Poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego

Poduszka ortopedyczna na kręgosłup szyjny: opinie

Jak wiecie, zdrowy sen daje siłę i energię na cały dzień. Ważną rolę odgrywa łóżko i poduszka, na której śpisz.

Co to powinno być? Do dobrego odpoczynku potrzebna jest poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego, która powtarza Twoje anatomiczne cechy.

Taki wałek pomaga uniknąć bólu głowy spowodowanego nieprawidłową ułożeniem we śnie, rozluźnia mięśnie po ciężkim dniu pracy.

Co wyróżnia poduszkę ortopedyczną?

Lekarze kategorycznie nie polecają spania na wysokich poduszkach lub układania ich na sobie.

Na takim łóżku szyja przyjmuje niewłaściwą pozycję i wywołuje skurcz masy mięśniowej, co prowadzi do stałych bólów głowy.

Poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego rozładowuje mięśnie, delikatnie ustala kręgi podczas snu i pozwala w pełni się zrelaksować.

Poduszka wypełniona jest kulkami silikonowymi, które wypełniają ją równomiernie. Nie wywołują reakcji alergicznych, przeciwbakteryjnych i dobrze przepuszczają powietrze.

Poduszka jest wykonana z bawełny i jest przyjemna w dotyku.

Poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego może być rurkowa, nadmuchiwana i łączona.

Ta ostatnia opcja oznacza możliwość zmiany pozycji, którą dana osoba wybiera dla własnej wygody.

Połączona wersja wspiera kręgi szyjne podczas snu z tyłu iz boku, dla wygody środek poduszki jest bardziej miękki niż jej krawędzie.

Rodzaje poduszek

Poduszki medyczne są dwojakiego rodzaju: wałkowe i prostokątne.

Poduszka ortopedyczna jest przeznaczona do podparcia kręgosłupa szyjnego w postaci wałka lub, dokładniej, w kształcie półksiężyca.

Wewnątrz poduszki wypełniacze mogą się różnić w zależności od producenta. W związku z tym różnią się jakością.

Wybierając wałek, warto zwrócić uwagę na jego zdolność do zachowania kształtu. Jeśli po naciśnięciu na produkcie nie wróci do normy, oznacza to produkt o złej jakości.

Ale uważnie patrz, aby głowa nie spadła przez otwór, ponieważ deformacja doprowadzi do skrzywienia kręgów.

Jak dokonać wyboru?

Która poduszka ortopedyczna jest najlepsza dla kręgosłupa szyjnego? Rolki medyczne do tej pory są pełne różnorodności.

Ci, którzy już używają takich poduszek powinni kupić ten przedmiot we własnym zakresie, biorąc pod uwagę cechy anatomiczne.

Ale w każdym przypadku zdecydowanie docenisz zalety takich produktów i będziesz zadowolony.

A jednak, która poduszka ortopedyczna jest najlepsza? Opinie, które mają, są jedynie pozytywne, więc dokonywanie wyborów nie jest łatwe. Należy wziąć pod uwagę wszystkie elementy poduszki jakości i dokonać wyboru.

Czym są wypełniacze?

Prostokąt wypełniony pianką poliuretanową, elastyczny i doskonale trzyma głowę. Większość modeli z takim wypełniaczem ma cyrkulację powietrza. Poduszki wypełnione lateksem dobrze przepuszczają tlen, są bardziej elastyczne niż pianki poliuretanowe.

Może być poduszka ortopedyczna dla kręgosłupa szyjnego z łuski gryki. Lekarze odnotowują wysokie wskaźniki medyczne tego gatunku.

Ta poduszka bez wysiłku przybiera kształt głowy, a podczas odpoczynku masaż szyi, który uwolni Cię od bólu i rozluźni twoje mięśnie.

Są poduszki wypełnione pianką, mające pamięć. Porowata struktura pozwala na wsparcie głowy bez odczuwania ciśnienia wstecznego. Ci, którzy już używają takich poduszek, zauważają całkowite odprężenie podczas nocnego odpoczynku.

Nowoczesne poduszki ortopedyczne wykonane w najnowszej technologii wypełnione są bambusem. Takie rolki są miękkie, wygodne i elastyczne. Ci ludzie, którzy z nich korzystali, uważają ich za najlepszych.

Poduszka magnetyczna ma nie tylko przydatne właściwości, ale także terapeutyczne. Taki wałek jest w stanie uwolnić Cię od stresu i korzystnie wpływać na leczenie niektórych chorób, takich jak przeziębienia, obrzęki. Zwiększa odporność i poprawia funkcjonowanie tarczycy.

Walce do osteochondrozy

Poduszki ortopedyczne są szeroko stosowane u osób cierpiących na osteochondrozy.

Choroba ta powoduje silny ból, szczególnie w szyi, dlatego lekarze często zalecają spanie pacjentom podczas leczenia, a później na takich poduszkach.

Ale nie myśl, że walec pomoże ci pozbyć się dolegliwości, a jedynie przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia.

Nie myśl, że możesz się obejść bez poduszki, ponieważ ta pościel pozwala ci ustawić głowę i szyję w wygodnej pozycji i zrelaksować się.

Ci, którzy już używają poduszki ortopedycznej, radzą jej kupić wszystko.

Kiedy potrzebna jest poduszka ortopedyczna?

Podczas leczenia wszelkich chorób kręgosłupa u osób z niedoborem dopływu krwi i upośledzonego dostępu tlenu do mózgu, lekarze zalecają poduszki ortopedyczne.

Rolki będą potrzebne do skoliozy, spondylozy, osteochondrozy, ze zwiększonym zmęczeniem, z bólami głowy i bólami kręgosłupa.

Ludzie, którzy kupili sobie takie poduszki, radzą im wszystkim, aby zapobiegali chorobom.

Zrób to sam

Poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego z rękami jest wykonywana szybko.

Dzięki automatycznemu zszyciu wałka stworzysz produkt, który idealnie dopasuje się do anatomii twojego ciała.

Zanim zaczniesz szyć poduszkę, idź na zakupy i spróbuj już na sobie - to pomoże ci określić rozmiar.

Poduszki ortopedyczne są zwykle obustronne - dzięki temu można z nich korzystać nie tylko Ty, ale także inni członkowie rodziny, niezależnie od wieku i sylwetki. Z jednej strony rolka jest większa od drugiej.

