Pernas Nemat abaixo dos joelhos: as razões de como tratar a dormência?

Entorpecimento das pernas

Dormência das pernas é considerada um sintoma bastante comum, especialmente para pessoas da faixa etária média e mais avançada. Na grande maioria dos casos, indica a presença de patologias severas da coluna.

Há muitas razões pelas quais suas pernas ficam dormentes, cuja base é a violação do suprimento de sangue das extremidades inferiores. A área e o lado da lesão também podem indicar esta ou aquela doença.

As manifestações clínicas associadas ao sintoma principal serão diferentes dependendo da fator etiológico, mas os principais são considerados perda de sensibilidade, formigamento e sensação de "arrepios". Identificar a causa ajudará os métodos instrumentais de diagnóstico. Neutralizar o sintoma principal muitas vezes é bastante métodos conservadores da terapia.

Etiologia

O aparecimento de dormência nos pés em quase todos os casos é devido à presença de problemas com a coluna vertebral. Às vezes, esse sintoma surge contra um pano de fundo de razões bastante inócuas, entre as quais:

• preservação prolongada da posição desconfortável do corpo, por exemplo, durante o sono ou com uma longa sessão no local de trabalho. Em tais casos, depois de mudar a postura, o desconforto passa;
• efeito a longo prazo no corpo de baixas temperaturas - a reação do corpo à hipotermia começa precisamente com os membros inferiores. As pessoas devem sempre manter os pés aquecidos durante a estação fria;
• usar sapatos desconfortáveis ​​ou excessivamente estreitos - muitas vezes leva à dormência dos dedos, mas se você não parar o efeito de tal fator, então a dormência se espalha por todo o membro;
• o período de carregamento da criança - neste momento há um aumento no volume de fluido no corpo da futura mãe;
• um estilo de vida sedentário ou sedentário é a principal fonte de mudez abaixo do joelho.

Quanto às causas patológicas de dormência nas pernas, há significativamente mais. Na maioria dos casos, o aparecimento de tal sintoma é afetado por:

Mais precisamente, a localização de um sintoma semelhante ajudará a estabelecer o fator etiológico. Assim, a dormência da coxa é frequentemente uma manifestação:

Se o caviar das extremidades inferiores aumenta, então isso pode ser devido a:

• deficiência no corpo de vitaminas e elementos essenciais como sódio, magnésio e potássio;
• uma violação do sistema nervoso central;
• falta de atividade física na vida humana;
• a formação de veias varicosas;
• desenvolvimento de tromboflebite.

Sintomas de tromboflebite

A dormência da perna esquerda é determinada por:

O aparecimento de tal sintoma na perna direita deve-se aos seguintes fatores:

• o curso da forma complicada da osteocondrose da coluna vertebral, nomeadamente na região lombar;
• polineuropatia e outras doenças sistêmicas;
• trombose e veias varicosas;
• lumbosciatica;
• síndromes pós-traumáticas.

Fatores que indicam porque as pernas estão dormentes abaixo dos joelhos:

Dormência da perna acima do joelho é observada quando:

• beribéri;
• cargas excessivas do tornozelo;
• posição desconfortável do corpo;
• hipodinamia;
• necrose da cabeça femoral;
• obesidade;
• vestindo sapatos desconfortáveis.

Dormência dos pés causa:

A aterosclerose é uma possível causa de dormência nos pés

Os mesmos fatores explicam a dormência da perna do joelho ao pé.

Sintomatologia

O aparecimento do sintoma principal nunca é observado por si só, é acompanhado por um grande número de outras manifestações clínicas. Assim, os principais sintomas de dormência das pernas são:

São esses sintomas que formam a base do quadro clínico, mas podem diferir dependendo de por que as pernas estão dormentes.

Diagnóstico

Nos casos de início dos primeiros sintomas, é necessário procurar ajuda do vertebrologista, do terapeuta ou um neurologista que sabe o que fazer com dormência nas pernas, vai realizar um diagnóstico e atribuir as táticas mais eficazes terapia.

Primeiro de tudo, o médico precisa:

• estudar a história médica e anamnésia da vida do paciente, que indicará algumas razões do aparecimento do sintoma desagradável principal;
• realizar um exame físico detalhado, necessário para estudar a condição da pele e das pernas, bem como identificar um local de dormência;
• entreviste cuidadosamente o paciente para entender quais sintomas, por quanto tempo e com que intensidade se manifestam.

Com uma precisão para identificar a causa raiz da dormência da perna do quadril ao joelho, bem como outra localização ajudará os seguintes exames instrumentais:

Dopplerography dos navios das extremidades mais baixas

• navios de doplerografija - para a detecção de patologia de artérias ou navios;
• TC e RM - para identificar fraturas latentes e alterações na estrutura da coluna vertebral;
• eletromiografia;
• EEG e ressonância magnética nuclear - para determinar a localização exata do nervo afetado e diagnóstico de doenças do SNC;
• Ultra-som e radiografia com meio de contraste.

Entre os exames laboratoriais, apenas um exame de sangue geral tem valor diagnóstico, o que pode indicar a presença de anemia.

Tratamento

A eliminação do sintoma principal é sempre destinada a eliminar a causa da dormência das pernas encontradas durante atividades de diagnóstico, e pode ser atribuído apenas por um médico, individualmente para cada paciente.

O esquema do tratamento de pacientes na maioria dos casos inclui:

• tomar medicamentos;
• terapia manual;
• exercícios de exercícios de ginástica médica, compilados pelo médico assistente;
• procedimentos fisioterapêuticos;
• métodos de medicina alternativa.

A terapia médica prevê a aplicação de:

• anti-inflamat�ios ester�des e n� ester�des;
• condroprotectores e relaxantes musculares;
• analgésicos e antiespasmódicos;
• complexos vitamínicos e minerais.

A fisioterapia visa a implementação de:

• eletroforese e fonoforese;
• radiação laser de baixa intensidade;
• hirudoterapia;
• acupuntura;
• massagem terapêutica com pedras;
• moxoterapia;
• magnetoterapia, bem como a influência da ultrassonografia e da microcorrente.

Eletroforese

Tais técnicas desencadeiam processos de regeneração, têm um efeito bioestimulador e melhoram o suprimento de sangue para a área afetada.

Bons resultados podem ser alcançados com o uso de prescrições de medicina alternativa, mas você pode fazer isso somente após a aprovação do médico assistente. Os métodos mais eficazes de tal terapia são:

• mel - é usado para embrulhar;
• álcool - deve ser esfregado na área em que a dormência é sentida;
• Qualquer gordura com adição de açúcar - a mistura é aplicada como uma pomada;
• vodka e lilás - a tintura é necessária para compressas.

A duração de tal tratamento não deve ser inferior a duas semanas.

Quanto à intervenção cirúrgica, executa-se só em indicações individuais.

Ignorar os sintomas e a falta de tratamento pode levar a um distúrbio da circulação sanguínea ou gangrena parcial das extremidades inferiores.

Prevenção

Não existem medidas preventivas específicas da dormência das pernas, as pessoas devem aderir às regras gerais:

• abandonar completamente os vícios;
• reduzir a ingestão de sal;
• mais freqüentemente estar ao ar livre;
• enriquecer a dieta com vegetais e frutas frescas, bem como ingredientes com alto teor de cálcio, potássio, magnésio, ferro e vitaminas;
• minimizar o uso de saltos;
• peso corporal de controle;
• levar um estilo de vida ativo;
• várias vezes por ano passam por um exame clínico completo, para a detecção precoce dessas doenças, cujo sintoma é a dormência das extremidades inferiores.

Dormência das pernas terá um desfecho favorável somente quando um tratamento oportuno e abrangente for iniciado.

Hérnia femoral - formação sacular, caracterizada pela saída das alças intestinais e do omento além da cavidade abdominal. Nesse caso, os órgãos internos "caem" no tumor, que se manifesta externamente como um tumor na região do triângulo femoral.

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A doença de Addison ou doença de bronze é uma lesão patológica do córtex adrenal. Como conseqüência, a secreção de hormônios adrenais diminui.

A doença de Addison é caracterizada como uma doença progressiva com quadro clínico grave.

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A difilobotríase é uma doença que ocorre no corpo humano devido à entrada de um certo tipo de verme nela - o Diphyllobothrium.

Neste caso, o trato gastrointestinal é afetado. Na esfera médica, esses parasitas são chamados de bibliotecários.

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O agente causador mais comum da difilobotríase é uma fita larga.

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Dorsopatia - não age como uma doença independente, ou seja

é um termo generalizado que combina um grupo de condições patológicas que afetam a coluna e as estruturas anatômicas vizinhas. Eles incluem feixes e vasos, raízes nervosas e fibras, bem como músculos.

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Lordose refere-se à curvatura da coluna cervical e lombar, na qual a convexidade está voltada para a frente. Esta característica anatômica pode ter um caráter fisiológico e patológico.

A lordose fisiológica é um fenômeno natural, assegurando o trabalho completo do todo o sistema músculo-esquelético, o patológico representa um sério risco para a saúde e requer tratamento compulsório.

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Primeiro de tudo, os capilares sofrem destruição.

Na maioria das vezes, essa patologia não é uma unidade nosológica independente, mas atua como um sintoma de outras doenças que progridem no corpo humano.

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Neuroblastoma - é uma entidade patológica que pertence à categoria de alterações tumorais que afetam o sistema nervoso simpático, ou seja, as células nervosas. Tal neoplasia origina-se nos embriões dos neuroblastos e é uma das neoplasias malignas mais frequentemente diagnosticadas em crianças.

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Protrusão da coluna lombar - alterações distróficas na área do disco intervertebral l5 s1 e l4 l5.

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Isso se deve ao fato de que essa parte da coluna responde pela maior parte da carga. Segundo as estatísticas, a doença é mais frequentemente diagnosticada após 35-40 anos.

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A protrusão é um precursor da hérnia intervertebral.

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A dissecção aórtica é a separação das paredes interna e média do vaso em duas partes. Como resultado desse processo, um buraco falso é criado, no qual o sangue pode entrar.

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Diabetes do tipo 2 - a forma mais comum da doença que é diagnosticada em mais de 90% do número total de diabéticos.

Em contraste com o diabetes tipo 1, tal patologia leva à resistência à insulina.

Isso significa que as células do corpo humano são imunes a esse hormônio.

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A vasculite sistêmica é um grande grupo de doenças, para as quais a inflamação é típica, seguida pela destruição das paredes dos vasos pequenos, médios e grandes. Como resultado, a isquemia de tecidos e órgãos se desenvolve.

Os sintomas de doenças dependem em grande parte da localização do vaso sanguíneo, seu calibre e também da atividade do processo inflamatório.

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A medula espinal não é uma doença separada - esta é a última etapa da manifestação de uma patologia como a sífilis.

Em uma pessoa que sofre de sífilis e não está em tratamento, o ressecamento dorsal pode ocorrer após 15 ou até 20 anos após a infecção, e a cura para essa patologia é impossível.

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Felizmente, hoje a doença é extremamente rara, porque os sintomas da sífilis são excelentes conhecido para o homem moderno e quando eles aparecem, as pessoas procuram ajuda médica em mais cedo estágios.

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Mas, no entanto, de vez em quando os pacientes iniciam a doença tanto que o quarto estágio se desenvolve, caracterizada pela secagem das paredes posteriores da medula espinhal com o desenvolvimento de violações.

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Espondilose da coluna torácica é um processo patológico que leva à deformação e alterações distróficas na superfície das vértebras.

Como resultado, a formação de osteófitos ou espinhas ósseas começa.

Essas neoplasias podem atingir tamanhos significativos, o que, no final, leva à fusão das vértebras e à mobilidade limitada.

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Toracalgia - é considerada uma condição patológica que se desenvolve devido à compressão ou lesão inflamatória do nervo no esterno. O grau de gravidade da dor e sua localização serão ditados diretamente por um fator provocador.

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Fonte: http://SimptoMer.ru/simptom/onemenie-nog

O que fazer se a perna abaixo do joelho estiver entorpecida

Sensação de dormência, formigamento e queimação das pernas podem causar uma sensação de pânico, porque isso reduz muito a nossa atividade motora.

Sensação de entorpecimento na perna abaixo do joelho e uma sensação de dormência é um fenômeno desagradável que muitos de vocês provavelmente já encontraram.

Em alguns casos, o sintoma indica violações e doenças, mas às vezes as causas são fisiológicas e podem ser facilmente tratadas.

Sintomas comuns de dormência da perna abaixo do joelho

Quando a perna está ficando dormente do joelho para baixo, há uma sensação de formigamento e sensação de formigamento na pele. É difícil apoiar-se nesse membro, porque parece que uma perna está cercada por espinhos afiados. Com dormência do pé do pé ao joelho, existem sinais como:

• sensação de queimação de gravidade variável;
• embotamento da sensibilidade da pele;
• cãibras nas pernas;
• sensação de hipotermia das extremidades;
• endurecimento das pernas depois de dormir e ao levantar da cama;
• dor na parte inferior das costas (este sintoma menor ocorre com bastante frequência).

Na localização do entorpecimento abaixo dos joelhos, médicos experientes colocam um diagnóstico preliminar.

Por exemplo, se a perna direita está ficando dormente do pé ao joelho, é uma questão de apertar o nervo ciático. Se ambos os membros estiverem dormentes, a neuropatia é possível.

Se os membros estão dormentes perto do pé junto com os dedos, provavelmente é o caso de diabetes ou aterosclerose.

Causas naturais de dormência de membros e pés

Quando as pessoas entorpecem suas pernas abaixo dos joelhos, elas ficam muito preocupadas com isso, mas em alguns casos, é tudo sobre apertar o nervo por causa de uma postura desconfortável. Mudando a posição do corpo, o desconforto desaparece rapidamente.

Ao longo dos anos, a dormência pode ocorrer com mais frequência - especialmente para pessoas idosas. Neste caso, o corpo não se recupera tão rapidamente quanto nos anos jovens.

É tudo sobre a queda da pressão arterial nos membros inferiores, enfraquecendo os músculos e falta de vitaminas.

O aparecimento de espasmos noturnos e convulsões em pessoas com mais de 60-65 anos é uma ocorrência frequente.

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Além disso, as pernas nos joelhos e as inferiores nas mulheres são muitas vezes entorpecidas quando têm filhos, uma vez que os membros carregam cargas mais altas devido a um aumento acentuado no peso e uma mudança no centro de gravidade. Pessoas com obesidade são semelhantes.

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Para promover a dormência das pernas direita e esquerda sob os joelhos para os pés pode ser inatividade. Atividade física pequena é perigosa para a saúde, mas também para as pernas são cargas prejudiciais e excessivas, usam ligamentos e tecidos.

Dormência das pernas devido a doenças

As causas seguras de dormência das pernas abaixo dos joelhos, com as quais não é difícil lidar, consideramos, e agora passamos para doenças perigosas que não podem ser ignoradas. O primeiro lugar é osteochondrosis, que contribui para alterações patológicas na coluna vertebral.

Muitas vezes, a doença se manifesta devido ao beliscão das terminações nervosas, que deixam a medula espinhal através da coluna vertebral. A sensibilidade das pernas e do corpo como um todo depende das fibras nervosas.

Consequentemente, com a osteocondrose, as pernas ficam entorpecidas, e logo abaixo dos joelhos e das pontas dos dedos.

Aterosclerose - ocorre principalmente em idosos. Sinais de violações incluem dormência das pernas abaixo dos joelhos, dor, fraqueza geral e fadiga rápida ao resolver problemas comuns.

Há outra patologia mal entendida, chamada doença de Rein. É caracterizada por um agravamento da circulação sanguínea nas partes inferiores das pernas, e também inchaço e espasmos.

A artrite reumática pode levar a lesão na articulação do joelho com subsequente beliscão dos nervos. Neste caso, os pés dormentes sob os joelhos ficarão muito doentes nas articulações e incharão.

Qual é o tratamento?

Se você entorpeceu a perna abaixo do joelho, as razões podem ser tanto fisiológicas quanto perigosas para a saúde, por isso é melhor consultar um especialista apenas por precaução. O médico antes da nomeação do tratamento determinará a causa real da condição do paciente. Isso pode exigir ressonância magnética, radiografia e ultrassonografia.

Se a causa da dormência for alguma doença, ela deve ser curada. Não podemos permitir a sua progressão, pois a situação irá piorar gradualmente.

Para fins preventivos, a massagem e a terapia manual podem ajudar a evitar a recorrência.

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Você também terá que mudar sua atividade física diária: acostume-se a fazer exercícios matinais, saia para passear à noite, pratique esportes.

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Fonte: http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/chto-delat-esli-nemeet-noga-nizhe-kolena.html

Dormência nas pernas é a causa. Por que razão há dormência das pernas esquerda e direita, qual o tratamento mais eficaz

Se você costuma ficar com os pés dormentes, isso não é um acidente. Isso acontece por muitas razões, às vezes muito sérias, que consideraremos hoje.

Você também tem a oportunidade de aprender como tratar a dormência das pernas e quais medidas preventivas podem ser tomadas para que as sensações desagradáveis ​​não ultrapassem os membros.

Os médicos são tratados por pacientes que se queixam de dormência nas pernas ou dor nos membros.

Tais sintomas em primeiro lugar indicam os problemas patológicos que surgiram na espinha, uniões, e podem indicar a formação de hérnias. Muitas vezes a dormência das pernas indica a derrota dos nervos periféricos.

É muito ruim que muitos pacientes não prestem atenção à dormência das pernas, não o tratando como um alarme, indicando o desenvolvimento de uma doença grave. Isso geralmente acontece se nos estágios iniciais é suficiente esfregar as pernas, para que a dormência tenha passado.

É verdade que a situação, negligenciada, pode piorar. Se no início seu dedo está dormente, então com o tempo uma doença não tratada progressiva é extremamente comum leva à perda de sensibilidade de todo o membro, o que afeta drasticamente a atividade da vida paciente.

Na maioria dos casos, a causa da dormência é a hérnia intervertebral.

Portanto, quando a dormência de um dedo mindinho aparece, você deve consultar imediatamente um médico para evitar a progressão da doença.

Além disso, dormência, por vezes, ocorre devido a lesão. Especialmente, muitas vezes isso acontece se o paciente está machucado, mas, não proporcionando o poder do impacto traumático, não procurou a ajuda da clínica. Por exemplo, a dormência da perna pode aparecer como resultado de lesão na articulação da coluna.

Pés descaídos também podem indicar neuropatia diabética.

Com a pressão intracraniana, que leva à irritação excessiva dos centros nervosos, também pode surja parestesia - uma desordem da sensibilidade, que se caracteriza por uma sensação de dormência nos dedos pés.

Parestesia ocorre com tumor, lesões infecciosas do sistema nervoso. É causada por polineuropatia alcoólica, aterosclerose, etc. Doenças dos órgãos internos também às vezes levam à dormência das pernas.

Dormência nas pernas: diagnóstico

Para determinar por que as pernas de um paciente estão dormentes, um exame complexo pode ser necessário. Os especialistas devem prestar muita atenção à condição da coluna durante o diagnóstico.

Seu objetivo - a confirmar ou negar a existência de osteocondrose, hérnia intervertebral, um sintoma de que é uma dormência de pernas, braços.

Se o paciente não ocorrer a tempo de diagnóstico em um estágio inicial de dormência de pés, dedos dos pés, ele vai privar-se da oportunidade de receber tratamento atempado, o que pode levar a paralisia dos membros.

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Para determinar a causa do desenvolvimento da dormência das pernas, é necessário fazer radiografias da coluna e dos pés, nos quais o desconforto é sentido.

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Para se certificar de que a dormência do corpo surgiu por causa da pressão intracraniana, você precisa passar pelo centro médico da echoencephalography (EchoEG).

Com a ajuda deste método de investigação neurofisiológica de ultra-som diagnóstico, o nível de pressão intracraniana pode ser medido de forma confiável.

Bem, quando o diagnóstico inclui dopplerografia de ultra-som do pescoço, vasos da cabeça. É necessário para determinar o estado dos vasos que suprem o cérebro. Também precisa de um doppler de membros.

Essa patologia também pode estar por trás da falta de suprimento de sangue e causar o desenvolvimento de dormência.

Além disso, os especialistas realizaram uma pesquisa de muitos órgãos internos, para ver se a dormência perna devido ao mau funcionamento do baço, rim, fígado, tiróide, sistema urogenital.

Os pacientes podem precisar de espirografia, para que os médicos avaliem a condição dos brônquios e pulmões. É necessário passar uma análise da urina, sangue (total, açúcar), testes de fígado, etc.

É graças a um exame abrangente do paciente em uma boa clínica que é fácil estabelecer rapidamente a causa do desenvolvimento de dormência nas pernas e prescrever um tratamento abrangente.

Tratamento de dormência de pernas

O tratamento da dormência das pernas é baseado no diagnóstico dado, levando em consideração a condição do paciente, bem como a gravidade da doença, levando à perda de sensibilidade.

Em muitas clínicas, para eliminar a dormência dos pés, a ênfase é colocada na fisioterapia, não excluindo a necessidade de tratamento médico, mas tentando mantê-la no mínimo.

Afinal, os métodos de fisioterapia em comparação com medicação não têm uma lista tão grande de lado ações, não pode ter um impacto negativo sobre os órgãos internos (rins, fígado) e não levar ao desenvolvimento reações alérgicas.

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Neste caso, eles são capazes de ter um poderoso efeito positivo sobre os vasos, o sistema imunológico, terminações nervosas, processos metabólicos. Ou seja, em muitos casos, os métodos de fisioterapia mostraram-se melhores no tratamento de doenças que causam dormência nas pernas, em vez de medicamentos.

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Por exemplo, o uso de uma coroa a laser é muito eficaz quando é necessário limpar os vasos e melhorar as condições dos centros vasculares que regulam o nível da pressão arterial. O método de mesoterapia endonasal, que também melhora o funcionamento dos centros vasculares, também pode ser aplicado ao paciente. Ajustar a contrastoterapia com contraste intracraniano.

Quando osteochondrosis, hérnia, causando dormência das pernas, o método de terapia de vácuo pulsante é usado. Pode ser realizado em conjunto com a terapia a laser.

Para tratar vasos periféricos, os médicos nomeiam banhos de ultra-som.

Quanto ao tratamento medicamentoso da dormência nas pernas, os pacientes são frequentemente prescritos preparações vasculares e imunológicas, hormônios esteróides (glicocorticóides), vitaminas do grupo B.

Por exemplo, devido ao desenvolvimento de polineuropatia desmielinizante dormência pode ir para os membros superiores e até mesmo afetar músculos da face, bem como os músculos respiratórios, que no final, na ausência de tratamento adequado, levará a um desfecho fatal.

Tratamento de dormência de remédios de gente de pés

Quando a dormência das pernas surgiu devido à exacerbação da osteocondrose, você pode preparar um remédio caseiro para melhorar o seu bem-estar. Você precisa de cerca de 50 ml de vodka e 100 ml de mel líquido. Misturando estes ingredientes, adicione-lhes 125 g de rabanete ralado e uma colher de sopa de sal.

Isso significa que você precisa lubrificar a coluna doente duas vezes ao dia. Também é bom tomar dentro de manhã e à noite. Norma diária - uma colher de sopa. O tratamento com este remédio popular deve ser gasto uma semana inteira.

Medicina tradicional: tratamos uma hérnia e removemos a dormência das pernas

Se a dormência das pernas é devido à hérnia intervertebral, as pessoas recomendam usar uma mistura de alho. Será necessário 250 ml de vodka e 300 g de alho, que devem ser passados ​​por um moedor de carne.

Esta mistura deve ficar em um lugar escuro em um recipiente fechado por dez dias. Depois disso, o produto é aplicado ao tecido, que é distribuído a um ponto dolorido. Em cima do tecido com alho, quebramos o filme de polietileno.

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Nós mantemos a mistura por uma hora.

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Depois de remover a compressa de alho, limpe a pele com um guardanapo de tecido limpo e seco. Tais procedimentos precisam ser feitos a cada dois dias.

Dente de leão de dormência de pernas

Na primavera, você precisa coletar cerca de 2 kg de talo de leão. A primeira coisa a fazer é triturá-los. Depois disso, tente espremer todo o suco da pasta de dente de leão. Deve ser diluído com álcool puro em proporções iguais.

Quando o líquido medicinal é infundido por uma semana e meia na geladeira, ele pode ser esfregado em pontos doloridos. Antes de esfregar, aqueça o suco com um pouco de álcool. Esfregamos a medicina durante a noite não mais do que 10 dias seguidos. Depois disso fazemos uma pausa por 10 dias. No total, você precisa completar três cursos.

Importante: a primeira vez que a batata do suco de leão e álcool pode causar uma exacerbação da doença.

Legumes picantes de pernas dormentes

Esta receita também é adequada para pessoas que sabem em primeira mão o que é a dormência das pernas que surgiram devido ao aparecimento de hérnias intervertebrais.

Para se livrar da dormência, você deve tratar uma doença que provoca parestesia. Você pode tentar fazer isso usando uma pasta para moer de um arco.

Não precisaremos de um arco comum, mas de um arco indiano. Neste caso, ambas as cebolas e folhas serão usadas.

