Vi behandler snorking hjemme på enkle måter

Ved første øyekast er snorking en ufarlig sykdom, og den tilsynelatende negative effekten er bare i publiserte lyder som irriterer andre. Men fra et medisinsk synspunkt er dette et tegn på problemer i kroppen. Det kan oppstå av flere årsaker, men uten rettidig behandling kan det føre til døden. Snorking kan ledsages av et pustestopp, og i noen tilfeller gjenoppretter det ikke.

• Årsaker til snorking
• Metoder for å behandle snorking hjemme
• Terapeutisk gymnastikk
• Kroppsposisjon under søvn
• Intraorale enheter
• Narkotika for snorking
• Folk rettsmidler for snorking hos kvinner og menn
• Kål og honning
• Calendula og eik bark
• Herbal Remedies
• Behandling av havtornolje
• Behandling av snorking under graviditet
• Enkle folkeoppskrifter

Behandlingen kan gjøres ved hjelp av tilgjengelige metoder, for eksempel kjøpe et stoff fra snorking i apotek eller bruk populære behandlingsmetoder. Når sykdommen er i mild form, og det er ingen komplikasjoner, er det nødvendig å gjøre uten kirurgisk inngrep, ved hjelp av tilgjengelige midler, inkludert folkemetoder hjemme. Hvis disse metodene ikke er effektive, må du se en lege for å bestemme den sanne årsaken til snorking.

Behandling av snorking hjemme bør begynne med å observere deg selv og endre livsstilen din. Metoder som brukes til primær forebygging av snorking:

• bli kvitt overflødig vekt;
• nektelse av alkoholholdige produkter, røyking;
• økt muskel tone på grunn av gymnastikk;
• Korrekt stilling av kroppen under søvn;
• Oppkjøp av spesielle intraorale enheter;
• mottak av medisinske buljonger og tinkturer.

Behandling av snorking hos menn og kvinner fortsetter i henhold til et lignende mønster. Noen ganger har kvinner flere tilfeller enn menn.

Årsaker til snorking

Hovedårsakene til snorking er:

• krumning av septum i nesen;
• forekomsten av overflødig vekt;
• forstørrede mandler;
• polypper i nesen.

Også årsaken til snorking hos kvinner er stress og bruk av beroligende stoffer. Påvirke utseendet og utviklingen av snorking og midler til søvnløshet, så de må bare tas i samråd med legen.

Vær oppmerksom!Årsaken til kvinnelig snorking kan være hormonell restrukturering, forbundet med både skjoldbruskdysfunksjon og overgangsalder. Alderspåvirkninger påvirker også.

Metoder for å behandle snorking hjemme

Årsakene til snorking kan være flere, og de krever passende behandling. De fleste folkemidlene har ingen bivirkninger og er ufarlige, men du må prøve flere alternativer til du finner den endelige og effektive.

Terapeutisk gymnastikk

Hos mennesker, spesielt i alderen, taper muskler i pharyngeal vegger sin tone og sag, og reduserer luftveiene i luftveiene. I dette tilfellet forårsaker luftstrømmen det myke vevet å vibrere, berører hverandre. Det er øvelser som er rettet mot å styrke muskler i munnhulen.

Vær oppmerksom!Alle øvelsene er ikke designet for en øyeblikkelig effekt. Noen må repeteres innen en måned. Derfor anbefales det at de brukes ikke bare til legemidler, men også for forebyggende formål.

Øvelse 1. Lyd "og"

Den vanligste og anbefalte treningen. Det er nødvendig å uttale lyden "og" hver dag. Dette bør gjøres med innsats, som viser sang. Tilnærminger per dag kan gjøres flere ganger, i en tilnærming, gjenta lyden "og" 25-30 ganger.

På samme måte kan du jobbe med lyden "Y".

Øvelse 2

1. Tungen strekker seg maksimalt fra munnen og strekker seg mot haken.
2. Det er nødvendig å føle muskelspenningen nær roten av tungen.
3. Hold den i denne posisjonen i noen sekunder, og uttalt samtidig lyden "og".

Prosedyren skal gjentas hver 2. gang, hver gang med minst 30 tilnærminger.

Øvelse 3

Mellom tennene klemmes en pinne (blyant, penn), klemmes og holdes i 3-4 minutter. Øvelse anbefales umiddelbart før sengetid.

Kroppsposisjon under søvn

Måten en person sovner, hvor behagelig en madrass, puten og høyden på stillingen også påvirker utseendet på snorking.

1. Det anbefales å sovne, særlig til kvinner, på den ene siden. I denne posisjonen er det umulig å feste tungen, og derfor er det ingen grunn til å forårsake snorking.
2. Du kan kjøpe en ortopedisk pute som gjentar kroppens disposisjon. Da kan du sove på ryggen uten å snorke og forbedre søvnen betydelig.
3. En "smart" seng er oppfunnet, som endrer posisjonen til hodegjerden, det er verdt for en person å starte snorking.

Vær oppmerksom!Denne metoden er kun bra for å løse problemer med posisjonsnormering i en drøm. Av andre grunner vil det være ineffektivt.

Intraorale enheter

De bruker dem for enkel snorking uten komplikasjoner og i nærvær av en feilbit. Ulempen med midlene ligger i sin høye pris, og også i tiden for vant til å sovne med enheten i munnen. Det er to hovedkategorier av enheter:

1. Inkludert enheter som beskytter mot svelging og tap av tungen fra munnen.
2. Simulerte enheter designet for å flytte underkjeven fremover, og dermed øke luftveiene.

Verdt å merke seg!Hver modell har sine egne kontraindikasjoner, så før du kjøper er det nødvendig å konsultere en lege og studere instruksjonene i detalj.

Narkotika for snorking

For effektiv behandling i forbindelse med folkemessige rettsmidler, kan du kjøpe et stoff fra snorking i apoteket. Mest populære:

• Asonor - en spray som bidrar til å styrke gipsens muskler og fukte slimhinnen
• Slipex - sammensetningen inneholder eukalyptus, mentol, peppermynte, takket være dem er det en innhyllende effekt;
• Doktor Snorking - Spraytoner, reduserer irritasjon og hevelse.

Folk rettsmidler for snorking hos kvinner og menn

Hvordan bli kvitt snorking folkemidlene? Det er veldig enkelt! Tradisjonell medisin gir ikke umiddelbar kur, men med milde former for snorking uten komplikasjoner, og uten kronisk grunnlag, klare det med oppgaven.

Kål og honning

Eksotisk metode for å kombinere produkter og deres nyttige egenskaper.

For matlaging trenger du noen få friske blader av kål. De trenger å bli malt til en grøtaktig tilstand og blandet med honning etter smak.

Den andre alternative oppskriften er en blanding av fersk kåljuice og honning. Et halvt glass kåljuice er strømmet inn og en teskje honning legges til den. Alt er godt blandet og full.

Blandinger anbefales å bli konsumert umiddelbart før du går til sengs i mengden av noen skjeer potetmos eller en halv kopp juice.

Calendula og eik bark

En blanding av en spiseskje tørket marigold og en spiseskje med hakket eikbark helles med et glass varmt vann og legges på brannen. Væsken blir kokt og straks fjernet fra brannen. Det må brygges i to timer med lokket lukket, og skyll munnen med en tinktur før du går i seng.

Herbal Remedies

1. Ta 1 stor skje med elderbærbær, en teskje sabersrot og horsetail og 2 ss burdock.
2. Alt er godt blandet opp til en grøtaktig tilstand.
3. I 1 glass varmt vann legg 1 spiseskje av blandingen og insister i ca en time.
4. Bruk flere ganger om dagen, men ikke mer enn 5, til symptomene på snorking forsvinner.

Behandling av havtornolje

En av de naturlige rettsmidler som brukes i behandlingen av mange sykdommer. Det kan kjøpes på apotek eller gjøres av deg selv.

Behandlingsforløpet med havtornolje varer i 3 uker. Før du går til sengs, ca 4 timer før den, skal en dråpe havtornolje helles i hver nesebor og prøve å trekke den så dypt som mulig.

Oppskriften på havtornolje

1. Juice er hentet fra friske havtornbær.
2. Den er plassert i en glassburk og plassert i kjøleskapet i flere dager.
3. På overflaten av juice vil du se en film, som må samles og plasseres i et fartøy av mørkt glass.

Dette er den naturlige havtornetoljen, som er den mest kvalitative og helbredende.

Vær oppmerksom!Alle folkemidlene må brukes hele tiden til full gjenoppretting. Å passere enda en gang kan returnere sykdommen til utgangspunktet for behandlingen.

Behandling av snorking under graviditet

For fremtidige mødre tilbyr tradisjonell medisin den mest effektive og sikre måten å behandle snorking på under graviditeten. Ta 2-3 stk. gulrøtter og bake i ovnen, ta en halv time før du spiser i tre uker.

Enkle folkeoppskrifter

Det er flere folkelige oppskrifter, som ikke krever mye innsats, tid og krefter, og de nødvendige ingrediensene er i hvert hus.

• å drikke før et glass varmt vann med tillegg av en stor skje med honning;
• Tre ganger om dagen for en time før et måltid, bruk ett stykke kokt eller bakt gulrøtter;
• Skyll munnen i 30 sekunder med en ss olivenolje.

Blant produktene som brukes hjemme, er det dråper og sprøyter fra snorking, men bruken av dem kan ikke gi resultater eller føre til komplikasjoner. Derfor bør legemidlet velges i henhold til pasientens individuelle egenskaper og anbefalingene fra legen.