A maioria das informações do mundo exterior passa pelo sistema de visão. Se funcionar incorretamente, não apenas a confiabilidade da imagem dos objetos sofre, mas a qualidade de vida em geral. O estrabismo na oftalmologia moderna é tratado com óculos especiais e um conjunto de exercícios. Ginástica - um simples, acessível a todos e, portanto, uma maneira eficaz de restaurar a visão. Ajuda em todos os tipos de estrabismo (congênito, adquirido, vertical, horizontal, convergente).
Conteúdos
1Quão útil é a ginástica
2A lista de exercícios
3Video
4Conclusões
Quão útil é a ginástica
O estrabismo adquirido e congênito é tratado de duas maneiras - com a ajuda de óculos e ginástica.Os exercícios são altamente eficazes, mas precisam ser realizados regularmente. Além disso, a ginástica para adultos e crianças será diferente.
Tipos de estrabismo
Exercícios ajudam com todos os tipos de estrabismo. Para crianças e adultos existem diferentes complexos.
Princípios de desempenho e os benefícios da cobrança pelos olhos:
O exercício ajuda a relaxar os músculos, como resultado do qual o movimento normal das articulações dos globos oculares é restaurado.
A visão é focada em um pontoNo processo de treinamento, uma pessoa começa a se acostumar com essa situação.
Os olhos aprendem a combinar duas figuras simultaneamente.
Ginástica com estrabismo dá muito bons resultados. A principal condição é regularidade.
A lista de exercícios
Em seguida, damos uma lista de exercícios para pessoas com estrabismo.Cada um deve ser feito 16 vezes por dia.
Você precisará praticar diariamente.O complexo pode ser feito por todos.
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Considere exercícios para adultos:
Puxe o braço para a frente na sua frente, concentre-se no seu dedo indicador. Gradualmente, comece a trazer o dedo para a ponte do seu nariz, você não pode separá-lo. Da mesma forma, mova o dedo para cima e para baixo.
Mentalmente desenhe uma figura oito - conduza-a para cima e para baixo e da esquerda para a direita.
Observe a coisa que está se afastando de você e se aproximando de você - por exemplo, atrás de um plissado ou de uma bola. Em si não é necessário jogar.
Olhe para longe na janela e, em seguida, concentre-se em objetos próximos.
Vire as costas para o sol, feche o olho saudável com a palma da mão. Comece a virar a cabeça para o olho doente, até ver raios oblíquos do sol. Não se apresse e não faça movimentos bruscos.
Vire o olho esquerdo até a ponte do nariz, feche o olho saudável. Exponha o pé direito à sua frente e alcance-o com a mão esquerda, desdobre o corpo, estenda a mesma mão para o céu.
Você precisa trabalhar com dois olhos por vez. Exercite-se na janela e a figura oito pode ser feita em qualquer momento conveniente (por exemplo, no transporte).
Agora vamos ver que tipo de ginástica com estrabismo é recomendado para crianças. Lembre-se que por mais de 20 minutos (e na melhor das hipóteses) as crianças não se exercitarão, então leve-as embora com o jogo e conduza as aulas quando a criança ainda não estiver cansada:
Mostre ao filho ou filha dois padrões semelhantes e peça diferenças. Para crianças mais velhas, coloque imagens de labirintos (eles precisarão concentrar os olhos para encontrar uma saída).
Compre um laço de desenvolvimento (se desejar, você pode fazê-lo sozinho - 12 buracos serão suficientes). Deixe a criança esticar a corda através de todos os buracos.
Divida uma folha de papel em uma célula, em cada figura de fabricação (elas devem ser repetidas periodicamente). Peça ao bebê para encontrar os mesmos e risque-os.
Em um abajur convencional, gire uma lâmpada de 60 W, coloque uma bola de plasticina a uma distância de 5 cm. Agora amarre um olho saudável e peça à criança que olhe para a bola por 30 segundos (continuamente). A distância entre a lâmpada e os olhos deve ser de cerca de 40 cm. Então mostre os cartões infantis com letras, continue treinando até que ele veja imagens de objetos.Divida uma folha de papel em uma célula, em cada figura de fabricação (elas devem ser repetidas periodicamente). Peça ao bebê para encontrar os mesmos e risque-os.
Em paralelo com os exercícios do estrabismo, recomenda-se fazer ginástica visando aumentar a mobilidade dos olhos.
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Video
Conclusões
A ginástica é usada como uma maneira independente de corrigir a visão com estrabismo ou além de óculos. Faça isso regularmente - isto é, todos os dias. Para adultos e crianças, existem vários exercícios destinados a restabelecer a função visual normal.
Além disso, leia sobre maneiras de restaurar a visão com miopia e hipermetropia.
