Pure gut - god immunitet. I fravær av avfall i det, personen føles mer aktiv, lys og full av energi.
Maten kommer inn i kroppen, går en lang vei.
spiserøret, å komme inn i magen, passerer det gjennom tynntarmen og deretter blir tykk. Lengden av denne banen vil være fra 8 til 12 meter. Tenk deg hvor mange giftstoffer kan hope seg opp i deler av tarmen med feil kosthold.
- Hvorfor er det nødvendig
- Signs forurensning
- Hjem Oppskrifter
- naturlige toksiner uttaksprosessen
- Bivirkninger og mulige kontraindikasjoner
Forebyggende tiltak som det er nødvendig
ufordøyd mat avfall og giftstoffer akkumuleres i kroppen og produsere giftstoffer.
Deres innflytelse bidrar til forstyrrelser i de indre organer og føre til ulike sykdommer.
tykktarm, tilstedeværelsen av giftstoffer i den begynner å legge press på indre organer. Spesielt lyse - det er merkbar i mennesker med nyresykdom, lever, lunger og membranen.
Forsømmelse egen kropp til å føre til alvorlig sykdom, opp til utvikling av ulike onkologi og visceralt fett opphopning.
Kolon Rensing tillate å bli sunnere. Blod renset etter utskilles giftstoffer, mat årer og indre organer for å forbedre. Vil bli avholdt, og hodepine får bedre fordøyelse.
tarm rensing vil påvirke utseendet. Med regelmessig rensing av huden er renset, blir mer glatt og sunt, betennelse og acne vil bli borte.
også endre humør, så vil følelsen av letthet og frihet. Vises selvtillit og tillit. Du vil se en masse energi.
Hva vet du om behandling av kviser i ansiktet hjemme? Les artikkelen med referanse, hvor det står skrevet i detalj om å bli kvitt utslettet.
om rengjøring person hjemme med aktivt kull er skrevet her. Tegn
forurensning
Bestem om tarmtømming mulig ved de følgende trekk:
- hyppig diaré eller forstoppelse;
- kortpustethet;
- utseendet hudproblemer;
- hyppige forkjølelser;
- vanlige hevelser;
- hodepine;
- radiculitis;
- generell svakhet.
I tilfelle av symptomer er anbefalt for å rense tarmen. Husk at forsømmelse av kroppen din vil spille en bjørnetjeneste til deg.
nå, de fleste prøver å være mer oppmerksomme på deres helse:
- er riktig livsstil,
- involvert i sport,
- riktig lei.
Men de noen ganger glemmer at før du begynner å føre den type livsstil, må du bli kvitt gamle giftstoffer, toksiner arrangere tarmen ren, selv hjemme.
Hjem Oppskrifter
Hjemme intestinal rengjøring kan utføres på forskjellige måter.
vanligste:
- rengjøring korn grøt.
Kashi - den enkleste og mest smertefri måte trekke giftstoffer fra kroppen, på grunn av det høye innholdet av fiber og vegetabilsk fiber.
Hva vet du om stell av huden rundt øynene? Les i en nyttig artikkel om folk oppskrifter foryngelse.
Om forberedelse for ansiktskrem hjemme er skrevet her.
På side: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-nogtyami / sredstva-OT-gribka.html skrevet hvordan å kurere nail sopp på føttene hjemme.
å rydde plass til noen gryn:
- bokhvete;
- havremel;
- Millet;
- hvete;
- fig. Kasha
brygget vann uten å bruke salt. På slutten av matlaging, kan du legge litt vegetabilsk olje. For å oppnå et resultat er det nødvendig å holde seg til en diett for ca en uke.
Diet ikke bare hjelper kvitte seg med giftstoffer, men også tillate deg å gå ned noen kilo.
bra for å bli kvitt giftstoffer bruke honning.
Han ikke bare har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, men også hjelper kroppen produsere nyttige biologisk aktive stoffer.
For rensningsprosedyrer bruke løsning av vann og honning. En kopp varmt kokt vann skal ta en spiseskje honning.
resulterende drikke bør tas tre ganger om dagen i to måneder.
God renser tarmen og sviske pudding og Geitvedslekten .En to-liter vann tas 0,5 kilo svisker og 60 gram Geitvedslekten.
bær og vann er plassert i en gryte og kok opp. Kok i omtrent en halv time på en liten brann. Den resulterende buljong La den avkjøles og ta et halvt glass før du går til sengs.
butikken klar buljong behov i kjøleskapet.
grønnsaker, fiber-rik , kan også benyttes for å rense tarmen. For salaten trenger kål, rødbeter, gulrøtter, selleri.
Alle ingrediensene er malt og blandet. Den resulterende salaten trenger ikke å fylles på igjen med olje og tilsettes salt. Det er nyttig å spise salat til frokost eller middag.
Slik renser tarmen, kan du bruke de mest enkle oppskrift - melk og smør. Drikken
virker som et mildt avførende og toksiner fra kroppen.
på 250 g melk ta 20 ml olje. Melk blir kokt og forlatt på et varmt sted i 24 timer. Deretter legger vi til olje og vi drikker. Den største effekten kan oppnås ved å drikke en drink før sengetid.
I høst kan du tilbringe tarm rene epler. De er rike på fiber og også bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
avgift tilbringe en fastedag spise bare epler og vann er tilstrekkelig.
anbefales å spise epler med mellomrom på ikke mer enn to timer.
oppførsel utslippet kan være flere ganger i måneden.
god urtete hjelper .For å gjøre det, bland:
- røtter elecampane,
- buckthorn bark,
- gress rad,
-
johannesurt, - kjerringrokk,
- ryllik,
- hofter,
- linfrø,
- nesle blader,
- Helichrysum blomster.
ss av den ferdige blanding helles kokende vann og insisterer. Du må ta 65 ml infusjon tre ganger daglig før måltider.
Infusion ta et kurs, og deretter gjøre en pause i en og en halv måned og gjenta.
naturlig prosess utgangs
slagger som naturlig tarm rengjøringsanordning kan ha produkter med et høyt fiberinnhold. Det gjør det enkelt å fjerne slagg fra tarmen.
For eksempel spise spiret linfrø og havre, jordbær, epler, grønnsaker, bønner, helkorn frokostblanding.
Dagen anbefales å forbruke minst 35 gram fiber.
Sørg for å drikke rikelig med rent drikkevann.
Ikke mindre enn 1,5 liter per dag.
Spis fermentert mat: yoghurt, yoghurt, surkål, kombucha.
inkludere i kosten av greener , spinat, rosenkål, persille, koriander, arugula, salat, erter, mynte og spisskummen.
Bivirkninger og mulige kontraindikasjoner
Før prosedyren av avføringsmidler er anbefalt å oppsøke lege.
anbefalt for tarmtømming for mennesker som lider av akutte infeksjoner forkjølelse: temperaturen vises, svakhet, urolig mage, hodepine og andre symptomer.
ikke rense tarmen i hjerte og nyresvikt, grad 3 hypertensjon eller nylig hjerteinfarkt, slag, og i kjølvannet av de senere operasjoner.
i sykdommer i tykktarmen( ulcerøs kolitt, tykktarmskreft, struma, hemorroider) og det bør være noen tarmtømming.
Husk at rengjøring kun skal gjøres når du vil ha det.
Ikke tving deg selv.
Klargjør kroppen, still inn, la helsen din komme tilbake til normal.
Hvis du føler deg bra, og du vil være klar for en slik prosedyre - først da vil kroppen din fordel.
I sjeldne tilfeller kan dysbakterier forekomme etter rengjøring av tarmen.
Forebyggende tiltak som hindrer tarmen rensing er nødvendig å ta hensyn til riktig og balansert kosthold. Tenk på antall matvarer som forbrukes per måltid, og hyppigheten av mat.
Hold orden på kvaliteten på de tilberedte rettene. Pass på å inkludere i kostholdet av varm flytende mat - supper, frokostblandinger.
Prøv å avstå fra overdrevent inntak av poteter, brød, hard ost, majones, ketchup, koffeinholdige drikker, søte kaker, alkohol, fet og stekt mat.
sikker på å fullføre din daglige rutine med lette fysiske aktiviteter: trening, en kveldstur, yoga.
Hvis helsen tillater det, besøk du regelmessig badstuen eller badstuen.
Hvordan rengjøre tarmene hjemme ser du i videoen.
