Tipos de curvatura da coluna

Conteúdos

  • 1Tipos de curvatura da coluna vertebral: cifose, lordose, escoliose
    • 1.1Cifose
    • 1.2Lordose
    • 1.3Escoliose
  • 2Curvatura da coluna
    • 2.1Causas do desenvolvimento da curvatura da coluna vertebral
    • 2.2Curvatura da coluna: escoliose
  • 3Tipos de curvatura da coluna vertebral, tratamento da lordose, cifose e escoliose
    • 3.1Qual é a curvatura da coluna?
    • 3.2Tipos de curvatura da coluna
    • 3.3Lordose: descrição e causa
    • 3.4Cifose: descrição e razão
    • 3.5Escoliose: descrição e causa
    • 3.6Diagnóstico dos tipos de curvatura da coluna vertebral
    • 3.7Tratamento dos tipos de curvatura da coluna
    • 3.8Prevenção de tipos de curvatura da coluna
  • 4Curvatura da coluna vertebral (cifose, lordose, escoliose)
    • 4.1Cifose
    • 4.2Lordose
    • 4.3Escoliose
  • 5Tipos de curvatura da coluna: características da doença
    • 5.1A essência da patologia
    • 5.2Classificação
    • 5.3Causas
    • 5.4Manifestações
    • 5.5Lordose
    • 5.6Cifose
    • 5.7Escoliose
    • 5.8Complicações
    • 5.9Diagnóstico
    • 5.10Tratamento
    • 5.11Conservador
    • 5.12Operacional
    • 5.13Prevenção
    • 5.14Perguntas para o médico
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Tipos de curvatura da coluna vertebral: cifose, lordose, escoliose

Na lombada de uma pessoa há curvas especiais que contribuem para a distribuição correta da carga.

Eles estão em todas as partes da coluna - cervical, torácica, lombar.

Sob a influência de fatores congênitos ou adquiridos, as vértebras podem mudar sua posição.

Se a curva da coluna vertebral é perturbada, uma patologia perigosa se desenvolve. Neste caso, existem diferentes tipos de curvatura da coluna - cifose, lordose, escoliose. Sem tratamento adequado, podem causar complicações graves.

Cifose

Um tipo de curvatura da coluna é a cifose. Na forma arqueada do distúrbio, uma certa seção da coluna é uniformemente curvada posteriormente. A cifose angular provoca uma curvatura acentuada na região de várias vértebras.

A cifose pode se desenvolver sob a influência dos seguintes fatores:

  • fraqueza congênita do tecido muscular;
  • formas graves de raquitismo na infância;
  • posição dobrada do tronco por um longo tempo.

Essa curvatura da coluna perturba a postura e leva a uma redução na excursão respiratória. Como resultado, a cifose pode causar distúrbios da circulação sanguínea. Muitas vezes, além de problemas com a postura, há uma barriga protuberante, braços abaixados.

A cifose angular, em regra, ocorre na região torácica. A razão é geralmente encontrada no desenvolvimento do processo tuberculoso nas vértebras. Como resultado, o tronco é encurtado e o tórax é saliente.

Para curar a cifose, você deve realizar exercícios especiais. Procedimentos fisioterapêuticos e tratamento de sanatório e spa também são úteis.

Para evitar o desenvolvimento de complicações, é importante entrar em contato imediatamente com um especialista.

Para curar a cifose angular, é necessário eliminar o processo de tuberculose.

Lordose

O desenvolvimento de tal curvatura da coluna pode ser provocado por vários fatores. Mais muitas vezes a lordose causa deslocações congênitas das articulações do quadril.

Neste caso, o centro de gravidade é transferido para a frente e o corpo se desvia, dobrando-se ao redor da cintura. Esta lordose pode piorar, mesmo no caso de excesso de gordura no estômago.

Além disso, a doença pode provocar tumores da coluna vertebral.

Lordose manifesta-se sob a forma de deformação da coluna vertebral e dor, que estão associados com uma distribuição de carga incorreta.

Além disso, a lordose muitas vezes provoca a omissão de órgãos internos - rins, intestinos, estômago.

Como resultado de tais processos, todos os tipos de irregularidades surgem no seu funcionamento.

Para curar a lordose, você precisa eliminar a causa, que provocou. Além disso, você precisa fazer exercícios e massagens terapêuticas. Além disso, eliminar a lordose ajudará a bandagem - isso facilitará o trabalho dos órgãos.

De pouca importância é a prevenção do desenvolvimento desta doença em tenra idade. Para prevenir a lordose, ajudará na formação da postura e exercício corretos das crianças.

Escoliose

Esta doença pode ser de natureza congênita, mas na maioria das vezes a escoliose ocorre em crianças de 5 a 15 anos.

Geralmente patologia é o resultado da distribuição desigual da carga sobre os músculos das costas - isso leva ao seu enfraquecimento.

Sobre o desenvolvimento da doença pode indicar uma violação da postura, fraqueza do tecido muscular, saliente escápula.

Mais escoliose leva a uma violação da forma das vértebras e ligamentos, o que provoca uma curvatura constante. A patologia pode ser provocada por formas graves de raquitismo na infância. Nos adultos, a escoliose se desenvolve como resultado de cargas assimétricas prolongadas.

No entanto, quando o esqueleto é formado, a curvatura não se desenvolve tão rapidamente quanto nas crianças.Às vezes, a escoliose se torna uma conseqüência de fratura da coluna ou destruição por um processo patológico. Muitas vezes isso acontece com a tuberculose.

Escoliose aparece no evento que quando os músculos das costas estão fatigados, a coluna se desvia para o lado. Depois do repouso tal curvatura desaparece. No segundo estágio, o processo patológico adquire um caráter estável, o que implica mudanças no peito.

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Neste caso, o ombro e a omoplata no lado côncavo são mais altos. Além disso, a escoliose provoca uma diminuição acentuada da mobilidade da coluna vertebral. Formas graves da doença levam a problemas com órgãos internos, o que causa uma diminuição significativa na capacidade de trabalho.

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Para prevenir o desenvolvimento da doença, é muito importante preveni-la. Se a criança está apenas começando a desenvolver escoliose, ele precisa organizar o regime correto. Para fazer isso, você deve realizar exercícios terapêuticos e massagem.

Para curar a escoliose, recomenda-se fazer ginástica, que ajudará a corrigir a forma da coluna.

Deve ser realizado sob a supervisão de um médico. Às vezes, um espartilho pode ser atribuído para corrigir a forma da coluna.

