Gymnastikk ved metoden av katarina måltid

Gymnastikk Katharina Schroth - behandling av skoliose

Til tross for at denne metoden var kjent i begynnelsen av forrige århundre, vet mange i dag ikke om det. I mellomtiden er det i moderne Tyskland den viktigste konservative metoden for behandling av skoliose.

Dette kan bare bety en ting: hvordan den gamle vin blir bedre med tiden, og virkelig verdifull vitenskapelig funn eller utvikling, og etter mange år er det ikke bare i stand til å opprettholde sin posisjon, men til og med for å styrke dem.

Det er et spørsmål om en metode for å eliminere skoliose, som har fått et slikt navn -Katharina Schroths gymnastikk eller skrotterapi.

Gymnastikk Katharina Schroth i skoliose

Hvem var denne kvinnen? Hun ble født i Tyskland i 1894 og var fysioterapeut for medisinsk utdanning.

Skoliose var kjent for henne, siden hun, dessverre, var syk med dem: på høyre side i midten av ryggen var det en sparsom pukkel, og foran brystet, motsatt bølgen, dannet en hul.

Katarina minnet seg om en ball med en pute, som jeg ønsket å jevne ut og puste inn en pute i luften. Så for første gang hadde hun ideen om asymmetrisk pust, som hun kunne utjevne skoliose.

Hun la merke til at med dette pustet ble bommen til høyre nivellert, og hulen på brystet forsvant også.

Så laget hun en oppdagelse, som gjorde det mulig for henne å åpne en klinikk i 1921 hvor hun begynte å behandle skoliose ved hjelp av pasientens metode, ikke bare hjemme, men også fra hele verden.

Katarina Schroth har utviklet et helt system med spesielle isometriske øvelser basert på kontrollert asymmetrisk pust, ved hjelp av som kunne ha blitt korrigert patologiske bøyninger i ryggraden i tre plan: horisontal, frontal og sagittal.

.

Mange års erfaring med pasienter hjalp henne til å perfeksjonere sin teknikk til perfeksjon.

.

Hun utviklet sin egen forfatterklassifisering av skoliose og en rekke svært effektive spesifikke øvelser, kombinert dem under navnet "Tredimensjonal korrigering av skoliose."

Den samme terapeutiske gymnastikken i dag kalles respiratorisk ortopedi ved metoden til Katharina Schroth.

:

En person som lider av skoliose, puster i utgangspunktet feil på grunn av deformering av brystet: Det viser seg at inspirasjonen fra krøllingsbuenes konveksitet er dypere enn på konkavitetssiden. Ortopedistens oppgave er å lage en isometrisk vurdering av feilen og utvikle korrigerende øvelser.

Essensen av respiratorisk gymnastikk

1. Fysioterapeuten har studert karakteren av skoliose, gir pasienten den rette stillingen: på gulvet, ligger på ryggen eller på siden, sittende eller stående ved hjelp av hjelpemidler: ball, gymnastic vegg, ruller, polene
2. Pasienten utfører øvelsen, prøver å gjøre maksimal strekkinnsats ved innånding - dette vil bidra til å bringe ribbenene til riktig posisjon, og øke avstanden mellom dem
3. Ved utånding, som gjøres gjennom de halvkomprimerte leppene, utføres en øvelse som forkorter avstanden mellom ribbene på den konvekse siden
4. På grunn av den gjentatte gjentakelsen av øvelsen begynner pasienten bevisst å ta stillingen rettet av legen, allerede uten tilstedeværelse og uten speil

Kontraindikasjoner til måltidsterapi

Pusteøvelser Shrot har kontraindikasjoner, som kan deles inn i to grupper:

Generelle kontraindikasjoner

• akutte infeksjoner og inflammatoriske prosesser med hypertermi
• periode med forverring av skoliose og andre sykdommer i ryggraden
• forverring av cerebral og koronar sirkulasjon
• trombose
• emboli
• akutt kardiovaskulær svikt
• Tilstedeværelsen av en kreftvansker eller metastaser
• hjerteblokkering
• alvorlig psykisk lidelse

Midlertidige kontraindikasjoner

• alle kroniske sykdommer i akutt stadium
• traumer og komplikasjoner
• hypertensjon eller hypotensjon
• hjertearytmi, takykardi eller bradykardi

Risikofaktorer der skader på bein og ledd er mulige:

• aldersrelatert osteoporose
• Spastisk lammelse med tap av følelse
• dårlig helbredet frakturer

Metoden til Katharina Schroth lever i dag

Metoden oppfunnet av Katarina Schrot ble vellykket utviklet og supplert av datteren Krista Lenart-Schroth - og i dag er klinikken i en liten tysk by som heter Bad Zobernheim kjent over hele verden. Studenter på Schroth-skolen er vellykket praktisert over hele verden, og i 2009 oppstod klinikken for 3D-korrigering av skoliose ved Schrot-metoden i Russland.

Behandling av skoliose er en vanskelig og lang prosess som krever stor tålmodighet:

1. Korrigering utføres i rekkefølge: Fra tredje fase av skoliose - til den andre, fra den andre til den første, fra den første - for å fullføre kuren
2. Cure i fjerde etappe er veldig vanskelig og ikke alltid mulig
3. Gymnastikk Schroth i dag er vellykket kombinert med korsetter Chenot
4. For behandling av skoliose etter metoden fra Schroth krever en fysioterapeut med høy kvalifikasjon
5. Et løpet av rehabilitering i skoliose er ikke nok. Gjentatte kurs for barn utnevnes vanligvis med jevne mellomrom en gang i året, for voksne - hvert 2-3 år

Om andre metoder for behandling av skoliose:
Massasje brukes også som en konservativ behandlingsmetode.

Til slutt, en video om hvordan gymnastikken til Katharina Schroth passerer i en tysk klinikk:

(1, 0av 5)
Laster inn ...

kilde: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Gymnastikk Katharina Schroth for behandling av skoliose

Innholdsfortegnelse

• Essensen av metoden
• Kontra
• Regler for å utføre gymnastikk

I dagens verden lider mange innbyggere i store byer av ryggproblemer.

Gymnastikk for Schroth i skoliose kan være en utmerket assistent for disse menneskene.

Vi har hørt om det langt fra alt, men i Tyskland er denne metoden fortsatt den mest populære metoden for konservativ behandling av skoliose.

Essensen av metoden

Gymnastikk Katarina Schroth i skoliose ble oppfunnet i begynnelsen av forrige århundre.

Dens skaperen var kjent med dette problemet førstehånds: i høyden i midten av ryggen hadde hun en pukkel, og foran på brystet hennes var en hul.

Ved egen opptak minnet Katarina Schroth seg om en ball med en bule på den ene siden. Og for å gi denne ballen en rund form, bør den være ordentlig pumpet.

Så Schroth oppfattet først ideen om at å returnere ryggraden til sin opprinnelige posisjon, man må lære å puste riktig. Da hun innåndet, prøvde hun å lede luftstrømmen til venstre, og da utandet, fokuserte hun på høyre side.

Denne funnene tjente som grunnlag for etableringen av et ryggsykdoms terapi system som raskt ble kjent i Tyskland.

Terapi av skoliose ved Katharina Schroths metode er basert på asymmetrisk pustepraksis. I krumningen i ryggraden i thoracal regionen observeres en innsnevring av mellomrommet mellom ribbenene fra den berørte side.

Lungene får ikke nok oksygen og kan ikke gjøre det riktig. Hvis du leder pusten til den deformerte siden, vil den buede ryggraden gradvis rette seg.

.

Samtidig utvikles en muskulær ryggkorsett som er nødvendig for å holde beinene i ønsket posisjon.

.

Katharine Schroth har utviklet et helt system med isometriske øvelser basert på asymmetrisk pust, som nå brukes over hele verden.

Korrekt kontroll av luftens bevegelse i kroppen, du kan oppnå en innvirkning på ryggraden i tre retninger samtidig: frontal, horisontal og sagittal.

Slike terapeutiske gymnastikk ble kalt den tredimensjonale korrigering av skoliose.

Gymnastikk for Schroth i skoliose begynte å bli offisielt brukt i klinikken, oppdaget av Katarina selv i 1921. Og datteren Lenard, en fysioterapeut ved trening, utviklet og forbedret teknikken. I 2009 ble det åpnet en klinikk for 3D-korrigering av skoliose i Russland.

Kontra

Behandling av skoliose ved metoden av Katharina Schrot kan ikke alltid utføres. Metoden har både generelle og lokale kontraindikasjoner. Spesielt er gymnastikk i skoliose forbudt i følgende patologier:

• kreftvektorer;
• hjertesvikt;
• alvorlig psykisk lidelse;
• respiratorisk insuffisiens;
• osteoporose;
• Krenkelse av blodsirkulasjon av hjerte og hjerne;
• trombose;
• akutte infeksjoner og inflammatoriske prosesser.

Åndedrettsøvelser er kontraindisert i forverring av slike sykdommer:

• bradykardi;
• atrieflimmer;
• takykardi;
• hypertensjon eller hypotensjon
• enhver kronisk patologi i akutt stadium;
• komplikasjoner av skoliose.

Risikofaktorer som kan bidra til skade under klassen:

• dårlig helbrede frakturer;
• aldersrelatert osteoporose;
• spastisk lammelse.

Terapeutisk gymnastikk ved hjelp av Schroths metode ble utviklet for terapi av skoliose i tredje grad og er lettere.

Korrigering av ryggraden utføres i rekkefølge - fra en mer alvorlig form av sykdommen til en lettere.

Behandling av skoliose i fjerde grad er vanskelig og ikke alltid mulig. Ofte vil konservativ behandling i dette tilfellet ikke være nok.

1. Ikke tommel og bli involvert i opp ned, da dette medfører økt stress på ryggraden.
2. Bør bøyes sidelengs med stor forsiktighet.
3. Forbudt rask løping, spinning og vridning.
4. Du kan ikke henge på den ene siden, for ikke å utvide intercostalområdet.

Når du utfører øvelser for å korrigere lumbale skoliose, bør du være veldig forsiktig så du ikke strekker bekkenbunden.

Det er tilrådelig å ikke være i en posisjon for lenge, og endre kroppens stilling så ofte som mulig.

Når du bærer vekter, bør du jevnt fordelte vekten til begge sider.

Regler for å utføre gymnastikk

I første fase lærer pasienten grunnleggende om riktig pust i kombinasjon med statiske tilstander. En forklarende samtale er gjennomført med ham. En person bør utføre øvelser så bevisst som mulig, dirigere sin energi for å rette det deformerte området av ryggraden.

Legen undersøker nøye alle funksjonene til pasientens skoliose. På deres grunnlag er en riktig holdning utviklet for å utføre respiratorisk gymnastikk.

.

Tilstanden til kroppen er rent individuell, fordi det ikke finnes to identiske skolioser. Opplæring kan utføres stående, sittende, ligge på baksiden eller på siden, i nærheten av gymnastikkveggen.

.

Om nødvendig brukes hjelpemidler: baller, poler, ruller, håndklær.

Ved inspirasjon gjør pasienten maksimal innsats, og styrer luftstrømmen til den konkave siden av kroppen.

Dette vil utvide mellomrommet mellom ribber og gjenopprette deres anatomisk korrekte posisjon. Utånding gjøres gjennom halvkomprimerte lepper, utførelsen kan ledsages av hissende lyd.

Samtidig utføres en øvelse på den konvekse siden for å redusere interkostalområdet.

I første fase hjelper legen pasienten.

Ved inspirasjon bør pasienten røre håndleddens håndflate, sett i riktig høyde. Således er riktig pustdybde løst.

For å oppnå ønsket effekt gjentas øvelsene mange ganger. Deretter vil pasienten kunne gjøre sitt eget hjem. Åndedrettsøvelser bør omfatte minst 30 gjentakelser av hver øvelse. Bak baksiden av posisjonen må du følge gjennom speilet.

Forløpet av denne behandlingen er beregnet i ca 2-3 måneder. Men en syklus for fullstendig eliminering av skoliose vil ikke være nok. Slike behandlingsformer foreskrives med en frekvens på 2-3 ganger i året for voksne og 1 gang for barn.

kilde: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Skoliosebehandling: Catarina Schroths metode

Gymnastikk Katarina Schroth i skoliose brukes i rehabiliteringssentre på grunn av det faktum at den optimalt kombinerer kraft puste- og restorative øvelser.

Dens skaperen -Katharine Schrothpå meg selv sjekket jeg effektiviteten av metoden min.

Hun led en lateral krumning i ryggraden, og for å bli kvitt den utviklet et kompleks av gymnastikk.

Schroth mottok offisiell anerkjennelse i Tyskland i 1921, da den første skoliose klinikken ble åpnet, hvor Schroth pusteøvelser ble anvendt.

Katharine Schroth

Grunnleggende prinsipper for gymnastikk:

.

I hjertet av et effektivt kompleks av skoliose behandling ligger ideen om skaperen av metoden at kroppen til en syk person ligner en ball i funksjonalitet.Når presset påføres det, blir det utjevnet. Dette prinsippet er grunnlaget for den komplekse øvelsen.

.

Metoden er basert på korrekt pusting.Det er han som spiller hovedrollen i å eliminere den unormale puste stereotypen, dannet på grunn av forskyvning av indre organer i skoliose.

Ved lateral forskyvning i thoracal ryggraden, blir de interkostale mellomromene innsnevret på siden av lesjonen.

På grunn av dette får lungene på siden av forstyrrelsen av thoraxen mindre oksygen. De kan ikke helt sprekk ned.

Uten pustetrening kan denne patologien ikke elimineres.

Rotasjon av ryggraden (vri langs den vertikale akse) med deformasjon av ryggsøylen forårsaker også ustabiliteten til vertebrae, slik at enhver uforsiktig bevegelse fører til en person smertsyndrom. For å forhindre det, inneholder Katarinas behandlingskompleks øvelser for å øke kraftutholdet i den muskulære korsetten på ryggen.

Forflytting av ryggvirvlene elimineres av et unikt system for pusteøvelser, som ble utviklet av Katarinas datter Schroth Lenard. Hun er fysioterapeut ved utdanning.

I mange års praksis lyktes Lenard Schroth i å perfeksjonere sin teknikk for å eliminere subluxasjoner i vertebrae, som alltid observeres med frontal deformasjon av vertebralaksen.

Hjørnesteinen i metoden er pusten av Schroth.

Dens betydning er at for korrigerende effekt av øvelser er det nødvendig å lære pasienten hvordan å puste riktig tidspunkt for deres oppfyllelse, i motsetning til den dannede scoliotiske stereotypen av respiratoriske bevegelser i thoraxen celler. Faktum er at i skoliose deltar thoraxen i å puste asymmetrisk.

Rotasjon av ryggraden fører til en forandring i ribbenes posisjon: ribbenene festet til den fra den konvekse siden av buen, går ut (i siden og baksiden) og ribber, festet til den motsatte konkavsiden av buen, gå innover (fremover og fra side til midten), høst, interkostale mellomrom på denne siden er innsnevret. Brystet har en sugende virkning i forhold til lungene: i pleurhulen er det negative trykket. Derfor følger lungene inspirasjonen bak den ekspanderende thoraxen, fyller volumet og gjentar sin form.

Med hver respiratorisk ekskursjon (bevegelse) blir tilstanden gradvis forverret: interkostale mellomrom med den konvekse siden av buen utvides, de interkostale musklene strekker seg, og den konkave siden inhalerer alt mindre. dvs.

, åndedrettsbevegelser forekommer i samme retning som rotasjonsrotasjonen, og forverrer den. På denne måten blir ribbens bunke dannet, gibbus.

Graden av dannelsen avhenger av utviklingshastigheten til skoliose, med en rask økning i krumningen og rotasjonen av ryggvirvlene, forskyvningen av ribben er skarpere og pusten blir mer og mer asymmetrisk.

Derfor er det på grunn av å puste at den mest merkbare manifestasjonen av spinalrotasjonen er rotasjonen av thoraxen: gibus og kontralaterale (fra motsatt side) westerniseringen av ribbenene. Dette ses fra baksiden. På forsiden er det motsatte bildet: ribbene som danner baksiden av gibbous, faller og fra motsatt side går framover (den såkalte front gibbusen).

.

Selvfølgelig puster alle mennesker fra fødsel uten å tenke. Så gjør folk med skoliose.K. Schroth utviklet også en korrigerende asymmetrisk respirasjon, motsatt til scoliotisk.I dette tilfellet må pasienten bevisst puste inn i fallende soner på brystet.

.

Med den vanligste varianten av skoliose med thorax og lumbale buer, er disse sonene:

Bak den konkave siden av lumbalbuen (nedre ribber og midje på denne siden) Bak den konkavale siden av thoraxbuen (omtrent nivået på bladvinkelen)

Foran den siden av brystbenet, hvor brystkassen peker, under kragebenet.

På samme sted er alle korreksjonsretninger og posisjonen til små korrigeringsposer merket - pads (med ris), som legges ned under øvelser som ligger fra den motsatte (konvekse) siden under de fremspringende ribber og muskelruller - for å begrense inhaler inn i disse sonene.

Ved første øyekast er det uklart hvordan man kan bevisst puste i den ene siden og ikke inhalere en annen.

Men hvis vi husker at de intercostale musklene, som er ansvarlige for bevegelsen av ribbenene under respirasjon, er den samme skjelettstrimmede muskelstyrte muskulaturen (i forskjellen fra de indre organens glatte muskler, som virker uavhengig av vår bevissthet), som lemmer muskler, for eksempel som adlyder våre kommandoer, høres det ikke ut som dette rart.

Opp til bestemte grenser er frivillig regulering av pust mulig. Og det er faktisk ekte, det brukes av både barn og voksne.

Klasser på respiratorisk terapi forekommer som følger. De er individuelle.Før det vet pasienten allerede hvilken type skoliose han har, ble han forklart hvor det er noen soner på torso og notert stedene han skal lære å inhale.

.

Pasienten ligger på magen på en myk massasje-sofa med et hull for ansiktet, for ikke å snu nakken og puste fritt. Instruktøren gjør en enkel tonic massasje av fallende sone slik at pasienten konsentrerer og husker plasseringen.

.

Deretter spør instruktøren å ta pusten med dette stedet og heve hånden på denne måten etter hvert forsøk på å stimulere memoriseringen av denne sonen med en massasje. Pasienten prøver å løfte instruktørens hånd med pusten, og nå og røre hans lett opphøyne håndflate på inspirasjonen.

Siden den rette typen pust er membran, er inspirasjonsfølgen fra bunn til bunn, dvs.,

: i begynnelsen av inspirasjonen konsentrerer pasienten på lumbalefolden (motsatt til lumbale ryggraden), og innånder den synkende brystsonen (motsatt til kulaen).

Den siste delen av inspirasjonen er konsentrert på brystet foran, innåndingen av denne sonen er trent sittende, vendt mot instruktøren.

Utandningen langs Schroth skal være lengre, jo lengre, jo bedre og støyende, produsert gjennom de halvkomprimerte leppene, og dermed øke utåndingsmotstanden, og derfor, og muskulaturens arbeid, spesielt de intercostale musklene, som har en høy proprioceptiv følsomhet (dvs. refleksforbedring av muskelkontraksjon med dens spenning).

Ferdigheten er opplært og overvåket hver dag, individuelt og i en gruppe. I mitt inntrykk er det ferdighet og dyktighet i å inhalere fallende soner, den asymmetriske respirasjonen som er mest ansvarlig for korrigerende effekten av Schroth-terapien.

Alle Schroth øvelser utføres bare under forutsetning av slik pust.

Øvelser, for det meste statiske, gir en isometrisk belastning på musklene.

Siden musklene i skoliose også virker asymmetrisk, på den ene siden av buen er de overstretched, den andre strammet og forkortet, betydningen av øvelsene ikke i trening eller skape en felles "muskelkorsett som i skoliose er usannsynlig å være symmetrisk, men i en målrettet korrigering, styrer handlingen på deformasjon av stammen i tre plan (frontal, dvs. lateral, sagittal, dvs. antero-posterior og horisontal).

Hovedkomponentene i øvelsene er:

Passiv korreksjon.Dvs. en slik startposisjon for utøvelsen av en øvelse som allerede i seg selv gir en delvis korreksjon av buer og deformiteter, eller muliggjør den mest effektive muskulære innsatsen med sikte på deres korreksjon.

Automatisk valg, dvs. selvutvidelse, strekning av kofferten.

Denne komponenten er nødvendig for å mest muliggjøre inspirasjon i de synkende sonene, og øker ved å strekke de interkostale mellomromene, som strekker de stive musklene i den konkave siden av buen.

Instruktøren gir kommandoen "strekk" og stimulerer bevegelsen av hånden langs ryggraden i forlengelsesretningen. Det utføres ved å trekke hodet fra skuldrene, eller trekke bekkenet tilbake (avhengig av øvelsen) i den vedlagte korrigerte posisjonen.

Pust inn Schroth av fallende soner i den tidligere angitte rekkefølgen.

Instruktøren gir kommandoen "inspirasjon" og berører fallende steder i nødvendig rekkefølge, pasienten følger "og puster inn, med hendene.

.

Pasienten vet at med den korrigerende inspirasjonen, bør de synkende ribben bevege seg utover (bakover), sidelengs og oppover, overvåke det i speilet og sjekke med egne hender.

.

Aktiv korrigering.Utfører den muskulære innsatsen gitt av en bestemt øvelse (trykk, vekt, etc.) under lang utånding (se. ovenfor) med muskulaturen til buenes konvekse side.

Øvelser er bygget for å fungere, de strukkede musklene i sonen av kultursprengningskontrakt.

Instruktøren gir kommandoen "puster ut så straks "trekk inn i deg selv stimulere hånden til å trekke musklene til de nødvendige sonene eller tilbakekalle retningen for korreksjonen.

Dermed er all muskulær innsats for å utføre øvelsen kun oppstått ved utånding, så mye som mulig Den oppnådde korreksjonen på grunn av forlengelsen, spredning av de inspirerende sonene ved innånding og umiddelbar spenning muskler. Deretter gjentas øvelsene på egen hånd 24-30 ganger.

Trening og pusting styres av speil, de er foran, bak, topp (i taket), dvs.

pasienten bør se hvordan han puster, hvilke muskler stammer, hvor mye han oppnår justering under hver øvelse.

PS! Og husk, bare å skifte deg - vi forandrer verden sammen! © econet

kilde: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Gymnastikk Schroth i skoliose: Grunnlag og prinsipper

Gymnastikk Schroth i skoliose er rettet mot å oppnå en rekke resultater. En unik teknikk vil ikke bare hjelpe til med å redusere den eksisterende skoliosen, men stoppe også progresjonen.

Terapeutisk gymnastikk i skoliose

Opptil 15 år utvikler menneskekroppen seg aktivt og får muskelmasse. Ved ukorrekt fysisk utvikling, manglende kontroll av foreldre og lærere, blir ryggraden lett deformert.

Denne krumningen i lateral retning kalles skoliose. Den mest effektive måten å håndtere sykdommer i ryggraden er riktig sammensatt fysisk aktivitet, mer presist - treningsterapi.

Og viktigst er en slik behandlingsmetode tilgjengelig for alle.

Bestemmelse av skadede områder

Det mest sårbare punktet for en lesjon på ryggraden er delen mellom nedre rygg og øvre del av thoraxområdet.

Dette betyr ikke at bare disse delene av ryggen kan være utsatt for deformasjon.

Ved tildeling av gymnastikk bestemmer legen krumningslinjen, den nøyaktige plasseringen, størrelsen på deformasjonen, krumningsgraden.

Enhver grad av skoliose bør behandles med trening. Spesielt kjent for sin positive responsgymnastikk Katharina Schroth. I henhold til Schroth-metoden behandles pasienter med varierende grad av skoliose.

Katharina Schroth Clinic

Klinikken ligger i Tyskland. Det virket bare fordi Katarina selv ble diagnostisert med "skoliose" i sin ungdom. Kanskje fordi Schroth-gymnastikken i skoliose er så effektiv.

Siden alle øvelsene ble testet gjennom Catarina selv. Hun prøvde på seg alle teknikker for å puste og overførte henne til pasientene hennes. Alle hennes pasienter er mennesker med en svært komplisert grad av skoliose.

Hittil er klinikken under ledelse av sønnen H.R. Weisse.

.

Tiden står ikke stille, og klinikken gjennomgikk modernisering av materialet og den tekniske basen, de nyeste spesialiserte simulatorene for å utføre Schroth-øvelsene ble installert. Også H.R.

.

Weisset introduserer metoden for korsettbehandling ved hjelp av korsetter. Terapeutisk gymnastikk interagerer med korsettteknikken, og gir flere og flere positive resultater.

Grunnlaget for gymnastikk

Katharina Schroths teknikk i skoliose er bygget ikke bare på ytelsen til visse bevegelser. Grunnlaget er riktig pusting. Fra deformasjonen av ryggraden trekkes en mann til ukorrekt pust, asymmetrisk.

Dette skyldes forflytning av brystet, som i sin tur reduserer avstanden mellom ribbene fra siden av konsollen. På den annen side blir gapet større. På den ene siden kommer mer luft til lungene, på den annen side - mindre.

Slik ser ribbens bult på den ene siden og vestsiden av dem med motsatt.

Katharina Schroth har satt seg opp til å korrigere asymmetrisk pust, som fremkommer i skoliose.

Det viktigste sterke pustet bør rettes mot brystets deprimerte område.

I dette tilfellet brukes spesielle ruller som begrenser luftinntaket fra den andre siden av brystet.

Fordi alle tilfeller er like, og ikke ligner hverandre. Undervisning riktig pusting er gjort ved å justere inspirasjonen i den nedre delen av brystet, og deretter gradvis stige opp.

Pasienten og instruktøren står overfor hverandre.

Alle øvelsene utføres på svært lang inspirasjon gjennom et halvt åpent åndedrag. Instruktøren presser de konvekse delene av brystet for å stimulere musklene.

Bygge klasser

Til øvelsene fortsetter pasienten etter en grundig undersøkelse av en spesialist. Det er gjort ikke bare for legen, men også for pasienten.

Han burde være kjent med graden av utvikling av sin sykdom, forstå hvor mange scoliotiske buer, hvordan de befinner seg, i hvilken del er zonen av synke og konveksitet.

Så pasienten vil kunne forstå hva instruktøren ønsker fra ham, hva muskler snakker om, hva som vil skje med dem.

.

Øvelsene er konstruert på en slik måte at pasientens kropp er korrigert i horisontalplanet, frontplanet og profilplanet.

.

Alt må gjøres foran speilet. Etter nøye studier av individuelt valgte øvelser, vil pasienten kunne utføre dem selvstendig.

Hver av dem må jobbe 25-30 ganger.

Øvelser av terapeutisk gymnastikk Schroth

Komplekset av terapeutiske øvelser Katharina Schroth i skoliose består av følgende:

• øvelser med sikte på å opprettholde en korrekt stilling, som bidrar til å korrigere krøllingen;
• Stretching muskler i stammen, som bidrar til å puste riktig og øker gapet mellom de pressede ribbeina;
• Alle øvelsene utføres i streng rekkefølge med kontroll over bevegelsen av ribber i speilbildet;
• Alle bevegelser som forkorter de strukte musklene i den konvekse delen utføres kun ved utånding.

Den siste delen

Etter kurset bør treningen utføres hele tiden. Det skal huskes at Schrot-teknikken ikke kurerer mot skoliose, den er utformet for å bekjempe ytterligere bøyning og korrigering av en allerede eksisterende bøye.

Klienter som har fullført kurset, merker at en økning i krumningsgraden er suspendert, bevegelsesmomentet oppstår, smerte forsvinner. Du kan imidlertid ikke stoppe. Slike gymnastikk bør bli en daglig obligatorisk øvelse.

kilde: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Gymnastikk Katharina Schroth i skoliose: det grunnleggende handlingsprinsippet og øvelsen

Gymnastikk Katharina Schroth- Den viktigste konservative måten å behandle skoliose i Tyskland.

Til tross for effektiviteten og lang levetiden til denne metoden (det ble kjent i begynnelsen av forrige århundre), vet ikke alle i dag det.

Skrotterapi kan stoppe utviklingen av skoliose, redusere krumningsvinkelen i ryggraden, justere muskeltonen, forbedre stillingen.

Metode K. Schroth mottok offisiell anerkjennelse i Europa og spesielt i Tyskland.

Før du går videre til måltidsterapien, er det nødvendig å forstå hva det er.

Hvem er Katharine Schroth?

Katharine Schroth- Tysk etter nasjonalitet og fysioterapeut ved utdanning. Kvinnen ble født i 1894 og visste om skoliose ikke av hearsay: på ryggen var en stygg ribbpinne og på brystet hennes - en hul.

Katharina fortalte seg selv om en ball som hun ønsket å utjevne ved å inhalere luft inn i den. Slik har pasienten tenkt på behandling av skoliose med asymmetrisk puste. Bevæpnet med speil og ordnet dem motsatt hverandre, begynte kvinnen å gjennomføre eksperimenter.

Gymnastikk Katharina Schroth er basert på asymmetrisk puste

Katarina la merke til at når hun innåndet mer luft på venstre side, ble bommen på høyre side nivellert, og hulet på brystet forsvant. Takket være denne oppdagelsen kunne Schroth åpne en klinikk i 1921. og var i stand til å behandle tyskere og folk fra andre land.

Katharine Schrothutviklet et sett med spesielle isometriske øvelser, med utgangspunkt i styrt asymmetrisk pust. Disse oppgavene tillot oss å korrigere patologisk sving i ryggraden i 3 plan: frontal, horisontal, sagittal.

Konstant arbeid med pasienter som lider av skoliose, tillot Catarina å bringe teknikken til perfeksjon.

I dag kalles denne medisinske gymnastikken respiratorisk ortopedi ved metoden K. Schroth.

Gymnastikk Katharina Schroth: metoder og prinsippet om dets drift

Ved skoliose observeres asymmetrisk patologisk respirasjon- det meste av luften kommer inn i den konvekse halvparten av thoraxen, på grunn av hvilken krumningen i ryggraden styrkes, dannes kulebukken.

Ifølge Katharina Schroth ligner en pasient med en skoliose en kule med en pute. Hvis du fyller ballen med luft, knekker knekken ned. På lignende måte dekompreseres den konkave delen av menneskekroppen under lufttrykk.

Således innebærer gymnastikken til Katharina Schroth følgende: Hvis man bevisst puster den konkava siden av brystet, Du kan forhindre ytterligere krumning av ryggraden og oppnå regresjon av skoliose, dvs. en vesentlig reduksjon i vinkelen forskyvning.

Legg merke til hvordan asymmetrisk puste fungerer

Noen pasienter forstår ikke hvordan man kan bevisst innånde med den ene siden og ikke inhalerer en annen.

Men alt kommer til å falle på plass, hvis du husker at de intercostale musklene adlyder bevegelsesbevisene på samme måte som lemmernes muskler.

.

Med andre ord, er bevisst regulering av pust mulig. Og voksne og barn kan mestre denne teknikken.

.

Behandling av skoliose er en lang og komplisert prosess som krever stor tålmodighet:

• Behandling av sykdommen ved Schroth-metoden utføres av dyktige fysioterapeuter.
• Korrigering utføres gradvis: fra tredje trinn til andre, fra andre fase til første, fra første trinn til fullstendig kur.
• Skoliose i fjerde grad er ikke alltid berettiget til korreksjon, og enda mer slik å kurere.
• I dag er gymnastikken til Katarina Schroth kombinert med bruk av korsetter av Chenot.
• For å oppnå et varig positivt resultat er det nødvendig å gjenta kurs fra tid til annen. Barn anbefales å gjøre dette en gang i året, og voksne - 1 hver annen eller tre år.

Gymnastikk Katharina Schroth er designet for å oppnå følgende resultater:

• forbedring av holdning, bli kvitt en kosmetisk defekt;
• forbedre selvtillit, forbedre pasientens psykologiske tilstand
• reduksjon av smerte eller fullstendig eliminering av smertsyndrom;
• stoppe utviklingen av skoliose, fikse resultatene;
• normalisering av pusten;
• stabilisering av den rette og sunne posisjonen til ryggen i forskjellige planer;
• trenger ikke å ty til kirurgi.

: "Konferanse om emnet: behandling av skoliose med teknikken til Katarina Schroth"

Indikasjoner for bruk i skoliose

Du kan utføre pusteøvelser på et hvilket som helst stadium av skoliose. Hovedmålet med gymnastikk er ved Schroth-metoden - å stoppe progressiv sykdom, redusere deformasjonsvinkelen, eliminere ekstern kosmetisk defekt, riktig muskel ubalanse.

Slike behandlinger kan foreskrives hvis tilgjengelig:

• skoliose av en hvilken som helst grad;
• kosmetiske effekter, som gir pasientens psykologiske ubehag;
• kontraindikasjoner til kirurgisk inngrep;
• smertsyndrom og andre ubehagelige skoliose symptomer.

: "En ny metode for behandling av skoliose"

Teknikken for å utøve gymnastikk Katharina Schrot

Et utvalg av interessante fakta:

Og visste du at ...

Pusten til en person som lider av skoliose er i utgangspunktet feil på grunn av et deformert bryst: innåndingen fra den konvekse siden er dypere enn fra den konkave siden. Legenes oppgave er å lage en isometrisk vurdering av feilen, for å utvikle et system med korrigerende øvelser.

Essensen av respiratorisk gymnastikk er som følger:

• Fysioterapeuten studerer sykdommens art og gir pasienten den riktige stillingen: på gulvet, ligger på hans side eller tilbake, står eller sitter ved hjelp av tilleggsutstyr (gymnastic vegg, poler, ball, valse).
• Personen utfører øvelsen, prøver å gjøre maksimal strekkinnsats på inspirasjonen - dette bidrar til å øke avstanden mellom ribbeina og bringe dem til riktig posisjon.
• Pasienten utmerker seg gjennom de halvkomprimerte leppene og utfører en øvelse som har til formål å forkorte avstanden mellom ribbene på den konvekse siden.
• Ved utånding, som er gjort, utføres en øvelse som forkorter avstanden mellom ribbene på den konvekse siden.
• Siden øvelsene gjentas mange ganger, tar pasienten seg en stilling justert av legen bevisst, og uten tilstedeværelse av en lege og speil.

Gymnastikk klasser holdes individuelt. Pasienten ligger i magen, og instruktørlederen masserer lett den fallende sonen, slik at personen fokuserer oppmerksomheten på den og husker stedet der den ligger.

Da spør legen pasienten om å inhalere den synkende delen av kroppen (først setter ekspert hånden på kroppen pasienten, da holder henne på vekt i det første tilfellet skal pasienten løfte legenes håndflate og deretter berøre ryggen hennes).

Utånding bør gjøres gjennom halvkompresserte lepper og være lang: dette øker motstanden mot utånding, trening av intercostal muskler.

Med denne pusten forstår en person hvilke deler av kroppen som skal brukes til utånding, og hvilke som skal inhaleres.

Vær oppmerksom på de grunnleggende reglene for maksimal effektivitet av gymnastikk. ShrotaEfficiency trening økes vesentlig hvis:

• Pasienten observerer stillingen til legemet som er foreskrevet av legen, tk. det hjelper til å trene musklene bedre, korrigere bue av skoliose;
• hver øvelse utføres minst 24-30 ganger om dagen (mens en person må følge opplæringen med opplæring ved hjelp av speil);
• Under treningen drikker pasienten minst en liter vann.

Regelmessig ytelse av gymnastikk Shrot (minst 3 ganger i uken i 2 timer om dagen) i løpet av korsettperioden og etter avbestilling, fremmer:

• for å oppnå optimal korrigering av deformasjon i korsetten, takket være svært spesifikke aktive øvelser, valgt individuelt;
• utviklingen av en stereotype å bevisst ta den rette stillingen, selv i fravær av ortopediske tilpasninger;
• konsolidering av effekten av terapi.

Kontraindikasjoner til bruk

Kontraindikasjoner til utførelsen av respiratorisk gymnastikk Katarina Shrot kan deles inn i 2 hovedgrupper: generell og midlertidig.

Vanlige indikasjoner inkluderer:	Midlertidige kontraindikasjoner er:
akutte smittsomme sykdommer, inflammatoriske prosesser med hypertermi; forverring av koronar og cerebral sirkulasjon; perioder med forverring av skoliose og andre sykdommer i ryggraden; emboli; hjerteblokkering; trombose; alvorlig psykisk lidelse; forekomst av metastaser eller kreft; kardiovaskulær insuffisiens er akutt.	eventuelle kroniske sykdommer i akutt stadium; hypotensjon eller hypertensjon bradykardi, takykardi eller hjertearytmier; traumer og komplikasjoner.

Til patologier i nærvær som øker sannsynligheten for skade på ledd og bein,:

• dårlig helbrede frakturer;
• aldersrelatert osteoporose;
• Spastisk lammelse med tap av følelse.

Metoden for skoliosebehandling, skapt av Katarina Schrot, ble vellykket supplert og utviklet av datteren hennes - Krista Lenart-Schrot.

Det er ikke overraskende at pasienter fra hele verden flocker til institusjonen som ligger i den lille tyske byen Bad Sobernheim. I år 2009

klinikk for tredimensjonal korrigering av skoliose ved fremgangsmåten til K. Schrot dukket opp på Russlands territorium.

konklusjon

Catarina Schroths metode for behandling av skolioseer svært effektiv og gjør det mulig å oppnå betydelige forbedringer uten kirurgi.Hovedprinsippet for terapi er asymmetrisk puste.

Det eneste - for å få et varig resultat, må prøve: Katharina Short's gymnastikk må utføres regelmessig, selv om skoliose er opphørt.

Formålet med denne teknikken er ikke å kvitte seg med krumningen en gang for alle, men for effektivt å motstå sykdommen.

kilde: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html