Depois de limpar uma pequena quantidade de remédio mágico em um lugar problemático, enrole-o com uma atadura e coloque roupas quentes.

Faça o procedimento até se sentir melhor.

A propósito: muitos pacientes e a maioria dos médicos têm certeza de que é impossível se livrar da dormência que apareceu devido aos problemas violentos com a coluna doente, com a ajuda de remédios populares.

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Eles pedem para não perder tempo com rituais xamanísticos, mas para procurar um bom especialista que sob o poder de alinhar a espinha, consertar os discos, curar a hérnia e evitar mais Herniação

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Afinal, se é oportuno recrutar o apoio de médicos competentes, você pode se livrar de hérnias, dormência, osteocondrose e outras desgraças sem recorrer ao tratamento cirúrgico.

Prevenção de dormência das pernas

Como a dormência das pernas pode provocar várias doenças e patologias, a fim de evitar perda de sensibilidade extremidades, é necessário memorizar todas as medidas preventivas que podem proteger contra o desenvolvimento de doenças perigosas que causam tais consequências.

Como há muitos deles, consideraremos apenas a profilaxia da dormência nas pernas causada pela osteocondrose. Assim, para reduzir a probabilidade de osteocondrose, é necessário fazer um conjunto de exercícios para fortalecer o espartilho muscular, a coluna vertebral.

O complexo deve incluir torções do corpo, bem como sua inclinação (para frente, para trás, para os lados), agachamento, inclinação da cabeça, movimento da mão (sequencial e simultâneo). Faça essa ginástica não deve ser mais do que seis minutos, quatro vezes por dia.

Pausas físicas não devem ser feitas por mais de duas horas.

Se uma pessoa não quer sofrer de osteocondrose e lutar contra seus sintomas, ele deve marcar uma consulta para uma massagem. Aumentará a circulação sanguínea, aliviará a tensão muscular, eliminará a inflamação, etc.

Para fugir da osteocondrose e dormência das pernas, tente comer de forma equilibrada, adequadamente sentar-se, proteger-se de lesões, doenças infecciosas.

Você também precisa gastar menos tempo em posições estáticas, mover muito, não overcool, fazer exercícios de manhã.

Fonte: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/onemenie-nog-prichiny-po-kakoi-prichine-voznikaet-onemenie-levoi-i-pravoi-nog-kakoe-lechenie-samoe-effektivnoe/

Dormência nas pernas: causas, tratamento

Às vezes acontece que uma das extremidades perde sensibilidade por um tempo, isto é, há dormência nas pernas e nas mãos. As razões para isso podem ser muito diferentes.

Imediatamente aparece um monte de perguntas: por que isso acontece, é assustador, o que fazer nesses casos. Para informações detalhadas, contacte o seu médico.

E aqui você vai ler algo que você, talvez, será útil para uma avaliação independente da situação.

Por que a dormência das pernas e dos braços ocorre?

1. Os idosos muitas vezes sofrem de aterosclerose, em que a dor e as convulsões são adicionadas à dormência, uma pessoa está fatigada e se sente fraca.
2. Com um estilo de vida inativo na coluna vertebral, ocorrem mudanças: os nervos intervertebrais da medula espinhal estão atolados. É assim que a osteocondrose se manifesta.
3. Com esclerose múltipla, diabetes e outras doenças, a neuropatia "começa na qual as terminações nervosas são afetadas nas pernas.
4. Se as pernas regularmente se tornam "algodão ferido, então, talvez, isso é esclerose múltipla.
5. A doença do Reno está apenas sendo estudada. No entanto, sabe-se que a circulação sanguínea nas pernas enfraquece, dormência, edema e cãibras ocorrem.
6. Com artrite reumatóide, a dor aguda surge nos joelhos, e o edema aparece,

   é uma doença inflamatória na qual as articulações são deformadas, resultando em um bloqueio dos nervos.

7. Distúrbio dos processos metabólicos que ocorrem nas fibras nervosas.
8. Há compressão da raiz nervosa da hérnia intervertebral.
9. Se a circulação do sangue é perturbada, menos oxigênio entra nos tecidos moles, o que causa dormência.
10. Com a neuropatia, os nervos são afetados, enquanto a pessoa sente dor.
11. Doenças oncológicas, quando o tumor está ao lado da medula espinhal.

Outros fatores

Se você tem dormência nas pernas, as razões para isso podem estar escondidas não só na doença, mas também na falta de vitaminas, etc.

Por exemplo, quando assustado, ele recupera o fôlego, o que significa que menos oxigênio entra na corrente sanguínea e, como os vasos sangüíneos também se estreitam, o sangue não alcança as pernas, elas ficam enroladas, elas não obedecem.

Vamos dizer que você não tem as doenças listadas acima, então a dormência das pernas, as razões para o aparecimento dos sintomas estão escondidas no seu ritmo de vida.

sente-se o dia todo), então você relaxa, se move pouco e não importa quantos anos você tem.

Em qualquer caso, a consulta com um especialista qualificado é necessária para diagnosticar a dormência das pernas (causas).

Manifestações sintomáticas

• Dormência de uma perna ou ambas ao mesmo tempo.
• Há uma sensação de que os membros são "de madeira".
• Dói sentar, curvar-se, tossir.
• No corpo como arrepios.
• Dor nas pernas é dada nas costas, especialmente na coluna vertebral.
• Edemas
• Convulsões.

Dormência de uma perna

Acontece que há uma síndrome desagradável em um membro, por exemplo, dormência da perna esquerda.

Causas - o aparecimento do desenvolvimento de doenças graves, tais como microinsult, acidente vascular cerebral, trânsito estado isquêmico do cérebro.

Se não houver dor, e a dormência estiver abaixo do joelho e não durar muito, não se automedique, mas consulte imediatamente um médico.

Se houver dormência da perna direita, as razões aqui podem ser muito mais sérias.

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Quando isso acontece periodicamente, em seguida, ir com urgência ao neurologista, porque isso pode ser causado por uma violação da sensibilidade nas terminações nervosas.

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Se o médico não revelar causas óbvias, consulte um cirurgião que lide com os vasos sanguíneos. dormência já é um sinal sobre lesões no cérebro e, talvez, seja necessário conduzir desvio.

Dormência do polegar

A sensibilidade do polegar é perdida, ele "tweaks a pele está tremendo? É possível que, quando a dormência do dedão do pé começasse, as razões para esse problema fossem provavelmente sapatos. Sapatos desconfortáveis ​​causam compressão nervosa temporária, daí o desconforto.

Quando isso acontece o tempo todo, especialmente se a dor também é característica, a sensibilidade diminui (a pessoa não distingue a temperatura: fria, quente), coordenação dos movimentos é violada, então isso já é um sinal de diabetes mellitus, hérnia intervertebral, congelamento, patologias das artérias, nervos e muito outro.

Dormência dos dedos dos pés

Em seus dedos correndo ao redor do murash, túnica, como se por corrente. Talvez você esteja muito tempo na mesma posição, e vale a pena mudar essa posição, como ela irá passar.

Mas se houver um entorpecimento nocturno ou sem base dos dedos dos pés, as causas de uma sensação dolorosa podem ser sinais de uma doença.

Isso e varizes, e insuficiência vascular, em que há inchaço, depositado placas ateroscleróticas, lúmenes estreitados. Como resultado, o sangue corre mal através dos vasos sanguíneos, daí a dormência.

No entanto, a causa principal pode ser a violação do nervo do assento (ou ciática). Com a gota, a circulação sanguínea nas articulações é perturbada, pelo que existe uma perda de sensibilidade.

Normalmente, apenas um dos polegares sofre, mas talvez ambos, embora raramente.

Dormência das mãos: causas

Se o tecido conjuntivo ou os músculos apertarem o feixe neuromuscular, isso levará à dormência das mãos.

Basicamente, existem apenas sete lugares "para compressão" no corpo, então o diagnóstico geralmente é definido rapidamente. Acontece que o trabalho da coluna está quebrado.

Neste caso, demora muito mais tempo para diagnosticar.

Há também síndrome do túnel do carpo, que ocorre mais frequentemente no braço de trabalho. A posição do pincel é a mesma durante muito tempo, são os tendões e o inchaço.

As pessoas que, por alguma razão, trabalham com o computador por um longo tempo, podem pensar que se enquadram na categoria de pessoas em risco de encontrar essa síndrome.

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No entanto, pessoas de profissões de trabalho, como um pintor de casa, uma costureira, um motorista, até mesmo um pianista pode obter esta síndrome é mais rápido que o PC-Schnick.

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Ao mesmo tempo, as mulheres são mais propensas a esta doença do que os homens, e as pessoas de média (40 anos) e idosos (60 anos) de idade correm o risco de síndrome do túnel do carpo é ainda mais forte.

Tratamento

Depois de ler sobre a dormência das pernas (razões), você pode escolher o tratamento sozinho, mas somente se precisar mudar seu estilo de vida. Em outras circunstâncias, uma visita a um médico é inevitável.

1. Não essa posição - mude isso. Esfregue a pele para restaurar a circulação sanguínea o mais rápido possível. Freqüentemente corra, faça exercícios, exercite-se, dance com sua música favorita.
2. Se houver muitos sintomas, por exemplo, a perna e o braço perderam a sensibilidade simultaneamente, então chame uma ambulância imediatamente, porque isso pode ser o início de um derrame.
3. Pode muito bem ter que desistir de café, álcool, chá forte.
4. É desejável comer mais mingau: trigo mourisco e farinha de aveia. Também é recomendado comer grãos germinados e comer vitaminas, especialmente aqueles com ferro.
5. Tente não overcool o corpo no frio.
6. Os médicos recomendam o uso de banhos de contraste. Você precisa de 2 contêineres: um de água quente, o outro de frio. É necessário meio minuto para abaixar as pernas em uma ou outra, repetindo desta forma 5 vezes seguidas. Faça isso duas vezes ao dia - de manhã e depois à noite. Após o banho, você precisará de pomada de terebintina e boas meias quentes. Você lava seus pés com pomada e coloca suas meias em cima.
7. Enrole com mel. Vai levar um pedaço de tecido natural e mel. O mel é manchado numb lugar, envolto em pano. Isso é feito antes de ir para a cama e, de manhã, é lavado com água. Normalmente, 3-4 procedimentos são suficientes para a dormência passar.
8. Leva um litro de água fria e álcool: amônia -10 g., Cânfora - 50 g. O álcool é derramado na água e misturado. É aplicado na pele antes de ir para a cama, os movimentos de massagem são feitos para uma melhor fricção.
9. Alho, ou melhor, uma tintura dele. Nós tomamos 5 cabeças, nós pressionamos. Nos pratos despeje o alho no fundo, despeje vodka. A tintura deve ficar no escuro e esfriar por exatamente 2 semanas, com ela sendo sacudida uma vez por dia. Tome 2 vezes ao dia de manhã e à noite durante pelo menos um mês.
10. Você precisa de gordura vegetal e açúcar em meia xícara. Eles se misturam, esfrega o lugar entorpecido. Então eles preparam um banho de 2 horas. l. sal marinho e um litro de água morna. Na solução, em algum lugar por 15 minutos. As pernas caem, após o que uma toalha de turco é retirada e a pele é completamente limpa.

O mesmo se aplica ao problema da dormência dos dedos: as causas, o tratamento são quase idênticas. Aqui estão algumas maneiras de prevenir diretamente, para que a sensibilidade dos seus dedos não seja perdida:

1. Esquiar, andar de skate, correr... em uma palavra - esporte.
2. Uma pomada de cânfora é tomada. Ela mancha o dedo, que está entorpecido. Depois disso, ele pega uma meia e coloca a perna. É melhor fazer à noite.
3. Além disso, banhos de contraste.
4. Rotação e movimento dos pés, andando em meias. Tente fazer uma pilha de todos os tipos de "piruetas isso pode ser feito com música.
5. Estresse... deve ser removido. Olhe para o seu filme favorito, durma, ande no parque, chame um amigo ou namorada e converse com eles sobre qualquer coisa. Faça o que melhorará seu humor.

E em conclusão

Agora você sabe o que constitui a dormência das pernas, as razões para a ocorrência, por que há uma perda de sensibilidade e você pode escolher uma cura. Não deixe as coisas sozinhos: talvez isso passe com o tempo. Lembre-se, a prevenção é muito mais fácil nos estágios iniciais do que o tratamento da doença.

Fonte: http://.ru/article/156136/onemenie-nog-prichinyi-lechenie

Por que há dormência da perna do joelho ao pé e como eliminá-lo?

Dormência da perna do joelho ao pé é um dos primeiros sintomas de problemas com os membros, que em qualquer caso não deve ser ignorado. Assistência médica prestada fora do prazo pode causar incapacidade.

As pessoas modernas estão constantemente apressadas em algum lugar, querem alcançar um aumento no trabalho e progresso em seus estudos, enquanto esquecem completamente de sua saúde. Diariamente experimentando cargas enormes, a coluna vertebral e os membros inferiores tornam-se incapazes de funcionar normalmente.

Mas se a dormência se repetir regularmente, então é um bom motivo para chamar um médico.

Nada no corpo humano não acontece por si só, há sempre alguma causa ou fator desencadeante que desencadeia todo um mecanismo de mudanças patológicas. A medicina moderna está se desenvolvendo rapidamente, determinando facilmente a causa da dormência. Entre os fatores provocadores podem ser identificados:

1. 1. Osteocondrose. Devido à infração das vértebras interdisk, a transferência normal de impulsos para os membros inferiores é significativamente prejudicada. A sensibilidade nas pernas diminui, a dormência se desenvolve abaixo do joelho, que se espalha nos pés.
2. 2. Hérnia ou protrusão do disco intervertebral. É uma complicação da osteocondrose, devido ao desenvolvimento de uma pessoa que pode perder a sensibilidade em ambas as extremidades.
3. 3. A aterosclerose é um flagelo da sociedade moderna. Devido à desnutrição, o nível de colesterol no sangue aumenta, o que, por sua vez, pode estreitar o lúmen dos vasos sanguíneos e obstruí-los. Nutrição normal dos tecidos e suprimento de sangue dos membros é perturbada. No começo, o pé e os dedos do pé estão dormentes, e então sensações desagradáveis ​​passam para a canela.
4. 4. Polineuropatia. Tal doença se desenvolve devido à completa intoxicação do corpo, o que pode causar envenenamento. Polineuropatia afeta absolutamente todas as terminações nervosas do corpo humano. Do entorpecimento não só a perna direita ou esquerda sofre, mas também as partes restantes do corpo.
5. 5. Síndrome de Reynaud. É uma patologia da circulação sanguínea nas extremidades inferiores. Mudanças distróficas ocorrem nas fibras nervosas, necrose extensa é formada, tecidos morrem, grandes úlceras e gangrena se desenvolvem.
6. 6. Causas da patologia podem se esconder na artrite reumatóide, o que faz com que os nervos da cavidade poplítea sejam comprimidos, provocando entorpecimento na região a partir dos joelhos e abaixo.
7. 7. Trombose venosa profunda, em que o sangue se estagna na área do pé e normalmente não pode subir.
8. 8. Veias varicosas.
9. 9. Falta de vitaminas de qualquer grupo.
10. 10. Diabetes mellitus;
11. 11. Gota

Separadamente, gostaria de observar a influência das mudanças relacionadas à idade no corpo humano.

Nos idosos, a pressão arterial nas pernas diminui, a cada ano a deficiência de vitamina é extinta mais e mais difícil, os músculos enfraquecem e os membros não conseguem mais executar impecavelmente função.

Dormência, cãibras noturnas e cãibras nas pernas para pessoas com mais de 60 anos são considerados processos fisiológicos normais.

O mesmo pode ser dito se a dor nas articulações e a dormência nas pernas forem observadas durante a postura da criança. Uma mulher no último trimestre acrescenta peso e pernas, torna-se difícil lidar com essa carga.

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Se a dormência é observada em pessoas que se submetem regularmente ao estresse excessivo, isso também é normal. Assim, o corpo sinaliza que é difícil e a atividade física precisa ser reduzida.

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Muitas vezes as pessoas que são obesas ou que passam pouco tempo em pé, enfrentam pernas dormentes. Neste caso, pelo contrário, devem aumentar a carga física nos membros. Pernas treinadas são feridas com muito menos frequência.

Dormência é um fenômeno normal com uma longa estadia na mesma pose. Em contraste com as doenças descritas acima - provocadores de dormência, neste caso, basta mudar a posição das pernas ou andar pela sala.

Se a situação se repetir constantemente, então é necessário marcar uma consulta para uma consulta com um especialista qualificado.

A causa da dormência das pernas pode ser um trauma recentemente experimentado no membro ou na coluna. Terapia realizada incorretamente ou um período de reabilitação insuficiente pode causar efeitos colaterais como dormência, espasmos e sensação de pulsação sob o joelho.

Com uma sensação de compressão nas articulações e dormência, provavelmente, a cada segundo adulto. Descrever com precisão as sensações nesse caso é muito difícil, e cada uma caracteriza esse estado à sua maneira.

Via de regra, assemelha-se ao rastejar de insetos ao longo dos membros ou a um leve formigamento, que se manifesta tanto no um como no outro lado da perna.

Tal formigamento pode ser observado em uma perna ou simultaneamente em duas.

Por localização de sensações desagradáveis, é possível determinar a causa do desenvolvimento da doença. Por exemplo, se a dormência é unilateral e se concentra na perna direita, é provável que uma pessoa tenha doença da coluna.

Se a dormência é observada sob o joelho e, além dos sintomas descritos acima, a queimação é observada, então provavelmente o nervo ciático foi transmitido. Perda de sensibilidade imediatamente em ambas as pernas fala de neuropatia.

Se seus dedos ficarem dormentes, pode ser aterosclerose ou o primeiro sintoma de diabetes.

O tratamento deve ser obrigatório, é extremamente indesejável administrar qualquer doença nas pernas.

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Antes de dirigir-se à farmácia para medicação para dor ou soar um alarme, você precisa passar por medidas de diagnóstico, porque o diagnóstico correto é a chave para o sucesso do tratamento.

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A fim de determinar se existe uma patologia das articulações ou uma ruptura no trabalho das terminações nervosas, é necessário realizar um exame ultra-sonográfico da coluna vertebral e da região lombar.

Muitas vezes, como diagnóstico adicional, ressonância magnética, tomografia computadorizada, angiografia de vasos e radiografias são realizadas. A fim de eliminar a deficiência de vitaminas e oligoelementos, é prescrita uma análise laboratorial bioquímica do sangue e da urina.

Com base nos resultados e reclamações do paciente, o médico tira conclusões sobre possíveis causas de dormência e prescreve um curso de tratamento. É importante notar que às vezes o diagnóstico diferencial é usado para determinar a doença do cérebro, e neoplasias oncológicas nas extremidades são detectadas.

