W odniesieniu do przywrócenia utraconego zdrowia lub utrzymanie go na wysokim poziomie, pytania odżywiania zajmują szczególne miejsce.
Są pewne tajemnice, wskazówki i porady żywienia dr Henry N. Uzhegova ujawnione w książce « oficjalnej i medycynie ludowej. Najbardziej szczegółowy encyklopedia », które będziemy wraz z wami w tym artykule. Na końcu niniejszej publikacji przedstawiamy wam kilka filmów: na jedzenie, od sposobu odżywiania.
ZAWARTOŚĆ
Prawidłowe odżywianie - Secrets
- Jeśli tabela jest czarny i biały chleb - wybierz kolor czarny.
- z produktów mlecznych należy preferować surowicy. Jest to ta sama woda strukturalna.
- Nie przejadaj. Wyjdzie zza stołu z uczuciem głodu łatwe.
- najbardziej cenne biologicznie wodę - stopiony. Ta struktura wody i jest gotowy środek przeciwko miażdżycy.
- strączkowe na wysokości życie opracowanej przez nich może w pełni zastąpić mięso żywności.
- Kawa i herbata - źródła kwasu moczowego. Lepiej zastąpić je tymianek, oregano i mięty.
tajemnice, wskazówki dotyczące prawidłowego i rada i zrównoważonej diety wrogów długowieczności są
- wypieki wykonane z białej mąki;
- sól, cukier, tłuszcze i białka zwierzęce;
- wszystkie smażone potrawy. Podczas smażenia rozkłada większość witamin znacznie zwiększona kaloryczność pożywienia;
- kawa, herbata, alkohol;
- przejadanie się.
Przydatne wskazówki i triki
- Zgodnie z wartością odżywczą rośliny zbożowe podążają za składnikami odżywczymi: żyto, pszenica, ryż, owies.
- Najbardziej przydatny chleb z otrębami i owocami.
- W podeszłym wieku starczego i jest przydatna do picia na czczo i 1 łyżka oliwy lub oleju roślinnego. Jest szczególnie skuteczny w połączeniu z sokiem pomarańczowym. Przyzwyczaj się do tego, a zapomnisz o zaparciach i wrzodziejącej chorobie.
- Nie pij wody podczas jedzenia. Rozcieńczanie soku żołądkowego, wody zmniejsza jej zdolność trawienia.
- Kapusta lepiej fermentować z kwaśnym mlekiem, ponieważ warzywa lepiej łączą się z kwaśnymi produktami mlecznymi.
- Nie należy mieszać owoców i warzyw, płatków śniadaniowych i mleka w jednym naczyniu.
- Mięso z chlebem - mieszanina jest bardzo niepożądana. Chleb można spożywać nie wcześniej niż godzinę po zjedzeniu mięsa.
- Białka grzybów i białek ludzkiego ciała mają zupełnie inną strukturę.Wszystkie grzyby są toksyczne dla ludzi.
- Post można zastąpić sokami: kilka dni pije sok owocowy, potem kilka dni warzyw.
- głód syroyadeniem można leczyć wiele chorób, w tym twardzina skóry, niepłodność, łuszczyca, alergie, piersi, prostaty, mięśniaków i mięśniaków.
- Lepiej zamrozić wodę przed wypiciem, a następnie odtajać.
- Gotowana, a zwłaszcza wykiełkowana pszenica odmładza ciało.
- Jeśli zbierać zioła lecznicze, to najlepiej, aby zebrać je na słońcu, gdzie gleba ma dużą rezerwę bioenergii.
- Czarny pieprz zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Jest stosowany w leczeniu hemoroidów, zaparć, utraty apetytu i zwiększonej produkcji gazu.
- Gałka muszkatołowa działa na osłabienie seksualne, nietrzymanie moczu i biegunkę.Tonuje serce i mózg. Pomaga w bezsenności.
- Bulion jęczmienny jest doskonałym produktem dla zdrowych i dobrych leków dla pacjentów.
- Ser jest bardzo pożywny, ale trudny do trawienia. Przysłowie mówi: ser rano - złoto, na obiad - srebro, wieczorem - ołów.
- Yolk to pożywne białko, ale białko jest łatwiejsze w trawieniu, ponieważ zawiera mniej tłuszczu.
- Wszystkie napoje zawierające alkohol nie zwiększają siły, ale ją niszczą.Picie jest chorobą psychiczną( Gitzig).
Szkodliwe produkty żywnościowe: TOP-10
Najbardziej szkodliwe produkty spożywcze. TOP 10:
- Chipsy i brzuszki.
- Cytryny i soki.
- Fast food.
- Kiełbasa, produkty wędzone i różne produkty mięsne( półprodukty).
- Produkt szkodliwy wędzony
- Majonez, keczup i różne sosy.
- czekolada, słodycze, cukierki do żucia, lizaki, gumy do żucia.
- Makaron, zupy i błyskawiczne puree ziemniaczane, kostki bulionowe.
- Alkohol i napoje energetyczne. Kupuj produkty mleczne( mleko, jogurty i lody).
- Popcorn.
Podobne filmy
prawidłowego odżywiania dla kanałów wideo zdrowie i młodość
Ladushki Kazarina.
Prawidłowe odżywianie jest dziś popularnym tematem. Od dawna chciałem iść na zdrowy posiłek, ale jakoś moje ręce mnie nie dosięgły. I tak się stało! Mam cierpliwość i przez kilka tygodni nie miałem żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Nie oznacza to, że wegetarianizm jest moim wyborem na zawsze. Jednak planuję zrezygnować z mięsa.
I dla prawidłowego odżywiania wprowadzę do mojej diety wiele użytecznych rzeczy, takich jak zielona kasza gryczana, mąka amarantowa i wiele innych. Mój cel - nauczyć się prawidłowo jeść niedrogo i niedrogo.
Przydatne produkty: nowe doświadczenia, błędy i odkrycia
kanały video Ladushki Kazarina.
W tym filmie mówię o nieudanej próbie przygotowania kawy pić, jęczmień Dlaczego lepiej kupować produkty pełnoziarniste, ostropestu i jak długo gotować owsiankę z odmładzające nagie owies.
Zdrowa żywność niedroga: przegląd produktów i receptur
Na kanale wideo Ladushki Kazarina.
Odmłodzenie ciała przy pomocy zdrowych produktów
Na kanale wideo Ladushki Kazarina o oczyszczeniu jelit i odżywieniu skóry.
Pozbądź się siwych włosów. Czy to prawda? Czy to konieczne?
Jak pozbyć się siwe włosy? To pytanie jest zadawane przez wiele kobiet. Ale szczególnie ten problem niepokoi tych, którzy zostali wyprzedzeni przez wczesne siwe włosy. Siwe włosy do czterdziestu lat są prawdziwym rozczarowaniem dla kobiet w średnim wieku. Co powinienem zrobić?
W tym filmie mówię o tym, czy można wyeliminować siwe włosy w domu czy w salonie? O mężczyźnie, którego włosy zupełnie niespodziewanie odnowiono dla siebie. A także o tym, jak sprytnie zamaskować siwe włosy, by wyglądały pięknie w każdym wieku.
Na kanale wideo Ladushka Kazarina.
