to sa zaregistrovať u neurológov, určí presnú príčinu. Za to zvyčajne dosť anamnéza a röntgen.

Najčastejšie v tom istom čase krk a hlava na ľavej alebo pravej strane postihujú tieto patológie:

• trauma v krku;
• rôzne patológie krčnej chrbtice;
• stav dlhotrvajúceho emočného stresu, nedostatok riadneho odpočinku;
• problémy s obehom;
• infekčné choroby.

Pri každom probléme môže byť bolesť rozdelená rovnomerne cez trup a úplne pokrývať krk. Tiež môže mať určité miesto: vpravo alebo vľavo, za alebo v korune. Budeme analyzovať každý z dôvodov.

Zranenia na krku

Útok napravo alebo vľavo sa môže vyskytnúť hneď po zranení a nemusí vás ani mesiace ani roky pripomínať.

V tomto prípade posunutie alebo poškodenie stavcov sa disky pripomínajú kvôli dlhodobému stresu alebo ťažkej fyzickej námahe.

Poranenia spôsobujúce bolesť môžu byť lokalizované v chrbtici, svaloch a väzy. Potom musíme ihneď ísť na lekárske oddelenie.

Patológie chrbtice

Častejšie ide o získané degeneratívne procesy alebo osteochondrózu. Hlavným znakom je nekonzistencia bolesti. Vyskytuje sa po náhlych pohyboch alebo silnom namáhaní.

Pri ostrých pohyboch zľava alebo zľava doprava môže krk prasknúť. Bolí ma za hlavu, v zadnej časti krku. Útok nie je konštantný, po chvíli prechádza.

Aj dôvod je častocervikálna spondylóza. Táto chronická degeneratívna choroba sa vyskytuje v dôsledku poškodenia medzistavcového disku na krku.

.

Postupom času sa stávajú tenšie a nakoniec dochádza k intervertebrálnej kýlii. Krk a hlava tak bolí, útok je ostrý, veľmi silný, je lokalizovaný vpravo alebo vľavo.

.

Duševné prepracovanie

Stres, stres ovplyvňuje nielen psychiku, ale aj telo. Dlhodobý stres spôsobuje svaly tela, krk na napätie. Konštantné napätie vedie k únave, nejasné bolesti alebo nepohodlie.

Často sa ľudia sťažujú na bolestivé pocity s "krúžkom objímajúcim hlavu". Neustále bolí, celý deň, od rána do večera.

Zaujímavosťou: lieky proti bolesti nemusia pomôcť, ale útok uvoľňuje hlavu pri užívaní antidepresív.

Existuje druh patológie svalov krčnej chrbtice -miogeloz.Táto choroba sa vyskytuje v dôsledku dlhodobého nadmerného svalového napätia, zvyčajne v dôsledku konštantného namáhania alebo nesprávnej polohy tela.

Súčasne sa svaly dotiahnu tak, že sa neuróny natiahnutia na hlavu stlačia.

Bolí to krk vpravo alebo vľavo, ramená, hlava zozadu, tu je stuhnutosť ramene, krčnej oblasti, je závrat.

Poruchy krvného obehu

Najbežnejšou príčinou jebežnou hypertenziou.Boleje to krk a hlavu zozadu, zadnú časť hlavy.

Bolesť je pulzujúca, nie je dôvod, len zmizne.

Riziko ochorenia sa zvyšuje s vekom, rovnako ako s nesprávnym životným štýlom: fajčenie, konzumácia alkoholu alebo podvýživa.

Ďalším typom je bolesť v krku s obratom hlavy a tiež tmavnutie v očiach. Takéto príznaky súpatológiu vertebrálnej artérie. Kostné a chrupavé patologické elementy môžu tlačiť tepnu.

Zatemnenie v očiach, slabosť vznikajú z nedostatku prietoku krvi do mozgu.

Infekčné choroby

Toto je jedna z najčastejších príčin záchvatov krku alebo hlavy. To všetko kvôli skutočnosti, že infekčné ochorenia, z ktorých krku bolí, sú zriedkavé. Patrí medzi ne dyzentéria, horúčka týfusu, bolesť v krku spôsobená reaktívnou artritídou.

