Dowiedz się, jak zwiększyć libido u mężczyzn

Libido, pożądanie seksualne, może spaść pod wpływem różnych czynników, czasem staje się zauważalnym problemem dla mężczyzn. Warto wiedzieć, jak zwiększyć libido u mężczyzn, jakie czynniki wpływają na pożądanie seksualne, czy spadek libido może mówić o rozwoju jakichkolwiek poważnych chorób.

• Libido u mężczyzn: co to jest?
• W jakim wieku mężczyźni tracą libido
• Zmniejszenie libido: objawy
• Przyczyny
• Jak zwiększyć libido u mężczyzn?
• Środki do podniesienia poziomu
• Produkty zwiększające libido u mężczyzn: lista
• Leczenie środkami folk
• Jak zwiększyć libido po 50 latach?

Libido u mężczyzn: co to jest?

Termin ten jest zwykle nazywany poziomem pożądania seksualnego osoby, jest wspierany przez czynnik psychologiczny, na jego intensywność może mieć wpływ wiele przyczyn zewnętrznych.

Nie należy mylić libido, pożądania seksualnego, z potencją, co oznacza możliwość stosunku seksualnego. Potencjał niekoniecznie musi zniknąć wraz ze spadkiem pożądania seksualnego, ale często oba problemy występują razem i mogą wpływać na siebie nawzajem. Warto jednak zauważyć, że siła działania zależy od czynników fizjologicznych, przy wielu chorobach układu moczowo-płciowego może utrzymywać się pragnienie bliskości, ale fizyczna możliwość zniknięcia.

Poziom libido może stale zmieniać się przez całe życie, zależy od wielu czynników, od stanu emocjonalnego człowieka. Uważa się, że bezpośrednio na poziom atrakcyjności seksualnej wpływa na stan hormonalny, im więcej testosteronu w organizmie, tym wyższe jest jego libido. Należy jednak zauważyć, że nadmiar hormonu może również powodować problemy zdrowotne i spadek atrakcyjności.

Poziom atrakcyjności seksualnej mężczyzny często osiąga swój szczyt w wieku 16-30 lat, jest to normalny proces psychologiczny i fizjologiczny, w tym okresie organizm jest maksymalnie gotowy do prokreacji, co tłumaczy wysokie libido. Jeśli poziom atrakcyjności w danym okresie zostanie znacznie zmniejszony, można mówić o problemach psychicznych lub fizycznych.

W jakim wieku mężczyźni tracą libido

Ograniczenie libido naturalnie można zaobserwować u mężczyzn w starszym wieku, występuje pod wpływem rozwoju różnych chorób przewlekłych. Jednak przy zachowaniu zdrowego stylu życia nie zawsze tak się dzieje, w tym przypadku wszystko zależy od samego człowieka. Zwykle w wieku pięćdziesięciu lat zaczynają się poważne zmiany.

Warto pamiętać, że dla każdej osoby normalny poziom pożądania seksualnego jest inny. U niektórych mężczyzn może być początkowo niski, zależy również od dziedziczności i różnych indywidualnych cech ciała i psychiki.

Dyskusja na temat choroby i poważny problem powinny być, jeśli spadek lub brak libido towarzyszą negatywne uczucia i dyskomfort. Jeśli brak pociągu seksualnego jest postrzegany jako poważna strata, wskazuje to na pojawienie się problemu, którym należy się zająć.

Ważne!Przy gwałtownym spadku libido zawsze należy skonsultować się z lekarzem - urologiem, aby upewnić się, że nie ma chorób układu moczowo-płciowego.

Zmniejszenie libido: objawy

Jedynym objawem słabego libido lub jego całkowitej nieobecności, o dziwo, jest słabość pożądania seksualnego lub jego całkowita nieobecność. Ten stan nie wywołuje żadnych fizycznych zmian ani symptomów, jest tylko problemem psychologicznym.

Warto jednak zauważyć, że jeśli zmniejszeniu pożądania towarzyszą różne objawy z układu moczowo-płciowego: impotencja, trudności z oddawaniem moczu, ból, należy pilnie skonsultować się z urologiem.

Przyczyny

Na libido mężczyzny wpływa wiele czynników, które mogą chwilowo ulec zmniejszeniu bez wyraźnych przyczyn, jeśli ciało jest osłabione z jakiegoś powodu. Jednakże, jeśli pożądanie seksualne jest nieobecne przez długi czas, przynosi pewien dyskomfort, konieczne jest znalezienie przyczyny takiego stanu. Najczęściej następujące czynniki prowadzą do zmniejszenia pożądania seksualnego:

1. Różne choroby hormonalne, zaburzenia endokrynologiczne, choroby układu moczowo-płciowego. Patologie te najczęściej prowadzą do utraty libido i pojawienia się impotencji, w tym przypadku będą również obecne główne objawy takich chorób.
2. Stres, silne emocjonalne i fizyczne zmęczenie. Zmęczenie epizodyczne może prowadzić do przejściowego spadku libido, stałego - prowadzi do poważnych problemów z przyciąganiem, które czasami mogą być niezwykle trudne do pozbycia się.
3. Starszy wiek. Im starszy mężczyzna, tym trudniej utrzymać libido na tym samym poziomie, zależy to od rozwoju chorób przewlekłych i ogólnego stanu organizmu.

Są to najczęstsze przyczyny zmniejszonego pożądania seksualnego. Często pozbycie się przyczyn powoduje niemal natychmiastowe przywrócenie normalnego poziomu libido.

Ważne!Często na intensywność pożądania seksualnego wpływa również pewność mężczyzny w jego mocy seksualnej i ogólnie.

Jak zwiększyć libido u mężczyzn?

Nie należy od razu rozpoczynać przyjmowania jakichkolwiek leków, przede wszystkim w celu pomocy ciału jako całości. Jeśli zauważysz, że popęd seksualny spada, powinieneś przywrócić normalną codzienną rutynę, zacząć walczyć ze zmęczeniem i stresem, przejść na właściwe odżywianie.

Ponadto, zapobieganie problemom z przyciąganiem i siłą działania jest masażem dla mężczyzn, które pomaga stymulować prostatę i utrzymywać normalny poziom aktywności seksualnej na bieżąco.

Jeśli normalizacja sposobu życia nie pomaga, powinieneś skonsultować się z urologiem, aby upewnić się, że nie ma problemów ze zdrowiem układu moczowo-płciowego, co może wpływać na poziom libido u mężczyzny.

Środki do podniesienia poziomu

Różne pigułki zwiększające pożądanie seksualne i siłę działania można rozpocząć dopiero po konsultacji z lekarzem. Zwykle pomagają, jeśli osłabienie pożądania wiąże się ze spadkiem siły działania, najczęściej stosuje się następujące środki:

• witaminy i kompleksy mineralne, witaminy B, magnez, wapń, cynk są szczególnie ważne, ich brak prowadzi do naruszeń libido i potencji;
• Viagra, Livitra, te leki stymulują krążenie krwi i pośrednio wpływają na pożądanie seksualne ogólnie poprzez polepszenie siły działania, można użyć ich analogów.

Gdy występują różne choroby układu moczowo-płciowego, ważne jest również ich właściwe, terminowe leczenie. To zależy od konkretnej choroby, która wywołała zaburzenie.

Produkty zwiększające libido u mężczyzn: lista

W naturalny sposób niektóre produkty wpływają na pragnienie, a substancje zawarte w nich są niezbędne dla normalnego poziomu libido i siły działania. Przede wszystkim musisz wprowadzić następujące produkty do diety:

• suszone owoce, suszone śliwki, suszone morele, orzechy włoskie, pestki dyni;
• owoce morza, w szczególności małże, czerwona ryba;
• dynia, awokado.

Produkty te zawierają wszystkie niezbędne elementy, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania męskiego ciała, pomagają w poprawie libido. Ogólnie zaleca się przestrzeganie zdrowej diety.

Leczenie środkami folk

Środki ludowe pomogą przywrócić normalny poziom pożądania seksualnego, szczególnie zaleca się zwracać uwagę na różne zioła, które stymulują aktywność seksualną: pokrzywa, mięta, koniczyna, głóg, liście brusznicy. Opierając się na tych ziołach radzę parzyć herbatę i pić tak często, jak to możliwe.

Na bazie suszonych owoców możesz przygotować specjalny środek: w takich samych proporcjach musisz zmielić orzechy włoskie, suszone śliwki, suszone morele, zmieszać z miodem. Przechowuj w szklanym szczelnie zamkniętym pojemniku, weź łyżkę stołową dziennie.

Jak zwiększyć libido po 50 latach?

Im starszy mężczyzna, tym trudniej odzyskać poziom atrakcyjności seksualnej, który jest znany młodej osobie. Aby przywrócić libido w tym wieku, powinieneś skonsultować się z urologiem i kompletnym badaniem, musisz upewnić się, że zapalenie gruczołu krokowego i inne podobne patologie nie rozwijają się.

Musisz również radzić sobie z leczeniem wszelkich chorób przewlekłych, porzucić złe nawyki. Wysoki poziom wysiłku fizycznego, brak naprężeń jest niezwykle ważny. W takim przypadku istnieje szansa na powrót do normalnego poziomu atrakcyjności, zapobiega się impotencji.