Como restaurar a visão em casa

É sabido que não há uma única pessoa que não tenha problemas com a visão.Em alguns, esses problemas são hereditários e manifestam-se desde os primeiros dias de vida, em outros surgem quando uma certa idade é alcançada. Algumas patologias oculares podem ser eliminadas apenas com a ajuda de uma operação cirúrgica. Mas poucos sabem como restaurar a visão em casa.

Tipos de desvios oculares

Se excluirmos lesões infecciosas e traumáticas do olho, bem como doenças graves, os desvios oculares mais comuns são os seguintes:

• miopia;
• hipermetropia;
• astigmatismo;
• presbiopia;
• estrabismo.

  problemas de visão

Miopia

Miopia ou miopia é uma deficiência visual causada pelo fato de que o ponto de foco do olho muda e aparece na frente da retina.

Com esse defeito, uma pessoa pode ver objetos localizados próximos, e os removidos são percebidos indistintamente e vagamente.Na maioria das vezes, esta patologia ocorre como consequência de puxar o globo ocular ao longo do eixo horizontal.Esse defeito é de origem genética e se manifesta na infância ou adolescência. Além disso, a miopia pode ser causada por um dos seguintes motivos:

• espasmo do músculo ocular;
• mudança na curvatura da córnea;
• deslocamento traumático da lente;
• mudanças relacionadas à idade na lente.

O espasmo de um determinado músculo ocular é também chamado de miopia falsa, uma vez que este processo é reversível. Ocorre em uma idade jovem de focalização prolongada e tensa do olho em objetos muito próximos ou distantes.

A miopia falsa é eliminada pela ginástica ocular e pelo uso de certos medicamentos. Outras formas de miopia requerem tratamento prolongado e radical.

Hipermetropia

A hipermetropia pode ser considerada o oposto da miopia.Com essa patologia, uma pessoa pode ver perfeitamente os objetos removidos, mas o que está localizado perto do olho fica borrado e não parece claro. Especialmente esse defeito afeta os trabalhadores do trabalho intelectual, que têm que trabalhar muito com materiais impressos.Ao contrário da miopia, com hipermetropia, o ponto focal está localizado atrás da retina no espaço.Há casos de hipermetropia, quando uma pessoa vê igualmente mal objetos próximos e objetos distantes.

A causa da hipermetropia pode ser reduzida no eixo horizontal do globo ocular. Como regra geral, todos os recém-nascidos têm alguma hipermetropia que, com o crescimento dos órgãos visuais, passa sem interferência externa.O método mais comum de correção da visão com hipermetropia é usar óculos ou lentes de contato.Para tratar esta patologia, são utilizados métodos de correção a laser e operações microcirúrgicas.

Correção prismática

Para evitar hipermetropia e melhorar a visão em casa, recomenda-se a ginástica ocular.

Astigmatismo

O astigmatismo é considerado uma patologia ocular grave.Este defeito é caracterizado por vários pontos de foco falsos, como resultado de que a pessoa igualmente vê objetos próximos e distantes. O astigmatismo pode ser causado por deformação da córnea, lente ou globo ocular e na retina, em vez do ponto em que se forma uma forma oval ou outra.Com alguns tipos de astigmatismo, as linhas horizontais não são claramente visíveis, enquanto a outra forma distorce as linhas verticais.

Essa patologia geralmente se desenvolve em idade precoce e pode ser acompanhada por miopia ou hipermetropia. Uma pessoa com esse defeito pode ver imagens de objetos com contornos duplos, seus olhos rapidamente se cansam e, ao ler ou trabalhar com objetos pequenos, ocorre frequentemente uma dor de cabeça.

Uma maneira radical de tratar o astigmatismo é a correção ou cirurgia a laser.Os astigmatistas podem receber óculos com lentes cilíndricas especiais ou lentes tóricas.

Representação esquemática das diferenças entre as lentes esférica e tórica.

