Corcunda nas costas: por que cresce e como limpar?

Corcunda nas costas

Problemas com a postura de hoje referem-se ao estado normal da pessoa média. Não surpreendentemente, as pessoas corcundas são encontradas nas ruas cada vez mais freqüentemente.

Afinal, com o tempo e com a idade, o problema começa a piorar. Se você não o tratar a tempo, aos 45 anos poderá enfrentar a aparência de uma corcunda nas costas.

A situação é agravada também pelo fato de que a maioria das pessoas não busca uma solução operacional para esse problema, ignorando a educação, levando a situação a um pico.

Este artigo considerará recomendações práticas para a eliminação da doença, bem como medidas preventivas.

Por que há uma corcova no pescoço e nas costas

É claro que pessoas corcundas não nascem assim, porque esse estado é uma consequência de certos fenômenos.

Existem vários fatores que, sobrepondo-se mutuamente, acarretam o surgimento dessa grave patologia, denominada cifose.

E para devolver uma postura sã é possível só no evento que aprender, porque a corcunda em uma volta cresce:

1. Desequilíbrio do plano hormonal. Se o trabalho das glândulas supra-renais é problemático e difícil, há um problema com a regulação da troca de elementos protéicos, lipídios. Como resultado, os depósitos de gordura na área de trás crescem, causando uma protuberância.
2. Alto nível de atividade física. Este é outro fator causal, porque a pessoa corcunda se tornou assim. Ocorre o seguinte: a carga real no esqueleto torna-se maior em comparação com as capacidades reais do músculo. Tentando criar proteção contra lesões - tornar-se compactado, formando montes.
3. Osteochondrosis - a doença atua como uma causa comum. Como resultado da curvatura, uma protuberância é formada, o que não só estraga a estética externa do corpo, mas também interfere no desempenho de tarefas diárias simples.
4. Clímax - durante este período, a menopausa pode aparecer. O fato é que neste momento há uma redistribuição de tecido adiposo subcutâneo. Como resultado, o número de hormônios sexuais é reduzido. Na zona da sétima vértebra, forma-se um espessamento, que consiste de estruturas de células adiposas, popularmente denominadas de corcunda de viúva.
5. Alto crescimento. Se a corcunda cresce, sua formação pode ser atribuída ao fator de alto crescimento de uma pessoa. Para prevenir sua proliferação, é necessário aplicar um conjunto de exercícios especiais.
6. Mobilidade insuficiente - a formação de uma corcunda ocorre por este motivo. Isso se deve ao fato de os músculos dorsais não estarem suficientemente desenvolvidos e fracos. Isto é especialmente evidente no período de crescimento ativo da criança. Para manter o trabalho dessas estruturas, você precisa garantir a atividade física adequada.
7. Fatores psicossomáticos. A jubarte também pode se formar como resultado da imperfeição psicológica. Esse fenômeno é explicado pelo fato de que a inclinação é uma consequência da psicologia, quando uma pessoa tende a ser invisível e se esconder, obedecendo a pessoas mais fortes.

Assim, a pessoa corcunda torna-se assim como resultado de vários fatores predisponentes. Para iniciar o tratamento corretamente e conduzi-lo racionalmente, é importante determinar a causa dessa condição.

Como remover a protuberância nas costas

A resposta exata a esta questão só pode dar um bom ortopedista, traumatologista ou neurologista. Durante o exame, os testes são realizados e o médico verifica o estado geral do paciente. E no final do exame, o tratamento é prescrito, dependendo do estágio em que se encontra a parte posterior da corcunda.

Terapia por ondas de choque

Considerando maneiras de se livrar de uma corcunda nas costas, vale a pena notar que esta é uma das formas mais eficazes.

Seu princípio é baseado na força de energia, através da qual o impacto na lesão ocorre. Como resultado do impacto, o processo de circulação melhora, a dor diminui.

Em 80% dos casos, esta forma de tratar uma corcunda permite evitar a necessidade de cirurgia. O método quase não tem contraindicações e é fácil de aplicar.

Darsonvalization do caráter local

Este tratamento é realizado com a ajuda de eletroterapia em altas freqüências. O princípio é atuar na zona da cifose por meio de uma corrente de alta frequência.

A alta velocidade dos golpes torna este método, como uma doença de cura, o mais eficaz. Como resultado, há uma remoção do espasmo muscular, a remoção da dor e inflamação.

O método pode ser contato ou não contato.

Treinamento físico terapêutico

O exercício é um ponto importante na eliminação da cifose.

Se você fornecer uma carga racional nos músculos dorsais, poderá desenvolvê-los e fortalecê-los completamente.

Estruturas musculares fortes contribuem para uma melhor manutenção da função vertebral. Os exercícios incluem um grande número de atividades:

• agachamentos com uma vara;
• encostas para a frente;
• exercícios para os membros.

Aproximando-se adequadamente de sua implementação, você pode alcançar o resultado ideal e criar músculos fortes.

Massagem e terapia manual

Terapia manual é uma das respostas mais importantes para a questão de como endireitar a corcunda nas costas.

Mas para realizar tais atividades deve apenas um manual experiente, porque a técnica errada pode prejudicar seriamente o paciente.

A abordagem complexa clássica para este evento inclui 3 etapas.

1. Estágio introdutório, envolvendo o aquecimento dos músculos e tecidos, que é de cerca de 3 minutos. É indispensável para relaxar o corpo e se preparar para uma massagem.
2. A parte principal dura até 20 minutos, baseada na patologia específica. A massagista nesta fase tem o efeito mais pronunciado na pele, realizando vibrações, batidas e outros movimentos.
3. O aspecto final é acalmar as terminações nervosas irritadas. Os golpes desempenham um papel importante aqui, e a duração total do estágio é de cerca de 3 minutos.

