Fullt kompleks av øvelser for restaurering av visjon: gymnastikk for øynene

Kjære lesere, i dag har vi vurdere temaet "Vision. Hvordan å opprettholde og forbedre"Tenk øvelser for øynene, til et komplett utvalg av øvelser forbedre og fullføre restaureringen av metoden for William Horatio Bates og Zhdanov Vladimir Georgievich med brytningsfeil - nærsynthet, langsynthet, astigmatisme. Og også hvordan du kan hjelpe øynene dine med andre øye sykdommer.

I utgangspunktet vil jeg si sannheten, at til tross for populariteten til VG Zhdanov recovery system etterfølgere Norbekova Mirzakarim Sanakulovich og mange andre, faktisk, hjørnesteinen - av alle typer varianter av øvelser for å forbedre visjon, og ulike sett med øvelser for å gjenopprette øyet- Teorien og metoden til W. G. Bates! Alt som er sett i denne publikasjonen tilhører forfatteren - en amerikansk øyelege - Bates, som forlot i forrige århundre, og etterlot seg en arv av håp og muligheten for utvinning uten kirurgi og medisiner.

også, som levde i den tiden av Bates, den berømte vitenskapsmann og naturlege Paul Bragg gjort en stor innsats for behandling av sykdommer i syn: det har innført noen prosedyrer for å forbedre funksjonene til visjon og gjenopprette øyet ved å forbedre kvaliteten på mat, renhold fastende behandlinger, dype fulle pusteøvelser foroculomotoriske muskler, naturlig kontrast øye temperatur stimulering prosedyrer.

Sight: hvordan å opprettholde og forbedre - rådgivning

øyne - et speilbilde av den indre verden, de gjenspeiler mangfoldet av hans mentale og fysiskestater: glede, bitterhet, depresjon, sykdommer i indre organer, effekter av ulike former for overgrep og dårlig livsstil valg, fysisk stress.

Hvis du ser nøye, vil du legge merke til at barna stadig bevegelse øyne, mens voksne snu hodet for å se objekter i siden. Derfor, i voksne mennesker øyemusklene er fratatt gode forsterkende bevegelser, svekke de vesentlig dårligere sidesyn.

fleste øyne er sliten etter en lang og sammenhengende lesing monofocal avstand. Vi må prøve å bli kvitt denne vanen, og skaper en endring i øynene, for å gå opp i luften, for å trene øyet muskler, stirret på horisonten, sett i den blå himmelen skyene. Grønn av trær og åser er den beste tonic for øynene.

Trette øyne kan bli gjenopplivet, etterfulgt av vasking av dekselet med hendene i noen minutter. Dietten må inkludere mer gulrot juice, eple, selleri, kål, persille, reddiker. Utslipp øynene til solen, selvfølgelig, som dekker øyelokkene dine. Sett deg ned, ansiktet vendt mot solen, og sakte bevege hodet fra side til side, føler varmen fra solens stråler.

For en person er farge viktig fordi det skaper et visst humør. Farge kan fremme prosessen med å behandle pasienter. Således, den blå fargen har en gunstig virkning på pasienter med temperatur, lindrer gravide kvinner lilla, gul og rød fremme økt blodstrøm, og blå og hvite redusere blodtrykket.

Hver farge forårsaker en spesiell reaksjon i den menneskelige hjerne. Blå gir en følelse av fred og tilfredshet. Mørkblå er en følelse av sikkerhet. Den samme reaksjonen er forårsaket av en grønnblå farge.

Røde og gule farger er forbundet med sollys og hjemmebrann. Kombinasjonen av grønn og hvit skaper en følelse av renhet, lilla med grønn - prakt og raffinement. Murer med mørk blå farge forårsaker vanligvis en aggressiv stemning. Violettblå gir usikkerhet og dysterhet. Oransje farger virker på oss spennende. Gul farge - lys som en solrik dag, gir opphav til glede. Rosa farge slapper av.

Oftalmologer har utviklet metoder for fargebehandling av visse øyesykdommer. Fysiologiske eksperimenter med mennesker har vist at virkningen av grønn reduserer intraokulært trykk, fremmer normal fylling av blodkar med blod.