Em situações difíceis, é difícil fazer sem tratamento cirúrgico.

Curvatura da coluna vertebral é um distúrbio sério o suficiente que pode levar a problemas no funcionamento dos órgãos internos. Por isso, é tão importante começar o tratamento de violações da postura a tempo.

Para fazer isso, você precisa ver um médico que irá determinar a forma da curvatura - lordose, cifose ou escoliose, após o que ele irá prescrever exercícios eficazes e massagem. Às vezes é necessário usar uma atadura ou espartilho para corrigir a forma da coluna.

Fonte: http://VashPozvonok.ru/raznye-zabolevaniya/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika/

Curvatura da coluna

Curvatura da coluna vertebral é uma patologia generalizada que ocorre principalmente na infância e adolescência. Delinear a curvatura patológica da coluna vertebral anteriormente (lordose), posterior (cifose) e curvatura lateral (escoliose).

Também é possível uma patologia combinada - cifoescoliose. Com violações mal expressas da capacidade de trabalho é preservada, uma curvatura significativa da coluna torna-se a causa da deficiência e tem um impacto negativo no trabalho dos órgãos internos.

Ortopedia, traumatologistas e vertebrologistas estão envolvidos no tratamento da curvatura da coluna vertebral.

Causas do desenvolvimento da curvatura da coluna vertebral

A curvatura congênita da coluna surge de anormalidades no desenvolvimento do esqueleto, a maioria amplamente difundidas, as vértebras em forma de cunha, o subdesenvolvimento das vértebras, o torcicolo congênito e vértebras adicionais.

Curvatura adquirida da coluna vertebral pode desenvolver devido a raquitismo, poliomielite, pleurisia, diferença adquirida ou congênita no comprimento das pernas mais de 2-4 cm, paralisia cerebral, tuberculose, carrapato encefalite, paralisia espástica, siringomielia, traumas, amputações, distúrbios metabólicos, síndrome de hipermobilidade articular, tumores, doença de Sheyerman-Mau, algumas outras doenças e postura incorreta. Cerca de 80% das distorções escolióticas ocorrem por um motivo desconhecido.

Curvatura da coluna: escoliose

Normalmente, a coluna vertebral humana não possui curvatura lateral. Na presença de uma flexão lateral mínima, um diagnóstico de escoliose é feito.

Por via de regra, a doença ocorre na infância e especialmente progride ativamente durante períodos do crescimento rápido.

Dado o tempo da manifestação, a escoliose infantil (ocorre na idade de 1-2 anos), a escoliose juvenil (desenvolve-se na idade de 4-6 anos), escoliose adolescente (ocorre com a idade de 10-14 anos) é escolhida.

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Dependendo da forma da curvatura da coluna vertebral, escoliose em forma de C (um arco de curvatura), em forma de S (dois arcos), em forma de Z (três arcos) são distinguidos.

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Tendo em conta o ângulo de curvatura lateral da coluna vertebral, 4 graus de escoliose são distinguidos: 1 grau - ângulo 1-10 graus, 2 graus - o ângulo de 11-25 graus, o terceiro grau - o ângulo de 26-50 graus, o 4o grau - o ângulo de mais de 50 graus.

Dada a localização da curvatura da coluna vertebral, distinguimos entre escoliose torácica (flexão patológica na região torácica), escoliose lombar (curvatura em lombar), escoliose toracolombal (uma curva patológica na região da junção toraco-lombar) e escoliose combinada flexão).

Deformidades deformadas são visíveis em qualquer posição do corpo, uma ligeira curvatura da espinha é revelada quando o paciente se inclina para a frente. Neste caso, o médico avalia a simetria da coluna vertebral e outras estruturas: coxas, escápula e costelas.

Para uma determinação mais precisa do ângulo de deformação, a radiografia da coluna é realizada.

As imagens são analisadas por uma técnica especial, levando em conta não apenas o ângulo de curvatura lateral, mas também o grau de torção (rotação) e rotação (torção) das vértebras.

Em períodos de crescimento ativo, quando a progressão rápida da escoliose é possível, imagens com baixa irradiação são realizadas, são usadas técnicas não-radar: ultrassom ou sensor de contato, medição óptico-luminosa e escoliometria de acordo com o Bunnel. Esta abordagem permite reduzir a dose total de radiação. Curvatura significativa provoca deformações secundárias do tórax, leva a uma diminuição no volume da cavidade abdominal, ruptura na posição e comprometimento da função órgãos internos, portanto, os pacientes com escoliose grave devem passar regularmente por exames e consultas necessários do pneumologista, gastroenterologista e cardiologista. Todos os pacientes são prescritos espirometria. De acordo com as indicações, ECG, ressonância magnética da coluna vertebral e outros estudos são realizados.

O tratamento das curvaturas laterais da coluna pode ser conservador e operatório. Os programas de terapia conservadora incluem complexos especialmente desenvolvidos de terapia de exercícios, Ginástica (de acordo com o Schroth ou programas semelhantes), espartilhos, poltronas reclináveis, procedimentos de fisioterapia e Massagem

Em um ângulo de deformação de até 15 graus, é prescrita uma ginástica especializada. Os exercícios são selecionados individualmente, no período inicial eles devem ser realizados sob a supervisão do instrutor, a fim de dominar a técnica correta. O objetivo da ginástica é fortalecer os músculos das costas, criando um bom espartilho muscular.

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Com um ângulo de curvatura da coluna vertebral de 15 a 25 graus, os exercícios de terapia de exercícios são complementados pelo uso de espartilhos.

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No ângulo de 20 graus, o espartilho deve ser usado à noite e em um ângulo de mais de 20 graus - a maior parte do dia e da noite (pelo menos 16 horas por dia).

Aplique espartilhos corretivos Milwaukee, Chenot e suas contrapartes. O período de uso é de 6 meses ou mais. Conforme a criança cresce e a deformação é reduzida, os corsets são substituídos.

Dispositivos de correção podem eliminar não apenas a curvatura lateral e anteroposterior, mas também a rotação da coluna vertebral. Recomenda-se que pacientes adultos usem coletes e poltronas reclináveis.

Massagem terapêutica na escoliose ajuda a fortalecer os músculos das costas, normalização da circulação linfática e sanguínea. O curso do tratamento, consistindo em 15 a 20 sessões, é realizado de 2 a 3 vezes por ano. Além disso, os pacientes são prescritos hidroterapia, tratamento térmico (parafina, ozocerite) e eletroestimulação.

