Poduszka ortopedyczna: jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania?

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną - Przewodnik dla kupujących

Poduszka ortopedyczna podtrzymuje szyję i głowę w prawidłowej pozycji, co przyczynia się do całkowitego rozluźnienia mięśni i odpoczynku.

Bez odpowiednio dobranego wsparcia mięśnie w odcinku szyjnym kręgosłupa nie mogą się rozluźnić, krążenie krwi zostaje przerwane i pojawia się ból. Zagraża to nie tylko brakowi snu, ale także różnym chorobom.

Spróbujmy wymyślić, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną do spania i nie dać się pomylić w różnorodności asortymentu.

Główne kryteria wyboru poduszek ortopedycznych - ich cel, kształt, rozmiar i wypełniacz. Po uzgodnieniu są one podzielone na produkty do codziennego snu (dorośli, nastolatki i dzieci), dla kobiet w ciąży, a także poduszki do podróży.

Formularz

Opracowując formy poduszek ortopedycznych, producenci nie ograniczają swojej wyobraźni, tworząc je prostokątny, kwadratowy, owalny, w kształcie półksiężyca, podkowy lub motylekopodobny, odsłaniający skrzydła.

Najpopularniejsze formy poduszek ortopedycznych dla dorosłych są następujące:

• prostokątny;
• wpisz "falę" z dwoma rolkami;
• z wnęką na ramię;
• poduszka-poduszka w kształcie półksiężyca;

Prostokątne anatomiczne poduszki z rolkami najlepiej nadają się jako stały dodatek do snu.

Klasyczna poduszka prostokątna wyróżnia się prostą formą i wszechstronnością. Będzie pasował absolutnie do wszystkiego, ale można go nazwać tylko ortopedycznie, tylko dzięki elastycznemu zaawansowanemu wypełniaczowi, ale nie w formie.

Prostokątne poduszki typu "falowego" z rolkami o różnych wysokościach wzdłuż dłuższych boków i zagłębieniem w środku są najbardziej uniwersalną opcją do stałego użytkowania. Wypełniacz jest średnio twardy lub twardy. Bok z mniejszą rolką nadaje się do spania na plecach, bok z dużym zagłówkiem do spania na boku.

Produkty z wnęką na ramię przeznaczone są do spania na boku i są szczególnie wygodne dla osób pełnych i dużych.

Wymiary

Odpowiedni rozmiar poduszki ortopedycznej jest głównym warunkiem jej wyboru. Jeśli nie odpowiada twoim parametrom fizycznym, nie możesz zasnąć wystarczająco długo i obudzić się z bólem głowy i masą ciała.

Długość poduszek dla dorosłych waha się w przedziale 40-80 cm, a szerokość 30-50 cm. Najbardziej popularny rozmiar jest taki sam jak w przypadku produktów konwencjonalnych - 50x70 cm. Jeśli chodzi o dzieci, są one wytwarzane produkty od 20x30 do 50x40 cm.

Szerokość i długość poduszki dobierane są w zależności od składu osoby. Duży i duży mężczyzna zmieści się w rozmiarze 50x80 cm, średniego rozmiaru - 40x60 cm. Najważniejsze jest to, że poduszka nie pokrywa materaca swoją szerokością.

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość poduszki. Powinien być równy szerokości ramienia od wierzchołka dużego guzka kości ramiennej do podstawy szyi. Dopuszczalny błąd to 1-2 cm.

Wysokość poduszki powinna odpowiadać odległości od podstawy (materaca), na której leży osoba przed jego szyją i zależy od pozycji do spania. Oblicz to na podstawie szerokości ramienia.

Aby to zrobić, zmierz wartość od krawędzi ramienia (górnej części dużego guzka kości ramiennej) do podstawy szyi. Dopuszczalny jest błąd w obliczeniach do 1-2 cm.

Dostępne są standardowe produkty o zakresie wysokości 6-16 cm.

.

Ci, którzy są przyzwyczajeni do spania na plecach, potrzebują poduszki o mniejszej wysokości i sztywności niż kochankowie śpiący po bokach.

.

Aby spać na brzuchu, musisz wybrać najdelikatniejsze i najniższe produkty. W tym przypadku, im twardszy materac, tym mniej ugina się pod ciężarem ciała, a poduszka jest wymagana powyżej.

Miękkie materace oznaczają, że poduszki są niższe.

W każdym razie musisz się kierować faktem, że prawidłowa poduszka pomaga utrzymać głowę i szyję w pozycji poziomej na jednym poziomie z ciałem. Jeśli wysokość poduszki nie jest właściwie dobrana, zauważysz to z następujących powodów:

• Zbyt nisko. Podczas snu istnieje pragnienie, aby podłożyć rękę pod głowę. W szyi są bolesne odczucia, ramiona stają się odrętwiałe, plecy stają się odrętwiałe.
• Za wysoki. Szyja jest niewygodna, podbródek prawie dotyka klatki piersiowej.

Wypełniacze

Wybór ortopedycznej poduszki do spania zależy od wypełniacza, który powinien wyróżniać się zwiększoną elastycznością, odpornością na wilgoć, zdolnością do utrzymania kształtu i dostosowaniem się do konturów głowy.

Najlepsze wsparcie dla szyi i głowy zapewniają wypełniacze, takie jak łuska gryki, lateks i pianka z efektem pamięci.

Co najlepsze, te materiały spełniają wymagania, takie jak gryka, lateks, pianka z "efektem pamięci". Rozważmy bardziej szczegółowo ich za i przeciw.

Łuska gryki

Łuska gryki. Powłoka pozostała po oczyszczeniu ziaren gryki. Najbardziej naturalny, przyjazny dla środowiska i niedrogi wypełniacz ortopedyczny.

Jest równomiernie rozprowadzony wewnątrz pokrywy i służy jako dobre wsparcie dla głowy i szyi.

Jego główną wadą jest szelest w użyciu. Producenci wskazują żywotność poduszek gryczanych do 3 lat, ale w rzeczywistości muszą być wymieniane co 2 lata. Ponadto te poduszki są dość ciężkie.

