Rapid reduksjon av kolesterol ved folkemessige rettsmidler

Kolesterol er et naturlig fett produsert av kroppen. Denne komponenten er nødvendig for normal drift av alle organer, det er en del av hormoner, vitamin D, celler i kroppen. For produksjon av kolesterol, reagerer leveren, som syntetiserer 80% av den nødvendige mengden, mottar de resterende 20% av personen sammen med maten.

• Årsaker til økt kolesterolnivå
• Symptomer på atherosklerose
• Hvordan senke kolesterol hjemme
• Riktig ernæring og sunn livsstil
• Reduksjon av kolesterolnivå ved folkemessige rettsmidler
• Fiskeolje
• Linfrø
• juice
• propolis
• briar
• hvitløk
• puls
• Herbal Remedies
• kløver
• Bokhvete mel

Admissible nivå av kolesterol skader ikke en person, men når dette stoffet i blodet for mye er det en sykdom kalt aterosklerose. Høyt kolesterolnivå er belagt med hjertesykdom, blokkering av blodårer, fedme. Ifølge statistikk påvirker aterosklerose hovedsakelig menn og kvinner i alderen 45 år. Forhøyet kolesterol, hovedsakelig mannlig sykdom.

Bekjempelse av denne sykdommen kan og bør gjøres hjemme ved hjelp av folkemidlene for å senke kolesterol i blodet.

Årsaker til økt kolesterolnivå

Det er flere grunner til at kolesterol stiger i blodet, dette er:

• nedsatt leverfunksjon
• feil kosthold;
• arvelige sykdommer;
• noen nyresykdommer
• pankreatitt;
• diabetes mellitus;
• aktiv og passiv røyking;
• mottak av hormonpreparater, steroider.

Viktig!Når sykdommer i indre organer bør konsultere en lege!

Symptomer på atherosklerose

Sykdommen manifesterer seg i flere symptomer, etter å ha funnet hvilken, det er verdt å se en lege:

1. Brudd på blodsirkulasjonen. Som en konsekvens, de kalde og blåaktige lemmer.
2. Minnehemming.
3. Redusert konsentrasjon og hjerneaktivitet.
4. Irritabilitet.
5. Rask tretthet.

Viktig!Hvis aterosklerose oppdages, bør behandlingen påbegynnes umiddelbart. Sykdommen, i neglisjert form, kan ha alvorlige konsekvenser og påvirke menneskets livskvalitet vesentlig.

Hvordan senke kolesterol hjemme

Den mest effektive metoden for behandling er å kombinere tradisjonell og tradisjonell medisin. Tradisjonell medisin behandler alvorlige sykdommer som fremkaller en økning i kolesterol, folkemidlene vil bidra til å raskt redusere kolesterol.

Riktig ernæring og sunn livsstil

Overdreven forbruk av fettstoffer bidrar til å øke kolesterolet i menneskekroppen. Derfor, ofte for å redusere det, er det nok å spise riktig og holde til en diett.

Under en diett er det nødvendig å begrense slike produkter i kostholdet:

• svinekjøtt;
• fett meieriprodukter;
• egg;
• kjøttprodukter;
• røkt kjøtt.

I stedet for dem anbefales det å bruke så mye som mulig produkter, som reduserer nivået av kolesterol, fjerner det fra kroppen. Disse inkluderer:

• cholagogue;
• vegetabilsk olje;
• grønnsaker, frukt, bær;
• fiber.

Det anbefales også å redusere vekten, for dette må du redusere daglig inntak av kalorier. Den nødvendige hastigheten kan beregnes ved hjelp av spesielle on-line kalkulatorer. Vanligvis leveres data som alder, kjønn, vekt, livsstil, og programmet, basert på dataanalyse, gir antall kalorier som må konsumeres for å opprettholde vekt eller miste vekt.

Hjelp å bli kvitt overflødig vekt og trening. Ikke vær redd, trenger ikke å holde deg i treningsstudio hele dagen eller løp maraton. Det vil være nok til å lyse morgen treningsøkter, jogs, å besøke yoga eller pilates. Velg et nivå av belastning som passer til din livsstil og fysiske evner. Prøv å gå mer, bytt buss og metro med en tur i frisk luft, hvor det er mulig.

For å redusere nivået av kolesterol i blodet folkemidlene, følg de generelle anbefalingene for organisering av dietten:

1. Den daglige normen av frukt og grønnsaker per dag bør ikke være mindre enn 400-500 g. Denne regelen gjelder imidlertid ikke for poteter.
2. Inkluder i kosten av havkål, stekt og braised aubergine.
3. Erstatt poteter og pasta i kostholdet for frokostblandinger og grønnsaksalat.
4. I stedet for sauser og majones er det bedre å konsumere vegetabilsk olje.
5. I stedet for svinekjøtt og biff, gi preferanse til fisk og sopp.
6. Ikke spis mye salt, bruken er vanligvis bedre kuttet til 10 gram per dag.
7. Eliminer alkohol fra kostholdet, hvis det er mulig - røyk ikke og pust ikke tobakkrøyk.
8. Reduser antall søtsaker i kostholdet, i stedet for å drikke mer juice, kan du spise iskrem.

Som du kan se, er dietten enkel, du trenger ikke å sulte deg selv, sitte på vannet. Følg disse enkle regler og anbefalinger, og du vil føle en betydelig forandring i helsen din.

Reduksjon av kolesterolnivå ved folkemessige rettsmidler

Fiskeolje

Fiskolje inneholder stoffet Omega-3, som bidrar til rask reduksjon av kolesterol i blodet. Du kan konsumere fiskeolje i ren form eller som et biologisk supplement.

Viktig!Ikke foreskrive doseringen av fiskeolje selv, det er best å konsultere en lege.

Linfrø

Linfrø er rik på vitaminene A, C, E, F, mineraler, aminosyrer og mange andre næringsstoffer. Frøene normaliserer nivået av sukker og kolesterol i blodet. Bruk dem når de legges til vanlig mat, i form av tinkturer eller buljonger.

For å gjøre linfrø supplement, en håndfull av tørr i ovnen og male i en kaffekvern eller blender. Tilsett det resulterende pulveret i salater, frokostblandinger og annen mat.

For buljong, en spiseskje av linfrø koke i 200 g varmt vann. Den mottatte væsken tar på en spisestue en teskje før måltidet.

juice

En flott måte å bli kvitt aterosklerose er sokoterapiya. Behandlingen utføres i 5 dager en gang i måneden. For et kurs vil du trenge:

• selleri rot juice - 280 ml;
• gulrot - 240 ml;
• rødbeter - 145 ml;
• agurk - 145 ml;
• eple - 145 ml;
• kål - 145 ml;
• oransje - 145 ml.

Alle juice skal være ferskpresset og litt kjølt. Hvordan ta - hver dag, unntatt den femte dagen, må du drikke 60 ml gulrotjuice; Den første og andre dagen - sellerijuice til 140 g. Fordel resterende juice for de resterende dagene. For eksempel, mandag er agurk, tirsdag er eple, og så videre.

propolis

For å redusere nivået av kolesterol i blodet er perfekt propolis skjær, som kan kjøpes på apoteket. Ta 10 dråper tinktur i en halv time før hvert måltid. Behandlingsforløpet er 3-4 måneder.

For å forberede tinkturen selv, trenger du:

• propolis 50 g;
• ren medisinsk alkohol 0,5 l.

Propolis rist eller slip i en blender. Alkohol helles i en mørk flaske, tilsett propolisspåner. Løsningen er infundert i omtrent en uke til chipset er helt oppløst. Rist før hver bruk.

briar

Som en effektiv medisin mot aterosklerose kan alkoholhips brukes. For å gjøre dette, 125 g rose hoftehakk og hell 250 gram vodka.

Insister på et mørkt sted i ca 2 uker. På slutten av tiden er tinkturen klar til bruk. Ta 20 g før hvert måltid.

hvitløk

Alle vet at hvitløk perfekt styrker immunforsvaret, har anti-bakterielle egenskaper, men få vet at dette fantastiske produktet inneholder en rekke aktive stoffer som stabiliserer nivået av kolesterol i blodet.

For fremstilling av medisinsk hvitløk blanding vil kreve:

• hvitløk 1 kg;
• blader av kirsebær og currant;
• pepperrot 50 g;
• salt 80 g;
• en liten dill.

Hvitløk skales og kuttes i stykker og plasseres i en tre-liters krukke. Det legger også til alle andre ingredienser. Hell kokende vann slik at vannet helt dekker hvitløk. Dekk glasset med gasbind og insister løsningen ved romtemperatur i en uke. Ta en spiseskje etter hvert måltid.

Du kan også lage en blanding: honning, hvitløk, sitron, for å redusere kolesterolet raskt. Hvitløkhakk, legg til sitronsaft og bland det med honning. Ta om morgenen og om kvelden en teskje.

puls

Bønner er en utmerket forebygging av aterosklerose. For å lage en helbredende løsning, suge 2 kg bønner i 12 timer. På slutten av tiden legg til litt brus og koke. Den resulterende masse er delt inn i 20 porsjoner og spiser en etter en hver dag i to delte doser.

Herbal Remedies

For å fremstille et avkok av urte nødvendig å ta 20 g av bjerkeblader og bringebær, 15 g torner blomster, 10 g av artisjokk og zolototarnika, 5 g av hund steg bær og det samme antall av ringblomst. Alt dette helle kokende vann og insisterer. Drikk som vanlig te flere ganger om dagen.

kløver

Ta en teskje tørket kløver og hell et glass kokende vann. Ta 30 g før måltider, du kan legge til litt honning.

Bokhvete mel

90 g mel gi et glass vann og koker i 10-15 minutter over lav varme. Ta et halvt glass hver dag.