Fraktur og forstyrrelse av ankelen: tegn, behandling og gjenoppretting

Behandling av dislokasjon og brudd i ankelen

Ankelforbindelsen, som er hovedstøttende sammensetning av kroppen, består av tre grunnleggende bein.

Anklene (benete "knottene" på siden av foten) er utvoksningen av skinnbenene, som forbinder under, de danner en slags "gaffel".

Støtten til dem er talusbenet - utad er det nesten umerkelig, men det er sentralt på foten og på grunn av dets plassering og betydning.

I hverdagen levde alle ansiktet mindre i ankelen, som forstuinger og blåmerker.

Behandlingen krever som regel ikke spesielle ferdigheter og førstehjelp er mulig hjemme.

Men det er mer alvorlige skader, der medisinsk behandling er nødvendig og nødvendig.

Det er trykk på forbindelsesbenene, noe som fører til brudd på felleskapselen og omkringliggende sener.

Funksjoner som ankelstivhet og styrke i leddbåndene forårsaker sjeldne tilfeller av hjemmeskader.

Årsakene til press på forbindelsesbenene

Kjernen er alltid en indirekte skade - skuespillerne er kroppens masse og påvirkningen på leddet. I livet skjer traumer etter følgende handlinger:

• hoppe på et langstrakt og anspent ben;
• faller på en bøyd og gjemt fot;
• treffer skinnen i stående stilling.

bevis

Mistanke om ankelforskyvning er mulig umiddelbart etter skade. Symptomene vises øyeblikkelig og samtidig.

1. Fremveksten av en karakteristisk "knase" i leddet på tidspunktet for høsten eller påvirkningen.
2. En skarp, uutholdelig smerte som intensiverer når du prøver å flytte foten.
3. Endre i fotens stilling (det kan avvike til siden), blåse og hevelse i huden.
4. Skarpt fremspring under ankelens hud.
5. Fullstendig mangel på mobilitet.

Subluxasjonen inneholder de samme symptomene, men er mindre uttalt og samtidig beholder liten mobilitet. Distinguish dem ved resultatene av radiografi (ufullstendig forskyvning med subluxation), og utelukk også en brudd.

Behandling av subluxasjon

Førstehjelp for subluxation bør begynne med anestesi. En injeksjon eller bruk av analgetiske tabletter utføres, hvorpå en fast stilling opprettes for lemmen. Det er best å sette et bandasje over elastisk bandasje og lage en improvisert stokk eller krykke.

Konservativ omsorg

Behandling av dislokalisering av ankelen inkluderer omplassering, opprettelse av immobilitet og etterfølgende gjenoppretting (øvelser, massasje).

1. Korreksjonen utføres etter ytterligere anestesi ved injeksjoner av novokain rundt og inne i skjøten. Etter avslapning av musklene tar legen et stopp bak frontflaten og hælen. Sipping hans ben til seg selv, returnerer han det til det vanlige stedet i retning motsatt retningen av skaden.
2. Etter dette, for å hindre forskyvning, er det nødvendig å påføre en gipsbandasje opp til halvparten av låret (med subluxation ved 2, dislokasjon - i 3 uker). Etter fjerning av gipset, bruk et bandasje eller skjerf eller ortose i 4 uker.
3. Gradvis utvikling av bevegelser med subluxation begynner bare en uke etter skaden. En måned senere, er det lov å stole helt på foten. I en periode på opptil 3 måneder, er oppgaver av fysioterapi øvelser og massasje foreskrevet.

Operativ behandling

Ved tidlig behandling eller mangel på behandling, dannes en kronisk eller vanlig subluxasjon. I det første tilfellet dannes en kontraktur - en begrensning av mobilitet i leddet. Regelmessig gjentagelse av dislokasjonen anses å være vanlig, med uavhengig reposisjonering.

Utfør operasjoner på felleskapsel og ledbånd for å gjenopprette dem. Videre er behandlingskomplekset det samme - immobilisering med gipsbandasje, styrketrening og massasje. Men betingelsene for rehabilitering økes til 6 måneder.

Broder i anklene

Denne brudd i ankelleddet er vanligere i tilfelle indirekte skader, når effekten av personens egenvekt og svinget av foten utenfor er kombinert.

Symptomer på pronasjonsbrudd

Det regnes som en skade på et typisk sted. Et karakteristisk trekk er fotens utadvendte posisjon.

• Det er ødem rundt ankelen (ofte av betydelig størrelse).
• Smerten strekker seg langs den indre ankelen og underbenet.
• Eksternt kan du se forskyvningen av beinfragmenter under huden og deres mobilitet når du prøver å bevege foten.

Oppstår etter en betydelig skade på lemmen (påvirkning med en tung gjenstand). Fra anatomiens synsvinkel skjer i dette tilfellet en brudd på begge ankler.

• Markert forskyvning av foten innvendig og fremover.
• En hevelse dukker opp rundt ankelleddet.
• Tosidige smerter i anklene og utad bestemme ujevnheten i konturene under huden.

behandling

Den første hjelpen med disse bruddene er forebygging av forskyvningsfragmenter. På kortest mulig tid er det nødvendig å gjøre følgende ordninger:

• Offret skal være beroliget, gi en smertestillende pille.
• Av stor betydning er å gi lemmen en fast stilling, utført ved hjelp av improviserte midler.
• Hvis det er sår på huden, dekk dem med en ren klut eller bandasje.

Etter disse hendelsene må du raskt gå til beredskapsrommet.

Konservativ omsorg

Sykehuset utfører tilstrekkelig analgesi ved hjelp av injeksjoner av analgetika eller anestesi med novokain.

Etter dette sammenlignes fragmentene manuelt, for at helbredelse og utvinning skal skje mye raskere.

Hvis sammenligningen var vellykket, er det gjort en kontrollrøntgen for å evaluere posisjonen til beinene. Som et resultat, påfør en gipsbandasje til den nedre tredjedel av låret.

Bruk av gips vises i opptil 10 uker, men etter en måned kan lengden avkortes til kneet.

Dette er gjort for å utføre styrketrening og massasje.

Men det er verdt å huske at feilmodusen og overdreven selvtillit resulterer i en annen forskyvning av fragmentene.

Kirurgisk behandling

Det er generelt anbefalt bare i 2 tilfeller: dobbelt og ineffektive sammenlignet med gjentatt forskyvning av benfragmentene.

Essensen av operasjonen er å feste benfragmentet ved hjelp av metallstenger (skrue snakket).

Etter innblandingen legger du også et kast i opptil en uke. Du kan stå opp allerede på den femte dagen.

I tillegg er en massasje av føttene og skinnene, ozokerittapplikasjoner foreskrevet.

I videre oppmuntret til å fortsette trening, og bruke ortopediske sko og sålene sålene.

Frakt av talus

Dette brudd av ankelleddet er sjelden enslig - karakterisert ved en kombinasjon med frakturer i tibia og femur. Det oppstår når bil ulykker, faller på rette ben, rammet av tunge gjenstander på bøyde knær.

Sprekker kan forekomme i den fremre, sentrale eller bakre delen av beinet.

Deres forekomst avhenger av overdreven forlengelse i foten, eller omvendt, flexion.

Denne brudd er ofte komplisert ved subluxasjon og kompresjon av fartøyene som går forbi. Forstyrrelse av blodstrømmen fører til død av omgivende vev.

Symptomer uten røntgenundersøkelse

Er spesifikk og til og med uten røntgenstudie, kan du mistenke brudd på ankelleddet. Disse inkluderer:

• Utseende av ødem og blødninger rundt leddet (mer foran).
• Det er en bøyning av fingrene inni og posisjonen til foten som når du går "på sokker".
• Forsøket på å unbend fingrene eller røre sålen forårsaker alvorlig smerte.
• Forandringen i form av foten - fremre under huden, støter plutselig på benfragmentet.

Behandling og rehabiliteringstiltak

Førstehjelpstiltak inkluderer kald og hvile.

• På skadesstedet, bruk en pakke eller en varmtvannsflaske med is i 30-40 minutter før du legger dem i et håndkle.
• Deretter gjør du en tverrforbinding på foten.
• Festet til ubøyelig stilling av lemmen med feste av små biter fra 3 sider til skinnet. Fest dem godt med et bandasje på beinet, du må gå til sykehuset.

Konservative aktiviteter er forskjellige - de gjør ikke sammenligninger, men de utfører straks pålegget av en gipsbandasje.

Det har også sine egne egenskaper: det er veldig nøyaktig modellert på sålen og er laget bare opp til midten av shin.

Dette er rettet mot å forebygge flat føtter etter fjerning av gips (etter 3 måneder).

Rehabilitering med delvis last er kun mulig etter 2 måneder. Begynn med fysioterapi og massasje. Etter 4 uker, begynne terapeutiske øvelser med en gradvis økning i lasten.

kilde: http://MedOtvet.com/travmy-sustavov/lechenie-vyviha-i-pereloma-golenostopnogo-sustava.html

Dislokasjon av ankelen - hva skal jeg gjøre, behandling

Å ha en ankelforskyvning, hva skal jeg først og fremst vite ikke alle.

Denne delen av beinet utfører funksjonen av ikke bare støtte, men også avskrivninger.

Det er viktig å vite hva du skal gjøre med denne skaden og hvordan du gir førstehjelp.

1. Smerte er ikke bare det første symptomet på en ankelforskyvning, men også den sikreste. Smertefulle opplevelser kan avta hvis beinet er i en avslappet stilling, og styrke med spenning.
2. I tillegg er dislokasjonen ledsaget av hevelse. Hevelse vil oppstå i de første timene etter skaden.
3. Et karakteristisk symptom er et brudd på mobiliteten til foten som helhet, samt en forhøyet temperatur på stedet for dislokasjonen.
4. Svært ofte sterke forstyrrelser ledsages av et klikk.

Enn dette traumet bør behandles

Avhengig av styrken på dislokasjonen og vil bli behandlet.

Hvis dislokasjonen er sterk, vil dislokasjonen bli korrigert og gipslanga vil bli brukt i en periode på flere uker.

Hvis forstyrrelsen er av en enkel natur, endres behandlingen av det skadde stedet etter noen dager med behandling.

Hvis det i de tidlige dager er: fred, kald og kompetent fiksering, så noen dager senere blir varme kompresser påført. Det er veldig viktig å smøre det skadede området med spesielle salver. Valget av salver er bredt.

Egnet slik salver som:

• "Bystrumgel
• "Diclofenac Gel
• "Voltaren
• "Indovazin
• "Dolobene".

Rubbing salve skal være minst 3-4 ganger om dagen. Gjør dette veldig nøye, for ikke å gi smerte til offeret.

Det er nyttig å fordype en fot i et saltbad med varmt vann. Hvis du er bekymret for smerte, så de første dagene du kan ta smertestillende.

Hvordan skille en dislokasjon fra en brudd

Dislokasjon kan forveksles med brudd, men det er symptomer som skiller mellom disse to skader:

1. Ved en forvridning tester personen på en gang en smerte. Hvis brukket er det samme, kan smerten vises mye senere. Dette skyldes utgivelsen av adrenalin i blodet, som blokkerer reseptorene.
2. Med en brudd i ankelen observeres patologisk mobilitet, og når den blir forstyrret, kan en person ikke bevege seg på foten.
3. Når en forvridning på skadestedet er det en sterk hevelse. I dette tilfellet kan det meste av benet svulme. Ødem ved brudd vises dagen etter og konsentrerer seg på skadestedet.
4. Hvis ankelen er synlig fremspringende ben, eller de blir probed av palpasjon, så er dette det første symptomet på brukket.
5. Forkortelsen av lemmen er en av hovedtrekkene som skiller en fraktur fra en forvridning. Det er ved brukket at benet deformerer. Den kan bevege seg eller flytte til side, som visuelt forkorter beinet.

Se videoen på dette emnet

Førstehjelp for ankelskade

På hvordan første hjelp vil bli gjengitt i tilfelle en dislokasjon, vil etterfølgende tilstand av leddene avhenge av. Det er visse regler for tilveiebringelse av førstehjelp i denne type skade.

De er utviklet av traumatologer. Hvis det er en traumatisert person ved siden av deg, hjelper han umiddelbart.

Det er førstehjelp, som er viktig å gi i de første timene etter skaden:

1. Det er nødvendig å feste en ispakke eller noe kaldt på det skadde stedet. Hvis du ikke har is til hånden, kan du bruke noe kaldt produkt. Kald har en smertestillende effekt og lindrer puffiness. Hold isen ikke mer enn 15 minutter, og ta en pause i flere timer. Hvis du ikke har en pause, kan du superkjøle vevet.
2. Et av de grunnleggende reglene for tilveiebringelse av førstehjelp i tilfelle en forstyrrelse er å sikre hele resten av det skadede benet. Derfor er det viktig å fikse stedet for dislokasjonen. Dette vil forhindre deformasjon av leddet. For fiksering bruk en spesiell bandasje. Det er viktig å huske at dressingen ikke skal være veldig stram.
3. Etter at foten er løst, er det ønskelig å gi den en høy posisjon.
4. I de første timene av en traumatisert person vil smerte bli forstyrret. I dette tilfellet må du drikke en bedøvelsespille, for eksempel: "Baralgin".
5. Det er tilrådelig å vise skadet til legen, slik at legen foreskriver kompetent behandling.

I intet tilfelle bør du prøve å rette opp dislokasjonen selv. Uvitenhet om anatomi kan bare forverre situasjonen.

Hjemmeterapi

Hva skal jeg gjøre hvis ankelen min er ødelagt hjemme?

Det viktigste verktøyet for hjemme behandling er bruk av komprimering, de forbedrer blodsirkulasjonen, noe som betyr at leddet er sannsynlig å komme:

1. Komprimering fra avkok av rot av ingefær vil bidra til å fjerne giftstoffer som dannes ved å strekke seg.
2. Komprimering av oppvarmet melk bidrar ikke bare til lindring av smerte, men også til rask restaurering av vev.
3. Kompresser laget av bakken løk og salt er svært effektive. Løket, blandet med salt, gjennom kjøttkvern, bidrar til å eliminere ødem og bedre blodsirkulasjon.
4. For å varme opp det skadde stedet er det mulig ved hjelp av en enkel sand oppvarmet på stekepanne eller salt.

Hva å gjøre i tilfelle alvorlig skade

Dislokasjon kan klassifiseres i tre grader: mild, moderat og alvorlig. En enkel grad er preget av skade på ledbåndene. I dette tilfellet er ikke beinet forskjøvet.

Med en gjennomsnittlig grad av forvridning oppstår en delvis brudd på ledbåndene, er smerten mer uttalt.

Den farligste er en alvorlig forstyrrelse. Med et slikt trauma er leddbåndene helt revet, og beinet presses ut av leddet. Trinn på foten i dette tilfellet er umulig.

Hvis forstyrrelsen er alvorlig, så etter førstehjelp, er det nødvendig å kontakte traumatologen så snart som mulig. Ingen salve her vil ikke hjelpe.

Behandling og gjenopprettingstid

Stretching for å helbrede en skadet ankel krever en annen tid. Det vil avhenge av styrken av dislokasjonen, fra førstehjelp og videre behandling. I tillegg påvirker den generelle helsetilstanden også.

Hvis forvridning av lys og ble bare litt strukket leddbånd, og etter 2-3 dager, avhengig av bruk av salver, leg vil ikke bli forstyrret. Hvis dislokasjonen var sterk, kan det ta en måned eller to måneder.

For personer som har hatt en ankelskade, er det spesielt viktig å ta forebyggende tiltak for å unngå gjentatte skader.

Det er spesielt verdt å se på skoene dine. Sko med hæler over 3 centimeter bør unngås.

Det er verdt å ta hensyn til sko med en støtende effekt. I tillegg bør det gjøres regelmessige øvelser for å strekke ankelens muskler.

Dessverre kan 100 prosent ikke beskytte seg mot dislokasjon, men du kan redusere sannsynligheten for skade på et minimum.

kilde: http://GidPain.ru/vyvih/lodyzhki-delat-simptomy.html

Frakt i ankelen: symptomer, behandling og utvinning

Frakt i ankelen er et brudd på integriteten til beinene som utgjør artikulasjonen. Denne typen skade - en av de vanligste (hver fjerde brudd). I dette tilfellet refererer brudd i ankelleddet til komplekse skader.

Hvis offeret i tid uten medisinsk hjelp eller behandling var galt, det er en høy sannsynlighet for brudd på felles mobilitet. Nedsatt felles funksjonalitet uunngåelig fører til vanskeligheter med å gå, redusert arbeidsinnsats, og til slutt til en uførhet.

Strukturen av ankelen

Ankelleddet har en blokklignende struktur. Som følge av personens motoriske aktivitet i leddene, oppstår bøyning og forlengelse, små svinger av foten.

Komponenter av ledd den distale ende av tibia og fibula - festet på talus.

På grunn av den fortykning i den distale tibia har medial (indre) knokkelen, og i liten - den laterale knokkelen (ytre).

Condylene (eller, for å si det enkelt, anklene) er synlige under huden. De er ikke beskyttet av subkutan fett, muskulatur eller fascia, og er derfor lett skadet.

Den vanligste skaden er den laterale eller mediale kondylen. Ikke så ofte, men det er samtidig skade på de to anklene, ledsaget av en subluxation av foten.

Varianter av brudd

Fraktur i ankelen er klassifisert som intraartikulær skade. Naturen av fraktur avhenger av kompleksiteten av sykdommen, dens behandlingsmetoder og varighet av rehabiliteringsperioden. Traumer kan bære en åpen eller lukket art.

Hvis skaden er åpent, er det en forskyvning av benfragmentene, noe som resulterer i revet hud, er det en kraftig smerte, og såret blir utsatt for infeksjon.

Frakturer av lukket type er mye mer vanlige. Slike skader inkluderer eller involverer ikke forskyvning av benfragmenter. Skader med forskyvning betydelig kompliserer patologi og behandling, forårsaker langsiktig funksjonshemming.

Hvis det er en bias, kan en kirurgisk operasjon foreskrives. Hvis vi snakker om en sprekk i beinet, nok gipsbandasje eller ortose. Når beinintegritet brytes uten forspenning, er det vanligvis mulig å unngå unormaliteter i ankelleddet.

Frakturer er også klassifisert i henhold til benfeillinjen:

• skrå;
• kryss;
• langsgående;
• i form av bokstaven T;
• i form av bokstaven Y;
• STAR.

årsaker

Fracture av foten i ankelleddet oppstår under den mekaniske innflytelsen av en ekstern kraft, noe som gjør det mulig å ødelegge beinets integritet.

De vanligste bruddene er traumatisk type, hvor integriteten til sunne bein er forstyrret.

Frakturer oppstår imidlertid ikke bare på grunn av skader, men også som et resultat av utviklingen av den patologiske prosessen (onkologisk sykdom, osteoporose, tuberkulose, osteomyelitt).

Vanlige årsaker til traumatisk brudd inkluderer:

1. lander fra en høyde til rette ben;
2. mislykket hopp med en sving av foten;
3. podvorachivanie fot mens du går, løper, spiller sport;
4. kraftig mekanisk innvirkning på shank shock type;
5. faller på tyngdepunktet.

Hvis benet vender innover, bryter medial malleolus, og hvis det går utover, bryter sidekanten ut. Hvis foten av en eller annen grunn forblir bevegelig under skaden, er beinet vridd og begge ankler er skadet. Dette fører til en subluxasjon av foten.

I tilfelle en fall eller et mislykket hopp fra høyden bryter talusbenet ned. Ofte er et slikt traume kombinert med et brudd på ledbånd i ankelen, et brudd på ankles integritet.

symptomer

Siden ankelen er den største ledd i kroppen, er traumer av en så stor knute preget av alvorlige symptomer.

For åpne brudd, er det et sår, på grunn av hvilke fragmenter av bein er synlige.Brudd på integriteten til benåpent type er forbundet med ekstern blødning, kan forårsake smerte og hemorragisk sjokk.

Lukkede brudd varierer mindre alvorlig kurs. Ofte for å avgjøre om en brudd er i tvil, er det nødvendig å gjennomføre instrumentelle studier.

Uten en røntgenstråle kan vi ikke gjøre dette, siden brudd på integriteten til det lukkede benet er svært lik symptomatologi til andre typer skader (forstuinger, forstyrrelser og blåmerker).

Tegn på brudd i ankelen:

• alvorlig smerte syndrom;
• smerte passerer ikke med tiden;
• smertefulle opplevelser forlater ikke selv i hvilemodus
• smertesyndrom blir mer intens når man sverger sammen eller prøver å stå på foten;
• uttalt puffiness i den nedre delen av foten;
• hematomer under huden;
• bemerkelsesverdige deformiteter av lemmer;
• unaturlig posisjon av foten;
• skarp lyd (oppstår som et resultat av bevegelsen av beinfragmenter) mens proben på benet.

diagnostikk

For å bekrefte diagnosen undersøker legen pasientens underside, studerer hele symptomkomplekset og hører klager fra pasienten.

Etter dette utføres en røntgenundersøkelse, som utføres i to fremspring - direkte og lateralt. Ifølge bildene kan lokalisering av frakturen opprettes ved tilstedeværelse av forskyvning og retning av linjen til den dannede defekten.

Fordi en ankelskade er en intraartikulær lesjon, kan flere studier tilordnes for diagnostiske formål.

Blant dem:

• datatomografi;
• ultralyd undersøkelse;
• artroskopi.

Førstehjelp

Etter brudd på ankelen (eller ved mistanke om denne type skade), bør man umiddelbart søke medisinsk hjelp. Legene skal gi pasienten akutthjelp og ta ham til traumatologi.

Det er best å ringe ambulanslaget til scenen, men hvis dette ikke er mulig, skal pasienten bli tatt til sykehusets traumeravdeling alene. Samtidig må man være forberedt på å gi nødhjelp til offeret i stedet for leger.

Ved brudd på integriteten til den lukkede typen av lem, må du bruke en skinne til det skadede lemmet. Dekkets oppgave er å sikre det skadede beinets immobilitet. Sannsynligvis som et dekk må du bruke improviserte materialer, for eksempel tykk papp, brett eller til og med pinner.

For å redusere smerte syndromet, kan offeret tilbys en drenering. Egnet er "Analgin "Ketanov "Ibuprofen etc.

Hvis brukket er stengt, anbefales det skadede området å være dekket med ispakker - dette vil redusere puffiness og begrense spredning av hematom.

En åpen brudd er forbundet med blødning. Det må bli forsøkt å stoppe. For å gjøre dette, bruk en turniquet like over blødningsstedet.

Det er ønskelig å behandle sårets kanter med et antiseptisk middel (jod, hydrogenperoksid, etc.).

Etter antiseptisk behandling skal såret lukkes med en ren bandasje.

Behandling av brudd

Konsekvensene av lukkede frakturer uten forskyvning behandles konservativt. På den skadede ankelen påføres gips (den såkalte "sapozhok" bandasjen) eller en ortose (tær til kneet).

I gjennomsnitt bør gipsbandasje brukes - 3 måneder. Fullstendig restaurering av funksjonaliteten til underbenet etter at en brudd i ankelen oppstår etter 3 til 4 måneder.

Hvis en fraktur ledsages av en forskyvning av benfragmenter, er reposisjon nødvendig (dvs. samlingen av fragmenter i en enkelt helhet). Til dette formål utføres kirurgisk inngrep - osteosyntese.

Under operasjonen gjenopprettes beinets integritet, og fragmentene er festet med metallskruer, plater og eiker.Denne konstruksjonen er midlertidig. Omtrent et år etter festingen av festene, fjernes de etter en annen operasjon.

rehabilitering

Etter en brudd i ankelleddet er det nødvendig med en rehabiliteringsperiode. Etter å ha fjernet gipset, foreskrives pasienten en massasje, terapeutisk gymnastikk, elektroforese. Taksjonskursens taktikk bestemmes av kompleksiteten i brukket og egenskapene til pasientens generelle tilstand.

Stoffene som er nødvendige for rehabilitering, kan komme inn i kroppen, ikke bare med mat, men også i form av separate preparater. Valget av spesifikke legemidler og deres dosering er kompetansen til den behandlende legen.

Under rehabiliteringstiden anbefales pasienten å gjennomgå et løpet av massasjeprosedyrer. Massasje gir deg mulighet til å optimalisere indikatorene for muskelspenning og ledbånd, forbedre lymfestrømmen og blodstrømmen, øke følsomheten i ankelen.

Takket være massasje prosedyrer, er det mulig å gjenopprette den normale mobiliteten til foten. Sammen med massasje brukes terapeutiske salver, som gunstig påvirker leddet i ankelen.

Under rehabilitering anbefales det å utvikle tilstrekkelig fysisk aktivitet for å utvikle felles (gå, gå på trappene).Men man bør ikke være for mye iverget - skjøten kan ikke overbelastes.

Brukes i gjenopprettingsperioden og tradisjonell medisin. Som et eksempel kan du ta med denne sammensetningen: 2 sitroner, noen valnøtter, en håndfull tørkede aprikoser og rosiner er blandet med honning. Den resulterende sammensetningen blir tatt før hvert måltid med en teskjef.

Eksempler på gymnastikkøvelser

Fysisk belastning bør utføres både i immobiliseringen og i postimmobiliseringsperioden. Oppgavets art er forskjellig.

Øvelser for immobiliseringsperioden:

1. Stammen av hoftemuskulaturen på et knust ben.
2. Fleksjon og forlengelse av armer, bevegelse av overkroppene i en sirkel.
3. Torso bøyer i forskjellige retninger.
4. Fleksjon og forlengelse av en sunn nedre lem i knær og hofteledd.
5. Fingers of the injured leg.
6. Henger den skadede lemmen fra sengen og beveger seg i kneleddet med en liten amplitude.

Når en gipsbandasje fjernes, begynner postimmobiliseringsperioden. Pasienten er foreskrevet terapeutisk gymnastikk. Klasser holdes først på sykehuset, hvor instruktøren introduserer pasienten til øvelsene. Etter en tid begynner pasienten å trene hjemme.

Øvelsene er valgt på en slik måte at de gradvis øker og kompliserer belastningen på ankelleddet.

Oppgaven av gymnastikk øvelser er utviklingen av leddet etter en langvarig immobilitet.

Det er nødvendig å forbedre blodstrømmen, muskeltonen og aktivere prosessen med metabolisme i det ødelagte benet.

En indikativ liste over øvelser i postimmobiliseringsperioden:

1. Turgåing med alternativ støtte på tå og hæl.
2. Bevegelse ankel i en sirkel.
3. Fleksjon og forlengelse av foten.
4. Flytter med en fot, en tennisball eller en flaske.
5. Hold små gjenstander med fingrene med et skadet lem.
6. Swinging hans fot.

forebygging

Forebyggende tiltak for å forhindre brudd i ankelområdet består i overholdelse av sikkerhetstiltak.

Hvis beinene blir utsatt for uønskede mekaniske påvirkninger, må de være sterke nok til ikke å bryte deres integritet.

Først og fremst må du organisere et sunt kosthold - i dietten bør være til stede alle elementene som er ansvarlige for styrken av bein. Anbefalt moderat soling og tilstrekkelig fysisk aktivitet (trening).

Ikke glem om periodiske undersøkelser for å sjekke om bein og felles sykdom.

kilde: https://vseonogah.ru/travma/perelom/golenostopa.html

Dislokasjon av ankelen: symptomer, behandling, gjenopprettingstid

Forekomsten av ankelforskyvning er 75% av all ankelskade. Sykdommen er preget av skiftet av ankelforbindelsen til medial eller lateral side.

Dislokasjon oppstår på grunn av en ulykke, eller ved uforsiktighet av en person, og er ledsaget av utvikling av symptomer.

For en korrekt diagnose og kompetent behandling trenger en kvalifisert fagperson hjelp.

De viktigste symptomene på dislokasjon

I forstyrrelsesprosessen blir ankelen forskjøvet i forhold til talusbenet og foten på underbenet. Siden ankelen er forbindelseskoblingen mellom peroneale og tibialbeinene, forekommer ofte eksterne og interne dislokasjoner.

De, i sin tur, etterfulgt av ytterligere skade i form av slitasje eller brudd på sener, leddbånd og selve skjøten.

Symptomer i dette tilfellet er svært omfattende, derfor ved første øyekast er det problematisk å sette en nøyaktig diagnose, spesielt hjemme.

Bestem dislokasjon eller brudd på ankelen er mulig på grunn av hovedtrekkene. Som regel skjer de umiddelbart etter skaden, og i følge lesjonens alvor er karakterisert ved et svakt eller levende uttrykk.

Utseendet til en dislokasjon er indikert ved:

1. Sårhet - lokalisert i ankelen, som strekker seg til ankel og ankler. Det oppstår hele tiden og under påvirkning av fysisk anstrengelse øker det merkbart.
2. Puffiness of the extremity - utvikler seg som et resultat av et brudd på bløtvev og kapillærene som gjennomsyrer dem. Hvis skadene er alvorlige, er det mulig å få en stor lokalisering av hevelsen. I dette tilfellet er ankel, ankel, hæl og fot involvert.
3. En karakteristisk lyd som vises på tidspunktet for dislokasjonen.
4. Forandringen i form av ankelforedlingsdeformasjonen er preget av det primære symptomet for dislokasjonen. På grunn av forskyvning av leddene og virkningen av eksterne faktorer, kan endringene være sterke eller ubetydelige.
5. Brudd på mobilitet - når en ankel er skadet, føles en person akutt smerte, en fot får en unaturlig situasjon, og ethvert forsøk på å gå eller bare stå på foten er ikke ledsaget av suksess.

Hvordan skille en ankelforskyvning fra en brudd

Hevelse i området med benforskjøring

Med en ankel brudd eller dislokasjon må være i stand til å gi deg selv eller offeret førstehjelp.

Hvis dette ikke lykkes, må du gå til en lege som, avhengig av symptomene og noen av funksjonene i skaden, bestemme type sykdom og ytterligere taktikk av behandling.

Det er akseptert å skille slike forskjeller mellom en brudd og en dislokasjon:

1. Dislokasjon av ankelen er preget av alvorlig, akutt smerte som oppstår ved skade. Ved brudd kan det oppstå ømhet på den andre dagen.
2. Fraktur bestemmes av mindre hevelse.
3. Ved forstyrrelse kan offeret ikke bevege seg normalt.
4. Ved brudd blir benet markert redusert, og når du føler det, kan du oppdage fremspringende deler av beinene.

Førstehjelp ved forstyrrelse

Fordeling av foten med ankelforskyvning

Hvis forstyrrelsen av en ankel bestemmes nøyaktig, tas følgende trinn før legenes ankomst:

1. Tilstedeværelsen av åpne blødende sår bør behandles med et antiseptisk middel.
2. Ankelen må re-båndes, festes vinkelrett i forhold til fotens stilling. For å gjøre dette, bruk en elastisk bandasje, gasbind dressing eller andre improviserte midler. Sterkt fikse benet ikke, for å utelukke død av vev.
3. Rundt det skadede området påføres is eller en kald kompress for å forhindre hevelse og redusere smerte.
4. Hvis offeret opplever alvorlig smerte, får han smertestillende medisiner en gang før legen kommer.
5. Det er viktig å utelukke belastningen på lemmen og sørge for hvile. Det anbefales å ha et ben over hjertet for å forbedre blodstrømmen og forhindre stillestående fenomener.
6. Etter å ha gitt pasienten førstehjelp, bør du alltid kontakte en traumatolog. Han, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan korrigere skjøten eller pålegge en støpt.

Metoder for behandling av ankelforskyvning

Hovedfasen i behandlingen av ankelforskyvning er eliminering av symptomer og reduksjon i skadefaktorene. Til terapeutiske formål benyttes forskjellige metoder.

Det viktigste er å besøke en lege som kan gi råd om medisiner, konsultere anvendelse av tradisjonell medisin og vil fortelle når du skal begynne, og hvordan du skal utvikle en skadet riktig lem.

Immobilisering av lemmen

Korrigering av ankelleddet sammen med en dislokasjon

Den tradisjonelle måten å behandle en ankelforskyvning på er å lede ankelforbindelsen med en lege under påvirkning av anestesi og påføre et støpt bandasje i opptil 21 dager.

Langeta kan overlappe på forskjellige tidspunkter, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden og alder av offeret. Barnet er som regel nok, -2 uker, voksen er mer og eldre 21 dager.

Medisineringsterapi

Inntak av smertestillende medisiner

Bidra til å redusere sårhet og øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Bruk tabletter, salver, geler, vitaminkomplekser. De kan ikke brukes uten utnevnelse av en traumatolog.

Populære rusmidler er:

1. Painkillers - er rettet mot å stoppe smertefulle opplevelser. Produsert i form av tabletter og salver. Frekvens og dose bestemmes av legen. Effekten utvikler seg på grunn av påvirkning av hovedkomponentene på nerve reseptorene, med hjelp av hvilken smerte er dulled og offeret føles bedre (Ketanov, Ketarol, No-shpa).
2. Antipyretisk - redusere hevelse og hevelse i lemmen, frigjøres i form av tabletter som har en uttalt vanndrivende effekt (furosemid, mannitol og metolazon).
3. Vitaminer - er foreskrevet for normalisering av immunforsvaret, styrking av beinvev og akselerert behandling. Produsert i tabletter, kapsler, drageer.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Oppvarmer føttene med varm sand

Cure dislocation av ankelen er mulig takket være folkemedisin, som tar sikte på å undertrykke komplikasjoner og bidrar til å fremskynde helbredelsen av lemmen.

De effektive oppskrifter er:

• Komprimering av melk - brukes til å redusere smerte og hevelse. Melk oppvarmes til en akseptabel temperatur og gjennomtrenges i en gasbind eller bandasje. Forbindelsen påføres på det syke benet, toppen er dekket av polyetylen og festet med et bandasje. Soak i 30-40 minutter.
• Kartoffelkompress - brukes også til oppvarming mot alvorlig smerte. Grønnsaker er tilberedt i skinnene, deretter knead i en slurry og påført ankelområdet. Hold i ca 15-20 minutter.
• Tincture cornflower - bestemmes av smertestillende og diuretisk virkning. For å forberede et middel, blir 2-3 skjeer av planten strømmet med kokende vann, insisterer en time. Bruk etter belastning for 100 ml. 3 ganger om dagen.
• Decoction of tansy - bidrar til å bedøve beinet, reduserer hevelse og hevelse. Brukt et verktøy i form av lotioner. Tørr gress oversvømmes med varmt vann, la stå i 60 minutter. Avkjøl, filtrer, så våt gazeen i buljongen, legg skadene på plass.
• Oppvarming med salt og sand - noe av midlene blir oppvarmet i stekepanne og plassert i vevepose. På grunn av muligheten til å holde varmen i lang tid, er det mulig å varme opp benet med salt eller sand i 30-40 minutter daglig.

Rehabilitering etter ankelforskyvning

Terapeutiske øvelser for ankelforskyvning

Hva er betingelsene for utvinning etter forstyrrelse av ankelen? Lengden på rehabilitering er i stor grad bestemt av graden av nederlag i ankelleddet, alder av offeret.

Å akselerere helbredelse og utvikle et bein hjelper terapeutiske øvelser, fysioterapi, massasje og normalisering av ernæring.

Som en fysisk utdanning, bruk enkle øvelser. Det skal begynne med utvikling av tærne, gradvis øke tid og belastning.

Etter å ha styrket skjøten, har du lov til å gå i frisk luft, trene på simulatorer, svømme.

Det er tilrådelig å gjennomføre de første øktene sammen med en lege, og deretter gå videre til hjemrehabilitering.

Fysioterapi brukes til å styrke bein og bruskvæv.

Det påvirker positivt blodstrøm og metabolske reaksjoner, utelukker utviklingen av stillestående fenomener og reduserer sårhet.

Effektive prosedyrer er elektroforese, ultraviolett bestråling, iontoforese, fotophorese, magnetoterapi og andre.

kilde: https://NogoStop.ru/golenostop/lodyzhka/vyvix-lodyzhki.html

Dislokasjon av ankel. Tegn og behandling

Skifte ankelen kan være på vei til butikken, gjøre tung fysisk arbeidskraft eller om morgenjoggen. Ingen er immun mot skade. Hvordan redusere risikoen for dislokasjon og hvordan å behandle den?

Traumets art

Den fysiologiske årsaken til dislokasjonen av foten er utgangen av benets hode fra fellesposen.

Dette skjer når du bruker ikke veldig komfortable sko (sko med hårnål), fallskjermsparkere og hoppere når du lander med brudd på sikkerhetsstandarder, idrettsutøvere (fotball, tennis, volleyball, skøyter), når du slår ankelen i eldre med svekkede ledbånd, kan du til og med bare snuble og vri leg. Også i et barn med bevegelige spill kan en forstyrrelse av leddet som ennå ikke har blitt sterkere forekomme.

En vanlig forstyrrelse er en separat type ankelskader.

Årsakene til en slik skade kan være:

• Diabetes mellitus;
• Onkologiske sykdommer;
• tuberkulose;
• Overvektig kroppsvekt;
• Betennelse av leddbånd;
• osteomyelitt;
• Aldersrelatert muskelatrofi;
• Lammelse eller parese av musklene i nedre lemmer;
• slitasjegikt,
• Medfødte felles sykdommer;
• Genetisk lidelse i fellesstrukturen, muskel svakhet.

Distinktive symptomer på dislokasjon

Det mest åpenbare og første tegn på en ankelforskyvning er en skarp smerte som ikke engang tillater deg å gå på beinet ditt. Forandringen i ankelens fysiologiske stilling er visuelt bestemt, med synlige fremspring av benets hode.

Ved dislokasjon av foten indikerer slike tegn:

• En knusende eller sprekkende lyd høres under et traume;
• Hypertermi av stedet for dislokasjonen, som strekker seg til det omkringliggende vevet;
• Omfattende ødem med forstyrrelse i skadeområdet;
• Lokal temperaturøkning;
• Forlengelse eller forkortelse av lemmen;
• Ustabilitet av foten.

Under faste forskyvnings symptomer glattet - et sår ben, smerte kjedelig og verkende, hevelse og bruising ikke blir uttalt.

Avhengig av alvorlighetsgraden av dislokasjonen er dette traumet oppdelt i flere typer:

1. Bunter er bare litt strukket uten pauser -subluksasjon. I dette tilfellet er skade bare ledsaget av smerte og hevelse. Pasienten kan bevege seg;
2. Dislokasjonen er ganske sterk med litt skade på fellesvev, smerten er ganske sterk, selvbevegelse er vanskelig, mens beinet svulmer;
3. Dislokasjon av ankelgrad III-gradledsaget av riving av ledbånd, muskelfibre, nerver, akutt alvorlig smerte, indre blødning, bevegelse umulig;
4. Vanlig (kronisk) dislokasjon- Hyppig gjentagelse av leddhodet til beinet fra leddbunnen. Dette skyldes svekkede ledbånd etter flere dislokasjoner eller svake tonus av det myke vevet som er festet til leddet.

Av alvorlighetsgrad	Full dislokasjon av foten	Det er hull i muskler, ledbånd, jevnbenbrudd
Subluxation av foten	Mjukt vev er nesten ubeskadiget, kanskje en liten forankring av leddbåndene
årsaker til	medfødt	Fødselstrauma, genetisk predisposisjon
ervervet	Posttraumatisk (sportsskade)
Paralytisk (uvirksomheten til en av musklene, noe som fører til feil posisjon av støttebenet)
Patologisk (sykdommer som påvirker leddvævene negativt)
Den vanlige (ofte gjentatte forskyvninger av samme ledd)
I følge begrensningsperioder	fersk	Opptil 3 dager
Ståle	Opptil 14 dager
kronisk	Mer enn 2 uker

Hvis det er vanskelig å fastslå vanskelighetsgraden av dislokasjonen, må du søke hjelp fra en lege. I og II grader behandles vellykket hjemme.

Dislokasjon av tredje grad forutsetter medisinsk behandling i form av korreksjon og fiksering av lemmen.

En fullstendig ruptur av sener og ledbånd behandles ved kirurgisk inngrep for å gjenopprette leddartikkel.

Graden av skade er etablert ved en medisinsk undersøkelse og et sett med diagnostiske undersøkelser:

• Samling av anamnese (belysning av omstendighetene til dislokasjonen av foten);
• palpasjon;
• Røntgen i aksiale og proksimale fremspring.

Hvordan er strekk forskjellig fra en ankelforstuing? Det er fra et røntgenfotografi.

Når pasienten undersøkes, er situasjonen alvorlig - det er mulig at skaden ikke er begrenset bare ved strekking og riving.

En ankelskade kan også ledsages av sprekker i medial og laterale ankler og muligens en ankelbrudd.

Behandling av dislokasjon

For å redusere tidspunktet for restaurering av funksjonelle evner etter dislokasjon, anbefales det å starte behandlingen så snart som mulig. Hvis smerten lar deg komme hjem, må du først og fremst koble til stedet for dislokasjonen. Dette vil fjerne puffiness og bedøve stedet for dislokasjon.

Med alvorlig smerte at det til og med er umulig å stole på benet, hevelse etter forstyrrelse av ankelen, utvikler hematom rett foran øynene, er det nødvendig å ringe en ambulanse for å transportere den til nærmeste et traumatisk punkt.

Hva skal jeg gjøre hvis foten er dislocated? Førstehjelp ved forstyrrelse består i flere faser:

• Fjern forsiktig skoene. Pass på at det ikke er noen ytre hudskade. Et sår på huden kan indikere en mulig åpen brudd i ankelen;
• Immobilisering av lemmen. Det er nødvendig å immobilisere foten for å unngå ytterligere skade. Dette kan oppnås ved hjelp av improviserte materialer - grener, papp, stiv bandasje;
• Kald komprimeringi en periode på 30 minutter til 1 time. Ambulansen finner spesiell pose med is, men også det kan lykkes med å erstatte flasken med kaldt vann eller kaldt vann er konstant fuktet klut;
• For smertelindring, kan man gi offeret aspirin, dipyrone eller analoger, anti-inflammatoriske medikamenter (for eksempel ibuprofen).

Hvis det ikke er noen erfaring med å gi spesialhjelp, er det bedre å begrense seg til å ringe en ambulanse og gi fred til offeret.

Hvordan behandles riktig

Valget av hvordan å behandle ankelskade er bestemt etter etablering av kompleksiteten av lesjonen. Så, dislocations av I og II grader kan bli kurert hjemme, men under tilsyn av en lege.

Dislokasjon av den tredje graden skal bare behandles av en traume lege.

Etter å ha studert røntgenbilder og palpasjon av den skadede ankelen, korrigerer legen dislokasjonen av foten, fikserer benet med et tett elastisk bandasje eller gips.

Ved påføring av elastisk bandasje må det sikres at normal blodstrøm i lemmen ikke forstyrres.

Reposisjon (korreksjon) utføres under påvirkning av lokalbedøvelse eller under påvirkning av epiduralanestesi.

Det anbefales også bruk av narkotika som muskelavslappende midler, som hjelper til med å slappe av musklene for å redusere motstanden.

Hvis skaden er så alvorlig at bildet viser sprekker i beinene, fullfører brudd, og selv med forskyvning, vil det ikke være nok til å gjenopprette det. I denne situasjonen er det nødvendig med hjelp fra en erfaren kirurg-traumatolog, som vil utføre en operasjon på osteosyntese av ankelens bein.

1 grad

Dislokasjon på 1 grad behandles med en tett bandasje. Til dette formål brukes en elastisk bandasje. Fugen er fast i 3 dager. Det er nødvendig å begrense fysisk aktivitet, for å organisere hvile for den skadede nedre ekstremiteten.

Hvor fort kan en ankelforskyvning herdes? Traumatologer anbefaler å bruke hjelpepreparater som:

• Terapeutisk fysisk trening;
• Diadynamisk terapi;
• Radon skuffer;
• massasje;
• kryoterapi;
• elektroforese;
• Varme komprimerer;
• Paraffin applikasjoner.

I tilfelle av alvorlig akutt smerte, foreskriver legen smerte medisinering. Hvis du ikke passere hevelse lemmer, setter nok skadet beinet i en opphøyet og hevelse gradvis avtar. Inpatientbehandling er ikke nødvendig.

2 grader

Behandling av mer kompleks forvridning av andre grad for å bli slitt i en tett U-formet stiv bandasje 14 dager. Behandlingsmetoder ligner metoder i klasse 1. I løpet av massasje, treningsbehandling og fysioterapi kan du fjerne bandasjen.

3 grader

Hvordan behandle en ankel dislokasjon av tredje grad? Kompleks III-grad av dislokasjon krever anvendelse av alvorlige tiltak.

Jo før leddet settes på plass, vil jo lettere vil det bli holdt og prosedyren snart begynne restaurering av skadede vev.

Hvis korreksjonen ikke er mulig på grunn av brudd på det myke vevet, vises skjelett-trekkraft, som gradvis strekker seg og legger beinene på plass.

Hvis trekkraften ikke tok det ønskede resultatet, og puffiness ikke passerer, vises operasjonen i prosessen som leddet blir fjernet av kvelte vev og blodpropper som forhindret i retningen. Det er også mulig å fikse skjøten ved metalloesteosyntese, suturing de revet vev.

Forbandet er ikke bare stramt og midlertidig, men et kast som fester ankelen fra midten av skinnen av det skadede benet til fingertuppene.

Hvis smerte ikke passerer, som følger med forstyrrelsen av klasse 3, er det mulig å foreta anestesi ved administrering av novokain. Men injeksjonen kan bare gjøres en gang om 2 dager.

Gipsstøpet brukes i 1 måned, og i ytterligere 2 måneder er det nødvendig å fikse ankelen med et tett bandasje. Hvor lang tid helbreder denne dislokasjonen? Bare etter 3 måneder blir ligamentene og fellesvevene fullstendig restaurert. Hele denne tiden trenger du ikke å glemme konstant muskelopplæring.

Hjelpemetoder

Tradisjonell medisin er ikke i stand til å helbrede en ankelforskyvning.

Men som tilleggsbehandling med ikke-tradisjonelle metoder, bidrar det til å forkorte gjenopprettingsperioden og lette følelsen av ubehag på skadestedet.

Disse metodene inkluderer salver, komprimerer, urteinfusjoner og hjemmelagde buljonger. Oppskrifter bidrar til fjerning av hevelse, anestesi og fjerning av blåmerker.

Her er noen av de mest populære oppskrifter som vil hjelpe deg med å komme opp raskt:

1. Hvitløk gruel, krydret med eple cider eddik. Salve med ankel dislokasjon i proporsjon: det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som øker regenerering;
2. Urte avkok av calendula, celandine, streng, tinnedyr lindrer betennelse;
3. Noen essensielle oljer bidrar til å lindre smerter, for eksempel lavendelolje;
4. Blanding for komprimering. Ammoniak, hvit terpentin, vaskesåpe, lampeolje og tørr kamfer og bland i like store mengder. Den resulterende blanding skal påføres stedet for dislokasjonen med en eksponering på 15 minutter;
5. Komprimerer med vodka eller fortynnet alkohol;
6. Påføring av melkavkok (500 ml) med St. John's Wort (50 g). Kjøttboksen blir tilberedt ved koking i 5 minutter og infundert i 1 time.

Salve for traumer

Også vellykket brukt slike salver som Fastum-gel, Dolgit, Dolobene, heparin salve, samt preparater basert på bie og slangegift.

Du bør være ekstremt forsiktig når du velger resept for alternativ medisin, som noen ingredienser kan forårsake allergiske reaksjoner som bare vil forverre tilstanden ved hudutslett eller til og med utvikling anafylaktisk sjokk.

Ødem etter skade

Fysioterapi øvelser bør bestå av øvelser som raskt fjerner puffiness, styrke den skadede ledd og gi tilstrekkelig fysisk aktivitet.

Slike øvelser og aktiviteter inkluderer:

1. svømming;
2. Klemme og unclenching av den skadede lemmerens fingre;
3. Fot rifler hæl-tå;
4. Å gå med å endre fotenes posisjon er en "bjørnvandring
5. Klasser på en stasjonær sykkel.

Det tas også hensyn til gjenvinningsteknikken - tipping.

Forsinkede konsekvenser av traumer

Feil eller utilsiktig gjengivelse av medisinsk behandling, samt feil diagnose, kan provosere utvikling av en rekke forskjellige komplikasjoner som er forbundet med skade på det myke vev og ben i underbenet:

• Formasjon av ben-osteofytter;
• Blødning av leddene;
• Muskelatrofi
• Brudd på blodsirkulasjonen;
• En vanlig forstyrrelse av ankelen;
• Traumatisk og posttraumatisk leddgikt;
• Begrenset mobilitet av leddet;
• Spiring av arr bindevev;
• Betennelse i fellesvev.

forebygging

Hvordan hindre dislokasjon av foten og brudd på leddbånd? Med denne oppgaven vil det bidra til å takle fysiske øvelser for å styrke fellesapparatet.

Før du starter en intens sportstrening, må du starte med en oppvarming, som vil forberede anklene for fysisk anstrengelse. Sko spiller også en viktig rolle i å forhindre dislokasjoner.

Vintersko skal være utstyrt med glidende sål. Det anbefales å bruke oppblåste sko som holder ankelen fast i en fysiologisk stilling.

For å hindre hyppige gjentatte forskyvninger, bør man følge et konstant opplærings- og fellesutviklingssystem.

Dette kan oppnås både ved daglig mosjonstrening og ved bruk av moderne enheter for å styrke ligamentapparatet.

Fysisk stress på det skadede benet bør gradvis økes, noe som fører til styrking av muskelfibre, ledbånd og unngår forekomsten av gjentatte forskyvninger i fremtiden.

Sørg for å konsultere en lege før behandling av sykdommer. Dette vil bidra til å ta hensyn til individuell toleranse, bekrefte diagnosen, sørge for at behandlingen er riktig og utelukke negative virkninger av stoffene. Hvis du bruker resept uten å konsultere en lege, er det helt på egen risiko. All informasjon på nettstedet er gitt til informasjonsformål og er ikke en medisinsk fordel. Alt ansvar for søknaden ligger hos deg.

kilde: http://artrozmed.ru/travmy/vyvix-golenostopnogo-sustava-prichiny-simptomy-i-lechenie.html