Åreknuter på bena: behandling med folkemidlene

åreknuter på beina lider mer enn halvparten av menneskene i verden, ifølge statistikk fra General Surgery Clinic medisinske fakultet RNIMU dem. NI Pirogov.Åreknuter i underekstremitetene - er svært vanlig hos eldre og senil alder. Oftest deformert overfladiske vener tibia, hofte, fot. Sykdommen er uttrykt i et tap av elastisitet av årer, slik at de utvider seg og danner en såkalt "noder".blodstrømningshastigheten deri reduseres, blodet begynner å svette gjennom veneveggen - som dannes hevelse.

tiden åreknuter oppstår i yngre alder!

Derfor, i denne artikkelen vil vi snakke om behandling av åreknuter i bena folkemusikk og medisinsk utstyr og prosedyrer hjemme. På slutten av artikkelen kan du se en video om hvordan å behandle og kurere åreknuter.

grunner

åreknuter ofte førertromboflebitt( blodpropper i venene i veggene).Sykdommen forekommer ofte i flergangs og gravide kvinner( fordi fosteret presser på bekken blodkar, hindrer blodsirkulasjon i bena).

utvikling av åreknuter i bena er svært bidrar til vanskelighetene med strøm av blod på grunn av langvarig stående på føttene, mens iført gummibånd eller garters, svekke sirkulasjon, tungt fysisk arbeid og så videre. D.

Symptomer og tegn

I den innledende fasen av utviklingen av åreknuter ikke føre til at pasienten stor angst. Bilateral dilatasjon forekommer i det minste halvparten av tiden, ved ensidig prosess som ofte påvirker venstre lem.Åreknuter klart påvist under inspeksjon og palpering av de rette eller krympede tråder. Vanligste symptomet er hevelse av nedre shin avdelinger på slutten av arbeidsdagen.

Subjektive klager er ustabile og har en tendens til å dukke opp mye senere;de koke ned til beina og tretthet sløv sprengning smerte. Disse fornemmelser er mer utpreget når man står enn når det beveger seg, og forsvinne i en utsatt stilling. Ofte pasienter klager av kramper i leggen. Ofte er det trofiske forstyrrelser som påvirker det distale benet: pigmentering lidelser, atrofi og tørrhet i huden, eksem, eksem, erosjon, åreknuter sår, blødning ved brudd av varicer. På palpasjon ofte finnes seler og vener langt utover deres tilsynelatende nederlag. Når

åreknuter pasienter vanligvis klager smerter under eller årer hele lem når han går.Åreknuter under huden i form av slyngede tråder eller noder. I utviklingen av sykdommen i disse områdene på huden ser mørkebrune eller brune flekker.

Og som vi har sagt, sykdommen er ofte manifestert av ødem i underekstremitetene, som vises på slutten av dagen.

Behandling av åreknuter i bena: generelle anbefalinger

Behandling av åreknuter på bena bør begynne med eliminering av årsakene som bidrar til brudd på blodsirkulasjonen i underkroppene.

Med stillesittende arbeid er det tilrådelig å ta en pause hver 1.5-2 time. På dette tidspunktet må du gjøre noen fysiske øvelser, løpe hundre to hundre meter eller minst 10-15 ganger å stige på tærne og "lande" på dine hæler.

Øvelser utføres i den bakre posisjonen på baksiden( foten av sofaen eller sengen er hevet til en høyde på 25 cm).

Hvordan behandle åreknuter på bena: fysiske øvelser

For hjemmebehandling med åreknuter på underekstremiteter, er følgende typer terapeutisk trening veldig nyttige:

1. Del armer til sidene( inhaler), legg kroppen( utånding) - 5 ganger.
2. Hender langs stammen, bena fra hverandre. Samtidig, bøy og unbend føttene og fingrene 10-12 ganger.
3. Bena er rette. Alternativt, bøy og unbend ben i knærne 3-7 ganger for hvert ben.
4. Bena er rettet. Venstrebenet bøyer, trekk til brystet, rett opp, hold og sakte senke. Gjør det samme med høyre fot - 5-6 ganger.
5. føtter bøyd i knærne, hender på magen. Membranpuste. Gjenta 4-5 ganger.
6. føtter fra hverandre. Vri sokkene og knærne inn og ut og tilbake. Gjenta 6-10 ganger.
7. Børster til skuldrene. Sirkulære bevegelser i skulderleddene 4-5 ganger i hver retning.
8. Hender under livet eller langs kofferten. Sett deg ned og legg deg ned 5-6 ganger.
9. føtter bøyd, hendene på magen. Kant de bøyde beina til høyre og venstre 6-8 ganger.
10. Bena er rettet. Alternativt ta bena og armene 4-5 ganger i hver retning.
11. Bena er rettet. Alternativt, bøy og unbend foten med innsats - "skyve pedalen"( øvelsen kan også utføres med vekt på gymnasiet vegg) - 10-12 ganger.
12. føtter fra hverandre. Venstre armbøyning, med høyre hånd fjern venstre hæl. Det samme med høyre fot - 5-6 ganger hver.
13. Hendene bak hodet. Bevegelse med føttene - en "sykkel" 6-8 ganger.
14. føtter bøyd, hendene på magen. Ta en dyp pusting 5-6 ganger.
15. Bena er bøyd, armer langs stammen. Alternativt øke bena oppover med forsinkelse i vertikal stilling - flytt tærne og snu føttene dine, sirkulære bevegelser gjenta til utmattelse i bena.
16. Hender i "lås", bena fra hverandre. Løft hendene opp, trekk opp og spre hendene til sidene, ned 4-6 ganger.
17. Tren fra 17 til 28 på sofaen, hvis fotende er senket til horisontal posisjon.
18. Ligger på venstre side. Den venstre armen under kinnet, rett på låret, er beina halvbøyde. Løft høyre arm og ben 5-6 ganger.
19. . Elementet er det samme. Bøy høyre ben og trekk den opp med hånden til magen - 6-8 ganger.
20. . Elementet er det samme. Torso roterer til sidene 6-8 ganger.
21. Ligger med høyre hånd som holder seg til sofaen. Utfør en svingbevegelse med høyre fot frem og tilbake - 6-8 ganger.
22. . Elementet er det samme. Sirkulær bevegelse med samme fot i og utenfor 3-4 ganger. Samme øvelse for venstre ben.
23. . Elementet er det samme. Bøy og unbend foten 10-12 ganger.
24. Gjenta øvelsen 17 i stillingen på høyre side.
25. Gjenta øvelsen 18 i stillingen på høyre side.
26. Gjenta øvelsen 19 i stillingen på høyre side.
27. Gjenta øvelsen 20 i stillingen på høyre side.
28. Gjenta øvelsen 21 i stillingen på høyre side.
29. Gjenta øvelsen 22 i stillingen på høyre side.
30. Stående ansikt til gymnastic veggen og holde på skinnen, klatre til tærne, ta en rulle på hælene, igjen på sokkene 5-6 ganger.
31. . Elementet er det samme. Ligner raskt på sokker, overfører vekten fra en fot til den andre 5-6 ganger i 5-6 trinn.
32. . Elementet er det samme, bare å trekke tilbake et stort skritt fra veggen, hendene bak ryggen. Trinn med venstre fot på 4.-5. Rack, trykk kneet til racket, så det samme for høyre fot - 5-6 ganger.
33. Stående høyre side på gymnastikkveggen, med høyre hånd, hold på skinnen under midjen. Utfør svingende bevegelser med venstre hånd og fot frem og tilbake 6-8 ganger. Det samme - venstre side til veggen - høyre og høyre hånd.
34. Stående, hendene er nede. Del armer til sidene - inhaler, lavere - puster ut. Gjør 4-5 ganger.
35. Stående vendt mot gymnastikkveggen, holder fast på skinnen på skuldernivå.Crouch på tærne, knær hverandre 3-4 ganger.
36. Stående høyre side til gymnastikkveggen, utfør sirkulære bevegelser med venstre fot i og utenfor 3-5 ganger. Det samme med høyre fot.
37. Turgåing er enkelt og komplisert: på tær, på hæler, høye knær, skistrekk som veksler med vanlig gang og slapper av muskler i det ene og det andre benet i 5 minutter.
38. Ligger på baksiden. Fotens ende av sofaen er økt med 35-40 cm. Del armene til sidene( inhaler), lavere( pust ut) 4-5 ganger.
39. . Elementet er det samme. Alternativt bøy og unbend bena i knærne 4-6 ganger. Pust inn i enden av membranen 4-6 ganger.

Øvelse

foreslåtte Mikulin

Rise på tærne slik at hælene fra gulvet med 1 cm, og falt ned på gulvet. Etter 20 slike risting - en pause på 10 sekunder. Med hver tilnærming, gjør opptil 60 slike hjernerystelse.Øv gjenta to eller tre ganger om dagen.

Forebygging varicose

årer Før du starter behandling av åreknuter i bena, må du lytte til noen av anbefalingene fra eksperter på dette feltet:

1. alltid prøve for åreknuter i bena, skoen var behagelig, foten i den hvilte, og ble ikke begrenset av den smale shafted. Kvinner bør om mulig unngå sko med høye hæler. Alle pasienter( og sunn, for forebygging av sykdom) bør ofte gå barfot.
2. Alle som har en predisposisjon for åreknuter eller er allerede de første tegn på sykdommen, sørg for å se på vekten din. Vær redd for fedme, spesielt i alderen. Fedme er en ekstra byrde for hjertet, for beina, for alle organer og systemer i kroppen din. Fedme er sløsing med energi og en vei til dårlig helse.
3. Eksperter anbefaler at du bruker elastiske strømper til personer med syke vener. De forhindrer ytterligere utvidelse av venene og skaper motstand mot venøs stasis.
4. Siden venene på de nedre ekstremitetene er lengst fra hjertet, med sviktende hjerteslag, lider de i første omgang. Derfor må vi prøve å hjelpe hjertet til å takle sitt harde arbeid. For dette, ved enhver anledning, prøv å gi føttene en forhøyet stilling. Hvis du sitter, kan du sette føttene på baksiden av en stol eller stol. Hvis du ligger på en sofa eller en seng - legg en høy pute eller madrass under føttene.
5. Røyking er for årer fienden nummer én. Hvis du røyker og din alder nærmer deg den avanserte, kan du være sikker på at du vil få åreknuter. Vel, hvis sykdommen ikke er ledsaget av komplikasjoner( trombose, aterosklerose i underekstremitetene), fordi i dette tilfellet du risikere livet ditt.
6. Hvis du ser at du har endringer i årene dine, prøv å revurdere og endre livsstilen din. Mer gå på tur, gå inn for sport, løp, begrense deg selv i en mat og løpe bort fra hypodynamien.

Hvordan kurere åreknuter på beina på folk rettsmidler i

hjem Tradisjonell medisin for åreknuter i nedre ekstremiteter anbefaler følgende tips, verktøy og oppskrifter.

salve

Fremstill salve : å varme en kopp av solsikkeolje( varme, inntil røken), dypp i smør et stykke voks( av en due egg), tilsett 6 ampuller med kamferolje( 1 teskje).Fortsett å varme til røyk kommer igjen. Så snart oljen "kommer inn" - fjern fra varmen. Når salven har avkjølt, hvis den blir væsken - legg til litt voks og fordøy, hvis den er tykk - tilsett oljen og fordøy den også.Konsistensen av salven skal være slik at den lett kan spres på gasbind, bandasje, bomullsull, som smør på brød.

For åreknuter av bena, og spesielt for tromboflebitt, påfør bandager med denne salven til de berørte områdene. Bytt dressings hver annen dag til betennelsen forsvinner.

Denne samme salven er et utmerket middel for eventuelle sår, brannsår. Hun ville "trekke ut noen splinter."

Bøtter av

Bønne av pilbark av hvit( pil, rakita). 2 ss knust bark, hell 2 kopper kokende vann, kok opp og kok i 10-15 minutter ved lav varme. Avkjøling brukes til fotbad, med smerter i bena til personer med åreknuter, og med muskelmasse. Varigheten av badet er en halv time. Etter badet, legg på føttene et bandasje eller elastiske gummistrømper.

Buljong gulrot topper må hele tiden drikke vann eller te i stedet for alle ved foten av åreknuter og tromboflebitt.

Vanlig hassel. bark avkok. ss bark hell 0,5 liter kokende vann, koke i 10 minutter, sil. Drikk halvparten av glasset 4 ganger daglig før måltider.

Infusjon av blader. Bladene må høstes i mai.2 ss av blader helle 2 kopper kokende vann, la i 2 timer. Drikk halvparten av glasset 4 ganger daglig før måltider.

Spiseskje kegler av humle vanlig hakke, hell et glass kokende vann og varme på et vannbad i 15 minutter. Avkok drikker før måltider tre ganger om dagen for 200 g. Det skal huskes at det er noen hypnotiske handlinger i humle, noe som er viktig for drivere. Dekoksel av humle kan brukes til ekstern bruk, og bruker servietter med det på steder med dilaterte årer i 10-15 minutter.

Tinkturer

Tinktur av blomster eller frukter av kastanjehest. 50 g frukt- eller kastanjebønner per 0,5 liter vodka. Insister 14 dager på et varmt, mørkt sted, risting daglig. Ta 40 dråper 3-4 ganger daglig i 2-3 uker.

Varm infusjon eller hestkastanje ekstrakt er et av de kraftigste verktøyene som brukes til venøs insuffisiens. Det brukes også til behandling av ulike flebitt og hemorroider.

Forberedelser fra hestekastnut styrker veggene i blodårene og kapillærene, forhindrer dannelsen av blodpropp i karene. Formet tidligere trombi oppløses og mykes gradvis.

Tinktur av urter ror av duftende .100 g bakken gress, hell 0,5 liter vodka og la den brygge i 10 dager på et mørkt sted. Ta 10 dråper per ss vann 3 ganger om dagen.

Oppskrifter av

Grass of Artemisia silvery. Nypresterte blader og blomsthodene av malurt, tørk grundig i en mørtel. Kombiner en spiseskje av den resulterende vasselen med samme mengde sur melk. Rør som det skal, og påfør et tynt lag på ostekluten, som deretter gjelder de sykeområdene. Behandle i 4-5 dager. Resten 5 dager, og gjenta kurset.

Før du legger deg til sengs, er det nyttig å lage fotbad ved infusjonen av urtgressgress. Badetemperaturen er 38-39 ° C.

Tre -epler ( varianter " antonovka ") av medium størrelse skyll med kaldt vann og sett i en emaljepanne. Hell 1 liter kokende vann. Tett innpakning, sett på et varmt sted og la det brygge i tre timer. Da åpnes eplene og den resulterende løsningen filtreres. Ta 100 g om morgenen og kvelden på tom mage.

Muskat - en av de sterkeste midlene, som gir en god effekt i behandlingen av åreknuter og tromboflebitt. Grated muskat insisterer på vodka og drikke lenge. Ta 200 gram nøtter per liter vodka. Insister 14 dager. Stamme og ta 25 dråper 3 ganger om dagen.

Bodyfish eller Sodum vanlig lindrer ofte pasienter i operasjon for åreknuter i bena. Lotioner og kompresser fra bokhvete har lenge vært brukt i folkemedisin.30 gram stammer og blader av en boletus, hell 300 ml vann, koke på lett brann i 5 minutter, kjøl ned. Komprimerer gjøres best om natten.

Halvliterflaske for en tredjedel fyll med bjørkeknopper og hell vodka til halsen. La det brygge i 10 dager. Rist daglig. Når føttene begynner å smerte, smør venene med tinkturen og hvil i 10-15 minutter. Smør deretter igjen og stopp all fysisk aktivitet. Knoppene skal samles når de svulmer, men grønne blader vises ikke ennå.Samle de tørkede knopper, de vil være brukbare i to år. Tinktur av bjørkeknopper bidrar også til tromboflebitt og langvarige uhelte sår og sår.

Greasening av dilaterte årer og noder Med 6 prosent eple eddik reduserer dilaterte vener. Nettle Stinging Nettle

. Infusjon av neseblader med dioecious i åreknuter i nedre ekstremiteter tar lang tid, mens man observerer kosthold: ikke spis kjøtt, unngå stekt mat.

Bulgarsk medisin anbefaler bruk av friske tomater for åreknuter på bena. Klipp den godt modne tomat i stykker og gjør det til de forstørrede årene og åreknuterne. Etter tre til fire timer, erstatt tomatskiver med friske.

Fyll

halv 0,5-liters flasker knuste blader av Kalanchoe kant og hell alkohol eller vodka. Sett for en uke på et mørkt sted. Rist daglig. Gni tinkturen om kvelden, begynner med foten. Legemidlet lindrer smerter i beina, bidrar til at det "blå rutenettet" av små årer forsvinner. Smerte i beina er umiddelbar, og for forsvinning av rutenettet vil ta to til tre måneder.

Zalmanovs oppskrift

Fotbad med alun og brus. Soda - 200 g, alun - 70 g, vann - 5 liter. Vanntemperaturen er 38 ° C, prosedyretiden er 15 minutter. Bland

håndfull av knust frisk malurt med 0,5 L surmelk, påføre blandingen på ostekledet og fester seg til de steder hvor årer er mest uttalt. Legg føttene på en liten pute og dekk med polyetylen. Etter 30 minutter, fjern.

med åreknuter og tromboflebitt beinet årer må hele tiden ha rå løk, som reduserer blodlevring.

tang og fiken har sterke antikoagulerende egenskaper. De er gode for tromboflebitt i nedre ekstremiteter.

Tips Vanga Dimitrova

bulgarsk healer og klarsynt Vanga Dimitrova åreknuter råder:

tidlig morgen på duggvåte gresset, spre buret rent og wraps deretter bena. Rosa, etter hennes mening, har ennå ikke fullt ut studert legemidlet som helbreder mange sykdommer.

Når åreknuter i bena skal gå tidlig om morgenen på dyktig enggress i bomullssokker. Når sokkene blir våte fra dugg, tar de ikke av, men vent til de tørker på føttene.

Hell olivenolje grønne valnøtter slik at det dekker de øvre oljelag kjerner på 1-2 cm. La det nøtter i solen i 40 dager. Den resulterende blanding brukes til å smøre bena med varicose forlengelse. Behandlingen fortsetter inntil medisinen er over.

Ta en lunge fra en nykornet gris, klipp den i små skiver og bruk disse skivene til de berørte områdene. Du kan drysse skiver av lungevevve med svovel og la dem på beinet hele natten.

cyanotisk ben kan kureres, hvis du tar et skjær celandine( 10 dråper per spiseskje melk) tre ganger daglig før måltider.

Du kan drikke suppen rad, og cyanotisk sted obkladyvat burdock later eller lilla.

medisinske prosedyrer, behandlinger for varicose

god effekt i denne sykdommen gir bandasjerer berørte årer elastisk bandasje. Bandasje Bena skal være i morgen, ikke komme ut av sengen( og når bandasje foten skal være i hevet posisjon), fra tærne og stiger over( la åpen hæl).Vanligvis er benet bandert til kneet eller nedre tredjedel av låret. Noen ganger, i stedet for bandasje, bruk en elastisk strømpe, som er mer praktisk å bruke.

Den avgjørende faktoren i behandlingen av sykdommen er terapeutisk trening. Du trenger helse løpende og svømming, sykling og ski, noen benøvelser i liggende stilling( du kan inkludere strøm).I de første stadiene av sykdommen er det nyttig 3-4 ganger om dagen å ligge med bena hevet på støtten, og deretter, mens du sitter eller ligger, gjør du flere øvelser. I sittende posisjon, selv på arbeidsplassen kan være, for eksempel, å bøye og rette ut tærne 10-15 ganger i sakte tempo eller strekke og slappe av musklene i hoftene, flytte kneet 10-15 ganger. Nyttige morgenkjøringer, kveldsturer og alt som tar oss bort fra hypodynamien.

sklerose behandling består i å innføre i venene i stoffer som forårsaker deres utslettelse( etylalkohol, varikotsid et al.).Injiseringer skal gjøres i en ekssanguinert vene for å unngå dannelse av en trombose.

I de mest forsømte tilfellene går de til kirurgisk inngrep - fjerning av det berørte stedet av venen ved hjelp av Babcock-metoden.

varicose sår: hjemme behandling

populær måte for hjemme behandling av åreknuter trofiske sår folkemedisin anbefaler effektive virkemidler. Kastanjehest

Alkoholholdig tinktur fra frukt av vilt kastanje brukes til behandling av sår i underbenet og nedre ekstremiteter.50 g blomster eller hakket kastanjefrukt, hell 0,5 vodka eller 50% alkohol. Insister 14 dager på et varmt og mørkt sted. Drikk 30-40 dråper 3-4 ganger om dagen. Samme sammensetning brukes til ekstern bruk.

spirit-vann utdrag fra frukten av hestekastanje og rogn frukt ta tre ganger om dagen i 15 dråper. Ta 50 g hakket kastanjefrukt og tørrrønt frukt, hell 500 ml vodka. Insister 14 dager, belastning. Sammensetningen er egnet for ekstern bruk. Kashitsa fra ferskt tilberedte frukter av kastanje og fjellaske brukes til komprimerer og lotioner på varicose ulcers. Kjegler

or

30 g findelte glasskoner helle hvitvin, bløt i 6-8 timer og drikke 2-3 ganger daglig med 100 ml. Samtidig kan infusjonen brukes som et eksternt middel i form av lotioner og komprimerer for varicose ulcers.

også mulig å fremstille et avkok av olderbark , bukt 15 g oppmalt bark til 200 ml vann. Kok i 10 minutter. Strain. Drikk 1 ss 3 ganger om dagen, mens du bruker avkok som eksternt middel.

Kashitza fra alderbladene er nyttig for påføring av brannsår, varicose ulcers og sår.

Rose olje produseres fra Oljeholdige rød roseblader i form av en 1% salve rosa benyttes topisk ved behandling av lange nonhealing sår, liggesår, brannsår, felon, radiodermitov. Hollenderens rør

ordinære

Emner av kirkazona foreskrevet for behandling av sårhelingsprosessen - de bidrar til hurtig rensing av sår, og en god granulering. Forbered også salver, som brukes til shin ulcers, psoriasis, abscesser. Kirkazon fordelaktig i kombinasjon med eksisterende venoticheski urtene som brukes i sykdommer forårsaket av venøs insuffisiens: flebitt, tromboflebitt, åreknuter, magesår tibia, hemorroider.

PLANTEN ER NUDOVITO!Les nøye! Utad

kirkazon brukt til å komprimere: fremstille et avkok av to teskjeer knust rot til 2 kopper vann, koke i en halv time, avløp. Søk om fukting, lotion og vasking.

Oppskrifter

Apply knust forlater selleri eller selleri salve, bestående av pounded blader av selleri og smør.

Ta 100 g granegummi, svinekjøttfett og bivoks, , koke. Den resulterende salven brukes til å smøre lange, ikke-helbredende sår i underbenet med tromboflebit, åreknuter og trykksår. Før smøring skal du vaske såret med "kalkvann"( 1 ss hurtiglime til 1 liter vann).

frest blomster av ringblomst( 5 g), blandes med 25 g petrolatum. Gni eller bruk salve på det berørte området.

Strimlet frisk eller dampet plommen forlater på det berørte området.

Bruk på berørte huden tindved olje ( tindved frukt eller infusjon) eller frisk revet gulrot under bandasje.

Behandling av åreknuter magesår betyr av offisielle medisin

tilstedeværelsen av varicose leggsår er nødvendig for å oppnå sin helbredelse, fordi ellers kan du ikke bruke noen sklerose eller operative behandlinger.

En viktig betingelse for å helbrede et sår er sengestil med en forhøyet lemposisjon. Topisk påført salve bandasjer likegyldig( fiskeolje, vaselin) eller salver med en svak antitoksisk aktivitet( Wisniewski salve, balsam Shostakovskiy).Når infeksjonen slås sammen - furatsilinovaya salve, sintomitsinovaya emulsjon.

Healing av såret er sterkt akselerert under med en sink-gelatine dressing.

Relaterte videoer

Åreknuter: hjemme behandling

https: //youtu.be/ az_OD-YhYmI

tromboflebitt og åreknuter ben: Behandling av folk rettsmidler. Hjemme og hjemme behandling av åreknuter på bena.

Slik behandler du varicose på beina

I denne videoen viser Ekaterina Mayorova( en yoga instruktør) hva som er varicose av beina og årsakene til forekomsten. Og også hva du trenger å gjøre for å eliminere åreknuter i underekstremiteter.

Hvordan helbrede en varicose leg

Sterke og sunne ben - garantere et fullt liv. Vi tenker sjelden på hva som er nøyaktig og hvordan det skader føttene våre. Det er en hel gruppe sykdommer som forårsaker smerter i bena: hevelse, brenning, kramper. Disse er vaskulære patologier, og problemer med muskuloskeletalsystemet.

Hva er en varicose sykdom, hvorfor det ikke kan startes og hvordan behandles det? Hvordan hjelpe føttene så lenge som mulig å holde seg frisk og vakker?

Lett i bena: øvelser fra underbenet varianter

Et sett med øvelser for å behandle og forebygge åreknuter i bena. Ved hjelp av dette komplekset vil du forbedre venøs utstrømning, øke tone på fartøyene og styrke muskulaturen på underekstremiteter. Som terapeutisk gymnastikk, utfør komplekset 2 ganger om dagen. Start alle øvelsene med moderate belastninger. Hvis du er sliten, må du ta en pause.

Varicose på bena, hvordan å fjerne

. Kilde:

1. . Video om emne.
2. Hjem medisinsk leksikon. Ch. Ed. V. I. Pokrovsky. I ett volum. Abort - Munn- og klovsyke.- Moskva: "Medisin", 1993. - 496 s.med syk. NGO "Medical Encyclopedia" 1993
3. Mashkovskiy MD Drugs. I to deler. Del 1. - 12. utg., Pererab.og ytterligere.- Moskva: Medisin, 1993. - 736 s. Forlag "Medicine", Moskva, 1977
4. Mashkovskiy MD Drugs. I to deler. Del II.- 12. utg., Pererab.og ytterligere.- M.: Medisin, 1993. - 688 s. Utgiver "Medisin", Moskva, 1977
5. Great medical encyclopedia.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2006. - 864 s.
6. Nashegov GN Folkets klinikk. De beste oppskrifter av tradisjonell medisin.- Moskva: Arnadia, 1998. - 352 s./ Medisin for alle.
7. Nogogov GN Offisiell og tradisjonell medisin. Den mest detaljerte encyklopedi.- M.: Izd-vo Eksmo, 2012
8. Travnik: gyldne oppskrifter av folkemedisin / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Forum, 2007. - 928
9. Feldsher's Handbook. Ed. Professor Shabanov AN - M.: "Medicine", 1976
10. Encyclopedia of folkemetoder for behandling.- SPb.: Trykkeri. IE Kotlyakova, Presse- og informasjonsdepartementet i Russland, 361 s.
11. Danikov NI 365 oppskrifter av folkemedisin. - M: RIPOL CLASSIC, 2003.- 608 c-( Din hemmelighet).Yukalo TN Den store håndboken for tradisjonell medisin - 2000 oppskrifter.- M.: Publishing Center CREDO, 2008. - 391, ill.