Exercícios respiratórios ajuda adicional de bronquite
Bronquite é uma das doenças mais comuns do sistema respiratório, que é acompanhada por uma tosse e outros sintomas desagradáveis. O tratamento desta patologia inclui não apenas o uso de vários medicamentos, mas também o uso de vários técnicas adicionais, por exemplo, como exercícios respiratórios com bronquite, fisioterapia, tratamento de sanatório e outros.
Quais os benefícios que o exercício pode trazer?
Não subestime a utilidade da ginástica respiratória, já que há muito se comprovou que ela permite reduzir significativamente o tempo de recuperação, além de acelerar a reabilitação do paciente.E um conjunto bem escolhido de exercícios pode prevenir o desenvolvimento de complicações sérias de bronquite, por exemplo, bronquiectasias.
No entanto, exercícios respiratórios só podem se beneficiar se for recomendado pelo médico assistente. Os exercícios podem ser realizados se a condição geral do paciente for favorável, a temperatura corporal estiver normal e não houver condições de risco de vida. O médico, antes de atribuir ao paciente um curso de ginástica, avalia necessariamente o estado funcional de seu corpo após a realização de testes respiratórios (espirografia e espirometria). Se o paciente tem bronquite em uma forma crônica, então eles também fazem um estudo da composição do gás no sangue.
Na bronquite aguda, a ginástica terapêutica é prescrita por 2-3 dias após a antibioticoterapia necessária. E no caso de o paciente ter doença crônica, a ginástica prescrita ajuda a normalizar a função de drenagem dos brônquios.
Graças aos exercícios, é possível obter a remoção imediata do escarro acumulado. Isso é muito importante, porque a estase do escarro provoca mais progressão da doença. E também está provado que os exercícios respiratórios ajudam não só a evitar a atrofia da membrana mucosa, mas também a restaurá-la completamente.
Exercícios para bronquite obstrutiva
No tratamento da forma obstrutiva da doença, os médicos recomendam os exercícios que ajudam a livrar-se da tensão e fadiga dos músculos respiratórios, incluindo o diafragma. Eles também recomendam um conjunto especial de exercícios de drenagem que ajudam a expectorar.
Um dos exercícios mais simples, mas extremamente eficazes, na bronquite obstrutiva é o treinamento da respiração, criando uma pressão positiva no momento em que a expiração ocorre. Para realizá-lo, você precisa de um vaso cheio de água, bem como um canudo ou um tubo. O paciente deve respirar fundo e, o mais lentamente possível, expire o ar através do tubo diretamente para o vaso com água. Último procedimento deve ser de cerca de 15 minutos, por um dia você precisa executar cerca de cinco abordagens.
Exercícios mais populares
Naturalmente, a maneira mais fácil de aprender exercícios de respiração é assistindo ao vídeo correspondente, que mostra todas as técnicas básicas.Mas existem exercícios bastante simples que são muito simples.Um deles é geralmente chamado de "abraçar a si mesmo". O paciente deve ficar de pé, com as pernas afastadas na largura dos ombros, e então se abraçar rapidamente. Ao mesmo tempo, ele deve tentar alcançar as omoplatas com as mãos, fazendo simultaneamente uma exalação forte e alta.
Outro exercício é um pouco como o processo de cortar madeira. O paciente deve, tendo ligeiramente curvado, subir em носочки. E então ele precisa cruzar os dedos, levantar as mãos e levá-las um pouco para trás. Então ele conta "baixo" na contagem "um" e pára abruptamente para a frente, fazendo uma exalação forte e alta. E à custa de "dois" ele deve retornar lentamente à posição inicial.
Para realizar o próximo exercício, o paciente deve se levantar, subir na ponta dos pés e espalhar os dois braços para os lados. Então ele deve descer até os pés e inclinar-se para frente de modo que suas costas não fiquem completamente retas, mas levemente arredondadas. Em seguida, o paciente deve cruzar os braços bem à frente do peito e bater com as mãos na escápula, fazendo simultaneamente uma exalação forte e alta. Depois disso, as mãos devem ser afastadas, cruzadas na frente do peito e três vezes com as escovas nas omoplatas, continuando a expirar. Então você precisa respirar diafragmática e depois voltar para a posição inicial.
A inspiração diafragmática pode ser realizada em qualquer posição: sentada, deitada ou em pé, bem como ao caminhar ou correr. Para aprender essa respiração, você precisa se deitar de costas e fazer uma exalação muito poderosa, longa e profunda, usando os músculos da pressão abdominal (o estômago deve ser sugado). Depois disso, é feita uma inspiração diafragmática, durante a qual é necessário projetar o estômago o máximo possível. Depois de uma contração tão rápida dos músculos abdominais, deve-se tossir fracamente.
Para realizar o próximo exercício, você deve se deitar de costas, enquanto puxa os joelhos para o peito e aperta as canelas com as mãos. Então é necessário exalar completamente e, tendo feito uma respiração diafragmática, devolver as pernas à posição habitual. Depois disso, recomenda-se tossir ligeiramente, usando os músculos abdominais.
Muitos especialistas estão certos de que exercícios respiratórios Strelnikova ajuda com bronquite. Dominar exercícios simples, mas eficazes, ajudará o vídeo, onde tudo é mostrado com muita clareza. Vale a pena notar que esta ginástica permite que você use o diafragma no processo de respiração, e também use uma respiração forçada.
Graças a exercícios especiais, você pode treinar uma respiração barulhenta, curta e aguda pelo nariz a uma frequência de cerca de 3 respirações em alguns segundos, seguida por uma exalação passiva pela boca ou nariz. Durante a inspiração, é necessário realizar movimentos que causem compressão do tórax. Vale a pena notar que você não precisa pensar em expirar durante as aulas, porque o corpo deve jogar fora tudo o que não é necessário.
Exercícios para a criança
Infelizmente, as crianças muitas vezes sofrem de bronquite, portanto, exercícios respiratórios para eles não são menos relevantes do que para os adultos. É claro que é difícil para uma criança pequena se interessar em realizar exercícios chatos, então os especialistas desenvolveram aulas especiais para eles.Por exemplo, um bebê pode treinar a respiração soprando um apito ou um dente-de-leão. As crianças mais velhas podem inflar balões multicoloridos. O principal é que os pais devem lembrar que esse tipo de exercício causa cansaço e até tontura rapidamente, o que significa que eles devem durar apenas de 5 a 10 minutos.
Você pode realizar uma variedade de exercícios recomendados pelo seu médico. Essas aulas, que acontecem em forma de jogo, não só ajudarão o bebê a se recuperar mais rápido, mas também o fortalecerão. musculatura respiratória, e também promover a respiração adequada, rítmica e desenvolvimento de coordenação movimentos.
Você pode fazer pequenas bolas de algodão com algodão e explicar ao bebê que elas são flocos de neve, que ele deve soprar de suas mãos. E você pode recortar diferentes cores do papel colorido e colocá-las na mesa com uma pilha, sugerir que a criança sopre sobre elas para fazer uma folha cair. Você pode pegar uma pena e amarrá-la em uma corda, e depois pedir ao bebê para explodir. Neste caso, a criança deve respirar com o nariz e expirar com a boca, dobrando os lábios com um tubo.
Para as crianças, um exercício simples, como passear pela sala, que é acompanhado de palmas pelas costas, por cima da cabeça e à sua frente, é perfeito. Nesse caso, a boca deve estar fechada, a respiração deve ser pelo nariz. E você pode convidar o bebê para retratar. Para fazer isso, ele deve deitar de bruços, esticando os braços ao longo do tronco. Então ele deve colocar as mãos no cinto e, levantando a parte superior do corpo, inale. Então ele deve retornar à sua posição original e expirar. Você precisa repetir este exercício 8 vezes.
Portanto, os exercícios respiratórios fazem parte de uma terapia combinada que pode ser prescrita por um médico na luta contra a bronquite. Como com qualquer outro método de tratamento, a ginástica tem suas próprias características, portanto você não precisa tomar uma decisão sobre a necessidade de certos exercícios.
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Ginástica respiratória para pacientes com bronquite
Preciso de exercícios respiratórios com bronquite? Esta questão é de interesse para os pacientes hoje.
Bronquite é uma doença do trato respiratório superior, que é acompanhada por uma grande quantidade de escarro nos brônquios e uma hipertrofia da membrana mucosa. Um resultado positivo do tratamento é a transição da tosse seca para o úmido. Nesse caso, o muco que se acumula nos brônquios e obstrui a respiração do paciente começa a ser liberado. A expectoração contém pus, por isso é muito difícil de remover do corpo. Certamente, é necessário tratar a bronquite com preparações medicinais. Mas existem métodos disponíveis e eficazes pelos quais você pode aliviar a condição do paciente e acelerar a recuperação. Desta forma, incluindo exercícios de respiração.Com a respiração adequada, a secreção é facilitada, resultando em tosse em uma tosse produtiva, o que leva à recuperação. A ginástica respiratória com bronquite tem uma série de vantagens sobre outras formas auxiliares de tratamento desta doença. Primeiro, não requer nada além do desejo do paciente de realizá-lo. Em segundo lugar, exercícios respiratórios podem ser realizados em qualquer lugar, incluindo a casa e qualquer outro local onde exista ar suficiente. Em terceiro lugar, com a implementação correta de todos os exercícios, você pode alcançar excelentes resultados no tratamento da bronquite, comparável ao sucesso no tratamento com agentes antibacterianos.
Método de tratamento
Os exercícios respiratórios com bronquite não são complicados, até uma criança pode aprender a fazê-los, sem mencionar um adulto. A bronquite aguda não se desenvolve por muito tempo, durante alguns meses, durante os quais a tosse se preocupa principalmente à noite. Se o paciente sofre de bronquite crônica, então a tosse é quase constante, com breves interrupções. Em qualquer circunstância, recomenda-se fazer exercícios não apenas quando a pessoa está doente, mas também como uma medida preventiva, especialmente é eficaz na bronquite crônica. Se a doença tiver um curso agudo, é melhor começar a ginástica alguns dias após o início do tratamento com antibióticos e mucolíticos.No tratamento de crianças, a ginástica é necessária especialmente, já que a falta de ar interfere no sono total. Graças aos exercícios nos pulmões, a secreção de catarro é gradualmente diluída e retirada junto com a tosse. Na bronquite obstrutiva, a condição do paciente piora, sufocando devido à hipertensão da mucosa brônquica. Tais complicações ocorrem muito mais frequentemente se um componente alérgico estiver presente. Forma obstrutiva da bronquite afeta principalmente pessoas com alergias e pessoas propensas a alergias. E não importa qual a forma de alergia está presente no paciente.
A incapacidade de dormir e respirar normalmente leva o paciente a um estado depressivo, no qual o processo de cura é muito lento. A tosse constante impede viver normalmente, aqui a varinha pode ser ginástica respiratória junto com terapia de exercício e tratamento tradicional. O tratamento da doença na bronquite aguda é mais produtivo e eficaz, como os sinais da doença menos pronunciado, o inchaço da mucosa e do escarro é muito menor do que na crônica e obstrutiva bronquite.
Exercícios de ginástica respiratória
Quando o diagnóstico correto é feito, o tratamento da doença pode começar. Além da prescrição médica, um médico competente irá prescrever um conjunto de exercícios para facilitar a respiração nasal. Uma das ginásticas mais eficazes é a ginástica respiratória Strelnikova. Quando a respiração está correta, os brônquios funcionam normalmente, como se a pessoa não estivesse doente. Os exercícios são simples e são realizados por um curto período de tempo, mas regularmente.Para melhor memorização e respiração adequada, você pode bater a batida com uma pontuação para si mesmo, então os movimentos serão os mesmos e verdadeiros. Como qualquer ginástica para recuperação, a ginástica respiratória inclui três períodos: aquecimento básico ou básico e final, no qual a respiração é normalizada. Primeiro você precisa aprender a respirar corretamente. Para isso, o ar deve ser inalado pelo nariz ou pela boca. Se a respiração passa pelo nariz, então um vigoroso movimento de curta duração que tem força suficiente. Se o movimento do ar pela boca, então a respiração não deve ser profunda, pois isso irá promover uma tosse forte.
