Z tego artykułu otrzymasz wyczerpującą odpowiedź na pytanie, jak kawa wpływa na ciśnienie.
Wiele osób uwielbia kawę.Jest doceniany nie tylko ze względu na smak, ale także właściwości odżywcze. A jeśli kochasz ten napój, to właśnie pytasz: po wypiciu kawy - czy ciśnienie wzrośnie czy spadnie?
Kliknij na obrazek, aby powiększyć Ten napój zawiera kofeinę i zwykle podnosi ciśnienie, ale w różnych sytuacjach wpływa na ciśnienie w różny sposób. Rozważmy wszystkie możliwe przypadki.
Jednorazowe stosowanie
Przy jednorazowym użyciu kawy zwiększa ciśnienie krwi. Efekt nadciśnieniowy picia tego napoju trwa od 60 do 180 minut. Przeciętnie 1 szklanka napoju zwiększa ciśnienie skurczowe( "górne") o 8 mm Hg.st. i rozkurczowe( "niższe") - o 5 mm Hg. Art.z jednorazowym użyciem przez osoby, które nie piją go regularnie.
Lekarze udowodnili następujący fakt: kawa nieznacznie podnosi poziom ciśnienia krwi przez 1-3 godziny i nie może powodować nadciśnienia u zdrowej osoby.
Czas trwania ciśnienia zwiększonego z tego napoju zależy od indywidualnych cech organizmu. Jak szybko wystąpi nadciśnienie tętnicze i jak długo to potrwa, zależy od stopnia rozszczepienia kofeiny w organizmie.
Wyniki pojedynczego badania wpływu kawy na ciśnienie krwi Regularne stosowanie
Według badań, przy regularnym stosowaniu kawy, ludzie rozwijają zależność od kofeiny i innych alkaloidów. Tolerancja rozwija się również: kofeina nie powoduje takiego efektu jak wcześniej. Dlatego u osób, które regularnie używają tego napoju, jedna z jego miseczek nie podnosi poziomu ciśnienia krwi i nie obniża jej.
Regularne spożywanie kawy rozwija zależność od kofeiny Jednak na podstawie tego nie można stwierdzić, że regularne stosowanie tego napoju jest bezpieczne dla ciśnienia krwi. Ponieważ niskie dawki kofeiny już nie ożywiają osoby tak jak dawniej, zaczyna ona konsumować jej więcej. Ilość spożywanego napoju może przekroczyć wszystkie rozsądne limity. Nawet niektórzy sławni ludzie stali się prawdziwymi miłośnikami kawy. Tak więc francuski filozof Voltaire( żył w XVIII wieku) wypijał ponad 50 filiżanek dziennie. A Catherine Druga wolała tak mocną kawę, że około 80 gramów ziaren kawy użyto do zrobienia jednej filiżanki!
Ostrzeżenie! Naukowcy twierdzą, że regularne stosowanie więcej niż 5 filiżanek dziennie zwiększa ciśnienie krwi przez długi czas. Tak więc osoba rozwija nadciśnienie z wzrostem ciśnienia o 5-10 mm Hg. Art.powyżej normy.
Wpływ kawy na ciśnienie krwi w nadciśnieniu tętniczym
Pytanie brzmi, czy ten napój jest nadciśnieniowy, czy kontrowersyjny dla lekarzy z całego świata. Niektórzy twierdzą, że przy nadciśnieniu ten napój nie może być spożywany. Inni mówią, że nie ma żadnych ścisłych przeciwwskazań.Spróbujmy zrozumieć ten problem.
Jeśli masz nadciśnienie i nie pijesz tego napoju regularnie, przygotuj się na to, że po wypiciu kawy poziom twojego ciśnienia krwi wzrośnie o 3-7 mm Hg. Art. To nie jest niebezpieczne dla tych, którzy cierpią na nie zbyt poważne nadciśnienie.
Jeśli nie ma innych czynników, które mogą spowodować wzrost ciśnienia, możesz być spokojny - niewielki wzrost ciśnienia krwi przez kilka godzin nie spowoduje poważnych problemów zdrowotnych.
Należy jednak zachować ostrożność.Jeśli występują inne niekorzystne czynniki, ciśnienie może zbyt mocno wzrosnąć.Dlatego jeśli jesteś osobą z nadciśnieniem tętniczym, nie pij tego napoju w takich przypadkach:
- będąc w dusznym pomieszczeniu;
- będąc pod palącym słońcem w upale;
- przed lub bezpośrednio po wysiłku fizycznym;
- w czasie, gdy doświadczasz stresu;
- w ciągu kilku tygodni po kryzysie nadciśnieniowym.
Wszystko to dotyczy jednorazowego spożycia kawy przez osoby, które nie są do tego przyzwyczajone.
Jeśli piłeś ten napój przez całe życie, aw wieku dojrzałym zdiagnozowano "chorobę nadciśnieniową", nie jest konieczne całkowite porzucenie ulubionego napoju. Ludzie, którzy są przyzwyczajeni do kofeiny, kawa w rozsądnych granicach nie wpływa na poziom ciśnienia krwi. Dlatego możesz pić ten napój, ale nie więcej niż 1-2 filiżanki dziennie.
W każdym przypadku, jeśli pijesz kawę z nadciśnieniem, poinformuj o tym swojego lekarza!
Wpływ kawy na ciśnienie krwi w niedociśnienie
gipotoniki Niektórzy uważają, że kawa pomaga im pozbyć się problemów z niskim ciśnieniem krwi. Jednak nie jest to całkowicie prawdą.Tak, po wypiciu tego napoju poziom ciśnienia wzrasta, ale tylko przez 1-3 godziny. A jeśli uważasz, że dana osoba nie śpi 16 godzin dziennie, to dla stałego wzrostu ciśnienia potrzebujesz 5 filiżanek kawy. Ta dawka jest niedopuszczalna nawet dla pacjentów hipotonicznych, ponieważ kawa wpływa na bicie serca. Używanie tej ilości tego napoju może prowadzić do tachykardii, co powoduje zwiększone ryzyko innych chorób układu krążenia. A jeśli pamiętasz, że kofeina szybko rozwija tolerancję, wkrótce zostanie pominiętych 5 kalorii, aby osiągnąć efekt nadciśnienia.
Kawa z czekoladą może szybko podnieść ciśnienie krwi Wnioski: kawa - całkowicie nieskuteczne narzędzie do leczenia niedociśnienia! Podnosi poziom ciśnienia krwi tylko przez 1-3 godziny, a przy regularnym stosowaniu konieczne będzie zwiększenie dawki, która jest szkodliwa dla zdrowia.
W przypadku niedociśnienia kawa może być spożywana, ale nie przynosi żadnych znaczących korzyści. Zasada pozostaje taka sama jak w przypadku pacjentów z nadciśnieniem tętniczym: nie więcej niż 1-2 szklanki napoju dziennie.
Czy kawa zmniejsza ciśnienie?
Jakkolwiek może to być zaskakujące, niektórzy badacze twierdzą, że jest to możliwe.
Kawa bezkofeinowa nie wpływa na ciśnienie naukowców, którzy mówią, że kawa obniża ciśnienie krwi, następujące argumenty: Piję diuretyk i usuwanie z organizmu nadmiaru płynu pomaga obniżyć ciśnienie krwi, więc pić i obniża ciśnienie krwi.
Jednak nie brzmi to zbyt przekonująco. Aby uzyskać silny efekt moczopędny, należy wypić co najmniej 4-5 filiżanek do kawy. A ilość zawartej w nich kofeiny zdecydowanie zwiększa presję.Z tego wynika, że jeśli kawa teoretycznie i może obniżyć ciśnienie krwi, to jej działanie hipotensyjne pokrywa się z efektem nadciśnienia.
Wniosek: jeśli weźmiemy pod uwagę, że reakcja każdego organizmu ludzkiego do danej substancji, kawy lub nieznacznie zwiększa ciśnienie, czy nie wpływa to w żaden sposób. Przypadki, gdy napój obniża ciśnienie są bardzo rzadkie. Być może w tych przypadkach obniżenie ciśnienia krwi wiąże się z innymi przyczynami.
Indywidualne cechy organizmu
Dane dotyczące wpływu kawy na ciśnienie, podane w artykule, mogą nie dotykać Cię osobiście. Zawsze należy monitorować, w jaki sposób pewne substancje wpływają na twoje ciało. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy mają ten napój znacznie zwiększa presję, lepiej zrezygnować z jego używania. Jeśli masz nadciśnienie, a lekarz zabronił ci picia kawy, najlepiej posłuchać jego rady. Nawet jeśli napój nie będzie powodować znaczne szkody dla zdrowia, może zniekształcić wyniki badań medycznych, przez co trudno jest zdiagnozować i monitorować skuteczność leczenia.
Skoncentruj się na dobrym samopoczuciu i zaleceniach lekarza!