Chrbtica, krk a akékoľvek iné kosti poškodzujú tuberkulózu, brucelózu, osteomyelitídu, ovplyvňujú samotný svalovo-kosterný systém. Pri akýchkoľvek infekčných ochoreniach bude bolesť sprevádzaná ďalšími symptómami charakteristickými pre patológiu.

zdroj: http://bolitgolova.net/zabolevaniya/soputstvuyushhie-zabolevaniya/bolit-sheya-i-bol-otdaet-v-zatylok.html

Čo robiť, ak máte obavy z bolesti v krku vpravo alebo vľavo a dávajú hlavu

Ak chcete začať liečiť bolesť v krku a hlave, musíte lokalizovať zdroj bolesti, jasne pochopiť, čo a kde to bolí: krk alebo hlava bolí. Ale urobiť to nie je tak jednoduché, ako sa zdá na prvý pohľad;

v krčných a chrbtových úsekoch súboru nervov a nervových zakončení. Preto to môže byť bolesť hlavy, ktorá dáva krku alebo bolesť na krku alebo chrbtici. Presne miesto bolesti môže určiť len lekár po vykonaní potrebných postupov.

Ale ak nie je možnosť ísť na lekára, potom sa musíte niekoho opýtať od tých, ktorí sú v okolí, aby urobili akupresúru, ale nestlačte príliš tvrdo, aby ste zhoršili stav pacienta.

Je potrebné pochopiť, že pokiaľ nie je určený zdroj bolesti, začatie liečby nemá zmysel.

• Prosím vás, neberte pilulku z tlaku, je to lepšie Chazovov kardiológ: "Hypertenzia, nefajčite v lekárni, pri tlakových skokoch, kvapnite lacné ..."

• 95-ročný otec George: "Nepite tablet od tlaku! Lepšie ako 1 krát za 3 roky, aby sa odvar z... "

Ak sa zistí, že krku bolí, vykoná sa niekoľko špecifických akcií, ktoré pomôžu odstrániť túto veľmi bolesť. Predtým je však vhodné zistiť lekára, aby sa určil špecifický typ ochorenia a začala liečba. Krk môže byť boľavý v nasledujúcich prípadoch:

1. Príčinou môže byť cervikálna osteochondróza. Po prvé, je to choroba tých ľudí, ktorí trávia väčšinu svojho života v sedení. Najčastejšie to je kvôli špecifikám ich povolania. Cervikálna osteochondróza postihuje tých, ktorí pracujú veľa na počítači, trávia väčšinu času riadením auta, rovnako ako tí, ktorí potrebujú veľa sedieť. Sú to manažéri, administratívni pracovníci, pokladníci v supermarketoch, učitelia, knihovníci a archivári. Osoba je vystrčená nudnou, vyčerpávajúcou, bolestivou bolesťou na krku, krk bolí. Bolesť sa zvyšuje, keď pacient otočí hlavu zo strany na stranu. Krk bolí vpravo a vľavo. Liečba cervikálnej osteochondrózy sa má vykonávať iba pod prísnym vedením a dohľadom špecialistu.
2. Cervikálna spondylóza je oveľa nebezpečnejšia a nepríjemnejšia. V cervikálnej spondylóze, bolesti v krku vpravo a vľavo, v oblasti šije a tiež v ramenách. Bolesť vzniká, pretože sú postihnuté chrupavky a medzistavcové platničky, v ktorých sa vytvárajú trhliny a malé chyby. Ak nepožiadate o pomoc lekára včas a nezačnete liečiť toto ochorenie, môže to viesť k hernií, ktorých odstránenie ohrozuje zložitú operáciu, po ktorej je tiež potrebné dlhodobé obdobie na zotavenie.
3. Myogeelóza krčnej oblasti je ochorenie, ktoré svaly trpia, dochádza k ich abnormálnej kondenzácii. Osoba sa sťažuje na bolesť v krku vpravo a vľavo, rovnako ako bolesť hlavy, zadnej časti krku, ramennej oblasti. Okrem bolestivého syndrómu sa však človek často obáva o závrat, pre neho je ťažké vykonať náhle pohyby, cvičenie, pretože choroba sa viaže na jeho pohyby. Pacient trpí závratmi. Toto ochorenie sa najčastejšie vyskytuje preto, že človek zhoršil jeho držanie. Ak je to naozaj tak, tak musíte ísť do lekárskej ordinácie a požiadať ho, aby odporučil prostriedky na jeho nápravu. Lekár môže vymenovať niekoľko hodín denne na nosenie korzetu alebo masážnych sedení. Takéto ochorenie môže vzniknúť aj preto, lebo pacient má chrbát. V tomto prípade je výlet lekárovi nevyhnutný a odteraz by mal byť taký pozorný, starostlivo sa obliekať a obmedziť čas strávený v chlade a ponore.
4. Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť u osoby, ktorá ju preháňa s telesnou výchovou, nesprávne alebo príliš náhle vykonávala určité druhy cvičení a negramotne distribuovala zaťaženie. V tomto prípade je potrebné zastaviť takúto fyzickú aktivitu a udržať krční chrbticu v pokojnom stave niekoľko dní. Neodporúča sa krk príliš ostré. Po čase sa musí prejsť bolesť krku vpravo a vľavo. Takému pacientovi sa môže odporučiť, aby sa cvičenie kompetentne zaobchádzalo, aby nechodilo k jeho vlastnej ujme a ak nie ísť von distribuovať zaťaženie a čas na cvičenie sami, potom konzultujte dobrého trénera.

