Ernæring for tarmdysbiose

Dysbacteriosis i tarmen finner sted som respons til fallet av immunitet, myokardial stress, forgiftning interne eller eksterne giftige stoffer. Dette syndromet kompliserer kroniske inflammatoriske sykdommer i mage og tarm, følger med irrasjonelle dietter.

De vanligste tegnene vises etter en akutt smittsom sykdom og behandling med antibiotika. Kosthold for tarmdysbiose hos voksne er den første tilgjengelige løsningen for selvkorrigering av situasjonen.

Mild anbefales det at de 2 uker, hvis det ikke er noe resultat, da, livsviktige medisiner, og bør se en lege. Hos barn, noen fordøyelsesproblemer fører raskt patologiske forandringer, så identifisere bakterier gjengroing og på en riktig måte bare en lege kan riktig behandle den. Barnelegeren vil utpeke både diett og terapi.

Produktens rolle i å støtte nyttig intestinal mikroflora

Tarmmikrofloraen inneholder mer enn 400 mikroorganismer. De lever hele tiden i slimhinnen. Dens enzymer hjelpe i sammenbrudd og fordøyelsen av ulike komponenter i mat, rense tarmen, gir lokal immunitet, syntetisere vitaminer.

En nyfødt baby er steril gut, men noen timer senere, mikroorganismer inn i fordøyelseskanalen. Med tilstrekkelig amming anses tarmflora å bli dannet etter 10 dager. Etter et år, er det ikke forskjellig i sammensetning fra voksne. Sammensetningen av mikroflora hos eldre har sine egne egenskaper og avhenger av sesongen.

Under normale forhold flora struktur utgjør 99% av Bifidobacterium (95% hos voksne) og laktobasiller (i spedbarn dominerende), og de resterende 1% er andre (E. coli, enterokokker, peptostreptokokki, saprophytic Staphylococcus, Clostridium, Candida sopp). Denne balansen sikrer også riktig fordeling av funksjoner, tarmens arbeid.

Mellom seg selv bygger mikroorganismer relasjoner av "gjensidig hjelp"

Dysbiose eller dysbakteriose opptrer når forholdet brytes, aggressiv reproduksjon av en av artene. Umiddelbart er det en feil i fordøyelsen, noe som fører til alvorligere konsekvenser. Ernæring for dysbakterier er basert på bruk av en nyttig sammensetning av produkter som påvirker mikrofloraen.

Det finnes tre typer stoffer som kan gjenopprette og opprettholde et normalt bakterielt forhold:

• probiotika - stammer er levende bakterier (inulin - bananer, rosiner, poteter, korn);
• prebiotika - ikke inneholder mikroorganismer, omfatter, men er nødvendige næringsstoffer for livet av tarmfloraen (laktulose og laktose i melkeprodukter, frukt sukrose i frukt og grønnsaker);
• Synbiotika - er forskjellig i innholdet i både probiotika og prebiotika, aktivt fremme reproduksjon av bakterier.

Sammensetningen av det menneskelige dietten påvirker også balansen mellom bakterier. For eksempel, ernæring mat karbohydrat stimulerer hovedsakelig formeringen av mikroorganismer i tykktarmen, og proteinene ikke virker på mikroorganismene. For å beregne riktig meny for dysbiose er det nødvendig å identifisere de mest sannsynlige årsakene til brudd.

Hva forårsaker dysbakterier?

Som en voksen og et barn bakteriell balanse kan varieres midlertidig under påvirkning av endringer i miljøforhold, vannkvaliteten (beveger seg til et annet sted), i strømbrudd modus som en reaksjon på engstelse og stress. Endringer er ustabile, er det en tendens til diaré, sporadiske kramper magesmerter, oppblåsthet.

Symptomatisk av dysbiose forstyrrer evnen til selv de mest tålmodige

Symptomene i et spedbarn må kontrolleres, hva materne pleier moren. Under amming bør hun ikke spise krydret mat, alkohol, bønner, fettstoffer. Når medisinen er tatt av sykepleieren, blir bakteriene i tarmene til barnet skadet.

Dysbakterier hos voksne forårsaker hyppige enemas, "sulten" irrasjonell diett for vekttap. Etter eliminering av årsaken til dysbacteriosis, blir fordøyelsen tilbake til normal, ingen behandling er nødvendig. Ubalanse av bakterier kompenseres godt av kosthold. Verre er situasjonen forbundet med den negative effekten av medisiner, strålebehandling. Det er fare for sopptank (kandidomikoza).

Disse stoffene utpeker legen vanligvis et kurs i en uke med begrunnet nødvendighet, hvis sykdommen skyldes et bakterielt patogen. Antibiotika virker ikke på virus, så de er ikke vant til å behandle ARVI og influensa. Hvis tracheobronittitt eller lungebetennelse er assosiert med influensa, må du ty til virkningen av disse stoffene.

Det er viktig at antibiotika noen ganger må byttes ut med en mer effektiv, som er ledsaget av en lengre behandlingstid. Legemidlet når det tas inn i menneskekroppen påvirker ikke bare patogene mikroorganismer (for eksempel Helicobacter pylori med gastritt), men også på en sunn flora.

Hvordan gjenopprette balanse ved hjelp av mat?

Kosthold for tarmdysbakterier er basert på de rådende symptomene på fordøyelsessykdommer. Det er ikke noe spesifikt bord i Pevsner klassifisering. Med dysbiose hos voksne må du midlertidig ordne måltider i henhold til følgende regler:

• gå til matregimet i små porsjoner, men hyppigere (5-6 ganger om dagen);
• nekte fra stekt mat, røkt produkter, bruk i matlaging, bare matlaging, damping, slukning;
• Ikke bruk "sulten" eller "rensende" dietter, eliminere lange pauser mellom måltidene;
• å spise bare varme opp varme retter, det er forbudt for varmt og kaldt (iskrem);
• du må spise retter laget av godkjent mat, med tanke på sammensetningen og irriterende effekten på tarmene.

Tarmbelastningen av karbohydrat og fettstoffer vil føre til en ekstra fordøyelsessvikt

Hva er forbudt?

Anbefales ikke inkluderer mat for tarm dysbiosis av voksne produkter med irriterende egenskaper, samt krever en betydelig innsats i prosessen med fordøyelsen.

Disse inkluderer:

• fett kjøtt, fisk, fjærfe og produkter fra dem (rike kjøttkraft);
• skarpe pølser, pølser;
• krydder, sauser, majones, eddik, sennep;
• fettstoffer slags ost, melk, krem, rømme;
• fett, margarin, kulinarisk fett;
• brød og bakt brød;
• kulinariske produkter med krem;
• tallerkener fra sopp;
• pickles, syltet grønnsaker;
• smør anbefales å begrense;
• bønner (erter, bønner, linser);
• fersk kål;
• rugbrød;
• alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl;
• sterk te og kaffe;
• noe karbonert vann, kvass.

Hva kan du spise med dysbiose?

Menyen for dysbakterier må tilpasse seg menneskets spesifikke manifestasjoner og egenskaper. Hvis de mest urolige er økt gassing, magesmerter, diaré, bruk deretter:

• korn (bokhvete, havre, ris) tilberedt med vann eller fortynnes i en halv melk, frukts puddinger;
• skummetmelkprodukter (kefir, cottage cheese);
• kokte fettfattige kjøttretter, supper;
• dampkoteletter, kjøttboller, kjøttboller;
• fra fisk tilberede ikke-sveisede supper, krydret med frokostblandinger, dampet eller stuvede retter med grønnsaker;
• vegetabilsk olje;
• damp omelett fra egg;
• frukt anbefales i form av compote og gelé, frisk er bedre å ikke spise;
• Grønnsaker brukes til å tilberede en saltvort, stewed garnish;
• brød bare hvite varianter, tørket.

Hvis dysbiosis manifestert langvarig forstoppelse, tegn på intestinal atony, daglige menyer inkluderer mat rik på fiber:

• brød "Bran", "Dietary", "Multi-grain";
• Når matlaging grøt legger til en skje full av kli;
• salater fra ferske grønnsaker, kokte rødbeter;
• frukt av syre varianter;
• Kompott av tørkede aprikoser, rosiner, fiken, svisker;
• bær i frisk form.

Enn å føde barnet med en dysbakteriose?

Til tross for begrensningene må barnet, med ernæring, få et komplett komplement av proteiner og vitaminer. Fra barnemeny er eliminert stekt mat, kaker og bakverk, sjokolade, pølser, brus. I diettregimet skal fôringsfrekvensen gis avhengig av alder, 6 til 8 ganger om dagen.

Nattmiddag er forbudt. Du trenger produkter laget av sur melk for å sikre optimale forhold i tarmene som fremmer reproduksjon av bifidobakterier. Curd produkter og kefir for babyer er bedre å kjøpe i baby mat butikker.

De beste egenskapene er gjærte melkprodukter, produsert 2-3 dager før forbruk

Den ønskede mengde av cellulosefibre er gitt av dampede epler, pærer, revet gulrøtter, bokhvete. Korn er tilberedt på fortynnet melk. De mest anbefalte kornblandingene er ris, havregryn, bokhvete. Nyttig gelé fra friske bær, kompotter. Barns meny opptil ett år anbefales å bli delt inn i 2 perioder.

Innen 2-3 dager for å mate barnet:

• vegetabilske potetmos, som allerede er vanlige i ernæring;
• halvflytende grøt av havregryn, ris, bokhvete på fortynnet melk;
• slimete supper;
• sur-melk barns produkter uten sukker;
• kompott eller gelé fra tørket frukt, friske epler.

Du kan gi et lite bakt eple. 3-5 dagers inngå i kostholdet supper fra mager fisk, kylling, kalv, kokt kjøtt i form av damp koteletter, kjøttkaker, kokt grøt tykkere, ostekake eller usøtet lav fett cottage cheese, fettfattig yoghurt, fersk juice, fortynnet med vann.

Måltider for eldre barn, i motsetning til voksne, bør inneholde mer vegetabilske pureer, melkeprodukter med bifidobakterier. Anbefalte spesielle øyeblikkelige porridges med tilsetning av probiotika og prebiotika (laktulose, inulin). For barn og voksne er det svært viktig å styrke immunforsvaret dysbiosis, så, sammen med kosthold, trenger mosjon, gå i all slags vær.