Terapia manual e massagem ajudará a responder a pergunta de como remover a corcunda e se sentir bem.

Intervenção cirúrgica

Na ausência de eficiência do tratamento tradicional, existe a possibilidade de necessidade de intervenção conservadora.

Através da operação, é possível corrigir o ângulo da curva vertebral, parar a progressão da deformação e remover a protuberância. Crianças corcundas são raramente tratadas, na maioria das vezes são usadas por pacientes adultos.

O método é adequado para quase todos os pacientes corcundas, sem exceção.
Então, examinamos como corrigir essa situação e quais medidas tomar para restaurar a saúde de volta ao normal.

Métodos de prevenção de doenças

Para prevenir esta doença, é necessário seguir certas regras:

1. Observância de uma postura correta, seguindo isto em um pescoço atrás sempre houve uma posição igual.
2. Falta de inclinação.
3. Fazendo um estilo de vida ativo.
4. É importante mostrar a criança a um especialista se houver suspeitas de cifose.
5. Se a protuberância cresce no pescoço ou nas costas, é necessário estar mais vezes ao ar livre e combinar a caminhada com exercícios esportivos.
6. É importante reduzir o tempo gasto para o computador e a TV.
7. É necessário abordar com competência a escolha do mobiliário, que deve corresponder a uma pessoa em termos de crescimento e físico.
8. Para dormir, use uma almofada plana e um colchão de alta rigidez.
9. É necessário realizar exercícios regulares pela manhã e também fornecer tratamento oportuno de patologias vertebrais crônicas.
10. Observe a dieta correta e equilibrada, que envolve a limitação de carboidratos simples e gordura animal.

Os valores projetados dependem principalmente da rapidez com que a assistência é fornecida. Esses métodos são eficazes, mas são relevantes nos estágios iniciais. Portanto, um papel importante é desempenhado por uma chamada oportuna para um médico.

Fonte: https://MoiPozvonochnik.ru/osanka/gorb-na-spine

Corcova nas costas e como removê-lo

O rápido crescimento da corcunda nas costas é mais comum entre as mulheres e também na infância. Normalmente, as costas têm curvas naturais, o que é explicado pelas habilidades anatômicas do esqueleto.

Esta forma garante a depreciação da coluna, distribuindo corretamente a carga sobre os músculos das costas.

Com o deslocamento das vértebras, bem como com a formação de curvas não naturais, há uma violação da funcionalidade dos músculos.

Como resultado, o paciente sente desconforto físico e psicológico.

Fatores do desenvolvimento de patologia

Se a corcunda (ou, como é chamado na medicina - uma cifose complexa), apareceu na adolescência, caracterizada por uma fase ativa de crescimento esqueleto ósseo, é importante diferenciá-lo de outras doenças musculoesqueléticas que são bastante comuns em crianças de 11 a 17 anos. anos. Por via de regra, com 20 anos de idade, o esqueleto ósseo está completamente formado e se até este ponto houver uma pequena protuberância, a correção adicional de defeitos na região cervical é muito difícil.

As principais razões para o aparecimento de uma corcova ou alpendre geralmente vêm de:

1. Modo de vida sedentário

Devido à inadequação fisiológica das costas para a sessão prolongada, as cargas coluna vertebral, resultando em uma ruptura do sistema músculo-esquelético, incluindo o desenvolvimento cifose.

A longa permanência no computador pode levar a graves conseqüências, desde a curvatura da coluna vertebral até a formação da corcunda

Em uma criança, o crescimento de uma corcunda é determinado por uma sessão prolongada durante a educação escolar e a questão de por que o rápido crescimento da educação patológica ocorre rapidamente desaparece por si só. Uma situação semelhante é observada em trabalhadores de escritório que passam muito tempo sentados no computador.

2. Mobilidade insuficiente

Uma das principais razões para o aparecimento da corcunda é a fraqueza dos músculos dorsais, especialmente durante o período de crescimento ativo.

Neste momento, o aumento do esforço físico é necessário para excluir o achatamento unilateral das vértebras em uma criança (na maioria das vezes na frente), no qual uma pequena protuberância começa a crescer.

3. Tensão reflexa dos músculos peitorais

Esta razão é mais comum na adolescência e em atletas que estão tentando inflar rapidamente os músculos do peito, não o suficiente prestando atenção para os músculos das costas.

4. Fator psicológico

Também você pode ler: Como se livrar da corcunda da viúva

É importante notar que a cifose pode ter causas psicossomáticas de desenvolvimento.

No caso em que a varanda considerada no contexto de um processo psicológico, isso pode ser explicado pelo desejo de proteger, eo desejo de se tornar invisível, para se esconder e obedecer ao mais forte.

O reflexo defensivo, acompanhado de inclinação, ocorre como resultado da pressão psicológica sobre uma pessoa. Se você olhar do lado oposto, então uma pessoa confiante e liberada não hesita em seu crescimento.

5. Alto crescimento

Para manter os músculos da coluna com alto crescimento, uma certa preparação física é necessária. Além disso, neste caso, há um problema psicológico, quando as pessoas com alto crescimento ficam envergonhadas e tendem a esconder o crescimento, deliberadamente curvadas.

Para além das razões acima referidas, existem problemas médicos de ocorrência corcova, tais como cifoscoliose, cifose, formado no fundo de raquitismo, uma paralítico, traumática, congénita, etc.

Além disso, alterações patológicas na região cervical ocorrem no período pós-operatório e, se a coluna vertebral da coluna vertebral é tocada e como resultado da realização de radioterapia em uma criança idade.

Tratamento

Depois que os especialistas realizam um exame diagnóstico e determinam a causa, forma e extensão do desenvolvimento alterações patológicas nos departamentos da coluna vertebral, é prescrito tratamento individual, que inclui você mesmo:

Terapia conservadora

Esta direção no tratamento é especialmente eficaz no desenvolvimento da cifose móvel (postural) e envolve principalmente o uso de fisioterapia, a fim de se livrar de corcunda. Deve-se ter em mente que todos os exercícios são realizados dependendo da gravidade da condição do paciente e do tipo de alteração patológica.

Complexo recomendado de terapia de exercício em crianças pré-escolares para a prevenção da formação de corcundas

O treinamento físico terapêutico ajuda a fortalecer o espartilho muscular, elimina a distrofia, ajuda a tratar a escoliose, remove o sintoma de dor e bloqueia os segmentos vertebrais.

Além disso, a fim de endireitar as vértebras, discos e restaurar o tecido circundante, recomenda-se a utilização de terapia manual.

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O médico dosa o efeito na área afetada não mais que 1 vez em 2-3 dias.

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O efeito tônico no tecido muscular é fornecido por uma massagem terapêutica

Com a sua ajuda, é possível parar a destruição do tecido ósseo, alinhar os discos intervertebrais, aumentar a circulação sanguínea e restaurar a função nutricional. A massagem é recomendada para combinar com o uso de órteses e espartilhos especiais.

Além disso, a terapia conservadora usa ativamente:

• tratamento térmico;
• magnetoterapia;
• eletroforese e ultrassonografia;
• terapia de parafina-água e lama;
• Você pode fazer aplicações com ozocerite.

No período pós-operatório, recomenda-se o uso de órteses especiais para manter a coluna

O impacto terapêutico efetivo é proporcionado pela natação, cujo programa é desenvolvido individualmente e objetivando corrigir deformações na região cervical, fortalecendo os músculos dorsais e melhorando função.

Intervenção operativa

No caso quando o tratamento conservador da corcunda, que ocorre com uma violação da funcionalidade dos órgãos internos e radicular compressão, acaba por ser ineficaz, é possível usar métodos cirúrgicos que ajudam a corrigir ângulos de flexão em coluna vertebral, parar o progresso das deformidades, remover a protuberância, eliminando a compressão do tronco do nervo, evitando danos repetidos no futuro.

Durante a operação, a coluna vertebral é fixada com construções especiais feitas de um metal inerte. Após a remoção cirúrgica da corcunda, o paciente recebe uma cama e, se necessário, um curso de medicamentos.

Em alguns casos, a lipoaspiração é possível para a corcova cervical, que envolve a eliminação da gordura subcutânea. Na maioria das vezes, esse procedimento recorre a mulheres de meia-idade e de meia-idade.

Foto da corcunda antes e depois da lipoaspiração

Medidas preventivas

Para prevenir a ocorrência de cifose patológica e giba, as seguintes condições são recomendadas:

• observância da postura anatomicamente correta durante uma longa permanência na posição sentada;
• não se incline;
• recomenda-se levar um estilo de vida ativo;
• se a corcunda cresce, você precisa caminhar mais ao ar livre, combinando passeios com atividades esportivas;
• deve limitar o tempo gasto em computadores e televisões;
• móveis, especialmente infantis, devem corresponder ao crescimento;
• recomenda-se dormir em um travesseiro chato e um colchão duro;
• é necessário executar regularmente exercícios matinais e terapia oportuna de doenças crônicas do sistema vertebral.

De grande importância é a nutrição adequada, com a exceção (ou restrição significativa) de comer carboidratos, gorduras e açúcares.

No caso em que o paciente anota a progressão de modificações patológicas, é necessário ir a um médico que vai ajudar a remover a corcunda, então ele irá prescrever um curso de reabilitação atividades.

O prognóstico de recuperação depende da oportunidade do atendimento prestado. Como regra geral, a terapia conservadora da coluna cervical é relevante para o tratamento precoce. Em casos avançados, a última esperança de recuperação é a cirurgia cirúrgica.

Fonte: http://MoyaSpina.ru/bolezni/gorb-spine-kak-ubrat

Nas costas, apareceu uma corcunda. O que fazer e removê-lo

Se você olhar para as costas de uma pessoa saudável de perfil, poderá ver as curvas naturais dela.

A crista corretamente curvada executa a função de amortecimento do esqueleto humano e distribui uniformemente a carga nos músculos dorsais.

Se a localização das vértebras for deslocada ou se a crista apresentar curvaturas não naturais, isso o rompimento do funcionamento dos músculos, e como conseqüência provoca uma massa de tanto física e estética inconveniências.

• Por que a corcunda cresce nas costas?
• Como remover
• Medidas preventivas

A região torácica da coluna tem uma curva anatômica para o exterior, mas se essa protuberância assume a forma de uma protuberância, isso significa que a doença se desenvolve como cifose.

Por que a corcunda cresce nas costas?

Na maioria das vezes, a corcunda (um caso complexo de cifose) se desenvolve em adolescentes no momento em que o esqueleto está na fase de crescimento ativo (doença de Sheyerman-Mau).

Essa idade pode variar entre 11 e 17 anos.

Nesta fase do desenvolvimento de um organismo jovem, é muito importante prestar atenção à higiene física, uma vez que a cifose não é o único risco nesta idade frágil.

Em 20-25 anos, a postura é fixa, e se até essa idade a pessoa não tiver uma postura saudável, a correção dos defeitos vertebrais será um pouco mais complicada.