Takáto bolesť môže mať nasledujúce dôvody:

1. Bolesť hlavy a occiput sa môže vyskytnúť, ak sa osoba dlhodobo venuje ťažkej duševnej práci. To platí pre školákov a študentov počas prípravy na skúšky a skúšky a pre ľudí, ktorí v čo najkratšom čase pripravujú obzvlášť dôležitý projekt. Musí sa pamätať na to, že práca na opotrebenie nikdy neprináša požadovaný účinok, takže z času na čas potrebujete príležitostné prestávky, prednostne dostať dych čerstvého vzduchu na ulicu. Ak však takáto možnosť neexistuje, počas každej prestávky je potrebné vetrať miestnosť, v ktorej sa uskutočňujú triedy alebo práca.
2. Bolesť v hlave môže nastať v dôsledku toho, že osoba bola v stave nervového stresu alebo napätia príliš dlho. S vekom sa tento proces zvyšuje len u žien, ktoré prekročili vek 30 rokov. Aby ste sa vyhli takejto nepríjemnej situácii a aby ste neboli príliš zraniteľní voči vonkajším podnetom, potrebujete čo najmenej nervózny nad drobnostiami a neberie každý problém, ktorý vzniká zbytočne blízko heart.
3. Hypertenzia je častou príčinou bolesti hlavy a bolesti v oblasti šije. Táto choroba prevažne prenasleduje starších ľudí ako mladí ľudia, aj keď existujú výnimky. Zvlášť posilniť túto chorobu také faktory ako zlé návyky, nesprávna strava, nadváha a obezita, sedavý životný štýl. Liečiť hypertenzné ochorenie nie je úplne možné. Ak chcete zmierniť jej príznaky, musíte stratiť svoju váhu a začať hrať šport. Najmä je potrebné dodržiavať vašu výživu a vylúčiť nadmerne slané jedlá, jedlá z pohodlia, sporné konzervované jedlá a okamžité jedlá. Lekári odporúčajú jesť hypertenzívne potraviny s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia a piť prírodné šťavy. Takéto výrobky obsahujú pomerne veľa takých stopových prvkov ako draslík, čo má priaznivý účinok na telo ľudí trpiacich hypertenziou.

Ak je to len modrina, potom sa nemusíte obávať. Samozrejme, hlava bude bolesť na chvíľu, ale jediná vec, ktorú môžete urobiť, je podať anestetickú pilulku a zaistiť si úplný pokoj.

Na miesto nárazu sa môže aplikovať studené mlieko. Ale ak začali komplikácie vo forme závratov, zvracania, tmavnutia v očiach atď., Potom musíte ihneď zavolať sanitku a ísť na lekárske vyšetrenie,

reč môže spôsobiť otras mozgu.

Aby sa uvoľnila bolesť v oblasti krku a krku, je často dostatočné na úplné uvoľnenie, zabudnúť na všetky problémy, ktoré sú znepokojujúce, ľahko masírovať whisky, zadnú časť hlavy a hlavu. Potom musíte urobiť anestetikum a na chvíľu si ľahnúť v úplnom odpočinku.

• 95-ročný otec George: "Nepite tablet od tlaku! Lepšie ako 1 krát za 3 roky, aby sa odvar z... "
• Chceš zrak ako orol za 7 dní? Potom budete potrebovať každé ráno ...
• Mäsiar: FROG sa jednoducho vyparí, čo je metóda penny-mise.