As indicações para cirurgia para escoliose são determinadas individualmente e dependem da idade do paciente, tipo e localização da curvatura e alguns outros fatores.

Ao mesmo tempo, os critérios geralmente aceitos para a necessidade de tratamento cirúrgico são uma curvatura de 45 a 70 graus quando medida pela Cobb combinação com ineficácia do tratamento conservador, síndrome da dor persistente, progressão estável da escoliose, função pulmonar prejudicada e corações. Chaklin, Tsilke, Dubusset, Harrington e outros são usados.

A essência de todas as técnicas cirúrgicas é a retirada e retenção da coluna na posição correta com a ajuda de estruturas metálicas. Ao mesmo tempo, a parte fixa da coluna perde a mobilidade.

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Intervenções cirúrgicas são realizadas a partir do acesso frontal ou traseiro. Para fixar a coluna, use hastes metálicas presas às vértebras com parafusos ou ganchos.

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Mais tarde, ocorre a fusão de vértebras fixas em um único bloco.

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Cifose patológica - fortalecimento da curvatura torácica da coluna (o ângulo de curvatura excede 15 graus). Aparece como um alpendre, arredondado para trás, em casos graves - uma corcunda.

Devido à curvatura excessiva da coluna vertebral, o tórax se estreita, o diafragma desce para baixo, a parte superior do tronco se inclina para a frente, os ombros caem.

A existência prolongada da cifose pode causar a destruição dos discos intervertebrais, a deformação em forma de cunha das vértebras e a função prejudicada dos músculos das costas e da prensa abdominal. Com patologia severa, a função cardíaca e pulmonar pode ser interrompida.

Existem muitos tipos de cifose, incluindo congênita (devido a anomalias espinhais), genotípica (herdada), móvel (surgindo da fraqueza dos músculos das costas), senil (devido a alterações degenerativas-distróficas da coluna), total (com a doença de Bekhterev), compressão (decorrente de fraturas por compressão das vértebras), raquíticas, tuberculose, paralítica e formadora na doença Sheyerman-Mau. Dada a magnitude da deformação, 4 graus de cifose patológica são distinguidos: 1 grau - ângulo curvatura de 31-40 graus, 2 graus - 41-50 graus, 3 graus - 51-70 graus, 4 graus - mais 71 graus.

O diagnóstico é estabelecido levando em conta os sinais externos e os dados radiográficos. Se necessário, ressonância magnética e tomografia computadorizada da coluna são adicionalmente prescritos.

Na presença de distúrbios neurológicos, é mostrada uma consulta com um neurologista, com suspeita de violação da função pulmonar e cardíaca - consulta de um pneumologista e de um cardiologista.

As táticas terapêuticas dependem da causa da curvatura da coluna, do grau de cifose, da idade do paciente, de sua condição e de outros fatores.

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No grau 1-2 de cifose, é feito um programa de terapia conservadora complexa, incluindo terapia com exercícios, massagem, ginástica respiratória, fisioterapia, terapia de lama e reflexologia.

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Em 3-4 graus, violação da função dos órgãos internos, síndrome de dor severa, rápida progressão da curvatura coluna, um defeito cosmético significativo e a presença de distúrbios neurológicos graves são realizados operação.

O tratamento cirúrgico consiste em corrigir a curva usando estruturas metálicas especiais fixadas nas vértebras por meio de ganchos ou parafusos.

Em alguns casos, várias operações na coluna são necessárias para obter o efeito desejado.

Lordose patológica - fortalecimento (menos freqüentemente - enfraquecimento) da curva da coluna anterior. É geralmente formado nos mesmos níveis fisiológicos (na coluna lombar e cervical), menos comumente formados na região torácica.

Dependendo da causa do desenvolvimento, a lordose patológica primária e secundária é isolada.

Primária surge a partir de um processo patológico na coluna: em tumores, malformações, espondilolistese, espasmo de torção e contraturas do músculo ilio-lombar.

Secundária (compensatória) é formada na patologia das extremidades inferiores: luxação congênita do quadril, anquilose da articulação do quadril, contraturas do membro inferior. O mais comum - lordose devido a displasia da articulação do quadril ou luxação congênita do quadril.

Como outros tipos de curvatura, essa deformação afeta a posição do tronco e dos órgãos internos. Há achatamento do peito e barriga inchada. A cabeça e os ombros estão avançados anteriormente.

Devido à redistribuição da carga na lordose patológica, a coluna, os músculos e os ligamentos das costas experimentar um aumento do estresse, que se manifesta pela dor, aumento da fadiga e prejuízo mobilidade.

Com curvatura acentuada da coluna vertebral, formação de hérnia intervertebral, instabilidade do disco intervertebral, deformação artrose das articulações da coluna vertebral, inflamação do músculo ilio-lombar, ruptura do trato gastrointestinal, rins, pulmões e coração.

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O diagnóstico faz-se considerando o exame e a radiografia. Se necessário, tomografia computadorizada, ressonância magnética e outros estudos são realizados, consultas de gastroenterologista, cardiologista, pneumologista, urologista ou nefrologista são indicadas.

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As táticas de tratamento dependem da causa e do grau de curvatura da coluna, a idade do paciente, o estado de sua saúde e outros fatores. Se possível, medidas terapêuticas são tomadas para eliminar a causa da deformação.

Nomeado complexo exercício terapia, massagem e fisioterapia. Alguns pacientes são recomendados usando uma bandagem.

Fonte: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/spinal-curvature

Tipos de curvatura da coluna vertebral, tratamento da lordose, cifose e escoliose

A espinha é a base do homem, sem a qual não haverá equilíbrio e saúde plena. Afinal, muitas doenças ocorrem precisamente por causa de problemas com este site.

Uma pessoa tem curvatura fisiológica da coluna, mas também existem condições patológicas. Dados de curvatura, como escoliose, podem ocorrer em qualquer idade.

Problemas com as costas exigem resolução imediata e, portanto, é recomendável que você consulte seu médico em tempo hábil.

Qual é a curvatura da coluna?

Curvatura da coluna vertebral - curvatura patológica de certas áreas das costas, que levam a certas patologias e distúrbios.

Existem vários tipos de curvatura:

  1. SimplesOutro nome para esta espécie é parcial, que é caracterizado por um único arco de curvatura lateral.
  2. ComplicadoNesta forma, várias curvaturas dos arcos são notadas de uma só vez, em diferentes direções.
  3. O total.Caracterizado por uma curvatura completa da coluna.

