este artigo, você vai aprender a reduzir a pressão em casa: o que fazer eo que não fazer em uma alta pressão.podem ser tomadas medidas que não-droga, e quais medicamentos devem ser no armário de remédios para cada emergência hipertensiva.conteúdo
do artigo:
- O que fazer em casa com alta
- pressão arterial Como pode reduzir rapidamente a casa
- pressão do kit farmácia família para
- hipertensiva O que não fazer em uma
Conclusão pressão alta arterial elevada
- uma condição aguda, em que a pressão arterial é significativamente elevada, e sistólica( ou de forma diferente em cima) de 200 mm de Hg. Art.e mais alto. No caso de uma crise é uma necessidade urgente de chamar de "ambulância" e até mesmo antes da chegada dos médicos para começar a tomar medidas para reduzir a pressão arterial.
Nessas situações, quando a pressão é aumentada moderadamente, ajudar a si mesmos pode e deve fornecer seu próprio.pacientes hipertensos( pessoas que sofrem de hipertensão) deve estar ciente de maneiras de reduzir a pressão de ser capaz de usar a droga para uso de emergência. E, claro, se você sofre de hipertensão, você deve passar por inspecções periódicas, levantamentos e ajustar o tratamento por um médico - um médico ou cardiologista.
O que fazer em casa com
pressão arterial elevada Se você notar sintomas de hipertensão( dor de cabeça, náuseas, deterioração geral da saúde), a primeira coisa a fazer - é a realização de uma medição de pressão e ver se ele realmente melhorou. Estes sintomas podem também ocorrer em outras condições( hipotensão, a partir de SARS, e assim por diante. D.), para que a pressão arterial ainda elevada, está bem ciente da sua mudança de status para crises, deve incidir não só sobre sintomas subjetivos, mas também nos dados tonometer.
No caso em que a pressão arterial é muito elevado, as seguintes medidas devem realizar:
- Proteja a sua paz. Não importa se você está no trabalho ou em casa. Quando uma crise hipertensiva precisa descansar - sem ele sua condição por um longo tempo não vai melhorar.É melhor deitar-se no sofá ou sofá e colocou a cabeça debaixo do travesseiro ou levantar a extremidade da cabeça. Se você trabalha, você pode simplesmente sentar. Para reduzir eficazmente a pressão deve relaxar em silêncio, em ventilado, de um modo preferido quarto escurecido. O ar fresco, sem luzes brilhantes e ruídos altos pode rapidamente aliviar dores de cabeça mesmo sem drogas.
- fazer exercícios de respiração - com calma, respire profundamente no nariz, com ênfase na expiração( com alongamento da expiração) e tendo o cuidado de envolver parede abdominal predominantemente anterior( "barriga respirar") no ato de respirar - é uma respiração permite remover estresse indesejado, acalmar o coraçãoe abaixe a pressão.
- Bom reduz a pressão arterial, dores de cabeça e remove as massagem nervoso tensão na zona da cabeça e pescoço( pescoço, ombros e terço superior das costas).Quanto ao paciente, devido a problemas de saúde é difícil de realizar uma auto-massagem, é melhor se ele irá realizar um dos parentes ou amigos.ombros amassar bastante leves e elementar massageando o couro cabeludo. Se não houver ninguém ao seu redor, fazer auto-massagem: movimentos circulares com uma leve pressão massagear seus templos, em seguida, a área da testa e deslize esfregar o couro cabeludo com os dedos. Você também pode fazer fácil puxando fios de cabelo, alternando com pele moagens.
- ajuda a reduzir a pressão de receber taxas diuréticas( arandos caldo, salsa, rosehips, chá rim, fraco de chá verde).
Deve notar-se que as medidas acima reduzir gradualmente a pressão arterial e lentamente. Limitada apenas a eles, sem procurar ajuda médica e sem usar drogas, é possível nos casos em que a pressão arterial é aumentada moderadamente, e há uma crise hipertensiva. Quando estas medidas não ajudam ou se houver uma crise, é essencial consultar um médico ou chamar uma ambulância.
Como pode rapidamente diminuir a sua pressão arterial em casa
Há momentos em que não há possibilidade de um bom descanso - para ir ao trabalho, e não há tempo para esperar por um gradual, ao longo de várias horas, a redução de pressão. Trabalho e pacientes fisicamente ativos também se interessaram em como reduzir a pressão na casa por um curto período de tempo, não ir ao médico.
Drogas ajudam o mais rápido. Sem remédios populares e outras medidas não farmacológicas não é possível obter uma redução significativa da pressão sanguínea, especialmente no curto prazo. No entanto, as drogas usadas com cautela para evitar, queda de pressão rápida overdose e muito rápido ou outras complicações.
Exemplos de ferramentas para reduzir a necessidade de saber que quanto menor a pressão arterial pressão de pacientes hipertensos precisa perfeitamente - para a primeira meia hora( h) só deve ser 1/3 menor do que o original( pelo menos!). Por exemplo, se você tem atualmente 200/110 mmHg de pressão. Art., A redução óptima de uma hora é considerada os números dentro do 140-160 / 90 mm Hg. Art. E, em seguida, em um dia em que a pressão foi gradualmente "ajustado" para a norma.declínio muito rápido aos números normais está repleto com o desenvolvimento de complicações( tais como acidente vascular cerebral).
suave e rápido o suficiente para reduzir a pressão para ajudar essas medidas não-medicamentosas:
- Paz - pelo menos por meia hora, em conjunto com a respiração profunda e massagem na cabeça - para eles já mencionamos acima.
- compressa fria na testa - reduz dores de cabeça.
- calor( quente tolerável) de banho para os pés e as mãos - eles aliviar os espasmos de vasos periféricos, contribuindo assim para a redução da pressão e melhorar a circulação sanguínea. Você não pode fazer um banho muito quente, pois eles podem causar palpitações ou frio, que aumentam o espasmo vascular. Em vez bandejas para os pés e bezerros pode anexar um aquecedor ou uma garrafa de água quente, mostarda colocar ovos.
- Calmante chá de ervas( você pode preparar Leonurus, raiz de valeriana, hortelã-pimenta, camomila, erva-cidreira) - alivia a ansiedade, especialmente muito bom para hipertensão por causa do stress.
Na ausência do efeito de medidas não-droga deve ser completada por drogas.kit casa composição
para o
hipertensiva reduzir rapidamente a pressão em casa para ajudar drogas. Mas, tomar a medicação, você deve sempre seguir algumas regras:
- Utilize apenas os medicamentos que estão autorizados a tomar o seu médico.
- Evite "cocktails" de várias drogas - se você não tem certeza de que estes medicamentos podem ser combinados uns com os outros - é melhor tomar 1 comprimido. Alguns medicamentos não se misturam uns com os outros, ou pode ser muito rápido e reduzir drasticamente a pressão.comprimidos
- agir mais rapidamente se dissolvem sob a língua e não engolir. A maioria das drogas de "emergência" é dado sob a língua, e ingestão de prescritos para o tratamento de rotina.
- Tome o medicamento deitado. E por pelo menos meia hora após a ingestão não deve levantar-se, andar e correr. Se você precisa sair da cama, fazê-lo gradualmente - primeiro sentar-se, sente-se um pouco e, em seguida, levantar-se suavemente. A redução da pressão com a medicação é muitas vezes acompanhado de tonturas, e se acentuadamente levantar-se, tonturas pode aumentar, e a queda de pressão, o que pode levar a desmaios.
- tomar a medicação, considerar as contra-indicações existentes e possíveis efeitos colaterais.
Aqui estão algumas drogas que deve estar em cada casa medicina hipertensos gabinete:
- Corvalol - ajuda a acalmar, aliviar a tensão nervosa e parar os batimentos cardíacos. Despeje 25-50 gotas de Corvalol em ¼ xícara de água( permitido beber imediatamente 1 colher de chá da droga) e leve-a para dentro.
