Millet é conhecido por muitos e amado desde a infância. Para uma cor amarela brilhante é chamado mingau de "frango".Afinal de contas, o milho em si, do qual o painço é feito, tem sido usado há muito tempo para alimentar aves. Devido à sua composição e propriedades nutricionais, o milheto é útil para humanos e aves.conteúdo
- valor Food and
- calórica Propriedades úteis
- Do danos e contra-indicações?
- métodos usados na medicina popular valor
calórica e grãos
painço conter 11, 5% de proteínas, hidratos de carbono 66,5% e de 3, 3% de gordura. Aminoácidos de origem vegetal são necessários para manter o tom da pele e dos músculos.
amido em grandes quantidades contido no grão, criando uma sensação de saciedade por um longo tempo, mas não causar um aumento acentuado do açúcar no sangue. Isso é muito importante para manter o pâncreas.
calorias milho seco é de 342 calorias, mas uma porção do cereal acabado não terá mais do que 250 kcal.
Wheatgrass tem uma rica composição vitamínico-mineral. Em particular, ele contém uma grande quantidade de vitaminas B:
- B 1( tiamina) - regula os processos de crescimento e desenvolvimento, suporta os sistemas cardiovascular, nervoso e digestivo;
- B 2( riboflavina) - fornece imunidade, estimula a formação de células vermelhas do sangue, é essencial para a tiróide;
- B 3( niacina, vitamina PP) - reduz o colesterol no sangue, aumenta a circulação do sangue;
- B 5( ácido pantotênico) - mantém a pele saudável e cabelo, normaliza o metabolismo, estimula o intestino.
Os elementos químicos necessários para o corpo também podem ser obtidos a partir de mingau de milho. Especialmente a pyshenka é rica em fósforo, potássio e magnésio. Há no crupe e assim a substância necessária como ferro.
Quão útil é o milheto para a saúde do corpo?
Devido à sua composição painço pode ser atribuída à dieta e nutrição saudável. Os pratos dele sustentam o trabalho do tratado gastrintestinal, são úteis em doenças do pâncreas e fígado. Com uma ação diurética, eles excretam o excesso de líquido do corpo com hidropisia.
Mostra a pyshenka para anemia por deficiência de ferro. O mingau de milheto limpa o corpo do colesterol "ruim" e pode ser usado para prevenir a aterosclerose. Limpa os intestinos, vasos, remove toxinas.
Tem benefícios de painço e na recuperação de lesões no sistema músculo-esquelético. Aumenta a elasticidade dos músculos, promove a regeneração do tecido ósseo.
Millet necessário incluir na dieta dos atletas e perder peso, mulheres grávidas, crianças, pacientes com pancreatite, aterosclerose, diabetes, em doenças dos rins e da bexiga, doenças do fígado. Painço indispensável na dieta do jejum e vegetarianos.
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painço impede a absorção de iodo, ele deve ser usado com precaução em doenças da tiróide. Contra-indicação é uma diminuição da acidez dos sucos gástricos, inflamação no intestino grosso. Não abuse da desnutrição para aqueles que sofrem de constipação frequente.
métodos usados na medicina popular
Antes de qualquer aplicação de trigo ele deve ser lavado com água quente e depois fria. Isso é necessário para remover a camada de graxa rançosa e possível sujeira.
- Infusão de milheto para cistite e urolitíase. 250 ml de painço puro são vertidos em 3 litros de água a ferver e insistem durante 24 horas. Você pode beber infusão a qualquer momento e em qualquer quantidade. O curso do tratamento não é menos de duas semanas. Mingau de milho com pancreatite. Para um par de copos de milho, 4 litros de água são despejados e preparados antes de as sementes serem fervidas. Adicione 2 xícaras de abóbora ralada e cozinhe mais um quarto de hora. Para provar, adicione sal e um pouco de óleo vegetal. Coma essa bagunça todos os dias.
- Para reduzir a pressão. Você precisa moer 50 gramas de grãos em farinha e comer durante o dia. Em um mês, você pode reduzir significativamente a pressão. O mesmo método ajuda com altos níveis de açúcar.
- Com congestão de bile. Uma vez por semana, faça um dia de folga. O mingau de milho é cozido por 15 minutos e abrigado por mais "saudade" por 1-2 horas. O sal e a manteiga não se põem, e o dia todo eles não comem nada além de mingau.
- Para perda de peso. 100 gramas de grãos para enxaguar bem, despeje 0,5 litros de água e cozinhe até ficar pronto. Não sal, não adicione óleo. Divida em 4 admissão. Use com legumes e bebidas salgadas durante todo o dia.
Millet não é um presente é uma comida tradicional russa. Com o uso regular, sua composição única permite que você mantenha e fortaleça sua saúde. Seja saudável!