Postura insalubre pode durar por uma pessoa até a velhice. Em uma idade honrosa, ocorrem várias doenças específicas.

As causas da curvatura e da corcunda são de natureza diferente, aqui estão as mais deterioradas:

Estilo de vida sedentário

Desde o momento em que uma pessoa ficou em pé, ele praticamente não estava sentado, ou se movia ou se deitava.

Mas desde que a cadeira foi inventada, Homosapiens se tornou muito sentando.

Devido ao fato de que nossas costas não são fisiologicamente aptas para sentar, a carga na coluna aumenta e, como resultado, há doenças do sistema músculo-esquelético, incluindo a cifose.

A escolaridade envolve uma sessão prolongada, o que é muito prejudicial para o desenvolvimento de um esqueleto saudável. Na mesma situação, há trabalhadores de escritório e todos os que passam muito tempo sentados ou em cadeira, poltrona ou sofá.

A baixa mobilidade é uma das principais causas da corcunda.

Fraqueza do espartilho dorsal

Os músculos das costas são projetados para apoiar nosso esqueleto em seu estado natural e protegê-lo.

Durante o período de crescimento ativo do corpo, os músculos, como todo o esqueleto, desenvolvem-se intensamente e exigem maior atenção ao desenvolvimento físico da criança.

Os músculos estão mal contraídos e não permitem que a criança mantenha a postura suavemente;vértebras achatadas de um lado (na frente) e a protuberância cresce.

Tensão reflexa dos músculos peitorais

Esse motivo é frequentemente encontrado em adolescentes que tendem a bombear músculos peitorais em pouco tempo, sem prestar atenção aos músculos das costas. Eles querem um torso como Schwarzenegger, mas têm um peito oco e encurvado.

Isso acontece porque os músculos peitorais balançam mais rápido e mais facilmente, com o tempo eles puxam os ombros para a frente eOs músculos das costas ficam fracos demais para manter a postura normal.

Idealmente, quando "torso bombeamento" você precisa distribuir a carga 1 a 3, enquanto 1 é a carga no peito e 3 na parte de trás. Neste caso, não haverá desequilíbrio muscular.

Psicológico

A cifose pode ser de natureza psicossomática. Se considerarmosinclinar-se como um processo mental, então issoaspiração para proteger, o desejo de encolher como um ouriço. Ou o ato de subordinação a um mais forte - por exemplo, o líder de um bando.

O banco da sela é um reflexo defensivo passivo e surge quando estamos sob a pressão moral de alguém.

Uma pessoa ocupa tal posição não arbitrariamente, mas freqüentemente estar em tal posição se torna um hábito com o tempo.

Se você olhar o contrário, você pode ver quepessoas autoconfiantes e liberadas mantêm perfeitamente sua postura.

Alto crescimento

Para apoiar a longa coluna, você precisa de músculos fortes e desenvolvidos.

Pessoas altas têm que desenvolver músculos da coluna vertebral, caso contrário, problemas na coluna não podem ser evitados.

Há também um fator psicológico, muitas pessoas altas são tímidas de seu crescimento e procuram "encurtar-se" às ​​custas da inclinação.

Não é muito confortável para uma pessoa alta viver num mundo de pessoas de estatura mediana, porque tudo, incluindo móveis, portas, corrimãos no transporte público os força a dobrar ocasionalmente.

Além das causas comuns da cifose, também existem fontes muito menos comuns na prática médica.

Isso inclui:

• cifose no fundo do raquitismo;
• congênita;
• paralítico;
• cifoescoliose ou pós-traumático;
• formado após a cirurgia na coluna vertebral;
• no rescaldo da radioterapia em tenra idade.

Como remover

Para determinar o quão mais rápido e eficiente se livrar da corcunda, você precisa passar por um exame médico: neurologista, ortopedista, traumatologista, neuropatologista, terapeuta ou vertebrologista - dependendo da causa patologia.

Durante o exame, o médico pode realizar os seguintes testes:

• Incline para frente. Ao observar a coluna do lado, a mudança em sua estrutura é mais perceptível.
• Teste para funções neurológicas.
• Exame de raios-x.
• Pesquisa de funções respiratórias.

Após um exame completo, o médico indicará o estágio de desenvolvimento da cifose e sugerirá as melhores maneiras de tratá-la. Os métodos para tratar a corcunda podem ser divididos emconservadoreoperacional.

Terapia por ondas de choque para o tratamento de uma corcunda nas costas

Este método é baseado na força de energia das ondas acústicas, com a ajuda de que o efeito físico nas áreas necessárias é obtido.

Como resultado da exposição à protuberância, a circulação sanguínea melhora, a síndrome da dor cessa e surgem vários efeitos positivos.

Este método praticamente não tem contraindicações, é bem tolerado por pacientes de diferentes idades não requer anestesia, o procedimento não dura muito tempo (20-30 minutos).

O método do UHT é considerado uma das formas mais eficazes de tratar a cifose. Graças a este método, em mais de 80% dos casos é possível evitar a intervenção cirúrgica.

Efeito Inicialconsiste em anestesiar e melhorar o metabolismo da área afetada da coluna vertebral.

Paraefeitos remotosrefere-se ao aumento da força de cartilagem e tendões e melhorar o fornecimento de tecidos.

Apesar da massa de características positivas, este método tem várias contra-indicações. Estes incluem gravidez, impacto nos ossos cranianos, câncer, doenças infecciosas agudas, uma série de doenças cardiovasculares, a presença de um marca-passo, etc.

Darsonvalização local

O darsonvalization local é executado pela eletroterapia de alta frequência.