Presbiopia

A presbiopia é chamada de idade ou hipermetropia senil.Com essa violação de refração, uma pessoa normalmente não consegue ver textos impressos ou assuntos pequenos localizados a curta distância. O mecanismo de ocorrência da presbiopia não foi totalmente estudado, mas está diretamente relacionado a mudanças relacionadas à idade no corpo.As causas mais prováveis ​​de velhice são a diminuição do tônus ​​dos músculos oculares e as alterações escleróticas no cristalino.

Esta patologia está sujeita a todos, sem exceção, uma vez que o mecanismo de envelhecimento do corpo é um processo natural.Normalmente, os primeiros sinais de presbiopia aparecem com a idade de 45 anos. Note-se que os sintomas da hipermetropia são marcadamente reduzidos à luz brilhante. Isto é devido à diminuição do diâmetro da pupila, aumentando a profundidade de campo. Na maioria das vezes, os idosos preferem usar óculos, que após o diagnóstico serão escritos por um oftalmologista.Mas métodos cirúrgicos ou correção a laser podem ser usados ​​para eliminar a hipermetropia relacionada à idade.

Correção a laser

Estrabismo

O estrabismo é um defeito visual, no qual os eixos ópticos dos olhos não coincidem, e uma pessoa não consegue ver simultaneamente nenhum ponto no espaço com dois olhos.O estrabismo pode ser congênito ou adquirido. As razões para o aparecimento deste defeito são muitas. O estrabismo pode ser causado pelos seguintes motivos:

• doenças neuropsíquicas;
• um forte susto;
• doenças infecciosas;
• hipermetropia e miopia de alto grau;
• situação estressante;
• paralisia dos músculos oculares.

  Tipos de estrabismo

Existe uma opinião de que o estrabismo pode passar por si mesmo. Isso é completamente errado, então se esse defeito de visão não for tratado, as consequências podem ser as mais pesadas.

O tratamento do estrabismo é estritamente individual e pode durar o suficiente. Pode ser terapêutico e cirúrgico. Todos os métodos de terapia conservadora são aplicados primeiro e somente se eles não mostrarem dinâmica positiva, a operação cirúrgica é recomendada.

Métodos de restaurar a visão em casa

Poucas pessoas sabem como restaurar a visão com miopia, hipermetropia ou estrabismo sem intervenção cirúrgica. Graves, e mais importante negligenciada patologias oculares, completamente curar a si mesmo é dificilmente possível. Mas uma técnica abrangente para defeitos visuais no estágio inicial pode ser de grande ajuda para melhorar e até restaurar a visão. Você pode usar independentemente os seguintes métodos:

• exercícios corretivos dos olhos;
• sistema de nutrição racional;
• terapia vitamica;
• algumas preparações medicinais.

  Produtos contendo vitaminas úteis para a visão

Exercícios adequadamente selecionados da ginástica ocular contribuem para o aumento do tônus ​​muscular. Tais exercícios devem alternar com os métodos de relaxamento completo.

Com miopia

Especialmente bom efeito pode dar exercícios de ginástica com um fraco grau de miopia.

• com ohá uma retaguarda, levantando a cabeça.Feche os olhos com firmeza por 5 segundos e, em seguida, abra pelo mesmo tempo. Execute 6-10 vezes;
• nessa mesma posição, pisque rapidamente por pelo menos 2 minutos;
• de pé, de pé, pernas na largura dos ombros.O dedo indicador da mão estendida aproxima-se lentamente dos olhos até dobrar. Repita 8-10 vezes;
• a pose é a mesma. Dedo do braço estendido, mova-se lentamente para a esquerda e para a direita, focalizando a visão na ponta do dedo. Não vire a cabeça. Execute 8-10 vezes;
• em posição sentada, massageie os olhos fechados com as pontas dos dedos por um minuto.

  Complexo de exercícios

Com hipermetropia

Os exercícios oculares melhoram o suprimento de sangue de todos os elementos do olho e treinam os músculos, tornando-os mais elásticos e móveis.