Além disso, a curvatura é fixa e não fixa, o que desaparece na posição horizontal.

Esta patologia das costas é acompanhada por uma rotação vertical do eixo vertical, o que leva à deformação da região torácica, o que leva ao deslocamento e contração dos órgãos.

Aqui nós já cobrimos tal artigo "O que é a corcunda da viúva e como se livrar dela?".

Há uma curvatura inata da coluna vertebral, que é observada devido à deformação das vértebras e adquirida, a qual carrega:

  • curvatura reumática;
  • curvatura frágil;
  • curvatura paralítica;
  • curvatura habitual.

Mas isso não é todo tipo de curvatura, apenas os mais básicos e difundidos foram apresentados aqui.

A curvatura da coluna vertebral, especialmente em crianças, é considerada a patologia mais comum do sistema musculoesquelético, que pode progredir e atingir um nível mais alto no final do crescimento.

As curvaturas complexas das costas, assim como da parte torácica, podem ser afetadas pela funcionalidade dos órgãos internos e sistemas:

  1. A cavidade pleural pode diminuirem volume.
  2. Violação da respiração diafragmática, que resulta em:
  • violação da função da respiração externa;
  • o sangue arterial fica menos saturado de oxigênio;
  • respiração dos tecidos é dada a alterações, hipertensão de um pequeno círculo de fluxo sanguíneo;

Tipos de curvatura da coluna

Na medicina moderna, existem três tipos de curvatura da espinha - escoliose, lordose, cifose.

Lordose: descrição e causa

Lordose - a curva da espinha, que se projeta para a frente. Cada pessoa normalmente tem uma tal curva que é localizada em torno de 3-4 vértebras da região lombar. Essas lordoses são reconhecidas como fisiológicas.

Mas o paciente também pode ser diagnosticado com uma lordose lombar, isso indicará que existem anormalidades muito pronunciadas.

Uma pessoa com este diagnóstico é notada:

  1. Uma omissão dos ombros.
  2. A cabeça está levemente inclinada para a frente.
  3. A seção lombar está dobrada.
  4. O estômago se destaca.
  5. A pélvis se inclina para trás.
  6. Joelhos "olham" nos lados.
  7. A marcha é semelhante à de um pato.

Lordose pode provocar doenças do sistema cardiovascular, pulmões.

Há lordosis em consequência de tais fatores provocantes:

  1. Permanente sentado ou em pé posição desconfortável, levantamento inadequado de pesos pesados, esforço físico considerável.
  2. Problemas com a articulação do quadril.
  3. Problemas com excesso de quilogramas, que criam uma carga maior na coluna e provocam suas mudanças.
  4. Situações de emergência e traumáticas.

Cifose: descrição e razão

Cifose é a curva da coluna, que se projeta para trás. Existem dois tipos - arqueados e angulares.

O mais comum é a cifose do tórax, inicialmente chamada de stoop, que é diagnosticada como resultado de uma radiografia ou de um exame profissional.

Se o estágio da patologia é negligenciado, surge uma protuberância que provoca o deslocamento das costelas e do esterno, com problemas nos órgãos internos.

A prevalência das seguintes espécies é a cifose do pescoço e região lombar. Todos os tipos desta patologia precisam ser ajustados. O curso do tratamento é prescrito exclusivamente por um médico após exame, exame.

A terapia depende da causa, que provocou a cifose, a condição do paciente e o estágio da curvatura.

A cifose pode ocorrer no paciente como resultado de trauma nas partes cervical, torácica ou lombar, bem como com alterações degenerativas e doenças infecciosas.

Escoliose: descrição e causa

Escoliose - curvatura das costas, que é diagnosticada na projeção lateral. O ângulo do desvio da coluna é determinado em graus. De antemão, o paciente recebe um raio X em posição de pé e deitado.

Existem quatro graus desta patologia, cada um dos quais dependerá do ângulo de curvatura:

  1. O primeiro grau de curvatura.O desvio não é mais do que dez graus. Suavização expressa e uma ligeira assimetria.
  2. O segundo grau de curvatura.O desvio para um lado não é superior a 25 graus. É expresso por uma assimetria bem marcada, localizada na região pélvica e umeral. Se esse grau de patologia não for tratado, haverá uma progressão intensiva.
  3. O terceiro grau de curvatura.O desvio é de 26 a 50 graus. Há uma violação da postura, uma distorção do ombro e do departamento pélvico, deformação da região torácica. Além disso, o paciente nesta fase tem uma corcova de costelas.
  4. Quarto grau de curvatura.É considerado o estágio mais avançado da escoliose. O desvio é de 50 graus. Sem problemas, você pode diagnosticar a assimetria do corpo, a coluna tem uma curvatura de vários arcos. Também há uma protuberância das costelas, compressão da região torácica, órgãos internos e partes danificadas.

Esta patologia da espinha surge da infância.

O estágio inicial da escoliose pode provocar sérias complicações:

  1. Escoliose da coluna cervical pode piorar o fluxo sanguíneo do cérebro, apertar a artéria da coluna vertebral.Como conseqüência, o paciente apresenta dor de cabeça intensa e tontura frequente.
  2. A escoliose da região torácica é capaz de apertar o tórax e a cavidade abdominal.Como conseqüência, o paciente é perturbado pelo coração, pulmões, rins, intestinos, estômago e fígado.
  3. A escoliose da região lombar pode perturbar a posição dos ossos pélvicos e levar a dor severa na região lombar.Como conseqüência, o paciente desenvolve doença renal, as mulheres podem ter problemas com a concepção de um filho.

Causas provocantes de escoliose:

  1. Postura incorreta ao sentar.
  2. Paralisia cerebral infantil.
  3. Raquitismo e poliomielite.
  4. Doença do tecido conjuntivo.
  5. Deformação das vértebras no nascimento.
  6. Trauma e neoplasia na coluna vertebral.
  7. Lesão das extremidades pélvicas ou inferiores.
  8. Falta de cálcio, que provoca várias doenças.
  9. Distrofia da musculatura da coluna cervical, torácica ou lombar.

Diagnóstico dos tipos de curvatura da coluna vertebral

Se o paciente notar pequenas anormalidades ou dores nas costas provocadas por algum fator, é necessário procurar orientação adicional de um ortopedista ou cirurgião.

Diagnóstico da curvatura da coluna vertebral com base na inspeção visual e raios-X. Nesta situação, o paciente é solicitado a se levantar, se endireitar e relaxar.

Imediatamente é possível notar tais violações significantes:

  1. Os ombros não estão no mesmo nível.
  2. O ângulo de uma das lâminas é consideravelmente abaulado.
  3. A distância do braço pressionado até a talha é diferente.
  4. Se você se inclina para frente, a vértebra da curva e isso é muito perceptível.

Se até o paciente tiver apenas um dos sinais listados, o tratamento é obrigatório.

Tratamento dos tipos de curvatura da coluna

Cada tipo de curvatura da coluna difere em sua técnica de tratamento:

  1. Tratamento de escoliose.Requer diagnóstico oportuno. É necessário nesta situação consultar um neurologista. Na maioria dos casos, na fase inicial, o treinamento físico obrigatório, exercícios. Recomenda-se também trocar a cama e o travesseiro, usar um espartilho e sapatos especiais. Na nomeação da massagem perito pode ser gasto também.
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A terapia para escoliose dependerá da faixa etária, tipo de curvatura e grau de deformação.

O primeiro e segundo grau de curvatura é dado ao tratamento conservador.

Recomenda-se prestar atenção à nutrição, ingestão de vitamina e complexo mineral, passeios regulares e um estilo de vida móvel.

A cama deve ser rígida e a posição do assento deve corresponder à altura, de modo que os pés toquem o chão. Se necessário, o paciente é prescrito um espartilho.

O paciente também faz terapia com exercícios e realiza exercícios físicos que ajudam não só a corrigir a postura, mas também a fortalecer a musculatura. Podem ser prescritos tais tipos de terapia de exercícios como: ginástica, natação, massagem, esporte fácil.

  1. Tratamento de lordoseser realizado de forma complexa, que inclui métodos medicinais e fisioterapêuticos. Exercícios de fisioterapia e exercícios são nomeados exclusivamente por um especialista após um exame preliminar e exame. A terapia independente pode levar a complicações e consequências irreversíveis e graves.
  2. Tratamento da cifoserealiza-se segundo um esquema semelhante sem a falta que usa os exercícios físicos e exercícios.

Qualquer tipo de tratamento pode ser ajustado, mas exclusivamente por um especialista.

O paciente pode ser encaminhado para cirurgia, mas somente se houver uma progressão significativa e rápida da curvatura.

O paciente é colocado endocorrectores mecânicos, que são capazes de corrigir a curvatura das costas. Se a curvatura estiver em um estágio negligenciado, você só poderá suspender o processo, mas não poderá curá-lo.

Curvatura com a idade de 21 anos não pode ser curada, você só pode fortalecer os músculos e realizar exercícios de apoio.

Prevenção de tipos de curvatura da coluna

Prevenção de qualquer tipo de curvatura da coluna é fortalecer os músculos e manter a postura correta.

Se o paciente estiver sentado por muito tempo, recomenda-se:

  1. Fique sentado por não mais que meia hora.
  2. Sempre que possível, levante-se e faça exercícios. O tempo mínimo para descanso é de meio minuto.
  3. Se você se sentar, deve mudar constantemente a posição das pernas.
  4. É necessário monitorar o assento correto.
  5. Periodicamente, é necessário realizar exercícios compensatórios especiais.

Exercícios compensatórios são os seguintes:

  • Na posição de suspensão, levantando os joelhos no peito. O exercício é feito no máximo número de vezes.
  • De joelhos e com os braços estendidos, tente dobrar ao máximo suas costas para cima e para baixo.

Além disso, o paciente deve necessariamente fazer exercícios matinais, correr, andar rápido e visitar a piscina.

Além dos complexos gerais de fortalecimento, você precisa realizar exercícios especiais que ajudem a fortalecer os músculos da prensa, do tórax e melhorar a postura. O resultado positivo dependerá da regularidade das aulas e da duração do curso.

A postura correta e saudável contribui para o bom funcionamento dos órgãos e sistemas humanos, além de atuar como uma prevenção da curvatura da coluna vertebral.

Em paralelo, o paciente pode prestar atenção a um conjunto de exercícios que podem melhorar o alongamento.

Exercícios de alongamento devem ser lentos e corretos, para não prejudicar o corpo e os músculos.

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Além disso, sessões simultâneas e respiração adequada, que podem reduzir o impacto negativo da postura prejudicada no trabalho e no funcionamento dos órgãos internos.

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Se o paciente tiver alguma dúvida sobre os exercícios ou sua implementação, consulte um especialista e não se envolva em autotratamento.

Fonte: http://SpinaSpina.com/illnesses/lordoz-kifoz.html

Curvatura da coluna vertebral (cifose, lordose, escoliose)

Curvatura da coluna é de três tipos:escoliose lateral, lordose anterior, posteriormente - cifose.

A coluna de um adulto tem pequenas curvaturas anteriores e posteriores. Eles são formados gradualmente, à medida que o corpo cresce, especialmente depois que a criança aprende a ficar de pé e andar. Eles não são considerados curvaturas e são chamados de fisiológicos.

Se a coluna vertebral é curvada anteriormente e posteriormente, a lordose normal ou cifose para uma determinada área aumenta acentuadamente, ou ocorre cifose no local da lordose fisiológica e vice-versa.

Escoliose em qualquer grau e em qualquer parte da coluna refere-se a curvaturas, uma vez que não há escoliose fisiológica.

Cifose

A cifose pode ser arqueada, quando esta ou aquela parte da coluna é uniformemente curvada posteriormente e angular, isto é, com uma curvatura acentuada em uma pequena área na região de várias vértebras.Uma cifose arqueada ocorre principalmente na coluna torácica (a chamada coluna redonda).

A causa do desenvolvimento desta forma de cifose pode ser uma fraqueza congênita dos músculos traseiros transferidos na infância raquitismo pesado, uma posição curvada e prolongada do tronco (atrás da máquina ou da escrivaninha, no poço da mina, etc).

A presença de "costas arredondadas" não só perturba a postura de uma pessoa, mas leva a uma redução na excursão torácica respiratória, uma vez que a respiração completa requer extensão máxima da coluna; A respiração insuficiente pode afetar adversamente circulação. Muitas vezes, as "costas arredondadas" são acompanhadas pelos braços estendidos para frente e abaixados, uma barriga inchada e ligeiramente flácida.

A prevenção desta forma de cifose inclui todas as medidas listadas anteriormente para a prevenção de escoliose.

O tratamento consiste em realizar ginástica corretiva, procedimentos fisioterapêuticos e o tratamento de sanatório e spa é recomendado.Chamada atempada para o médico impede a progressão da curvatura da coluna vertebral.