Do szycia musisz kupić materiał. Oczywiście lepiej wybrać naturalny.

Kup także węża lub guziki do przyszłej okładki, wybierz wypełniacz, który Ci odpowiada i przygotuj się na krawiectwo (będziesz potrzebować nici, igieł, nożyczek).

Najpierw określ, jaki styl chcesz mieć poduszkę, określ jej rozmiar. Możesz samodzielnie tworzyć wzory lub używać gotowych.

Nie zapomnij o pozostawieniu pustych miejsc na szwie, a następnie połącz materiał, pozostawiając miejsce na wypełniacz.

Dla wygody możesz wykonać okład na wężu - pozwoli to w dowolnej chwili rozpiąć poduszkę i na przykład dodać wypełniacz lub, przeciwnie, usunąć nadmiar.

Zalecenia

Ci, którzy już używają poduszek, zauważają poprawę stanu i zalecają kupowanie lub wykonywanie samych rolek nocnych. Warto pamiętać, że wystarczy uszyć poduszkę z naturalnych tkanin - pomoże to uniknąć reakcji alergicznych i nie zaszkodzi zdrowiu.

Wypełniając poduszkę, nie zapominaj, że nie powinna być zbyt wysoka. Jego główną funkcją jest pomoc szyi w zajęcie odpowiedniej pozycji (szerokość powinna być zorientowana wzdłuż ramion osoby).

Przed użyciem wałka, uszyć lub kupić dla niego poduszki zastępcze - będzie to piękne, wygodne i praktyczne, w każdej chwili można umyć pokrywę, a poduszka pozostanie przy sobie.

Ludzie, którzy długo cieszyli się tymi poduszkami, odnotowują doskonały stan zdrowia rano, brak bólu w okolicy szyjki macicy i obecność dobrego samopoczucia.

Poduszka ortopedyczna dla przeglądów szyjki macicy jest tylko pozytywna. Dlatego niezależnie od wyboru, Twoje wakacje będą wygodne i pełne.

Źródło: http://.ru/article/180832/podushka-ortopedicheskaya-dlya-sheynogo-otdela-pozvonochnika-otzyivyi

Rodzaje poduszek ortopedycznych do osteochondrozy szyi

Poduszka ortopedyczna do osteochondrozy szyjnej jest stosowana jako skuteczny środek do usuwania patologii. Leczenie farmakologiczne bez prawidłowej pozycji działania terapeutycznego ciała będzie podawane tylko przez krótki czas.

Ponieważ człowiek spędza we śnie co najmniej 7-8 godzin, ten okres może być skutecznie wykorzystany do walki z chorobą.

Aby nie zaszkodzić, ale poprawić stan, należy przejść ankietę i zapytać specjalistę, jak wybrać poduszkę dla siebie.

Co to jest poduszka ortopedyczna i jakie jest jej zastosowanie w osteochondrozie?

Ortopedyczny nazywany jest poduszką, która zapewnia funkcjonalnie korzystną pozycję kręgosłupa podczas dziennego lub nocnego odpoczynku. Główne wskaźniki, dzięki którym poduszka ortopedyczna dla osteochondrozy w odcinku szyjnym różni się od zwykłej:

1. Wyświetl. Istnieją produkty z wytłoczeniami, wybrzuszeniami lub rowkami, które, jak wskazują opinie, są w stanie z większym powodzeniem dostosować się do prawidłowej pozycji ciała.
2. Materiał. Jest zasadniczo inny. Nie tak miękkie, bardziej funkcjonalne niż tradycyjne opcje. W przeciwieństwie do klasycznej wełny, piór lub puchu używają: lateksu, żelu, pianki polistyrenowej, włókien bambusowych itp. Są w stanie lepiej naprawić głowę i szyję podczas odpoczynku i snu, zapewniają dobre krążenie krwi, łagodzą skurcz mięśni.

Szczególnie przydatny jest spanie z osteochondrozą szyjną na produktach ortopedycznych. Tradycyjne tradycyjne poduszki nie mają głównej funkcji medycznej - aby zapobiegać patologicznej ruchliwości kręgosłupa.

Dlatego kompresja naczyń, kręgów, zakończeń nerwowych odbywa się każdej nocy. Sen staje się niespokojny, a rano zaczyna się uczucie zmęczenia i bólu szyi, pleców, ramion.

Spać bez poduszki w tym przypadku też jest błędne, po tym jak cała traumatyzacja kręgu lub kręgów się nasila.

Stosując poduszki ortopedyczne można tego uniknąć.

Takie produkty najlepiej dopasowują się do kształtu głowy, ale nie pozwalają kręgom szyjki zginać więcej niż to konieczne.

W swej istocie jest to uniwersalna opcja, która umożliwia osobie zajęcie dowolnej pozycji, a jednocześnie nie szkodzi jej zdrowiu.

Rodzaje poduszek dla pacjentów z osteochondrozy

Zastanawiając się, jak wybrać poduszkę do zapobiegania osteochondrozy, przede wszystkim warto zwrócić uwagę na jej kształt. W sprzedaży dzisiaj można znaleźć:

