Propriedades úteis e contra-indicações de nozes, óleos e cascas de avelã

, ou porca Lombard - fruto Oreshina, atingindo 10 metros de altura e é encontrado em solos férteis dos países do Sul.frutas

têm sombra de amarelo para castanho em cor e forma esférica.comprimento porcas

é de 15-25 mm de comprimento e 15-20 mm de largura.conteúdo

• nozes Ingredientes
• propriedades básicas e receitas
  • Churchhella
  • máscara facial
• núcleos Calorie
• O que escolher taxa diária
• armazenamento
• e dosagem
• Contra

avelã começou a crescer desde os tempos antigos, amplo uso de suas propriedades benéficasvários campos - medicina, culinária e cosmetologia.

Existem três principais variedades de nozes:

• Crimeia;
• bade;
• kerassund. Propriedades

de diferentes variedades de avelãs são as mesmas única diferentes tipos de espessura da casca e aparência,.

porcas

Composição propriedades úteis composição rica devido porca necessário para substâncias de saúde:

1. óleo a partir de ácidos orgânicos - até 60%.
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2. vitamina E.
3. Proteínas - 20%.Cálcio
4. vitamina B.
5. .
6. Fat - até 60%.Proteína
7. - 12%.Magnésio
8. .
9. Sódio. Fósforo
10. .
11. Potássio. Zinco
12. .Ferro
13. .

E o que você sabe sobre os benefícios e malefícios para o corpo de nozes? Leia as recomendações para seu uso em um artigo útil.

Sobre as propriedades benéficas dos homens noz escritos nesta página.

Valor energético de 100 gramas do produto é 679 kcal.

Avelã adequado para alimentos dietéticos e do bebê, e também é útil no período de recuperação após uma doença ou cirurgia.

Nuts recomendado para incluir na dieta no tratamento da diabetes( escrito aqui), úlceras de estômago e úlceras duodenais e doenças do fígado e pâncreas( está escrito neste artigo).

propriedades básicas e receitas porca

Lombard utilizada para prevenir e eliminar estas doenças e patologias:

1. efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular devido ao elevado teor de cálcio e de potássio na composição.
2. lutando com patologias do sangue, como a anemia. Avelã
3. é um produto benéfico para diabéticos, devido ao baixo teor de carboidratos.
4. ter um efeito positivo sobre as doenças vasculares e veias - tromboflebite, varizes, problemas capilares, feridas nas pernas. Use
5. avelã melhora significativamente a imunidade que é a prevenção de diversas patologias.
6. porca usado para doenças da próstata - 50 gramas de porcas.produto
7. é recomendado para a limpeza do corpo - para evitar a putrefação e limpeza eficaz do fígado. Usando porca
8. ajuda a prevenir o cancro, devido a um agente anti-cancro na composição - paclitaxel.
9. avelã é o desenvolvimento e crescimento de tecido muscular.

Na medicina popular, Lombardo porca é usado nos seguintes casos:

• para aumentar a quantidade de leite produzido por lactantes;
• com doença renal para dissolver as pedras;
• para se livrar da formação de gases no intestino;
• para reumatismo;
• para doenças broncopulmonares;
• epilepsia;
• com ascarids.

Adicionando avelãs com a dieta retarda o processo de envelhecimento do corpo e serve como prevenção da doença de Alzheimer.

Para se livrar de avelãs anemia misturado com passas, para o tratamento da litíase urinária - com damascos secos.

E o que você sabe sobre ervas para perda de peso? Alguns deles são descritos no artigo atual.

Sobre a raiz de uma grande bardana e suas propriedades medicinais e contra-indicações, leia aqui.

Na página: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / pielonefrit.html está escrito sobre o tratamento da pielonefrite em mulheres por remédios populares.

O consumo de 20 nozes nucléolo pela manhã dará uma carga de vivacidade por 24 horas. O uso regular de 30 núcleos de avelã pode causar melhora de habilidades intelectuais e forma física.

A partir de grãos de nozes, obtém-se um produto único curativo - óleo recomendado como um remédio popular para o tratamento de pólipos no estômago, que não murcha e permanece fresco por muito tempo.

O produto é amplamente distribuído na indústria culinária, facilmente absorvido pelo corpo.

Churchella

Um recheio de fruta é preparado a partir de uma mistura de açúcar, uvas( ou pias) e amido. As nozes são rosqueadas e mergulhadas em uma espécie de geléia.

Em seguida, espere até que a avelã seque e repita a imersão até que a casca da fruta se torne volumosa. O prato acaba por ser muito saboroso, mas bastante alto teor calórico.

Ao misturar o óleo de nozes com claras de ovo na proporção de 1: 1, é obtida uma solução de queima efetiva.

Esfregar óleo no couro cabeludo ajuda a fortalecer e melhorar a aparência do cabelo.

Máscara facial

A casca de maçã na quantidade da terceira parte do copo deve ser moída em um moedor de carne, suco de fruta espremido através da gaze, adicione ½ copo de avelã moída em um almofariz.

Se o removedor de rugas estiver muito seco, recomenda-se diluí-lo um pouco com suco de maçã.

A máscara deve ser mantida na pele por 20 minutos, depois enxaguar com água fria.

O produto é eficaz para limpar e preservar a juventude, a elasticidade e a frescura da pele.

Conteúdo calórico dos grãos

A Lombard nut é considerada uma das líderes entre as castanhas por teor calórico.

Avelã é mais calórico do que o pão em 3 vezes, chocolate - 8 vezes, leite - 7 vezes, contém mais calorias do que em peixe e carne.

Neste caso, a castanha contém uma pequena quantidade de carboidratos.

200 gramas do produto é suficiente para metade da ingestão diária de calorias no corpo humano.

Qual escolher

É indesejável para comprar avelãs sem casca .

Além disso, em porcas limpas podem ocorrer aflatokisny - cogumelos mofados que são prejudiciais à saúde humana. Os sinais de infecção do produto são manchas escuras na fruta e um cheiro de mofo.

A melhor opção - nozes em casca ou em sacos.

Preste especial atenção à embalagem - não deve ser transparente para proteger o produto da luz, o prazo de validade não deve ser expirado. A data de fabricação não deve ser facilmente apagada da embalagem.

Seis meses após o armazenamento, as nozes secam e perdem propriedades valiosas, indicando que não há efeito curativo. Escolha nozes, embaladas há menos de seis meses.

Importante! Porcas em embalagens com validade de 1 ano são falsas.

Condições de armazenamento

Recomenda-se que as porcas limpas sejam armazenadas em um local inacessível a odores leves e estranhos.

Os grãos de avelã devem ser colocados em um recipiente opaco e mantido a uma temperatura baixa.

Inshell Porcas Lombard não devem ser armazenadas por mais de meio ano por causa do desaparecimento após um longo período da composição dos nutrientes.

Dose e dosagem diárias

A quantidade recomendada de avelã por dia é de 30 a 50 gramas.

Se houver um excesso frequente e significativo das doses prescritas, podem ocorrer efeitos colaterais.

Cefaléias intensas causadas por espasmos de vasos cerebrais. Especialmente na parte anterior da cabeça.

Contra-indicações para o uso

Não é aconselhável usar a porca Lombard para alimentar crianças com doenças hepáticas graves de natureza crônica e diabetes mellitus em forma complexa, bem como com a presença de diátese atípica.

Contra-indicações são intolerância individual e obesidade.

Para efeito máximo e segurança para a saúde e o bem-estar, você deve escolher cuidadosamente avelãs, observar as regras de armazenamento do produto e não exceder a dosagem permitida.

Veja um vídeo sobre as propriedades úteis das avelãs - avelãs.