A inspiração deve ser suave, quase inaudível. A expiração deve necessariamente ser pela boca. O ar fluirá suavemente, devagar e não causará tosse. Tendo aprendido a respirar corretamente, você pode iniciar os exercícios básicos de ginástica respiratória. Existem vários deles, e eles não são tão difíceis de lembrar e fazer. Se não houver tempo ou oportunidade para realizar um grande conjunto de exercícios, há exercícios expressos que, se realizados diariamente, serão muito eficazes no tratamento da doença.
Para o melhor efeito, é possível alternar exercícios de ginástica respiratória com exercícios de fisioterapia. Os exercícios mais eficazes são "Ladoshki "Segure seus ombros" e "Bomba". Ao fazer exercícios, você precisa de concentração e a abordagem correta. Doloroso com bronquite aguda, o paciente deve realizar cada exercício pelo menos cinco vezes, aumentando o número todos os dias. Dos muitos exercícios você pode escolher os mais confortáveis e gostosos e fazê-los com prazer. Com bronquite crônica, o papel principal no tratamento é desempenhado pela regularidade dos exercícios respiratórios.Cada exercício deve ser realizado 15-20 vezes, duas vezes por dia.Duração do tratamento - pelo menos um mês. Os primeiros resultados podem ser sentidos em algumas semanas.Juntamente com a ginástica, um excelente efeito no tratamento da bronquite dá exercício terapêutico. Graças ao exercício de terapia, melhora a condição de todo o corpo, o tom aumenta, a circulação sanguínea volta ao normal, o que contribui para uma melhor descarga de expectoração.
O corpo se torna mais sensível aos medicamentos, o paciente se sente muito melhor.
.Mas a principal função do treinamento físico terapêutico e da ginástica respiratória com bronquite, especialmente a forma crônica, é reduzir a ocorrência de complicações para quase zero. Com a correta implementação de todas as recomendações do médico e todos os exercícios de estagnação, o escarro nos brônquios não é isto é, outras doenças do trato respiratório superior não se desenvolverão e transformar.
Importância do tratamento
A ginástica respiratória provou ser excelente no combate a várias doenças, incluindo bronquite de todos os tipos. O tratamento de qualquer doença é um processo necessário e bastante difícil, mas se você começar a doença, a bronquite inevitavelmente se transformará em asma brônquica, uma doença muito mais terrível. Asma brônquica é muito difícil e tratamento a longo prazo. É melhor não levar o estado do seu corpo a sérias consequências. Portanto, se você se sentir bem, ter revelado sintomas de bronquite, não hesite, é melhor chamar um médico.
.O médico irá avaliar corretamente a situação, fazer um diagnóstico correto, marcar consultas. Bronquite é acompanhada por uma descarga de expectoração, uma voz rouca devido à incapacidade de tossir completamente. A respiração é pesada, acompanhada de um baixo apito e chiado no peito. Mas se você fizer tratamento, fazer ginástica respiratória e terapia de exercícios necessariamente de bom humor, entendendo a importância do processo, o resultado certamente ficará satisfeito. Se você levar um estilo de vida saudável, fazer longas caminhadas ao ar livre, poderá compreender o segredo da respiração saudável e adequada. Logo, a doença pode ser esquecida e viver uma vida plena.
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Exercícios respiratórios com bronquite. Bronquite: sintomas, tratamento
A bronquite é uma inflamação do sistema respiratório, que muitas vezes acompanha doenças catarrais e virais. É caracterizada pelo inchaço da mucosa brônquica que causa ataques de tosse.
Bronquite aguda e obstrutiva. Sintomas gerais
Os sintomas comuns da bronquite incluem tosse, febre, fraqueza e mal-estar. Na fase aguda do curso da doença, a tosse seca se transforma em tosse úmida, com secreção abundante de expectoração e queda de temperatura no terceiro e quarto dia.
Tipos agudos e crônicos da doença ocorrem de diferentes maneiras. Portanto, se houver sintomas semelhantes aos da bronquite, o tratamento deve proceder de um diagnóstico corretamente diagnosticado. A forma aguda desta doença geralmente começa com uma dor aguda na garganta, fraqueza e outros sinais de resfriado. Logo, uma tosse seca e uma temperatura que cai depois de alguns dias é adicionada. No entanto, a tosse fica molhada devido à abundante separação da fleuma. Na doença grave, pode haver febre severa. Com o tratamento adequado, o paciente recupera após dez dias, no máximo duas semanas.
A doença aguda pode ser acompanhada por obstrução dos pulmões - isto é bronquite obstrutiva. Tosse com paroxismos e com espasmos, assobios, dispneia são freqüentemente ouvidos, há um estado de fraqueza e um ligeiro aumento na temperatura. Essa bronquite é causada pelos espasmos brônquicos e pelo escarro mal administrado. Muitas vezes, esse tipo de doença ocorre em pessoas alérgicas e asmáticos.
Bronquite crônica. Sintomas
Se bronquite crônica (sintomas) foi detectada, o tratamento deve ser iniciado imediatamente, porque com o tempo será mais difícil de superar. Este tipo de doença - muitas vezes é incorretamente tratada bronquite aguda, que é prolongada por um longo tempo. Acompanhado por uma tosse úmida, catarro abundante nas manhãs e noites. Quando a doença se desenvolve, há fraqueza, diminuição do desempenho, falta de ar grave. A tosse em si pode se tornar improdutiva com ataques severos.
Bronquite em crianças
Ao contrário dos adultos, os pulmões das crianças ainda não são fortes e não são perfeitos, portanto, qualquer vírus pode provocar bronquite. E muitas vezes com obstrução. Respirar com bronquite é difícil, ouvindo chocalhos molhados, assobiando com inspiração e exalação devido a passagens estreitas dos brônquios. Além disso, as crianças não sabem tossir bem o muco acumulado, de modo que a criança tosse. Característica de ataques noturnos de tosse. Sintomas comuns quase coincidem com os sintomas de bronquite em adultos. No entanto, todos eles são mais pronunciados, a doença dura muito mais - até duas a três semanas. As crianças devem ser mantidas longe do contato com os pacientes e devem tratar a ARVI de maneira oportuna. Evitar a obstrução ajudará a abster-se de alérgenos na nutrição e produtos químicos domésticos.
A principal coisa - pontualidade e eficiência
O tratamento da bronquite é dividido em dois tipos principais de efeitos:
- Tratamento propositado - inalação, expectorantes, aquecimento, etc.
- Medidas gerais de acompanhamento e procedimentos de fisioterapia, tais como beber copioso, massagem e exercícios de respiração terapêutica.
É a combinação de tratamento direcionado e procedimentos gerais que ajudarão a obter um resultado rápido, porque mesmo os melhores remédios não eliminam a estagnação nos pulmões. Portanto, é muito importante introduzir medidas adicionais, como exercícios respiratórios com bronquite.
Se no passado a palavra "bronquite" evocava associações com potes de batatas fumegantes e intermináveis embrulha, agora a medicina oferece um fácil de usar e eficaz inalador nebulizador. Enche-se de medicina: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin junto com a solução salina. Mas você pode usar água alcalina "Borjomi" ou outro médico, nomeado.
Tratamento medicamentoso deve ser prescrito por um médico com base na natureza da tosse e chiado, bem como o estado geral do corpo. Dado o alto custo e dependência de medicamentos, às vezes você tem que recorrer a métodos não tradicionais de tratamento, que às vezes são muito mais eficazes do que os médicos. Portanto, se bronquite incômoda, o tratamento com remédios populares não deve ser descartado.
Massagem com bronquite
Ao tratar a bronquite, não se deve esquecer de um método tão simples e eficaz como massagear e acariciar as costas.
As palmas das mãos (laterais) devem ser batidas intensamente entre as costelas nas costas, derrubando o muco e forçando-o a se separar do epitélio dos brônquios. Patches também são usados.
Comece e termine a massagem com movimentos, aquecendo a pele e fortalecendo a circulação sanguínea.
Métodos populares de tratamento de bronquite
Lembre-se! Se uma criança foi diagnosticada com bronquite, os remédios populares devem ser tratados somente sob a supervisão de um médico, uma vez que muitos medicamentos causam o efeito oposto e obstrução dos pulmões.
Talvez o remédio mais eficaz seja o suco de rabanete. Ele deve ser lavado, cortado em um buraco e derramou açúcar ou mel, uma hora depois, nesta cavidade aparecerá suco, que será um excelente xarope para uma melhor descarga de expectoração.
Uma boa ajuda é a infusão de cones jovens de abeto no álcool, que é adicionado na quantidade de uma colher em chá quente junto com mel e gordura de cabra. Depois de beber um copo desta bebida, você deve ir imediatamente para a cama. A respiração é necessária apenas com o nariz, o que exigirá a eliminação de conversas.
Gordura de cabra, mel e leite são tradicionalmente "socorristas" de bronquite e qualquer tipo de tosse. Aqueça o leite a quarenta graus, adicione mel e gordura.
Também são frequentemente usadas batatas com querosene e mel. Lembre-se que o querosene é um remédio técnico, é cancerígeno com uso frequente.
Exercícios respiratórios: propósito e eficácia
Um monte de sistemas foram desenvolvidos, mas o mais famoso é a ginástica respiratória Strelnikova, com bronquite mostrou sua eficácia máxima.
Qual é a razão para a popularidade desta ginástica precisamente com tal doença:
- Eliminação da congestão da secreção mucosa na árvore dos brônquios.
- Restauração da mucosa brônquica atrófica devido a massagem interna.
- Aumento da imunidade local dos brônquios e, como resultado, uma diminuição na incidência de doenças.
- Remoção de inflamação e saneamento do ambiente patogênico nos brônquios.
A ginástica é eficaz não só para bronquite aguda, mas também para formas crônicas. Além disso, ajudará a desenvolver o hábito da respiração correta e ensinará a respirar adequadamente com bronquite.
Exercícios Eficazes
Você precisa de pelo menos duas semanas de treinamento pela manhã e à noite. Muito bem ajudar exercícios chamados "bomba "abraçar ombros" e "grande pêndulo que perfeitamente ventilam os pulmões. Eles precisam ser repetidos, alternando com 16 respirações e sem parar 16 respirações com a boca. No total, existem três complexos. Também com isso são bons "manobras". Realizar estes exercícios são permitidos tanto sentado quanto em pé.
A ginástica respiratória com bronquite previne complicações do curso da bronquite, lida tanto com condições crônicas quanto agudas. Um fato importante é que a ginástica não nos permite passar para condições obstrutivas na asma.
A regra principal - para realizar o exercício deve ser realizada e corretamente, caso contrário, o efeito será bastante reduzido. O fato da permanência também é importante. Reduzir os sintomas não é uma razão para lançar um conjunto de exercícios.
Como respirar com bronquite
Quando há uma sensação de congestão nos brônquios, essa ginástica respiratória terapêutica é muito boa, como uma repetição de cem respirações e movimentos, um nariz e a boca, por sua vez. Use também o exercício "oito" para atrasar a respiração. Quando a respiração é atrasada, o diafragma cria uma pressão excessiva, o muco deixa facilmente as paredes dos brônquios.
Bronquite é caracterizada por congestão de muco nos pulmões, portanto, exercícios respiratórios com bronquite perseguem um objetivo remoção de segredo supérfluo, junto com quais microorganismos patogênicos e patológicos componentes. Com um ataque de tosse, você precisa abaixar a cabeça, olhando para o chão. O principal é não forçar o departamento cervical. Coloque as mãos no estômago, deixando a fossa umbilical entre as mãos. Ao tossir, fortaleça a pressão das palmas das mãos de cima para baixo, tussa para o chão. Este método não prejudica as cordas vocais e remove eficazmente a fleuma. Isso é mais seguro para os outros, porque o fluxo de ar é direcionado para baixo.
Tratamento de bronquite medicamente e remédios populares, exercícios respiratórios com bronquite e a abordagem correta garantem o sucesso.
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