Usuwamy ton macicy w czasie ciąży - szybko i bez problemów

Dosłownie każda kobieta słyszała lub osobiście stawiała czoła problemowi tonu macicy. Według statystyk 60% ciężarnych kobiet cierpi na nadciśnienie tętnicze, a większość w pierwszym trymestrze ciąży. Ale nie panikuj. Przy pierwszych oznakach tonusu można prowadzić profilaktyczne leczenie w domu.

• Objawy
• Jak złagodzić ton macicy w domu
• Ćwiczenia
• Aromaterapia
• Bandaż
• Przygotowania do usuwania tonu
• Ważne produkty z tonus
• Środki ludowe do usuwania tonu macicy

Objawy

Objawy napięcia macicy w różnym czasie mają charakterystyczne cechy. Na przykład:

• pierwszy trymestr. Wszystkie objawy poprzedzające cykl menstruacyjny: pociąga za dolną część brzucha, uczucie bólu w dolnej części pleców;
instagram viewer
• drugi trymestr. Do ciągnięcia bóle dodaje się twardym do dotyku żołądka. Wystarczy położyć się na plecach, położyć dłoń na dnie i poczuć kamienną macicę;
• trzeci trymestr. Ton macicy może towarzyszyć krwawe absolutorium, uczucie skurczów.

Uwaga, proszę!Jeśli po przeprowadzeniu zabiegów zapobiegawczych w celu usunięcia tonu, ból pozostanie, nie ignoruj ​​skurczów macicy. W każdej chwili może zagrażać utracie dziecka. Pamiętaj, aby przejść do działu ginekologii.

Jak złagodzić ton macicy w domu

Jak pokazuje praktyka, ton macicy pojawia się częściej u kobiet prowadzących aktywny tryb życia. Dbanie o rodzinę, pracę, sprawy domowe - może to przyczynić się do napięcia ścianek macicy i jej zmniejszenia. Dlatego nie zaniedbuj porady lekarzy i zacznij więcej odpoczywać.

Ważne!Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak usunąć ton macicy w pierwszym trymestrze ciąży, możesz dowiedzieć się tutaj.

Ćwiczenia

W domu łagodzi skurcz pomaga gimnastyce w tonie macicy. Ich celem jest całkowite rozluźnienie ciała, twarzy i macicy.

Ułóż się w wygodnej pozycji, uspokój swój oddech, zamknij oczy i zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Powinieneś poczuć napięcie płynące z całego ciała przez dłonie, mięśnie twarzy są spokojne i nie napięte, oddychają spokojnie i gładko. Wykonuj to ćwiczenie codziennie, o ile to możliwe, rano i wieczorem.

Kolejne ćwiczenie, dzięki któremu dźwięk w macicy zostaje szybko usunięty, dość prosty w wykonaniu. Stań na kolanach, zegnij ręce w łokciach, opuść głowę i postaraj się zrelaksować. Następnie delikatnie podnieś głowę, lekko wdychając grzbiet i pozostań przez kilka sekund w tej pozycji. Po wydechu powoli również schodź do pozycji wyjściowej. Powtórz to ćwiczenie 4 razy, a następnie połóż się na łóżku na godzinę.

Aromaterapia

Aromaterapia została z powodzeniem zastosowana w ćwiczeniach uspokajających. Możesz kupić aromatyczny melon i zabrać go ze sobą wszędzie. Wybierz przyjemny kojący środek zwiotczający i rozkoszuj się jego aromatem. Nie zaniedbuj aromaterapii podczas ciepłej kąpieli z aromatycznymi olejkami. Kąpiel z tonem macicy z dodatkiem:

• jaśmin - usuwa stresy, otwiera drugi wiatr, ma delikatny aromat;
• lotos - łagodzi, łagodzi zmęczenie, pachnie cierpko i słodko;
• róża - usuwa napięcie, pomaga zwalczać stres, charakteryzuje się słodkawym zapachem;
• Wanilia - daje poczucie spokoju i domowego komfortu, ma słodki aromat;
• rumianek, melisa, mięta, waleriana, geranium, piołun - efekt kojący.

Interesujące!Walerian w tonie macicy działa uspokajająco i łagodzi skurcz.

Bandaż

Aby ułatwić ciężar macicy, zapewnij jej wsparcie. Aby to zrobić, będziesz potrzebował bandaż dla kobiet w ciąży lub spodni z szerokim elastycznym paskiem zamiast paska. Wspomaganie brzucha łagodzi stres w mięśniach macicy.

Przygotowania do usuwania tonu

Lekarze zalecają zawsze trzymanie poręcznego no-shpu i zabranie go w razie potrzeby. Lek ten nie szkodzi dziecku i jest dostępny w aptekach. Dobrze usuwa tony spazmolityczne.

Ważne produkty z tonus

W złożonym leczeniu nadciśnienia tętniczego lekarze zalecają zwracanie szczególnej uwagi na odżywianie. Konieczne jest, aby w menu jak najwięcej produktów, które usuwają tonus. Z reguły zawierają magnez. Dzienne zapotrzebowanie na matki oczekujące w tym pierwiastku wzrasta do 400 mg.

Produkty zawierające wysoki procent magnezu lub pokarmu, który rozluźnia macicę:

1. Chleb z otrębami. Jeśli chcesz zjeść białą pszenicę, zaleca się zastąpienie jej częściowo chlebem z otrębów. Można je zastępować podczas posiłków.
2. Kasza gryczana i owsianka. Weź 3 łyżki płatków zbożowych ze szklanką wrzącej wody i gotuj przez 5 minut. Można go przyjmować rano na pusty żołądek z dodatkiem mleka i cukru (miodu) do smaku.
3. Fasola. Ten produkt można spożywać jak w każdym naczyniu lub osobno. Dzienna norma nie powinna przekraczać 200 g.
4. Zielone warzywa. Tutaj możesz wymienić: ogórki, szparagi, groszek, brokuły i inne warzywa. Przygotuj sałatki, łącząc różne składniki, dopraw się dowolnym olejem roślinnym. Jedz codziennie za 100-200 g.
5. Las lub migdały. Wystarczy spożywać 100 gramów orzechów dziennie w czasie ciąży.

Środki ludowe do usuwania tonu macicy

Jak szybko pozbyć się tonu macicy? Podczas usuwania tonu w domu można użyć środków ludowej - dowolnej nalewki z ziołami, które mają działanie przeciwskurczowe lub kojące.

• Nalewka waleriana jest najlepszym lekarstwem na toniczność macicy, jest całkowicie bezpieczna i skuteczna. Możesz wziąć oba podczas tonu i dla zapobiegania. Zanurz 20-30 kropli w łyżce stołowej i pij przed jedzeniem;
• nalewka z matki. Jedz 15-20 kropli rano i wieczorem po jedzeniu;
• herbata ziołowa. Wymieszaj 100 g melisy, 100 g mięty, 50 g matczynej i 50 g waleriany. Wlać zioła wrzącą wodą i pozostawić na 30 minut. Następnie można pić herbatę z dodatkiem miodu.

Pamiętaj, aby pozwolić się położyć na co najmniej godzinę po zażyciu tej nalewki, ponieważ ma relaksujący i łagodzący wpływ.

Uwaga, proszę!Ton macicy odczuwa dziecko w tobie. Ściany mięśni ściskają go, a dziecko zaczyna się martwić. To dodaje niepokoju mamie i zaczynasz się denerwować. Aby uspokoić dziecko, możesz lekko pogładzić brzuch i porozmawiać z nim. Twój głos może go uspokoić i dać pewność siebie.

Jak już zrozumiałeś, aby usunąć ton macicy w domu, musisz uspokoić i uwolnić napięcie od ciała. Jeśli nagle poczujesz ból w dolnej części brzucha na zewnątrz domu: w parku, w pracy, na przyjęciu, a następnie spróbuj usiąść, jeśli to możliwe, połóż się. Nie martw się, uspokój oddech, zacznij wdychać i wydychać. Nie ma nic ważniejszego niż zdrowie i uspokoić swoje dziecko!