Lateks

Lateks. Przemysłowo przetworzony mleczny sok z gumowanej brazylijskiej hevey. Naturalny materiał o średniej twardości zawierający do 15% syntetycznych dodatków, które zwiększają jego elastyczność i trwałość oraz zmniejszają gęstość.

Poduszki lateksowe mają zwiększoną elastyczność i bardzo dobrze trzymają formę. Są bezpieczne dla zdrowia, higieniczne, nie zatrzymują wilgoci, są lekkie, bezgłośne i trwałe. Aby uzyskać właściwości masażu, takie poduszki są często odlane z guzkami.

Ich żywotność przekracza 5 lat.

Główną wadą tego materiału jest jego cena, która jest o rząd wielkości wyższa od ceny łuski gryki, ale opłaca się przez lata użytkowania. Nowe poduszki lateksowe wyraźnie pachną. Ten zapach ulega erozji dopiero po 2-3 tygodniach i może powodować dyskomfort.

Piana z efektem pamięci

Piana z "efektem pamięci" Memorial to zaawansowany technologicznie sztuczny materiał opracowany w ramach programu kosmicznego NASA.

Osobliwością poduszki "Memoriał" jest to, że pamięta ona kontury głowy i szyi, a po użyciu powraca do swojej oryginalnej formy. Memorphorm pianka nie jest tak elastyczna jak lateks. Nie pcha głowy i szyi, ale powoli bierze je w siebie.

Jego żywotność wynosi do 5 lat. Poduszka może być używana dłużej, ale z czasem staje się gęstsza i traci zdolność dostosowania się do zakrętów ciała.

.

Podobnie jak lateks, pianka z "efektem pamięci" ma specyficzny zapach, który nie powoduje natychmiastowej erozji.

.

Sądząc po kilku recenzjach, w upale szybko się nagrzewa, a przy ciepłej pogodzie spać nie jest zbyt wygodne. Na początku taka poduszka może wydawać się szorstka. Aby się do tego przyzwyczaić, potrzeba czasu.

Wielu nabywców jest przerażonych wysoką ceną, porównywalną z kosztem produktów lateksowych.

Poduszki wykonane z naturalnego puchu, pierza, wełny, różnych materiałów syntetycznych, takich jak holofayber lub sintepon, nie mogą być nazwane ortopedycznie, nawet jeśli są tak ustawione przez producenta. Wypełniacze te mają wiele zalet, ale nie mogą wytrzymać stabilnego zginania szyjnego, ponieważ nie są wystarczająco elastyczne.

Sleep Poses

Jakość snu w dużej mierze zależy od pozycji do spania. Oprócz różnych wariantów położenia dłoni i stóp, istnieją trzy pozy:

1. 1 Z tyłu. Sen na plecach skutecznie pomaga rozluźnić aparat mięśniowy i łagodzi napięcie kręgosłupa szyjnego. Poduszka lepiej wybrać średnią twardość.
2. 2 Po stronie. Kiedy ludzkie ciało jest zwrócone w jedną stronę, naturalna krzywa kręgosłupa nie jest zakłócona i nie ma problemów z dopływem krwi. Nogi można również zgiąć w kolanach, przyjmując postawę zarodkową. Aby uzyskać większy komfort między kolanami, możesz umieścić małą poduszkę. Poduszki o średniej twardości i sztywności są odpowiednie dla tej pozycji.
3. 3W żołądku. Kiedy dana osoba leży na brzuchu, jego klatka piersiowa jest ściśnięta, a oddychanie jest trudne, a głowa musi obrócić się na bok. Powoduje to zmianę w tętnicy kręgowej szyjnej i utrudnia dostarczanie krwi do mózgu. Ponadto niewygodne położenie głowy i szyi wywołuje skurcz mięśni szyi. Sen w tej pozycji nie jest zalecany. Ale jeśli nie możesz odmówić, wybierz miękką i niską poduszkę.

Najlepsza pozycja do spania znajduje się na plecach i na boku. Od postawy na brzuchu lepiej odmówić, ponieważ jest w stanie wywołać ból w plecach i karku.

Niezależnie od miejsca, w którym wolisz spać, poduszkę należy ułożyć w taki sposób, aby jej wypukła część znajdowała się pod zakolem szyjnym, a ramiona spoczywały na materacu.

Wyniki

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich osób powyżej pierwszego roku życia. Aby były użyteczne, nie szkodząc ich wyborowi, musisz traktować je poważnie, wybierając poduszkę o ściśle określonej wielkości.

Najczęściej takie produkty wybiera się z doświadczenia. Jeśli sprzedawca pozwala przetestować Twój produkt, skorzystaj z okazji.

Materac niskiej jakości może zredukować wszystkie zalety poduszki do zera. Powinien być równy, elastyczny, bez zagłębień i wybrzuszeń.

Dla pełnego i mocnego snu nie wystarczy kupić poduszkę ortopedyczną i dobry materac. Równie ważne jest, aby wybrać właściwą postawę, która zapewni ciało pełne odprężenie.

Wypełniacze do tych poduszek są dość trudne i musisz się do nich przyzwyczaić. Ale szybko się przyzwyczaić. Po 5-7 dniach użytkowania, będziesz zaskoczony, jak dawniej mogliby się obejść bez tak wygodnej i przydatnej pościeli jak poduszka ortopedyczna.

Źródło: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do spania

Poduszki ortopedyczne pozwolą utrzymać zdrowie kręgosłupa i zapewnić stworzenie wygodnych i bezpiecznych warunków do snu.

Wspierają szyję i głowę, łagodzą napięcie mięśni, a nawet eliminują chrapanie.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania i na co orientować się przy zakupie?
Nasza szczegółowa recenzja powie o tym.

Rozważymy również:

• Rodzaje poduszek ortopedycznych;
• Główne rodzaje wypełniaczy;
• Rozmiar rzędy poduszek ortopedycznych.

Po przeczytaniu naszej recenzji możesz dokonać właściwego wyboru i kupić dobrą poduszkę.

Poduszki ortopedyczne zapewniają komfortowy sen i prawidłową pozycję kręgosłupa w pozycji leżącej.

Są wykonane z materiałów, które szybko przywracają ich kształt i mają pewien margines elastyczności.

Poszczególne modele wykonywane są na bazie materiałów z efektem pamięciowym - nie wywierają ujemnego nacisku, podobnie jak wiele innych wypełniaczy.

