de infarto do miocárdio - o tema principal deste artigo. O que está incluído neste prevenção, seus tipos que precisam realizar. Quais são as opções para a prevenção de existir, a sua eficácia em violação do fluxo sanguíneo para o tecido cardíaco.conteúdo
do artigo: exames
- médicos
- Parar de fumar normalização
- de peso e nutrição
- consumo moderado de álcool
- atividade física
- Normalização regime de trabalho-lazer
- Psicoterapia
- Drogas prevenção
- previsão Prevenção
- um conjunto de medidas de vários tipos, destinadas a reduzir o riscoo início da doença ou suas complicações.prevenção médica
em todas as patologias, incluindo ataque cardíaco, é tradicionalmente dividido em vários tipos: princípios
| Ver | |
|---|---|
| primária destinada a prevenir o aparecimento da doença e fatores de risco para a sua desenvolvimento obrigatória para prender todos os que estão em risco de doença Recomendadoquaisquer pessoas para manter sua saúde raramente inclui medicamentos | |
| secundária | destinadas a prevenir a recorrência do patologistacondição TÉCNICOS( recaída) Held sido apenas mal paciente envolve sempre componente droga |
| acção | não farmacológico em factores de risco de doença administrável Melhorar a sustentabilidade global de todos os sistemas do corpo para a acção de |
| o ambiente Drogas | Impacto em problemas de saúde existentes que possam agravar ouaté mesmo causar |
patologia cardíaca com base na classificação, pode-se concluir que a prevenção primária é recomendada para todos, maspara as pessoas em risco para o desenvolvimento de infarto do miocárdio, é obrigatório.
medidas preventivas secundárias - é o segundo depois método de droga de tratamento de casos, sem a possibilidade de cura ou melhora pode haver dúvida. A eficácia de todos os tipos de prevenção
depende: estado de saúde
- Fonte( um grande número de doenças reduz a eficiência).categoria de idade
- ( após 75 anos, o risco de eventos cardíacos graves aumenta a cada ano como pano de fundo processo de envelhecimento normal de células e tecidos).
- interesse humano pessoal( falta de motivação, regularidade de utilização ou não seguir todos os pontos do resultado pode ser reduzido a zero).
Não há ações preventivas não pode fornecer resultado 100% e excluir completamente a possibilidade de violação do fornecimento de sangue ao tecido do coração. Mas sua conduta, dependendo do número de fatores de risco poderiam reduzir esta possibilidade por dezenas de por cento.
elementos básicos de prevenção não-droga como a sua importância - de mais eficiente para o menos importante, mas ainda afeta:
- completo regulares check-ups médicos;
- terminar completamente;
- para conseguir uma redução de peso de índice de massa corporal( IMC) inferior a 25, mantendo a potência máxima;
- consumo moderado de produtos contendo álcool;
- atividade física em ar fresco;
- normalização de regimes de repouso e trabalho;
- resposta adequada ao estresse psico-emocional.
Clique na foto para ampliar prevenção da droga envolve a exposição das possíveis causas da doença em pessoas com alto risco e( ou) se não houver nenhum efeito sobre as outras medidas preventivas.
qualquer informação sobre os tipos de prevenção médica, métodos, e da necessidade de sua implementação cada pessoa pode descobrir a partir de seu médico.pacientes
com condições médicas existentes são normalmente obtidos aconselhamento de um cardiologista ou endocrinologista.
Além disso no artigo a informação estendida sobre cada um dos pontos das ações dirigidas na prevenção da doença de um tecido do coração dá-se. Eles são os mesmos para cada tipo de prevenção, mas com características pequenas, dependendo do nível inicial de saúde.
1. Exames médicos
O principal elemento de detecção oportuna de riscos para o aparecimento de um ataque cardíaco é um exame médico regular( pelo menos uma vez em 1-2 anos).Seus objetivos:
- para obter informações completas sobre as doenças dos vasos sanguíneos e do coração da família;Avaliação
- da condição geral;Identificação
- de fatores de risco e doenças concomitantes;Recomendações do
- para correção.
Sem tais exames, é impossível estabelecer se uma pessoa pertence ao grupo de alto risco para o desenvolvimento da doença e a tempo de realizar ações preventivas.
2. Cessação do tabagismo
A nicotina é o principal dos fatores de risco gerenciados para o desenvolvimento de doenças vasculares e cardíacas em geral, e o infarto em particular.
Não há limiar seguro para o tabagismo - até mesmo alguns cigarros por dia aumentam a possibilidade de uma violação do fluxo sanguíneo nos tecidos do músculo cardíaco em pessoas saudáveis duas vezes em comparação com os não-fumantes.
Para pacientes com problemas cardíacos existentes, esse risco aumenta para 3-4.
Após um ataque cardíaco, a possibilidade de uma segunda ocorrência, bem como a probabilidade de um desfecho fatal, é duas vezes maior entre os fumantes.
Depois de abandonar completamente o uso da nicotina em qualquer forma, os riscos são reduzidos durante os primeiros dois anos, em comparação com os dos não-fumantes.
Se você não pode se livrar da dependência de forma independente, os medicamentos existentes aumentam a taxa de sucesso em 20-30%.Medicamentos especializados para fumantes são prescritos pelo médico, levando em conta as contra-indicações existentes para o uso.
Clique na foto para ampliar 3. Normalização de peso e nutrição
A nutrição completa e o peso corporal permitido reduzem a possibilidade de desenvolver doenças cardíacas em 25%.
Saudável considerar esse peso em que o índice de massa corporal está dentro dos limites de 19-25.A magreza excessiva é prejudicial, assim como o excesso de peso.
Para atingir os valores normais do indicador, você precisa gradualmente, sem greves de fome e restrições significativas nos alimentos. A perda de peso máxima permissível durante o mês é de 2-4 kg, valores mais altos aumentam o risco de doença cardíaca e a probabilidade de um rápido retorno do peso.
Para obter um resultado a longo prazo sem causar danos ao corpo, é necessário calcular a quantidade diária de calorias individual. Para reduzir o peso limitá-los a 500-600 por dia ou manter a massa não vai além do valor recebido.
Além disso, é importante aderir aos requisitos gerais para uma alimentação saudável:
- Aumentar a frequência de ingestão, reduzindo a quantidade de alimentos.
- Coma alimentos na combinação "certa" de carboidratos, proteínas e gorduras.
- Não abuse do sal.
- Evite alimentos fritos, especialmente em gorduras animais.
- Está somente na mesa, sem se distrair com conversas e irritações externas( TV, livros, rádio).
Para mais informações sobre nutrição saudável, consulte o seu médico ou fontes apropriadas.
4. Consumo moderado de álcool
Com alimentos contendo álcool, a situação é tal que aumentam o risco de arritmias cardíacas em ambas as variantes extremas:
- de abstinência total;
- uso excessivo.
A quantidade recomendada para a saúde humana em termos de etanol é um dia:
- 30 gramas para homens;
- 20 gramas para mulheres.
Não use opções com gás para bebidas alcoólicas, mesmo dentro dos limites diários aceitáveis. E falando em prevenção, vale a pena mudar para álcool forte e de qualidade ou vinho tinto seco.
5. Exercícios Físicos ao Ar Livre
Qualquer tipo de exercício físico treina o sistema cardíaco e contribuir para a manutenção necessária para a elasticidade normais dos vasos sanguíneos. Para carregar trouxe único benefício, é necessário aderir a regras básicas:
- aumento gradual da intensidade.
- Nenhuma actividade excessiva.
- aulas regulares obrigatórias.
para a formação do músculo cardíaco é o tipo perfeito de andar no ar fresco. A média recomendado para levar cerca de 3,5-4 km por pelo menos 3 vezes por semana.patamar de velocidade determina o estado inicial da saúde:
- a presença de ritmo lento patologia cardíaca;miocárdio e vasos sanguíneos saudáveis
- - rápido.
Durante toda a carga necessária para seguir a regra: aceleração de batimentos cardíacos não deve exceder 90% da frequência cardíaca máxima( "220 menos a idade") e melhor manter a freqüência na faixa de 50-60% do limite superior.
Se houver doenças somáticas e cardíacos, a intensidade do exercício, o médico seleciona, com base nos dados da pesquisa do coração( ECG com cargas).
realizando exercício moderado e regular pode reduzir o risco de ataque cardíaco em 20-25%.Mas no caso de uma ruptura de mais de 2-3 semanas, o efeito não será.
6. Normalização regime de trabalho-lazer
Sem descanso suficiente o corpo ocorrer patológico reestruturação múltipla:
- activação excessiva do córtex supra-renal, que em última análise conduz à hipertensão, aterosclerose e ataques cardíacos;alterações
- no fluxo sanguíneo cerebral na direcção de reforço, com elevados níveis de hormonas nos rins, muitas vezes leva a espasmos musculares e distúrbios secundários do fluxo sanguíneo;estado hormonal
- de todos os sistemas, ameaçando vários distúrbios de digestão para a função sexual.
Todos juntos - uma causa comum de doenças agudas do fornecimento de sangue ao tecido do coração. Por isso, recomendamos pelo menos 8 horas de sono por noite para os homens e 9 - para as mulheres. Quando a carga de trabalho intensivo - quebra a cada 2 horas nos 10-15 minutos usando seus pequenos exercícios físicos.
Clique na foto para ampliar 7. Psicoterapia
Qualquer stress e a reação do corpo a eles criar as condições prévias para alterações na pressão arterial no sentido de aumentar, o que é uma das principais causas do fluxo sanguíneo prejudicado no coração.
Durante o exame médico da avaliação do estado mental humana - uma etapa importante da prevenção. Dependendo do grau de alterações de reação mostrado segurando:
- treinamento de casa auditiva;
- individual e sessões conjuntas com o psicólogo;apoio droga
- .
estresse emocional constante aumenta o risco de alterações cardíacas em 20-30% e é a principal causa de morte súbita cardíaca em uma idade jovem.
8. Drogas prevenção
utilizado como um mecanismo adicional para a prevenção de enfarte do miocárdio, principalmente em pacientes em risco e já tendo patologia cardíaca.apoio
droga inclui um número de drogas:
| Formulações | Quando administrados fracções de colesterol números |
|---|---|
| estatinas | alta e baixa resposta ao impacto tipos não-droga aterosclerótica muda paredes vasculares perturbação do fluxo sanguíneo transferido em tecido cardíaco |
| acetilsalicílico | ácido registado durante doobsledovanija qualquer forma taquiarritmiaa tendência para a formação de coágulos, ou história de trombose vascular Patologia válvula da máquinae cardíaca de alto risco de desenvolver a doença a terapia de substituição |
| Hormonas coração nas mulheres após a função menstrual na ausência de contra-indicações( processos neoplásicos do sistema reprodutivo, coágulos de sangue, insuficiência hepática) |
9. Tempo
A profilaxia do enfarte do miocárdio, realizada regularmente e na íntegra, permite reduzir o risco do seu desenvolvimento em 80% e também aumentar a esperança de vida até 8-10 anos.
Medidas preventivas secundárias reduzem a possibilidade de violação repetida do fluxo sanguíneo e desenvolvimento de complicações fatais em 30-40% em comparação com um grupo de pacientes que se recusaram a seguir as recomendações.
