Exercícios para restaurar a visão com miopia

A miopia é uma das doenças mais comuns dos órgãos visuais. O paciente deixa de distinguir claramente os objetos remotos, enquanto aqueles que estão localizados de perto parecem perfeitamente. Em casos de observação em uma miopia humana (nearsightedness) óculos com lentes com um côncavo estrutura, que mudam o foco da visão, e permitem que você examine os objetos ao seu redor sem especial trabalho.

Além deste método tradicional que permite que uma pessoa veja o mundo ao seu redor com clareza normal, existe outros métodos pelos quais é possível parar a queda de visão e a miopia em rápido desenvolvimento. Se você pratica regular e metodicamente, dia após dia, a ginástica ocular especialmente concebida, você certamente pode obter resultados positivos.

Do que a ginástica para os olhos é útil

Atualmente, sabe-se que muitos autores desenvolveram diferentes técnicas e conjuntos de exercícios para melhorar a visão.

Todos eles têm o mesmo objetivo, mas a diferença é que algumas pessoas recomendam que você comece a fazer essa ginástica o mais cedo possível. Isso se aplica, acima de tudo, àqueles que têm uma predisposição hereditária à miopia. Neste caso, é necessário, desde cedo, começar a se exercitar em exercícios, a fim de parar a miopia em desenvolvimento.

Qual é a principal utilidade da ginástica especial?Como qualquer outro complexo de exercícios, lidando com diferentes partes do corpo, este complexo melhora significativamente circulação sanguínea, fortalece os tecidos musculares do olho, devido a isso, há um aperto das estruturas do tecido e o necessário focando.Além disso, a ginástica para os olhos de Zhdanov permite aliviar a tensão e aprender a controlar os órgãos da visão de acordo com suas funções básicas. Gradualmente, trazendo a visão para uma condição ideal. Claro, nem sempre é possível alcançar 100 por cento de visão, mas pelo menos aqueles que com regularidade ginastica usada, foi capaz de parar o desenvolvimento de miopia e aumentar significativamente a possibilidade veja.

Professor E.S. Avetisov desenvolveu um complexo de exercícios de ginástica para os olhos para aqueles que trabalham com objetos próximos e que correm o risco de comprar miopia.

Ginástica Avetisova refere-se a revisores, relojoeiros e joalheiros cuja atividade profissional implica precisão na distância mais próxima. Ele permite que você relaxe os músculos dos olhos e alivie o tom.
Este último evita tais violações no futuro, como o aumento da pressão intra-ocular e o desenvolvimento glaucoma, para evitar o desenvolvimento de síndrome do olho seco ou queratoconjuntivite seca, para evitar espasmos alojamento.

A lista de exercícios

Oferecemos vários exercícios comuns para relaxar os músculos e a capacidade de focar a visão em objetos.

• Sente-se, diretamente para trás e levante a cabeça. 5-6 vezes aperte e abra os olhos, fixando-os por alguns segundos naquela outra posição.
• Apenas sentado, piscar por alguns minutos com uma pausa.
• De pé, olhando para frente, levante o braço na frente do corpo e foque sua visão em um e seus dedos.Abaixe sua mão. Repita até 12 vezes.
• Também de pé, conserte a visão no dedo da mão estendida.Depois disso, aproxime-a dos olhos, sem perder o foco, até que se bifurcate. Leve-o de volta para a distância anterior. Faça o exercício pelo menos oito vezes.
• Anexar qualquer objeto a uma distância da face de 30-35 cm.Olhe para ele com os dois olhos, cubra um olho, procure por alguns segundos. Em seguida, o segundo olho e também olhar atentamente para o assunto. Novamente com os dois olhos. Alterne a repetição por vários minutos.
• De pé em linha reta, leve a mão para o lado. Sem girar, tente ver o dedo indicador e mova-o de um lado para o outro, sem perder de vista.Faça o mesmo na outra direção, constantemente observando o dedo. Repita até 10 vezes.
• Sentado em uma cadeira, massageie as pálpebras dos olhos fechados em um círculo por um minuto.
• Com três dedos, pressione as pálpebras superiores e pare por dois segundos.Em seguida, retire os dedos das pálpebras. Repita a pressão. Repita o movimento 4-5 vezes.

Diferentes sistemas para combater a miopia são apresentados por diferentes autores, cada um deles tem sua própria técnica especial.

• Existe um sistema de exercícios Bates,que prevê o treinamento dos músculos do olho com a ajuda de um cartão-Om, que retrata um certo padrão usado na antiga Índia. Este sistema permite aumentar a sensibilidade da retina do olho e melhorar significativamente o fluxo sanguíneo, que aumenta visivelmente.
• Complexo de exercícios para RS. Agarvalucom base no recall de uma carta da lista de verificação, em lembrar a imagem mental.
• Sistema M. WindolfFoi desenvolvido sobre a técnica de acomodação e focalização do assunto em consideração.

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Contra-indicações para lentes noturnas

Duplicação nos olhos: as causas e o tratamento são descritos neste artigo.

Colírio Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

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Conclusões

Qualquer uma das abordagens requer treinamento diário e uma implementação clara das diretrizes. Usando exercícios simples todos os dias, e dando apenas alguns minutos para a sua saúde, você pode parar a miopia progressiva e até mesmo mudar o processo de uma forma positiva. Há casos em que pessoas míopes se livraram completamente da doença e esqueceram-se para sempre dos óculos.

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