A zona da cifose é afetada por uma corrente de impulso de alta frequência, rapidamente amortecida, tem uma alta voltagem, mas uma pequena força. A velocidade dos golpes é ligeiramente maior que uma vez por segundo - 50 vezes.

Quando expostas, as descargas atuais estreitam e relaxam as paredes dos vasos, normalizam o tônus ​​dos músculos lisos e alimentam os tecidos. Os espasmos e a tensão muscular são removidos, resultando em efeitos analgésicos, anti-inflamatórios e anti-inflamatórios.

A darsonvalização local é realizada por dois métodos -entre em contatoesem contato. A descarga quieta (método de contato) praticamente não causa sensações físicas, para a sua recepção o eletrodo de vácuo aplica-se à pele.

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A técnica sem contato é chamada de descarga de centelha e é realizada movendo-se o eletrodo a uma distância de 2 cm da superfície da pele. Na camada de ar há descargas na forma de faíscas, que atuam na área alvo.

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O resultado de tratar a corcunda com darsonvalização local émelhoria do sistema nervoso, processos metabólicos nos tecidos, circulação sanguíneae assim por diante. A descarga de faísca tem um efeito antimicrobiano.

Exercícios para restaurar a postura saudável

A fisioterapia é um aspecto importante no tratamento complexo da cifose.

Corrigir o estresse nos grupos musculares dorsais e torácicos, contribuir para o seu desenvolvimento e fortalecimento.

Músculos fortes desempenham melhor função de suporte para a coluna.

Outros procedimentos que visam a recuperação serão mais produtivos em conjunto com a terapia de exercícios.

Complexo básico de exercícios:

• Agachamentos com bastão de ginástica. Um pau nas costas na zona das omoplatas, pernas na largura dos ombros para inalar o agachamento, para exalar de volta para a posição inicial. Promove o endireitamento das costas.
• Pernas na largura dos ombros, mãos ao longo do corpo. Na respiração, uma lenta subida até as meias, acompanhada por uma onda de mãos pelos lados. Na expiração, retorne à posição inicial.
• Pernas na largura dos ombros, bastão de ginástica nas omoplatas. Em caso de inalação, levante as mãos com um pau e jogue a cabeça para trás. Retornar para a posição inicial na expiração.
• De quatro, ênfase nas palmas das mãos e nos joelhos. Cotovelos para afastar, peito para dobrar, levantar a cabeça. Rastreie nesta posição 50 passos.
• Em posição supina nas costas, braços flexionados, ênfase nos cotovelos. Ao inalar, levante o tórax com ênfase nos cotovelos e pescoço na expiração para retornar à posição inicial.
• Deitada no estômago, mãos fechadas para os ombros. Na inalação, o aumento máximo do tórax, na expiração, para retornar.
• Deitada no estômago, vara de ginástica nas omoplatas, repita os movimentos do parágrafo anterior, a respiração é arbitrária.
• De pé, de quatro, a ênfase está nas mãos e joelhos. As mãos se dobram nos cotovelos e dobram o corpo para baixo com uma inclinação para a frente e voltam lentamente para a posição inicial.
• Deitado de costas, as mãos ao longo do corpo, o corpo está relaxado. Puxe as mãos para cima e relaxe novamente.
• De pé, mãos na parte de trás da cabeça. Inspire nos dedos, mãos nos lados. Na expiração, retorne.

Massagem e terapia manual

Massagem com cifosedeve executar apenas um massagista experiente, pois pela força e pressãoé possível fazer muito mal ao paciente.

O complexo clássico de manipulações de massagem no tratamento da corcunda consiste em três etapas:

• Introdutório. Nesse estágio, o massagista aquece a pele e o tecido muscular por meio de atrito e pressão suave. Duração cerca de 3 minutos.
• O estágio principal dura de 5 a 20 minutos, dependendo da doença específica.. Nesse estágio, o massagista exerce uma pressão mais pronunciada sobre a pele, realiza vibrações, batidas e outras ações necessárias.
• O estágio finalconcentra-se em acalmar as terminações nervosas irritadas. O principal método nesta fase é acariciar, com duração de cerca de 3 minutos.

Durante a massagem, o mestre combina técnicas para alcançar este ou aquele efeito.

Essas técnicas incluem: amassar, rolar, acariciar, formigar, chocar, aplainar, cortar, etc.

A massagem deve ser realizada com intervalos de 2 dias, procedimentos de massagem diários são contraindicados, pois para fixação da ação terapêutica da massagem deve passar no mínimo 1 dia.

Terapia manual e massagem são duas coisas diferentes. O terapeuta manual passa 6 anos de treinamento como um médico de pleno direito, seu trabalho não sofre erros.

Manualschik afeta diretamente os ossos, articulações e cartilagem, enquanto o trabalho do massagista é destinado apenas aos tecidos moles.

Medidas preventivas

A cifose é uma doença que pode ser congênita e adquirida. Os mais suscetíveis a esta doença são crianças e adolescentes no estágio de desenvolvimento da estrutura do esqueleto.

Os médicos recomendam passar exames profiláticos para a detecção de cifose ou outros distúrbios da postura.

Para proteger a criança do risco de se tornar jubarte, você precisa prestar atenção à sua aptidão física e postura enquanto está sentado.

Para adultos, a questão da cifose também permanece em aberto, a prevenção desta doença será simples exercícios físicos nos intervalos entre as longas posições sentadas.

O tratamento da corcunda nas costas é realizado por métodos operativos ou conservadores. Métodos conservadores são relevantes nos estágios iniciais, no caso negligenciado, a última chance de recuperação é a intervenção cirúrgica.

Fonte: http://vashaspina.com/bolezni_spinyi/kifoz/gorb.html

Os efeitos colaterais da cifose, ou como lidar com a crescente corcunda nas costas?

A corcunda que cresce rapidamente nas costas é um problema comum tanto entre os jovens como entre as mulheres maduras ou idosas. Se você olhar para as costas de um adulto do lado de fora, poderá encontrar curvas absolutamente naturais e, até certo ponto, atraentes.

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Mas se no perfil começar a se assemelhar à parte de trás do corcunda, você precisa fazer algo imediatamente, porque esse processo tende a progredir. Curvas naturais da coluna vertebral humana criam um "amortecimento" específico para todo o corpo.

Se há uma curvatura da coluna, os músculos do espartilho atrofiam, apoiando o tronco. Há muito desconforto físico e patologia que não podem ser adequadamente tratados de maneira conservadora.

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A região torácica da coluna tem uma forma um pouco convexa e, se ocorrer a curvatura das costas, é uma doença comum, como a cifose.

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Dados todos os seus aparentes perigos, os médicos recomendam suas enfermarias para corrigir a inclinação, assim que seus primeiros sinais se manifestem.

Como remover a protuberância nas costas? Claro, essa tarefa não pode ser resolvida sem a intervenção de um especialista especializado.

No entanto, seus esforços não serão suficientes, se você não prosseguir com alguma ajuda.

Então, se você está preocupado com a crescente corcunda em suas costas, vamos descobrir as razões para a sua aparência e tentar se livrar disso sozinho!

A cifose, como um caso negligenciado de alvoroço, muitas vezes se faz sentir na idade puberal, precisamente quando uma pessoa experimenta um salto no crescimento. E ele tem uma definição médica específica - a síndrome de Sheyerman-Mau.

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Como cada um de nós é puramente individual, a adolescência pode variar de 11 a 17 anos. Depende da rapidez com que o corpo humano cresce e se desenvolve.

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Neste momento, a higiene física é extremamente importante para todas as pessoas, pois é nessa "tenra idade" que a postura não só sofre mudanças destrutivas, mas também é fixa.

Se a curvatura da coluna persistir no período de 20 a 25 anos, será muito mais difícil corrigi-la, mesmo com a ajuda de um médico e exercícios regulares de fisioterapia.

Por que um adulto faz uma corcunda nas costas? Ele aparece por vários motivos. E decidimos trazer para você o mais relevante e comum entre eles, para que você pudesse se proteger de tal defeito.

Os fatores provocantes incluem:

• Hipodinamia (especialmente estilo de vida sedentário). Talvez você não acredite, mas sentar para nós é um processo alienígena. As pessoas primitivas nunca passavam o tempo sentadas. Eles se mudaram ou se deitaram. Mas depois que a primeira cadeira foi inventada, as pessoas começaram a gastar muito tempo nessa posição. Quando nos sentamos, usamos 80% dos músculos das costas. Como não é fisiologicamente adaptado a essa posição, muitos problemas surgem com o sistema musculoesquelético, entre os quais a cifose. A rigidez da sela é típica para crianças em idade escolar e estudantes, por isso os pais devem conscientemente se preocupar em proteger seu filho de tais doenças;
• Musculatura fraca do espartilho dorsal. Como nossos músculos do espartilho dorsal são projetados para suportar o tronco, eles devem ser suficientemente fortes e desenvolvidos. Aqueles cujos músculos são fracos podem confirmar que não é fácil manter a postura, especialmente quando se está sentado à mesa. Se você sentir dor, espasmos e outras sensações desconfortáveis ​​ao tentar se sentar em uma posição nivelada, este é o primeiro e óbvio sinal de que seus músculos estão anormalmente fracos. Então, é hora de fazer o seu fortalecimento e bombeamento. Você pode usar lições especiais da Internet ou, melhor ainda, visitar um instrutor de treinamento físico para criar um plano de aula individual;
• Alto crescimento. Ao contrário dos equívocos comuns, as pessoas altas estão se curvando não apenas porque estão tentando esconder seu crescimento dessa maneira ou complexas. O fato é que é muito mais difícil para as pessoas altas desenvolverem músculos das costas e, se isso não for feito, problemas com a coluna são garantidos. O complexo também desempenha um papel, mas neste caso é secundário;
• Razões psicológicas. Falando sobre complexos, não se pode deixar de dizer que a varanda frequentemente aparece no contexto de aspectos psicológicos. Normalmente, está associada ao estresse nervoso em geral, de modo que as pessoas inclinadas e propensas a isso muitas vezes tentam "proteger" inconscientemente o corpo, desenhando no peito. A posição das costas muda drasticamente quando estamos sob qualquer pressão. E se isso é repetido com frequência, o alpendre se torna um hábito banal;
• Excesso de peso Outra razão para o aparecimento de uma corcunda nas costas é o excesso de peso. Isto é especialmente verdadeiro para a obesidade abdominal, em que a lombar "literalmente" falha "por um fardo insuportável". A curvatura da coluna vertebral geralmente ocorre durante a gravidez. Por isso, é muito importante descarregar as costas e fazer massagens preventivas, permanecendo "em uma posição interessante".

As razões para o aparecimento de uma corcunda nas costas podem ser:

1. Raquitismo adiado;
2. Paralisia;
3. Complicações pós-traumáticas;
4. Cirurgia da coluna vertebral;
5. Radioterapia em tenra idade;
6. Características anatômicas da estrutura das costas.

Descobrimos por que a corcunda nas costas geralmente cresce e esperamos que você minimize todos os fatores que podem ser eliminados.