• Półksiężyc. Przeznaczony jest głównie do spania na plecach. Za pomocą rogowych końcówek produkt mocuje szyjkę, zapobiegając jej skrzywieniu. Dobre poduszki ortopedyczne tego typu powinny wyróżniać się sztywnością i umiejętnością nie tracenia kształtu z ciężarem głowy osoby.
• Prostokątny. Najpopularniejsza opcja w leczeniu osteochondrozy kręgosłupa szyjnego. W środku produkt ma rowek, a po bokach - dwie płyty. Podczas użytkowania prostokątna poduszka nie odkształca się i nie traci swojej pierwotnej formy. Jest bardziej uniwersalny, ponieważ pozwala osobie spać w różnych pozycjach. Musisz wybrać go według swojego rozmiaru. Pamiętaj, aby przetestować produkt przed zakupem, ponieważ głębokość zanurzenia może być inna.
• Owalny. Po obu stronach tego typu poduszek ortopedycznych występują reliefy przypominające akordeon. Podczas snu użebrowanie łączy się od barku do góry. W rezultacie masz wrażenie rozciągnięcia kręgosłupa szyjnego, przywracając wszystkie kręgi. Środek pod ciężarem głowy wygina się, tworząc rodzaj wałka dla większego podparcia szyi.
• Roller. Będąc niewielkich rozmiarów i różniących się okrągłością, gatunki te można nie tylko wykorzystać aby rozładować napięcie w okolicy szyjnej, ale także pomóc w bólu w nogach (wsunąć pod podudzie) lub niższy tył. Z powodzeniem dopasowana poduszka-poduszka zapewni prawidłowe zgięcie szyi. Odrębny podgatunek można nazwać płytkami akupunkturowymi. Na swojej powierzchni mają specjalne łatki, które mają mikro-stymulację, wykonują masaż szyi.
• Droga. Wyglądają jak półksiężyce, ale są bardziej obszerne i mocniejsze. Lepsze niż inne zapewniają niezawodną ochronę podczas podróży w transporcie.
• Poduszki z funkcją "pamięć". Z reguły mają formę kwadratu lub prostokąta, są wykonane ze specjalnego materiału - poliuretanu. Komórki produktu przypominają małe sprężyny, które są skompresowane przez ciężar ludzkiego ciała.

Opcje napełniania

Wybór poduszki ortopedycznej jest konieczny ze względu na jej wypełnienie. Do najpopularniejszych materiałów należą:

1. Naturalny lateks. Ma dobrą przepuszczalność powietrza, co jest szczególnie przydatne w lecie. Maximum powtarza kształt głowy i kręgosłupa, nie wywiera nacisku na kręgi i zakończenia nerwowe.
2. Sztuczny lateks. Taki wypełniacz wytwarza się z produktów rafinacji oleju. Często zawiera kauczuk styrenowy, butadien, ale nie ma szkodliwych klejów. Materiał jest uważany za bezpieczny, dlatego często służy do wykonywania poduszek na sen i różnych urządzeń wspierających kręgosłup. Takie produkty mogą mieć różne stopnie sztywności.
3. Gryka. 100% naturalny i bezpieczny produkt. Przed użyciem jako wypełniacz, kasza gryczana jest obrywana z łusek, w wyniku czego przybiera formę piramid. Do bezwarunkowych zalet takiego wypełnienia można doprowadzić: poprawę krążenia krwi dzięki mikromasażowi, dobre podparcie kręgosłup, zdolność do łagodzenia skurczów mięśni, aktywnej wymiany ciepła, przepuszczalności powietrza, braku elektryzowania, szybkiego wydalania nadmiar wilgoci. Główną wadą produktów gryki jest brak możliwości ich umycia.
4. Poliester. W porównaniu z nadzieniem pochodzenia naturalnego jest bardziej przystępną opcją. W istocie są to małe kulki poliestrowe, które są smarowane silikonem. Na wyjściu poduszki poliestrowe stają się elastyczne, zdolne do powtarzania anatomicznego kształtu kręgosłupa i głowy.
5. Żel chłodzący. Poduszka ortopedyczna z wypełnieniem żelowym może być uzyskana w wyniku złożonego procesu innowacyjnego opartego na zaawansowanych technologiach. Jest to opcja, która nie tylko w jak największym stopniu spełnia anatomiczną strukturę ludzkiego ciała, ale może również pamiętać o poprzedniej sytuacji. Produkty z tego rodzaju żelu są hipoalergiczne, umożliwiają zmniejszenie zespołu bólowego po długotrwałym stosowaniu (sen nocny).
6. Specjalna pianka. Pomnik (tzw. Wypełniacz) nie ma ciśnienia wstecznego, co pozwala kręgosłupowi rozluźnić się tak bardzo, jak to możliwe. Podobnie jak żel chłodzący, wspomnienie jest w stanie zapamiętać pozycję ludzkiego ciała.
7. Włókno bambusowe. Kolejna opcja naturalnego wypełnienia. Ze względu na właściwości dezodoryzujące, antybakteryjne, antystatyczne zaleca się go stosować jako środek zapobiegawczy w schorzeniach kręgosłupa.

Jak dokonać wyboru?

Produkty ortopedyczne są dość drogie, więc na próżno nie wydawać pieniędzy, trzeba uważnie patrzeć na poduszkę. Najlepszy produkt powinien spełniać następujące kryteria:

• zawierają tylko bezpieczne i hipoalergiczne składniki;
• nie deformuj, natychmiast przywróć jego preformę po naciśnięciu (oprócz elementów takich jak "wspomnienia");
• do przydzielenia ze średnią sztywnością - zgodnie z zaleceniami lekarzy, lepiej jest stosować osteochondroza;
• zbliżyć się do osoby według wieku.

Rozmiar musi być wybrany zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Klasyczną opcją na poduszkę prostokątną są parametry o wymiarach 50 na 70 cm. Specjaliści zalecają wzięcie pod uwagę szerokość ramion. Produkt powinien być mniej więcej taki sam lub nieco większy.

Dla dorosłych, jak wynika z rekomendacji i porad ekspertów, te poduszki, których wysokość wynosi 5-9 cm, są bardziej odpowiednie. W ten sposób szyja będzie nieco niższa niż głowa, a ramiona nieznacznie wzrosną.

Właściwa forma produktu zależy bezpośrednio od postawy, która najczęściej zajmuje daną osobę, od okresu użytkowania produktu.

Poduszka w kształcie półksiężyca lub wałka może służyć do krótkotrwałego odpoczynku.

Przez wiele godzin nocy bardziej odpowiednie są sny, kwadratowe, półokrągłe, prostokątne.

Możliwe jest wskazanie indywidualnych kryteriów, które pozwalają zrozumieć nieprawidłowy wybór poduszki ortopedycznej. Należą do nich:

1. chcesz umieścić rękę pod głową - wskazuje, że produkt nie mieści się w wysokości;
2. częsta zmiana postawy podczas snu - wskazuje dyskomfort, bezskutecznie wybrany rozmiar;
3. bóle porannego bólu lub uczucie "drewnianych" ramion - dają sygnał o zbyt wysokim produkcie.

Co mówią pacjenci?

Pacjenci twierdzą:

• W samochodzie muszę spędzić dużo czasu, ponieważ pracuję jako bagażowiec. Bez poduszki ortopedycznej najprawdopodobniej należałoby odmówić takiej pracy. Dla siebie wybrałem wersję drogową o średniej twardości, w formie podkowy. Bardzo zadowolony. Samochód nie zajmuje dużo miejsca, ale jest zawsze pod ręką. Aktywnie go używam i polecam innym również.
• Kilka lat temu kręgosłup się nie powiódł. Równolegle z aktywnym leczeniem lekarze zalecali spanie w pozycji z tyłu. Trudno było się do tego przyzwyczaić, ale pomagała specjalna poduszka w kształcie półksiężyca. Nie mogę powiedzieć, z czego dokładnie (leczenie lub prawidłowa pozycja ciała), ale ból naprawdę minął, nie ma nawykowego zmęczenia. Czuję się znacznie lepiej.
• Przez cały rok ból głowy był bardzo zły. W tym samym czasie odczuwałem taki ból tylko w nocy i rano. Neurolog zalecił zmianę poduszki. Zmieniłem go trzy razy i za każdym razem kupowałem ortopedę. W końcu zatrzymałem się na wersji "pamiątkowej". Czuję się znacznie lepiej. Szyja nie drętwieje, głowa nie boli. Bardzo ważne jest, aby wybrać poduszkę dla siebie, aby ją przetestować.

Spać bez poduszki z osteochondroza szyjki macicy - wtedy, aby doprowadzić do skutku leczenie.

We śnie głowa zajmuje różne pozycje, szyja wygina się, a zatem kręgi szyjne, zakończenia nerwowe mogą ulec uciskowi, zostać zranione.

Ból głowy, złe zdrowie, zawroty głowy stają się częstym tego skutkiem.

Źródło: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/podushka-dlya-sna.html

Poduszki ortopedyczne do osteochondrozy szyjnej

Osteochondrozy szyjnej jestniebezpieczna choroba, który w pozycji długiej prowokuje zaciskanie nerwów i tętnic w dotkniętym wydziale.

Lekarze zalecają takim pacjentom stosowanie specjalnych poduszek ortopedycznych. Pomoże to złagodzić ból, wyeliminować migrenę, poprawić ukrwienie. Jak wybrać odpowiednią poduszkę? Która pigułka jest lepsza dla osteochondrozy szyjnej i czy jest bezpieczna, wygodna do spania?

Dlaczego potrzebujemy poduszek ortopedycznych?

Ze względu na niezwykły kształt i poduszkę wypełniającą dla osteochondrozy szyjnejma pozytywny wpływna ciele podczas snu.

Promuje prawidłową pozycję kręgów, dzięki czemu mięśnie karku i kręgosłupa relaksują się w nocy.

Ma działanie zapobiegawcze i może być stosowany jako dodatkowa metoda leczenia chondrosis.

Do wytworzenia tego produktu brane są tylko materiały wysokiej jakości, co zmniejsza wydzielanie potu przez skórę i poprawia cyrkulację powietrza wokół głowy. Osoba na tej poduszce ma dość snu, czuje się wygodnie i bordo w ciągu dnia.

Materiały są naturalne, a sama poduszka przyczynia się do ergonomicznej pozycji szyi.

Ponadto ważne jest, aby osoba śpi we właściwej pozycji. Co to powinno być?

1. Pacjent śpi w pozycji płodowej.
2. Ramię powinno opierać się o materac.
3. Poduszka o niewielkich rozmiarach umieszczona jest pod głową.
4. Możesz spać z osteochondrozy szyjnej na plecach, ale nogi są zgięte.

Jeśli występują problemy z kręgosłupem szyjnym, nie śpij na brzuchu.

W tej pozycji mięśnie szyi nie rozluźniają się, kręgi mogą się przesuwać.

Jakie cechy powinna mieć poduszka?

Lekarze polecają tylkodwie odmiany rolek pod szyją. Jest to kształt półksiężyca i prostokąt z wypukłymi krawędziami. Łatwo znaleźć wygodną pozycję do spania, która nie będzie miała negatywnego wpływu na zdrowie.

Na półksiężycach spać na plecach, ustalają pozycję szyi i rozluźniają mięśnie. Nawet nie tracą swojej pierwotnej formy nawet po długim użytkowaniu

Warto jednak pamiętać, że osoba we śnie się przełącza, a zatem najlepszym wyborem będzie prostokątny kształt poduszki, którą łatwo obrócić.

Jak zrozumieć, jaka poduszka jest potrzebna? Przed zakupem należy dokładnie obejrzeć poduszkę, aby sprawdzić, czy zdeformuje się ona od ciężaru głowy.

Jeśli walec jest wysoki, możesz uszkodzić szyję i przyspieszyć rozwój choroby.

Lepiej jest, jeśli produkt jest wypełniony efektem pamięci. Szybko przywróci formularz po użyciu. Dla tych, którzy śpią na plecach, lepiej wybrać produkty z lateksem.

Dobre wypełniacze to wypełniacze czołowe ze sprężynami lateksowymi. Nie powodują alergii. Niezależny blok sprężyny również dobrze trzyma kręgosłup podczas snu.

W takiej poduszce sprężyny rozpoznają obciążenie punktowe.

Rolki na bazie żelu równomiernie rozkładają obciążenie i zapewniają komfort snu, dzięki czemu mikromasaż i chłodzenie powierzchni głowy i szyi.

Spać na produktach ortopedycznychUzależnienie zajmuje czas.

Czasami pacjent myśli, że wybrał produkt niewłaściwie, ale ostatecznie zostaje wykorzystany, a sen staje się wygodniejszy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

• Głowa leży tak, że mężczyzna rozluźnił mięśnie.
• Kręgosłup przyjmuje anatomiczne krzywe kręgosłupa.
• Wysokość obliczana jest w następujący sposób: jeden centymetr jest dodawany do szerokości ramienia.
• Klasyczny kształt jest najlepszy dla tych, którzy śpią na plecach.
• Dla osoby, która często przewraca się we śnie, lepiej nadaje się produkt z rolkami o różnych wysokościach.

Zalety i wady

Plusy:

1. Sen jest wygodniejszy.
2. Zignoruj ​​migrenę.
3. Relaksuje mięśnie szyi.
4. Produkt pozostaje świeży przez długi czas.
5. Głowa spływa mniej.
6. Osoba oddycha łatwiej ze względu na pozycję ciała.

Przeciw:

Na poduszce lateksowejból może wzrosnąćpojawiają się bóle neurologiczne.

Niekierowany obrót głowy może nasilić kompresję przy zaciśnięciu naczyń.

Filler

Jaka powinna być poduszka na sen?

Z efektem pamięci

Kompozycja wypełniacza może się różnić w zależności od producenta. Rozpoznaje obciążenie punktowe, szybko przywraca kształt.

Poliuretan

Materiał szybko odkształca się po użyciu, niezbyt higieniczny.

Lateks

Materiał ten wykonany jest ze spienionego soku hevea, hipoalergiczny i naturalny, dobrze ukształtowany.

Łuska gryki

Podczas snu, taka poduszka dobrze powtarza kształt głowy, poprawia mikrokrążenie krwi w dotkniętym wydziale.

Włókno bambusowe

Jest to naturalny wypełniacz, który dobrze oddycha i zatrzymuje kurz. Produkty wykonane z takiego materiału mogą być stosowane jako środki zapobiegawcze. Jest dobrze dopasowany do takiej poduszki pod szyją z osteochondrozy do odpoczynku dziecka.

Żel chłodzący

Ten materiał idealnie trzyma głowę. Potrzebuje uzależnienia.

Niezależne mini sprężyny

Blok sprężyn klocków rozpoznaje obciążenie punktowe. Wygodne jest spanie w dowolnej pozycji.

Inne

• Włókno poliestrowe
• Polistyren.

Jakie są poduszki?

Takie produktypodzielony na 3 grupy:

1. Sztywne. Jest to konieczne dla tych pacjentów, którzy wolą zasnąć po swojej stronie.
2. Średnia sztywność jest bardziej odpowiednia do spania na plecach.
3. Miękka poduszka zapewnia lepsze wsparcie dla pozycji spania na brzuchu.

Zgodnie z formularzem

• Prostokątny z rowkiem. Jest to lakoniczny wzór produktu, który zapewnia komfort we śnie. Podczas użytkowania poduszka do spania nie traci kształtu i nie odkształca się.
• Wałek w kształcie podkowy (półksiężyc).

Ta opcja jest dobra na wycieczki w samochodzie, można używać w domu. Poprawia dobrze szyję, nie deformuje się. Takie rolki o miękkim stopniu sztywności.

Ten rodzaj produktu najlepiej nadaje się dla pacjentów, którzy wolą spać z osteochondrozy szyjnej na bokach. Dobrze trzyma głowę i szyję.

Według wielkości

Aby obliczyć szerokość, musisz zmierzyć materac. Te dwie wielkości muszą być takie same. Średnio ten parametr wynosi 30-50 cm.

Standardowa długość poduszki waha się od 40 do 80 centymetrów.

Wysokość produktu waha się od 6 do 16 centymetrów.

Optymalna poduszka ma wysokość od 10 do 14 cm. Jeśli pacjent ma szerokie ramiona, zaleca się wybrać sztywny materac.

Różnica od 1 do 2 cm nie ma znaczenia i nie wpływa na jakość snu.

Jednym z najbardziej udanych materiałów jest wypełniacz Tempur. Rozpoznaje obciążenie punktowe, dość twarde i wygodne na długi sen.

Rozwiązania budżetowe i ekonomiczne

Koszt poduszkizaczyna się od tysiąca rubli, ale w tym przypadku warto zastanowić się, ile materiału wysokiej jakości w produkcie.

Jeśli osteochondroza regionu szyjnego, warto spojrzeć na więcej modeli z kosztem jednego i pół do dwóch tysięcy rubli.

Zazwyczaj są one wypełnione lateksem lub innymi drogimi materiałami. Pokrywy wykonane są z dobrej tkaniny, mogą być impregnowane sokiem z aloesu.

Poduszki kosztujące więcej niż dwa i pół tysiąca są uważane za drogie. Są w całości wykonane z lateksu.

Życie tej poduszki sięga 6 lat.

Jak spać prawidłowo?

Często kliniczny obraz objawów osteochondrozy szyjnej zależy dokładnie od pozycji, w której dana osoba śpi.

Zalecane pozy:

• Pacjent leży na plecach, nogi zginają się. W tej pozycji kręgosłup się rozluźnia. Jeśli nogi są proste, mięśnie okolicy lędźwiowej są nieustannie napięte.
• Mężczyzna kładzie się, opierając ramię o twardy materac. Głowę kładzie się na rolce, nogi można zgiąć.
• Pacjent leży w pozycji embrionalnej, zaokrąglając plecy i ciągnąc nogi do klatki piersiowej. W razie potrzeby pod kolanami umieszcza się wałek. Mięśnie kręgosłupa szybko się rozluźniają, po czym następuje poprawa samopoczucia.

Wcześniej sądzono, że musisz spać na brzuchu, ponieważ kręgosłup nie jest naciskany przez narządy.

Ale lekarzenie polecam spania w tej pozycji, ponieważ mięśnie szyi są napięte, dochodzi do ucisku tętnic i naczyń krwionośnych. Osoba cierpiąca na chondrosis szyjny może mieć bóle głowy, zmęczenie i osłabienie. W rzadkich przypadkach rozpoczyna się niedokrwienie mózgu.

Zastosowanie profilaktyczne

Zastosowanie takiego wałka jest możliwe jako środek zapobiegawczy.

Taki środekpomoże powstrzymać bóli zatrzymać rozwój procesów zwyrodnieniowych w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Obejrzyj przydatny film na ten temat

Wniosek

Osteochondroza szyjnaniemożliwe jest całkowite wyleczenie, a może tylko zatrzymać się na chwilę.

Jedną z takich metod będzie poduszka ortopedyczna, która przy odpowiednim doborze parametrów, materiału, sztywności, pomoże rozluźnić mięśnie podczas snu i zatrzymać ból.

Prawidłową poduszkę wybiera się na wysokość, ważne jest, aby jej wypełnienie było naturalne, nie powodowało reakcji alergicznych.

Możesz również użyć walca do celów prewencyjnych.

Źródło: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/kak-pravilno-spat/ortopedicheskie-podushki.html

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy szyjnej, recenzje, zdjęcia, ceny

Zwyrodniające uszkodzenie tkanek kręgosłupa szyjnego stanowi zagrożenie dla zdrowia całego ciała. Aby nie pogarszać sytuacji, stworzyć warunki do jej normalizacji, należy zwrócić uwagę na nocny odpoczynek. W tym temacie ważną rolę odgrywa rozważny wybór poduszki.

Należy wyjaśnić, że prawidłowo ustawione łóżko do spania nie leczy osteochondrozy. Jeśli choroba jest ostra, należy skonsultować się ze specjalistą i uzyskać leczenie.

Poduszka musi być wybrana w celu zapobiegania i chęci zapobiegania rozwojowi zaburzenia.

Co powinno być poduszką dla osteochondrozy szyjnej

Podczas nocnego odpoczynku należy zadbać o to, aby ciało mogło rozluźnić wszystkie naprężenia mięśniowego gorsetu. Poduszka powinna być tak dobrana, aby pozycja głowy była wygodna.

Mięśnie wspierają kręgosłup podczas czuwania i chronią go przed niezamierzonymi migracjami jego elementów. Podczas snu mięśnie się rozluźniają, a kręgosłup jest pozbawiony ochrony gorsetu mięśniowego.

Jeśli występuje tendencja do osteochondrozy lub choroba jest w pewnym stopniu obecna, osoba we śnie może doświadczyć niedogodności i bólu. Po przebudzeniu czuje, że nie jest wypoczęty i ma bóle głowy.

Kręg nie obsługiwany przez mięśnie może się poruszać. Tętnice, które przechodzą przez szyję po obu stronach i odżywiają mózg, mogą zostać uwięzione. Sytuacja ta prowadzi do głodu tlenu w mózgu we śnie i do niepożądanych konsekwencji.

Zadaniem jest zorganizowanie łóżka tak, aby we śnie:

1. obserwowano naturalne łuki kręgosłupa,
2. głowa znajdowała się na poziomie kręgosłupa,
3. kręgosłup miał wygodne wsparcie,
4. mięśnie mogły się zrelaksować i odpocząć.

Zwróć uwagę na dobór poduszki, która jest pożyteczna i zdrowa dla ostrzeżenia o pochodzeniu choroby kręgosłupa. Lekarze stwierdzają, że spanie na nieprawidłowo dobranej poduszce może wywołać początek osteochondrozy regionu szyjnego.

Rodzaje i materiały do ​​produkcji

Poduszki to:

Zwykłe poduszki są mniej odpowiednie dla osób cierpiących na osteochondrozy. Są zobowiązani do porzucenia wypełniaczy z piór. Badania wykazały, że w takim nadzieniu czują się dobre kleszcze, są alergizujące.

Jeśli nie ma możliwości użycia poduszki ortopedycznej, to przy wyborze zwykłej poduszki należy wziąć pod uwagę, że wypełnienie poduszki może być wykonane z materiału, który:

• Nie zgub się,
• przywraca formę,
• nie alergizujący,
• można wyczyścić.

W przypadku tych produktów stosowane są inne jakościowe wypełniacze, które ułatwiają spanie:

1. Włókno bambusowezapewnia cyrkulację powietrza, ma wysoką higieniczność.
2. Żel chłodzącyma właściwości do prawidłowej dystrybucji obciążenia.
3. Lateks- materiał przyjazny dla środowiska, który spełnia wymagania wypełniacza dla poduszek używanych przez osoby cierpiące na osteochondroza szyjki macicy.
4. Łuska gryki- bardzo przydatny wypełniacz. Jego zastosowanie zapewnia nie tylko wygodę, ponieważ pod ciężarem głowy poduszka jest łatwa powtarza swoje kontury, ale pojawia się również efekt masażu przez cząstki, co przyczynia się do poprawy krążenie krwi.
5. Niezależne mini sprężyny- Produkt dobrze dopasowuje się do śpiącego, zapewniając komfortowy sen.

Jest inny rodzaj poduszek ortopedycznych, który jest wykonany z materiału o działaniu pamięciowym. Przybiera postać ciała z jego ciśnienia i ciepła.

Kiedy produkt zostanie zwolniony z ładunku, powoli przyjmuje pierwotną formę. Poduszka jest bardzo wygodna w użyciu, ale pranie nie reaguje.

Główne parametry wyboru

Specjaliści ustalili, że wybór poduszki do spania ma kilka kryteriów.

1. Stopień sztywności.Wskaźnik ten zależy od tego, jaką pozycję osoba lubi spać.
   Najbardziej zalecanym miejscem do spania jest dla osób cierpiących na osteochondroza i tych, którzy obserwują swoje zdrowie - na plecach i na bokach.
   • Dla osób, które wolą spać na plecach - poduszka jest średnio twarda.
   • Dla tych, którzy lubią spać na boku - poduszka jest sztywna.
   • Aby spać na brzuchu, poduszka jest używana bardziej miękko niż w poprzednich przypadkach.
2. Formularz.
   • Walec może być zwykły i mieć kształt półksiężyca. Ta ostatnia opcja nadaje się tylko do spania na plecach. Normalna poduszka jest dobrze używana do pozycji z tyłu iz boku.
   • Prostokątna poduszka polecana jest przez specjalistów przestrzegających takich zasad: szyja i głowa znajdują się, ramiona powinny być niższe. Pod głową tworzy się wgniecenie, a pod szyją - wałek.
3. Wymiary.
   • Głównym parametrem jest wysokość poduszki.
     • Jest obliczany indywidualnie. Zmierz rozmiar od podstawy szyi do końca ramienia. Dodaj poprawkę do wypchnięcia materaca - około dwóch centymetrów. Okazuje się, że wysokość poduszki jest duża. W zależności od tego, ile zużyty materac może opadać pod ciężarem ciała, można jeszcze bardziej precyzyjnie ustawić wysokość poduszki. Ta wartość służy do wyboru produktu do spania na boku.
     • Dla pozycji z tyłu (jeśli jest to preferowana pozycja), wysokość poduszki jest równa dziewięciu centymetrom.
     • W przypadku snu na brzuchu produkt wybiera się na wysokość mniejszą niż dziewięć centymetrów.
   • Wielkość i wysokość poduszek. Wygodne są produkty o długości siedemdziesięciu centymetrów i szerokości - pięćdziesiąt centymetrów. Mogą występować niewielkie różnice w wielkości.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną

Ten rodzaj produktu koniecznie ma wałek:

• prostokątna poduszka jest wykonana z dwóch rolek wzdłuż krawędzi lub z jednym,
• półksiężyc,
• walec zwyczajny.