Forebygging og behandling av øyet: restaurering av: Bates anbefalinger og Bragg

1. ikke lese ligge i sengen før du sovner. Den plutselige opphøringen av å lese og sovne fører til en anspent tilstand av øynene under søvnen.
2. Å trene øynene dine, bruk sports spill: bordtennis, badminton, håndball. Vanlige sports- og sportsspill uten briller vil gi en merkbar forbedring i sikte.
3. Ikke glem å bytte briller til svakere. Som øynene forbedrer og øynene utvikler, vil øyenbrynene komme tilbake til deres plass i bane. Solen normaliserer lakrimation og gir glans til ekornes øyne og hornhinnen. Det forbedrer også fargene i hornhinnen.
4. I filmen, sett på 2. eller 3. rad i midten av rommet og se etter de endringene som skjer med synet ditt under klassen. Bildet vil være første er vanskelig, men hvis du ikke vil glemme, og vil reise blinkende øyne over skjermen, vil bildet detaljer snart på skjermen blir mer tydelig. Først må du bruke briller ved slutten av økten i nødstilfeller( med øyet tretthet), og da, som visjonen forbedrer, kasseres de gradvis.
5. For å styrke svake øyne er nyttig å se nærmere på avstand, tegne øyne i ulike former himmel og stirrer på fjerne objekter, vurdere skyer, soloppgang og solnedgang.

En teknikk for å bevare og forbedre visjon - Felt system Bragg , inkluderer følgende bestemmelser:

1. Stimulering øye med kaldt og varmt vann.
2. Spesielle dype pusteøvelser som øker mengden blod som strømmer til øyet.
3. Øvelser for øyeavsla, lindrende spenning.
4. Ernæring nødvendig for sunne øyne.

Vitaminer, nyttig for øyne og god visjon

1. Vitamin A. ( gulrøtter, tomater, søtpoteter, persille, alle bladrike grønnsaker, fiskeprodukter marine farvann, solsikkefrø, ølgjær).
2. Vitamin C. Hans mye i hunden rose, tindved, rips, stikkelsbær, sitroner, bladrike grønnsaker, epler, ananas, spinat.
3. Vitamin B1.( tiamin).Et stort antall er funnet i mais, nøtter, bryggergær, polert ris og honning.
4. Vitamin B2.( riboflavin).Inneholdt i løvrike grønnsaker, epler, bryggergær, polert ris.
5. Vitamin B6. Kildene er kål, hvetekorn, hele rug og korn, eggeplomme og fisk av alle slags.
6. Vitamin B12. mest vitamin V12soderzhitsya i eggeplomme,null,null, persille, aprikos druer,null, blåbær datoer svisker.

For livet av øynene, som alle andre organer i kroppen vår, trenger vi kalium. Mye kalium finnes i eple cider eddik, aprikoser og honning.

prosedyrer: hvordan du kan forbedre og fullt gjenopprette visjon

Temperatur øye stimulering

Ta to store stykker klut. Et stykke håndkleet er plassert i varmt vann, som du nesten ikke kan tolerere, den andre - i isvann. Fjern vevet fra varmtvannet og sett på øynene i 1 minutt. Påfør deretter en klut fuktet med kaldt vann til øynene dine, også i ett minutt.Øv gjenta 4-5 ganger. Tørk øynene dine.

Åndedrett, stimulerer blodstrømmen i øynene.

. Gå ut i frisk luft eller åpne vinduet. Før treningen, ta noen dype puste. Nå er blodet ditt klar til å lede oksygen til øynene dine. Ta et dypt pust, hold pusten, ikke pust ut, bøy i midjen, og bøy litt på knærne, senk hodet for å gjøre det under hjertet. Nå går blodet, beriket med oksygen, til hodet og til øynene, fjerner giftstoffer og søppel. Stå i denne posisjonen, sakte teller til fem. Gjenta øvelsen flere ganger.

Hvordan slappe av øynene for en akutt

Hovedprosessen i denne prosedyren er å få solstrålene.

