Como tomar gérmen de trigo - bom e ruim para o corpo

É sempre necessário manter as forças vitais do corpo.

No verão e no outono de problemas com ele não se coloca, uma vez em cima da mesa todos os dias há legumes e frutas frescas no inverno e na questão da fonte adicional de vitaminas é aguda primavera.

Uma das maneiras de custo mais populares e incríveis para manter a saúde - comer grãos germinados de trigo.conteúdo

• de vitaminas e minerais
• composição química
• Propriedades úteis
• Possíveis riscos para as mulheres

armazém de vitaminas e oligoelementos

conversa sobre os benefícios deste incomum para um produto, considere uma situação onde você precisa encontrar uma versão alternativa de fonte de nutrientes essenciais.

Hoje, muitos de nós são da opinião de que comer grãos de trigo germinado - uma tendência newfangled que recomenda sociedade vegetariana.

Mas, na verdade, isso não é verdade. Nos tempos antigos em várias partes do mundo as pessoas são feitas a partir elixir gérmen de trigo de vida, eles alimentados com os poderosos guerreiros, e espiritual professor, yoga e plebeus.

Os benefícios de gérmen de trigo uma menção mesmo em Ayurveda. Ainda Hipócrates usou este produto como um dos seus meios de tratar seus pacientes.

e avós, em geral, nem o dia não podia sair de grãos germinados:

• adicionado ao mingau( benefícios aveia e danos à saúde) e sopa,
• deles saudável cozidos e geléia saudável,
• pão cozido( receita de farinha de amaranto) e bolos.

implora apenas uma conclusão - germe de trigo - um produto maravilhoso e útil.

E o que você sabe sobre os benefícios e malefícios de pêra sobre a saúde humana? Todas as suas propriedades são descritas em um artigo útil.

Que propriedades útil tem genciana Asclepiadaceae leia nesta página.

composição química de cada grão de brotos de trigo inclui, na sua composição:

• Cerca de 70% de hidratos de carbono sob a forma de amido, fibra e dissacáridos.
  cerca de 14% de proteína( dos quais apenas 8 essenciais e indispensáveis ​​como 12).
  Cerca de 3% de fibra.
  De 2 a 2,5% de ácidos graxos e diretamente as próprias gorduras. Falando de
• continha sais minerais, que são apresentados na forma de cálcio, fósforo, potássio, silício, magnésio, ferro, cobre, zinco, sódio, manganês, iodo e scellé.
• no crescimento de trigo contém vitaminas B
  a presença de vitamina E, niacina e ácido ascórbico, assim como quantidades significativas de vitamina D.
• gérmen de trigo contém na sua composição de enzimas que estão envolvidas no processo de clivagem: sob a influência das suas proteínas são convertidos em ácidos aminados úteis, gorduras convencionais são transformados em ácidos graxos, carboidratos e deixar de ser um açúcar facilmente digerível e tornar-se - multozoy.característica única

do grão de trigo é que, até que começaram a brotar, nutrientes dentro dele não tanto.

Mas assim que os brotos começam a aparecer - o número de vitaminas e minerais benéficos é aumentado muitas vezes.

Isto pode ser explicado pelo fato de que o trigo seco está em estado "sleep", e aquele que começa a crescer - em um ativo, porque nasce um novo começo e grãos dá toda a sua vitalidade ao germe.

Quando uma pessoa usa-los para o alimento, seu corpo já vêm completamente pronto para a absorção máxima cheio de nutrientes, e assim salvou recursos próprios do corpo.

Propriedades úteis

Entre todas as propriedades úteis de plântulas de trigo que selecionar apenas o mais básico.

• Restaurar danificado cabelo, unhas quebradiças, problema de pele( propriedades medicinais das ervas celandine).
  As pessoas que comem trigo todos os dias, percebem essas melhorias primeiro.
• Fornece o efeito de limpeza do no corpo.
  Fibra, contida em germes de trigo, não é totalmente absorvida pelo corpo humano.
  Incha no trato gastrointestinal, criando assim o efeito de uma esponja, absorve as substâncias tóxicas você e saídas.
  microflora intestinal e sua contractilidade com o consumo regular de gérmen de trigo melhorado e um problema tais como prisão de ventre, é excluído.
• Pedras ( sobre a prevenção do aparecimento na vesícula biliar está escrito aqui nos rins e fígado são tratados sob a influência de gérmen de nutrientes trigo.

Você sabe o que beneficia blueberries traz o corpo? Leia sobre as propriedades medicinais das bagas, folhas e galhos em um artigo útil.

sobre as propriedades benéficas de blueberries durante a gravidez escritos aqui

na página: . http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html sobre drogas ARALIA produto

• ajuda a normalizar a flatulência.intestinos, elimina processos inflamatórios em que
• gérmen de trigo -. . uma boa solução para o amido diarreia
  contido na composição tem uma ligação vitaminas efeito
• B têm um efeito benéfico sobre as células nervosas do cérebro, portanto, o germe de trigo é um antidepressivo, que ajuda a não sucumbir.situações estressantes. brotos
• que contêm grandes quantidades de magnésio, excretar o colesterol.
• normaliza a pressão sangue em pessoas com hipertensão.
• ajuda a lidar com o problema da anemia - anemia( como fazer e bebida rosa mosqueta).
  O ferro nos germes de trigo é três vezes mais do que na carne de bovino. Esta propriedade é apreciada pelos vegetarianos.composição de proteína
• transmite energia aos tecidos musculares do corpo, por isso, é útil para as pessoas envolvidas no trabalho físico pesado.
• Activa cérebro processa , aumenta a concentração, melhora a capacidade de memorizar a informação nova.
• decocção de gérmen de trigo - um meio para combater fungos de levedura( com ajuda aftas e Zayed).
• A acuidade visual do é melhorada.
• organizar o trabalho da glândula tireóide( sobre o uso de cinquefoil branco está escrito neste artigo), o problema com hormônios desaparecerem com o uso regular de mudas de trigo.
• Contribui para a normalização de processos metabólicos no corpo, regula o nível de açúcar contido no sangue, reduz a quantidade de insulina( benefícios e riscos de damascos na diabetes).gérmen de trigo
• utilizado no tratamento de doenças neoplásicas, em mulheres com pólipos, cistos e firomah).
• Aumenta as funções de proteção do corpo, melhora a imunidade.
  promove a excreção de substâncias tóxicas que se acumularam no corpo, o que resulta em forte recepção de drogas.

para apoiar o seu corpo, para trazer-lhe um favor usando a preparação recomendada de gérmen de trigo: comprimento

1. de cada broto não deve exceder 4 mm.
   Caso contrário, o gosto de brotos são amargas, mas as propriedades benéficas - minimal.
2. loja o produto pode haver mais de 24 horas em um lugar fresco, então a idéia de estocar para uso futuro deve ser descartada.
3. Para ver os primeiros resultados positivos a partir de germe de trigo, você precisa ser paciente: você precisa usá-lo todos os dias durante pelo menos três meses.

possíveis danos até mesmo um produto tão útil tem contra-indicações, incluindo:

• Crianças com idade inferior a 12 anos.
• úlcera péptica e / ou úlceras do duodeno( teor médio suficiente em mudas de ácido ascórbico).
• Períodos pós-operatórios.
• Intolerância ao glúten individual.

Grãos de trigo germinados não podem ser consumidos simultaneamente com produtos lácteos( propriedades úteis de koumiss) - eles não são compatíveis entre si, uma vez que causam um aumento no acúmulo de gases no intestino.É impossível comer mel duas horas antes e depois de tomar brotos.

Se você não tem contra-indicações, então lembre-se que o grão deve ser de alta qualidade!

Antes de colocar as sementes para germinar, elas devem ser completamente lavadas em água corrente e, em seguida, enxaguadas novamente com água fervida.

Após lavar o grão com água, aqueles que flutuam para a superfície - limpos - estão vazios e não germinarão. Se dentro de 48 horas os grãos não tiverem dado germes, então eles não podem ser comidos.

Você não pode usar grãos escuros e escurecidos.

Diariamente é mostrado para comer até 100 g de trigo germinado e logo haverá melhorias visíveis na saúde!

Cada grão deve ser completamente mastigado, ingerido e não mastigado, inaceitável, porque o grão não é digerido pelo corpo e não haverá benefício com ele.

Para pessoas idosas , que têm um problema com a mastigação, recomenda-se preparar o leite de cura do germe de trigo.

Para isso, usando um liquidificador ou moedor de carne, os grãos germinados são esmagados e a massa resultante é vertida com água morna fervida.

Para 100 gr de grãos - 250 ml de água fervida. Idosos e pessoas com sérios problemas de saúde devem dividir este volume em três doses. Neste caso, um pâncreas fraco não experimentará uma carga séria.

Womens mulheres que têm problemas

porção ginecológico, mostrado para usar sementes germinadas de trigo numa quantidade maior - até 150 g por dia.

Este volume é dividido em duas recepções( manhã e noite).Recomenda-se usar com o estômago vazio ou, após duas horas, após a última refeição.

Os comentários de pessoas comuns e médicos sobre nutrição de trigo germinado são coletados no vídeo proposto.