• é conveniente sentar-se em um banquinho com as costas rígidas e, lentamente, fazer movimentos profundos da cabeça para a esquerda e para a direita. Na posição central, deve ser fixado por alguns segundos e, em seguida, executar uma volta para o outro lado. Faça 10-15 voltas;
• A mão com o dedo estendido está localizada a uma distância de 40 a 50 cm dos olhos.Circule os dedos primeiro no sentido horário e depois contra ele. Olhe atentamente a ponta do dedo. Execute 8-10 vezes;
• para desenhar uma aparência de formas geométricas. Isto é um círculo, um triângulo e um quadrado. Faça o exercício 10 vezes em uma direção, depois o mesmo na outra;
• desenhe um olhar para o símbolo do infinito ou os oito mentirosos. Corra 10 vezes em direções opostas;
• Rapidamente "mudar" o foco de objetos próximos para objetos distantes. Faça 2-3 minutos.

Com astigmatismo

Curar essa patologia com a ajuda da ginástica ocular é impossível, mas é bem possível aliviar muito os sintomas.

• noFixe a rotação dos globos oculares primeiro no sentido horário, depois na direção oposta.Faça 30 segundos por lado;
• estender a mão para a frente. Com o dedo, desenhe formas lentamente no ar. Pode ser letras do alfabeto. A visão deve se concentrar na ponta do dedo;
• Feche os olhos firmemente por 5 a 10 segundos, abra-os e pestaneje ativamente;
• muito útil para exercícios de astigmatismo para mudança rápida de foco. Nesse caso, a visão muda de objetos próximos para distantes e novamente para próximos.

  Tipos de exercícios visuais de acordo com o método de Bates

Com estrabismo

Os exercícios oculares com estrabismo são focados em fazer com que ambos os olhos trabalhem com carga total. Todos os exercícios são realizados enquanto está sentado.

• Pegue um lápis na mão e puxe-o para fora ao nível dos olhos.Tente se concentrar na ponta do lápis com os dois olhos ao mesmo tempo. Se isso não funcionar, você precisa usar o olho de corte e, em seguida, conectar-se e saudável. Então você precisa mudar a distância para os olhos, bem como mover a mão para a esquerda e para a direita, segurando firmemente o foco;
• Desenhe uma figura oito com um olho saudável e cortante alternadamente;
• em um quarto escuro, acenda uma fonte pontual de luz, por exemplo, uma vela e fixe uma olhada na fonte de luz, você deve girar sua cabeça para a esquerda e para a direita, tanto quanto possível.
• Se o olho estiver apertado, você deve colocar o objeto à esquerda ou à direita e, movendo o globo ocular para fora, tente focar a vista no objeto.

Não é necessário realizar imediatamente exercícios para os olhos na quantidade recomendada. Será mais útil se os exercícios forem realizados com um aumento gradual no número de repetições.

Vitaminoterapia

Está provado que os olhos requerem cerca de cinco vezes mais vitaminas do que outros órgãos.Especialmente os olhos precisam de vitaminas "A "C" e "E". A vitamina "A" é muito importante para os olhos, pois faz parte da camada fotossensível da retina. Existem vários complexos vitamínicos, projetados especificamente para uso em patologias oculares. Esses medicamentos, que contêm vitaminas e minerais, são dispensados ​​sem receita médica, mas não devem ser tomados sozinhos. É melhor incluir na dieta mais vegetais, frutas e produtos lácteos.

Complexo vitamínico para melhorar a visão

Uma grande quantidade de vitamina "A" é encontrada nas gemas, manteiga natural e óleo de peixe. Muito beta-caroteno está nas cenouras. É melhor usar com óleo, para uma assimilação mais completa. A vitamina "C" está presente em muitas frutas, bagas e quadris.

Produtos contendo vitamina A

Sistemas de fast food, como fast food e alimentos de conveniência devem ser evitados.

Medicamentos

Existem alguns medicamentos para os olhos que você pode usar sozinho.Estes incluem colírios que eliminam o sintoma de olho seco ou gotas de vitamina, mas a maioria dos remédios só deve ser usada conforme indicado pelo médico.

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Conclusões

ПObter um resultado positivo na restauração da visão em casa só é possível com uma abordagem abrangente.Isso significa que, além de um longo e regular exercício de ginástica oftálmica, você deve observar um estilo de vida saudável, comer bem e estar sempre ao ar livre.