A cifose angular ocorre principalmente na coluna torácica e, neste caso, é chamada de corcunda.

A causa é mais freqüentemente a derrota das vértebras pelo processo tuberculoso e seu achatamento sob o peso das partes sobrepostas do corpo, que é acompanhado por um encurtamento do tronco, uma protuberância aguda do seio.

Essa deformação reflete-se nas funções dos órgãos internos, na atividade laboral e na vida pessoal do paciente. O tratamento oportuno correto da tuberculose geralmente impede a formação de uma corcunda.

Lordose

As causas da lordose adquirida são numerosas.

Na maioria das vezes, são luxações congênitas das articulações do quadril, quando o centro de gravidade do tronco é transferido para frente e, para manter o equilíbrio, o corpo se desvia, curvando-se na parte inferior das costas. A lordose lombar também pode aumentar com a deposição excessiva de gordura no estômago.

A lordose manifesta-se pela deformação da coluna vertebral e dor causada pela redistribuição da carga nos corpos vertebrais e alongamento excessivo do sistema músculo-esquelético.

Movimentos ativos da área afetada da coluna são limitados.

A lordose acompanha frequentemente a omissão de órgãos internos (estômago, intestinos, rins), o que explica as várias violações no seu trabalho.

O tratamento da lordose inclui a eliminação da causa que a causou, bem como ginástica corretiva e massagem prescrita por um médico.Muitas vezes, no complexo de medidas médicas, é fornecido um curativo, o que facilita o trabalho dos órgãos internos.

Profilaxia da progressão da lordoseinclui em primeiro lugar o cumprimento obrigatório de todas as recomendações do doutor.

Na prevenção de todas as curvaturas da coluna, independente de dano ou doença de ossos, articulações, a formação da postura correta em crianças - a luta com o hábito de se curvar, se curvar, exercitar a posição certa ao ler, escrever, exercícios de ginástica, especialmente a execução diária de um conjunto de exercícios que fortalecem os músculos do tronco e mantêm a posição correta a espinha.

Escoliose

Escoliosepode ser congênita (desenvolvimento anormal das vértebras), mas muito mais freqüentemente ocorre em crianças de 5 a 15 anos.

A postura incorreta das crianças durante as sessões de treinamento leva a uma distribuição desigual da carga sobre os músculos da coluna e das costas, o que os torna mais cansados ​​e mais fracos. Fraqueza dos músculos das costas, má postura, escápula saliente são precursores da escoliose.

Mais tarde, há alterações nos ligamentos da coluna e na forma das próprias vértebras, e uma curvatura lateral estável da coluna é formada.

A escoliose também pode ser uma consequência de raquitismo grave nascido na infância e em adultos - longo cargas assimétricas nos músculos das costas (a chamada escoliose profissional de violinistas, costureiras, carregadores e outros).

Nestes casos, com o crescimento já completado do esqueleto, a curvatura se desenvolve mais lentamente e raramente atinge o limite em crianças. Às escoliose às vezes resulta em fratura da vértebra ou sua destruição por um processo patológico, especialmente com tuberculose.

Curvatura com as formas mais freqüentes de escoliose adquirida começa com o fato de que quando os músculos das costas estão cansados, a coluna se desvia ligeiramente para os lados. Depois do repouso, a curvatura desaparece. Este é o primeiro estágio.

No segundo estágio, a curvatura se torna constante, a forma do tórax muda, o ombro e a escápula no lado convexo da escoliose torácica são mais altos do que no lado côncavo. A mobilidade da coluna é reduzida drasticamente. Qualquer esforço físico é tedioso.

Reclamações em dores musculares e intercostais (neuralgia) são frequentes.

A escoliose especialmente grave leva, além disso, a uma mudança na posição dos órgãos internos, o que dificulta suas funções. Tudo isso reduz significativamente a capacidade de trabalho de uma pessoa.

A profilaxia da escoliose é mais eficaz que o tratamento.Nos primeiros sinais de escoliose congênita, a criança deve receber um regime que facilite o trabalho do lado inferior da coluna.

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Certifique-se de realizar exercícios físicos indicados por médicos, massagem, jogos ao ar livre etc. Banhos solares e de ar recomendados, ricos em vitaminas nutricionais.

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O reconhecimento precoce da escoliose congênita e a adesão estrita a todas as recomendações do médico levam a bons resultados.

A prevenção de escoliose pediátrica, inclusive escolar, é simples.

É fornecidomesmo, duro o suficiente, até mesmo uma cama dura, não muito grande um travesseiro, o correto sentado à mesa e na mesa, boa e correta iluminação no local de trabalho, atividades ao ar livre, jogos ao ar livre, alimentação adequada, sono adequado, exercícios matinais.

A profilaxia de escoliose profissional compõe-se na observância do modo correto do trabalho e resto, intervalos físicos durante o trabalho, enquanto a educação física e os esportes servem não apenas à melhora geral do corpo, mas também ao fortalecimento dos músculos. O desenvolvimento da escoliose funcional é evitado pelo uso de calçados ortopédicos especiais, dispositivos que compensam o encurtamento da perna.

Tratamento da escolioseBaseada principalmente na mobilização geral e exercícios ginásticos especiais que corrigem a forma da coluna.

Eles são conduzidos sob a supervisão de um médico e um metodologista. Às vezes eles designam vestindo um espartilho. Em casos de escoliose de longo alcance, o tratamento cirúrgico pode ser necessário.

Tags: espinha, escoliose, curvatura, lordose, cifose

Fonte: https://nmedik.org/iskrivlenie-pozvonochnika.html

Tipos de curvatura da coluna: características da doença

O artigo fala sobre variedades de curvatura da coluna vertebral. Os sintomas, métodos de diagnóstico e tratamento da patologia são descritos.

A deformação da coluna é uma doença generalizada, característica principalmente de crianças e adolescentes.

Diferentes tipos de curvatura da coluna têm manifestações diferentes. A doença se desenvolve por vários motivos.

O tratamento é realizado de forma conservadora e operacional.

Curvatura é uma deflexão anormal de curvas do eixo da coluna

A essência da patologia

A coluna suporta o corpo humano em posição vertical. Nos recém-nascidos, a coluna vertebral é reta. Suas quatro curvas fisiológicas são formadas à medida que a criança se desenvolve fisicamente. Essas dobras, por assim dizer, amortizam e suavizam a carga que atua na coluna.

A magnitude das curvas mais do que o normal indica uma curvatura da coluna. Esta patologia ocorre principalmente na infância e adolescência - durante um período de crescimento ativo. É capaz de perturbar a função motora e envolver membros, pelve, ombros, órgãos internos no processo.

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Classificação

Alocar diferentes tipos de curvatura da coluna. Existem várias classificações, segundo as quais as deformações da coluna vertebral são distinguidas.

Tabela Tipos de curvatura dependendo da localização.

Tipo de patologia Descrição
Escoliose Curvatura persistente da coluna lateralmente, em relação ao seu eixo. A deformação é caracterizada por curvatura lateral à esquerda, à direita ou a ambos os lados (lado esquerdo, lado direito, em forma de S). Está localizado principalmente na área da escápula.
Cifose A cifose da mama pode levar à formação de uma corcunda Curvatura em um plano anteroposterior. Na maioria das vezes ocorre na área torácica. As costas parecem arqueadas, a parte superior está inclinada para a frente e, na região torácica, as vértebras são puxadas para trás.
Lordose Curvatura para a frente. Isolar lordose fisiológica (presente em todas as pessoas e é a norma) e patológica (manifestada por aumento ou diminuição de curvas fisiológicas). Distorção da coluna vertebral na região lombar e na região torácica.
Curvaturas combinadasCitoscoliose da região torácica Kifoskolioz - uma combinação de escoliose (flexão lateral) e cifose (flexão excessiva na direção anteroposterior). Alocar a cifoescoliose esquerda e direita.

A curvatura também é classificada por severidade.

Existem quatro graus de curvatura da coluna:

  1. O primeiro grau. Basicamente é o resultado de má postura. Visualmente, a curvatura não é visível e não traz muito desconforto. Rapidamente curado usando um espartilho e exercícios especiais.
  2. O segundo. A deformação se intensifica. Sintomas externos tornam-se mais pronunciados - assimetria das omoplatas, omoplatas, pélvis. Como um tratamento use espartilhos, fisioterapia, massagem, exercícios.
  3. O terceiro estágio. A doença está progredindo. Para os sintomas externos são adicionadas manifestações de violações dos órgãos internos. Intervenção operativa foi mostrada.
  4. O quarto estágio É caracterizada pela deformação irreversível da coluna vertebral. Os sistemas cardiovascular, respiratório e gastrointestinal sofrem severamente. A intervenção cirúrgica só pode retardar a progressão da doença.

Classificação da curvatura da coluna vertebral, há muitos desvios menores, quando há uma vértebra sob a inclinação, e não o departamento inteiro.

Causas

A coluna torcida é formada por muitas razões. As razões etiológicas dividem-se em dois grupos - congênitos e adquiridos.

Congênita são:

  • anomalias intra-uterinas no desenvolvimento do esqueleto;
  • predisposição genética;
  • patologias congênitas do sistema nervoso central;

Fatores Adquiridos:

  • lesões;
  • inflamação dos músculos;
  • síndrome de dor a longo prazo com localização unilateral, quando uma pessoa assume uma posição forçada;
  • algumas patologias - poliomielite, paralisia cerebral, tuberculose;
  • postura incorreta.

Para a curvatura da coluna vertebral pode levar a especificidade da vida, por exemplo, trabalho sedentário, inadequadamente escolhido local de trabalho, falta de atividade física, estilo de vida sedentário.

A posição desconfortável, prolongada e constante durante as sessões leva a perturbações da postura e da curvatura da coluna em crianças

Manifestações

Os sintomas na curvatura da coluna diferem dependendo do tipo de patologia. Muitas vezes, pequenas curvaturas não são visíveis, por isso é importante verificar regularmente com especialistas.

Lordose

As manifestações clínicas da lordose cervical patológica são facilmente detectadas:

  • violação da postura com uma curva na região cervical;
  • a cabeça é plantada baixa e empurrada para frente;
  • dor intensa ao virar a cabeça, restringindo movimentos;
  • dor dolorosa no ombro, pescoço e omoplatas;
  • enxaquecas frequentes;
  • pressão alta.

Os sintomas da curvatura da coluna lombar são:

  • violação da postura;
  • dor na parte inferior das costas, especialmente após o esforço físico;
  • o estômago se inclina para a frente;
  • limitação da mobilidade na região lombar;
  • desvio da pélvis para trás.

A gravidade dos sintomas depende do estágio da doença. Nos estágios posteriores, ocorrem perturbações no trabalho dos órgãos digestivos.

Cifose

A principal manifestação da cifose é uma violação da postura. No início do desenvolvimento da doença, isso não é particularmente perceptível. À medida que a patologia se desenvolve, o paciente se inclina constantemente, em casos graves, desenvolve-se uma corcunda.

A sintomatologia é ligeiramente diferente, dependendo da localização da curvatura.

  1. Departamento cervical. Há queixas de dores de cabeça freqüentes e tonturas, dormência nas mãos, dor nos ombros. Muitas vezes há diferenças na pressão arterial.
  2. Departamento torácico. Os pacientes queixam-se de fadiga e espasmos dos músculos das costas. Há violações dos órgãos internos: bronquite freqüente e pneumonia, incontinência de fezes e urina, irregularidades no trabalho do coração.
  3. O departamento lombar. Existem os seguintes sintomas: manifestações dolorosas na parte inferior das costas, irradia para as nádegas e nas pernas, torpor dos membros inferiores, desordens na área genital, incontinência urinária e fecal.

Naturalmente, quando há qualquer site postura violação - inclinado para a frente e para baixo dos ombros, afinando peito, barriga saliente para a frente e parte superior das costas - costas.

Escoliose

Existem diferentes tipos de curvatura da coluna vertebral humana nos lados laterais - lado direito, lado esquerdo e em forma de S. Distinguir a escoliose cervical, cervicotorácica, torácica, lombar e cifoescoliose.

Os sintomas incluem:

  • espaços de protrusão ou zapadenie intercostal;
  • deformação da coluna vertebral;
  • deslocamento rotacional das vértebras em torno do eixo vertical;
  • perturbação dos órgãos internos;
  • pés chatos e distúrbio de marcha;
  • por causa da tensão dos músculos, um rolo aparece na parte inferior da cintura.

Os pacientes queixam-se de dor nas costas e dores de cabeça, mobilidade limitada, dormência dos membros, disfunção cardíaca.