O tratamento de doenças concomitantes está sendo realizado. De medpreparatov escreva condoprotectors e relaxantes musculares. Se necessário, a intervenção cirúrgica é realizada para remover a hérnia intervertebral e direcionar os discos.

Para normalizar a deficiência de vitaminas, complexos vitamínicos especiais e imunomoduladores são prescritos. Para normalizar a circulação nos vasos das extremidades inferiores, Pentoxifilina e Trental podem ser prescritos.

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Para prevenir a formação de placas ateroscleróticas, é necessário o uso de drogas que diluam o sangue. Por exemplo, a atorvastatina é muito útil.

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Seleção de medicamentos é realizada dependendo da idade do paciente, as características individuais de seu corpo.

Após o curso da terapia conservadora, o paciente é prescrito terapia de exercício, que é desenvolvido em uma base individual.

Em casa, o paciente pode realizar uma ginástica simples para as pernas, o que não requer absolutamente nenhum esforço adicional. Sentado em uma cadeira (você pode até trabalhar debaixo da mesa), dobre e estenda os dedos dos pés.

Em seguida, faça curvas circulares no sentido horário e anti-horário. Tente esticar as pernas na sua frente e puxe as meias para si. Se houver uma pulsação de veias na perna, o exercício será realizado corretamente.

Se possível, faça uma ducha fria a seus pés. Você pode ter certeza de que ao longo do dia você se sentirá animado e repleto de energia, e suas pernas não ficarão cansadas mesmo depois de uma longa carga.

No caso em que a sensibilidade no membro é perdida, ele pode ser restaurado usando uma pélvis com água morna. Abaixe as pernas na bacia e tente pressionar os dedos na parte inferior.

Para forçar você precisa não apenas de seus dedos, mas de todo o pé, então você deve relaxá-lo lentamente.

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Como regra, após 5 minutos de tais exercícios, a sensibilidade retorna e há uma leve leveza nos membros.

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Se possível, visite o massagista: ele desenvolverá bem os músculos das pernas e, assim, normalizará o fluxo de sangue para eles. Toda noite você pode passar sua própria massagem e esfregar com óleos essenciais de menta e eucalipto.

Demora algum tempo para aderir a uma dieta dietética, em que a ênfase é no mingau de cereais integrais quentes e na total rejeição de alimentos fritos e gordurosos. De café, nicotina e álcool devem ser descartados, pois podem piorar a absorção de vitaminas e medicamentos no corpo humano.

Quando não havia farmácias e técnicas inovadoras de diagnóstico, as pessoas sentiam melhor seus corpos e eram tratadas com meios improvisados ​​e com bastante sucesso. Uma sensação desagradável de dormência nas extremidades foi curada com uma casca de ovo.

Nossas bisavós agiram intuitivamente, mas essas ações foram bastante justificadas.

É necessário esmagar a casca do ovo a um estado pulverulento e durante 1 hora. l. antes das refeições, com água, coma três vezes ao dia. Em paralelo com a aplicação interna, é possível misturar o pó com o mel e aplicar compressas aos pés da noite.

Se junto com a canela os dedos e as unhas do pé incharem, a tintura de pimenta vermelha e pepinos ajudará perfeitamente. É necessário esmagar 3 pepinos marinados e acrescentar a pimenta vermelha. Tudo isso despeje vodka e insista 2 dias. Em seguida, a droga é filtrada e na hora de dormir esfregada nas pernas.

Para o tratamento de dormência e inchaço nos pés use o leite de vaca habitual. Para preparar o produto, você precisa misturar um litro de leite com 3 colheres de sopa de mel e um punhado de sal.

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No líquido recebido de um sono durante 20 minutos abaixou os pés. O procedimento é repetido ao longo da semana.

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Como mostra a prática, esse tempo é suficiente para curar a dormência dos membros.

A polpa da abóbora fresca tem excelentes propriedades curativas. É suficiente cortá-lo, libertá-lo dos ossos, colocá-lo em gaze e colocá-lo nas canelas durante a noite. Você também pode fazer uma compressa de abóbora e mel. Também é aplicado à noite, mas principalmente na fossa poplítea.

O alho é um excelente anti-inflamatório, também serve para combater a dormência do membro.

Ele persiste por uma semana, depois é filtrado e o líquido resultante é retirado pela manhã, após o sono e à noite.

A maneira mais simples, mas muito eficaz, é um banho de pés contrastante. Isso requer apenas 2 baldes de água, um dos quais deve ser água gelada e o segundo - quente. As pernas são mantidas por 5 minutos em cada um dos baldes por 20 minutos.

Entre outras receitas não menos úteis da medicina popular podem identificar-se:

1. 1. Infusão de alho, limão e açúcar. Este remédio aumenta a imunidade de uma pessoa e também elimina a deficiência de vitaminas. Você precisa consumir por 1 hora. l. depois de comer 3 vezes ao dia.
2. 2. Pimenta preta (ervilhas) é moída até um estado em pó e vertida com óleo vegetal. O meio é aquecido à temperatura ambiente e esfregado com movimentos de massagem na canela antes de ir para a cama.
3. 3. Antes de ir para a cama, recomenda-se esfregar a pele dos pés com pomada de cânfora antes de avermelhar, e meias quentes devem ser usadas por cima.
4. 4. A grama do alecrim selvagem é moída e despejada com vinagre de maçã. O agente insiste por 8 horas na geladeira e esfrega nos pés e na área da canela duas vezes ao dia. Não embrulhe, você só precisa esperar até que o produto seja absorvido pela pele.

Resumindo, eu gostaria de observar que não vale a pena tomar muito em medicina popular. Se a dormência nas pernas se manifestar com mais freqüência e tonturas, desmaios e convulsões se juntarem a ela, pare o autotratamento imediatamente.

Qualquer que seja o método de tratar esse sentimento desagradável em suas pernas, não é escolhido, lembre-se de que essa condição pode ser evitada.

A excelente prevenção de doenças dos membros é reduzir a atividade física, a nutrição adequada, realização de carregamento depois de uma sessão longa em um lugar, bem como o tratamento oportuno de patologias vertebrais postar.

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As mulheres podem ser aconselhadas a andar menos em saltos altos e pessoas mais velhas - não perca os exames planejados com o terapeuta e controle a pressão arterial e o estado vascular.

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Não ignore os alarmantes sinos do seu corpo, mesmo que à primeira vista pareçam triviais. Isso pode salvá-lo de doenças graves e até mesmo incapacidades.

Fonte: http://spina-health.ru/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy/