Hosterør

Hoste: Hvordan bli kvitt et kronisk symptom

Ifølge eksperter dør over 400 000 mennesker av sykdommer forårsaket av røyking årlig i Russland. Basert på statistikken fra Helse- og sosialdepartementet kan det hevdes at i Russland røyker nesten 40% av befolkningen. Men de mest forferdelige indikatorene er ikke antall personer som har så dårlig vane, men den første alderen til folk som først tok en sigarett. I dag har han nærmet seg til 8 år!

Det overveldende flertallet av mennesker med skadelig vane vet at sigaretter er i stand til å forårsake alvorlig helsefare. Men til tross for dette fortsetter mange fortsatt å inhalere grå røyk, noe som påvirker hele kroppen som helhet. Det første organet som tar hit er lungene. Hoste av røykeren fremhever adherent av en dårlig vane fra de fleste mennesker. Han er utmattende, påtrengende, irriterende ikke bare de som er rundt ham, men også personen selv. Dessverre er dette faktum allment akseptert som uunngåelig, snarere er en røykers hoste et tegn på at: "Ja, de sier at jeg røyker, og hva?"

Hva er en røykers hoste?

Sannsynligvis, for å si at tobakk røyk inneholder en stor mengde skadelige bestanddeler er ikke verdt det, men likevel. Blant de mest skadelige, forårsaker uopprettelig skade på kroppen, er det nødvendig å skille mellom:

• Argon.
• Metan.
• Aceton.
• Hydrogencyanid.
• Formaldehyd.
• Mange tungmetallforbindelser.
• En stor mengde giftige stoffer.

Alt dette med hver innånding av røyk kommer direkte inn i lungene, etter bronkialrørene, strupehodet. Selvfølgelig kan en slik handling fra kroppen ikke gå ubemerket. Og som et resultat, er det et brudd på blodtilførselen, er immunsystemet redusert, noe som fører til irreversible konsekvenser:

• Bindevevet i bronkiene skaper en barriere som bidrar til å rense åndedrettsorganene fra skadelige komponenter. I en person som røyker mye, er beskyttelseslaget belagt og endret. Som et resultat stopper renseprosessen helt, noe som fører til oppgjør av toksiske stoffer på bronkiets vegger.
• Kronisk bronkitt utvikler seg. En klar harbinger av denne sykdommen er en hoste om morgenen eller umiddelbart etter oppvåkning. Dette symptomet ved begynnelsen av sykdommen har imidlertid en episodisk karakter uten sputum og smerte i brystet. Som følge av forverring av tilstanden, endrer røykerens hoste: Sputum vises, refleksbehandlingen kan vare i flere minutter.
• Som et resultat av et brudd på blodsirkulasjonen til lungene, strømmer ikke blod i riktig mengde og tilsvarende kvalitet, det vil si, vev mottar ikke den nødvendige ernæringen, som selvsagt påvirker organsystemene negativt puste.
• Patologiske prosesser i hjernen, hjertet og andre organer.

Hvordan skille en røykers hoste fra andre symptomer

Alle mennesker hoster, noen på grunn av forkjølelsens manifestasjon, i andre er hostreseptorene svært utsatt for ulike faktorer og i lys av dette reflekshandlinger kan indikere tilstedeværelsen av allergier mot noen stimuli, men det er de som denne handlingen er knyttet utelukkende til røyke. Og en slik hoste kan gjenkjennes selv uten de riktige testene:

• Under refleksbehandlingen er det vanskelig å inhalere.
• Kramper plager som regel en person på en tid på dagen eller umiddelbart etter at de våknet opp.
• Hoste reseptorer blir svært mottakelige, og derfor kan en ufrivillig skjelving tvunget handling starte fra en skarp og dyp inspirasjon.
• Det er rikelig sputumproduksjon.
• Med fysisk anstrengelse kan kortpustet begynne, noe som vil provosere en reflekshandling.
• En røykers hoste blir aldri ledsaget av feber.
• I avanserte stadier i sputum kan blod oppdages i små mengder.

Kronisk røykrøyker: komplikasjoner

Som regel, i en person som ikke har slutte å røyke eller i det minste ikke tar passende medisiner, en kvelende hoste med Sputum fortsetter til luftveiene er fullstendig fjernet av slimmet akkumulert over natten og propper. Disse utslippene har en grågrønn farge med synlige blodige årer. Denne tilstanden er svært farlig, da det kan føre til utvikling av akutt bronkitt, som er ledsaget av hevelse i luftveiene. Hvis røykerens hoste ikke blir behandlet, kan refleksvirkningen allerede provoseres gjennom dagen, uavhengig av antall sigaretter. Til slike synlige symptomer blir hodepine, svakhet, kvelningsangrep lagt til. Basert på statistiske data øker risikoen for kreft på dette stadiet av sykdommen mer enn 25 ganger.

En mye mer alvorlig sykdom enn bronkitt er emfysem i lungene. Tobaksrøyk forårsaker krampe i bronkiene, hevelse og betennelse. En systematisk negativ innvirkning på det berørte organet kan føre til det faktum at det over tid opphører å utføre sine funksjoner. Det vil si, en person kan ikke puste ut luften, siden de utvidede lungene ikke kan presse den ut. Og hvis røykerens fulle pust varer mindre enn utånding - det er nødvendig å gjennomgå en hensiktsmessig undersøkelse, med videre behandling.

Således er en røykers hoste - ikke bare en konsekvens av nikotinavhengighet, men et slags nødsignal, o at patologiske forandringer forekommer i kroppen som kan føre ikke bare til utviklingen av alvorlige sykdommer, men også døden.

Hvis du ikke klarte å slutte å røyke og kroppen allerede er på randen av dens evner, så bør du definitivt konsultere en lege for undersøkelsen og videre behandling hoste.

Hvordan behandle en røykers hoste med medisiner

Sannsynligvis mange tenkte på hvordan å kvitte seg med morgenhosten, og om det er nødvendig for dette å kaste en dårlig vane. Utvilsomt, for denne refleksbehandlingen, som ikke bare plager den personen som lider av nikotinavhengighet, men også hans kjære og andre stoppet, må du kvitte deg med den skadelige zavismosti. Dessuten er avvisningen av sigaretter ikke i stand til å fullstendig løse dette problemet, siden passive røykere er like utsatt for skadelige virkninger av skadelige stoffer som finnes i tobakk røyker.

Dessverre er alle tilgjengelige medisiner i stand til å eliminere bare symptomene, så for å helbrede en røykers hoste er det ikke nok å drikke en medisin. For å starte, må du besøke en lungedoktor, gjøre alle nødvendige undersøkelser og tester. Og etter å ha mottatt resultatene, utpeker spesialisten den riktige behandlingen. Som regel brukes mucolytics, expectorants til å eliminere en røykes hoste. Men i forsømte tilfeller kan legen anbefale å ta antibiotika. Etter at den akutte prosessen er fjernet, kan behandlingen fortsette. I dette tilfellet er både fysioterapi og sanatoriumbehandling svært effektive. På en gang er det nødvendig å fastsette at uavhengig herding av røykers hoste ikke kan gi positive resultater, da bare nøye planlagt terapi kan gi lettelse.

Hvordan bli kvitt røykerens hoste etter folkemetoder

Behandling av effekten av nikotinavhengighet ved hjelp av folkemidlene er svært effektiv. Selvfølgelig, helt bli kvitt en hoste, ikke få det, men her kan du redusere frekvens og intensitet. For å gjøre dette er det nok å drikke melk. Som du vet, er det dette produktet som kan rense kroppen av skadelige stoffer. I tillegg har melk en gunstig effekt på nervesystemet og bidrar til å gjenopprette alle naturlige prosesser i kroppen. Et annet effektivt verktøy er hakket løk, blandet med sukker. Disse ingrediensene kokes inntil en homogen vell er oppnådd, og deretter blandes med honning. Et slikt folkemedisin bidrar til å skille ut slim.

Hvorfor røykerens hoste fortsetter etter å ha gitt opp sigaretter

Mange, etter at de sluttet å røyke, klager på at hosten ikke går bort og fortsetter å plage dem med samme regelmessighet. For å gjenopprette kroppen tar tid, så selv etter at folk fullstendig forlater nikotin, erstatter den med plaster eller en elektronisk sigarett, fortsetter piller, hoste. Selvfølgelig finnes det stoffer som kan bidra til å kvitte seg med dette ubehagelige symptomet.

Hva skjer med kroppen etter å ha avsluttet?

De skadelige komponentene som finnes i tobakkrøyk etter at en person slutter å røyke, har ingen negativ effekt på luftveiene, slik at personens pust blir mindre dypt. Samtidig begynner bronkiene i prosessen med utvinning av slimhinnen. Åndedrettstanker, tett med harpiks, begynner å rydde, reseptorer kommer tilbake til normal, og derfor begynner hosten å begynne under en voldsom inspirasjon.

Faktisk er det ikke noe farlig i denne prosessen, og som regel går røykerens hoste etter en tid. Den eneste faren som kan forfølge en person etter å ha kvitt en dårlig vane, er forverring av bronkitt, som er en integrert følgesvenn av røykeren. Mange leger anbefaler umiddelbart etter å ha gitt opp nikotin, be om hjelp, fordi som en bivirkning kan utvikle en sterk tørr, ikke-produktiv hoste. Som regel, etter å ha tatt spesielle medisiner, forsvinner symptomet helt. I denne situasjonen er det viktig - ikke gå tilbake til en dårlig vane for å bli kvitt denne handlingen. Det må huskes at hoste etter å ha sluttet, er bare for godt. Et slikt symptom kan bare vitne til at en sakte, men sikker restaurering av kroppen har begynt.

Slutte å røyke og hoste fortsetter, hvorfor?

Mange tror at hoste etter å ha gitt opp nikotin er veldig sterk. Faktisk er det ikke slik. Det var ikke sikkert at morgenreflekterende røyker la merke til, men det harmløse syndromet som oppstår etter avvisning av nikotin, forårsaker en sterk alarm.

Årsaken til alt er tilbaketrekningssyndromet som ligger i alle personer med nikotinavhengighet. Under inntreden av røyk inn i kroppen, begynner adrenalinproduksjonsprosessen å intensivere. Dette fører igjen til en økning i konsentrasjonen av lykkens hormon. Derfor, i første omgang etter å gi opp en dårlig vane, føles en person veldig dårlig, og en så liten bivirkning som hoste virker som en ekte tragedie.

pro-kashel.ru

Hoste: Hvordan bli kvitt sykdom

Hoste røyker - et fenomen kjent for mange mennesker hvis røyking erfaring er mer enn ti år. En slik hoste kan forårsake en rekke VDP-patologier.

Imidlertid er den mest forferdelige tingen at en person med nærvær av denne skadelige vanen nekter å forstå det om morgenen hoste med sputum, forekommer daglig - direkte bevis på alvorlig sykdom, spesielt kronisk bronkitt.

I dette tilfellet vil få nekte å røyke.

Når opplevelsen er 10, 20 eller flere år, er avvisningen av avhengighet bare begynnelsen i kampen mot hoste. Tross alt er den patologiske prosessen allerede startet, og åndedrettssystemet er svært dårlig påvirket. Imidlertid er det heller ikke anbefalt å forsinke med henvisning til en spesialist. Jo før du kontakter en lege, jo raskere vil du føle deg lettet og forbedret.

Behandling av patologi er en svært arbeidskrevende og kompleks prosess. Om hva som provoserer en røykers hoste, hvordan bli kvitt den, vil du lære i denne artikkelen.

Hva provoserer utseendet av hoste?

Hovedårsaken til utseendet på hoste, spesielt om morgenen - røyking. En annen, ikke mindre viktig grunn er å leve i områder med en gasset og røykfylt atmosfære. Hoste begynner, vanligvis som et resultat av det faktum at røyk inneholder mange skadelige stoffer irriterer bronkiale reseptorer. Etter en viss tid akkumuleres de skadelige stoffene i sigaretter på veggene i bronkiene og alveolene, og som følge derav - betennelse.

Jo lenger en person røyker, desto mer er organismen forgiftet, og oftere vil pasienten møte et slikt fenomen som en røykers hoste. Hvordan bli kvitt det, begynner folk å tenke i siste øyeblikk, når prosessen er startet.

Sammensetningen av tobakkrøyk inneholder mer enn ti tusen forskjellige skadelige stoffer, hvorav det meste er en åpen gift. Når giftene inhaleres, blir organismen forgiftet. Slimete bronkus blir irritert. Resiner ser ut til å dekke bronkiolene, og dette påvirker i sin tur negativt arbeidet med det cilierte epitelet.

Over tid er det en betydelig forverring i helse og velvære. Å returnere helse er veldig vanskelig. Sykdommen er smertefull, langvarig og med alvorlige komplikasjoner. Med langvarig røyking kan en person ikke unngå utviklingen av KOL.

For å forhindre utvikling av komplikasjoner, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp. Tross alt vet han bare hvordan man skal kvitte seg med røykerens hoste.

Hoste observeres hos nesten alle som røyker. Eksplisitte symptomer på sykdommen oppstår etter tre til fem år med aktiv røyking.

Som regel mottas klager om:

• forekomsten av intense angrep om morgenen;
• separasjon av rikelig sputum;
• kortpustethet, tung pust
• forekomst av hodepine;
• rask tretthet;
• kronisk tretthet.

Jeg vil gjerne merke seg at en slik hoste ikke er ledsaget av en økning i kroppstemperaturen. I de fleste tilfeller er morgendagene forløperne av kronisk bronkitt. Ifølge statistikken lider mer enn 80% av røykere av patologi, selv om de kanskje ikke engang vet det.

Ofte er folk som røyker, løst for å kvitte seg med denne avhengigheten. Men til slutt viser det seg at hoste om morgenen ikke er noe som ikke stopper, men det intensiverer også. Hovedårsaken til dette er en skarp avslutning. Det er viktig å forstå at minst en og en halv måned er nødvendig for å eliminere symptomer og rense luftveiene.

For å kvitte seg med anfall, må du ordentlig organisere behandlingsprosessen. Det bør være hensiktsmessig. Først av alt anbefales det å slutte å røyke. Det er også viktig å nekte fra passiv røyking. Hvis du fortsetter å "forgifte kroppen" og samtidig ta medisin eller drikke, for eksempel antitussiv te, så vil denne terapi bare ha en symptomatisk natur.

Patologien behandles av en pulmonologist. Etter en grundig undersøkelse vil han foreskrive medisinering. Som regel foreskrives mottak av farmasøytiske mukolytiske midler i form av sirup, innånding eller tabletter. Ved fullføring av hovedterapien er bruk av fysioterapeutiske prosedyrer foreskrevet.

Husk

Før du begynner å ta dette eller det aktuelle stoffet, må du konsultere en spesialist. Selvmedisinering kan bli en årsak til forverring av situasjonen.

Å ignorere de samme symptomene på en sykdom kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Hvis helsen din fortsatt er dyr, må du umiddelbart starte behandlingen hvis du har tegn på patologi.

Ikke spørg hvordan å kvitte seg med røykerens hoste på forumene. Alle situasjoner er forskjellige, og hvis anbefalt medisin eller folkemedisin har hjulpet noen, ikke det faktum at det vil hjelpe deg. Vær årvåken.

Enn å behandle røykerens hoste, ved hjelp av tradisjonell medisin

Enn å behandle røykerens hoste? - Dette spørsmålet blir spurt av hver person som er avhengig av nikotin.

Røykerens organisme er svekket. Første hoste plager ham om morgenen, så ser han konstant ut.

Hver dag blir symptomene mer kompliserte.

Å ignorere manifestasjoner av patologi kan føre til alvorlige komplikasjoner:

• kreft;
• lungeemboli;
• abscesser,
• tuberkulose;
• lungebetennelse;
• bronkitt;
• bronkokektatisk sykdom.

Forverringen av situasjonen fører til at en amatørs kropp røyker en annen sigarett og signaliserer det. På grunn av langvarig hånelse i luftveiene kan det oppstå hoste med blodspor. Dette er en ganske alvorlig grunn, noe som fører til at en person høres en alarm og umiddelbart går til sykehuset.

Behandling av en røykers hoste er en ganske arbeidskrevende prosess. Men alle som vil være sunne vil takle dette. Sammen med bruk av medisiner: Bronhogen, Fluimutsila, Leger MOM, Gedelix, Liebexin, kan bruk av uformelt medisin foreskrives.

Men i dette tilfellet, hvis du ikke vet hvordan du skal behandle røykerens hoste, prøv ikke å prøve, så du kan skade deg selv.

Det er en stor mengde planter som bidrar til eliminering av hoste og andre symptomer. Brønner av anis, lakris, ingefær, lavendel, kalendula, Johannesjurt, mor-og-mormor, mallow, plantain, ledum, althea - er svært effektive for å bekjempe hoste.

Midler fra plantekomponenter bidrar til rensing av åndedrettsorganer fra giftige stoffer, samt normalisering av arbeidet til hele organismen.

1. Midler for rensing av luftveiene. Varigheten på rensingskurset er tre måneder. Grind en mellomstor svart radise og kombinere med et halvt kilo naturlig honning. Beskytt sammensetningen på lav varme i en kvart time. Ta to skjeer av stoffet to ganger om dagen før du setter deg ned ved bordet.
2. Forberedelse av et stoff som letter lettelse og utvinning.Bland ett og et halvt kilo kalkhunne med knuste blad av aloe, olivenolje - 200 ml, finhakkede bjørkeknopper og tørkede lindblomster. Plasser farven med sammensetningen på et vannbad, og bløt i 10 minutter. Bruk to skjeer av stoffet minst fem ganger i løpet av dagen.
3. Serum er en effektiv agent som letter sputumets likvidasjon. Det anbefales å drikke et glass oppvarmet melkvalle umiddelbart etter oppvåkning.
4. Horsetail felt mot hoste.Brew 20 gram tørket urteplanter i to hundre milliliter ferskt kokt vann. La det stå i to timer. Ta 50 ml av den filtrerte sammensetningen tre ganger om dagen.

Å vite hva du kan behandle røykerens hoste, kan du oppnå hva du vil. Det viktigste å huske er at terapien skal være omfattende, inkludert medisiner og uformell medisin. Bare på denne måten vil du legge merke til positive endringer og eliminere hosten.

Den mest pålitelige måten å forhindre hoste på er å være fravær av avhengighet. Men hvis det skjedde og du røyker, overvinne deg selv og avslutt sigaretter så snart som mulig. Tro meg, å leve uten dem er mye mer interessant. I tillegg vil du ikke skade deg selv og kroppen din.

Leve en sunn og aktiv livsstil, styrke immuniteten og opprettholde den på et høyt nivå, fra tid til annen, ta innhalasjoner med medisinske planter eller oppløs lollipops basert på dem.

Ikke glem å systematisk gjennomgå en fluorografi. Ved de første manifestasjoner av hoste uten å feile, konsultere en pulmonologist og ta en undersøkelse.

Røyking er ikke bare en skadelig vane, det er til en viss grad en patologisk prosess som provoserer utviklingen av farlige sykdommer, spesielt kreft og tuberkulose. Avvisning av en dårlig vane er den eneste måten å kurere hoste på, og tilbake til det normale livet, og viktigere, for å fullstendig gjenopprette helse.

Dessverre blir mange bare vant til morgenen eller prøver å ignorere dem. Og dette er uakseptabelt. Det er viktig å forstå at en persons hoste er det første signalet om patologiske forandringer som forekommer i kroppen. Dette er et symptom som indikerer utviklingen av betennelse. Det er ikke trygt.

Å slutte å røyke hjelper ikke bare å kvitte seg med hoste, men også for å forhindre utvikling av komplikasjoner. Ta vare på kroppen din, i tide du blir behandlet og slutte å røyke.

.

gajmorit.com

Hosterør

Hoste om morgenen - en ekte følgesvenn av nesten alle røykere med erfaring. I begynnelsen forårsaker symptomet ikke alvorlige problemer, men over tid binder det seg til ytterligere manifestasjoner av dårlige lunger:

• sputum grå-grønn eller brun;
• spasmer i regionen av gurtelcellen varer i flere uker om gangen;
• splotches av blod i sputumet.

Disse tegnene indikerer utviklingen av kronisk bronkitt eller en kronisk obstruktiv sykdom. Sikkert så alle fotografier av en lett røykperson. Men å forestille seg at deres egne åndedrettsorganer ser på samme måte, knapt noen kunne. Tobaksrøyk fungerer i to retninger. Den første er en direkte giftig skade på slimhinnen i luftveiene. Den andre er et brudd på den genetiske sammensetningen av bronkiale celler og lungevev. Resultatet er degenerering av celler til maligne celler og utvikling av lungekreft.

I en røyker er kronisk bronkitt mye farligere enn en nonsmoker. Betennelse i slimhinnen går i kronisk form, bronkiene blir stadig utsatt for giftige stoffer. Lokal immunitet kan ikke fullt ut motstå infeksjoner, som et resultat - hyppig lungebetennelse og forverring av kroniske lidelser i luftveiene.

Hoste i en røyker er vanskelig å behandle. Standardmedikamenter utviklet for å fortynne og skille ut slim arbeid veldig dårlig. Den oppnådde effekten varer ikke lenge.

Selvfølgelig er den beste anbefalingen for å behandle hoste for en røykperson å si farvel til en dårlig vane. Hittil har flere effektive grupper av legemidler blitt utviklet som hjelper i denne vanskelige saken.

1. Nikotinholdige produkter (Nicorette). En røyker erstatter sigaretter med piller med nikotin, og reduserer gradvis dosen.
2. Midler som inneholder nikotinanaloger, men har mindre toksisitet - Tabex.
3. Preparater er antidepressiva (Zyban). De kompenserer for nedgangen i stemningen som følger med de som prøver å slutte å røyke.
4. Midler som inneholder et stort antall vitaminer - Vitamkur.

Hoste i en røyker kan indikere en annen formidabel komplikasjon - emfysem. Det er fastslått at denne sykdommen manifesterer seg praktisk i alle som i femten år brukte en sigarettpakke om dagen. Emphysema er en sykdom som truer menneskelivet.

Kroniske lungesykdommer hos en røyker kan føre til en formidabel tilstand som et "lungehjerte". Dette symptomkomplekset, som inkluderer en kraftig økning i høyre hjerte og utvikling av hjertesvikt.

Hvordan håndtere røykerens hoste

Å eliminere hoste betyr ikke å bli kvitt lungeproblemer. Behandling av sykdom er symptomatisk. For å stoppe et angrep av en svekkende hoste, kan du bruke mentoltabletter eller mintegensmak.

Hvis slike angrep forekommer hver morgen, kan du bruke medisiner som undertrykker hosting på nivået av sentralnervesystemet. Disse midlene er vanligvis foreskrevet av legen, siden de alle har egenskapen til å forårsake avhengighet og andre ubehagelige bivirkninger.

Blant folkemessige behandlingsmetoder finnes det en oppskrift som bidrar til å tynne slimmet som er akkumulert i bronkialrørene. Ta i like deler finhakket løk og sukker, bland og hell med vann. Ikke bruk sterk brann og kok til massen har gått inn i en homogen. Kald deretter og bland med en teskje honning. Oppbevar produktet i kjøleskapet. Spis tre ganger om dagen på en teskjef.

kashelb.com

Hoste på grunn av røyking ..

svar:

Vladimir

Drikk stoffet "Broncholitin" bronkitt du har min venn... merket av sigaretter å prøve å ikke forandres med en til en annen ofte eller på farten til andre sigaretter fra de som du røykt ganske lenge tid. Generelt sliter jeg så

tamarita

Å bytte sigaretter. Jeg er 20 år gammel, jeg var veldig forferdelig. Har forandret forrige år sigaretter og har glemt å hoste =) Og voobshch, uchshe sikkert å slutte å røyke!

Sinister

på noen måte. Og så blir det verre. Tro erfaring med mer enn 10 år, mint candies og andre crap nifiga hjelper ikke

Nikita Vasilyev

gå til sigaretter med en smak av mykere, ikke lettere, og mykere og dyrere - sjekket

IRINA

Libexin, et hostehjelp for røykere ...

Sahab Salman Farasi

Er dette opplevelsen jeg har mer og jeg har ikke røyket i en måned - viljens vilje og hosten har gått og en rennende nese

Ne varietur

Ikke røyk på tom mage. ja.. og velg hva-tråden er allerede normal... og røyker deres nåværende... ikke skyt en jævla skurk ..

FELIX GOLBERT

Ikke slutte å røyke, bli kvitt etter døden - de døde ikke hoste.

VoIodja

Du er allergisk mot sigaretter, jeg røyker LM, hostet. Har begynt å røyke andre, har gått.

kote

men jeg har røyket i 12 år. men ikke hoste

Teggeren

Er sannheten så stor at du ikke kan nekte det? !
Jeg har ikke vært røyking i 5 dager (jeg tror hver ny dag)! Erfaring er tre år.
I en brystlomme er det en pakke sigaretter og en lettere... et par bevegelser og jeg røyker.. .
Hvis du blir kvitt en hoste, endrer du merket av sigaretter og tar en drink som tar ut slim fra lungene - gå til apoteket: det blir du bedt om.
Generelt er det skummelt å ikke røyke... Selv selve tanken på å gi opp røyking bringer ubehag.
Det er Allan Carrs bok "En enkel måte å slutte å røyke på." Prøv å lese det, det blir ikke verre.
Z. S. Hvis en hoste har startet, er det allerede dårlige tegn.

Fairy-Taker!

Du tar en røyk! Og så tar du snart medisiner!

SAMAPOSEBE

Jeg vil gjerne legge til at legen sendte oss til saltgrotte-haloterapi, for å lindre symptomene på røykerens hoste. Galocenteret trakk seg tilbake 10 økter, det var merkbare forbedringer, morgenkvaliteten gikk, og det var mindre hosting. Og viktigst var det ingen piller.

Relaterte artikler