Zdjęcie przedstawia poduszkę ortopedyczną - półksiężyc zaprojektowany do osteochondrozy szyjnej

Aby znaleźć produkt dla siebie:

• Konieczne jest podjęcie decyzji, czy istnieją ustalone nawyki w pozycji ciała do snu w nocy. Na przykład dla pozycji z tyłu możesz wziąć pod uwagę półksiężyc.
• Wysokość poduszki na poduszkę ortopedyczną określa się zgodnie z już opisaną metodą.
• Na poduszkę należy wziąć pod uwagę osobiste preferencje. Przed zakupem produktu pożądane jest, aby się na nim położyć, aby poczuć się komfortowo i przyjemnie.
• Poduszki należy kupić w specjalistycznym sklepie.
• Przed dokonaniem wyboru wskazane jest uzyskanie porady od konsultanta ds. Sprzedaży.

Co jest lepsze?

1. Jeśli ktoś obudził się następnego ranka w tej samej pozycji, w której położył się wieczorem, a jednocześnie czuje się wypoczęty, oznacza to, że poduszka do spania jest właściwie dobrana i jest najlepsza dla tej osoby.
2. Poduszka o niewystarczającej wysokości zmusi osobę do założenia ręki pod głowę. Dyskomfort w ramionach i karnacji powie Ci, że poduszka jest zbyt wysoka.
3. Powinieneś wybrać produkt z pokrowcem z naturalnych tkanin.
4. Osobom z osteochondrozą szyjną zaleca się poduszkę ortopedyczną z wysokiej jakości wypełniaczem, na przykład z lateksu, z bambusa lub z gryki.
5. Forma i parametry dobierane są zgodnie z ich przyzwyczajeniami, biorąc pod uwagę stopień sztywności materaca i jego rozmiar.

Cennik

Rodzaj poduszki	Koszt, rub.
Z dwoma rolkami o różnych wysokościach, wypełniacz - poliuretan, pokrywa bawełniana	2500
Z efektem pamięci	3350
Z lateksu	3100
W kształcie półksiężyca	900 ÷ 1100

Recenzje

Wiele pozytywnych reakcji od osób cierpiących na osteochondrozy i po zakupie poduszek ortopedycznych. Niektórzy od dawna przyzwyczaili się do tego, ale teraz są zadowoleni z pełnoprawnego snu.

Użytkownicy takich poduszek mówią, że nie zgadzają się spać na zwykłych produktach. Jest opinia, że ​​lepiej jest znaleźć okazję i wybrać poduszkę lepszej jakości, rezygnując z tanich analogów.

W tym filmie lekarz ortopeda-traumatolog Morozow Vladimir Viktorovich opowiada, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną, a także ich cechy i właściwości terapeutyczne:

Źródło: http://OsteoHondroza.net/metody-lecheniya/podushka-pri-shejnom-osteohondroze.html

Którą poduszkę ortopedyczną wybrać dla osteochondrozy szyjnej

Ciało każdej osoby wymaga prawidłowego funkcjonowania prawidłowego odpoczynku. Naukowcy odkryli, że jakość snu zależy od pozycji ciała.

Dzisiaj dla prawidłowej pozycji tułowia i rozluźnienia mięśni opracowano specjalne urządzenia, w szczególności poduszki ortopedyczne.

Przy osteochondrozie oddziału szyjki macicy zaleca się kupienie poduszki wszystkim, ponieważ taka choroba powoduje wiele nieprzyjemnych objawów. Aby tego uniknąć, głowa i szyja powinny znajdować się w naturalnej pozycji podczas snu.

Poduszka ortopedyczna dla osteochondrozy szyjnej jest niezwykle ważna, ponieważ we śnie wszyscy spędzamy istotną część naszego życia.

W tym czasie całe nasze ciało powinno odpoczywać, mięśnie się rozluźniają, kręgosłup i głowa są w pozycji poziomej.

I chociaż zakup produktu ortopedycznego nie pomoże rozwiązać absolutnie wszystkich problemów dotyczących kręgosłupa,pełny odpoczynek we właściwej pozycji zapobiegnie progresji choroby.

Ważne! W przypadku bolesnych wrażeń w okolicy pleców i szyi, a także innych osteochondrozy, należy jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą.

Przy takiej chorobie lekarz może zalecić poduszkę ortopedyczną jako profilaktykę deformacji kręgosłupa.

A do leczenia stosuje się specjalne gorsety przeciwko osteochondrozy szyjnej.

W przypadku osteochondrozy szyjnej poduszka ortopedyczna przyczyni się do:

• normalizacja napięcia mięśni szyi i pleców
• eliminacja dyskomfortu;
• poprawa jakości snu;
• zapobieganie zaostrzeniom i nawrotom już rozwiniętej choroby;
• zapobieganie deformacjom kręgów w odcinku szyjnym kręgosłupa;
• poprawa przepływu krwi w szyi, aw konsekwencji odżywianie mózgu;
• eliminacja patologicznych objawów, takich jak zawroty głowy i ból głowy;
• Szybki powrót do zdrowia po urazach pourazowych lub interwencjach chirurgicznych.

Wszystkie wyżej opisane zadania umożliwiają uzyskanie specjalnego anatomicznego kształtu produktów.

Zazwyczaj poduszki te mają jedną lub dwie kulki podtrzymujące kręgi szyjne.

Warto to zauważyćich stosowanie jest zalecane i w pełni zdrowe osobyktóry chciałby w pełni zrelaksować się i dostosować reżim snu.

Możesz kupić poduszki ortopedyczne dla różnego rodzaju osteochondrozy szyjnej. Po pierwsze, takie produkty różnią się od siebie kształtem, po drugie pod względem materiału do produkcji i wypełniacza.

