Hvordan redusere arteriell trykk ved folkemessige rettsmidler raskt?

Hypertensjon eller høyt blodtrykk er en vanlig sykdom som pleide å være vanligere hos eldre mennesker.

Nå begynte denne trenden å forandre - unge i alderen 20-30 er også utsatt for hypertensjon.Årsaken - den raske rytmen i moderne liv, uendelig arbeid, som lever i tunge byforhold.

• Mulige årsaker
• Typiske symptomer på en farlig økning i blodtrykket
• Generelle anbefalinger
• Hva tradisjonelle medisiner lavere blodtrykk?
• Hva anbefales ikke?

blodtrykk pigger kan føre nervøs belastning, stress, følelser, overdreven trening, dårlig kosthold, og mer.

Og en slik sykdom kan ikke ignoreres, uansett hvor "ubetydelig" det ville være en økning i presset.

Mulige årsaker

Trykk regnes som høyt hvis det overstiger 160. Optimal arbeidstrykk er 120/80.Du kan måle det med en tonometer. De eksakte årsakene til BP-økning er ikke kjent til slutt - de kan bare kalles i 10-20% av tilfellene. Ifølge forskere kan hovedårsakene til trykkstopp være:

• alderdom;
• stress, både positiv og negativ;
• feil ernæring( forbruk av store mengder salt, kaffe, fettstoffer, senmiddager);
• overflødig vekt;
• en stillesittende livsstil og en fullstendig mangel på fysisk aktivitet;
• feil modus på dagen;
• sykdommer i indre organer( nyre, skjoldbrusk, hjerte, blodårer).Slik som pyelonephritis, thyrotoxicosis, atherosclerosis og andre;
• vanskelige arbeidsforhold;
• alkoholforbruk;
• røyking.

Selv om du spiser riktig og trene, men drikker store doser av alkohol drikker eller røyker flere sigaretter en pakke om dagen, du er i faresonen for høyt blodtrykk.

kraftig hopp i blodtrykk eller enda en "kronisk" hypertensjon kan godt ligge på lur for deg for neste sving av livet."Start" sykdommen kan være noen opplevelse, selv om det er gledelig.

Karakteristiske symptomer

ikke merke et kraftig hopp i trykket kan ikke være - en slik endring i kroppen rett og slett ikke kan passere ubemerket og uten symptomer. Men den "sakte, men sanne" begynnelsen av hypertensjonen kan enkelt overføres - så mange eksperter kaller hypertensjon "en stille morder".

Hovedtegnene for høyt blodtrykk er som følger:

• angst;
• minne nedbrytning;
• kvalme;
• svimmelhet;
• ønsker å ligge ned og senke hodet nedover;
• smerte i hjertet;
• flimrer flyr for øynene;
• hjerterytmeforstyrrelser( takykardi);
• mørkere i øynene;
• svakhet;
• feber, svette;
• rikelig vannlating;
• hodepine.

Hvis det etter de første tegn på høyt blodtrykk ikke å delta i sin behandling, da disse funksjonene vil bli tilsatt i løpet av tid, kortpustethet, hevelse i ansiktet, dårlig sirkulasjon, nummenhet i fingrene. Og jo lengre, desto sterkere og lysere vil ovenstående tegn på vises. Over tid vil det være svakhet i hendene, synet kan forverres.

Plutselig trykkstøt( hypertensiv krise), vil folk legge merke til umiddelbart: dramatiske mørkere øyne, kvalme, svakhet i beina vil gjøre deg minst sette seg ned på en stol for å vente ut angrepet, og i noen tilfeller - for å ringe en ambulanse.

første tegnene kan være ikke konstant, men det er viktig å huske at dette ikke er en grunn til å glemme sykdommen utvikler seg.

Er det mulig å varme nesen med genyantritis? Grunnleggende regler og forholdsregler.

Hvordan lage og bruke riktig tilførsel av eple cider eddik, honning og hvitløk? Les i denne artikkelen.

Risiko for økt blodtrykk

Med økt press for å spøke med om å la sykdommen til "drift", kan du få en rekke komplikasjoner som er noen ganger livstruende. De som lider av hypertensjon er mer tilbøyelige til følgende sykdommer:

• slag;
• myokardinfarkt;
• arteriosklerose av fartøy;
• lameness forårsaket av sirkulasjonsforstyrrelser i blodkarene i bena;
• synshemming;
• nedsatt hjernefunksjon;
• hjerte- og nyreinsuffisiens;
• I noen tilfeller er et dødelig utfall mulig.

endringer i hypertensive blodsirkulasjonen, som er ledsaget av en hevelse i føtter og hender, kortpustethet, og i noen tilfeller - hemoptyse. På veggene i blodårene begynner å vises kolesterol plakk, de blir trange, og vanskeligere å flytte blod på dem - derav mangel på oksygen vev nummenhet.

Generelle anbefalinger

viktigste råd - ved første tegn til trykkøkning og utvikling av hypertensjon hastverk til legen, ellers kan du risikere å miste din helse og mister mange gleder i livet på grunn av denne sykdommen.

Endre din livsstil for å redusere risikoen for komplikasjoner:

• . Bli involvert i trening. Hvis du ikke kan utføre tunge fysiske øvelser, lær finsk walking, svømming. Selv en vanlig tur nedover gaten før du går til sengs og om dagen vil påvirke tilstanden til kroppen din positivt.
• Slutte å røyke og gi opp alkohol .Ja, stress i hypertensjon bør unngås, og det er vanskelig å slutte å røyke - og kroppen blir "nervøs".Prøv å "distrahere" det med noe. Men å bli kvitt denne risikofaktoren for hypertensjon er svært viktig.
• Hvis du har ekstra vekt - gå ned i vekt .Og bevegelsen blir lettere, og kroppen vil føles bedre.
• Spis mindre salt .Maksimal dose bordsalt per dag er 5 g. Avvis pickles, chips, hurtigmat.
• Spis grønnsaker, frukt, fisk, magert kjøtt.
• Lær å slappe av etter jobb , forlater alle problemer på kontoret, på maskinen, og så videre. Smil oftere og ikke tenk på det dårlige. Ikke sett på mye TV, og ikke ta opp informasjonen negativ.

Men hva du skal gjøre og hvordan du skal handle hvis du har en hypertensiv krise - et sterkt hopp i trykket oppover?

1. Ta en sittende eller horisontal posisjon.
2. Lukk øynene og prøv å slappe av litt.
3. Utfør en enkel øvelse: inhalerer dypt og hold pusten i 10 sekunder Pust i 3 minutter - dette vil lett redusere trykket og for å justere hjertefrekvensen.
4. Hvis det er mulig måle blodtrykket med en tonometer.
5. Hvis du allerede har vært hos legen, og du vet hva pille du kan ta, drikk en ekstraordinær dose av narkotika.
6. Hvis trykket er nær kritiske verdier, ring for en ambulanse.
7. Hvis du føler smerter i brystet, ta en pille "Nitroglycerin" - det er plassert under tungen og løser.

Hva betyr tradisjonell medisin redusere trykket?

behandle høyt blodtrykk behov, med fokus på de retninger av lege, men også for å du kan prøve å forbedre sin tilstand, ved hjelp av tradisjonelle metoder. Mange av dem er helt trygt - om slike metoder, vil vi snakke.

• Sitron og honning .Ved hjelp av disse produktene kan du tilberede en hyggelig og sunn drikke. Hell i et glass vann uten gass, fortynn en spiseskje honning i den og legg til saften av sitron, vri halvparten av frukten. Ta det på morgenen på tom mage.
• Beet Drink .Bland 2 kopper sukkerroer, juice av en sitron, 1,5 kopp tranebærjuice og et glass honning. Dette stoffet tas 3 ganger daglig før måltider, en enkelt dose - 1 spiseskje.
• Hvitløk Mix .Grind 3 hode hvitløk og 3 sitroner, hell den resulterende vasselen med varmt vann( 1,5 liter).La stå i 2 dager, røre av og til. Stamme og ta en drink 1 time før måltider på en spiseskje tre ganger om dagen.
• Herbal Infusion .Ta 3 ss nype bær, en spiseskje av nesle, 2 ss rogn og rips, satt i en termos og fyll opp med kokende vann. Drikken bør tas 4 timer og tas om dagen.
• Den gyldne mustasjen. Denne planten lever på mange og har lenge vært kjent for sine kurative egenskaper. Det vil også hjelpe med hypertensjon. Skiv fint plantens lilla lilla( 15 stk), hell en flaske vodka. Insistere rette i 12 dager i mørket. En gang om tre dager, rist tinkturen. Ta medhjelpen om morgenen før du spiser 1 dessertskje.
• Kefir og kanel .Rør en teskje med kanel i et glass kefir og drikk en gang om dagen.

Det er også folkemessige måter å redusere blodtrykket raskt hjemme.

• Baths. Hell varmt vann i bekkenet og hold beina i det i ca 10 minutter.
• Komprimerer .I en 9% løsning av eddik, fukt et stykke klut og legg det fast på føttene. Vevet fjernes så snart trykket begynner å synke. Varm massasje .Varm en teskje i vann og trykk den på neseboret med en konveks side. Så snart det kjøler ned, gjenta prosedyren ved å bruke en skje til det andre neseboret. Fingers varme hendene dine på glasset og hold fast på ørene dine. Deretter drikker du et glass varm te og ligger i stillhet og ro.

Hva anbefales ikke?

Når trykket plutselig hopper opp, det er viktig å ta deg i hånden og husk at du ikke kan gjøre med økende press:

• i alle fall ikke få panikk - ekstra stress vil ytterligere forverre situasjonen og vil ikke hjelpe deg å redusere trykket;
• tar ikke medisiner hvis trykket har hoppet for første gang, og legen foreskrev ikke medisiner for deg;
• ikke oppstyr, det er bedre å utsette alle sakene og bare ligge ned.

Husk: -trykksprang kan ikke ignoreres, og bør besøkes så snart som mulig av en lege. Hvis du er helt imot å ta medisiner, så forklare det til en spesialist - legen vil anbefale ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder for deg. Det viktigste er ikke å la sykdommen løpe sin kurs.