Smerter i nakken og i nakken: årsaker, behandling

innhold

  • 1Nakke og nakke gjør vondt: årsakene og metodene for behandling
    • 1.1Årsaker til hodepine i oksipitalt område og nakke
    • 1.2Symptomer på patologi
    • 1.3Diagnostiske funksjoner
    • 1.4Førstehjelp
    • 1.5Funksjoner av tradisjonell behandling
    • 1.6Tradisjonelle behandlingsmetoder
    • 1.7Forebygging av patologi
  • 2Smerter i nakke og nakkepine: årsaker, behandling
    • 2.1Smerter i nakken og nakkespissen: Årsak til utvikling
    • 2.2Kjennetegn ved smertesyndrom
    • 2.3Smerter i nakke og nakkepute: behandlingsmetoder
  • 3Årsaker til smerte i nakken og nakkespissen
    • 3.1Vanlige årsaker
    • 3.2Osteochondrose
    • 3.3Arteriell hypertensjon
    • 3.4Miogeloz
    • 3.5Neuralgi av oksepitalnerven
    • 3.6Stress og stress
    • 3.7Andre forstyrrelser i nakken
    • 3.8Hodeskader og infeksjon
    • 3.9Metoder for å behandle smerter i nakke og nakkepute
    • 3.10forebygging
  • 4Hodepine og nakkepine: årsaker, symptomer, behandling
    • 4.1Hvis malaises skyldes occipital neuralgi
    • 4.2symptomatologi
    • 4.3Diagnostiske teknikker og hjelp
    • 4.4Hvis årsaken til dårlig helse er hypertensjon
    • instagram viewer
    • 4.5symptomatologi
    • 4.6Diagnostiske teknikker og hjelp
    • 4.7Midler fra folks treasury
    • 4.8Hvis ømhet i nakken skyldes meningokokkinfeksjon
    • 4.9symptomatologi
    • 4.10Diagnostiske teknikker og hjelp
  • 5Hodepine i nakken - grunner, behandling
    • 5.1Årsaker til smerte i nakken og funksjonene i manifestasjonen i ulike patologier
    • 5.2Cervikal osteokondrose
    • 5.3Cervikal spondylose
    • 5.4Hypertensiv sykdom
    • 5.5Økt intrakranielt trykk
    • 5.6Cervical myositis
    • 5.7Myogelosis av cervical ryggraden
    • 5.8Neuralgi av oksepitalnerven
    • 5.9Vaskulær smerte
    • 5.10Nukal smerte i øyeblikket av orgasme
    • 5.11Profesjonell smerte
    • 5.12Malocclusion av bite
    • 5.13Smerter under stress
    • 5.14Behandling av smerte i den occipitale delen av hodet

Nakke og nakke gjør vondt: årsakene og metodene for behandling

Hvis en person har vond hals og nakke, kan dette tyde på alvorlig sykdom. Da er det bedre å være trygg og konsultere en lege, fordi det kan være mange årsaker til utviklingen av en slik patologisk tilstand, og pasientens behandling avhenger av deres definisjon.

Årsaker til hodepine i oksipitalt område og nakke

Så, nå må du finne ut hvorfor en slik stat kan vises. Det er slike grunner:

  • Muskelspenning eller tetthet i nakken. Dette provoserer alvorlige hodepine i nakken.
  • Osteokondrose i nakken. Det kan utvikle seg hos de som beveger seg lite, fordi de har nedsatt blodsirkulasjon og næring av vev i dette området. Denne sykdommen må behandles grundig. Det er nødvendig å starte behandlingen i tide.
  • Infeksjon av hode eller nakke.
  • Alvorlig deformasjon av ryggraden.
  • Overarbeid, så vel som søvnløshet.
  • Patologi av blodårer.

Noen vanlige årsaker til smerte: Klemming av nervepiken (bildet viser posisjonen) og spasmer i nakke muskler fra overdreven stress eller langvarig opphold i en ubehagelig stilling

  • Hypertensiv sykdom.
  • Neuralgi av oksepitalnerven. Det er vanligvis fastkjørt på grunn av muskelspenning, displacement, infeksjon. Denne tilstanden er veldig farlig, da det kan føre til forstyrrelse av koordinering av bevegelser.
  • Migrene.
  • Spondylose i ryggraden. Den er preget av en sterk deformasjon av ryggvirvlene i nakken.
  • Stress eller nervebelastning.
  • Skade på den occipital delen av hodet eller nakken. Det kan ledsages ikke bare av smerte, men også av et hematom, som i seg selv er veldig farlig.
  • Ondartet formasjon.
  • Vertebrobasilar syndrom. Det er en konsekvens av osteokondrose.

Disse grunnene er grunnleggende, selv om det kan være andre provoserende faktorer. Selvfølgelig kan du diagnostisere deg selv, men du burde ikke. Det er bedre å kontakte en kvalifisert spesialist.

Symptomer på patologi

Alt avhenger av årsaken som forårsaket smerten av den occipital delen av hode og nakke:

  1. Osteokondrose er preget av slike symptomer: sirkel i hodet, svakhet og døsighet, konstant smerte i nakken, som regelmessig øker i løpet av dagen. Pasienten har en knase i livmorhalsområdet.
  2. Hypertensjon. Ofte om morgenen føler pasienten ubehag i nakken, sløvhet. Ønsket om å sove, forlater ham ikke. I tillegg lider pasienten i ørene, noe som indikerer lavt blodtrykk.
  1. Miogeloz. I tillegg har pasienten støy i ørene, en spinn av hodet.
  2. Neuralgi av oksepitalnerven. Pasienten har alvorlig smerte i templet, ubehag i den occipitale delen av hodet. I tillegg kan pasienten "flyr" foran øynene.

Flere detaljer om denne ubehagelige patologien i videoen:

  1. Migrene. Smerten i dette tilfellet føltes nærmere templene, rundt øynene. Intensiteten er veldig høy. I tillegg, før pasientens øyne kan mørke, hører ørene i ørene en sprekk.
  2. Smittsomme sykdommer (angina, lymfadenitt, meningitt, oksipitalt abscess). Det kan være høy feber, kuldegysninger, generell svakhet, muskelspasmer.
  3. Vertebrobasilar syndrom. Det er preget av støy i ørene, svekket koordinering av bevegelser, kvalme, oppkast, tap av balanse, besvimelse.

