Hvordan beskytte deg mot influensa og forkjølelse

Tips 1: Hvordan beskytte deg mot forkjølelse og influensa

Årlige influensepidemier, forkjølelse, hvor mange lider av utbruddet av den kalde perioden, kan forebygges eller lettes. Forebyggende tiltak inkluderer styrking av kroppen og gjennomføring av forebyggende tiltak.

instruksjon

1. Få vaksinert motinfluensaEr det viktigste tiltaket for forebygging, som vil bidra til å beskytte deg selv midt i en epidemi. Det beskytter ikke mot sykdommen helt, men i tilfelle infeksjon, er influensa i en vaksinert person mye lettere og uten komplikasjoner. Å vaccinere skal være før utbruddet av epidemien og mot en bakgrunn av fullstendig helse.
2. Mer være i frisk luft - går på kaldt styrke fartøy, styrke immun beskyttelse. Det er mest nyttig å gå i skogen og parken, og fysiske øvelser i frisk luft beriker kroppen med oksygen og gir en dobbel fordel.
3. Still inn optimal modus for søvn og våkenhet - sov minst 8 timer om dagen, legg deg ned senest 22 timer, prøv å gjøre all virksomhet på dagtid, og la deg selv hvile på hvile kvelder. Prøv å unngå stress, som undergraver immunitet, og overdriver ikke det.
instagram viewer
4. Fra et fullverdig kosthold avhenger av graden av motstand av organismen - spis fersk frukt og grønnsaker, drikk juice, klibrød, surmelkeprodukter. Prøv å ikke tillate stagnasjon i tarmene, rengjør det regelmessig og se etter bevaring av balansen i mikrofloraen. Drikk te med sitron, bringebær syltetøy, kalina - vitamin C som finnes i slike drikker stimulerer immunitet.
5. Inntaket av multivitaminkomplekser i vinter og tidlig på våren er uunnværlig for å opprettholde kroppen i tone. Velg en balansert sammensetning som tilfredsstiller dine behov, avhengig av livsstil, type aktivitet, alder, etc.
6. Bruk populære metoder for forebygging - spis løk og hvitløk, legg dem friske i de første retter, salater, etc.
7. Se etter tilstanden til neseslimhinnen - i tørr tilstand forplantes patogene mikroorganismer raskt. Fukt luften, drikk mer væske, etter å ha besøkt overfylte steder, irrigere neseslimhinnen med saltoppløsning. Smør nesepassene med antivirale salver før du drar hjem. Vask hendene dine ofte.
8. Hvis det er mulig, prøv å unngå steder med overbelastning under epidemien. Bruk et tett gazebandasje hvis besøk på slike steder ikke kan unngås.

KakProsto.ru

Hvordan beskytte deg mot høsten og ikke bli syk

Overgangsperioden fra vinter til sommer er en velfortjent plateselskap når det gjelder antall personer med forkjølelse eller personer med influensa. På dette tidspunktet er det en topp av SARS, akutte luftveisinfeksjoner, influensa og ondt i halsen. For å unngå dette, må du vite hvordan du ikke blir syk om høsten. I dette er det ingenting komplisert: du må ta forholdsregler, styrke immuniteten din, kle deg etter været. I de fleste tilfeller oppstår forkjølelsen på grunn av uaktsomhet hos personen.

Slik reduserer du risikoen for forkjølelse i høst

Det er mange viktige faktorer. Vil hjelpe:

1. Power. Forskere har bevist at det er en sammenheng mellom hva vi spiser og risikoen for å begynne å bli syk med forkjølelse. For eksempel tiltrekker søtt mikrober på grunn av det høye innholdet av sukrose, som er næringsmediet for mange mikroorganismer. Beskyttende effekt er mat med høyt proteininnhold: fisk, stekt ost, kylling. Ikke liker forkjølelse infeksjonsmat med høyt jerninnhold (bokhvete, kjøtt, granateple).
2. Føttene er varme. Oftere er det en kald på grunn av hypotermi, som oppstår i beina. Denne tilstanden er optimal for utviklingen av forkjølelse, så det er viktig å kle på været, slik at føttene, hodet og hendene er godt isolerte.
3. Vask hendene dine ofte. De er alltid i kontakt med andre gjenstander som infeksjonen er plassert på, noe som øker risikoen for å bli syk. Under en farlig periode med forkjølelse er det viktig å vaske hendene regelmessig etter en tur.
4. Skyll nesen, øynene. For ikke å bli smittet med forkjølelse, er det nødvendig å fjerne infeksjonens måte i kroppen. Som regel skjer det gjennom luftveiene (nese og munn) eller gjennom slimhinner (øyne). For vask er det bedre å bruke sjøvann, isotonisk saltløsning. Prosedyren bør være 2-6 ganger om dagen.
5. Ventilere rom. Frisk luft herder menneskekroppen, styrker immunforsvaret. Legene anbefaler å gå ut med jevne mellomrom, men ikke glem å kle seg i været.
6. Kontrastdusj. Metoden for herding og styrking av immunitet, som anbefales å brukes til å beskytte mot forkjølelse regelmessig, og ikke bare om høsten.
7. Gå inn for sport. Dette er en måte å styrke immunitet, beskytte mot forkjølelse. Det bidrar til å bli kvitt toksiner og giftstoffer, forbedre alle metabolske prosesser i kroppen. Det er bevist at de som er engasjert i sport, lider av forkjølelser mye sjeldnere.

Hvordan ikke bli syk fra pasienten

Faren for de fleste forkjølelser i høstperioden er at infeksjonen kan overføres fra person til person. Hvis du ikke vet hvordan du ikke blir syk om høsten, for å styrke immuniteten, er det bedre å ta beskyttelsesforanstaltninger mot infeksjon når du kommuniserer med andre mennesker. Dette problemet er spesielt presserende for kvinner som nylig har blitt mødre: et spedbarn har ennå ikke sterk immunitet. Også i risikosonen, få forkjølelse - eldre barn som går på skole og kommuniserer med et stort antall andre.

Under graviditet og amming

Mamma og nyfødt er en helhet, ikke bare på det åndelige nivå, men også når det gjelder immunitet. Det er kjent at barnet først mottar beskyttelse mot forkjølelse med melk. Helsen og immuniteten til babyen påvirkes av helsen til moren, over hvilken du skal jobbe. Under graviditet og etter fødsel, bør følgende tiltak tas for å beskytte mot infeksjon:

1. Vaksinasjon. Alle jenter, uansett trimester, anbefales å gjennomgå vanlige vaksiner mot vanlige stammer før epidemier av forkjølelse og influensa. Ikke gjør dette dersom svangerskapet er mindre enn 2 uker. Moderne vaksiner skader ikke fosteret eller moren. Du kan lage injeksjoner og under amming.
2. Generell styrking av kroppen. Sterk immunitet til moren - det beste rådet, hvordan du ikke blir kaldt om høsten. For å gjøre dette er det nødvendig å styrke de beskyttende kreftene, for å stimulere de naturlige mekanismene til organismenes kamp mot infeksjoner under svangerskapet.
3. Forebygging. Det er nødvendig å utelukke eller minimere kommunikasjon med syke mennesker, ikke å bruke vanlige gjenstander med dem, selv om det er en ektemann. Ikke besøk offentlige steder under forkjølelsepidemien. Hvis du skal gå ut, bør du ha en maske (skal byttes hver 2. time). Du kan smøre nasal slimhinner Oksolinovoy salve.
4. Når du kommuniserer med et barn, sørg for å dekke ansiktet, hold servietter under hånden for å bruke hvis du nyser eller hoster.
5. Amning er nødvendig, selv om du har kulde og feber. Sammen med melk til babyen overføres antistoffer som bekjemper infeksjon.
6. Følg avstanden hvis du allerede er syk. Ikke bøy for nær barnet, ikke kyss ham på leppene eller til og med på pannen.
7. For å redusere varmen, foreskrive vanligvis paracetamol 4 ganger daglig hver 6 time. Det kan tas selv hos spedbarn med forkjølelse. Hvis det ikke er temperatur, kan du få føttene til å sove over natten, ta på varme klær og klatre under teppet.

Et lite barn

Anbefalinger om hvordan du ikke blir syk med en kald i høst til en skolepike, er ikke forskjellig fra de generelle reglene. Immunitet hos eldre barn og ungdom er ikke lenger avhengig av moren, så det krever de samme forholdsregler som for den voksne. Doktor Komarovsky, en berømt barnelege, gir slike anbefalinger:

1. Varmt klær i været.
2. Mat er høy i vitaminer, protein. Mindre søt.
3. Vask hendene ofte og ventilér rommet, drikk rikelig med væsker.
4. Unngå kontakt med syke mennesker.
5. Hvis nødvendig, besøk offentlige steder for å bære en maske, smør nesen med oksolinolve. Når du går hjem, gurgle.
6. Vanlige velvære prosedyrer, regelmessig trening.

Hva å gjøre hvis du føler at du er syk

For å begynne å bli behandlet for sykdommen er nødvendig ved de første tegn på forkjølelse, er det umulig å stramme for ikke å forverre tilstanden. Symptomer på sykdommen vil manifestere seg i form av feber, nesestopp (rennende nese), ondt i halsen, muligens i øret. En person vil føle seg trøtt og sliten. De fleste medisiner er designet for å fjerne symptomene på forkjølelse, men de helbreder ikke alltid sykdommen selv. I verste fall vil infeksjonen spre seg, gi komplikasjoner, og må ta antibiotika.

Vår kropp må selvstendig takle forkjølelse, så det er viktig for en person å ikke gjøre alt arbeidet for ham, men for å støtte immunitet. For å beskytte deg mot utviklingen av influensa eller forkjølelse, må du raskt ta beskyttende tiltak:

1. Øk mengden væske som forbrukes per dag.
2. Spis naturlige rettsmidler for forkjølelse: honning, hvitløk, løk. De er gode antivirale, naturlige rettsmidler for forkjølelse.
3. Å drikke vitaminkompleks.

Metoder for å forebygge influensa og ARVI i hjemmet

Det beste rådet, hvordan du ikke blir syk i regnfull høst - forebygging. Det er mer fornuftig å ikke bli kaldt i det hele tatt enn å behandle konsekvensene. I tillegg til metodene nevnt ovenfor, kan mye mer gjøres for å beskytte mot influensa og forkjølelse. Nærmere om forebyggende tiltak:

• Bli vaksinert. Dette er ikke en kur mot influensa, og innføringen av en liten dose av viruset i kroppen vil føre til at kroppen vår utvikler antistoffer mot det og effektivt motstår. Injiseringene utføres i henhold til reglene:

1. Vaksinen blir gitt en gang i året. Etter 12 måneder virker vaksinen ikke lenger.
2. Begynn å inokulere i en alder av 6 måneder og opptil 65 år. Etter 65 injiserer de som regel en pneumokokk-vaksine.
3. Injeksjonsstedet kan være litt bittert - det er normalt.
4. Vaksinen kan spres i form av en spray. Dens effektivitet er lavere enn for vaksinasjon.
5. Det er ingen vaksiner for forkjølelse. Den beste måten å beskytte deg mot sykdommen er å følge hygienevilkårene, for å styrke immuniteten, å drikke vitamin- og mineralkompleks.

• Mange mennesker er sikre på at alternative medisiner bidrar til å kurere influensa eller kulde. Som regel tar de echinacea, vitamin C, sink, men det er ingen vitenskapelig bekreftelse på effektiviteten i øyeblikket. Samtidig merker pasientene følgende effekter fra disse medisinene for forkjølelse:

1. Echinacea med utseendet på de første symptomene på katarralsykdom reduserer alvorlighetsgraden av forkjølelse, dens varighet;
2. Sink er i stand til å redusere symptomene på forkjølelse bare på den første dagen av utseendet deres.

• Spis kylling kjøttkraft. Denne populære løsningen for forkjølelse har virkelig en positiv effekt på kroppen. Hvis du starter det ved de første symptomene på influensa, kan det bidra til å beseire infeksjonen eller svekke dens symptomer. Kjøttkraft fungerer som en anti-inflammatorisk restorativ, lindrer kroppen og fordøyelseskanalen.
• Ha en pause mer. For å styrke immuniteten eller bekjempe forkjølelse, trenger kroppen å få full hvile. Du bør avstå fra å gå på skole eller til jobb. Søvn skal tildeles minst 8 timer om dagen. Sove på et passende sted for deg, ventiler rommet regelmessig.

Video anbefalinger fra leger: Hvordan beskytte seg mot forkjølelse

sovets.net

Tips 1: Hvordan beskytte deg mot influensa i svangerskapet

Hvert år i den kalde årstiden øker antallet forkjølelser og influensasaker kraftig. For å fange en hvilken som helst virusinfeksjon i en storby, kan en stor mengde mennesker være enkelt. Dette ble til og med tatt for gitt og tolerert det onde, og mange smittet lett bære sitt eget kjøtt på føttene, smittet tiere og hundrevis av andre mennesker underveis. Det er spesielt vanskelig å beskytte mot influensa hos gravide kvinner, hvis kropp fungerer for to og er derfor mer utsatt for virusangrep.

instruksjon

1. En av de viktigste kildene til infeksjon med influensa er offentlig transport - busser og metro. Potensielt farlig er noen overfylte steder. Derfor, hvis du har en slik mulighet, bruk din personlige bil. Og hvis bilen ikke er, men avstanden til arbeidet ditt måles bare noen få, ikke langt fra hverandre, stopper, prøv å gå. Å vandre i frisk luft vil tjene som et middel til å fremme helse.
2. Hvis du unngår offentlig transport eller trengsel, kan du ikke, etter en tur eller kontakt med folk, vaske hendene, gni ansiktet og vaske neseborene. På alle åpne områder av kroppen din, kan dråper og støvpartikler med noen virale partikler forbli.
3. I tilfelle at du stadig må bruke metro og andre transportformer, er det fornuftig å få en inokulasjon mot influensa. Men husk at vaksinering i begynnelsenav graviditetikke anbefalt. Det kan bare holdes etter 14. uke. Beskyttelse mot viruset vises da etter en annen to til fire uker. Ta derfor vare på vaksinering ikke under epidemien, men på forhånd og bare etter å ha konsultert en lege som kan gi råd om hvilken vaksine du skal bruke.
4. Forhindre infeksjon med visse typer virusinfeksjoner, kan du, ved hjelp av oxolin salve og legemidler med interferon. Hvis du blir rådet til å bruke andre kjemikalier, ikke haster for å følge slike råd før du konsulterer en lege. De kan være farlige for deg og det fremtidige barnet.
5. Du kan styrke immuniteten ved å bruke vitaminkomplekser for gravide, så vel som naturlige "antiviruser" - ferske grønnsaker, frukt og juice. Be legen å gi råd om legemidler som øker immuniteten mot virussykdommer. Men vi bør ikke glemme slike kjente effektive midler, som sitroner, løk og hvitløk. De bør alltid være i kostholdet ditt.
6. I en viss grad kan en engangsmaske eller gasbind bandasje beskytte mot infeksjon. Men det burde være virkelig engang: Etter å ha brukt den når du går ut av t-banen eller bussen, kast den inn i urnen, ellers blir den smittekilden.
7. Hvis du er syk på jobb eller hjemme, prøv å være så mye som mulig, isolert fra dem. Bruk bare retter, separate håndklær og såpe, tørk dørhåndtakene, bryterne osv. I Rommet bør være rene, skitne ting, og spesielt lommetørkle bør slettes så snart som mulig.
8. For ikke å bli kald og ikke bli syk, kle deg i været. Ikke gå ut under kulde i tynn strømpebukser og uten hodeplagg. Men det bør heller ikke være for innpakket, slik at overoppheting i kroppen og rikelig svette.
9. Hvis influensaepidemien begynner, og du har muligheten til å forandre situasjonen en stund, gjør det - gå til landsbyen til slektninger eller til dacha.

KakProsto.ru

Hvordan beskytte barnet mot influensa?

Ved starten av den kalde årstiden blir spørsmålet om hvordan du beskytter barnet mot influensa haster. Selvfølgelig vil du ikke bli syk, men voksne er fortsatt mindre utsatt for virusangrep enn små barn, hvis immunitet er fortsatt svært svak, siden den ikke er fullstendig dannet.

Hvordan beskytte barn mot influensa og forkjølelse?

Det mest effektive verktøyet, som kan beskytte babyen mot influensa med 70-90%, er vaksinasjon. Dessverre, hvis et barn er vaksinert med en enkelt stamme av vaksine, og så plutselig begynner en annen persons epidemi, som ikke var forventet, vil vaksinen bli beskyttet mot slik vaksinasjon. Så du må beskytte deg selv mot sykdommen på andre måter.

Det er ganske populært et slikt verktøy, som Oksolinovaya salve. Går ut på gaten smøres den av barnets nesegang, og dermed lukker tilgangen til slimhinnen, gjennom hvilken bakterier trenger inn.

Ikke glem så enkel prosedyre som vanlig håndvask med såpe. Når du kommer hjem, kan du også skule babyens nese og dryppe saltoppløsning inn i den. Eldre barn kan få en antiseptisk gel som kan håndteres flere ganger om dagen.

Hvordan beskytte et ett år gammelt barn fra influensaviruset?

En kjent Kharkov barnelege, til hvem tusenvis av unge mødre lytter og stoler på Yevgeny Komarovsky, vet hvordan å beskytte barnet mot influensa. Disse er vanlige og velkjente metoder, som ofte blir unødvendig ignorert:

1. Vaksinering eller vaksinering- Svaret på spørsmålet om hvordan å beskytte et barn mot influensa, uten det, vil alle metoder bare være ekstra handlinger. Men den berømte legen anbefaler ikke vaksinering av barn som ennå ikke går på barnehagen på grunn av svakhet i immunsystemet og mulig uønsket reaksjon av kroppen. Det er bedre å bli gitt til familiemedlemmer og alle som kommer i kontakt med barnet, for ikke å bli smittet av infeksjonen.
2. I rommet hvor barnet erdaglig våtrengjøring.
3. Fuktighet i huset må være minst 60%og da vil slimete baby ikke tørke opp og blir ikke en god jord for å få mikrober.

I tillegg rådgiver legen med et forebyggende formålGi barnet rikelig med væsker- te, juice, kompotter, og også å observere det riktige temperaturregimet i rommet. Det er i rommet hvor barnet er,termometer skal vise et merke på 19-20 ° C, ikke mer.

Hva er farlig om influensaviruset?

Den største faren for sykdommen er alvorlige komplikasjoner, som det gir hovedsakelig til lungene (lungebetennelse) og ører (akutt otitis). Betennelse i lungene, der influensa kan migrere, er vanskelig å behandle og kan til og med føre til dødelig utgang. Og betennelsen i mellomøret fører til nederlaget i hjernebåndene (hjernehinnebetennelse).

Selvfølgelig er sannsynligheten for komplikasjoner med vanlig influensa liten, spesielt hvis du overholder sengenes hvile og avtale av en lege. Hva kan man ikke si om stammen H1N1 - viruset med svineinfluensa, spesielt farlig for barnet, da det er umulig å beskytte seg mot det ved hjelp av vaksinasjon - det er bare ingen slik vaksine. Denne sykdommen er ekstremt vanskelig for barn under tre år, og derfor er det bedre å redusere kontakt med mennesker i løpet av epidemien.

Infeksjonsmetoder

For å beskytte barn mot influensa må de vite hvordan det sprer seg og overføres fra person til person. Foreldre selv må tydelig forstå dette og fra en tidlig alder fortelle sine barn å gi dem den nødvendige kunnskapen om hvordan de skal beskytte seg mot en skadelig sykdom.

Som alle virus, er influensa flyktig - det vil si at den overføres hovedsakelig av luftbårne dråper. En syke person utskiller mikropartikler når man nyser, hoster og til og med når man snakker. Mikrober, kommer inn i respiratorisk system av en nærliggende person, umiddelbart under gunstige forhold begynner å formere seg aktivt.

I tillegg til den luftbårne metoden for overføring av viruset, er det også en kontakt en.

Det vil si pasienten som berører skitne hender til dørhåndtakene, knapper i heisen, lading i bussen og metrostasjonen blader på disse gjenstandene mikropartikler av infisert spytt. Den syke personen utallige ganger berører ansiktet under nysing, tørker nesen og dekker munnen når han hoster, noe som betyr at han har en stor mengde farlige mikroorganismer på hendene.

Men på et åpent sted, det er utenfor rommet, flyter et virus med luftstrømmer raskt og taper konsentrasjon. Under epidemien er det derfor ikke forferdelig å gå gjennom gatene, men å besøke overfylte steder - supermarkeder, apotek, skoler, reise i offentlig transport er svært usikre.

WomanAdvice.ru

Hvordan kan foreldre beskytte barnet mot influensa?

Mange foreldre om vinteren er ikke bare knyttet til nyttårsferien, men også med en slik farlig sykdom som influensa. Hvordan beskytte barnet mot influensa? Dette problemet blir viktig for hver familie. Hvis temperaturen på luften i gaten faller under 20 ° C, begynner familier, spesielt små barn, å se etter måter å beskytte dem mot influensa og dens effekter.

Influensaviruset er en farlig og svært skadelig sykdom som ikke sparer selv de yngste barna. Spesielt farlig er konsekvensene.

Fare for influensa

Influensa er en akutt virussykdom som rammer barn i ulike aldersgrupper, er ledsaget av en generell forgiftning av kroppen, katarrale fenomen som rhinitt, rennende nese og en sterk hoste.Spesielt farlig er influensa for babyer.Hvert år viser medisinsk statistikk hvor mange barn som dør av denne forferdelige sykdommen.

Årsaken til denne sykdommen er influensaviruset, som overføres av luftbårne dråper under hosting, nysing og til og med snakker og rister hendene. De første tegn på sykdommen begynner veldig raskt og intensivt. Inkubasjonsperioden varer fra 2 til 6 dager. Hvor vanskelig influensa er, avhenger av mange faktorer: alder, immunitet, generell helse.

Den største faren er selve influensa i nederlaget for det kardiovaskulære systemet til barnet, hans åndedrettsorganer, samt sentralnervesystemet. Ved å angripe kroppen reduseres det dramatisk og tilstrekkelig beskyttelsesegenskapene, noe som medfører en rekke farlige og vanskelige å kurere komplikasjoner for barnet. Barn som har kroniske sykdommer er mer sannsynlig å motta dem. Dette viruset er spesielt farlig for en nyfødt baby og sin ammende mor.

Symptomer på influensa

Symptomatisk av sykdommen med influensavirus hos spedbarn og eldre barn er forskjellig. Hovedsymptomene er høy kroppstemperatur, generell ubehag, ledd og muskelsmerter, hodepine, intens hoste, rennende nese, tørrhet i nasopharyngeal mucosa. Noen ganger har barn diaré og oppkast, det er blod fra nesen.

Spedbarn preges av symptomer som:

• forringelse av appetitt
• Forandre frekvensen av avføringen (det skjer oftere eller sjeldnere);
• tåre og irritabel;
• forandring i lukten av hud og hår;
• rastløs søvn;
• hesende puste;
• Inhibering i utvikling.

Faren for denne sykdommen hos spedbarn er mye høyere, fordi barnet ikke klart kan beskrive sin tilstand, si hva og hvor han gjør vondt. Moms kan kun veiledes ved diagnosen, som utføres av en barnelege. Han foreskriver en test og en serie blod- og urintester som kan avgjøre hva som er influensa, ikke ARVI eller ARI.

For å beskytte barnet mot influensa, når de første tegnene på forkjølelse oppstår: høy temperatur, svakhet og sterk hoste - behandlingen bør startes umiddelbart, men først etter undersøkelse og utnevnelse av den legen. Influensa er ikke en sykdom som kan herdes på egen hånd. Selvmedikasjon kan føre til alvorlige konsekvenser.

Årsaker til sykdommen

Den farligste influensa for en nyfødt baby i de første fire månedene av livet. Babyer som er på naturlig fôring, kan overvinne sykdommen i sine første faser uavhengig av antistoffene tilstede i morsmelk. Immunitet av spedbarn, som er på kunstig fôring, er mye svakere. Hvert år influensaviruset muterer, kurset passerer med mer alvorlige komplikasjoner, så I de første månedene av livet bør barnet redusere sine kontakter med andre til et minimum, spesielt om vinteren tid.

Ofte med barnets forkjølelse må du møte barnas foreldre i løpet av de tre første årene av livet. Årsaken kan være klimatiske forhold, fuktighet, kontakt med syke barn og mange andre faktorer. Hvis et barn besøker en barneinstitusjon, er forekomsten i dette tilfellet hyppigere enn hos barn som er hjemme.

Skylden er ikke bare det faktum at noen skruppelløse foreldre bringer barna sine med tegn på forkjølelse. Gode ​​forhold for utseendet til influensaviruset i en førskoleinstitusjon er utilstrekkelig lufting av lokalene i vintertid, tørrhet i rommet fra sentralisert oppvarming, noe som gjør det mulig å multiplisere patogen mikroorganismer. Den store misforståelse, spesielt blant unge mødre er av den oppfatning at influensa kan begynne på grunn av trekk eller hypotermi føtter.

Behandling av personer med influensa

Ofte unge mødre begynner å bekjempe sykdommen, banket feber, uten å tenke at det er en manifestasjon av barnets kroppens beskyttende egenskaper. Ved temperaturer opptil 38 ° C anbefales det ikke å gi medisiner til barn. Det er mye mer effektivt å gi dem en varm avkok av urter eller tørket frukt. Dette er en av de mest effektive måtene å fjerne farlige giftstoffer fra kroppen ved første tegn på ubehag.

Over tid begynner hver mor å forstå hvordan å beskytte barnet mot influensa i begynnelsen av denne farlige sykdommen.

Det er flere generelt aksepterte regler som foreldrene holder seg til når symptomer manifesterer seg:

1. Ofte ventilere rommet hvor babyen våt rengjøring desinfeksjonsmiddel (eller soda betyr klor).
2. Temperaturen skal bare bringes ned med et merke over 38 ° C og utseendet på de første tegn på febrile anfall.
3. Øk varigheten av søvn av babyen.
4. Begrens kontakten med andre.
5. Overfør barnet til et spesielt diett.
6. Gir mye væske.
7. Rengjør tarmene regelmessig, spesielt med forstoppelse.
8. Hold pusteøvelser og vannprosedyrer.
9. Massere føtter, hender, tilbake ved temperaturer opp til 3 ° C.
10. Gi medisin for hoste og kulde, vekslende hver annen time.
11. Oversett til streng sengestil.

Hvis barnet har en temperatur på opptil 40 ° C, må du ringe til en lege, og før han ankommer, gir barnet en rikelig drikke. Det bør ikke glemmes at det er forbudt å holde fast matinntak ved noen høy temperatur. Hvis barnet er varmt, kan det lett bli kledd, hvis det er kaldt, er det varmere. I alle fall bør det være under teppet i et rom med frisk luft.

Med nok alvorlige symptomer på influensa, foreskrives barn innånding, komprimerer og bryter sammen, bruk av barns antipyretiske legemidler i henhold til babyens alder, innføringen av vitaminpreparater som øker Immunitet.

Siden influensa påvirker luftveiene negativt, hyppig lufting og våtrengjøring vil bidra til å styrke immuniteten til barnet, beskytte nesen og halsen fra penetrasjon av skadelige virus. Når omsorg for en pjokk, bør foreldrene være sikker på å bære en gasbind bandasje, og fordi viruset er overført gjennom skitne hender, for å observere god personlig hygiene og vaske hendene ofte. Balansert næring i forbindelse med aktiviteter for å styrke immunitet og de rette terapeutiske prosedyrene vil bidra til å raskt beseire sykdommen.

Forebygging av influensa

For å sikre at barnets helse ikke behøver å være beskyttet mot den allerede fremvoksende sykdommen, bør foreldrene tenke på hvordan du kan forhindre at det kommer til syne. Den mest effektive måten er å utføre forebyggende tiltak.

Nesen, munnen og hendene er de viktigste stedene for multiplikasjon av infeksjoner, så hyppig håndvask, vasking med kaldt vann vil bidra til å herde og beskytte barnet.

I løpet av vinteren forverring av sykdommer med influensavirus vil hjelpe oxolin salve, som for å forebygge før du går ut på gaten, smøre neses slimhinne. Tilstrekkelig søvnvarighet (minst 10 timer) og bruk av et stort antall vitaminer vil bidra til å styrke babyens kropp. Sommeren er den beste tiden for herding, og solen, luften og vannet er barnets faste venner.

.

Hvis vi beskytter barnet vårt mot eksterne negative faktorer, fører vi til en riktig livsstil, vi utfører forebyggende tiltak, da kan vi trygt håpe at influensa ikke er utålelig for ham.

respiratoria.ru

Hvordan kan en gravid kvinne beskytte seg mot influensa?

Med begynnelsen av den kalde årstiden står mange mennesker overfor årlige virussykdommer - influensa og ARVI. I perioden med å bære babyen forårsaker ubehag fremtidig mumieangst, fordi det ikke bare handler om helsen, men også om babyens fremtid. Som en gravid kvinne for å beskytte seg mot influensa for ikke å skade hennes tilstand, er det et spørsmål som hver kvinne skal studere, fordi det er bedre å ta forholdsregler enn å bli syk med denne sykdommen.

Hvordan beskytte mot influensa under graviditet?

Hvem ville det ikke si, men alle leger er enige om det faktum at influensa under babyens svangerskap er bedre å ikke bli syk. Og dette skyldes ikke bare de alvorlige symptomene på sykdommen, men også komplikasjoner som kan forårsake denne sykdommen. Hvordan en gravid kvinne kan beskytte seg mot influensa, det er tre som kan deles inn i slike kategorier:

1. Vaksinasjon.Til nå er vaksinasjon betraktet som den mest pålitelige måten i kampen mot influensainfeksjon. Det er imidlertid verdt å huske at man ikke bør bli vaksinert ved epidemins høyde, men tidligere, ca 4 uker før sykdommen begynner. I tillegg er denne metoden bare egnet for de forventede mødrene som har nådd 14-ukers svangerskapstid. Derfor, hvis du har bestemt at det er bedre å bli vaksinert enn å være redd for infeksjon gjennom hele vinteren, da velg importerte medisiner: Begrivac, Influvac, Waxigripp, etc. De inneholder ikke farlig komponenter.
2. Medisinprofylakse.De viktigste stoffene som leger anbefaler å bruke for å beskytte seg mot influensa under graviditeten, er både interferon og okulær salve. Sistnevnte har en utbredt antiviral effekt og er en av de sikreste middelene for graviditet. Den blir brukt på nesepassene 2 ganger om dagen. Interferon kan finnes i stoffet Viferon, som er tilgjengelig i suppositorier og gel. Rektale suppositorier kan brukes fra 14. uke i svangerskapet til 1 stikkpiller to ganger daglig i 5 dager. Gelen vil bidra til å beskytte den gravide kvinnen fra influensa både i 1 trimester og i de etterfølgende, og den kan brukes i lang tid. Ordningen for bruk er den samme som Okoslinovoy-salven: 2 ganger om dagen.
3. Generell profylakse.For å beskytte deg mot influensa av en gravid kvinne, må hun holdes som en aktivitet, rettet mot maksimal beskyttelse av kroppen fra eksterne bærere av sykdommen, og å styrke Immunitet. For dette anbefaler leger at man følger disse reglene:
   • vask hendene regelmessig med såpe og vann;
   • Skyll hver dag med vann ved romtemperatur;
   • engasjere seg i gymnastikk for gravide kvinner;
   • gå hver dag i mer enn 2 timer ute (unntatt steder med et stort antall personer);
   • sov godt og fjern stress
   • Å gå inn i kostholdet vitaminkomplekset, og det er bedre å lage menyen der 50% vil okkupere frisk frukt og grønnsaker;
   • hvis det ikke er allergi, en gang om dagen lage aroma, som kan pustes med oljer av te tre, sitron, eucalyptus, furu, etc.
   • Ventil lokaler og sørg for våt rengjøring en gang om dagen.

Hvordan beskytte en gravid kvinne fra influensa hvis en av familiemedlemmene blir syk?

Imidlertid er det vanskeligste øyeblikket den som forårsaker at fremtidens mamma kolliderer med virusets bærere hver dag.

I dette tilfellet anbefaler leger at du alltid bruker medisinske masker eller bomullsgassdressinger, og ikke glem om salver som kan påføres i nesen. I tillegg er det nødvendig å nøye overvåke familiens hygiene: en person må ha en egen tallerken, et håndkle, en egen seng, etc., fordi dette viruset er svært smittsomt.

Så, våre anbefalinger vil hjelpe den gravide kvinnen til å beskytte seg mot influensa og forkjølelse, fordi de ikke er vanskelige å utføre. Husk at det er bedre å puste litt med aromatiske oljer og ligner en maske enn å ligge en uke med høy temperatur og bekymre deg for babyen din.

WomanAdvice.ru

Hvordan beskytte mot forkjølelse under svangerskapet

Under graviditeten reduseres kvinnens immunitet. Dette skyldes det faktum at forsvarsstyrker har en tendens til å rive fremmedlegemet fra kroppen. Undertrykkelse av deres aktiviteter er nødvendig for graviditet å utvikle seg vellykket. Selvfølgelig er risikoen for å fange en virusinfeksjon i slike tilfeller betydelig økt.

instruksjon

1. Prøv å unngå folkemengder. Hvis det er mulig, nekter du å reise i offentlig transport - i hvert fall for kort avstand. Går til fots og i seg selv er svært nyttig, og vil hjelpe deg med å unngå kontakt med virus- og bacilibærere.
2. Før du går ut på gata, smør neseslimhinnen med oksolinsalve. Hvis du jobber i et stort lag, i løpet av utbrudd av virussykdommer på jobben, skal du ha en gasbindasje. Denne dressingen vil ikke skade hjemme, fordi dine kjære kan bringe infeksjonen.
3. Kjole i været - ikke overdriv det og i hvert fall ikke følg den dårlige moden, ifølge hvilken i hvilken som helst frost må du gå ut i gaten uten lue, i en kort jakke og gjennomsiktig strømpebukse.
4. Gå tilbake fra gaten, vask hendene umiddelbart. Som en profylakse av sykdommer er det veldig nyttig å vaske nesen. Løs opp en teskje salt i et glass varmt vann og trekk denne væsken vekselvis med begge neseborene. Denne prosedyren praktiseres av yogier som lenge har vært et symbol på helse og utholdenhet.
5. Ideelt sett må du trekke vann fra ett nesebor og trekke det ut av det andre, men det vil trenge ut etter flere treningsøkter. I begynnelsen vil det være nok å spytte saltet vann etter at det har passert gjennom nesopharynxen. Denne vasken vil hjelpe deg med å bli kvitt forkjølelsen raskt og i tilfelle at du fortsatt er syk.
6. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker, samt ferskpresset juice. Spire korn av hvete, rug, havre og andre kornblandinger er veldig nyttige. Ta dem hver morgen til en spiseskje - slik at du styrker helsen til både din egen og babyen. Apotek vitaminpreparater bør bare tas som foreskrevet av legen - hypervitaminose er like farlig som beriberi.
7. Unngå stress - de påvirker ikke bare graviditeten, men undergraver også den allerede svekkede immuniteten. Denne anbefalingen er spesielt vanskelig å oppfylle på grunn av økt hormonell bakgrunn hos gravide, en akutt reaksjon på ubehagelige omstendigheter. Prøv å lære forskjellige metoder for avslapning, noe som gjør at du ikke kan dvele på negative erfaringer.
8. Hvis du føler tegn på ulempe, ikke ta medisiner på råd fra venner - mange stoffer kan ha en dødelig effekt på fostrets utvikling. Ikke damp føttene eller ta varme bad for å bli kvittforkjølelse- dette kan føre til oppsigelse av graviditet. I tillegg fremmer slike prosedyrer utvidelsen av vener på beina og øker byrden på hjertet.
9. Det er bedre å varme hendene i varmt vann hvis du føler kulderystelser. Oppløs i et glass varmt vann en teskje salt og brus, legg til et par dråper jod og skyll halsen. Økende smertefulle mandler kan smøres med tea tree olje - veldig nøye slik at dette middelet ikke kommer på roten av tungen.
10. Hvis hjemmemedisiner ikke har hjulpet, kontakt lege, ikke glem å advare ham om graviditeten din. Deretter vil han foreskrive de medisinene som ikke vil skade din fremtidige baby.

KakProsto.ru

Relaterte artikler