Para determinar com precisão a causa da patologia e iniciar seu tratamento adequado, é necessário passar um objetivo consulta com vários especialistas - neurologista, traumatologista, vertebrologista, ortopedista e neurologista. Eles irão ajudá-lo a estabelecer um diagnóstico preciso e determinar inequivocamente a causa do distúrbio, após o qual você receberá recomendações sobre o que fazer se a corcunda crescer nas costas.

Para diagnóstico diferencial, o médico pode realizar as seguintes manipulações:

• Teste físico. Nesse caso, o especialista pedirá que você se incline para frente e para baixo, porque é nessa posição que as mudanças estruturais na coluna são melhor visualizadas;
• Teste neurológico. Neste caso, o médico verificará sua inervação de maneira clássica (martelo);
• Exame de órgãos respiratórios;
• Radiografia da coluna vertebral

A essência do tratamento de corcunda nas costas é simples, e implica basicamente estimulação externa (fisioterapia).

Como medidas médicas, o médico pode aconselhá-lo sobre os seguintes procedimentos:

1. Terapia por ondas de choque Procedimento fisioterapêutico, cuja essência é baseada no efeito de ponto da força energética das ondas de choque. O método é bem tolerado por pacientes de qualquer idade e dá uma dinâmica positiva óbvia. O UHT é um procedimento seguro e indolor que não requer anestesia geral ou sedação intravenosa;
2. Massagens manuais. Às vezes eles podem nos salvar dos vários problemas associados à saúde das costas. Mas por favor, note - todas as manipulações devem ser feitas apenas por especialistas qualificados experientes! Um amador ou um conhecido que não tem nada a ver com massagem profissional só pode prejudicá-lo e agravar a situação atual!
3. Ginástica A fisioterapia também é um passo integral no tratamento da cifose, por isso vale a pena prestar atenção primeiro. E é melhor entrar em contato com um instrutor qualificado para evitar erros fatais durante a execução de exercícios específicos;
4. Vestindo um espartilho. Espartilho de apoio para os músculos das costas é necessário no caso em que sua cifose está diretamente associada com músculos pouco desenvolvidos. E escolha deve ser um médico ortopedista competente;
5. Spot darsonvalization. O tratamento atual é outra maneira revolucionária de combater a cifose, que é praticada por vários especialistas. Neste caso, músculos e tecidos ósseos são estimulados por uma corrente de impulso de alta frequência estritamente direcionada.

O crescimento da sela e da corcova é um problema extremamente desagradável entre os representantes da bela metade da humanidade. Siga regras preventivas simples e tente contatar o doutor no devido tempo na presença de problemas específicos, para não deixar a situação passar por si.

Fonte: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/rastushhij-gorb-na-spine

A corcunda nas costas não é apenas um defeito, é perigoso para a saúde

Uma coluna saudável normal tem várias curvas de compensação no sentido anteroposterior. A parte posterior da protuberância é chamada de cifose, tal curva está nas partes torácica e sacra da coluna.

Quando a flexão excessiva ocorre na região cérvico-torácica, uma corcunda é falada. Ele aparece por várias razões e pode levar a uma mudança no trabalho dos órgãos internos e a vários distúrbios neurológicos.

Como a corcunda aparece?

volta visível dobrando para trás na coluna cervical, torácica pode ocorrer em curvatura ou alterações nos tecidos moles circundantes espinal patológico.

curvatura da coluna vertebral podem ser sob a forma de energia ou cifose cifoscoliose quando a peça de deslocamento da coluna vertebral lateralmente e é acompanhado pela rotação (rotação) sobre o eixo das vértebras.

Como resultado, os processos espinhosos das vértebras se deslocam e se projetam para trás, formando uma protuberância.

A aparência de uma corcunda também pode levar a fraturas e fraturas das vértebras. Especialmente muitas vezes há uma deformação em forma de cunha dos corpos de várias vértebras.

Ao mesmo tempo, a parte da frente da vértebra está enrugada, o corpo da vértebra assume uma forma quase triangular.

Isso pode ocorrer com fraturas traumáticas e patológicas, certas doenças e devido a características estruturais inerentes.

A corcunda, não associada à patologia da coluna vertebral, ocorre quando o tecido muscular é deformado e a gordura subcutânea muda.

Causas da formação

Qual é a corcunda mais comum nas costas? As principais causas da protuberância vertebrogênica crescente (associada à curvatura da coluna vertebral):

• violação da postura com um espartilho muscular insuficientemente desenvolvido, especialmente em idade escolar;

• doenças neurológicas, levando à paralisia dos músculos do tronco;

• Doença de Sheyerman-Mau ou cifose juvenil dorsal, acompanhada por esclerose das vértebras e sua deformidade;
• osteoporose, predispondo a fraturas de compress� patol�ica (relacionada com a idade ou causada por doen� / s�drome Itenko-Cushing);
• tuberculose da coluna com destruição dos corpos vertebrais;

• Outras doenças infecciosas que levam ao derretimento do tecido ósseo;

• fraturas de corpos vertebrais no lugar de múltiplas metástases, tumores primários da coluna vertebral, grandes hemangiomas;

• Doença de Bechterew com fusão e ossificação das vértebras, espondilose;

• transferido na infância forma severa de raquitismo, que levou ao amolecimento de ossos e a sua deformação;

• várias doenças do tecido conjuntivo que causam uma mudança na capacidade de suporte dos ligamentos paravertebrais;

• anomalias congênitas da estrutura vertebral;

• consequências das lesões traumáticas das vértebras.

O que a corcunda cresce se a coluna não estiver torcida? A causa pode ser uma alteração degenerativa-inflamatória no tecido muscular devido a microtraumas repetidos com cargas irracionais excessivas. Esta condição é chamada de myogelosis, é encontrada em atletas ou pessoas envolvidas no ginásio.