Diagnostiske funksjoner

Så, hvis en person har smerte i nakken eller nakkekroppen i hodet, bør du snarest kontakte en lege.

Ta ikke medisin selv eller prøv å fjerne smerten.

I de fleste tilfeller er smertsyndrom bare et symptom, og det er nødvendig å kjempe med årsaken til utviklingen av den patologiske tilstanden.

Den nøyaktige diagnosen vil kun kunne gi legen. Det er verdt å henvise til slike spesialister: kardiolog, nevrolog, terapeut, traumatolog.

For å gjøre en nøyaktig diagnose må du gjennomgå slike studier:

  • Laboratorietester av blod og urin (bestemmelse av tilstedeværelse av inflammatorisk prosess).
  • Radiografi. På grunn av denne undersøkelsen kan legen avgjøre tilstanden til ryggradens cervixområde.
  • MR eller CT-skanning. Disse studiene vil ikke bare bidra til å vurdere tilstanden til den occipitale delen av hode og nakke, de vil bidra til å bestemme de eksakte årsakene til sykdommen.

Nøyaktig diagnose vil gjøre det mulig å starte effektiv behandling tidligere, som må utføres under tilsyn av en lege.

Førstehjelp

Hvis en person har alvorlig smerte i nakken, må du først finne ut årsakene til en slik patologisk tilstand. Men før eksamen kan du hjelpe deg selv.

Først må du åpne alle vinduene i huset for å gi pasienten maksimal mengde frisk luft.

I tillegg er det nødvendig å eliminere ytre stimuli så mye som mulig, noe som bare intensiverer smerten: sterkt lys, høy musikk.

Uavhengig kan du også massere nakke og oksipitalt område, samt skulderbelte. Samtidig er det ikke nødvendig å sterkt presse ryggraden. En fantastisk massasje teknikk for deg vil vise deg en massasje terapeut Mardinsky Vladimir:

For at manuell behandling skal være effektiv, kan du ta en horisontal posisjon og prøve å slappe av. I dette tilfellet er det også nødvendig å isolere deg selv fra alle de faktorene som kan provosere en stressende tilstand.

Før du går til legen, kan du ta stoffet Ibuprofen. Det bidrar til å eliminere smerte og helbreder den inflammatoriske prosessen. For å hjelpe deg med å eliminere smerte, kan du også slappe av musklene dine med et spesielt sett med fysiske øvelser:

  1. Det er nødvendig å sitte flatt på en avføring og lås hodet slik at tommelen er på kinnbenet, og resten er på baksiden av hodet.
  2. Nå skal du vippe hodet tilbake, og gjøre det slik at hodet ikke tipper over. I denne situasjonen må du være i noen sekunder, og deretter slappe av.

Takket være slike aktiviteter kan du bli kvitt hodepine. Årsaken til manifestasjonen av den patologiske tilstanden er imidlertid ikke eliminert. Derfor bør du alltid konsultere en lege.

I tillegg kan hjelp:

  • Varm varmtvannsflaske. Det vil bidra til å lindre smerter og muskelspasmer.
  • Konstant omsorg for din egen holdning. For å gjøre dette, bør du sitte og stå ordentlig, samt sove på en ortopedisk madrass og en solid pute.
  • Utfører selvmassasje teknikker.

Funksjoner av tradisjonell behandling

Hvis årsaken til sykdommen er identifisert, og en nøyaktig diagnose er gjort, kan du fortsette behandlingen. Når det gjelder tradisjonell terapi, sørger det for inntak av slike medisiner:

  1. Smertestillende.
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: Diklofenak, Ibuprofen.
  3. Midler som fremmer muskelavslapping.

I de fleste tilfeller er medikamentbehandling tilstrekkelig til å eliminere smerter i nakken og nakkespissen.

For større effekt er det imidlertid nødvendig å bruke metodene for fysioterapi: elektroforese (forbedret vevsmating, forbedring blodsirkulasjon, reduserer nivået av melkesyre), oppvarming nakkemassasje (det knuser eller ikke), og den delen som er nærmere nakken.

Det vil også være nyttig for treningsbehandling, spesielt for osteokondrose eller andre patologier i støttesystemet.

I det mest ekstreme tilfellet utføres kirurgisk behandling av patologi.

Dette bør bare gjøres hvis smerten i nakkenes nakk varer svært lang tid, og årsakene kan ikke elimineres med en annen metode.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Så, hvis årsakene til utviklingen av patologi er nøyaktig etablert, kan du fortsette behandlingen. Og du kan gjøre det ved hjelp av folkemidlene. Folkebehandling kan tilby slike effektive oppskrifter:

  • Dekoksjon av vanlig oregano. Den må være full daglig.
  • Dekoksjon av blader elske. Den brukes som komprimerer. For å gjøre det må du først grille gresset og hell det med et glass kokende vann. Videre blir buljongen infundert og avkjølt. Etter det sprer blandingen seg på gasbind og påføres på baksiden av nakken, nærmere baksiden av hodet. Etter det er kompresjonen bundet med et varmt tøy.

Hvis pasienten allerede vet hvorfor han har hodepine på baksiden av nakke og nakke, kan han starte med folkemedisin først etter en foreløpig konsultasjon med legen.

Forebygging av patologi

Smerter i nakken og nakkepinnen kan fjernes, både tradisjonelle og folkemetoder. Det er imidlertid best å hindre en slik tilstand. For å gjøre dette, følg anbefalingene fra leger:

  1. Vi må forlate dårlige vaner og vant oss selv til en sunn livsstil.
  2. Det er nødvendig å utføre daglige enkle fysiske øvelser.
  3. Ikke vær i et utkast som ikke blåser. I ekstreme tilfeller skal nakken være beskyttet.
  4. Resten og søvn skal være full, så vel som mat.
  5. Under søvn er det bedre å bruke en ortopedisk pute.

Hodepine kan skyldes at det har blåst hodet. Les mer her. For å forebygge smerter i nakken, organisere arbeidsplassen din på datamaskinen i henhold til disse enkle regler. I tillegg tar pause hver halve time ved å utføre enkle strekkøvelser av stive muskler

  1. Vi må forsøke å unngå skarpe bakker og sving på hodet, samt sterke belastninger.
  2. Hvis pasienten har en stillesittende jobb, bør han varme opp hver halve time.
  3. Du kan ikke løfte ting som er for tunge. Dette vil bare forverre pasientens tilstand.
  4. Det er best å kle seg i henhold til været, unngå hypotermi.
  5. Det er også nødvendig å temperere kroppen, styrke immunsystemet ved hjelp av naturlige og fabrikk vitaminer.
Du vil være interessert i:Wandering smerte i ledd og muskler

kilde: http://GolovnayaBol.com/vidy/boli-v-shee-i-zatylke-prichiny-lechenie.html

Smerter i nakke og nakkepine: årsaker, behandling

Smerter i nakken og nakkespissen

Smertefornemmelser i nakken og nakkespissen - et ganske vanlig fenomen i menneskelivet. I noen tilfeller har det en presserende og vondt natur, i andre er smerten ganske enkelt uutholdelig.

Noen ganger pulserer det i den tidlige regionen, og noen ganger bare i nakkebenet. Dette fenomenet gir mye trøbbel og bringer ubehag.

Hva gjør vi alle i dette tilfellet når nakke og nakke gjør vondt? Svaret er enkelt - ta tak i førstehjelpsutstyret, på jakt etter standard medisiner for anestesi: Citramon, No-Shpa. Den største feilen er at pillene lindrer smertsyndromet en stund, og årsaken til at provosert det forblir.

Smerter i nakken og nakkespissen: Årsak til utvikling

I de fleste tilfeller er smertene som er lokalisert i nakken og halsen direkte relatert til ryggradssykdommene. Ryggvirvlene i livmoderhalsen er små nok, mens belastningen på dem er tung.

Som følge av dette utvikler osteokondrosen i livmorhalsområdet. I tillegg til denne patologien kan utvikle neuralgi, betennelse i nakke muskler, spondylitt og andre plager.

Osteokondrose i livmoderhalsen

Manifest smerten i nakke og nakkepute kan ikke bare på grunn av alvorlige sykdommer, men også være et resultat av en feil valgt pute for å sove eller fysisk overarbeid. Det er verdt å merke seg at stressfulle situasjoner bare øker smertesyndromet, styrker det og provoserer utviklingen av flere symptomer.

Kjennetegn ved smertesyndrom

For å gjette årsakene som forårsaket smerte i nakken og nakkespissen, må du kunne skille dem ut:

  1. Osteochondrose av livmorhalsdepartementet. Hovedområdet for smerte lokalisering er occiput, whisky og nakke. I vanskeligere tilfeller kan smerter bli ledsaget av svimmelhet og selv kvalme. I senere stadier av cervikal osteokondrose kan det oppstå en forstyrrelse av koordinasjonen.
  2. Spondylose. Patologi er preget av dannelsen av benvekst på leddbåndene som støtter vertebrae. Det er vanskelig å bevege hodet, det er smerte ved å trykke type i øynene og ørene. Ofte er det vanskelig for en pasient å finne en komfortabel stilling for søvn, hvor trykk på livmorhalsområdet vil falle. Det er ikke uvanlig for pasienter med spondylose å klage på en dårlig drøm.
  3. Kronisk hypertensjon (vedvarende hypertensjon). Hypertensjon er i stand til å provosere alvorlig smerte i nakken og nakkespissen. I dette tilfellet kan pasienten observere en nedgang i styrke og svimmelhet.
  4. Muskelbetennelse (myositis). Utvikler mot bakgrunnen for den resulterende skaden eller hypotermien.
  5. Livmorhalskreft. I tillegg til smerter i nakken og nakkespissen, fremkaller patologi utviklingen av andre ubehagelige symptomer. For eksempel brennende smerter i frontale og tidsmessige deler, følelsen av sand, gni i øynene, tinnitus.
  6. Psykologisk stress. Det oppstår ikke så ofte blant årsakene som forårsaker smerter i nakke og nakke. Utvikler etter alvorlig stress. Til denne patologen er kvinner i alderen fra 25 til 35 år tilbøyelige.

Lokalisering av smerte

Separat er det nødvendig å vurdere årsakene til en faglig karakter:

  1. Neuralgia påvirker oksepitale nerver. Dermed er det smerter av brennende type som kan strekke seg på alle tilbake, for å gi i ører og bunnkjeft.
  2. Intrakranial hypertensjon. I dette tilfellet er smertene lokalisert ikke bare i nakken eller nakkebenet, men som om de helles over hele hodet, har et presserende tegn. Fravær av behandling kan føre til utseende av kvalme, oppkast og skjære smerter i øynene;
  3. kardiovaskulær patologi. I tilfelle når problemet er relatert til operasjonen av cerebral fartøyene, observeres pulserende smerte fra pannen til okkuppen. Også dette fenomenet utvikles med spasmer av arteriene.

Ikke glem fysisk aktivitet, som ikke ofte er årsaken til smerte i nakken eller nakken. Overdreven trening kan provosere innsnevring av fartøyene, noe som forårsaker spasmer og økt intrakranielt trykk.

Økt intrakranielt trykk

Smerter i nakke og nakkepute: behandlingsmetoder

Først av alt må man forstå at slike smerter krever en tidlig appell til en spesialist og ikke tolererer selvbehandling, noe som i mange tilfeller bare forverrer situasjonen.

I de fleste tilfeller er pasienten henvist til radiografi av livmorhalsen. Også CT, MR og UZDG kan foreskrives for å bestemme patologiske prosesser i hjernens kar.

I tilfelle når legen har fastslått at årsaken til smerte er direkte relatert til nevrologi eller ryggraden, foreskrives det et kurs av terapeutisk gymnastikk, massasje eller akupunktur.

.

Hvis et økt intrakranielt trykk har blitt diagnostisert, kan en rekke medisiner foreskrives for å stabilisere den. Massasje i dette tilfellet anbefales ikke.

.

Smertsyndrom, provosert av osteokondrose eller neuralgi, kan behandles med fysioterapi.

For å unngå at det oppstår smerte, må du overvåke din livsstil, overvåke trykkindikatorer, unngå stress og ikke misbruke alkohol.

kilde: http://AntiRodinka.ru/bol-v-shee-i-zatilke-prichini-lechenie

Årsaker til smerte i nakken og nakkespissen

Et stort antall mennesker klager over konstant smerte i nakken, den occipital delen av hodet.

Noen av dette kan ikke fungere normalt, oppfylle sine funksjonelle plikter, mens andre stadig opplever liten ubehag, noe som gjør livskvaliteten merkbart verre.

Noen ganger er symptomene sjeldne, men deres aggressivitet er utenfor skalaen. Hvis du har hodepine i nakke og nakke, er det beste alternativet å gå til legen, og ikke et forsøk på selvbehandling.

Årsakene til utseendet av smerte i livmorhalsområdet er mange, behandling av dem avhenger av sykdommen eller problemet som oppstår.

Vanlige årsaker

Oftere enn ikke, begynner folk behandling for nakkesmerter etter at den har blitt uutholdelig. Hvis det er vanlige svake smertefulle opplevelser, prøver de ikke å legge merke til tanker som snart vil alt passere seg selv. Ofte går smerten i nakken og nakkespissen ikke bort, men sykdommen utvikler seg.

Hovedårsaker:

  1. Osteochondrose.
  2. Pinched nerver i nakken.
  3. Arteriell hypertensjon.
  4. Muskelspenning eller spenning.
  5. Spasmer i hjernen.
  6. Viral infeksjon.
  7. Hjernehinnebetennelse.
  8. Neurologiske problemer i oksipitalnerven.
  9. Hyppig stress.
  10. Miogeloz.
  11. Spondylose.
  12. Komplikasjoner etter andre sykdommer.
  13. Livmorhalskreft.

For en bedre forståelse av problemene og måtene å håndtere dem, er det verdt å vurdere hver enkelt sak separat.

Osteochondrose

Hvis nakke og nakke gjør vondt, er den vanligste årsaken til osteokondrose. Etter behandling av pasienter sjekker legene de nødvendige avdelingene for tilstedeværelse av cervikal osteokondrose. Denne patogen har et antall tegn:

  • betydelig svimmelhet om morgenen;
  • et konstant ønske om å sove, en sterk svakhet i kroppen;
  • økt tildeling av svette;
  • knase av livmorhvirveler, som kan høres selv av andre;
  • Utseendet i noen tilfeller av alvorlig kvalme;
  • forverring av hørsel, visjon;
  • senker følsomheten til hendene.

Sykdommen er vanlig blant mennesker hvis livsstil innebærer en konstant sittende på ett sted, for eksempel i kontorarbeidere, sjåfører. For å unngå smerte, er det nødvendig å begynne å styrke nakke musklene.

For å gjøre dette, må du gjøre fysiske øvelser, knead det nødvendige området så ofte som mulig.

Problemet i brudd på blodsirkulasjonen og hvis nakkemuskulaturen er godt utviklet, oppvarmet, vil sykdommen sannsynligvis redusere.

Ubehag i cervical osteochondrose kan vare veldig lenge, smerten vil øke med enhver bevegelse av pasientområdet. Det er vanskelig å kurere sykdommen, det er lettere å forhindre forekomsten.

Arteriell hypertensjon

Konsekvensen av cervikal osteokondrose kan være arteriell hypertensjon. Sykdommen kan være uavhengig, uten å vises før andre sykdommer.

Når han har mye problemer med kroppen. Symptomer oppstår ofte etter å ha våknet om morgenen.

Etter å ha våknet opp, da kroppen ikke beveget seg lenge, kan mange områder bli syke.

Årsaken til smerten ligger i det endrede trykket.

Stressede fartøy forårsaker problemer i andre områder av kroppen, noe som gjør trivselet betydelig verre, sløvhet, konstant døsighet.

En person kan ringe i ørene, slik at hørselen forverres. Det anbefales å konsultere lege dersom det er lignende symptomer.

Miogeloz

Essensen av sykdommen i komprimering av den livmorhalske muskulaturen. Dette vil føle ubehagelige opplevelser i occipital del og nakke. Kan gjøre støy i ørene.

Årsaken er ofte kurve av holdning, den konstante feilstillingen i kroppen, hvorfor tilstanden til musklene er forstyrret. Skvoznyaki, hypotermi bidrar også til utseendet av myogelose.

Stress, konstant mental overstyring vil provosere skarpe bevegelser, hvorfor det er en strekking av livmorhalsmuskulaturen som en konsekvens - den beskrevne sykdommen.

.

Etter å ha funnet ut nøyaktig grunn, er det nødvendig å foreskrive behandlingen. Sår nakke og nakke med denne sykdomsformen er ustabil.

.

Personen er plaget av angrep, det begynner å virke som det er stivhet i skuldrene, som om noen presser.

Resultatet av problemet er en reduksjon i motoraktivitet på grunn av vanskeligheter ved å rotere hodet.

Neuralgi av oksepitalnerven

Følgende faktorer kan forårsake problemet:

  1. Fordeling av vertebrale plater.
  2. Krumning av kroppsstilling.
  3. Smittsom sykdom.

Hvis det er en sterk muskelspenning i nakken, er det mulig å klemme nerveenden som befinner seg i oksipitaldelen.

Som et resultat - fremveksten av alvorlig smerte, som er sterkt forbedret med hodebevegelser.

Hvis en person begynner å hoste eller nyser, vil en skarp bevegelse av nakken uunngåelig bli provosert og forårsake hodepine. Hvis en lignende patologi har dukket opp, kan en rekke andre problemer provoseres:

  • nedsatt bevegelse;
  • Det kan være ubehagelige opplevelser i nakkenes nakke, som opptrer spontant;
  • flyr for øynene, sterk mørkere, hylle;
  • økning i trykk, som en konsekvens - pulsering i temporal lobe.

Stress og stress

Når menneskekroppen er i samme posisjon, begynner problemer med den occipitale delen, den cervikale regionen, å utvikle seg med tiden.

Hvis du berører pannen, templer eller smertefulle steder, gjør halsen vondt og baksiden av hodet er sterkere. Det begynner å virke som om det er umulig å snu hodet, hun syntes å nøle.

Det er en følelse av at det ble presset av en vice.

Hvis det er en sprekkende lyd, er hodet veldig svimmel, det er fare for å miste bevissthet, faller til bakken på grunn av tap av balanse. Med slike smerter, hjelper bare avslapping av et stressende område.

Dette gjøres enkelt: det er nødvendig å sitte slik at ryggen ikke har støtte. Hendene må låses på hodet. Baksiden av hodet er fastlagt av alle, men de store med fingre som ligger på kinnbenet.

I denne stillingen må du sitte i 2-3 minutter, hvoretter smerten i nakke og nakke, spenningen som oppstår, skal senke.

Stress kan også forårsake smerte i oksipitale del og nakke. Nervøs overbelastning kan provosere utseendet på en muskelspasme, hvorfra nerven er fastkjørt. Dette forverrer blodsirkulasjonen, og hjernen begynner å oppleve oksygen sult.

Som et resultat - følelsesløshet i livmorhalskvarteret, utseendet på en følelse av kribling, "gåsebud" i nakken. Symptomene kan fortsette å hjemsøke til det er fullstendig avslapning. Du kan slappe av hvis du sover eller slapper av helt på en annen måte.

Du vil være interessert i:Fitness Ball: Øvelser

Andre forstyrrelser i nakken

Migrene forårsaker også smerter i nakke og nakke. Sommetider provoserer sykdommen bruken av nerven i ryggvirvelarterien, som forårsaker skarp smerte, avgir i templene, øynene.

En person kan bli alvorlig svekket, hvorfor det vil mørke for øynene dine, hodet ditt vil snurre. Noen ganger er det knitrende i ørene. Migrene er enkle.

Hvis smerten forverres ved å trykke på livmorhalsen, oppstår problemet.

Eldre mennesker får ofte spondylose. Essensen av sykdommen i aldring av vertebrale vev. Når sykdommen er sterkt deformert vev i ryggraden, hvorfor en person bøyer, kan ikke stå nøyaktig.

.

Med tidenes tid forsvinner brusk, i deres sted er det et bein. En spesiell fare er når osteofytter vokser på slike bein (ekstra vekst).

.

De blir årsakene til hyppige hodepine, ubehagelige opplevelser i nakken.

Symptomer er vanskelige å behandle, selv under søvnen, når de snu, er det alvorlig smerte i nakken og nakkespissen. Det blir vanskelig å sove, det er vanskelig å velge en behagelig pose. Problemet bekymrer folk som ikke har nok bevegelse, det er ingen oppvarming av problemområdet.

Hodeskader og infeksjon

Ofte er craniocerebral traumer den viktigste harbingeren av ubehagelige opplevelser i nakken eller nakken. Det kan være mange problemer fra alt, fra nervekrenkelsen til muskelenes strekk.

En av de ubehagelige konsekvensene av traumer kan være et hematom. En spesiell fare når det oppstår en økning i blodtrykket på grunn av stagnasjon av væsken i hodet.

En person kan få stor hodepine.

Ved smerte etter en skade er det alltid verdt å se en lege for hjelp, ellers er det fare for alvorlige konsekvenser for kroppen. Noen ganger tar det en hel del behandling for å fortynne hematom, gjenopprette den normale tilstanden til de skadede delene.

Ulike infeksjoner, for eksempel cervikal lymfadenitt, tonsillitt, kan påvirke utseendet på ubehagelige opplevelser.

Inflammasjon, lokalisert i lymfeknuter, gir smerte i andre avdelinger.

En spesiell fare hvis smerten i den occipitale delen av hodet og nakken oppsto som et resultat av utseendet til pharyngeal abscess. I dette tilfellet vil smerten følges i oksipitalområdet.

Når sykdommen oppstår, rask forgiftning av kroppen, er det en økning i temperatur, svekkelse av kroppen. Hvis nakke og nakkesmerter er vondt, kan årsakene til dette være forekomst av meningitt, noe som provoserer alvorlige krampe i nakkemuskulaturen og den occipitale delen.

Metoder for å behandle smerter i nakke og nakkepute

Ved forekomst av et lignende problem, for å være engasjert i selvbehandling er det ekstremt ikke anbefalt.

Det er viktig å først forstå årsaken til smerten, så hvis det ikke er fare for å utvikle sykdommen, kan du prøve å gjenopprette deg selv.

Noen ganger forsvinner selvbehandlingssymptomer en stund, hvoretter de ser ut og plager enda mer.

Mange medisiner gir midlertidig lindring, men de kan ikke helt fjerne symptomene. For dette er det viktig å vite hovedårsaken til ubehag som har oppstått. Å sende en undersøkelse av problemområdet vil bidra til å løse problemet.

Først og fremst, hvis nakke og nakke er veldig sår, bør symptomer elimineres. Analgetika foreskrives av legen, som slapper av i livmorhalskreftmuskulaturen.

I preparater er det ofte paracetamol, acetylsalisylsyre.

Men ta smertestillende midler lenge, ikke fordi de har en sterk negativ innvirkning på andre organer, "sår" hjertet.

Anti-inflammatoriske legemidler bør også være tilstede i løpet av behandlingen. Deres rolle er å lindre smerten som ble forårsaket av den inflammatoriske prosessen. Den konstante mottak av slike medisiner er heller ikke tillatt. Negative effekter på magen, muligheten for intern blødning er deres bivirkninger.

.

Årsakene til og behandlingen av sykdommen avsløres i noen tilfeller raskt nok, effektivt. Derfor er det ikke verdt å lide lenge, å føle konstant forbedring, forverring av tilstanden, i stedet for å komme til legen for hjelp.

.

Etter å ha funnet ut årsakene, utpeker legen vanligvis gjennomføringen av fysioterapiprosedyrer, akupunktur og andre lignende aktiviteter. Til hver pasient er tilnærmingen individuell, fordi det er mange årsaker til nakke og nakke sykdom, noen ganger er de tilstede sammen med andre.

forebygging

Det er mye lettere å unngå at et problem oppstår enn å forsøke å gjenopprette senere. Følgende forebyggende tiltak vil bidra til å unngå et problem:

  1. Prøv å ikke skru på hodet ditt, ikke produsere raske bakker.
  2. Oppfør en oppvarming hver time, hvis du planlegger et lengre opphold i en posisjon.
  3. Løft tunge gjenstander med stor forsiktighet, varme opp godt før trening.
  4. Kle seg slik at du ikke blir kald på problemområder, ikke tillat drakter.
  5. Rett spise, styrke musklene i nakken.
  6. Sov på en ortopedisk madrass og pute. Dette gjelder spesielt for eldre.
  7. Temperer kroppen, og øker dermed kroppens motstand mot virus.

Hver årsak til nesesykdom krever langvarig behandling. Det er verdt å lede en sunn livsstil, fordi alle forstår hvor viktig det er å forhindre forekomsten av slike problemer.