Complicações

As conseqüências da curvatura da coluna podem ser muito graves. O primeiro grau de curvatura praticamente não tem efeito sobre a saúde da pessoa. Mas sem tratamento, passa facilmente para o próximo, onde o risco de complicações é alto.

Os pacientes são diagnosticados com disfunção cardíaca, alterações vasculares. Eles freqüentemente desenvolvem patologias pulmonares na forma de pneumonia e bronquite.

Nas mulheres, os perigos da curvatura da coluna são problemas com o apoio e o parto fetal.

Os órgãos da bacia, o trato gastrointestinal sofrem, o que leva a pancreatite, colecistite.

A aparência de uma corcunda é uma das graves consequências da escoliose

Diagnóstico

Normalmente, o diagnóstico de patologia não é difícil. Um médico experiente descobre sinais clínicos na fase de exame. O grau de curvatura é determinado por meio de radiografia. Para identificar as causas da doença e possíveis complicações, exames de ressonância magnética, ultrassonografia e exames laboratoriais são realizados.

No que diz respeito à escoliose, utiliza-se uma classificação radiográfica da curvatura da coluna vertebral:

  • 1 grau - ângulo de escoliose 1 * -10 *;
  • 2 graus - 11 * -25 *;
  • 3 graus - 26 * -50 *;
  • 4 graus - mais de 50 * (foto).

Para identificar complicações de órgãos internos, a consulta de especialistas de um perfil estreito é necessária.

Tratamento

Dependendo do tipo e do grau de curvatura da coluna, os tipos de tratamento serão diferentes. A terapia inclui tratamento conservador nos estágios iniciais do processo patológico e, posteriormente, a intervenção cirúrgica é necessária.

Conservador

O tratamento conservador envolve o uso de diferentes métodos.

  1. Massagem Normaliza o tom e fortalece os músculos, melhora a circulação sanguínea. Diferentes técnicas de massagem são usadas em certas áreas das costas.
  2. Terapia de exercício. Os exercícios visam fortalecer os músculos das costas, o que permite manter a coluna na posição correta. Como existem diferentes tipos de curvatura, o instrutor compõe um complexo individual. O carregamento de uma coluna curva pode ser feito de forma independente em casa. Depois de passar os cursos, a terapia de exercícios é dada instruções detalhadas.
  3. Órtese Para corrigir a postura, são utilizados vários tipos de órteses - espartilhos, cintos. Eles ajudam a distribuir corretamente a carga na coluna. Você pode comprar aparelhos ortopédicos em uma farmácia ou em uma loja especializada. O preço para eles, por via de regra, é bastante democrático.

A terapia medicamentosa está na forma de tomar vitaminas, suplementos alimentares, imunoestimulantes e usar vários géis e pomadas.

O espartilho deve ser usado diariamente até 15 horas por dia

Operacional

As indicações para o tratamento cirúrgico são a falta de um efeito positivo da terapia conservadora, estágio da patologia, síndrome de dor severa, comprometimento significativo da função cardíaca e pulmonar, desordem.

Durante a intervenção cirúrgica, o cirurgião coloca as vértebras na posição correta e as fixa com parafusos ou raios metálicos. Mais detalhes sobre isso informarão um especialista no vídeo deste artigo.

Prevenção

A prevenção da curvatura da prevenção de coluna já executa-se desde uma idade precoce. Mesmo durante a gravidez, as mulheres são prescritas vitaminas e medicamentos que reduzem o risco de desenvolver problemas com o sistema músculo-esquelético.

A profilaxia da curvatura da coluna consiste em medidas simples.

  1. Modo de operação.A cada 2 horas de treinamento estático, é necessário levantar-se da mesa e movimentar-se ativamente, realizar exercícios físicos.
  2. Organização do espaço de trabalho.Mobiliário deve corresponder ao crescimento e idade de uma pessoa. A mesa e a cadeira são, de preferência, de tal altura que os braços e pernas da pessoa sentados em um ângulo reto. Uma cadeira ou cadeira deve ter uma parte de trás que suporte bem a coluna.
  3. Organização de um lugar para dormir.Uma cama com trilhos ortopédicos e um colchão rígido impede as deflexões da coluna vertebral. Um travesseiro confortável ajudará a evitar problemas com a coluna cervical.
  4. Modo de vida ativo.Jogos móveis, caminhada, natação, educação física e esportes fortalecerão os músculos das costas que sustentam a coluna.

Nutrição adequada, descanso de alto grau, calçados e mochilas bem escolhidos para crianças em idade escolar, pontual detecção de doenças provocadoras, patologias congênitas e sua correção ajudam a evitar problemas com de volta.

Siga a postura é necessário desde tenra idade

Tipos de curvatura da coluna são numerosos, e a sintomatologia é extensa.

Essa patologia séria é notavelmente tratável em um estágio inicial de desenvolvimento. Portanto, é muito importante começar a terapia o mais rápido possível.

Só neste caso pode evitar complicações perigosas e levar um caminho habitual da vida.

Perguntas para o médico

Anna, você precisa mostrar ao seu filho um médico. E você precisa fazer isso o mais rápido possível. Na infância, a curvatura é bem curável, corrigida com a ajuda de massagens e exercícios especiais.

Mas apenas em um estágio inicial da doença. Se você ignorar os sintomas e não for a um especialista, a doença pode assumir uma forma séria e o tratamento será mais demorado e demorado.

Existem muitos exercícios para manter a postura correta e corrigi-la.

Aqui está um conjunto aproximado de exercícios.

  1. Incline-se contra a parede com os ombros, nádegas, calcanhares e palmas das mãos. Respire profundamente algumas vezes e não mude a posição das costas para andar pela sala.
  2. Mantendo essa posição, sente-se em turco e depois levante-se. Repita 10 vezes.
  3. Fique em pé. Então, sem dobrar os joelhos, toque com os dedos ou com as palmas das mãos no chão. Corra 10-15 vezes.
  4. Sente-se em uma cadeira. Coloque as mãos nos joelhos o mais próximo possível das omoplatas. Mantenha essa posição por alguns segundos.
  5. Coloque o livro na sua cabeça. Com um livro você pode andar e sentar. Com o tempo, você aprenderá a segurá-lo.
  6. Exercite-se com um bastão de ginástica. Dirija uma vara através do topo para as omoplatas. Na inalação lentamente giram ao lado, na exalação voltam à posição inicial.

As aulas devem ser regulares, só então elas trarão benefícios tangíveis.

Fonte: https://vash-ortoped.ru/bolezni-pozvonochnika/iskrivlenie/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika-1357

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