Dzięki pokonaniu odcinka szyjnego kręgosłupa osteochondroza są najlepsze poduszki w kształcie półksiężyca, które są zaprojektowane do spania w pozie na plecach. Mają umiarkowaną miękkość. Jeśli śpisz na plecach nie są stosowane, to najlepiej wybrać uniwersalny prostokątny poduszek odpowiednią grubość.

Teraz pomówmy o pojeździe ortopedycznej, którego główną cechą - szybki formularza odzyskiwania. Jako wypełniacz zazwyczaj używa się:

1. Lateks - świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy lubią duże poduszki, a także ludzi, którzy wolą spać na plecach. Modele te charakteryzują się dobrą elastycznością i wysokim poziomem komfortu. Jednym z takich źródeł lateksu wypełniacza wspierają kręgosłupa w wygodny i naturalny położeniu;
2. niezależny mini wiosna - te modele są w stanie doskonale odzyskać swój kształt po naciśnięciu, ponieważ dostarczają one niezbędne wsparcie dla kręgosłupa;
3. Specjalny żel chłodzący - innowacyjna technologia, która pozwala na rozłożenie obciążenia równomiernie, co zapewnia efekt masowania i chłodzenia bezkonkurencyjnym komfort podczas Reszta nocy. Jak pokazuje praktyka, produkty te wymagają trochę czasu, aby przyzwyczaić;
4. łuska gryczana - doskonale naśladuje kontur korpusu podkładu zawiera mikro-masaż kręgosłupa szyjnego;
5. Włókno bambusowe - inny rodzaj wypełniacza, do którego zalety to łatwość pielęgnacji. Ta poduszka nie będzie zbierać kurz i zapewnić dobrą profilaktykę chorób kręgosłupa.

Teraz, gdy wiesz, jakie są poduszki ortopedyczne z osteochondroza szyjki macicy. Cena dla nich będzie się różnić w zależności od producenta i producenta materiału, w innych sprawach, jak również koszty wszelkich ortopedyczne poduszki.

Tak więc pierwszą rzeczą, którą należy zwrócić uwagę przy wyborze - kształt i wymiary produktu. Tampon powinien mieć mały rozmiar i optymalną grubość. Średnia wysokość walca 8 lub 14 cm.

Wysokość poduszki może być obliczona przez pomiar odległości od szyjki do krawędzi łopatki i dodać do wyniku dwóch centymetrów.

Pamiętaj, aby sprawdzić zdolność produktu do przywrócenia kształtu po naciśnięciu.

Zwróć uwagę! Niektóre osoby z chorobami kręgosłupa wolą spać bez poduszki, jednak lekarze zdecydowanie tego nie zalecają. W tej pozycji mięśnie nie są w stanie się zrelaksować, dodatkowo dochodzi do zaburzeń krążenia krwi, co dodatkowo pogarsza przebieg choroby.

Jest kilka ważnych niuansów, na które powinieneś zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego modelu. Jednym z kluczowych punktów jest pozycja, w której zwykle śpisz:

• z tyłu - zalecamy zatrzymać wybór na dość sztywnym modelu prostokątnym o wysokości około 9 centymetrów;
• na brzuchu - wybierz miękki produkt o niskiej wysokości;
• z boku - zwróć uwagę na model z rolkami.

Zrozum, że poduszka nie jest odpowiednia dla ciebie z kilku powodów. Jeśli podczas snu stale chcesz podłożyć rękę pod poduszkę, powinieneś ją wymienić na wyższą.

Nasilenie i ból w szyi stają się prawdziwym świadectwem niewłaściwego wyboru. Podczas odpoczynku powinieneś czuć, że ciało jest całkowicie rozluźnione, a głowa i kręgosłup szyjny są niezawodnie unieruchamiane przez produkt ortopedyczny.

W tym przypadku, głowa i ciało powinno być na tym samym poziomie.

Aby nabyte ortopedyczne poduszki przyniósł maksimum korzyści, zaleca się, aby dbać o zakupie materac elastyczny, ale nie nadmiernie sztywne podłoże.

Alexey, lekarz-vertebronevrolog

Ja, jako ekspert, mogę powiedzieć, żejednym z głównych strącania osteochondroza szyjnego kręgosłupa czynnik kolumna jest nieprawidłowe postawy podczas snu.

Zakup odpowiedniego produktu ortopedyczne - dobrą profilaktykę chorób, jak również środki, która pozwoli uniknąć nawrotu i znacząco poprawić stan zdrowia u już opracowane naruszenia.

W mojej praktyce zdarzały się przypadki, że jakiś czas po zmianie symptomatologii poduszki choroby znika.

Oksana

Problemy szyi, w połączeniu ze skoliozą pojawiła byłem studentem, gdy przechodził przez całą noc, aby usiąść przy stole w niewygodnej pozycji.

Do lekarza mam zająć tylko kilka lat później, gdy ból stał się tak bolesne.

W recepcji usłyszałem dość interesującą i nieoczekiwaną rzecz dla mnie - ból szyi może być skutkiem użycia "niewłaściwej" poduszki.

Po wysłuchaniu specjalisty i studiując opinie w Internecie, kupił ortopedyczne poduszki z włókien bambusowych. Od razu zauważyłem, że lepiej było się wyspać w nocy, a tuż po dziesięciu dniach objawy osteochondrozy i bólu głowy zaczęły ustępować.

Dmitry

Zarejestrowałem się na konsultację z lekarzem, ale zamiast przepisywania leków zalecał zmianę poduszki i materaca. Dostałem prostokątną poduszkę ortopedyczną i spałem o wiele lepiej pierwszej nocy.

Śpię na tym przez dwa miesiące, dobrze się przespałem i prawie nie zawracam sobie głowy bólem.

Nikołaj

Ile pamiętam siebie, spałem na poduszkach z piór, w wieku czterdziestu lat miałem osteochondroza oddziału szyjki macicy. Mój kolega doradził mi kupić poduszkę ortopedyczną.

Długo badałem informacje w Internecie i wybrałem produkt z łuską gryki.

Początkowo było to niezwykłe, ale generalnie wynik mnie usatysfakcjonował: przestałem odczuwać dyskomfort w szyi, przeżywałem bóle głowy, a rano czuję radość. Polecam wszystkim do zapobiegania.

Źródło: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kakuyu-ortopedicheskuyu-podushku-vybrat-pri-sheynom-osteohondroze