Outra causa não-vertebral de formação de corcovas na coluna cérvico-torácica é o aparecimento de várias neoplasias benignas. Pode ser um lipoma em crescimento ou um grande ateroma.

Nas mulheres, a partir da idade pré-menopausa, devido à diminuição da produção de hormônios sexuais, ocorre uma redistribuição e alteração da gordura subcutânea.

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Nesta região, na região das vértebras cervicais, forma-se um denso rolo gorduroso.

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Como tal corcova é formada nas costas de mulheres mais próximas dos idosos, ela é chamada de viúva.

A corcunda não é apenas um defeito cosmético

A aparência de uma corcunda em si indica graves violações. Além disso, a curvatura progressiva da coluna leva à deformação do tórax.

Isso provoca uma diminuição no volume dos pulmões, compressão dos órgãos mediastinais, bem como o aparecimento de disfunção cardíaca.

A resistência diminui, há uma tendência a doenças broncopulmonares.

A alteração da distância entre as vértebras causa compressão (compressão) das raízes dos nervos da medula espinhal, e o estreitamento do canal vertebral pode levar à compressão da medula espinhal. Neste caso, há dores, uma violação da sensibilidade na metade inferior do corpo, fraqueza (paralisia) dos músculos.

Se houver deformação da região cervical ou se houver formações compressivas externas (lipoma, ateroma) nessa área, a permeabilidade das artérias vertebrais pode ser prejudicada.

Como resultado, tonturas, dores de cabeça, náuseas e outros sintomas aparecem com frequência.

Princípios de diagnóstico e tratamento

Se você detectar uma protuberância excessiva nas costas, não se auto-medicar. É importante descobrir por que a corcunda cresce.

Afinal, para um tratamento eficaz, você precisa trabalhar na causa e não apenas eliminar as conseqüências. Para fazer isso, você precisa consultar um médico, ele pode ser um cirurgião, um ortopedista, um neurologista, um vertebrologista.

Se necessário, um encaminhamento para outros especialistas será dado.

Dependendo do quadro clínico, o médico irá nomear exames adicionais após o exame. Pode ser:

• Raio-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética. Com base em seus resultados, é tomada uma decisão sobre a necessidade de outras medidas de diagnóstico.

• Às vezes é necessário punção, biópsia, cintilografia, EMG.
• Testes laboratoriais também podem ser usados ​​para determinar o contexto hormonal, metabolismo mineral, índices inflamatórios gerais e fatores reumatóides.

O tratamento deve ser abrangente, combinado com medidas sintomáticas (para reduzir os sintomas existentes e aliviar a dor) e o efeito sobre a doença causadora subjacente.

Não espere uma recuperação completa da curvatura, especialmente ao aplicar apenas a terapia conservadora, pois é impossível remover a protuberância nas costas sem corrigir a forma e a posição das vértebras.

Sem drogas, exercícios e medidas não medicamentosas não podem fazer isso.

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Mas os adolescentes às vezes conseguem remover a protuberância nas costas, se ela é causada por cifose e ainda não é acompanhada por uma rotação das vértebras. A ginástica médica intensiva diária especial permite fortalecer um espartilho muscular e ajustar uma postura que gradualmente leva à eliminação de uma curvatura.

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Com uma pronunciada curvatura progressiva, ruptura dos órgãos internos, síndrome de dor intensiva e sinais de compressão da medula espinhal, é tomada uma decisão sobre tratamento cirúrgico. A operação também é necessária para eliminar algumas das causas não-tirogênicas da corcova - lipoma ou ateroma.

Papel dos medicamentos no tratamento

Com a ajuda de drogas é impossível eliminar a corcunda, mas tomar medicamentos ajuda a lidar com a dor, a inflamação e a reduzir a gravidade dos distúrbios neurológicos. Além disso, o tratamento é necessário para estabilizar a condição e interromper a progressão da doença subjacente.

Quando são feitas queixas de que a corcunda está doendo nas costas, o médico esclarece o mecanismo do desenvolvimento da síndrome da dor. Pode ser:

• violação de raízes nervosas,

• síndrome muscular-tônica,

• sinais de um processo inflamatório de fluxo ativo na coluna vertebral ou fratura por compressão do corpo vertebral.

Não-esteróides anti-inflamatórios e analgésicos, relaxantes musculares, drogas vasculares e tróficas, vitaminas do complexo B podem ser prescritos. Com dor intensa, o médico pode realizar um bloqueio terapêutico com corticosteróides.

Quando uma lesão infecciosa da coluna é detectada, agentes antibacterianos são usados, em caso de tuberculose, o tratamento é realizado em conjunto com o oftalmologista com preparações especiais. Processos purulentos agudos requerem tratamento cirúrgico adicional.

A detecção de uma fratura patológica da coluna é um sinal formidável.

E se a fratura é causada por neoplasias malignas ou suas metástases, quimioterapia e outros métodos de tratamento são aplicados, o paciente é observado pelo oncologista.

Perguntando-se como consertar uma corcunda em suas costas, você não deve desistir de ajuda médica e esperar apenas pela ginástica e remédios populares.

Afinal, em alguns casos, o atraso e a iniciação inoportuna do tratamento especializado criam uma ameaça à vida - por exemplo, no câncer e na tuberculose.

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E se houver uma fratura da coluna ou cifoescoliose, o exercício inadequado pode levar a um agravamento da condição e ao surgimento de complicações. Portanto, é muito importante escolher o regime de tratamento abrangente apropriado para seguir as recomendações do médico.

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Fonte: https://proartrit.ru/gorb-na-spine/