Selvmedisinering kan gjøre mer skade enn godt, derfor, hvis et problem oppstår, gjør det ikke Du må forsøke å takle smerten selv, for å gi hjelp det er kvalifisert spesialister.

kilde: https://GolovnaiaBol.ru/gb/v-temeni-i-zatilke/bolit-sheya-i-zatilok.html

Hodepine og nakkepine: årsaker, symptomer, behandling

I tilfeller hvor baksiden av hode og nakke gjør vondt - plutselig eller permanent - ligger grunnene i løpet av patologiske prosesser i ulike kroppssystemer. Den sterkeste brennende smerten registreres med nevralgi av nerven som passerer i oksipitalområdet.

Smertefulle symptomer i hodet og øvre nakkeområdet kan noteres med betennelse i hjernehinnene, voksende neoplasmer. Det kan "signal" for trykkstifter, det er karakteristisk når det er en IBT. Behandling avhenger av årsakene som provoserte anomali.

Hvis malaises skyldes occipital neuralgi

Patologi er forårsaket av kompresjon (brudd) av nerveender som ligger i nakkenes nakke.

Nederlaget som forårsaker stikkende smerter kan skyldes:

  • traumerrygg eller cervikal ryggrad;
  • artroseeller osteokondrose av vertebral kolonnen i den øvre delen;
  • hypotermihals;
  • infeksjoner, som påvirket nervevevet;
  • sterke emosjonelle manifestasjoner;
  • endokrine sykdommer, inkludert. høyt blodsukker;
  • autoimmune sykdommer, hvor immunforsvaret kjemper mot nerveceller;
  • giktog andre.

symptomatologi

Smertefornemmelser i oksipitalområdet er pulserende, brennende, preget av lumbago. De ligner på lynnedslag.

Oppstå plutselig, avslutt også uventet. Ofte har pasienten følelsesmessig ustabilitet.

Dessuten har han økt følsomhet for sterkt lys.

Selv små svinger (bakker) i nakken kan provosere smertefulle angrep, kvalme, oppkast. Ubehag forsterkes ved å palpere problemområdet i nakken.

Diagnostiske teknikker og hjelp

Den mest nøyaktige rapportert til en spesialist - ortopedist eller nevrolog - tegn på ubehag vil bidra til å identifisere neuralgi. For å underbygge / bekjempe forekomsten av sykdommen, vil det hjelpe til med bruk av data og / eller magnetisk resonansavbildning.

Husk at jo tidligere behandlingen blir administrert, jo større er sjansen for å unngå kirurgisk inngrep.

Positive resultater gir søknad i begynnelsen:

  • terapeutisk massasje;
  • termiske kompresser;
  • Øvelse terapi;
  • ultralyd og laserterapi;
  • akupunktur;
  • manuell terapi.

Kampen mot sykdommen utføres ved hjelp av:

  • antiepileptika: Gabapentina, Finlepsin;
  • antiinflammatoriske legemidler: Hydrokortison, dextametason, metipred;
  • betyr at det har en avslappende effektpå musklene: Midokalma, Sirdaluda.

Hvis årsaken til dårlig helse er hypertensjon

"Silent killer" - dette er hvor mange leger kaller arteriell hypertensjon - oppfordrer oftest ømhet i livmorhalskvarteret, den oksipitale delen av hodet. Smerte øker om morgenen, opphører (stopper) på sen kveld.

Cephalgia oppstår på grunn av en nedgang i lumen i hjernekarene, dilatasjonen av venene. Det ofte "besøker" hypertensive pasienter, hvis det øvre trykkmerket når verdier på 195-270 mm Hg. kolonnen. Det kan også festes for et hopp i de nedre indikatorene med mer enn 25%.

symptomatologi

Vaskulær cephalgi oppstår ofte plutselig. Angrep har en annen varighet. For henne er det et pressende, sprengende tegn. Selv om registrert på begge sider av hodet, men sterkere - i oksipitalområdet. Har et gjennomsnitt eller økt intensitetsnivå.

Nyttig informasjon: Hvordan håndtere hodepine, kulderystelser og svakhet

Ofte ledsaget av:

  • hevelse;
  • hjertebanken;
  • skjære smertei øyebollene;
  • ubehagi myokardiet.

Diagnostiske teknikker og hjelp

Eliminere cefalgi i de tidlige stadier av hypertensjon med:

  • varme fotbad(40-45 °, varighet - 15-20 minutter);
  • å bruke sennep gips(fortrinnsvis gjennom et lag av medisinsk gasbind) til nakkenes nakke;
  • sennep komprimerei området av sålene - du kan fylle et tørt pulver (1-2 ts) i sokker;
  • (vanlig!) i den "grønne" sonen;
  • inntakValerian rot infusjon (2 ss. skjeer).

Det vil bidra til å lindre hodepine og selvmassasje, inkludert strekk og æltning av de forstyrrende sonene. Dens varighet bør ikke overstige 7 minutter.

Midler fra folks treasury

Lett behandling kan gjøres ved hjelp av hjemmemekanismer. Så, noen få beviste måter:

  1. Legg i en liter kaldt vann 2 ss. skjeer av eple (drue) eddik. Damp en stripe av bomullstøy i den og fest den til føttene i 5-10 minutter. Det er også mulig å bruke en fuktig klaff til den tidlige regionen. Trykket normaliserer - problemer med nakken, hodet vil forsvinne.
  2. En haug med persillehage, en klype liljevit og to små sitroner (med peeling) hogge i en blender. Hell den løse vasselen med naturlig honning og legg den i 6-7 dager på et kjølig, skyggelagt sted. Bruk 2 teskjeer før du spiser.

Hvis ømhet i nakken skyldes meningokokkinfeksjon

Overdreven produksjon av cerebrospinalvæske fører til hevelse av meninges. Hurtig intensivering av intrakranielt trykk fører til eksitering av smertereceptorer.

Negative manifestasjoner påvirker direkte intensiteten av cephalalgi.

Den raske, sprengende karakteren er observert fra de første timene av patologi, går i forbindelse med kvalme, oppkast.

symptomatologi

En unormal prosess er preget av:

  • akutt, intractable hodepine;
  • en kraftig økning i temperaturenlegemet;
  • gjentatt oppkast, som ikke gir lettelse;
  • utbruddlyserødt (rødaktig) fargetone;
  • diaré(ofte hos barn);
  • kramper;
  • vertigo, et brudd på bevisstheten (selv før sammenløp i koma).

Cephalgia forekommer oftere i oksipitalområdet. Stivhet (ømhet, økt tone, spenning) av okkupertens muskler er et karakteristisk trekk ved hjernehinnebetennelse.

Utviklingen av stivhet skjer hovedsakelig etter at symptomene som er karakteristiske for øvre luftveiene, er blitt brutt: bronkitt, forkjølelse, bihulebetennelse.

Diagnostiske teknikker og hjelp

Diagnostikk av patologi er basert på resultatene:

  • generelle og biokjemiske blodprøver;
  • studier av cerebrospinalvæske;
  • magnetisk resonans og datatomografi;
  • serodiagnosis;
  • elektromyografi og elektroencefalografi.

Smittsomme sykdommer bør aldri behandles alene. Behandling er foreskrevet av leger, utført bare i sykehusinnstilling. Folkemidlene kan bare komplettere medisinsk behandling, som vil bidra til å forbedre pasientens velvære.

  1. Redusere hodepine bidrar til et midlertidig avslag på mat (alltid i samråd med leger!) Minst innen en dag, maksimalt tre. Det er viktig å rense tarmen etter en natts søvn, før sengetid.
  2. Å eliminere cephalalgia og myntebuljong. Den er tilberedt ganske enkelt: en skje med bladene brygges med en kopp kokende vann, det insisteres i flere timer, det filtreres.
  3. Decoction of thistle er effektiv i forekomsten av konvulsive bevegelser.
  4. Det vil bidra til å redusere cephalgia, lindre spenningen i avkroppen av lavendel. Det er et effektivt dehydreringsmiddel. For å gjøre det, bør du helle halvparten av inflorescence glasset, jeg kokte vann, insistere på 15 minutter. Spis 3-4 r. / Dag.
  5. Analgetikk har bad med nåler av nåletrær.
Du vil være interessert i:Peppergips: bruksanvisning

kilde: http://bolitgolova.net/vidyisimptomy/bolit-zatylok-golovy-i-sheya.html

Hodepine i nakken - grunner, behandling

Hodepine på baksiden av hodet eller, ganske enkelt, bakhodet ofte plager folk. Denne ubehagelige symptomatologien kan bare noen ganger overmanne en person, og kan være tilstede i årevis.

Er det en liten ting som du ikke bør være oppmerksom på? Mange tror at ja, og for hundre gang svelger den kjente Citramon-pillen, noe som forårsaker avhengighet av dette stoffet og bare.

Men kroppen sender oss aldri falske signaler, og smerten i nakken kan være et symptom på en bestemt patologisk prosess.

Smerte er alltid et tegn på dysfunksjonelle, så ikke la situasjonen med smertefull ubehag i halsen på banen og engasjere seg i unyttig selvmedisinering.

Årsaker til smerte i nakken og funksjonene i manifestasjonen i ulike patologier

Akutt hodepine er ikke uten grunn.

Årsakene til hodepine i nakken ligger ofte i vaskulær, nevrologisk patologi og sykdommer i ryggraden.

Følgelig har en spesiell patologi occipital hodepine sine egne særtrekk, som, som en regel, pasienten klart kan utgjøre en lege.

Derfor bør engangshendelser slike smerter ikke føre til opptøyer, men den langsiktige og ofte tilbakevendende symptomer, selvfølgelig, er det grunn til å besøke legen.

Cervikal osteokondrose

Cervical osteochondrosis er en av de vanligste årsakene til hodepine i nakken. Sykdommen er preget av ødeleggelsen av de intervertebrale skivene i livmorhvirvelene.

Smerter i den cervikale osteokondros er utelukkende en varig karakter, og i tillegg til halsen, er lokalisert i halsen og tinning.

Ved bevegelser og tilbøyeligheter i et hode blir smertefulle skjermer sterkere.

Ved utviklingen av vertebrobasilarsyndrom kombineres oksipitale smerter med støyfenomen i ørene og hørselstap, kvalme og oppkast, ufrivillige sammentrekninger av membranen, observeres brudd koordinering (se pkt. årsaker til støy i ørene, årsaker til støy i hodet).

En person er forstyrret av synsforstyrrelser - skjult, tåke og dobbeltsyn. Ofte er det kraftig svimmelhet, og når du vipper eller snu hodet plutselig en mann kan falle, å miste en stund bevegelse, men er fortsatt bevisst.

For osteokondrose er også preget av livmorhalskreft, smertefullt angrep forekommer plutselig og projiseres i høyre eller venstre side av nakken, og strekker seg til de tidsmessige og superciliare områdene. Samtidig er det svimmelhet med støy ubehag i ørene, samt en episode av mørkere i øynene.

Cervikal spondylose

I livmoderhalsen spondylose degenererer bindevevet til vertebrale leddene i bein. På ryggvirvlene er det benete vekst som betydelig svekker mobiliteten i nakken, noe som forårsaker stivhet i alle sving i hodet.

Smerte i oksipitale sone er preget av konstantitet og sprer seg til ørene og øynene. Slår, så vel som hodestilling, forårsaker smerteforsterkning, men selv når hodet er fortsatt, fortsetter smertesyndromet.

Som regel er søvn forstyrret. Sykdommen er mest typisk for personer med kjennetegn ved arbeidsprosessen, uttrykt i kroppens tvunget stilling og mangel på mobilitet under skiftet, samt hos eldre pasienter.

Hypertensiv sykdom

Hypertensive angrep er ledsaget av fremveksten av raspiruyuschih smerte i det occipitale segmentet av hodet med pulsering, som ofte begynner allerede ved oppvåkningstidspunktet.

Occipital smerte følger med svimmelhet og en følelse av "tungt" hode, generell svakhet og rask hjerterytme kan observeres. Smerten blir håndgripelig når hodet er tiltet.

Slike oksipitale smerter blir mindre intense etter en plutselig oppkast.

Økt intrakranielt trykk

Den konstante trykkhoveden som svarer til denne patologien, kan følges på hele hodet eller bare lokalisert i nakkestøtten.

Arten av smerte - trykke og sprekke, effekten av sterkt lys og høye lyder øker intensiteten av smertsyndromet dramatisk. Karakteristisk oppkast, som ikke reduserer smertesyndrom.

Til occipital smerte er festet en følelse av tyngde i hodet, så vel som smerter i øyebollene.

Cervical myositis

Med cervical myositis, er det betennelse i nakke muskler. Årsaken kan være overkjøling, ubehagelig nakkeposisjon og traumer. Smerter oppstår når hodet beveger seg og starter fra nakken, og sprer seg til nakke, skulder og interskapulært område. Asymmetrien av smerte er karakteristisk.

Myogelosis av cervical ryggraden

Myogelosis av cervical ryggraden er preget av et brudd på muskel sirkulasjon, noe som fører til utseendet av smertefulle seler i nakken. Det er en occipital hodepine, som er ledsaget av ren svimmelhet, samt stivhet i muskelvævet i skuldre og nakke.

Neuralgi av oksepitalnerven

Neuralgi eller betennelse i occipital følger ofte osteokondrose og andre sykdommer i livmoderhalsen.

Underkjøling kan forårsake nevralgi av denne typen.

Smerte i nakken er veldig sterk, selv brennende og skyting, preget av et paroksysmalt kurs.

Deretter sprer smerten til nakken, ørene, samt underkjeven og ryggen. Eventuelle endringer i hodeposisjonen, samt hoste fører til en kraftig økning i hodepine.

I interictalperioden er det en smerte ved å trykke på karakter i hodet i oksipitalt område.

Med langvarig sykdomsforløp forekommer overdreven følelse av hodebunnen på den occipitale delen.

Vaskulær smerte

Når spasmer av arterier ligger på overflaten eller inne i skallen, er det pulserende smerter som begynner i den occipital delen av hodet og deretter raskt spre seg til pannen. Under bevegelsen blir smertesyndromet mer intens, mens det i ro vil det reduseres.

Smerten forbundet med vanskeligheten med å flyte fra hodet av venøst ​​blod, har en sløv og sprengende karakter og ledsages av en følelse av tyngde i hodet.

Smerter begynner på baksiden av hodet, og "sprer seg" over hele hodet. Når du senker hodet, hoster, ligger det, øker det.

Ofte begynner en slik smerte om morgenen og er ledsaget av ødem i nedre øyelokk.

.

Et annet navn på syndromet er smerten av spenning. Grunnlaget for smerten er vaskulær patologi, som for eksempel innsnevring av lumen eller økt brittlenhet av karenees vegger. Det er smerter i alvorlig fysisk arbeidskraft, mens du utfører visse fysiske øvelser med høy belastning.

.

I oksepitale og frontale deler av hodet er det en konstant følelse av tyngde, "skumle" og prikkende. Noen ganger føler en person en slags klemme på hodet med et ikke-eksisterende tau eller hue. Smerter av moderat intensitet, ikke ledsaget av kvalme og oppkast.

Nukal smerte i øyeblikket av orgasme

Denne smerten har en vaskulær opprinnelse, siden orgasmen er ledsaget av en høytrykksøkning. Denne smerten oppleves av personer som lider av vegetativ-vaskulær dystoni.

Profesjonell smerte

Å være i en tvunget stilling av kroppen under arbeidsskiftet, ledsaget av spenning i nakkeens muskler, fører til utvikling av skarpe hodepine på baksiden av hodet.

Dette syndromet påvirker drivere, programmerere, gullsmedere, urmakere, sømmer, etc. Smertene er lange, har en sløv karakter og reduseres med nakkes bevegelser i hodet.

Gnidning av livmorhalsen og okkuper bidrar også til å redusere smertefrekvensen.

Malocclusion av bite

Brudd på bitt kan provosere smerter av stump karakter i nakken, som strekker seg til øret og parietalområdet, det kan lokaliseres fra under eller på den ene siden. Smerter begynner på dagtid og intensiverer gradvis mot kveld.

Smerter under stress

Stress smerte er mest typisk for kvinner. Naturen og varigheten av deres forskjellige, normaliseringen av den psykologiske tilstanden fører til at smertefulle manifestasjoner i nakken forsvinner.

Behandling av smerte i den occipitale delen av hodet

Behandling bør foregå av en fullstendig diagnose og avklaring av årsakene.

I nærvær av alvorlig hodepine på baksiden av hodet, er behandling mulig etter å ha kontaktet terapeuten, som vil utføre primærdiagnose og henvise til en smal spesialist.

Som regel fører kontroll av den underliggende sykdommen til utjevning av ubehagelige symptomer, inkludert hodepine i nakken.

Alvorlige patologier, som hypertensjon og økt intrakranielt trykk, krever bruk av akutt etiotropisk terapi.

Ved diagnostisering av sykdommer som ikke truer pasientens liv direkte, men stadig Fremgang, et sett med terapeutiske tiltak utnevnes, blant annet de vanligste følgende teknikker:

  • Massasje. Mange la merke til at selv en enkel sliping av nakke og nakke bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av smerte. En målrettet massasje av visse muskelgrupper med en tidligere kjent diagnose gjør underverk. Men stol på denne ansvarlige virksomheten bør bare fagfolk. Massasje er foreskrevet av kursene, som kan gjentas om en måned eller to. Uavhengig, kan du litt gni de stramme delene av hode og nakke, mens du tar en komfortabel stilling av kroppen. Med hypertensjon og spondylose er massasje forbudt.
  • Terapeutisk fysisk trening. Spesielt utvalgte øvelser kan lindre anstrengte muskler og leddbånd i nakken og ryggraden som helhet, og dermed forbedre bevegelsen av blod gjennom karene. Denne teknikken har ingen kontraindikasjoner, det viktigste - riktig utførelse av øvelser.
  • Fysioterapi (magnetoterapi, ultralyd eller laserbehandling, elektroforese) spondylosis, myogelosis, osteochondrosis, økt intrakranielt trykk, nervegia av nakkepitalen, vaskulær smerter.
  • Manuell terapi. Dette er en spesiell behandlingsteknikk, ikke relatert til massasje, selv om den utføres ved hjelp av en lege. Det hjelper godt med smerter i nakken, provosert av cervical osteochondrosis, myoglosis, neuralgi av occipitalnerven, med profesjonell og stressende smerte.
  • Akupunktur. Prosedyren er berettiget for nevralgi av oksepitalnerven, cervical osteochondrosis, stress og består av en punktvirkning på biologisk aktive soner på overflaten av huden.
  • Kranial osteopati har vist seg å korrigere cervikal osteokondrose.
  • Normalisering av våkenhet og hvile regimet, sunn livsstil løser ofte problemet med occipital hodepine uten behandling. Denne anbefalingen er vanlig for alle patologier og er av fundamental betydning for behandlingenes suksess.

kilde: http://zdravotvet.ru/prichiny-golovnoj-boli-v-zatylke/

Registrer Deg På Vårt Nyhetsbrev

Pellentesque Dui, Ikke Felis. Maecenas Male