Jak zaczyna się zapalenie oskrzeli?

click fraud protection

Objawy zapalenia oskrzeli u dorosłych

Objawy zapalenia oskrzeli może zmieniać się w zależności od rodzaju zapalenia oskrzeli, przyczyny choroby, czynnikiem wywołującym zapalenie oskrzeli i charakterystyki pacjenta.

Rodzaje zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli- zapalenie śluzówki oskrzeli wywołanego zimnem, SARS, grypa, adenowirus, Mycoplasma, Chlamydia banalnej infekcji. Rozwój choroby wiąże się ze spadkiem ogólnej odporności organizmu, zmniejszeniem mechanizmów obronnych układu odpornościowego do działania różnych patogenów - wirusów, bakterii i grzybów, a także działania różnych substancji chemicznych, alergeny. Hipotermia, stres, zmęczenie, narażenie na chory podczas sytuacji epidemii - wszystko to prowadzi do początku oskrzeli. Jeśli dana osoba rozpoczyna zapalenie oskrzeli, przyczyny jej pojawienia się i określa klasyfikację zapalenia oskrzeli u dorosłych:

  • Toksyczno-chemiczne - może wystąpić z ogólnym zatruciem organizmu, wdychając trujące i toksyczne opary powietrza
  • Zakażenia - pojawia się w korzystnych warunkach dla reprodukcji różnych bakterii patogennych, w tym atypowe patogeny - Chlamydia, Mycoplasma.
    instagram viewer
  • Wirusowe - najczęściej powikłaniem SARS, grypa, jak również jego przyczyna adenowirus, wirus paragrypy, wirus syncytium nabłonka oddechowego i inne infekcje
  • Gruźlica - wywoływana przez prątki gruźlicy w rozwoju gruźlicy w oskrzelach
  • Mycobacterium - rzadki gatunek, występuje wtedy, gdy oskrzela są dotknięte przez nieurobakteryjne prątki
  • Alergiczne - na tle reakcji alergicznych organizmu może wystąpić alergiczne zapalenie oskrzeli. Postępy mogą wywoływać obturacyjne zapalenie oskrzeli u dorosłych, a nawet pojawienie się astmy oskrzelowej.

Rodzaje zapalenia oskrzeli poniżej:

  • Ostre - rozproszone zapalenie oskrzeli, charakteryzujące się ostrym początkiem i właściwym leczeniem ustępuje przez trzy do czterech tygodni. Najczęściej jest to choroba zakaźna, występuje przy ARVI, grypie.
  • Przewlekłe - postępujące zapalenie oskrzeli, objawiające się stałym kaszlem, ale niezwiązane z uszkodzeniem płuc. Obecnie jest to najczęstsza postać choroby układu oddechowego. Jeśli kaszel trwa 3 miesiące w ciągu całego roku, a więc przez 2 lata, jest to oznaką przewlekłego zapalenia oskrzeli u dorosłych. Charakteryzuje się przemianą faz fazy zanikania i zaostrzenia. W przewlekłym zapaleniu oskrzeli objawy to triada - kaszel, plwocina i duszność. Sputum prawie zawsze w godzinach porannych od skąpych do obfitych od śluzowych do ropnych. Skrócenie oddechu jest bardziej wyraźne, silniejsze stwardnienie w oskrzelach lub rozedmie płuc. Ponieważ objawy są niespecyficzne, przewlekłe zapalenie oskrzeli zawsze jest odróżniane od raka płuc i rozstrzeni oskrzeli.

Rodzaje zapalenia oskrzeli do rozwoju:

  • Podstawowa - tytuł jest oczywiste, że jest ona zlokalizowana w niezmodyfikowanej oskrzela jako odrębne choroby, patologicznego procesu nie jest poza oskrzeli.
  • Wtórne - występuje jako dodatkowa manifestacja, objaw na tle innej choroby, jako powikłanie innego procesu patologicznego.

Objawy zapalenia oskrzeli

Zakaźne zapalenie oskrzeli- Objawy zapalenia oskrzeli u dorosłych o charakterze zakaźnym z łagodną chorobą charakteryzują się:

  • Kaszel jest suchy, z czasem przechodzi w wilgotny
  • Słabość, uczucie słabości
  • Dyskomfort w klatce piersiowej
  • Temperatura podgorączkowa, czasami wysoka
  • Ciężkie oddychanie, suche świsty
  • Badanie krwi się nie zmienia

W przypadku umiarkowanego zapalenia oskrzeli objawy u dorosłych są następujące:

  • Silny kaszel i przeciążenie mięśni prowadzi do bólu w klatce piersiowej i żołądku
  • Ogólne złe samopoczucie, wyraźne osłabienie
  • Pojawia się trudne oddychanie
  • Plwocina jest śluzowo-ropna lub ropna
  • Oddychaj ciężko, rzęsy suche i wilgotne, delikatne

Alergiczne zapalenie oskrzeli -objawy zapalenia oskrzeli u dorosłych manifestują się, gdy osoba ma tendencję do reakcji alergicznych. W kontakcie z czynnikami wywołującymi alergię, na przykład ptasie pióra i puch, sierść zwierząt, gospodarstwo domowe chemia, perfumy, kosmetyki, kurz, sezonowe pyłki roślinne i objawy alergii zapalenie oskrzeli. Jego cechą jest plwocina, gdy kaszel nie ma charakteru ropnego, a temperatura ciała nie wzrasta. Choroba ustaje, gdy ustanie kontakt z ekscytującym alergenem.

Alergiczne zapalenie oskrzeli - objawy:

  • temperatura nie wzrasta
  • pojawiają się suche, rozproszone rzęsy
  • duszność na wydechu
  • duszność
  • zaostrzenie w kontakcie z alergenem szybko zastępuje się remisją po ograniczeniu czynnika prowokującego

Toksyczne zapalenie oskrzeli, chemiczne zapalenie oskrzeli- choroby układu oddechowego jest inicjowane przez wdychanie oparów różne kwasy, pyłów organicznych i nieorganicznych, tlenku węgla i gazowego ditlenku siarki. Objawy zapalenia oskrzeli u dorosłych pochodzenia toksyczno-chemicznego to:

  • utrata apetytu
  • ból głowy
  • bolesny kaszel
  • duszność, nawet uduszenie
  • przeszywający ból w klatce piersiowej
  • zwiększona niewydolność oddechowa
  • wzrost hipoksemii
  • sinica błony śluzowej
  • ciężki oddech
  • suche świszczą

Ostre zapalenie oskrzeli - objawy:

  • ciężki kaszel, najpierw suchy, potem wilgotny
  • wysoka temperatura 38-39 stopni
  • ogólne złe samopoczucie, słabość
  • zwiększone pocenie się
  • dreszcze, zmęczenie, brak zdolności do pracy
  • objawy mogą być wyraźne lub umiarkowane
  • podczas słuchania - ciężki oddech, rozproszone rzęsy
  • bóle w klatce piersiowej
  • z poważnym przebiegiem choroby - duszność
  • czas trwania ostrego zapalenia oskrzeli 14 dni

W przypadku długotrwałego stanu zapalnego i niewystarczającego leczenia, jak również z dalszym zmniejszeniem odporności, ostre zakaźne zapalenie oskrzeli staje się przewlekłe. Ostre zapalenie oskrzeli najczęściej jest leczone bez stosowania antybiotyków, ale w niektórych przypadkachantybiotyki na zapalenie oskrzeli u dorosłychsą potrzebne. Przy każdym kaszlu, ogólnym złym samopoczuciu, pacjent powinien zbadać lekarza i wysłać do radiografii, do klinicznych badań krwi. Zwykle wystarczają te metody diagnostyki i różnicowania zapalenia oskrzeli.

zdravotvet.ru

Co można leczyć z powodu ostrego zapalenia oskrzeli u dorosłych?

Sezon przeziębienia i grypy jest znany wielu osobom. Zdarza się, że kaszel zaczyna być bardzo nudny. Niż w leczeniu ostrego zapalenia oskrzeli u dorosłych? Aby leczenie było konieczne, jest ono bezwarunkowe, ponieważ bez prawidłowej terapii ostre zapalenie oskrzeli może przejść w stan przewlekły, a nawet w zapalenie płuc.

Przyczyny zapalenia oskrzeli

Ostre zapalenie oskrzeli może rozpocząć się z kilku powodów:

  1. Zapalenie oskrzeli wywołane wirusami (grypa, ostre choroby układu oddechowego).
  2. Wtórne zakażenie bakteryjne.
  3. Wdychanie substancji drażniących: kurz, dym, amoniak, toksyczne chemikalia.

Objawy patologii

Zapalenie oskrzeli wywołane przez zakażenie zwykle rozpoczyna się w zimnych porach roku. Początkowo pojawiają się oznaki przeziębienia: pershenie lub ból gardła, utrata siły, a następnie kaszel. Zwykle na początku chorobie towarzyszy suchy kaszel. Po kilku dniach staje się mokra, z odejściem białej, żółtawej, rzadziej zielonkawej plwociny.

Należy pamiętać, że zielona plwocina może być oznaką początku zapalenia płuc. Czasami występuje gorączka.

Przeniesienie ostrego zapalenia oskrzeli na nogi jest niebezpieczne. Po pierwsze infekujesz innych, na przykład kolegów. Po drugie, pogarszaj stan. 3-4 dni leżenia w łóżku z obfitym napojem i małą listą leków może przywrócić siłę do walki z wirusem. Ale chodzenie do pracy często kończy się komplikacjami, które przez długi czas nie pozwalają ci działać.Lepiej skonsultować się z lekarzem od razu, a on, w zależności od twojego stanu zdrowia, przepisze testy i leczenie.

Diagnoza choroby

Po badaniu lekarz zaleci wykonanie badania RTG klatki piersiowej (fluorografia), aby upewnić się, że nie ma poważnej patologii: gruźlicy, raka płuc i zapalenia płuc. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku palaczy.

Ponadto wiele informacji jest przeprowadzanych przez badania krwi i odpady flegmy. Pomogą one zrozumieć, czy infekcja wirusowa spowodowała chorobę lub infekcję bakteryjną.

Leczenie ostrego zapalenia oskrzeli

Najczęściej ostre zapalenie oskrzeli rozwija się na tle infekcji wirusowej, więc nie jest konieczne przepisywanie antybiotyków w pierwszych dniach. Mogą wywoływać reakcję alergiczną, wystąpienie zespołu obturacyjnego i zmniejszenie naturalnej odporności, co pogorszy stan chorego.

  1. Zacznij od ścisłego leżenia w łóżku. Jeśli poprawisz się za 3-4 dni, możesz przejść do trybu pół-szybkiego.
  2. Zwróć uwagę na obfity ciepły napój: napij się ziołowych herbat z cytryną, róży (w termosie), rumianku, kwiatów limonki, mięty lub malin. Wskazane jest zwiększenie objętości płynu do 2-3 litrów na dzień. To złagodzi objawy zatrucia i pomoże upłynnieniu i wydaleniu plwociny z oskrzeli.
  3. Palacze są zdecydowanie zalecane, aby rzucić papierosy w celu uniknięcia obturacyjnego zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc.
  4. Unikaj słonych, tłustych i pieprznych potraw. Najlepiej jeśli chodzi o niskotłuszczową cielęcinę, kurczę i chude ryby. Aby wzmocnić odporność, ważne jest, aby spożywać dużo świeżych warzyw i owoców.
  5. Spróbuj zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu za pomocą nawilżacza lub mokrego ręcznika na grzejniku. Jeśli chora osoba jest uczulona, ​​to wraz z nią przydatne jest użycie oczyszczacza powietrza.

Jeśli po 4-5 dniach od wystąpienia choroby pacjent nagle ma gorączkę, w flegmie pojawia się plwocina lub zielony, a stan pogarsza się, wskazuje, że pierwotna infekcja wirusowa została połączona bakteryjny. Bez konsultacji z lekarzem i analiz, nie możesz tego zrobić. Zgodnie z obrazem klinicznym oraz wynikami badań plwociny i krwi lekarz zaleci kurs antybiotyków: serię penicylin (Augmentin, "Amoksiklav"), makrolidy ( "azytromycyny" "Macropen"), cefalosporyny ( "ceftriakson" "cefazolin" "Claforan") lub fluorochinolony ( "lewofloksacyna" "Moksyfloksacyna"). W zwalczaniu infekcji wirusowych antybiotykami nie są pomocnicy, potrzebują leków przeciwwirusowych: produkty zawierające interferon, jak również „Arbidol”, „Rymantadyna”, „Tamiflu”, lub innych.

Środki do kaszlu z ostrym zapaleniem oskrzeli

W pierwszych dniach choroby najczęściej męczą bezproduktywny kaszel. Aby złagodzić ten stan, przepisuj leki hamujące kaszel: "Libexin "Glaucin "Tusuprex" i "Levoprint". Nie złożonych, oznacza „Sinekod” „Bronholitin” i „Bronhikum”, w którym elementy blokujące są połączone z receptorami kaszel i przyczyniają się do skraplania plwociny. W ciągu kilku dni, gdy plwocina dojrzeje i zacznie się oddzielać, przepisane są leki wykrztuśne:
  1. Leki mukolityczne - leki acetylocysteina ( "ACC "Fluimucil "Mukoneks") oraz karbotsisteina ( "Fluifort").
  2. Ekspleksety - leki wzmacniające wykwit flegmy: leki zawierające wyciąg z babki ("Herbion"), Liście bluszczu ( „PROSPAN”), jak również syropy wlewem lekarski, tymianek, korzeń lukrecji, Thermopsis, eliksiru piersi anyż spada.
  3. Mukokinetyka to sposób na promowanie plwociny (Bromgexin, Ambrobol, Ambrobene, Lazolvan).
  4. Inhalacje.

Wdychanie jest bardzo skutecznym sposobem leczenia ostrego zapalenia oskrzeli u dorosłych. Można je wykonywać w przypadku braku szybkiej akcji serca i wysokiej gorączki. Inhalacja parowa odbywa się nad gorącą solą lub roztworem sody. Jeśli nie ma reakcji alergicznej, można użyć aromatycznych olejków mięty, eukaliptusa, sosny, jodły, rozmarynu, a także ziołowych naparów z rumianku, szałwii, tymianku, podbiału itp.

W przypadku inhalacji za pomocą domowego nebulizatora, weź roztwór soli lub sody. Ponadto do roztworu soli można dodać preparaty medyczne przepisane przez lekarza. W przypadku obturacyjnego zapalenia oskrzeli, inhalacje są przepisywane za pomocą "Berodual" - narzędzia o działaniu rozszerzającym oskrzela.

.

Procedury fizjoterapeutyczne

Wraz z inhalacjami lekarz może zalecić przeprowadzenie procedur fizjoterapii. Pomagają zmniejszyć zespół bólowy, odpowiedź zapalną i poprawić dopływ krwi do narządów oddechowych:

  • Terapia UHF;
  • Terapia mikrofalowa;
  • elektroforeza;
  • promieniowanie ultrafioletowe;
  • zabiegi termiczne z użyciem błota leczniczego, gliny i parafiny;
  • pokój solny (haloterapia).

Jak leczyć ostre zapalenie oskrzeli za pomocą środków ludowej

Są ludzie, którzy wolą leki od receptur ludzi. Byli bardzo popularni wśród naszych babć i prababek i w tym czasie byli bardzo dobrzy w pomaganiu. Jednak wiele się zmieniło od tego czasu, ale nadal możesz spróbować.

  1. Rzodkiewka z miodem. W świeżej rzodkiewki dokonuje się pogłębianie, które składa miód. Rozlany sok pije się kilka razy dziennie. Metoda jest dobra dla osób, które nie są uczulone na miód.
  2. Gorące mleko z masłem i miodem. W szklance mleka włóż łyżeczkę oleju i miodu. Używany w nocy pomaga zasnąć.
  3. Wschodnia receptura. W szklance ciepłego mleka wlać pół łyżeczki nasion sztucznego jedwabiu (bazylia). Za kilka minut będą puchnąć i pokryć niebieskawą śliską skorupą. Wstrząśnij mieszaniną i wypij. Sensacje są niezwykłe, ale sposób działania działa.
  4. Kanapka z masłem czosnkowym. Weź 5 ząbków czosnku, obierz i wyciśnij czosnek. Otrzymaną mieszaninę dodaje się do 100 g zmiękczonego masła, posypuje się świeżym pokrojonym w kostkę koprem. Rozłóż masło czosnkowe na chlebie i jedz 3 razy dziennie.
  5. Weź 4 łyżki suszonych lub pokrojonych w plasterki liści babki lejowej, zalej szklanką wrzącej wody i pozostaw na kilka godzin. Następnie odcedź i pij 3-4 razy dziennie.
  6. Dobry efekt daje napar z ziół: tymianek, kminek, koper, ziele dziurawca, liście eukaliptusa, althea, korzenie lukrecji i pączki sosny. Takie herbatki ziołowe można pić lub wytwarzać z ich pomocą poprzez inhalacje parowe.
  7. Aby poprawić odporność i przyspieszyć powrót do zdrowia, zalecamy stosowanie naturalnych mumii, nalewek Echinacei, wywaru jałowca, liści brusznicy, skrzypu itp.

Niż w leczeniu ostrego zapalenia oskrzeli u dorosłych, należy zalecić lekarza, nie należy unikać porad medycznych.

.

Jeśli kaszel wystąpił u osoby o obniżonej odporności lub u pacjenta z astmą lub chorobami serca, wizyta u lekarza nie powinna być odkładana. W szczególności musisz się chronić i zadbać o jak najszybsze odzyskanie przyszłej matki.

respiratoria.ru

Wskazówka 1: Jak określić zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli jest częstą chorobą zapalną. Pojawia się nie tylko w chłodnym sezonie, ale także w ciepłym, gdy od ciepła ocalą otwarte okna, tworząc przeciąg. Różnice temperatur - jedna z przyczyn zapalenia oskrzeli. Może pojawić się nieoczekiwanie i może być ostry, może być kontynuacją chorób układu oddechowego i przejść w chroniczną postać. Przedłużone lub systematyczne zapalenie oskrzeli często jest przyczyną astmy oskrzelowej i ogólna alergia na ciało, dlatego wymaga natychmiastowej diagnozy, leczenia i dalszych zapobieganie.

Instrukcje

  1. Najczęściej zapalenie oskrzeli rozwija się jako powikłanie nieżytu nosa, zapalenia gardła i zapalenia krtani i tchawicy w ostrych infekcjach dróg oddechowych. Innymi przyczynami tej choroby są gronkowce, paciorkowce, pneumokoki i inne drobnoustroje, których aktywność przejawia się przy ogólnym osłabieniu organizmu z powodu przenoszonych zakażeń, przy spadku sił ochronnych, przy różnicach gorąca i zimna temperatury. Za pomocą charakterystycznych objawów można na pewnie określić zapalenie oskrzeli i rozpocząć leczenie na czas.
  2. Ostre zapalenie oskrzeli rozpoczyna się nagle, z gorączką 38-39 ° C i złym samopoczuciem. W klatce piersiowej pojawia się uczucie zaduchu i kaszlu. Początkowo suchy kaszel, bez plwociny, powoduje silny ból w klatce piersiowej. Po 2 do 3 dniach w trakcie kaszlu błona śluzowa zaczyna się oddalać, a następnie śluzowo-ropna plwocina, która przynosi uczucie ulgi. Kaszel może mieć charakter napadowy.
  3. Gorzej jest z kapilarnym zapaleniem oskrzeli, w którym światło wielu małych oskrzeli jest zapychane przez śluzowoporowate zatyczki. Prowadzi to do duszności, a także pogorszenia ogólnego stanu organizmu w wyniku zatrucia. Możliwe powikłania płuc w postaci ogniskowego zapalenia płuc lub rozedmy płuc.
  4. Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest konsekwencją ostrego nierafinowanego zapalenia oskrzeli, oddychania przez nos i również systematyczny wpływ niekorzystnych czynników - palenie, alkohol, wdychanie szkodliwych oparów. Występuje co najmniej 3 do 4 razy w roku i charakteryzuje się stabilnym kaszlem z normalną temperaturą. Przewlekłe zapalenie błony śluzowej oskrzeli zmniejsza ich elastyczność i ostatecznie może prowadzić do astmy oskrzelowej, jak również nieodwracalnych zmian w błonie śluzowej, bez nadziei na wyzdrowienie. Leczenie przewlekłego zapalenia oskrzeli wymaga dłuższego okresu, więc o wiele łatwiej jest mu zapobiec.

KakProsto.ru

Jak i jak leczyć BRONCHIT?

Odpowiedzi:

William

Objawy zapalenia oskrzeli
Zapalenie oskrzeli zaczyna się od zwykłego przeziębienia. Potem jest suchy kaszel (nie wypluwa), osoba jest osłabiona, ma wysoką temperaturę ciała. Rzadko, ale występuje duszność. Jednak głównym objawem zapalenia oskrzeli jest suchy kaszel. Po kilku dniach kaszel jest mokry, plwocina zaczyna się cofać. Ten okres ostrych objawów trwa nie dłużej niż 3-4 dni. Wreszcie, zapalenie oskrzeli jest leczone w ciągu 7-10 dni. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy zapalenie oskrzeli rozpoczęło się na czas i to jest ważne, traktowali je prawidłowo. W przeciwnym razie ostra postać zapalenia oskrzeli wpada w stan przewlekły, który jest znacznie trudniejszy do wyleczenia.

Leczenie zapalenia oskrzeli
Leczenie zapalenia oskrzeli jest z reguły przepisywane zgodnie z tradycyjnym schematem: obfitym ciepłym napojem, witaminami, w wysokiej temperaturze, środkami przeciwgorączkowymi. Obowiązkowym warunkiem leczenia jest odpoczynek w łóżku. Gdy temperatura ciała przestanie rosnąć, możliwe będzie użycie środków pomocniczych - tynków gorczycznych, trących w mostku specjalnymi maściami. Pomagają także w inhalacyjnym zapaleniu oskrzeli. Dobrą rozrywkę można uznać za kąpiel stóp z musztardą. W wodzie do 40 stopni, musztarda jest rozcieńczony (1 litr wody 1 łyżka stołowa. łyżka proszku) i nogi opadają na kolana.

W niektórych przypadkach przepisywane są antybiotyki. Ich powołanie zależy od ciężkości choroby, wieku pacjenta. Do pomocy przychodzą środki przeciwkaszlowe i wykrztuśne.
Jeśli zapalenie oskrzeli u dziecka, wybór przeciwkaszlowy leku nie powinno zależeć od tego, co pan zaleca lek w aptece i na którym w tym przypadku jest bardziej odpowiednie - to rozwiązuje się z lekarzem. Na przykład nie należy podawać leków przeciwkaszlowych o działaniu centralnym, takich jak "kodeina" dla dziecka.
Po pierwsze, te leki tłumią odruch kaszlu, a tym samym spowalnia wypływ śluzu w oskrzelach Ponadto, dzieci mogą powodować działania halucynogenne. Tylko ostrożnie musisz użyć środków wykrztuśnych. Zwłaszcza jeśli dziecko ma zapalenie oskrzeli w pierwszym roku życia.
Do leków wykrztuśnych zalicza się: Omanę, ptasie mleczko, termopas, trawę bananową.
Leki te zawierają alkaloidy - pomagają wzmocnić perystaltykę oskrzelików, pomagając w ten sposób usunąć śluzowe skupiska oskrzeli. Ale jeśli dziecko ma różne uszkodzenia centralnego układu nerwowego, lepiej jest porzucić te leki, ponieważ wzmagają odruchy wymiotne i kaszel, a to może spowodować aspirację lub uduszenie i edukację niedodma. Nie myśl, że gdy te leki będą pochodzenia roślinnego, nie zaszkodzi im to dziecko. Każdy lek może wywoływać reakcję alergiczną. Dlatego nie powinieneś sam wybierać sposobu leczenia. Tylko lekarz może wiedzieć, który lek jest odpowiedni w każdym przypadku.

Tatiana

Medium do upłynniania i wydalania plwociny (pr. Sinupret lub przyjaciel. ) i najważniejsze jest rozgrzanie nóg, klatki piersiowej.

Julia Ivanova

jeśli naprawdę zapalenie oskrzeli, to antybiotyki, leki rozszerzające oskrzela. antybiotykowe leki przeciwhistaminowe, probiotyczne i flukonazol. ale to tylko ze zdiagnozowanym zapaleniem oskrzeli

Valentin Rybak

Znajomy problem, który zdecydowałem wiele lat temu. był przewlekły. Na szczęście spędziłem dużo czasu z lekarzami z Kalifornii. Czy zgodnie z ich porady - właśnie minął.

Całkowita odmowa i zastąpienie białek pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że zamiast dań z mięsa mlecznego i dań zawierających jajka co najmniej cztery rodzaje obranych nasion i orzechów dziennie. W młynek do kawy iw dowolnym naczyniu do smaku.

Również całkowite odrzucenie cukru z substytutem owoców (jako oddzielny posiłek od reszty posiłku)

Możesz znaleźć więcej VMM od dystrybutorów Newwayz. Z pewnością w Twoim mieście możesz znaleźć biuro tej firmy. Bardzo potężna rzecz, która podnosi odporność. Kto próbował, nie pozostał obojętny.

Powiązane artykuły

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas