Método de Bates para restaurar a visão - exercícios de acordo com o método

Há muitas maneiras de manter e correção da visão, incluindo um grande lugar dado aos não-tradicional, de jeito nenhum médico para restaurar a função visual. Um dos métodos mais eficientes e eficazes no campo da oftalmologia é considerada uma técnica desenvolvida pelo professor americano oftalmologista William Bates. Baseia-se no trabalho de vários grupos musculares que estão nos olhos. Devido ao treinamento, correção e correção da visão ocorre.

Pré-requisitos para uso

Com o tempo, muitas pessoas por razões completamente diferentes pior acuidade visual. Esses fatores incluem:

1. fadiga ocular constante, devido à natureza da actividade profissional (trabalho do computador, fabricação de jóias, solda, etc.).
2. Tendência a desenvolver patologias tais como miopia, hipermetropia, astigmatismo, estrabismo.
3. Mudanças de idade no órgão visual - presbiopia, catarata, descolamento de retina, etc.
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4. Violação da circulação de fluidos intra-oculares e o desenvolvimento de doenças relacionadas (atrofia óptica, retinosquise, adelgaçamento da coróide e assim por diante.).

Na maioria dos casos, as patologias da visão adquiridas estão relacionadas à idade e são observadas em pessoas com mais de 40 anos.

Portanto, oftalmologistas são frequentemente combinados com terapia de medicamento é prescrito exercícios para os olhos, concebidos por William Bates.A essência da técnica é que ao exercitar os músculos do olho relaxam, a circulação sanguínea normal é restaurada, e isso leva a um melhor metabolismo nos tecidos oculares. Com o nutriente a ser saturado, a transparência do corpo vítreo melhora, as lentes e a córnea tornam-se mais elásticas, o índice de refração e a acomodação melhoram.

O complexo não é recomendado para pessoas com recorrências freqüentes de hemoftalmia, discos estagnados e ruptura do nervo óptico.Com um ataque agudo de glaucoma, a ginástica pode provocar o desenvolvimento da cegueira. Após a cirurgia, a técnica de Bates só pode ser usada após seis meses.

O método de Bates é aplicável nos estágios iniciais de catarata e glaucoma.

História da criação

William Bates - oftalmologista americano, praticado na virada dos séculos XIX e XX.Apesar da diversidade de locais de trabalho (clínicas psiquiátricas, universidades, salões ópticos e policlínicas), dedicou toda a sua vida à oftalmologia.

Confrontado com o problema da acuidade visual, Bates estudou as propriedades fisiológicas do olho durante muito tempo para determinar a causa da patologia.Sua descoberta foi que a clareza da imagem é influenciada pela qualidade dos seis músculos oculomotores. Depois ele deu uma definição de sua localização, estabelecendo que, dependendo do lugar, a forma do próprio globo ocular também muda.

Assim. Os músculos transversais são envolvidos quando se considera objetos a curta distância e longitudinais - ao tentar visualizar objetos à distância.Decorrente do fato de que o olho no estado relaxado tem a forma de uma bola, consequentemente, quando o músculo transverso ou longitudinal se contrai, sua forma muda horizontalmente ou verticalmente.O princípio da técnica baseia-se no relaxamento desses músculos, que estão em constante tensão. Devido à diferença de localização, ele desenvolveu todo o sistema.

A razão para estudar as propriedades dos músculos oculomotores foi que a maioria dos pacientes notou uma melhora na visão depois de não usar óculos por um certo tempo.

Princípios básicos da metodologia

Primeiro de tudo, o médico percebeu que a imagem em órgãos humanos de visão é semelhante ao trabalho de uma lente em uma câmera. Focalização da visão é realizada através de seis músculos oculomotores. Estes são os grupos musculares:

1. O músculo longitudinal no topo promove o levantamento do olho.
2. O longitudinal inferior, pelo contrário, solta o olho.
3. O interior do músculo lateral permite reduzir os olhos no nariz.
4. O exterior olha para longe.
5. Parte superior transversal, cabe de cima.
6. O músculo transverso inferior, que envolve o semicírculo por baixo.

   Metodologia de William Bates

Dependendo da doença, o método Bates permite treinar um determinado músculo, o que ajuda a corrigir a percepção visual e sua recuperação parcial e completa.

Até o momento, esta técnica é usada ativamente nas palestras do professor Zhdanov - uma famosa figura russa que promove um estilo de vida saudável.

Aplicação na prática

A ginástica básica dos olhos, desenvolvida por Bates, inclui a palmada, um conjunto de memórias, o trabalho de pensamento como representação de imagens e movimentos giratórios.

• Palming geralmente é feito à noite por cinco minutos. Para fazer isso, sente-se confortavelmente e cubra os olhos com as mãos, faça uma "casa para que não haja uma única fenda para a penetração da luz. Não pressione fortemente os globos oculares, o exercício não deve trazer desconforto, mas apenas uma sensação de conforto e relaxamento. Antes de colocar as mãos nos olhos, esfregue-os para criar calor. No período dessas manipulações, um campo escuro deve aparecer em olhos fechados, contar até cem e respirar uniformemente. Tente não pensar em nada. Nos primeiros minutos, flashes e imagens irão piscar, isso indica excesso de excitação, eles gradualmente têm que ir para "não" e os olhos vão se acalmar.
• Um conjunto de memórias inclui momentos agradáveis ​​do passado. Para conseguir um efeito maior, você pode usar a cor verde, pois afeta favoravelmente o estado psicológico de todo o organismo.
• Trabalho ou apresentação intencionalinclui exercícios para escrever em uma folha em branco imaginária de qualquer letra, palavras com um ponto obrigatório no final da frase. Você pode simplesmente mover o ponto ao longo da folha.
• Voltas e conclusão.Quando os olhos estiverem cobertos de palmas, você deve fechá-los e abri-los várias vezes. Após a palmada ter sido completada, as palmas das mãos podem ser removidas, mas os olhos ainda não devem ser abertos, mas balançou a cabeça para restaurar a circulação sanguínea. Várias vezes respirar profundamente e só depois disso você pode abrir os olhos.

Em primeiro lugar, tais manipulações são muito úteis para a retina, aqueles cones responsáveis ​​pela percepção da luz e da visão em geral. Note que, depois das aulas, o espectro de cores ficará visivelmente mais brilhante e mais suculento.

Para alcançar o resultado, você deve ter um sistema regular e regular de lições. Se você sair do caso no meio do caminho, não haverá efeito, a visão cairá imediatamente para o valor original. Neste caso, a principal definição do diagnóstico correto, crença no sucesso e atividades diárias.

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Conclusões

Desde que o método de Bates foi desenvolvido, tem sido mais de um século, mas ainda sucesso para aqueles que acreditam em uma maneira acessível de trabalhar em si mesmos, desenvolvido pelo famoso oftalmologista. Apesar do fato de que a medicina moderna nega e não aceita seus ensinamentos, ele tem um exército inteiro de fãs que acreditam no que, que as possibilidades de uma pessoa são infinitas e "puxar-se para fora do pântano pelo cabelo" é capaz de cada pessoa que tem isso de verdade quer. No momento, não há alternativa a este método de restaurar a visão de forma independente, mais simples e eficaz que o método de William Bates.

Testes e tabelas de testes de acuidade visual podem ser encontrados neste artigo.