Gjør denne øvelsen utendørs eller foran det åpne vinduet, og erstatt solens ansikt. Stå med øynene lukket i 3-5 minutter med ansiktet ditt mot solen. Solens stråler har stor terapeutisk verdi for både pasienten og det friske øyet. Det menneskelige øye er tilpasset å fungere hovedsakelig i lys. Sollys hjelper til med å forbedre synet. Folk som tilbringer mesteparten av tiden innendørs uten sola, blir visjonen gradvis forverret.

Øvelser for store øye muskler

Utfør øvelser for oculomotoriske muskler i stående stilling, avslappet.

Det er viktig at det er en god holdning. Ser frem, snu ansiktet i en retning.

1. Se på taket uten å flytte hodet eller kroppen din, og se på gulvet. Ikke haste, men gjør ikke øvelsen for sakte.
2. Flytt øynene dine fra side til side, først så langt som mulig til høyre, så langt som mulig til venstre, uten å flytte hodet eller kroppen din.
3. Se i øvre høyre hjørne av rommet, så nederst til venstre. Gjør dette 10 ganger. Deretter gjør du en bevegelse med øynene fra øvre venstre til nederste høyre hjørne av rommet 10 ganger.
4. Forestill deg en veldig stor hoop. Sirkle øynene fra høyre til venstre. Gjør det samme i den andre retningen. Ikke flytt hodet, bare flytt øynene dine.

Morgenkompleks av øvelser for øynene til Dr. Bates

Disse øvelsene bør gjøres etter oppvåkning, før du går ut av sengen.

1. Strekk i seng og rulle fra side til side - puste dypt mens du trener.
2. Åpne munnen og øynene 4 ganger.
3. Lukk øynene tett 6 ganger, og gjør 12 lys blinker for å forberede øyelokkene for en hel dags arbeid.
4. Lukk øynene og bruk nesen som en langstrakt penn, skriv dem noe i luften. Skriv navn på land, farger, etc. "Letter nose" kan brukes som førstehjelp når det er spenning i løpet av dagen, uansett hvor det skjer. Hold øynene dine mens du utfører "nesebrevet" løst dekket, og under øyelokkene begynner ufrivillige øyebevegelser med en frekvens på omtrent 70 ganger per sekund. Etter at du har åpnet øynene, vil synet virke tydeligere for deg.
5. I kraftige anstrengte øyne ser det ut til at store øyenbryn faller på øyevipper. Med en bevisst innsats øker øyenbrynene dine. Har du noen følelser i øvre ører? Prøv å gjøre dette til sensasjonene vises. Nå øve på denne måten til du kan gjenskape de samme følelsene i ørene dine uten å løfte øyenbrynene og rynke pannen. Når du kan gjøre det, er hele vekten automatisk løftes fra øynene, vil øynene bli kvitt sitt press, og gjør at du ser noen år yngre.
6. Gjør nå fingersvinger, hold fingeren foran nesen din. Gjør øvelsen til konto 25-30, vekselvis åpne og lukke øynene dine.
7. Mens du ligger på ryggen, ikke prakke( dekker øynene med hendene, prøv å slappe av og se den perfekte svart) i fem minutter, prakke under albue støtte.
8. Når du får ut av sengen, ta flere svinger, iført tøfler eller bare stå barbeint på gulvet.

Selv om beskrivelsen av disse åtte øvelsene virker lenge, for sine prestasjoner, trenger du bare 10 minutter. Du vil bli overrasket over hvor lite tid det er nødvendig å starte dagen med friske krefter.

Øvelser for øynene i løpet av dagen - en metode for Bates

første . Sentrallås - fokusere synet på alle fag i avstand eller tett på et minutt. Bør se uten å blinke så lenge tårene begynner å renne. Avstand til objekt 48-50 cm, holdning komfortabel, avslappet. Syn kan festes på toppen av et brennende stearinlys, en liten svart sirkel, festet til veggen. Jo mindre objektet å fikse - jo bedre.

Etter flere måneder med trening om emnet, kan du gå til kontemplasjon av rent vann. Hell over i vann vakre og vase tenke p ca 10 minutter refleksjonsmidt laget av konvensjonelle lys. Vase må plasseres slik at refleksjonen av fokus har vært i sentrum av platen, må tenke på den blanke overflate.

utmerket sentral formål med feste er tanke forskjellige naturlige objekter, slik som vann, himmel, skyer.

andre .nese tanke. Sett deg ned og slappe av. Hold nakken rett, øynene festet på nesetippen. Tenke 1-2 minutter og deretter lukke øynene. Gjenta 2-3 ganger.

tredje .Kontemplasjon øyenbrynene. Etter et øyeblikks hvile med lukkede øyne fikse øynene på stedet mellom øyenbrynene. Vis holde 1-2 minutter. Lukk øynene dine til å slappe av.

fjerde .Kontemplasjon av høyre skulder. Nakken, hodet og kroppen rett og hold fast. Fest blikket på spissen av høyre skulder i 1-2 minutter. Lukk øynene dine til å slappe av.

femte .Kontemplasjon av venstre skulder. Utføre, samt for retten, i motsatt retning.

Alle de ovennevnte fem øvelsene er nyttige for å kombinere i en kompleks og gjør hver dag. Gjør dem styrker musklene i øyeeplet, naturlig passform og overnatting.

komplett sett av øvelser for restaurering av: fremgangsmåten ifølge Bates-Zhdanova

Fordeler teknikk: evnen til å herde de 4 store synsforstyrrelser - refraksjonsfeilen:

1. langsynthet,
2. myopi,
3. astigmatisme,
4. skjeling. Full gjenoppretting av

oppstår med jevne økter fra 3 måneder til ett år, hvis du ikke bruker briller.

gymnastikk øvelser for øynene løse opp spenninger og stress, forbedrer mange funksjoner i kroppen, for å oppnå full avslapning og en følelse av trygghet.

Kontra: en øvelse kan ikke utføres på en netthinneavløsning etter øyekirurgi før halvparten.

generelle og grunnleggende øvelser. Utføres uten briller, en time før måltider.

Technique Shichko-Bates

siste 100 år Bates-metoden ble brukt og videreutviklet hans tilhengere. Det er nå allment spioner metode Shichko-Bates, forfatteren som er kandidaten av fysiske og matematiske fag VG Zhdanov .

VG Zhdanov sluttet langs to retninger: teori og metodikk Bates analytiker GA Shichko, forsterkende psykologiske aspektet av metode for behandling av øynene.

GAShichko oppdaget at sosial malware( atferdsmønstre) kollaps under søvn, da før at folk vil skrive i dagboken forslag. Shichko viste seg i praksis at det skrevne ord virker på psyken er ti ganger sterkere enn ordene hørte, muntlig eller lese.

Shichko Ifølge prosedyren, før du går til sengs mann skriver spesielle setninger vital helse utvinning programmet omprogrammerer verdiorientering i sosiale og personlige liv. Holdninger formulert utplassert fraser, full av ord.

eksempel:

1. «Jeg vil korrigere synet ditt»,
2. «Hver time jeg la mine øyne til å slappe av»,
3. «Hver dag føler jeg at synet mitt blir bedre og bedre»,
4. «Jeg ser de minste detaljene rundt deg ".

gjøre øvelser "palming" og personen går i dvale etter opptak setninger.

Zhdanov designet sin metode i form av forelesninger, begynte å dukke opp i landet, sier at Bates metoden er effektiv i forbindelse med Shichko system og relaterte aktiviteter til:

1. separat ernæring,
2. terapeutisk sult,
3. kroppsrensing.

Selvfølgelig, det stemmer, men la oss ikke glemme Bates grunnleggende metode!

metode og foredrag av professor Zhdanov VG

C av professor VG Zhdanov du bedre lære mer om her, ved å laste ned og stille lese hele informasjonsmateriell:

• en
• Forelesning 2 Forelesning 3 Foredrag
• fire foredrag
• 5 foredrag
• seks foredrag

tross for den tilsynelatende informasjon overbelastning på forelesningene - er et godt utvalg der du kan lære hvordan du kan forbedre din generelle helse, synsskarphet, for å studere metoden Shichko-Bates og bli kvitt dårlige vaner, inkludert røyking, narkotikaavhengighetog alkoholismea.