- Nifedipina( Corinfar) - uma dose de 10 mg - é tomada sob a língua. Rapidamente, dentro de 10 a 30 minutos reduz a pressão arterial. No entanto, não é adequado para uma crise acompanhada de taquicardia grave( palpitação).
- A anaprilina( obzidan) - uma dose de 40 mg - também é tomada sob a língua. Além de reduzir a pressão arterial, também diminui a frequência cardíaca, por isso é indicado para pacientes com taquicardia.
- nitroglicerina - isolados para reduzir a hipertensão( quando a marca sozinho está a aumentar a pressão) é aplicada é limitada, em números muito alta pressão ou uma combinação de hipertensão com doença cardíaca coronária. No entanto, deve sempre ser mantido no armário de remédios em casa, pois o risco de complicações do coração é alto no contexto de hipertensão arterial. E se você tem uma crise hipertensiva ocorre, ardor ou dor no peito, é imperativo para chamar uma ambulância, mas antes da chegada dos médicos para tomar um comprimido de nitroglicerina debaixo da língua( estritamente na posição supina!).
Na ausência de medicamentos para o atendimento de emergência podem ser tomadas em um dos preparativos para o( DC) de recepção planejado - qualquer um desses que você tem em casa -. Egilok, capô, Enap e outros, no entanto, o efeito delas, você vai ter mais cedo do que 1-2 horas
O que pode ser feito em
pressão arterial elevada de alta pressão, há uma série de restrições e diretrizes que devem ser seguidas a fim de evitar o desenvolvimento de efeitos adversos:
- Ao aumentar a pressão, bem como, pelo menos, um dia após a normalização dos médicos proíbem qualquer trabalho físico. Atividade física e crise hypertensive - uma combinação perigosa, carregada com as complicações mais sérias.
- Se possível, é aconselhável proteger-se do stress e do sofrimento, que agravam a hipertensão e não permitem reduzir a pressão. Nos casos em que o estresse não pode ser eliminado, e é a causa da crise, não se esqueça de tomar sedativos.
- a alta pressão não pode tomar álcool - parte do paciente acredita irrazoavelmente que uma qualidade elevada forte e espíritos( brandy, etc. .), baixa pressão arterial. No entanto, isso não é verdade - conhaque maneira de aliviar a tensão, reduzir o aparecimento de espasmo vascular - mas estes efeitos são muito fracos e apenas no caso do uso de pequenas doses de conhaque no fundo de um estado relativamente normal de saúde. A crise hipertensiva quando o álcool leva a regulação vascular prejudicada, provoca uma mudança no ritmo cardíaco, aumenta a dor de cabeça e náuseas, bem como um impacto imprevisível sobre os efeitos das drogas.
- Com uma crise hipertensiva, você não pode fumar, pois a nicotina aumenta o vasoespasmo e causa um aumento ainda maior da pressão. Também bebidas são ricos em cafeína( café, chá preto e verde forte).
- Não coma alimentos gordurosos ou pesados. Você não pode beber muito líquido, pelo contrário, durante 1-2 dias é aconselhável limitar ligeiramente a ingestão de líquido. Proibida a utilização de alimentos muito salgado( incluindo conservas e fumado), e a quantidade de sal na pressão arterial elevada dieta deve ser limitado em tudo.
Conclusão
Muitos pacientes hipertensos "com experiência" sabem como diminuir a pressão em casa. Eles se acostumam com o autotratamento, evitando o chamado de um médico em uma crise e, no futuro, cada vez menos, visitam as policlínicas. Lembre-se não ser demasiado confiante nas suas próprias capacidades, e se você ver que não lidar com a crise, e depois do evento a sua condição não melhorou ou pior ainda - chame imediatamente uma ambulância.
Nos casos em que a preocupação que você mais aumento de pressão 1 vez por mês, você deve ser examinado por um médico e cardiologista, para pegar um novo regime de tratamento. A terapia medicamentosa planejada adequada permite manter a pressão arterial no nível ideal, evitando o desenvolvimento de crises e complicações.