Można śmiało powiedzieć, że orzechy włoskie są szeroko stosowanym i najbardziej ukochanym produktem.
Dobrze zna nas od dzieciństwa, podoba mu się jego pojawienie się w prezentach noworocznych, uczęszcza na świąteczne potrawy, a także regularnie dekoruje nasz stół jako smaczny i pożyteczny przysmak.
Ale niewielu wie, jakie prezenty nam dostarcza, a w rzeczywistości mogą być nieocenione korzyści dla zdrowia dla wszystkich. Zawartość
- Stań przede mną
- Żywności na ekspres Myśl
- Serce
- immunologicznego Tarcza
- Mężczyźni
- Zdrowia doskonały nastrój
- Nie
- cukrzyca Against Cancer
- Prezent trawienie
- Przeciwwskazania
- żadnych początki złego
organ o pozytywneWpływ orzecha jest również potwierdzony przez traktaty Hipokratesa.
Wiadomo, że był używany przez człowieka od ponad czterech tysięcy lat, a nie tylko jako smaczny produkt.
W pismach słynnego uzdrowiciela Awicenna orzech jest wymieniana jako skuteczne narzędzie do leczenia gruźlicy.
I uzdrawiający lud przez długi czas i nadal go używają dla pacjentów z patologią nerek i są zdecydowanie zalecane dla naruszeń aktywności mózgu.
W legendach starożytnej Grecji orzech ten pojawia się jako pokarm bogów, okresowo zstępujący na ziemię w poszukiwaniu posiłków.
Pomimo faktu, że dzisiaj, pod wpływem skrupulatnych badań naukowych z orzecha włoskiego przesypiał aureolę tajemnicy, nadal jest jednym z najbardziej użytecznych i niezbędnych produktów w diecie człowieka.
Do tej pory w osadach kaukaskich i mołdawskich żywa jest interesująca tradycja: kiedy rodzi się dziecko, należy dla niego posadzić drzewo orzecha.
Stoję przede mną
Orzech Voloshsky , jak to się nazywa w inny sposób, odnosi się do drzew z rodziny orzechów włoskich. To piękne rozłożyste drzewo może osiągnąć wysokość 25 metrów lub więcej, o szerokości tułowia do 1,5 średnicy.
Szerokie i bardzo duże liście opadają na zimę, ale w lecie są przyjemnie pachnące ze względu na zawarte w nich olejki eteryczne.
Po okresie kwitnienia małe zielonkawe kolczyki kwiatów na gałęziach są zapinane na owoce o grubej skórzanej włóknistej skórze i mocnej kości wewnątrz.
W miarę dojrzewania skórka stopniowo wysycha, rozrywając się na dwie części, ale kość się nie otwiera.
Być może najbardziej niezwykłą właściwością orzecha jest wysoka zawartość tłuszczu, a co za tym idzie - ogromna ilość kalorii.
100 gramów produktu stanowi ponad połowę( !) Tłuszczu - aż 60 gramów, a to 650 kcal( więcej niż w batonach!).
A co wiesz o kawie z mlekiem, której szkoda lub korzyść została opisana w przydatnym artykule? Kliknij link i przeczytaj odpowiedzi.
O właściwościach leczniczych sekwencji dla alergii jest napisane na tej stronie.
Dlatego nakrętki nie są zalecane dla osób z problemem nadwagi.
Cóż, ci, którzy nie są umiarkowani w użyciu i mogą w ogóle napotkać otyłość.Dzienna porcja nie powinna przekraczać 2-3 jąder orzecha.
Z tym wszystkim, "latanie w maści" jest zbyt małe, aby uszkodzić całą "beczkę" o przydatnej jakości orzechów włoskich. I nawet pomimo ogromnej zawartości tłuszczu orzechy włoskie mogą obniżyć poziom cholesterolu.
Na przykład w eksperymencie przeprowadzonym z ochotnikami, 20% dziennej dawki kalorycznej przyszło do organizmu z orzechami włoskimi.
Mimo to pod koniec eksperymentu zawartość cholesterolu we krwi ochotników zmniejszyła się średnio o 12%.
Warto nadmienić, że nie tylko orzechy, ale także wszystkie inne części rośliny odżywiają się niezwykle wartościowymi, przydatnymi substancjami biologicznie czynnymi.
Na korze drzewa znaleziono na przykład triterpenoidy, alkaloidy, steroidy, chinony, garbniki i witaminę C.
liści orzecha pojawiła bogaty w aldehydy i alkaloidy, kumaryny i olejków eterycznych, flawonoidów i fenolowych kwasów karboksylowych, jak witaminy B1, PP i kwasu askorbinowego, którego stężenie jest maksymalna pośrodku okresu wegetacyjnego.
Ale główną wartością liści była wysoka zawartość karotenu. Zielona
jeszcze niedojrzałe nakrętki zawiera już karoten, chinony i witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, a-karoten.
Co możemy powiedzieć o dojrzałego jądra, które, jak wynika z bajek sławnego Puszkina są „czyste szmaragd” przez obfitości dobra.
się również podstawowe składniki: chinony
- ,
- Sitosterole,
- witaminy E, C, PP, B2 i B1
- karoten, garbniki
- oleje
- tłuszczowe( reprezentowany przez: linolowego, linolenowego, oleinowego, palmitynowego i inne kwasy)
- cynkuceluloza
- z kobaltu, miedzi, żelaza, jodu, magnezu, wapnia, fosforu.
A co wiesz o czarnuszce, właściwościach użytkowych i przeciwwskazaniach opisanych w bieżącym artykule? Przeczytaj zalecenia na temat stosowania leków na jej bazie w medycynie tradycyjnej.
Informacje o objawach i leczeniu odmiedniczkowego zapalenia nerek są tutaj opisane.
Na stronie: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-zA-kozhej / veki.html dowiedzieć się, jak zrobić maskę zmarszczki na powiekach.
Między innymi, w owocu orzecha zawiera wiele cennych białek, jest w stanie zastąpić zwierzę.
Przydatna była również skorupa orzecha włoskiego. To nie jest praktycznie gorsze rdzenia jego wartości, stwierdzono fenol kwasy karboksylowe, garbniki i kumaryny. Nawet
brązowy cienka warstwa na powierzchni owoców( błonki) nasyconych steroidy, kumaryny, kwas węglowy i kwasy fenolowe środki garbujące.
Żywność dla
pamiętać oglądając niesamowite podobieństwo orzechów z ludzkiego mózgu, starożytni przypisywane mu właściwości leczyć ból głowy, i służą jako pokarm dla umysłu.
w Rosji w XVIII-wiecznych lekarzy nazywa orzechów „uczta dla mózgu”.Badania
naszych współczesnych, w pełni potwierdziły te przypuszczenia, aby odkryć orzech cały kompleks składników, które są korzystne dla naczyń mózgowych.
orzech - najlepszy środek zapobiegawczy i leczniczy miażdżycy, szczep nerwów i zwiększonej aktywności mózgu.
Regularne spożywanie nawet niewielkiej ilości orzechów może poprawić pamięć i opóźnić podejście do starości. Ekspres do serca
dojrzały dosłownie rdzeń impregnowany najsilniejszy przeciwutleniacz, że zawiera do 80% mono- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, działając jak ekran w stosunku do wszystkich chorób układu sercowo-naczyniowego.
Ze względu na zawartość witamin A i E, orzech oraz wzmacnia naczynia krwionośne, pomaga rozpuścić blaszek miażdżycowych, co zwiększa przepływ krwi do serca, a zatem wszystkie narządy wewnętrzne.
i zawartości kwasów omega-3 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, chroniące przed miażdżycą tętnic i nadciśnieniem orzecha należy do wszystkich odpowiedniki nakrętki tytuł.
immunologicznego Tarcza
Na pierwszy rzut oka może wydawać się zdumiewające, że zawartość witaminy C orzech rzędu wyprzedza absolutnych liderów, co zawsze były uważane za owoce cytrusowe, suszone morele( Właściwości) lub czarnej porzeczki.
Z tego powodu jest znany jako ogólny środek wzmacniający i sposób na zwiększenie odporności. Zestaw
zawarte w witaminy, minerały, nakrętki i substancji biologicznie czynnych jest szczególnie korzystne w poza sezonu, kiedy ostrych niedoboru witamin.
Ponadto w takich okresach, szczególnie potrzebują ochrony przed zimnem i silnego układu odpornościowego - a tu nakrętki, aby pomóc.
Osłabiona odpowiedź immunologiczna jest związana z niedokrwistością i obniżonym poziomem hemoglobiny. Poradzić sobie z tym problemem pomoże również orzech - ma dużo żelaza, niezbędne do budowy hemoglobiny.
