Hvordan senke bunntrykk: en samling effektive måter

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du senker nedre trykk( medisinmetoder, folkemidlene, diett).

innholdet i artikkelen:

Nedre( diastolisk) - et blodtrykk( BP for kort) på tidspunktet for avslapning av hjertemuskelen. Det avhenger av vaskulær tone( stor og perifer), øker med spasmer i blodkar og reduserer elastisiteten.

For å senke diastolisk blodtrykk, må du slappe av på karene og forbedre tilstanden. Dette vil hjelpe deg med spesielle medisiner, noen produkter og folkemidlene.

Kun diastolisk trykk kan reduseres uten å senke systolisk( øvre), bare hvis systolisk blodtrykk er normalt. Men vanligvis, når det nedre trykket stiger, stiger den øvre - og i dette tilfellet er det nødvendig å senke begge deler.

Før du bruker noen av terapiene fra artikkelen, konsulter en terapeut eller din helsepersonell. Høyt diastolisk trykk med ikke signifikant forhøyet systolisk, sannsynligvis indikerer en nyresykdom;Også det kan provoseres av alvorlige sykdommer i karene( deres betennelse, etc.).

1. Medikamenter for høyt diastolisk blodtrykk

For å raskt senke økt lavere trykk, bruk medisiner. ACE-hemmere

Denne medisinen, hvilken handling er rettet for å blokkere angiotensin-omdannende enzym( forkortet som ACE).ACE er et bioaktivt stoff som omdanner angiotensin 1, som ikke påvirker trykket, til angiotensin 2, noe som øker det.

Eksempler på legemidler i denne klassen:

Legemidler i denne gruppen reduserer både diastolisk og systolisk blodtrykk. De har imidlertid større innflytelse på den nedre. En lignende effekt er gitt av stoffene i neste gruppe medisiner. Angiotensin-blokkere

2

Disse legemidlene inhiberer reseptor-interaksjon med spesifikke reseptorer av angiotensin 2. I denne låste mekanismen overdreven vasokonstriksjon og øke trykket i første omgang - systolisk. Eksempler på produkter fra denne gruppen:

ACE-hemmere og angiotensin 2-reseptorantagonister er foreskrevet for pasienter med høyt blodtrykk forårsaket av nyresykdom.

Betablokkere

De påvirker også både systolisk og diastolisk trykk. Disse stoffene blokkerer adrenoreceptorer, som er i hjertet, slik at de påvirker mer systolisk trykk. Men også diastolisk reduseres også på grunn av vasodilatoreffekten.

Kosttilskudd for fartøy

Senking av lavere blodtrykk kan også gjøres ved regelmessig å ta kosttilskudd som forbedrer tilstanden til fartøyene. De bidrar til å styrke veggene i arterier og kapillærer, og øker deres elastisitet, og fjerner fra kolesterolforekomstene. Kosttilskudd

hjelpe deg med innholdet rutin, quercetin, vitamin C, magnesium og kalium, vitaminer fra gruppe B:

• Ascorutin( inneholder rutin, askorbinsyre);
• Asparker( magnesium, kalsium);
• Hawthorn ekstrakt( rutin, quercetin);
• Vitrum Cardio( vitaminer B, mikroelementer).

2. Kosthold under økt lavere trykk

Først av alt, hvis du har høyt diastolisk blodtrykk, nekter du å konsumere salt. Det fremmer oppbevaring av overflødig væske i kroppen, noe som fører til ødemer og vasospasmer.

Også bli kvitt dårlige vaner. Spesielt skadelig effekt på karene av nikotin: det begrenser dem, noe som fører til økt blodtrykk og forstyrrelse. Og i tillegg til nikotin i sigaretter inneholder enda mer enn 100 skadelige tilsetningsstoffer, som har en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet.

For å forbedre tilstanden til arteriene, årene og kapillærene, spis mer matvarer som inneholder kalium, magnesium, vitaminer B.

produkter for å senke

lavt trykk rik på kalium	bete, bananer, appelsiner, agurker, poteter, kål, tomater, reddiker, paprika, vannmelon, meloner, nøtter, tørkede frukter,
gjær med høyt magnesiuminnhold	banan, aprikos, bringebær, jordbær, bønner, soya, cottage cheese, rømme, makrell, hirse og bokhvete grøt
kilder til vitamin B-	svine nyrer og lever, kanin, okse, pærer, aprikoser, kirsebær, epler, appelsiner, bananer, gulrøtter, tomater,

nøtter til detaljerskape en balansert racion med det børsnoterte produkt som er riktig for deg, ta kontakt med en kostholdsekspert. Hvis dette ikke er mulig - bare følg reglene for å spise sunt og i tillegg inkludere i kosten av flere produkter fra alle tre gruppene.

3. Folk rettsmidler

Hawthorn

En av de mest effektive - hagtorn. Den inneholder rutin( vitamin P) og quercetin, gruppe B-vitaminer og askorbinsyre - stoffene styrke fartøyene og forbedring av hjertefunksjon.

til raskt lavere diastolisk blodtrykk, drikke infusjon eller avkok av bærene.

skjær kan kjøpes på apoteket eller forberede deg.

oppskrifter:

glass hagtorn frukt mos i mesken, alkohol helleskål( 70%).Tett permisjon i 3 uker på et kjølig mørkt sted. Periodisk riste. Strain. Drikk 30 dråper - de oppløses i vann( ca 1/3 kopp).

50 g av tørket frukt helle 500 ml kokende vann. Sett på et varmt sted, eller dekk med et håndkle. Bratt 3 timer. Strain. Drikk 1 ss.l.4 ganger om dagen.

Valerian brukes også infusjon, avkok eller ekstrakt av vendelrot roten. Det utvider blodkar, avslappende dem, og dermed effektivt senker det diastoliske trykket.

oppskrifter:

Grind 2 ss.l.rotvekster, fyller 10 st.l.70% alkohol. Lukk tett, satt i et mørkt varmt sted. Insister 14 dager. Strain. Drikk 20 dråper 3 ganger om dagen.Å raskt fjerne et angrep av høyt blodtrykk - 30 dråper. fortynnet i 30-50 ml vann.

Ta 4 ss.l.knuste røtter, satt i en termos. Hell en liter kokende vann. Lukk termos. Insister 10-12 timer. Strain. Drikk 1,5 art.l.3 ganger om dagen.

Stevia

En annen flott verktøy - stevia. På grunn av innholdet av et antall spesifikke flavonoider, så vel som C-vitamin, normaliserer blodtrykket, renser blodkar fra kolesterol og senker blodsukkeret.

stevia ekstrakt selges i apotek. Det kan legges til drikkevarer, fordi den er søt på smak. For å bestemme individuell dosering konsultere legen din.

linfrø

For å forbedre tilstanden av skip egnede og linfrø.De er rik på vitaminer( inkludert askorbinsyre), antioksidanter, kalium, aminosyrer og den flerumettede fettsyrer av omega-3.

oppskrift. Ta et halvt glass hovedingrediens. Skyll grundig. Hell 500 ml vann. Sett i et vannbad. Hold 3 timer. Fjerne fra vannbad. Kjøle ned. Drikk 1/3 kopp om morgenen og kvelden.

Merk! Linfrø er kontraindisert i urolitiasis og andre nyresykdommer.

urte egnet for både engangsbruk og for kurs( den maksimale varighet av traseen for tinkturer på alkohol - 2 uker for midler til vann - 1,5 måneder).Linfrø er det beste løpet for å ta, siden engangs bruk, de er ineffektive. Kurs varighet - 3 uker.