øvelser for øynene i henhold til metoden for Bates

I forhold til det moderne liv, sier Bates, er det menneskelige sinn under konstant stress.Årsak progressiv synstap hos mennesker kan ikke være at de må lese mye og sitte ved datamaskinen, som en krenkelse av nær-punktet( hypermetropi) oppstår nesten like ofte som brudd på avstand visjon( nærsynthet).

Øye med normal syn gjør aldri en innsats for å se. Visjon er ideell når øynene er i en tilstand av absolutt hvile, og ethvert mentalt stress forårsaker en bevisst eller ubevisst øyestamme. Derfor, for å se godt, er en stadig avslappet tilstand av psyken og synet av synet nødvendig.

Bates utviklet spesielle øvelser for hver type brytningsanomali. Men det er grunnleggende øvelser som kan utføres på alle typer synshemming( myopi, hypermetropi, astigmatisme, presbyopi( gammel manns syn) Alle øvelsene utføres uten briller Ellers deres effektivitet er null

Palming:. .. Immersion

Bates hevder at fullstendig avslapningøyebeskyttelse oppnås når lyset faller på netthinnen. ordet "prakke" er avledet fra det engelske ordet "håndflaten"( palm). for å utføre denne øvelsen må du lukke øynene og dekke dem med hendene foldet, "hus"Slik at fingrene på begge hender ble krysset på pannen. Kan gnisse mot hverandre før disse håndflatene for å varme opp.

Men selv med fullstendig utelukkelse av lys visuelle sentrene i hjernen vanligvis forblir glade, som er manifestert i form av rest lys bilde foran øynene mine, et kaleidoskop avforskjellige nyanser av svart. for å bli kvitt dette, er det mulig å visualisere gjenstander i sort eller sort flekker, kryper på lyspunkter.Åndedrettsmåling skal måles og roes. Målet er å se et flatt, helt svart felt. Og dette er bare mulig med full avslapning.

Palming er den beste måten å slappe av på alle sanser, inkludert syn. Når vil kunne oppnå den perfekte avkobling av øyemusklene( som tilsvarer visjonen om en ideell svart), er det fullt beholdt etter åpningen av øynene og forbedre visjon for en lang tid.

Do palming kan være i enhver ledig tid, et ubegrenset antall ganger om dagen, i 3-5 minutter, vil merkes så snart belastning på øynene. Det anbefales også å gjøre palming før sengetid.

Memories

Når en person er i stand til å klarest huske noen av de manifestasjoner av sansene, hans sinn på dette tidspunktet helt avslappet. Eventuelt hyggelig minne gir hvile til psyken.

Øvelse: Lukk øynene og prøve å huske noen smak, lukt eller lyd, for eksempel klokken tikker. Hvis du tydelig kan huske noe og fordype deg i dette minnet, kommer din psyke til en tilstand av perfekt fred. Så, hvis du dekker dine lukkede øyne med hendene, vil du se absolutt svarthet. I fremtiden kan du gjøre denne øvelsen med øynene åpne.

mental representasjon

Når ufullkommen visjon, visuell hukommelse og representasjon er også brutt. Den psykiske legger sine forvrengninger til det ufullkomne bildet på netthinnen. Visningen er nært knyttet til minnet, men litt annerledes enn det. Ideen følger minnet, siden det er mulig å forestille seg noe bare når det er mulig å huske det.

1. Øvelse 1. Under palming representerer vekslende en svart kjole, en svart lue, et svart gardin, etc., og holder det indre øyet av hver ting i ikke lenger enn et sekund. Du kan søke gjennom minnet av alle bokstavene i alfabetet, som representerer dem helt svart.
2. Trening 2. Heng et bord for å teste visjonen 3-6 meter unna deg selv i et godt opplyst sted. Se på ett brev fra den laveste linjen, som tydelig og enkelt kan sees. Så lukk øynene dine, lag en håndflate og forestill deg dette brevet så mørkt som mulig. Etter å ha åpnet øynene, bør dette brevet se mer klart, så vel som de som ligger ved siden av det.

Bevegelse og svingning

Visjon er svekket når øynene er løst i lang tid på et enkelt punkt. En bevisst eller ubevisst bevegelse av øyet fra side til side gir øynene en hvile.

1. Øvelse 1. Se på hvilket som helst brev i tabellen, og deretter på et annet brev i samme linje, i en avstand fra den første. Første bokstaven skal sees verre. Flytt øynene dine fra ett brev til et annet, se på hver og konsentrere deg om det i noen sekunder. I dette tilfellet må illusjonen av linjebevegelse fra side til side oppstå.
2. Øvelse 2. Se på hvilket som helst stort brev, og deretter på et mindre brev på en betydelig avstand fra den, mens større bokstav skal sees verre. Hvis øvelsen utføres på riktig måte, synes tabellen å bevege seg opp og ned, og etter øvelsen forbedrer visjonen i begge bokstaver.
3. Øvelse 3. Se på den ene kanten av det valgte bokstaven, og den andre. Du kan flytte fra toppen til bunnen av brevet, fra den ene siden til den andre, eller fra ett hjørne til et punkt i en annen vinkel. Det må være en illusjon om å rocke brevet. Når dette lykkes, vil synsstyrken bli bedre.

Du kan også lukke øynene dine, forestille deg et brev i svart lys og svinge det mentalt. For noen mennesker lykkes den mentale svingen bedre enn den visuelle. Men du kan ikke svinge bokstavene med innsats. De skal svinge som om de selv.

Blinker eller blinker

Lukk øynene og lag en håndflate.Åpne deretter øynene dine, se på en brøkdel av et sekund på et lite brev på sjekklisten, lukk igjen og gjenta avslapping. På slutten av øvelsen klemmer du og slapper av dine lukkede øyne flere ganger, fjern hendene dine fra ansiktet ditt, gjør flere svinger med hodet fra side til side, uten å åpne øynene dine og rotere øyebollene, og blink deretter raskt.

For noen mer effektive vil være en øvelse, men for noen andre. Måtene som folk spenner øynene på å se, er forskjellige. Derfor bør metodene som brukes for å lindre spenningen også være forskjellige.

setter

1. øvelse 1. Stå med bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Vri skuldrene, hodet og øynene samtidig 90 grader til høyre, mens venstre hæl kan bli revet av gulvet. Så sving til venstre. Alternativt disse svingene, som må gjøres kontinuerlig, enkelt og enkelt. Pusten er rolig og dyp. Det viktigste er ikke å fokusere på gjenstandene som går forbi, og ikke glem at dette ikke er fysisk trening, men en øvelse for å slappe av øynene og utvikle visjonen. Du kan lage 50-100 slike svinger, om morgenen etter en drøm og om kvelden før en drøm.
2. Øvelse 2. Plasser pekefingeren foran nesen og vri hodet fra side til side og blikk forbi fingeren. Det vil virke som at fingeren beveger seg. Denne følelsen vil øke hvis du lukker øynene dine og gjør svinger slik at nesespissen alltid berører fingeren.

Solarisering

I motsetning til populær tro må du ikke misbruke solbriller. Du må vende øynene til det sterke lyset. Sollys er nødvendig for dem så vel som tilstanden hvile og avslapning. Den støtter øynene, styrker dem, stimulerer stoffskiftet, gir vitalitet og glans til øyet.

1. Øvelse 1. Lukk øynene og sett ansiktet mot sterkt sollys. Vri hodet og kroppen fritt til høyre og til venstre. Når øynene blir vant til det sterke lyset, kan du løfte det øvre øyelokket av ett øye, mens du ser ned, slik at solen skinnet på scleraen. Gjenta deretter det samme med det andre øyet. Hvis det er den minste belastningen i øynene, blinke. Solarisering bør utføres strengt dosert.
2. Oppgave 2. Stå på kanten av en tykk skygge, for eksempel på hjørnet av huset eller i en opplyst døråpning. Sett ett ben ikke et skyggeområde, og et annet - på sterkt opplyst. Lukk øynene, heve hodet, ta et dypt pust og begynne å gjøre snur hodet fra side til side, slik at de lukkede øynene vekselvis gått gjennom solrike og ubelyste områdene. Samtidig må du fokusere på prosessen, du kan mentalt gjenta: "Solen kommer, solen går bort."Gjør øvelsen til øynene tilpasser seg lyset.
3. Øvelse 3. Når øynene dine blir vant til å lyse, kan du dekke et lukket øye med hånden og åpne den andre med håndflaten din. Fortsett å slå, blikk med åpne øyne på bakken eller gulvet og blinkende kontinuerlig. Så løft hodet og fortsett å snu, blinke raskt og ser direkte ut mot solen. Gjenta med det andre øyet, og igjen med to lukkede øyne. Til slutt, gjør en palming, hvis varighet skal være 2 ganger større enn solarisasjonsnivået.

I stedet for solen kan du bruke en lampe eller et lys. Men sollys er det mest optimale og naturlige alternativet.

resultater fra studier av metoden for Bates

resultater engasjert av Bates-metoden er svært forskjellige, på samme måte som vurderinger av forskjellige folk er veldig selvmotsigende. Noen av dem klarte å gjenopprette syn ved hjelp av denne teknikken( spesielt i tilfeller der årsaken til dårlig syn var muskelkramper).De fleste klarer å forbedre synet av noen dioptere. Men det er også rapporter om totalt fravær av resultat.

Det viktigste i denne teknikken( som i alle andre tilfeller) er å utføre øvelser regelmessig og systematisk. Du kan tegne en analogi med styrketrening i treningsstudioet: Hvis du slutter å trene, går resultatene svært fort. Tilsvarende, i dette tilfellet: Etter opphør av opplæringen kan visjonen bli den samme som før den begynte, innen et par uker.

Hvis noen Bates teknikken lett vil kjenne igjen i gaten uten briller kjente mennesker, uten å anstrenge øynene for å se nærmer buss nummer eller prislappen i butikken - kanskje de fleste vil være enige i at dette er en god prestasjon.

Folk rettsmidler for behandling av øyne og forbedre visjon i

hjem til bedre syn spise gress Purslane i form av salater, drikke infusjoner og te fra den, smøre øynene olivenolje .

lilla blomster zaparte som te( 1 teskje per kopp kokende vann) og rørt i 3-5 minutter gjelder for øynene til gasbind tamponger servietter gjennomvåt Napara.

spiret potetspirer ( spesielt vises i fjær), tørr, tilfører en spiseskje i et glass av vodka( 7 dager).Ta 1 teskje 3 ganger om dagen etter å ha spist i en måned.

Kanel kanel. infusjons nype blomster( 1 ss per kopp kokende vann) som brukes i folkemedisinen for øyedusjen og lotions( 20 minutter ved natt) for svaksynte.

Infusjon av mellomstor sjøstjerner( drizzle) Grav øynene med tykkelse på hornhinnen.

Bær løk( vill hvitløk). Ved dårlig syn anbefales det å ta så mye bæreløk som mulig i noen form.

Ocherka. Ved dårlig syn, skyll øynene to ganger om dagen med infusjon av denne urten eller sett på 20 minutter 2 ganger daglig komprimerer fra infusjonen.

"Eye grass" anser mynte. Den brukes i mat, juice mynte( blandet med honning og vann i forholdet 1: 1: 1) innpodet til øyet( 2-3 dråper morgen og kveld).For å forbedre synet, bruk mynteolje( tilberedt som jegerøye).1 dråpe peppermynteolje skal blandes med 100 ml vann og begrave i begge øynene 2-3 dråper 2 ganger om dagen.

Forberedelser kinesisk magnolia vintreet, ginseng, djevelen og Pantocrinum forbedre synet, spesielt natt.

bandasjer fra koriander blader brukes på øynene i 10-20 minutter 1-2 ganger om dagen med en forverring i synet.

Den gamle folk medisinske manuelle anbefales for å forbedre nedsatt syn hver dag i 3 måneder å drikke buljong fra 100 g fårekjøtt leveren, og deretter spise leveren i morgen på tom mage. Du kan også bruke biff leveren, men det virker svakere.

Onion Juice med honning smøre øyet å forbedre visjon og å fjerne grå stær.

For å forebygge tap av synsskarphet, uten begrensning drikke et avkok av rødkløver inflorescences. Hvis

synet har forverret seg kraftig som følge av den spenningstilstand eller nervøs sjokk, deretter koker hardkokt egg , halvert, fjerne eggeplomme og proteinet har en tom varm mid pålegger på øyet uten å berøre øyeeplet selv.

Forbedrer syn ingefær skjær, påført daglig oralt( 1 ss om morgenen) for en lang tid.

salater, suppe av nesle og timian, systematisk brukt i mat, bedre syn.

Gum plomme, røre med honning, brukes i og for smøring av øynene for å forbedre synsskarphet.

Buljong rhizome drikke kontinuerlig i 2-3 måneder for å forbedre visjon og grå stær resorpsjon.

forbedrer visjon dampet hest sorrel, agurk, skrelt, revet eple, som er anvendt for øynene. Den samme effekt varm bakt eggproteiner, drysset med sukker og rå poteter med eggehvite.

ta daglig frokost i stedet spiret korn spirer. Behandlingsforløpet - 1,5-2 måneder. Fremstillingen og anvendelsen av korn bakterier er beskrevet i "Arteriosklerose".

Bay Leaf.4-5 laurbærblader brygge i et glass med kokende vann. Ta en tredjedel av glasset 3 ganger om dagen med dårlig syn.

Ginseng kurer for mange sykdommer og øker lysfølsomheten av øyet.

Eating fennikel pulver med honning forbedrer visjon.

Med svekkelsen av natten påføres øyet kremer av infusjoner følgende urter: blomster av calendula, kornblomst kronblad og urter øyentrøst, tatt i like proporsjoner. Behandling varer opptil 6 måneder. I løpet av behandlingen ikke er anbefalt å overtax visjon lang lesing, broderi, etc.

Relaterte videoer

komplett sett av øvelser for 100% gjenvinning av øyet -. . Metode Zhdanov

forbudt for visning på TV.Dette kurset av øvelser, til gymnastikk for øynene og anbefalinger for inkludering av flere produkter mate å gjenopprette visjon.

Det er på tide å behandle dine øyne naturlig og god måte! Hvis du har problemer med synet, betyr det ikke at du må leve med det og bruker briller. Ja, briller hjelpe deg i dag, men til slutt visjonen vil bare forverres. Faktum er at syn avhenger av det arbeid i øyet muskler( langsgående, tverrgående).Når du bruker briller, til øyemusklene slutte å fungere.

viktigste årsaken til myopi, hyperopi og astigmatisme strabisme - et brudd på arbeidet til øyet muskler( det er seks).Av dette følger det at nesten enhver person kan fullt gjenopprette visjon bruke øye øvelser.Øvelser er enkle, men ganske effektive.

hypermetropi, nærsynthet, skjeling, astigmatisme - helt alene kurert med enkle øvelser ved hjelp av metoden for William Bates. William Bates - Amerikansk øyelege har utviklet et system av øvelser for å gjenopprette visjon.

Alle som bærer briller, som leser med briller som er lei og såre øyne, barn ser dårlig;foreldre - for deg et unikt kompleks av naturlige recovery-opplæringen syn og øyehelse forbedring tilbringer Professor Zhdanov VG

Et selvhelende kompleks for å gjenopprette syn og forbedre øynene( behandling av nærsynthet, langsynthet, etc.) ved hjelp av Bates-Shichko-metoden. Epigrafen for dette komplekset er kommandoen til Shichko: "Han valgte seg selv, hjelp en annen!"

Hvordan gjenopprette visjon om en fjorten dager Prof. Zhdanov

Kilde:

1. Corbett MD "Hvordan får du god visjon uten briller".
2. Illegov GN Offisiell og tradisjonell medisin. Den mest detaljerte encyklopedi.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.