• Nepoužívajte zápalové papily a krtky! Aby zmizli, pridajte 3 kvapky do vody ..
• Kričal prst kvôli nárazu na nohu? Správne pre 15 dní spoločné, domáci sp ...
• TOP-5 prostriedky z kŕčových žíl. Čo je najlepšie? Napíš to!
• 95-ročný otec George: "Nepite tablet od tlaku! Lepšie ako 1 krát za 3 roky, aby sa odvar z... "

zdroj: http://saymigren.net/headache/occipital/bespokoit-bol-v-shee-otdaet-v-golovu.html

Veľmi boľavé krk a krk: príčiny, diagnóza a liečba

Ak poviete neurológovi na recepcii, že máte bolesti hlavy na krku a krku, ste v minulosti diagnostikovaný osteochondróza. Mnohí súhlasia s verdiktom lekára a poslušne chodia na liečbu ochorení krčka maternice, používajúc všetky druhy masti a lieky proti bolesti.

Pamätať! Ak ste diagnostikovaný pri prvej návšteve lekára, na konci ktorej sa vyskytne otázka, neznamená to, že potrebujete paniky a urýchlene začať liečiť pre zistené ochorenie.

Nezabúdajte na vymenovanie špecialistu, je možné objasniť presný klinický obraz počas vyšetrenia a diagnóza sa radikálne líši od existujúcej.

.

Takže, prečo môže krk a hlava za ublíženie, je naozaj len jeden skutočný problém - osteochondróza, zistíme neskôr.

.

Prečo mi bolí krk a krk? Bolesť v okcipitálnej časti hlavy a krku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, z ktorých niektoré sú úplne nesúvisiace so svalmi alebo stavcami.

Problémy so svalmi tela a krku a zápalovými procesmi

Problémy spojené s prívodom krvi do svalov, ako aj porušenie držania tela a charakteristiky kostry zahŕňajú:

1. Stres spojený s predĺženým pobytom v jednej polohe.
2. Osteochondróza krčnej chrbtice.
3. Miogeloz.
4. Zranenia hlavy a krku.
5. Nevhodný vankúš.
6. Zápal veľkých lymfatických uzlín.

Zvážte každý problém, ktorý vyvoláva bolesť v zadnej časti krku a krku.

Nadmerné namáhanie svalov na krku

Takýto problém postihuje ľudí, ktorí sú nútení dlho sedieť. Títo zahŕňajú šoférov, kancelárskych pracovníkov, účtovníkov. Hodinári a klenotníci sú ohrození.

Konštantný pobyt v sede, svaly krku nielen napäté, ale aj krvný tok je narušený. Nesprávny prísun krvi do svalových vlákien a mozgu vedie k stagnovým javom. Telo sa snaží odstrániť stagnáciu, čo vedie k bolestiam krku a trupu.

Ako odstrániť bolesť a obnoviť tok krvi: každú hodinu prestávku. Nie je potrebné byť športovcom vykonávať niekoľko jednoduchých cvičení. Kruhové pohyby na krku, práca s ramenným pásom, svah dopredu - to je sanitka pre tých, ktorí sedia na jednom mieste na dlhú dobu.

Cervikálna osteochondróza

Najčastejšou príčinou nepohodlia. Prečo vzniká bolesť? Stavovce sú spojené disky pozostávajúce z chrupavkového tkaniva.

Ako starneme, alebo pri trvalej fyzickej preťažení medzistavcových platničiek tenšie, poruchy vstrebávania do pohybu, stavce v kontakte spolu navzájom.

Po celej dĺžke chrbtice prechádzajú krvné cievy a nervy. Keď sa chrupavka vyčerpá, stavce pritiahnu nervové zakončenie, čo prispieva k rozvoju bolestivého syndrómu.

Čo je predpísané na záchranu choroby pohybového aparátu? Osteochondróza nie je liečená, je možné iba s exacerbáciami znížiť intenzitu bolesti a prijať všetky opatrenia na prevenciu.

V neurológii platí pre liečbu osteochondrózy:

• nesteroidné protizápalové lieky;
• masti zmierňujúcich bolestivý syndróm;
• tablety s analgetickým účinkom.

Miogeloz

Bolesť v zadnej časti krku a krku je často výsledkom myoglózy. Aká je táto patológia? Ochorenie súvisí so sprísnením svalového tkaniva v krku.

Ochorenie je spojené s hypotermiou, zhoršenou držaním tela, sklonom, dlhým pobytom v nepohodlnej polohe.

Bolestivosť sa prejavuje záchvatmi tuhosť ramenného pletenca a krku pri otáčaní, je človek nútený spolu s hlavy a krku nasadiť hornú polovicu tela.

Zranenia hlavy a krku

Prevedené úrazov a poranení hlavy a krku, sú tiež zahrnuté v zozname najčastejších dôvodov, prečo bolesť v krku a zadnej časti hlavy. Neúspešné pády, utrpené kraniocerebrálne poranenia môžu prispieť k vzniku hematómu.

Akumulácia cerebrospinálnej tekutiny v kapsule vyvoláva tlak na okcipitálnu oblasť lebky a vzniká bolesť. Keď sa zmení pozícia tela alebo sa otočí hlavou, bolesť sa zintenzívni a zanechá na krku. Hematóm môže stlačiť krvné cievy.

Zhoršený prietok krvi vedie k skokom v krvnom tlaku.

Ľudia, ktorí utrpeli vážne zranenia, by mali byť prijatí do dispenzárneho záznamu pre neurológov a neurochirurgov. Nádor sa odstráni chirurgicky.

Nevhodný vankúš na spanie

Ak sa objaví bolesť krku a šije, a to predovšetkým po prebudení a odovzdávať samy o sebe po tom, čo sa zahreje, s najväčšou pravdepodobnosťou prípad vo svojom vankúši. Nemalo by to byť príliš mäkké, ale nemôžete spať na tvrdej.

Ideálna možnosť - valec, skrútený z uteráka a položený pod krk. Pokúste sa úplne opustiť posteľnú bielizeň.

.

Spánok na pevnom povrchu v horizontálnej polohe poskytuje plnohodnotnú výživu mozgu v noci.

.

Krv sa dobre vyvýši na hlavu, čo vylučuje riziko kŕmenia myokarcinomu kyslíkom.

Zápalové procesy v lymfatických uzlinách

Naše telo chráni proti rôznym patologiám lymfatických uzlín. Akonáhle sa zapáli, je to istý signál skutočnosti, že imunitný systém sa nedokáže vyrovnať s vírusmi a mikróbmi.

Lymfatické uzliny môžu tiež trpieť v dôsledku hypotermie. V oblasti krku sú koncentrované veľké uzlové útvary, ktoré pri zapálení spôsobujú ťažkú ​​bolesť.

Ucho, oko, krk a hlava môžu ublížiť.

Pre diagnostiku je žiaduce podrobiť sa ultrazvukovému vyšetreniu a identifikovať možné zápaly zápalu. Ako protidrogová liečba odporúčame liečbu antibiotikami.

To sú najčastejšie príčiny bolesti v krku svalov, ktoré dávajú na zadnej strane krku. Tu sa nachádza anestetická terapia, fyzioterapia a cvičebná terapia. Existujú však príčiny, ktoré sa netýkajú zranení a problémov so svalovým a kostrovým systémom, podrobnejšie ich budeme skúmať.

Keď postihujú cievy a centrálny nervový systém

Neurologické a vaskulárne príčiny zahŕňajú:

1. Hypertenzívne ochorenie.
2. Neuralgia nervu nachádzajúca sa v okcipitálnej oblasti.
3. Krk s migrénou.
4. Prenesené napätie a preťaženie.

Zvážte každú patológiu podrobnejšie.

vysoký tlak

Hypertenzia je osoba, zvyčajne staršia ako 35 rokov, ktorá trpí pretrvávajúcim zvýšením krvného tlaku. Konštantné výkyvy vedú k zraniteľnosti krvných ciev a zhoršeniu krvného obehu.

V tkanivách dochádza k stagnácii medzibunkovej tekutiny.

Mozog trpí kompresiou a hypoxiou, telo reaguje na takýto nepriaznivý syndróm, bolesť v nohe a nepríjemné pocity na krku.

Ako liečebná terapia určiť:

• diuretiká;
• spazmolytiká;
• lieky na zníženie krvného tlaku.

Pacienti by mali obmedziť príjem soli a vyhnúť sa stresu.

Neuralgia occipitálneho nervu

Svaly occiputu sa môžu vyvíjať na zaťaženie, ktoré na ne pôsobí, ako dôsledok porušenia držania tela, posunutia a porušovania vertebrálnych diskov a infekčných procesov.

Pacient si sťažuje, že krk a krk zrania, keď:

1. Kýchanie.
2. Hlboká inšpirácia.
3. Ostré otočenie hlavy.

Bolestivosť, keď je zaistená, paroxysmálna. Akonáhle je útok u konca, začne pulzovať v oblasti chrámov.

Na zmiernenie príznakov platí:

• masti, ktoré zmierňujú zápal;
• lieky proti bolesti.