Jakie są dobre poduszki ortopedyczne?

• Wspierają anatomicznie prawidłową pozycję kręgosłupa w dowolnej pozycji - brak krzywizny umożliwia poprawę stanu jego zdrowia;
• Poduszki tworzą warunki do komfortowego snu - dzięki oryginalnemu kształtowi i podparciu szyi, oneprzyczyniają się do poprawy jakości snu i odciążenia tkanki mięśniowej;
• Pozytywny wpływ na układ limfatyczny i krążeniowy - prawidłowy przepływ krwi sprzyja prawidłowej czynności mózgu i prawidłowemu odżywieniu wszystkich lokalnych tkanek i narządów;
• Poduszki dopasowują postawę - efekt ten osiąga się poprzez zapewnienie prawidłowej pozycji kręgosłupa;
• Przyczyniaj się do komfortowego wypoczynku - poduszki ortopedyczne pozwalają na spanie w najbardziej dogodnej pozycji.

Występuje również zmniejszenie bólu szyi.

Jakie są poduszki ortopedyczne do spania?

• Klasyczna forma;
• Z rolkami;
• Z efektem masażu;
• Z efektem chłodzenia.

Która poduszka najlepiej nadaje się do snu dla dorosłych? Jeśli wybierzemy najprostszą poduszkę z wypełniaczem, to nie będzie ona w stanie zapewnić naprawdę dobrych warunków do spania.

Pomimo obecności efektu ortopedycznego poduszka będzie zbyt miękka. Ponadto może również leżeć na ramionach.

Nie ma również wsparcia dla szyi, więc możemy to nazwać ortopedycznym z dużym naciągiem.

Poduszki z wypełniaczem kulistym mają jednak znaczący wpływ na modele puchowe lub bawełniane - mają regularny kształt, są dobrze wentylowane, nie zatrzymują ciepła i nadmiernej wilgoci.

Najlepsze poduszki ortopedyczne to poduszki z wałkiem. Zapewniają doskonałe wsparcie dla głowy i szyi, przyczyniając się do prawidłowej anatomicznie pozycji kręgosłupa.

Wysokość rolek waha się od 8 do 16 cmten wskaźnik jest wybrany dla wielu czynników. Kiedy dana osoba śpi, walec znajduje się pod jego szyją, a głowa leży na dolnej części poduszki.

W rezultacie zapewnia pełne wsparcie szyjkowe i rozluźnienie mięśni.

Wiele poduszek jest wyposażonych nie w jedną, ale w dwie rolki - wysokość jednego z nich jest większa niż wysokość drugiej. Wysoka rolka została zaprojektowana tak, aby zapewnić wygodę w pozycji "z boku a dolny wałek pozwoli poczuć komfort w pozycji "z tyłu".

.

Poduszki ortopedyczne z efektem masażu skierowane są do osób, które nie lubią leżeć w tej samej pozie.

.

Płaskie poduszki nie promują prawidłowego krążenia krwi i często są zmuszane do zmiany pozycji ciała.

Jeśli chodzi o masaż poduszek ortopedycznych do spania, mają one żebrowaną powierzchnię, która osiąga efekt mikromasażu. Spanie na tych poduszkach jest o wiele wygodniejsze.

Jeśli chodzi o poduszki z efektem chłodzenia, są one prezentowane w dwóch wersjach:

• Ze standardowym wypełniaczem;
• Z wypełnieniem żelowym.

Modele z pierwszej kategorii są wytwarzane na bazie konwencjonalnych wypełniaczy piankowych. Aby zapewnić efekt chłodzenia, poduszki te są perforowane przez otwory. Ruch głowicy powoduje ruch powietrza, niż osiągnięta zostaje aktywna wentylacja poduszki i szybkie odprowadzanie ciepła.

Poduszki wypełnione żelem wypełnia się specjalnym żelem. Skutecznie usuwa i rozprowadza ciepło, przyczyniając się do utrzymania niskiej temperatury powierzchni poduszki.

Wadą wypełniacza żelowego jest jego wysoki koszt.

Ale ten brak jest bardziej niż zrekompensowany poczuciem komfortu dla tych, którzy nie lubią spać na ciepłych powierzchniach.

Wybór poduszki ortopedycznej należy rozpocząć od zapoznania się z wypełniaczami:

• Naturalny lateks to naturalny materiał piankowy o właściwości prawie natychmiastowego przywracania jego kształtu. Różni się on hipoalergizacją i brakiem przeciwwskazań do stosowania. Główną wadą wypełniacza jest jego zawyżony koszt;
• Pianka poliuretanowa to sztuczny materiał o przystępnej cenie. Onma wyraźne właściwości ortopedycznew związku z tym na jego podstawie opracowuje się dużą liczbę poduszek;
• Łuska gryki jest dość drogim materiałem naturalnym, na podstawie którego powstają sztywne poduszki ortopedyczne;
• MemoryFoam to kolejny sztuczny materiał, który pamięta kształt po ogrzaniu go z ludzkiego ciała. Nie daje odpychającego efektu, przyczyniając się do stworzenia idealnych warunków do snu i odpoczynku. Pomimo wielu zalet poduszki z tego materiału nie są popularne wśród wszystkich.

Najbardziej optymalną opcją dla ceny i jakości są poduszki ortopedyczne wykonane z lateksu. Są dobre w usuwaniu ciepła, usuwaniu nadmiaru wilgoci i wspieraniu wsparcia kręgosłupa.

Wielu czytelników jest zainteresowanych - jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną? Rozmawialiśmy już o popularnych wypełniaczach, więc pora porozmawiać o wyborze poduszki na wysokość.

Najważniejsze, aby zorientować się w zakupie, jest komfort. Jeśli poduszka wydaje Ci się niewygodna, możesz zapomnieć o normalnym śnie.

Jeśli chodzi o dane teoretyczne, są one następujące:

• Optymalna wysokość poduszki w pozycji "z tyłu" wynosi od 10 do 14 cm;
• Optymalna wysokość poduszki w pozycji "na boku" wynosi od 12 do 16 cm.

Ponadtoistnieje pewna zależność od wzrostu i cery osoby. Jeśli dana osoba jest wysoka i gęsta, powinien przyjrzeć się bliżej wyższym poduszkom.

Podobną rekomendację mogą zaoferować właściciele miękkich materacy - tutaj będą wymagane wyższe poduszki. Jeśli chodzi o ludzi niskiego wzrostu, zbliżają się do nich niższe poduszki.

Ale musimy pamiętać, że zalecane wartości nie powinny wpływać na komfort.

Wybierając poduszkę ortopedyczną, należy zwrócić uwagę na zalecenia wskazane na metkach lub w paszportach - zwykli producenci zawsze udzielają rekomendacji na temat korzystania z ich produktów.

Tatiana
46 lat

Przez ponad półtora roku cierpiałem na bezsenność. Leki i tabletki nasenne prawie nie pomagają, budzę się w stanie złamanym i mam mgłą w głowie.

Ostatnio polecono mi wyrzucić moją starą poduszkę i kupić model o właściwościach ortopedycznych. Miałem bardzo mało pieniędzy, więc kupiłem najprostszą poduszkę.

Dlatego mogę polecić poduszki ortopedyczne z rolkami wszystkim cierpiącym na bezsenność - spróbuj, może ci pomogą.

Natasza
25 lat

Moja opinia o wspaniałych poduszkach ortopedycznych do spania nie będzie tak cudowna, jak chcieliby tego producenci. Chodzi o to, że próbując pozbyć się bólów w szyi i plecach, tylko pogorszyłem sytuację.

Jak mogę spać na tej pół zakrzywionej poduszce? Całkowicie niewygodna rzecz. Z boku odczucia są jeszcze bardziej lub mniej, ale z tyłu wałek naciska tylko na szyję lub na gardło.

.

Producent mówi, że z tyłu trzeba użyć niskiej rolki. Ale okazuje się, że nie możesz spać w nocy - musisz ciągle obracać poduszkę.

.

Absolutnie nie rozumiałem istoty poduszki ortopedycznej, więc trudno mi kogoś doradzić. Całkowicie bezużyteczna i niewygodna rzecz.

Timothy
28 lat

Z biegiem czasu zacząłem zauważać, że dzieje się coś dziwnego - były bóle głowy, świadomość była jak we mgle. Wizyty u neurologa wykazały, że musisz zająć się swoją szyją, ponieważ kręgi się w niej przesunęły.

Zarejestrować tabletki, nyxes i kurs masażu terapeutycznego. Zalecono również zakup specjalnej poduszki ortopedycznej z rolkami.

Później kupił droższy model, z efektem masażu i otworami wentylacyjnymi. Naprawdę wygodnie było na nim spać. Wniosek - nie kupuj tanich poduszek.

Źródło: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kak-pravilno-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-sna

Poduszka ortopedyczna do spania - jak wybrać dla noworodków lub osteochondrozy szyjnej i ceny

Problem z kręgosłupem jest zjawiskiem powszechnym wśród współczesnych ludzi.

Aby usunąć ból w plecach pomoże regularne ćwiczenia i prawidłową pozycję ciała podczas snu.

Aby upewnić się, że kręgosłup w pełni wypoczął, a tkanka mózgowa została zaopatrzona w odpowiednią ilość tlenu, wymagana jest specjalna poduszka ortopedyczna.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Główna zasada snu - szyja powinna z kręgosłupem zrobić linię prostą, a głowa - nieco przewrócona. Aby utworzyć tę pozycję, potrzebujesz specjalnego produktu, który wypełnia zakręt szyjki macicy.

Istnieje kilka rodzajów poduszek ortopedycznych, ale lateksy są bardziej powszechne. Podstawą jest spieniony kauczuk, który ma wysoką elastyczność i miękkość. Ta różnorodność produktów wyróżnia się trwałością (żywotność do 10 lat).

Można je myć na maszynie do pisania lub ręcznie, kroić nożem, aby uzyskać odpowiedni rozmiar.

Produkty z pianki lepkosprężystej modyfikuje się pod ciężarem. Poduszki wykonane są z materiałów przyjaznych dla środowiska. Producenci takich produktów twierdzą, że osoba przy ich użyciu poprawia dopływ krwi, oddychanie, wentylację.

Trzecim rodzajem produktów ortopedycznych jest poliester. To doskonały stosunek ceny do jakości. Są regulowane na wysokość i łatwe do prania. Poduszki zawierają wypełniacz: przesuwne kuleczki silikonowe, których wysoka ruchliwość zapewnia miękkość.

Anatomiczne poduszki do spania mogą być owalne, prostokątne, kwadratowe i każdy inny dziwaczny kształt. Ponadto są one podzielone na typy:

1. Pod twoimi stopami. Służy do wspierania kolan, miednicy, kręgosłupa pod odpowiednim kątem, aby złagodzić napięcie mięśni.
2. Lędźwiowy. W pozycji siedzącej obsługuje postawę. Idealny dla osób, które pracują wiele godzin przy komputerze lub profesjonalnych kierowcach.
3. Klinowy. Zastosuj przyszłe mumie, aby wspierać plecy i brzuch podczas snu.
4. Szyja. Ma kształt podkowy, służy do podróżowania, aby wspierać mięśnie karku.
5. Szyjki macicy. Zastosuj, aby rozluźnić mięśnie szyi, aby pozbyć się chrapania lub bólów głowy.

Klasyczny typ tych akcesoriów przyciąga prostotą, ergonomią, elegancją. Ci, którzy śpią na swoich bokach, lepiej kupić poduszkę ortopedyczną, która ma wgłębienie na ramię. Produkty anatomiczne, takie jak "fala składające się z dwóch rolek, będą odpowiednie dla każdego, ponieważ są uniwersalne.

Ta konstrukcja pozwala wybrać dowolną wygodną pozycję. Pierwszy walec jest potrzebny do odpoczynku z tyłu, a drugi do leżenia na boku. Zachowaj ostrożność, kupując akcesoria do snu ze stałymi formularzami, wewnątrz których są wkładane wkłady. Mogą nie pasować do długości szyi.

Dlaczego lekarze nie zalecają wkładania jednej poduszki na drugą lub spania na wysokich zagłówkach? Dzięki tej pozycji szyi powstaje skurcz, który prowadzi do bólów głowy.

.

Poduszka ortopedyczna dla kręgosłupa szyjnego zwalnia mięśnie podczas odpoczynku, delikatnie mocując kręgi. Specjalny wałek zapobiega przechylaniu głowy na boki, zapewniając pełny przepływ krwi w naczyniach mózgowych.

.

W ortopedii produkty w kształcie półksiężyca służą do wspomagania kręgosłupa szyjnego.

Lepiej kupić poduszkę wypełnioną żelowymi kulkami, które nie powodują alergii i doskonale wpuszczają powietrze. Pokrowiec produktu powinien być wykonany z naturalnych tkanin: bawełny, jedwabiu lub wełny. najlepsze poduszki na szyję:

• TRAVELING (Polska);
• 1350 rubli;
• pianka poliuretanowa;
• główne zalety: okładka z naturalnej bawełny, wygodnie jest siedzieć i na krześle biurowym;
• minusy: spać na takim produkcie, musisz się przyzwyczaić.

Kolejny popularny model z wnęką na szyję:

• Poduszka Comfort Magniflex 52 * 32;
• 8800 rubli;
• wypełniacz - pianka lateksowa z perforacją;
• plusy: idealne po urazach kręgosłupa, dobre do oglądania telewizji, wszechstronne (możesz spać na boku i plecach);
• minusy: wysoka cena, mały rozmiar.

Poduszka ortopedyczna z efektem pamięci

To urządzenie zostało zaprojektowane nie tylko w celu pełnego odpoczynku - ma lecznicze działanie. Poduszka z efektem pamięci ortopedycznej pomaga zapobiegać osteochondrozy. Lekarze zalecają aktywnie rozwiązywanie wszystkich problemów związanych z kręgosłupem, aby zmniejszyć ból i napięcie.

Wyjątkowość tego produktu polega na tym, że poduszka z pamięcią pomaga rozluźnić mięśnie pleców tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ materiał zachowuje kształt głowy przez długi czas. "Inteligentne" poduszki ortopedyczne są opracowywane razem z somnologią i neurologami, dzięki czemu łatwo dostosowują się do anatomicznych cech właściciela.

Najlepsze produkty tego rodzaju:

• Fosta Fosta F 8021;
• 2090 rubli;
• medyczny poliuretan, pokrywa - poliester;
• plusy: mogą zająć dowolną pozycję ciała;
• minusy: musisz przyzwyczaić się do efektu "plasteliny".

Droższy i wysokiej jakości model rosyjskiego producenta:

• OrMax Dream Contur 50 * 30;
• 4520 rubli;
• poliuretan z efektem pamięci, poszewka na poduszkę wykonana z bawełny (80%) i poliestru (20%);
• plusy: łagodzi odrętwienie rąk, zawroty głowy, bóle głowy;
• minusy: wysoka cena, w pierwszym tygodniu użytkowania może być dyskomfort, tylko mycie rąk.

Poduszka ortopedyczna do spania

Na rynku rosyjskim pojawiły się ostatnio poduszki ortopedyczne do spania z bambusowym wypełniaczem. Nie są nadziewane kawałkami rośliny, a ich skład jest bardziej przypominający sintepon.

Napełnianie produktów to włókno bambusowe - niezwykle elastyczne i miękkie surowce.

Przetwórstwo przetwórcze roślin jest stosunkowo niedrogie, więc produkty można również kupić w przystępnej cenie.

Kolejną nowością jest ortopedyczne akcesorium z poduszką z wełny wielbłądziej. Unikalne właściwości osłony zapewniają spokojny sen i mają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu.

Poduszki z łuski gryki są bardzo cenione, szczególnie dla dzieci od 2 miesiąca życia. Produkt nie powoduje reakcji alergicznych u dziecka, a dzięki strukturze zapewnia miękkie i sprężyste podparcie dla szyi.

Wysokiej jakości poduszki ortopedyczne, które można łatwo kupić w sklepie internetowym:

• Hilbert Harmonie;
• 3900 rubli;
• pianka wiskoelastyczna;
• Zalety: pogłębienie w środku utrzymuje głowę we właściwej pozycji;
• minusy: nie wystawiać na działanie promieni UV.

Nowa generacja produktów ortopedycznych do spania:

• Sissel Temp-control (Szwecja);
• 3900 rubli;

• lana pianka poliuretanowa, poszewka na poduszkę - 100% bawełna;
• Zalety: niezastąpione w osteochondrozie, skoliozie i innych problemach kręgosłupa;
• minusy: tylko dla dorosłych, dla dziecka - duże.

Poduszki ortopedyczne dla dzieci

Znalezienie produktu przeznaczonego do snu dziecka jest nieco trudniejsze, ponieważ najpierw musi wyjaśnić, jak prawidłowo spać na poduszce ortopedycznej i dać czas na przyzwyczajenie się.

Dla noworodków takie akcesoria nie są potrzebne, a do roku ortopedów nalegają na użycie płyty pod głową.

Poduszki ortopedyczne dla dzieci występują w różnych konfiguracjach: nachylone (kąt - do 30 stopni), anatomiczny z pamięcią, boczny, do mocowania całego ciała, w kształcie motyla z wałkami płatkowymi na boki. Najpopularniejsze produkty dla dzieci:

• Trelax MIMI;
• 1190 rubli;
• poliuretan z jonami srebra, bawełna;
• Zalety: zapobiega osteochondrozy, skoliozie, zaburzeniom postawy;
• wady: tylko dla noworodków (do 18 miesięcy).

Kolejny udany model rosyjskiego producenta dla starszych dzieci:

• Trelax OPTIMA BABY:
• 1530 rubli;
• pianka poliuretanowa, 100% bawełna;
• plusy: właściwa pozycja snu, urocza konstrukcja;
• minusy: nie wszystkie dzieci przyzwyczajają się, plamy z okładki nie wypłukują się, nie można spać na brzuchu.

Poduszka ortopedyczna na nogi

Ten produkt pomaga dostosować pozycję ciała na łóżku i dowolnej innej powierzchni. Poduszka pod stopami ortopedycznymi jest wykonana w formie wałka, ale znajduje się pod kolanami lub między kończynami dolnymi.

Jest to doskonałe rozwiązanie, aby uwolnić napięcie od kręgosłupa amatorów relaksacji po bokach. Kiedy dana osoba spoczywa na plecach, poduszka zostaje umieszczona pod kolanami.

To akcesorium do snu jest często kupowane przez kobiety w ciąży, aby zapobiec rozwojowi żylaków. Popularne modele:

• WZÓR PN0000;
• 2020 rubli;
• poliuretan, bawełna;
• plusy: usuwa zmęczenie nóg, można wyregulować wysokość;
• minusy: kształt klina jest wygodny tylko do spania na plecach.

Nadmuchiwane akcesoria ortopedyczne do nóg, które są napompowane powietrzem:

• VENOTEKS P24;
• 2320 rubli;
• wysokiej jakości PVC;
• Zalety: pomaga rozluźnić staw biodrowy, kolano i kostkę;
• minusy: przed użyciem konieczne jest nadmuchanie.

Poduszka ortopedyczna do podróży

Długie podróże muszą również odbywać się z komfortem. Poduszka ortopedyczna do podróży powstaje w formie bajgla.

W nim szyja i przednia kończyna są we właściwej pozycji, co pomaga uniknąć obrzęków i obrzęków podczas długich lotów. Najpopularniejsze wśród podróżnych są nadmuchiwane zagłówki.

Złożyli niewielką ilość miejsca i są znacznie tańsi. Modele, na które należy zwrócić uwagę:

• Trives, TOP-126;
• 1210 rubli;
• pianka poliuretanowa, poliester 60%, bawełna 40%;
• plusy: regulowana wysokość rolek i stopień sztywności;
• minusy: duże wymiary dla podróży.

Nadmuchiwany model:

• Fosta F 8053;
• 220 rubli;
• PVC, aksamit;
• plusy: niska cena, uwzględnia anatomiczne cechy szyi;
• minusy: przed użyciem należy je nadmuchać.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną

Wyboru produktów ortopedycznych należy podejść w sposób odpowiedzialny. Prawidłowy wybór zależy od tego, kto będzie korzystać z produktu.

Najlepsza poduszka ortopedyczna dla dorosłego ma formę klasycznego prostokąta. Jest to uniwersalny model zapewniający pełny odpoczynek i prawidłową pozycję kręgosłupa.

Dziecko powinno wybrać poduszki z modeli dziecięcych na zalecenie ortopedy.

: jak wybrać poduszkę ortopedyczną

Recenzje

Źródło: http://sovets.net/9237-ortopedicheskaya-podushka.html

Prawidłowa poduszka ortopedyczna pod głową: sekrety wyboru

Autor Marina Kuznetsova | 2015-03-09

Drodzy przyjaciele, dobra pora dnia!

Dzisiejsza rozmowa będzie poświęcona poduszkom ortopedycznym pod głową.

Powiem ci, które poduszki można prawidłowo przypisać ortopedii, czym są, co robić, jak wybrać prawa poduszka ortopedyczna, kiedy i do kogo może być oferowana w aptece, i różne poduszki różnych producenci.

Ta rozmowa przydaje się nie tylko do pracy, ale także do życia, ponieważ wielu z was ma również problemy z karkiem i, być może, właśnie teraz dręczą was pytanie: która poduszka wybrać? Według jakich kryteriów?

Czy jesteś zainteresowany? Potem słuchaj.

Dlaczego potrzebuję poduszkę ortopedyczną?

Czy przez przypadek zostałeś sfotografowany przez twoją rodzinę? Jak śpisz? W jakiej pozycji? Nie ma czegoś takiego, że wstajesz rano z łóżka, a twoja szyja boli lub wcale się nie obraca? A może twoja głowa pęka jak kac? Zdarza się? Może śpisz w tej pozycji?

Lub w tym?

Wtedy wszystko jest z tobą jasne. 🙂

Nie jest przypadkiem, że Stwórca stworzył nasz kręgosłup z lordozą i kifozą, a po rosyjsku zakrętami. Jest to bardzo konieczne, aby ugasić obciążenia uderzeń, jakie odczuwa podczas chodzenia.

Dziecko rodzi się bez zgięć. Nie potrzebują tego, ponieważ jeszcze nie chodzi. Ale stopniowo natura przygotowuje go do pozycji pionowej, a kiedy zaczyna trzymać głowę, pojawia się pierwsza krzywa, szyjka macicy.

Jeżeli śpi na konwencjonalnych piór lub pierza poduszki, takich jak miękkie i wygodne. Ale kręgosłup szyjny jest również w złym położeniu, jest lekko zgięty. Mięśnie szyi są napięte z tej pozycji.

Jeśli tak się dzieje codziennie, napięcie mięśni staje się przewlekły, przewlekłe zderzanie się tętnice kręgowe, które przechodzą przez procesy poprzecznych kręgów i są, między innymi, nie tylko w dowolnym miejscu, ale w mózg. Otrzymuje mniej krwi, a tym samym tlenu, a przez brak tlenu jest bardzo wrażliwy, i że za to: bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach i bezsenność.

Czy wiesz, że niewłaściwa pozycja szyi może wywoływać chrapanie we śnie? To dlatego, że język i podniebienie miękkie odpocząć i tkanki gardła zaczynają „wibrować”, wymawiając rozdzierające serce (do spania w pobliżu) dźwięki. Fizjologiczna pozycja kręgosłupa szyjnego utrzymuje całą tę złożoną strukturę tonem.

.

O chrapaniu, oczywiście, możesz opowiedzieć więcej horrorów, cóż, tak, teraz tego nie zrobię. U nas teraz zupełnie inny temat.

.

Ale wysoce zalecane, aby wycięcie w pamięci pytany niczego od chrapania, oferują ortopedyczne poduszki pod głową, jeśli są dostępne w magazynie.

Jak spać prawidłowo?

Aby tego uniknąć, główną zasadą podczas snu: kręgosłup szyjny powinien wraz z innymi działami tworzyć linię prostą. Oto tak:

Jak to zrobić? To bardzo proste! Musisz wypełnić zakręt szyjki macicy, a będziesz szczęśliwy! Jak? Na przykład:

Ale zauważ, że wysokość umieszczonego pod szyjką wałka nie wystarczy. Głowa jest wciąż lekko odrzucana. Dlatego do prawidłowej pozycji odcinka szyjnego kręgosłupa potrzebna jest poduszka ortopedyczna.

Co to jest, prawą poduszkę ortopedyczną?

Teraz rynek oferuje ciemne poduszki poduszki, które producenci nazywają "ortopedyczne". Ale po dokładniejszym zbadaniu wcale tak nie jest.

Dlaczego tak się nazywają?

I żeby lepiej sprzedawać. Ponieważ ludzie w ostatnich latach wcale nie są zainteresowani poduszkami, a mianowicie ortopedycznymi.

Tutaj doświadczonych producentów i zaczął kształtować poduszkę dowolnego typu nonsense z łuski gryki, żel chłodzący lub jakiegoś ekofaybera i nazywają je piękne słowo „ortopedyczny”.

I mogą dodać do nazwy tajemniczy "efekt pamięci".

A potem ofiara reklamy napisze na forum kobiet:

A propos, czy pamiętasz, co robi ortopedia? Prawidłowo: zapobieganie i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Jaka powinna być poduszka ortopedyczna?

Oto jego znaki:

• Obecność rolki lub rolek.
• Elastyczność materiału.
• Możliwość utrzymania jej kształtu przez długi czas.
• Bezpieczne materiały.

Wytłumaczę trochę.

1. Jest poduszką, która wypełnia zgięcie szyjne i utrzymuje równą pozycję kręgosłupa podczas snu. Zobacz:

Dlatego:

Są poduszki z dwoma rolkami i jest jeden z dwoma.

Pierwszy - bardziej uniwersalne: dla różnych członków rodziny, dla różnych pozycji ciała podczas snu: na plecach, na boku, na brzuchu.

2. Elastyczność materiału to zdolność materiału do odzyskania jego kształtu po prasowaniu. Poduszka ortopedyczna powinna "sprężynować czyli wypychać dłonie po ucisku na nią.

3. Bardzo ważne jest, aby po spaniu na poduszce forma nie zaginęła, w przeciwnym razie jak będzie "działać"?

W przeciwnym razie, w najlepszym razie, obudzimy się z bólem głowy, aw najgorszym wypadku będziemy cierpieć na alergię.

Przy okazji, w zwykłych poduszkach puchowych i puchowych, kleszcz domowy jest bardzo zakochany - główny alergen w domu.

To wszystko. Pierwsze trzy z tych właściwości mają dwa materiały: piankę poliuretanową i lateks.

.

Latex jesteś znany z lateksowych rękawiczek, prezerwatyw, sutków. Otrzymuje się go z soku z gumowej rośliny Hevea, która rośnie bardzo mało.

.

Dlatego, poduszki ortopedyczne wykonane z naturalnego lateksu, które znajdują się na naszym rynku, więcej penopoluretanovyh.

Ponadto, lateks może powodować alergie.

Dlatego jestem na poduszki wykonane z pianki poliuretanowej. Mają wszystkie cztery z tych właściwości i, co ważne, są tańsze niż lateksowe.

I kolejna bardzo ważna cechapoprawnepoduszka ortopedyczna: musi być zarejestrowana w Roszdravnadzor jako produkt medyczny.

W związku z tym na opakowaniu lub w instrukcji należy wskazać, że poduszka posiada certyfikat rejestracyjny PU:

Kiedy potrzebujesz poduszki ortopedycznej pod głową?

• Osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa.
• Zaburzenia krążenia mózgowego.
• Bóle głowy, zawroty głowy, szumy uszne.
• Zaburzenia snu.
• Stan po urazach odcinka szyjnego kręgosłupa.
• Niestabilność kręgów szyjnego odcinka kręgosłupa.
• Chrapanie.
• Zapobieganie osteochondrozy.
• Zapobieganie bólom głowy.
• Zapobieganie bezsenności.
• Profilaktyka zapalenia szyjki macicy.

A teraz powiedz mi, kto nie potrzebuje poduszki ortopedycznej? 🙂

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Ta informacja jest dla Ciebie i jednocześnie gotowa prezentacja dla kupującego.

"Poduszka ortopedyczna zapewnia anatomicznie prawidłową pozycję głowy i kręgosłupa szyjnego podczas snu i odpoczynku w ciągu dnia.

To rozluźnia mięśnie szyi, a także zaciśnięte tętnice kręgowe, które zasilają mózg.

W rezultacie poprawia ukrwienie mózgu, zmniejsza bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach, sen staje się silniejszy, a rano czujesz się wypoczęty i ostrzegania. "

Czy są jakieś przeciwwskazania?

Brak przeciwwskazań bezwzględnych, ale wszystkie takie same w przypadku poważnych chorób szyi, po urazie kręgosłupa szyjnego jest najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Rodzaje poduszek ortopedycznych pod głową

Prawidłowe poduszki ortopedyczne pod głową różnią się od siebie sztywnością.

Ciasniejsze poduszki bez efektu pamięci są lecznicze, ponieważ zapewniają więcej wsparcia. Dlatego, jeśli występują problemy z kręgosłupem szyjnym, te poduszki są pokazane. Przed zakupem lepiej skonsultować się z lekarzem.

Jeśli kupujący kupi taką poduszkę, zapytaj go, w której pozycji śpi.

Jeśli lubi spać na brzuchu, na tej poduszce będzie mu niewygodnie: wałek zmiażdży się na szyi.

Dlatego poduszka bez efektu pamięci dla tych, którzy śpią na plecach i po bokach. A miłośnikom spania na brzuchu, zaoferuj poduszkę z efektem pamięci.

.

Chociaż anatomiczne położenie szyi podczas snu na brzuchu nie może mówić. Szyja jest zgięta niezależnie od miękkości poduszki. Ale nie przywiązuj się do siebie przed pójściem spać we właściwej pozycji!

.

Raz usłyszał ode mnie o tych poduszek, moja siostra poprosiła mnie pytanie: „Czy oni poprawiają pamięć” To mnie śmiać, ale potem pomyślałem: "Rzeczywiście poduszki ortopedyczne poprawiają pamięć, ponieważ normalizują krążenie krwi w mózgu!"

Poduszki w pamięci wykonane są z miękkiej pianki poliuretanowej, a po dociśnięciu na chwilę ślady ręki, które znikają w ciągu kilku sekund.

Mogę powiedzieć o sobie: moje marzenie, delikatnie mówiąc, nie jest dobrze znane, ale nie przyzwyczaiłem się do poduszki z efektem pamięci. Kaifuu jest na niej od trzech lat.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną pod głowę?

Aby to zrobić, musisz zmierzyć długość ramienia od podstawy szyi do krawędzi ramienia.

Teraz są poduszki, które są dobierane odpowiednio do wielkości ubrań. Jest to bardzo wygodne: oszczędza czas. Ogólnie patrz instrukcję.

Jakie inne właściwości zwrócić uwagę kupującemu podczas sprzedaży?

1. Jeśli podstawa poduszki ma otwory, wtedy wymiana powietrza i wilgoci będzie na wysokości, a głowa na tej poduszce nie będzie się pocić.

Aby sprawdzić perforacje, rozprostuj poduszkę i spójrz na podstawę.

W poduszkach z efektem pamięci perforacje mogą nie istnieć, ponieważ są one już wyjątkowo "oddychające".

2. Jeśli poszewka jest wykonana ze 100% bawełny, jest to kolejna zaleta: gwarantowana jest hipoalergiczność i bezpieczeństwo skóry twarzy.

.

3. Jeżeli pokrywa jest usuwalna, oznacza to, że można ją prać, tj. poduszka do pielęgnacji łatwa.

.

4. Jeśli poduszka ma dowód rejestracyjny Roszdravnadzor (patrz str. na opakowaniu lub w instrukcji), oznacza to, że produkt ten jest wyrobem medycznym i nie można wątpić w jego skuteczność terapeutyczną.

Jaka jest różnica między poduszkami ortopedycznymi różnych producentów?

1. Gęstość bazowa. Pianka poliuretanowa (PPU) powinna mieć optymalną gęstość, aby poduszka nie była zbyt miękka, w przeciwnym razie nie zapewni efektu leczniczego i nie był zbyt sztywny, w przeciwnym razie nie będzie to możliwe spać.

Każdy producent ma własną technologię wytwarzania pianki poliuretanowej, jej sekrety.

Producent, który myśli tylko o swoich zyskach, robi wszystko dokładnie odwrotnie. Nie obchodzi go, jakie poduszki będą. Interesuje go niska cena jego towaru, dzięki czemu można go szybciej sprzedać.

Optymalną gęstość, której nie zrozumiesz dotykiem, dlatego wybierając poduszkę lepiej jest skupić się na tym, co powiem dalej.

2. Okres gwarancji. Im większy, tym lepsza poduszka. Porównaj: jeden producent daje półroczną gwarancję (i takie poduszki są zazwyczaj tańsze), a drugi - 3 lata.

Różnica? Dlatego pianka poliuretanowa w tańszej poduszce może "rozpaść się" w ciągu zaledwie sześciu miesięcy.

.

Dlatego tu należy przypomnieć stwierdzenie: „Nie jesteśmy na tyle bogaty, aby kupić tanie rzeczy”

.

3. Zapach. Tanie poduszki mogą mieć ostry, chemiczny zapach. Na takim łóżku jedna tortura.

Ci do zrozumienia, że ​​ma zapach pianki poliuretanowej, ale „prawo” poduszki to nieistotne i znika po wietrzenie na balkonie.

Lub nieistniejące, ponieważ producent z tych poduszek nie „na antenie” w magazynie, czyli dał im pełnego wypoczynku.

5. Dostępność dowodu rejestracyjnego Roszdravnadzor. Zaletą jest strona tych, którzy ją mają. Mówiłem już o tym wcześniej.

Opcjonalnie:

1. Dostępność standardów jakości, zarówno rosyjskich, jak i międzynarodowych.

2. Obecność nagród i innych spowiedzi.

3. Dostępność badań klinicznych.

Jak dbać o poduszkę ortopedyczną?

Poduszki ortopedyczne nie powinny być prane, ponieważ pianka poliuretanowa bardzo dobrze wchłania wilgoć i bardzo słabo. Dlatego zaleca się prać tylko poszewkę. Albo poszewka na poduszkę, jeśli istnieje również wyjmowana wewnętrzna.

Kiedy jest możliwe (i konieczne), aby polecić poduszkę ortopedyczną w połączeniu z lekami?

• Zdobywaj maść z zapalenia szyjki macicy.
• Biorą coś z osteochondrozy szyjnej.
• Zapytaj lek o ból głowy.
• Kup nootropowy lek.
• Poprosili o bezsenność.
• Zapytaj lekarstwo na chrapanie.
• Zdobądź autobus Shantz.

Czy jest coś do dodania?

Możliwe pytania dotyczące sprzedaży narkotyków, pozwalające przejść do prezentacji poduszki:

1. Na której poduszce śpisz?

2. Czy wiesz, że może to wynikać z nieprawidłowej pozycji kręgosłupa podczas snu?

Poduszka ortopedyczna jest również pokazywana każdemu, kto dba o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich.

Cóż, tutaj. Powiedziałem ci wszystko, niczego nie ukryłem. 🙂

Sprzedając poduszkę ortopedyczną pod głową, powiedz kupującemu, że:

1. po raz pierwszy może odczuwać dyskomfort. Jest to zrozumiałe: mięśnie szyi przyzwyczajają się do nowej pozycji.
2. produkty medyczne do wymiany i refundacji nie są.

Jeśli są pytania, zapytaj.

Porozmawiajmy o poduszkach ortopedycznych, które będziemy kontynuować w następnej rozmowie tego działu. Pozostawiliśmy nie zbadane inne poduszki ortopedyczne, nie mniej ważne.

Więc nie przegap tego! Możesz tutaj uzyskać pełny kurs produktów ortopedycznych.

Byłbym wdzięczny, jeśli udostępnisz link do tego artykułu znajomym i współpracownikom, klikając przyciski społecznościowe. sieci zlokalizowane poniżej.

Do czasu nowych spotkań na blogu dla pracy w gospodarstwie rolnym!

Z miłością do ciebie, Marina Kuznetsova

Źródło: http://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora