Essa fruta "ensolarada" veio da China, onde apenas a nobreza local - tangerinas - estava disponível. Tendo recebido um nome "aristocrático" por propriedades naturais úteis e gosto surpreendente, o mandarim começou sua procissão triunfal em todo o mundo. E o número de seus admiradores está crescendo a cada dia. Qual é o uso de tangerinas para o corpo? Em
Do que tangerinas úteis para o corpo? As mandarinas
podem muito bem reivindicar o título de cítricos mais úteis. Em frutas laranja brilhantes, um grande número de vitaminas, minerais e ácidos orgânicos estão presentes. Neste caso, 100 g do produto contém apenas 38 kcal, o que permite classificá-lo como fruta de baixa caloria. Mas as primeiras coisas primeiro. ..
O mealheiro saúde
alto teor de vitamina C fortalece efetivamente o sistema imunológico, melhora os processos metabólicos no corpo e restaura o poder após a doença, por isso mandarins são indispensáveis na melhoria da composição e menu de tônico, especialmente no outono e inverno.
A polpa da mandarina é rica em ácidos orgânicos. Por exemplo, os ácidos cítrico e málico têm um efeito antimicrobiano e também lidam eficazmente com doenças fúngicas de várias etiologias.
Fatias de mandarim são recomendadas para consumo em conjunto com filmes brancos, nos quais estão presentes glicosídeos e compostos P-ativos. Isso ajuda a prevenir o desenvolvimento de aterosclerose e diminuir os níveis de colesterol no sangue, e também é uma boa prevenção de doenças cardiovasculares.
A presença de ácido fólico é especialmente útil para mulheres grávidas.É ela quem se preocupa em fortalecer o sistema nervoso do futuro bebê.No entanto, mandarins podem causar um aumento no tom do útero, por isso durante a gravidez eles devem ser tomados com cautela.
Para pessoas que sofrem de hipertensão, as tangerinas ajudam a eliminar o excesso de líquido e otimizam a atividade dos sistemas fisiológicos do corpo. Isso se deve ao potássio, que luta ativamente com o edema no coração e nos rins. Os diabéticos
também recomendam o uso dosado de mandarinas. Deve ser exclusivamente fruta fresca, sumo acabado de espremer a partir de 1 a 2 frutos ou uma decocção de casca, que deve ser tomada não mais do que uma vez em 2 dias.
O sabor ea cor
Junto com propriedades úteis tangerinas têm excelente sabor, pelo qual recebeu um merecido reconhecimento chefs. Não se trata apenas de frutas, compotas ou sucos de sobremesa. Citrus
Estes são usados como ingredientes principais para molhos para carne e aves, pratos de peixe, como especiaria para produtos de confeitaria, bem como na preparação de vários doces. Além disso, as tangerinas podem ser adicionadas às saladas - o seu sabor acrescenta um toque de picante e torna os pratos mais vívidos.
Como os citros são um verdadeiro depósito de vitamina C, chamado de elixir da juventude, os mandarins são usados ativamente no campo da cosmetologia.óleo de mandarim produzido a partir da casca da fruta por prensagem a frio, utilizado na produção de óleos essenciais, cremes de massagem e geles de banho tónicas, que dão vigor e energia.
Os médicos franceses aconselham as mães jovens a se livrarem de estrias na pele com a ajuda do óleo de tangerina. E se você esfregar suavemente na pele do bebê, massageando a barriga, o bebê vai se livrar da cólica e vai dormir em paz. Banhos
com óleo de tangerina não só aumentam o tom do corpo e melhoram o humor, mas também têm um efeito benéfico sobre a pele, tornando-a tenra e aveludada. No entanto, não seja diligente com a dosagem - uma grande quantidade de óleo pode causar tontura e até enxaqueca. Tudo é bom com moderação.
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Valor nutricional e calórico de
baixo teor de calorias( 38 kcal por 100 g de produto) pode ser chamado de baixo teor calórico e beznitratny tangerina fruta. O ácido cítrico, o qual é na casca, impede a penetração de componentes prejudiciais, de modo que a polpa de citrinos protegido contra impacto negativo a partir do exterior.
O valor nutricional pode ser avaliado pelo grau de maturação do fruto. Fermentado tangerina compreende: proteínas
- - 0,8 g;Gorduras
- - 0,2 g;Carboidratos
- - 7,5 g;Fibra dietética
- - 1,9 g;Ácidos orgânicos
- - 1 g;Sacarídeos
- - 7,5 g;
- L-ácido ascórbico( vitamina C) - 38 mg;Retinol
- ( A) - 10 mcg;Tiamina
- ( B1) - 0,06 mg;
- piridoxina( B6) - 0,07 mg;Riboflavina
- ( B2) - 0,03 mg;
- beta-caroteno - 0,06 mg;
- Vitamina PP - 0,2 mg
- Potássio - 155 mg;Cálcio
- - 35 mg;Magnésio
- - 11 mg;
- sódio - 12 mg;Fósforo
- - 17 mg;ferro
- - 0,1 mg
No entanto alto teor de vitaminas, microbiologia e macrocélulas pode causar o efeito oposto. Em vez disso, a recuperação e fornecimento de nutrientes reserva organismo desejados podem ser encontrados com hipervitaminose - vitaminas oversaturation, o que implicaria diarreia, erupções cutâneas e até mesmo uma diminuição dos níveis de hemoglobina no sangue.
Há algum dano e contra-indicações? Além disso
hipervitaminose tangerina pode provocar graves reacção alérgica. Isso deve ser lembrado por pessoas propensas a alergias, e com o cuidado de usar tangerinas em forma pura ou cosméticos que são compostas de ingredientes cítricos.
O corpo das crianças reage particularmente agudamente a vários alérgenos. Portanto, os pais precisam monitorar cuidadosamente quantos frutos o bebê come ao mesmo tempo. Mesmo que a criança não sofre de alergias, a quantidade de frutas cítricas não deve exceder 2 pedaços de tamanho médio.
Excluir mandarins da dieta devem ser pessoas com doenças inflamatórias do trato gastrointestinal, bem como sofrendo de hepatite, nefrite e colecistite. Os diabéticos podem comer frutas cítricas, mas é melhor fazer isso depois de consultar um médico.
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Folk para flatulência em adultos - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /zhkt/ meteorizm.html
Métodos de uso na medicina tradicional medicina popular
sabe muitas drogas que são baseados em mandarins. Por exemplo, casca de limão em forma fresca ou seca adequada para chá soldadura.
Esta bebida não só tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso, mas também contribui para a remoção de expectoração dos pulmões elimina tosse, ele ajuda a se livrar de resfriados e bronquite.
E se de manhã com o estômago vazio para beber um copo de suco de tangerina espremido, torna-se mais fácil para doenças pulmonares e é uma ferramenta eficaz na luta contra a asma.curandeiros japoneses
recomendo usar o extrato aquoso da casca de tangerina para ativar o metabolismo, doenças dos vasos sanguíneos e oclusão. E a aplicação externa do suco de tangerina permite que as mulheres combatam com sucesso o sapinho.
Em geral, para a saúde e beleza das mulheres, a mandarina é um produto indispensável. Na Idade Média, o representante aristocracia rosto branqueado e corpo fatias de tangerina suculenta.emagrecimento técnica moderna é recomendado o uso de uma média de 500 g de citrino em combinação com o exercício físico adequado.
A luta contra a celulite será mais ativa se algumas gotas de óleo de tangerina forem adicionadas ao dispositivo de massagem. Isso não só irá se livrar das manifestações da "casca de laranja", mas também será uma excelente prevenção de estrias. E se você colocar óleo na lâmpada de aroma, um bom humor será fornecido durante todo o dia!
Nenhum meio menos eficaz de mandarim será com copiosas mensalidades .O uso de frutas em forma fresca normaliza o sangramento da menopausa e elimina sensações desagradáveis no baixo-ventre.
A decocção da casca pode ser usada como um remédio antipirético e antiemético .Com diarréia, esta bebida terá um efeito adstringente. No entanto, não se deve esquecer da intolerância individual - quando ocorrem reações alérgicas, a recepção do caldo deve ser descontinuada.
Pesando todos os prós e contras, cada pessoa será capaz de determinar por si a porção ideal de tangerinas. Se a própria natureza lida com um remédio tão saboroso e útil para o corpo e a alma, por que não usá-la?
A lista de contra-indicações não é tão grande, mas elas devem ser levadas em consideração para que se possa desfrutar de frutas cítricas "ensolaradas" sem nenhum dano. Tire conclusões e seja saudável!