Trvanie ochorenia vznikajúceho na pozadí stresu a hypotermie je niekoľko dní až 2 týždne.

Cervikálna migréna

Niekedy krk a chrbát hlavy bolesť, ale príčina nie je pevná. V tomto prípade poskytne komplexná štúdia ciev a magnetická rezonančná tomografia jasný klinický obraz a potvrdí migrénu. Choroba sa môže týkať nielen hlavy, ale aj krku.

Medzi dôvody patria:

1. Posun cervikálnych stavcov a porušenie nervových zakončení.
2. Cievny tlak v krku.
3. Kompresia nervov v blízkosti vertebrálnej artérie.

Bolesť, podobne ako pri bežných migrénach, má paroxysmálny priebeh a neprípustný horiaci charakter. Ožaruje bolesť v očiach, obočiach, uchu a whisky. Subjektívny šum sa objavuje na strane sluchových orgánov a silno pulzuje v časovej oblasti.

Liečba je predpísaná neurológom. Zvyčajne sa lieky predpisujú rovnako ako s normálnou migrénou: cievnou, spazmolytickou a analgetickou.

Prepätie a stres

V krčnej chrbtici je koncentrovaný obrovský počet nervových buniek. Na krk je zverená zodpovedná funkcia - držanie a pohyb hlavy. Nervy sú obklopené silným svalnatým korzetom, ale pri strese alebo namáhaní svaly nemôžu zvládnuť svoju ochrannú funkciu.

Pomoc, v tejto situácii môže zmeniť postavenie tela a relaxačná masáž. So silným emocionálnym nadmernou záťažou môžete užívať sedatívum.

Poradenstvo ľudovej medicíny

Skúmali sme hlavné príčiny a liečbu väčšiny problémov spôsobujúcich bolesť krku a trupu. Ľudové recepty, používané od dávnych čias, pomáhali zbaviť sa akejkoľvek choroby pomocou bylín a infúzií.

Čo pomôže uvoľniť a upokojiť:

• čaj, varený s bylinkovým oreganom. Pravidelné používanie zeleninového nápoja zníži intenzitu bolesti;
• kompresia lásky. Aplikujte rastlinu na krk a zadnú časť krku, najskôr sekanie listov a zálivku s vriacou vodou. Zmes sa mieša pri izbovej teplote a výsledná suspenzia sa aplikuje na postihnutú oblasť;
• čaj s mätou. Nielen, že utišuje nervový systém, ale tiež eliminuje nevoľnosť.

Najlepšia liečba akýchkoľvek bolesti - úplný pokojný spánok pomôže zmierniť nervový systém a zmierniť napätie zo svalov.

krásna dievčina spí v spálni

Aby som neudelil krk, moja hlava nebola bzučiaca

Ak chcete znížiť pravdepodobnosť útokov, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

1. Robte gymnastiku.
2. Vezmite si vitamíny.
3. Držte si chrbát rovno, v prípade potreby získajte ortopedický korzet alebo krčný golier.
4. Odmietnuť od fajčenia.
5. V prípade problémov s držaním tela sa podrobí terapeutickú masáž.
6. Jedzte správne a sledujte, čo sa na vás dostane na stôl.

Ak hrdlo bolesti za chrbtom a zadnou časťou hlavy, problém nie je vždy riešený pomocou liekov. V niektorých prípadoch stačí revidovať motorový systém a zmeniť vankúš.

Samozrejme, ak hrdlo neustále bolesť, neznesiteľná bolesť vyzařuje do okcipitálneho regiónu, ramena alebo ramena, prípadne manuálneho terapeuta, neurologa alebo fyzioterapie.

zdroj: https://GolovaMozg.ru/bol/v-oblasti-zatylka-i-shei.html

Bolesť hlavy a krku

Často sa bolesť na krku a hlavu dospelých spája len s preťažením v práci. Existujú však aj iné dôvody pre tento stav. Zistite, prečo bolí krk a hlava, neuropatológ vám pomôže, kto predpíše potrebné vyšetrenie a primeranú liečbu.

Nepohodlie v chrámoch alebo na zadnej strane hlavy spôsobuje, že necháte všetko, zabraňuje nielen práci, ale aj zdravým spánkom. To všetko vedie k únave, nespavosti a srdcových problémov.

Príčiny bolesti na krku a hlave

Cervikálna osteochondróza je bežnou príčinou bolesti krku (www.medotvet.com)

Pri individuálnych útokoch s bolesťou hlavy dospelí často nevenujú pozornosť.

Ale keď hlava a krk zrádzajú každý deň, musíme zistiť, prečo sa to stane.

Mnoho chorôb môže spôsobiť tieto stavy a medzi prvou patológiou chrbtice.

Príčiny bolesti na krku a hlave:

1. Osteochondróza. Toto ochorenie sa začína objavovať v dospelosti, keď sa medzistavcové disky opotrebúvajú a väzy koagujú. To spôsobuje podráždenie nervových uzlín a koreňov. Často chorí chirurgovia, hodinári, stylisti, umelci make-upu, športovci atď. Títo ľudia neustále ublížia v krčnej chrbtici, s pohybmi na krku cítia krízu a brnenie. Ak otočíte svoju hlavu ostrou, potom sa objaví náhle lumbago, ktoré sa môže vyskytnúť v spodnej časti lebky.
2. Ochorenia hrdla sprevádzajú horúčka, všeobecná slabosť, kašeľ a nádcha. Pacienti sa tiež sťažujú na bolesť hlavy, zvýšenie lymfatických uzlín na krku, slzenie a fotofóbia. Častejšie tento stav vyvolávajú vírusy chrípky, parainfluenzy a adenovírusov.
3. Zubný kaz, parodontitída, absces čreva v ústnej dutine môžu vyvolať šírenie infekcie v lymfatickom systéme. Potom sa na krku zvyšujú lymfatické uzliny, objavuje sa bolesť, koža napučiava, zmizne vo svaloch, takže sa hlava môže obrátiť na stranu.
4. Meningitída je infekčné ochorenie spôsobené vírusmi alebo baktériami. V tomto prípade sú meningy a nervy podráždené. Pacienti majú silnú bolesť hlavy, napätie zadnej skupiny krčných svalov. K tomu sa pridajú horúčka, kŕče, vracanie a zmätenosť.
5. Syndróm svalov schodov ovplyvňuje športovcov, ktorí sa zaoberajú posilňovaním alebo posilňovaním. V tomto prípade sú cievy a nervy na krku, prenikajúce do základov lebky, zachytené čerpaným svalom. Existuje chronická tupá bolesť hlavy, pravidelná závrat, celková slabosť a nevoľnosť po záťaži.
6. Zranenia krčnej chrbtice sa objavujú po nehodách, skočia do vody. Okrem bolesti krku na ľavej a pravej strane môže dôjsť k paralýze končatín.
7. Držanie hlavy na nepríjemnom vankúšku počas spánku, zostávajúce v tahu tiež spôsobuje bolesť v oblasti hlavy a krku, rovnako ako tuhosť pohybov.
8. Migréna.

Niekedy patológia srdca, pľúc, žlčníka, žalúdka môže vyvolať výskyt bolesti, ktoré dávajú krku a hlave.

Príznaky okrem bolesti hlavy a krku

Závraty často sprevádzajú bolesť hlavy a bolesť krku (www.prelest.com)

Okrem bolesti v krčnej chrbtici dospelí zaznamenali aj ďalšie príznaky:

• nevoľnosť;
• závraty;
• bolesť oka;
• lumbago v uchu, ramená, ruky, spodná čeľusť;
• bolesť v krku vľavo alebo vpravo, dávka dozadu;
• zvýšená telesná teplota;
• ospalosť, únava;
• nespavosť;
• hluk v uchu;
• pocit necitlivosti na krku a hlave;
• "Plazenie plazí" na koži chrbta;
• rozšírené lymfatické uzliny v krku, nad klavikuly;
• pálenie v prstoch vašich prstov;
• bolesť pri prehĺtaní jedla;
• bolesti v srdci a žalúdku;
• zmeny hlasu.

Tieto príznaky môžu maskovať niektoré choroby. Napríklad ťažkosti pri prehĺtaní a bolesti na prednej strane krku naznačujú možnú patológiu pažeráka. Prítomnosť zväčšených lymfatických uzlín pozdĺž svalov krku je charakteristická pre infekčnú chorobu alebo onkopatológiu.

diagnostika

MRI je zlatým štandardom pre diagnostiku lézií chrbtice (www.infomrt.ru)

Nepríjemné pocity, ktoré sú spôsobené podráždením nervov, je neurológ.

Ak krk a hlava začnú ťažko bolesť, stojí za to kontaktovať lekára, alebo to všetko môže odísť samo od seba? Predpísať liečbu a stanoviť diagnózu môže byť kvalifikovaným lekárom.

Pri silnej bolesti na krku odborník odporúča nasledujúce vyšetrenie:

• všeobecná analýza krvi, moču;
• Röntgenové vyšetrenie krčnej chrbtice v 2 projekciách;
• reoencefalografia (ukazuje kvalitu prietoku krvi v mozgových cievach);
• Ultrazvuk ciev hlavy;
• MRI chrbtice v krčnej oblasti;
• CKT hlavy;
• encefalografia (zaznamenávanie impulzov mozgového nervu);
• konzultácie lekára ORL, neurochirurga, zubára a vertebrológa.

Keď pacient, ktorý má hlavu a krk bolí 60 rokov a nevie, čo má robiť, je najlepšie konzultovať s lekárom.

Liečba bolesti na krku a hlave pomocou liekov

Lieky sú potrebné na zmiernenie bolesti (www.usiter.com)

Keď má lekár vážne dôvody, prečo sa stará o stav pacienta, neváha, ale predpisuje liečbu.

Bolesť v krku vľavo alebo vpravo, ktorá dáva ľubovoľnej časti hlavy, vyžaduje predpisovanie liekov:

Liek	účinok	prihláška
spazmalgon	Lieky proti bolesti. Rozširuje mozgové a krčné cievy	1 tableta 2-krát denne alebo 2 ml intramuskulárne 2-3-krát denne
ketorolac	Rýchlo zmierňuje bolesť. Znižuje zápal	1 tabletu 2-3 krát denne, ale nie dlhšie ako 3-4 dni
mať	Po dobu 6-7 hodín eliminuje bolesť hlavy. Znižuje telesnú teplotu. Má protizápalový účinok	1-2 tablety dvakrát po jedle
Sumitran	Odstraňuje silnú bolesť v hlave a dáva krku a oči. Zabraňuje výskytu kŕčov migrénou	1 tabletu (100 mg) 1-2 krát denne s dostatkom vody
Olfen sadra	Koná miestne. Odstráni edém tkanív. Eliminuje kompresiu nervov	Ak bolesť hlavy pochádza z krku, je potrebné aplikovať náplasť do oblasti zadných krčných svalov v priebehu 2 hodín. Tento liek sa môže užívať trikrát denne počas 3 až 4 dní. Nalepte omietku priamo na chrbticu

Ak jedinec cíti, že hlava postihne okcipitálnu oblasť, ihneď užívajte lieky proti bolesti tablety. Nezabudnite, že všetky protizápalové lieky môžu vyvolať vznik žalúdočných vredov.

Domáca liečba

Cvičenie na krku zbaví bolesti hlavy (www.video-uroki-online.com)

Existuje mnoho receptov na liečbu bolesti hlavy a bolesti krku. Lekári odporúčajú dodržiavať pravidlá:

1. Počas spánku nemôžete ležať na nepríjemnom vankúši. Je lepšie spať na elastickom gauči, bez toho, aby ste si pod hlavu vložili nič.
2. Fanúšikovia krčenia v krčnej chrbtici by sa mali vzdať takéhoto cvičenia. Môžete poškodiť miechy alebo nervové korene.
3. Počas práce v kancelárii alebo na počítači je potrebné vykonať 5-10 minútové prestávky. Môžete pomaly ohýbať a odblokovať hlavu, nakloniť tam a späť. Ale nedávajte kruhové pohyby.
4. Po náročnom pracovnom dni sa môžete 15 minút tešiť. To účinne uvoľňuje svaly.
5. Ak človek neustále cíti bolesť v svaloch hlavy a krku, 2-3 krát týždenne by ste mali navštíviť masážnu miestnosť.
6. Pri sedení na pracovisku si môžete miesiť krk. Aby ste to neurobili, neotáčajte sa rôznymi smermi, ale jednoducho pomocou prstov na masáž chrbtovej svalovej skupiny. Vykonajte rytmické kruhové pohyby, postupne sa pohybujú od zadnej časti hlavy až po lopatky. Procedúra trvá 5 minút, môže byť aplikovaná 5-6 krát denne. V tomto prípade sa prietok krvi zvyšuje, prechádza zápal a opuch tkanív sa odstráni.

Cvičenie doma môže znížiť bolesť. Ak nepohodlie nezmizne, musíte požiadať o pomoc lekára.

zdroj: https://SimptomyInfo.ru/stati/golovnaya-bol/77-bolit-golova-i-sheya.html