O korzyściach i możliwej szkodzie kompotu z suszonych owoców

Kompot z suszonych owoców jest uniwersalnym napojem, można go przygotować o każdej porze roku. Dobrze ugasi pragnienie. Napoje są podawane dzieciom w przedszkolach, są gotowane w szkołach i szpitalach. Można go pić w czasie ciąży i diabetyków.

Niski koszt suszonych owoców pozwala na przygotowanie tego napoju prawie codziennie. Smak kompotu zadowoli każdego pedała. Bogaty wybór suszonych owoców pozwala eksperymentować ze składnikami podczas przygotowywania napoju, aby osiągnąć pożądany smak i aromat.

• Co jest warzone z kompotu?
• Niż przydatne?
• Dla kogo może być szkodliwy?
• Zasady wyboru suszonych owoców
• Najlepsze receptury

Z czego warzony jest kompot?

Zazwyczaj do przygotowania stosuje się następujące owoce i jagody:

• truskawka;Rodzynki
• ;
• jabłka;
• gruszka;
• Śliwki;Rodzynki
• ;
• suszone morele.

Skład kompotu można zmienić, zależy to od tego, który preferujesz. Każdy składnik ma swoje własne użyteczne właściwości. Im bogatsza różnorodność użytych składników, tym bardziej bogaty smak napoju i cenniejszy jego skład( sód, witaminy C i B, żelazo, potas, cynk).

W kompotach wysoka kaloryczność, ze względu na wysoką zawartość cukru w ​​suszonych owocach.100 gramów napoju bez cukru zawiera 60 kilokalorii.

Niż przydatne?

• Zwiększenie odporności - suszone owoce zawierają witaminę C, która ma korzystny wpływ na układ odpornościowy organizmu. Regularne spożywanie napoju jest szczególnie przydatne jesienią, zimą i wczesną wiosną, gdy organizm jest osłabiony, a spożycie świeżych owoców jest zmniejszone.
• Normalizacja przewodu żołądkowo-jelitowego. Efekt ten osiąga się dzięki suszone morele i śliwki .Zwiększają także wydajność, pomagają w walce z nadwagą.
• Suszone gruszki i jabłka zmniejszają ciśnienie śródczaszkowe, promują normalizację metabolizmu, pomagają pokonać sezonową depresję.
• Kompot wykonany z suszonych owoców pomoże na zawsze zapomnieć o problemach z oddawaniem moczu. Suszone owoce mają działanie bakteriobójcze, które leczy zapalenie pęcherza.
• Rodzynki wzmacniają naczynia krwionośne, pozytywnie wpływają na serce i układ krwionośny. Pomoże to pozbyć się obrzęku.
• Suszone figi promują dobry nastrój. Ten rodzaj suszonych owoców jest przydatny dla tarczycy. Przy regularnym stosowaniu figów twój system hormonalny będzie działać zgodnie z oczekiwaniami. Figi poprawiają pamięć i rozwijają aktywność mózgu.
• Suszone jagody są przydatne dla pacjentów z niedokrwistością, która zwraca wzrok.
• Peach pomoże każdemu, kto cierpi na dnę.Łagodzi stan osób z reumatyzmem. Te suszone owoce przyczyniają się do rozkładu tłuszczów.
• Banany są niezbędne w walce z depresją.Są one przydatne dla tych, którzy są zaangażowani w ciężkie ćwiczenia fizyczne, są niezbędne w przepracowaniu, wyczerpaniu nerwowym i problemach z mięśniem sercowym.
• Owoc wiśni zwiększa poziom hemoglobiny we krwi. Jak inaczej możesz podnieść poziom hemoglobiny w domu, przeczytaj w tym artykule.
• Suszona truskawka jest bogata w witaminę C. Przydaje się podczas przeziębienia, jest niezbędna przy bólach gardła i kaszlu.
• Suszone owoce przyczyniają się do leczenia miażdżycy, są przydatne w chorobach wątroby. Pomoc w zapobieganiu przeziębieniom.

Czy mogę skompresować dławicę piersiową?Przydatne rekomendacje.

Najlepsze przepisy na nalewanie wódki znajdziesz w tym artykule.

Kto może być szkodliwy?

Pomimo bogatej zawartości użytecznych właściwości napój może być szkodliwy. Przed jego użyciem należy zapoznać się z szeregiem przeciwwskazań:

• kompot nie zaleca się stosowania tych, którzy są chorzy, wrzód żołądka lub trzustki. Jabłka mogą wywoływać atak choroby;
• osób o wrażliwej jelit powinien być ostrożny z suszonych śliwek - może to powodować biegunkę;
• pić kalorii, gdy podjęte w dużych ilościach przyczynia się do otyłości i zwiększa apetyt;
• suszone owoce mogą powodować reakcje alergiczne. Warto być ostrożnym, jeśli jeść żadnych owoców po raz pierwszy( szczególnie dla dzieci),

Zasady

wybór suszonych owoców należy kierować się następującymi zasadami kupując owoce suszone:

• dać pierwszeństwo jaśniejszy odcień suszone owoce, powinny być zbliżone do naturalnego koloru owoców;
• w suszonych owoców powinno być żadnych grudek sklejone, taki produkt nie jest wart zakupem;
• suszone owoce powinna wydawać kwaśny smak bez dodatków zapach pleśni,
• wybrać czystą suszone owoce, by sprawdzić, wziąć kawałek suszonego jabłka lub gruszki, natrzeć ręce i zobaczyć jaki kolor ona odejdzie;
• pożądane kupić suszone owoce, które są sprzedawane bez opakowania, pozwoli to ocenić ich jakość.

Najlepsze przepisy kulinarne

Suszone owoce wzmacniają odporność. Przepis witaminy napój:

• wziąć 100 g jabłek, gruszek i moreli( morele suszenia domu gotowane długo, wraz z jabłek, zakup suszone morele rozpadnie szybko i rzucać je w kompot powinna wynosić 10 - 15 minut przed końcem gotowania).Opłucz dobrze suszone owoce, zalej 3 litry wody i ugotuj;
• po upływie 10 minut, dodano trochę dzikiej róży, jagody kaliny i śliwek, gotować przez dziesięć minut;
• wlać wrzącą napój 50 gramów malin i borówek( można dodać winogrona).Gotuj kompot przez kilka minut i wyjmij z ognia;
• schłodzić napój i przecedzić przez durszlak. Suszone owoce można rozłożyć według form i podawać na deser.

napój napój podczas jesieni i zimy, pozwoli Ci zapomnieć o zimnie. Pijąc kompot należy zrobić przerwę, możesz zmienić ten przepis do znajomego, a kilka tygodni, aby wrócić do

napoje witaminowe Aby poprawić pokarmowego pokarmowego zaleca się przyjmować kompot przygotowuje się następująco:

• Weź pół szklanki suszonych moreli( pre-moczyć go w wodzie 10minut), napełnić litrem wrzącej wody;
• dodać 2 - 3 łyżeczki cytryny i cukier do smaku( lepiej jest umieścić miodu);
• gotować napój 15 minut.

Weź kompot, aż poczujesz poprawę.

Kompot jabłek i gruszek zwalcza depresję i normalizuje przemianę materii. przygotować z następującą recepturą:

• się wysuszone jabłka i gruszki( stosunek 3: 2), zanurzenia ich w wodzie;
• wrzątkiem wlać cukru( 100 gramy na litr), najpierw należy dodać gruszki, jabłka, a następnie;
• gotować kompot przez 35 - 40 minut.

Wypij powstały napój do woli, ale nie używaj go nadmiernie.

Suszone figi pomagają w pracy tarczycy. Aby przygotować kompot, trzeba będzie:

• 200 gramów suszonych owoców;
• 50 gramów cukru;
• litr wody.

We wrzącej wodzie należy wylać figi i cukier. Zmaksymalizuj ciepło i doprowadzaj kompot do wrzenia. Napój należy gotować przez 15 minut, a następnie zdjąć z ognia. Ochłodzić do temperatury pokojowej i przecedzić przez durszlak. Możesz wypić gotowy napój o każdej porze dnia.

Skuteczne leczenie zapalenia ucha u dzieci w domu.

Jak skuteczne jest leczenie ludowe w owulacji? Dowiedz się, czytając artykuł na temat linku.

domowych receptur środki na łuszczycę na głowie - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html

Kompot z suszonych owoców polecany jest wszystkim, którzy chcą schudnąć. Ale konieczne jest przestrzeganie dawki, nadmierne spożycie napoju doprowadzi do zestawu dodatkowych kilogramów. Kompot przygotowuje się w następujący sposób:

• pobiera 20 gram suszonych śliwek, suszonych jabłek i gruszek. Pozwól im parzyć w zimnej wodzie przez 15-20 minut;
• opłukać wysuszone owoce pod bieżącą wodą, dodać jabłka i gruszki do pół litra wrzącej wody, gotować przez pół godziny;
• dodaj suszone śliwki i gotuj napój przez kolejne 10 minut. Następnie napełnij 2 - 3 łyżeczki ksylitolu i usuń napój z talerza.

Przydatne jest wypicie drinka na śniadanie, pobudza i uzupełnia ciało substancjami odżywczymi.

Kompot wykonany z suszonych owoców jest bogaty w substancje niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu. Napój doskonale gasi pragnienie, jest bardziej przydatny niż woda gazowana i sztuczne soki.

Wciąż jednak przy kompocie z suszonych owoców i jagód warto znać miarę. Nadmierne dozowanie napoju może prowadzić do zbędnych kilogramów i innych nieprzyjemnych konsekwencji.