Innym rodzajem ochrony zapewnia ten niezwykły owoc z drzewa orzechowego - to mobilizuje siły obronne organizmu w niekorzystnym promieniowaniem tła.
Zdrowie mężczyzn
temat korzyści i szkód związanych z orzechami dla mężczyzn już wiedział mieszkańców starożytnej Grecji. Znali właściwość orzecha, aby zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni, walczyć ze zmęczeniem i zwiększyć zdolności seksualne. Masło orzechowe
jest uważane za najsilniejszy afrodyzjak.
Sprawiedliwość starożytny domysły wielokrotnie potwierdzone przez współczesnych badań naukowych i eksperymentów.
W jednym, przeprowadzone z udziałem wolontariuszy z 20 do 35 lat, wzięło udział 75 gramów orzechów włoskich w diecie.
Wynik po 2 tygodniach stanowił znaczną poprawę jakości reprodukcyjnego materiału biologicznego.
Doskonały nastrój
Garść orzechów włoskich może nadać pozytywny kolor nastrojowi. Okazało się, że należą one do grupy produktów wraz z kojący napar na( napisane), które pomagają organizmowi do syntezy serotoniny, hormonu o nazwie prawdziwa przyjemność.
przeciwieństwie do członków tej samej grupy słodyczy i czekolady, orzecha nie zagraża otyłość i cukrzyca - dwa główne czynniki ryzyka chorób serca.
Jest to utrudnione przez nienasycone kwasy tłuszczowe w nim zawarte, niezbędne aminokwasy, witaminy i polifenole. Nie
cukrzyca
najnowsze badania w dziedzinie medycyny okazały pozytywny wpływ orzechów na zdrowie pacjentów z cukrzycą( które pokarmy nie może jeść) drugiego typu.
Będąc bogatym źródłem witaminy E i innych substancji o wyraźnej orientacji przeciwutleniającej, orzechy znacznie poprawiają wydajność insulinową.
Przeciwko onkologii
Orzech ustabilizował się jako doskonały środek przeciwko nowotworom.
zawarte w nim linolenowy omega-3 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych zawiera unikalną zdolność do hamowania rozwoju raka.
ona skutecznie zwalcza blizny, ułatwia rozpuszczenie zrostów, mięśniaki macicy, mięśniaki macicy, a także powstawanie torbielowate i nowotworu.
Dar trawienia
Orzech ma pozytywny wpływ na trawienie. Jest w stanie wyeliminować zaparcia jako domowy środek przeczyszczający w celu szybkiego działania i normalizacji mikroflory jelitowej.
zaleca się używać go z naruszeniem trzustki, żołądka leczenie erozji środków ludowej, wrzodziejące choroby jelit.
fakt, że zawarty w jądrach olej z orzechów laskowych, część diety w leczeniu żołądka( to jest napisane na tej stronie) pomaga leczyć wrzody i powierzchnie rany, dlatego może skrócić okres rekonwalescencji po zabiegu, a także w gojeniu oparzeń.
Przeciwwskazania
orzechy włoskie, oczywiście, zalecany w żywności dla niemowląt i w diecie kobiet w ciąży i karmiących.
Oprócz wymienionych właściwości mają one również wiele pozytywnych zalet.
Wydawałoby się, że oprócz korzyści z nich nic nie można się spodziewać.
, jednak i takie przyjemne we wszystkich aspektach, produkt ma swoje przeciwwskazania:
- pysznych ziaren, trzeba dać ludziom alergiczne poglądach, zwłaszcza jeśli jest to reakcja na białko
- od jedzenia powinny wstrzymać się i otyłość, szczególnie w zaawansowanym stadium choroby
- u pacjentów z łuszczycą,wyprysk i neurodermit nakrętki mogą powodować zaostrzenie procesu, nawet w bardzo małych ilościach
- są przeciwwskazane w przypadku poważnych chorób trzustki i jelit, jak równieżto samo z podwyższonym krzepnięciem krwi.
nie
krzywda W niektórych przypadkach może przynieść dobre, może prowadzić do szkodliwych - kiedy spożywane ilości orzechów jest znacznie wyższa niż dopuszczalna dawka.
Na przykład, przejadanie nakrętki może spowodować zapalenie błony śluzowej jamy ustnej i migdałków i skurcz naczyń mózgowych i jest obarczona obrzęk krtani i bólów głowy.
Look Program fabuła „Żyj zdrowo!”, Dedykowany do korzyści i szkód związanych z orzechami dla ludzkiego organizmu.
