Behandeling van een hernia-wervelkolom thuis

Intervertebrale lumbale hernia: behandeling thuis

Hernia-wervel is een ernstige ziekte van het bewegingsapparaat, die onmiddellijke behandeling vereist.

In de ongecompliceerde vorm van pathologie wordt intervertebrale hernia thuis vaak behandeld.

Daartoe worden verschillende therapieën gebruikt om de symptomen van de ziekte te elimineren, de rugspieren te versterken, de tussenwervelschijf te herstellen en het risico op complicaties te verkleinen.

Belang van tijdige diagnose

Een belangrijke regel voor een succesvolle behandeling van de hernia van de wervels in de lendewereld thuis is de tijdige diagnose van de pathologie. Hoe identificeer je een hernia in de vroege stadia? Verdachte ziekte van een patiënt kan op de volgende gronden zijn:

1. Periodiek of permanent trekken, doffe pijn in de rug.
2. Beperking van mobiliteit. Na een lang verblijf in een positie, is het moeilijk om op te staan, om te keren.
3. Verhoogde pijn en ongemak tijdens lichamelijke inspanning. Bij het opheffen van de zwaartekracht zijn er stiknaden, spit.
4. Gevoelloosheid van de benen, het uiterlijk van een gevoel van kou. Dergelijke gewaarwordingen kunnen optreden in een van de ledematen, die afhangt van de zijkant van het uitsteeksel van de hernia.
5. Snelle vermoeidheid, apathie, slechte slaap.

Als u één of meer symptomen heeft, moet u ze niet afschrijven vanwege vermoeidheid en slechte slaap, het is belangrijk om medische hulp in te roepen.

Wat kan ik thuis doen?

Een wervel hernia thuis behandelen moet strikt na overleg met een specialist. De arts zal u helpen bij het kiezen van de therapieën die geschikt zijn voor de individuele patiënt. De tactieken van thuisbehandeling zijn onder meer:

• medicijnen innemen;
• prestaties van medische gymnastiek;
• massage;
• dieet naleving;
• gebruik van folk-methoden.

Het bereiken van het gewenste resultaat is mogelijk met een competente combinatie van technieken.

Contra-indicatie voor thuisbehandeling is de ernstige toestand van de patiënt, de aanwezigheid van acuut pijn, ernstige overtreding van zenuwuiteinden of ruggenmerg, het risico van het ontwikkelen van verlamming en andere complicaties.

Gebruik van medicijnen

Wanneer het ruggenmerg hernia is, wordt de thuistherapie uitgevoerd met behulp van farmaceutische preparaten voor het voorschrijven van de behandelende arts. Medicijnen worden gebruikt om pijn te verlichten, ontstekingen te helpen verlichten, zwelling:

1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn niet-hormonale stoffen die helpen bij het elimineren van de symptomen van hernia's. Gebruik hier Diclofenac, Voltaren, Fastum-gel.
2. Spasmolytica helpen pijn te elimineren. Deze groep omvat Spazmolgon, Ketorol, Baralgin.
3. Chondroprotectors - zorgen voor herstel van kraakbeenweefsel, medicijnen zijn zeer effectief in de eerste stadia van de pathologie. Ze omvatten Hondrolon, Mukosat, Khonsurid.
4. Spierverslappers - bevordert de ontspanning van spierweefsel, verlicht spasmen, elimineert pijn. Tot miorelaxanten behoren Sirdalud, Midokalm, Baclofen.

Behandeling van een spinale hernia thuis omvat ook het gebruik van vitaminepreparaten. Vitaminerapie heeft een belangrijke rol, omdat het herstel van kraakbeen niet kan plaatsvinden zonder dat de noodzakelijke sporenelementen het lichaam binnenkomen.

massage

Therapeutische massage heeft een positief effect op de behandeling van hernia-ruggenmerg thuis. Voor sessies wordt aanbevolen om een ​​specialist uit te nodigen voor het huis. Massage biedt ryazh-positieve effecten bij hernia:

• versnelling van de bloedstroom en lymfestroom;
• de spieren opwarmen;
• opzetten van uitwisselingsprocessen;
• verzadiging van weefsels met zuurstof;
• eliminatie van pijn, spasmen;
• afgifte van beschadigde zenuwuiteinden.

Therapeutische gymnastiek

Hoe behandel je een wervellushernia thuis met fysieke training? Turnen spelen alleen een belangrijke rol bij de behandeling van de ziekte als het medisch complex correct is gekozen. Oefeningen moeten door de trainer worden geselecteerd in overeenstemming met de eigenaardigheden van de pathologie.

Voor de behandeling en preventie van intervertebrale hernia thuis, kunt u de volgende oefeningen gebruiken:

1. Ga op je rug liggen, handen langs de kofferbak, trek de sokken aan jezelf, hef je hoofd op, probeer je kin tegen je borst aan te raken, blijf gedurende 10-15 seconden in deze houding ontspannen.
2. In dezelfde positie liggen de handen vrij langs de stam, de benen zijn gelijk. Scheur het hoofd van de vloer, trek zoveel mogelijk aan de wervelkolom, fix gedurende 30 seconden, ontspan met uitademing. Tussen elke benadering, een pauze van ten minste 5 seconden.
3. Liggend op de rug, rustend op de handen en voeten, scheur je de heupen van de vloer af, maximaal het bekken omhoog brengend, terwijl de schouderbladen stevig tegen de vloer worden gedrukt. Weersta 15 seconden, zink naar de grond.
4. In rugligging wordt de lendenen op de grond gedrukt, handen achter het hoofd. Als alternatief, trek je omhoog naar de borstknieën gebogen naar de knie. Alle bewegingen zijn soepel, zonder schokken.
5. In dezelfde positie trek je de linkerknie, rechter elleboog naar elkaar toe. Verander je ledematen. Voer 5-10 benaderingen uit.
6. Ga op je buik liggen, leg je handpalmen op het oppervlak, buig maximaal de ruggengraat, strek je nek tot de hielen. Deze oefening is een uitstekend stuk van de wervelkolom met een hernia.
7. Sta, voeten schouderbreedte uit elkaar, plaats de borstel op je schouders. Voer een langzame kanteling links van het lichaam uit, alleen de taille werkt, de heupen zijn gefixeerd, kantel naar rechts.
8. Het is zeer effectief bij hernia, het strekken van de wervelkolom bij het hangen aan een horizontale balk. Je kunt het bord van Evminov gebruiken, dat op een dwarsbalk geplaatst wordt onder een hoek van 20-30 graden.

Regelmatige en correcte uitvoering van de fysieke cultuur thuis zal een verbetering van het welbevinden en herstel van de motoriek veroorzaken.

Dieet met hernia

Dieet is een essentieel onderdeel van wervelbreukherstel en preventie van complicaties. Goede voeding zal helpen om een ​​positief effect te hebben op zenuwuiteinden en bloedvaten, en bijdragen aan het herstel van kraakbeenweefsel.

Dankzij een uitgebalanceerd dieet is het mogelijk om metabole processen van het lichaam vast te stellen, om de immuniteit te verhogen.

Een andere belangrijke functie van voedingsvoeding is de normalisatie van het lichaamsgewicht van de patiënt, wat uitermate belangrijk is voor het verminderen van de belasting van de wervelkolom van de patiënt.

Principes van voedingsvoeding

Therapeutisch dieet met een hernia van de wervelkolom bestaat uit het afstoten van bepaalde producten, het inbrengen van voedsel in de voeding, het repareren van beschadigde weefsels en het verbeteren van het algemene welzijn van de patiënt. De principes van de behandelingstafel zijn onder meer:

1. Minimale inname van eenvoudige koolhydraten.
2. Uitsluiting van overeten.
3. Introductie tot het dieet van voedsel rijk aan collageen en nuttige sporenelementen.
4. Het gebruik van een voldoende aantal groenten en fruit, vooral in rauwe vorm.
5. Het gebruik van natuurlijke chondroprotectors.
6. Verzadiging van het lichaam met vitamines.

Strenge beperkingen voor hernia hebben geen dieet, patiënten mogen vlees eten, zoet voedsel in kleine porties. In een beperkt aantal toegestaan ​​gezouten, gerookt, gekruid eten.

Aanbevolen producten

Criteria voor het selecteren van producten voor de behandeling van pathologie zijn gerechten die rijk zijn aan fosfor, calcium, magnesium, mangaan en andere nuttige elementen. Voor het herstel in het dieet worden dergelijke gerechten geïntroduceerd:

• melk, kefir, kwark, zure room, kaas;
• Konijn, kip, kalkoen, rundvlees;
• allerlei soorten groen;
• zeekool, vetarme zee- en riviervis;
• kastanjes, aardappelen;
• bonen, granen.

Het noodzakelijke element van voedingsvoeding zijn vitamines. Verrijk het lichaam met vitamines helpen:

• groenten;
• vruchten;
• vis lever;
• dooiers kippen- en kwarteleitjes;
• honing, noten, paddestoelen;
• room, olijfolie, zonnebloemolie;
• kruidenthee.

Bij voedingsvoeding is het belangrijk om alle noodzakelijke vitamines en micro-elementen te hebben

In de natuur zijn er producten die beschadigd kraakbeen in het lichaam kunnen herstellen. Ze worden natuurlijke chondroprotectors genoemd:

• geglaceerd met vis, vlees;
• rijke vis- en vleesbouillon;
• gelei;
• zalm, zalm, forel;
• kraakbeen dieren;
• sojaproducten;
• avocado.

De introductie van deze voedingsmiddelen zal helpen beschadigde weefsels van de wervelschijf te herstellen, het herstel te versnellen.

Verboden gerechten

Sommige producten in de ziekte moeten worden beperkt of volledig worden geëlimineerd.

Verboden zijn alcohol, koolzuurhoudende dranken, sterke thee, koffie, een groot aantal zout, heet, gerookt. Overmatige consumptie van zout heeft een negatieve invloed op de menselijke gezondheid.

Een grote inname van dit product in het lichaam veroorzaakt een vochtretentie, een schending van de bloedcirculatie.

Tijdens ziekte worden patiënten geadviseerd om dierlijke vetten, een grote hoeveelheid zoet, te beperken.

Koken moet worden gedaan door te koken, te blussen of te bakken. Tegelijkertijd behouden de producten zo veel mogelijk nuttige vitamines, ze leiden niet tot een set lichaamsgewicht.

Volksrecepten in de strijd tegen pathologie

Traditionele geneeskunde wordt gebruikt om vele ziekten te behandelen. Sommige recepten zijn soms effectiever dan apotheekproducten.

Na het beslissen over volksmedicatie, moet je altijd een arts raadplegen.

Advies van een specialist zal helpen om natuurlijke producten correct te gebruiken, met een minimaal risico op complicaties.

Recepten voor oraal gebruik

Voor interne ontvangst worden voornamelijk tincturen en kruidenoplossingen gebruikt op basis van medicinale kruiden:

1. Een recept voor honing en smeerwortel. Meng voor het bereiden de grondwortel van de plant in gelijke hoeveelheden met honing. Het middel wordt in de koelkast bewaard. Zo'n medicijn helpt het ontstekingsproces te elimineren, verzadigt het lichaam met nuttige sporenelementen.
2. Tinctuur van sabel. De plant is goed geplet, 2 el. l. van het product is gevuld met 500 ml medische alcohol. Het medicijn wordt aangedrongen in een donkere kamer, regelmatig schuddend. De remedie helpt pijn te elimineren, helpt beschadigde weefsels van de wervelkolom te herstellen.
3. Giet 250 ml kokend water een lepel gehakte espen blaffen. Betekent om 30-40 minuten aan te dringen, neem in plaats van thee.

Middelen voor externe toepassing

Recepten voor uitwendig gebruik - een verscheidenheid aan kompressen die een opwarmend, ontstekingsremmend, analgetisch effect hebben:

1. Compressie van dassenvet heeft een goed verwarmend effect. Hiervoor wordt het product in kleine stukjes gesneden, op de taille gelegd en met een folie en een wollen sjaal omwikkeld. Comprimertijd van een paar uur tot een dag.
2. Zalf op basis van propolis en duindoornolie. Propolis is een natuurlijk product dat bij veel ziekten een positief effect heeft. Voor de behandeling van een hernia wordt het product gemengd met een kleine hoeveelheid duindoornolie, aangebracht op het aangetaste gebied gedurende 30-40 minuten.
3. Uiencompressie. Een grote bol wordt door een vleesmolen gevoerd, de resulterende pap wordt op een gaasverband aangebracht en op het aangetaste gebied aangebracht.
4. Tinctuur van lila bloemen. De voorbereiding is gemaakt van de bloeiwijzen van lila en wodka. Hiervoor worden de bloemen gegoten: met wodka staan ​​ze 10 dagen in een donkere kamer. Tinctuur heeft een opwarmend, ontstekingsremmend, regenererend effect.
5. Blauwe klei voedt goed weefsels met de nodige vitamines en micro-elementen. Hiervoor wordt het product gemengd met een kleine hoeveelheid water, gedurende 20-30 minuten op het achtergebied aangebracht.

Blauwe klei wordt gebruikt als een folk remedie voor de behandeling van intervertebrale hernia's

Uitstekend effect is het bad met toevoeging van zeezout. Zout helpt om stijfheid, pijn te verwijderen. Effectief elimineren van de symptomen van hernia zoute kompressen. Om dit te doen, bevochtigt u het natuurlijke weefsel in een krachtige productoplossing op het zieke gebied.

Aanbevelingen tijdens de periode van thuisbehandeling

Voor een succesvolle behandeling van pathologie thuis, wordt patiënten aangeraden de algemene regels voor de behandeling van de ziekte te volgen:

1. Uitsluiting van intense fysieke inspanning, opheffing van de zwaartekracht.
2. Weigering van schoenen met hoge hakken.
3. Je kunt niet lang in een statische positie blijven.
4. Frequent lossen van de wervelkolom. Hiervoor is het noodzakelijk om oefeningen uit te voeren die de wervelkolom strekken. Past op de bar, liggend op een plat oppervlak.
5. Het is erg belangrijk om overtollig gewicht kwijt te raken.
6. Een belangrijk aspect van herstel is vaak wandelen in de frisse lucht.
7. De juiste keuze voor matras en kussen.
8. Voldoende gebruik van schoon water.

De tactiek van de behandeling van intervertebrale hernia's thuis wordt uitsluitend door een arts geselecteerd. Naleving van de aanbevelingen van een specialist, de afwijzing van slechte gewoonten, de uitsluiting van belastingen op de wervelkolom en gezonde voeding - de juiste manier om van de pathologie af te komen.

bron: https://proods.org/pozvonochnaya/mezhpozvonochnaya-gryzha-poyasnichnogo-otdela-lechenie.html

Hoe een hernia in de wervelkolom thuis te genezen?

De behandeling van vertebrale hernia thuis in combinatie met traditionele methoden van de geneeskunde.

Vaker is een hernia een pathologie, wat een complicatie is van osteochondrose, waarbij een vezelige ring afbreekt.

Een hernia thuis behandelen is acceptabel met behulp van therapeutische fysieke cultuur, massage, medicijnen en traditionele geneeskunde, maar alleen na een volledig onderzoek en consultatie van een orthopedist.

Waarom komt de ziekte voor?

Hernia-schijf kan verschijnen als gevolg van de volgende factoren, zoals:

• genetische aanleg;
• sedentaire levensstijl;
• platte voeten;
• verhoogde rugbelasting;
• verstoringen in het metabolisme;
• gevorderde leeftijd;
• overmatig lichaamsgewicht;
• wervelkolomletsel;
• alcoholmisbruik.

Hoe pathologie te herkennen?

Het uitsteeksel van de hernia veroorzaakt de overtreding van de zenuwwortels, dus het belangrijkste symptoom, dat het uiterlijk van de dorsale hernia aangeeft, is het pijnsyndroom.

De aard en locatie van lokalisatie wordt geassocieerd met de grootte, de plaats van de laesie en de mate van druk van de hernia. Wanneer de pathologie van het lumbale gebied wordt waargenomen, wordt pijn waargenomen in de billen en de achterkant van de dij.

Als de hernia de nek beïnvloedt, voelt pijn in de hand, terwijl de patiënt vaak duizeligheid ontwikkelt en de bloeddruk verhoogt.

De pathologie van de thoracale wervelkolom veroorzaakt pijn in de rug en het borstbeen.

Hoe behandel je een wervellushernia thuis?

Oefeningen met een hernia van de wervelkolom

Bij het uitvoeren van de oefening dienen de armen als ondersteuning voor de romp.

Volledige genezing van de hernia wervel is alleen mogelijk met een alomvattende aanpak.

Patiënten moeten thuis aan lichaamsbeweging doen, zodat zuurstof de aangedane ruggengraat kan bereiken. Dit zal helpen het pijnsyndroom te verminderen en spasmen te elimineren.

Bij regelmatige oefeningen kan gymnastiek de wervels herstellen. Om intervertebrale hernia snel te genezen, raden artsen aan de volgende oefeningen te doen:

• De beginpositie op de buik. De benen zijn gebogen op de knieën, de handen bevinden zich op de enkels en trek ze naar het hoofd.
• De patiënt ligt op zijn buik en sluit zich aan bij zijn hielen. De armen zijn gebogen aan de ellebogen, de steun is erop gemaakt en het lichaam is opgetild en het hoofd is teruggeworpen.
• De startpositie op handen en voeten. Als alternatief moet je je rug buigen en openmaken.
• De persoon ligt op zijn rug en heeft zijn bovenste ledematen parallel aan zijn lichaam. De benen stijgen en vallen zachtjes achter je rug. In deze positie blijft de patiënt 3 seconden zitten, waarna hij zijn onderste ledematen laat zakken.
• Staande positie staat. De benen worden op de breedte van de schouders geplaatst en de armen worden aan de zijkanten recht gemaakt. Hellingen afwisselend in de zijkanten, proberen om de enkels te bereiken.

Uitgangspunten voor het uitvoeren van therapeutische fysieke training

Met deze ziekte zijn oefeningen voor het verpompen van de pers verboden.

Het is belangrijk op te merken dat de behandeling van de hernia intervertebrale thuis met behulp van gymnastiek pas mag worden uitgevoerd nadat het pijnsyndroom de patiënt heeft verlaten.

Het oefeningencomplex wordt exclusief door de behandelend arts geselecteerd. Om de gezondheid niet te schaden, moet de patiënt de volgende principes van lichamelijke opvoeding onthouden:

• Tijdens gymnastiek mag een persoon geen pijn voelen. Als een oefening pijn veroorzaakt, moeten ze voor een tijdje worden verlaten.
• Het is verboden om een ​​pers met een hernia van de wervelkolom te slingeren.
• Bewegingen moeten soepel verlopen.
• Het oefeningencomplex is beter verdeeld over verschillende delen en wordt overdag uitgevoerd.

Masseer met een ziekte

Behandel de intervertebrale hernia en met behulp van massageprocedures.

De manueeltherapeut moet ze echter met de grootste zorg uitvoeren, omdat onjuiste bewegingen dit kunnen een aantal ernstige gevolgen uitlokken, bijvoorbeeld verhoogde pijn, het verschijnen van spieren spasme.

Tijdens het manipuleren, moet de patiënt extreem lichte hitte voelen. Als het pijnsyndroom optreedt, is het belangrijk om de procedure onmiddellijk te stoppen.

Therapie met folkremedies

Voor de behandeling van pathologie, kun je een tinctuur van een sabel maken en deze ten minste een maand innemen.

Behandeling van een hernia in het huis is acceptabel en kan worden gedaan met behulp van recepten van genezers. Artsen raden het gebruik van de volgende folkremedies aan:

• Med. Neem 5 gram van het ingrediënt en los op in een glas water. Vervolgens worden 4 eetlepels mummie aan de vloeistof toegevoegd en grondig gemengd. Het resulterende mengsel wordt ingewreven in het aangedane gebied van de wervelkolom, gewikkeld met een verband en omwikkeld met een warme doek. Tot manipulatie werd dagelijks overgegaan tot de pijnsensaties de patiënt niet verlaten.
• Clay. Het zal Art. Duren. l. witte of rode klei en 50 gram Kalanchoë bladeren, die eerder werden gemalen. Ingrediënten worden gemengd en op het aangetaste deel van het lichaam geplaatst. Dit kompres blijft 3 uur staan.
• Rode baksteen. Maak van het object een poeder en meng er een eetlepel van met twee eieren en 100 gram wijn. De kaasdoek wordt vier keer gedraaid en het mengsel wordt erin gedaan. Het kompres wordt aangebracht op het gebied dat wordt beïnvloed door de hernia wervel en gedurende enkele uren achtergelaten.
• Paardenvet. Het ingrediënt wordt op polyethyleen gelegd en op het aangetaste deel van de wervelkolom aangebracht. Fixeer met een verband en wikkel het in met een warme doek. Laat 2 dagen intrekken en was dan af met warm water.
• Potentilla. U moet 300 g van het ingrediënt nemen, het drogen en een liter wodka of alcohol gieten. De ontvangen vloeistof wordt gedurende een maand naar een donkere en warme plaats gestuurd. Tinctuur wordt driemaal daags verbruikt totdat het geneesmiddel is bereikt. Daarna rusten ze een maand lang uit en gaan door met de behandeling.
• Shilajit. Een tablet van het product wordt gemengd met 200 g honing en grondig gemengd. Voordat het product wordt aangebracht op het gebied dat wordt beïnvloed door de hernia wervel, wordt het vooraf gesmeerd met dennenolie. Dan verspreid het mengsel en masseer de huid gedurende 5 minuten.

Medicatietherapie

Acetaminophen zullen helpen bij het omgaan met het pijnsyndroom.

Behandeling van een hernia van de wervelkolom omvat het gebruik van medicijnen.

Omdat de ziekte gepaard gaat met een krachtig pijnsyndroom in de rug, moet je toevlucht nemen tot het gebruik van pijnstillers en medicijnen die het ontstekingsproces kunnen verwijderen. Deze omvatten medicijnen zoals:

• "Ibuprofen
• "Acetaminophen
• "Paracetamol
• "Aspirine".

Als deze medicijnen het pijnlijk syndroom niet kwijt kunnen, worden krachtigere medicijnen voorgeschreven die een injectie vereisen.

De meest gebruikte zijn Diclofenac en Piroxicam. Het is belangrijk op te merken dat het strikt verboden is om deel te nemen aan zelfmedicatie en zelf-selectie van medicijnen.

Dit komt door het feit dat elk medicijn zijn eigen contra-indicaties heeft om te gebruiken en ongewenste reacties.

bron: http://EtoSustav.ru/kila/terapia/kak-lechit-pozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnih-usloviyah.html

Volksmethoden voor de behandeling van een hernia van de lumbale wervelkolom: gips en gymnastiek

De vorming en ontwikkeling van een hernia begint al op jonge leeftijd.

Het is een complicatie van osteochondrose, waarbij de tussenwervelschijf wordt verplaatst.

De redenen kunnen verschillen, maar het resultaat is er een - een schending van houding en rugpijn, die ongemak veroorzaakt en het normale functioneren verstoort.

Het is belangrijk om tijdig maatregelen te nemen om de behandeling van de ziekte te identificeren en te volgen, anders is gedeeltelijk of volledig verlies van gevoeligheid van de ledematen mogelijk, als de ziekte het ruggenmerg aantast.

De menselijke wervelkolom bestaat uit wervels, waartussen schijfjes zitten die wrijving voorkomen.

Ze bevatten een gelachtige vloeistof die als smeermiddel dient.

Met buitensporige druk tussen de wervels wordt de vloeistof eruit gedrukt en beïnvloedt de zenuwuiteinden die het signaal in de vorm van pijnlijke gewaarwordingen geven.

De flexibiliteit van de wervelkolom gaat verloren en sommige bewegingen veroorzaken ongemak en pijn. Ook worden ligamenten die wervels verbinden gescheurd, wat leidt tot acute pijn.

In de regel ontwikkelen dergelijke pathologieën zich in de meest kwetsbare gebieden:

Overweeg de belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van een hernia:

• met de leeftijd, er is een natuurlijke vernietiging en verzwakking van alle organen en weefsels van een persoon;
• fysieke activiteit- een verhoogde belasting van de wervelkolom zorgt voor een versnelling van het slijtageproces van de schijven;
• letsel- als gevolg van fysieke impact worden de wervels of schijven vernietigd, wat leidt tot osteochondrose en de vorming van een hernia;
• anatomie- de neiging om schendingen tussen wervels te vormen, kan in verband worden gebracht met aangeboren afwijkingen, dat wil zeggen genetisch inherent aan de geboorte;
• lage fysieke activiteit- de ziekte ontwikkelt zich met een sedentaire levensstijl en onontwikkelde rugmusculatuur, sinds voeding en metabolisme stoffen in de wervelkolom treden op door de spieren (hoe beter de spieren worden ontwikkeld, hoe sneller ze door de spieren worden gevoerd) weefsel);
• hormonale stoornissen- falen van hormonen die de ontwikkeling van het hele organisme regelen, verstoringen in de structuur van de wervelkolom veroorzaakt, waardoor het kwetsbaar wordt voor pathologieën;
• sedentair werk- constante aanwezigheid in één houding veroorzaakt congestie van weefsels en vervorming van wervels;
• overgewicht- een grote massa van het lichaam veroorzaakt hoge belastingen op de wervels, waardoor ze snel verslijten en instorten;
• een te actieve manier van leven- een constante aanwezigheid op de benen is ook schadelijk voor de wervelkolom, omdat deze onder constante spanning staat, wat de ontwikkeling van defecten veroorzaakt.

Andere oorzaken zijn complicaties door ziekten van inwendige organen, een gebrek aan of overmaat aan stoffen die noodzakelijk zijn voor de gezondheid.

Alles in het lichaam is met elkaar verbonden.

Wat te doen thuis

Allereerst wordt aangeraden om bij rugklachten een arts te raadplegen en een vragenlijst in te vullen.

De behandeling wordt pas gestart als de diagnose is gesteld.

Als je blindelings behandeld, dan is er het risico van schade aan het lichaam. Chirurgie wordt zelden gebruikt om de hernia te verwijderen, dus wees niet bang om naar de dokter te gaan.

Als een patiënt de diagnose 'intervertebrale hernia' heeft, wordt het volgende gesteldrecepten van volksgeneeskunde:

1. Lotion van Kalanchoe. Vers blad Kalanchoë wordt geschild en voor de nacht op de plaats van een hernia aangebracht, vastgemaakt met pleister.

   Het medicijn verlicht pijn en helpt resorptie van de hernia.

2. Tinctuur van knoflook. Om de tinctuur te maken, neem 300 g knoflook en crush met een crush. Giet vervolgens een glas wodka of alcohol en blijf op een verduisterde plek gedurende 2 weken. Bereid vanuit het ontvangen gewicht compressen die op een gevoelig punt van toepassing zijn, hebben bedekt met een polyethyleenfilm en een wollen weefsel gewikkeld.

   Compressietijd is 40-50 minuten.

   Voor een groter parallel effect neem je een bad met terpentine. Om een ​​bad te bereiden, neem een ​​glas terpentijn, 100 gram salicylzuur en een beetje babyzeep. Alle ingrediënten worden in een warm bad met water (35-40 ° C) geplaatst en opgelost.

   De loop van de behandeling is 4 weken.

3. Berkolie. Neem voor de voorbereiding de berkbladeren die in de zomer zijn verzameld. 100 g bladeren worden met 1 liter plantaardige olie gegoten en gedurende 3 weken op een donkere plaats bewaard, goed gesloten en regelmatig geschud. Aan het einde van de periode wordt de olie gefilterd met behulp van gaas en gebruikt om de zere plek te wrijven.

   Het product dringt diep door in de weefsels, verlicht pijn, zwelling en helpt resorptie van de hernia.

4. honing. 100 g honing en 1 uur. lepel mummie. De ingrediënten worden gemengd, wat een beetje warm water toevoegt om een ​​massa geschikt te maken om te wrijven. De remedie wordt ingewreven in een zere plek.

   Voorlopig wordt aanbevolen om de rug te verwarmen met sparolie.

5. Oude keramiek. Voor het koken heb je stenen of oude gordelroos (50 gram) nodig, die tot een poeder worden gemalen en met eiwitten worden gemengd (2-3 stukjes). Bovendien duurt het 1 uur. een lepel wierook en 100 g wijn.

   Alle ingrediënten worden gemengd en als een kompres gebruikt, wat van toepassing is op een zere plek.

6. Paardenvet. Neem het paardenvet en snij in platte stukken. Ze worden op de wervelkolom aangebracht en een paar dagen met een pleister gefixeerd.

   De verlichting komt binnen een paar uur.

7. Clay en Kalanchoe. Neem voor het koken klei en Kalanchoë in een verhouding van 5 tot 1 en meng. Vervolgens bereiden ze tortilla's voor die gedurende 3 uur als een lotion worden aangebracht. Klei absorbeert alle negatieve sensaties en de Kalanchoë heeft een therapeutisch effect. De pijn gaat over en de rug wordt flexibel en beweeglijk.

   Het effect wordt bereikt na een week van dagelijkse procedures.

8. Lilac tinctuur. Neem voor de bereiding 1 glas gedroogde lila bloemen en een fles wodka. Ingrediënten worden in een container geplaatst en staan ​​erop, weken op een verduisterde plaats. Neem 1 eetl. lepel voor het eten.

   Ook tinctuur wrijf je rug en maak kompressen.

Therapeutische gymnastiek

Voor de behandeling van hernia wordt het aanbevolen om fysieke oefeningen uit te voeren die de spieren versterken, de ruggengraat flexibel maken en de bloedcirculatie verbeteren, waardoor het herstel wordt versneld:

Het is noodzakelijk om extensies op een hellend bord te doen gedurende 10-15 minuten per dag.

Oefening helpt om de afstand tussen de wervels te vergroten, de druk op de schijven te verlichten, terwijl de toegang van bloed en voedingsstoffen wordt vergroot, weefsels sneller worden hersteld en in toon komen.

Eenvoudig lopenop handen en voeten als een hond.

Voer 4 keer per dag gedurende 5-7 minuten uit. Houd je rug recht en recht.

Oefeningen worden uitgevoerdOp de rug met precies verlengde benen. Wanneer je inademt, worden de sokken naar voren getrokken en probeert je kin de borst zo ver mogelijk te bereiken.

We gingen op de rug liggen, armen gestrekt langs het lichaam en de knieën gebogen. Breng de billen omhoog en houd ze 5-10 seconden vast.
Alleen de achterkant werkt, de resterende orgels zijn gefixeerd. Herhaal 5-7 keer.

We zijn op handen en voeten.

Tegelijkertijd strekken we de linkerarm en het rechterbeen uit en fixeren gedurende 3-5 seconden, vervolgens de rechterarm en het linkerbeen.

Herhaal 5-7 keer.

.

Breng daarna de torso omhoog, met de handen op de grond geklemd. Alleen de billen heffen, de rug recht.

.

Als de oefeningen pijn en ongemak leveren, moeten ze worden gewijzigd in handig of niet meer worden uitgevoerd.

Preventie methoden

De beste behandeling is preventie, dus het is gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om te genezen. Het volstaat om een ​​aantal aanbevelingen te volgen:

Weg met slechte gewoonten: roken en alcoholische dranken hebben een negatief effect op het hele lichaam, inclusief de wervelkolom.

Goede voeding dient als een garantie voor de gezondheid. Een reeks producten in de dagelijkse voeding is uitgebalanceerd, met alle noodzakelijke voedingsstoffen.

Voor de wervelkolom zijn belangrijk:

• calcium,
• fosfor,
• vitamine C,
• dierlijke eiwitten.

Ze komen voor in vlees van pluimvee, rundvlees, vis en fruit met groenten.

Harm brengt gerookt, ingeblikt, vet voedsel, waarvan het gebruik wordt aanbevolen om te beperken.

Normaal lichaamsgewicht vermindert het risico op het ontwikkelen van een hernia en andere pathologieën van de wervelkolom, omdat overgewicht de belasting op de tussenwervelschijven verhoogt.

Lichamelijke oefeningen en een actieve levensstijl hebben een gunstig effect op het hele lichaam.

Comfortabele schoenen helpen het looppatroon te verminderen en verminderen de belasting van de rug.

Een gezonde en regelmatige slaap verbetert de conditie van de wervelkolom, die de tijd heeft om te "rusten" en te herstellen gedurende deze tijd.

Slaap op een hard bed. Een zacht bed laat de rug en de wervelkolom niet ontspannen.

Vermijd stress. Elke nerveuze schok verzwakt het lichaam en maakt het kwetsbaar voor alle ziekten.

.

Om een ​​hernia hernia te behandelen, is het belangrijk om eerst een diagnose van een arts te krijgen. Alleen een juiste diagnose stelt u in staat om te beslissen over het begin van bepaalde procedures.

.

Tijdens de behandeling moet je de conditie van het lichaam controleren, met afwijkingen tot het ergste. Neem contact op met het ziekenhuis om de oorzaak te vinden.

Let op uw voeding en levensstijl, omdat ze rechtstreeks van invloed zijn op het lichaam, waardoor ze worden gefrustreerd.

We bieden je een video aan waarin je leert hoe je een hernia van de lumbale regio kunt behandelen door te zwemmen.

bron: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/pozvonochnik/gryzha-lechenie.html

Behandeling van een spinale hernia zonder operatie is echt? :

Behandeling van een hernia zonder operatie is relevant voor veel mensen met een dergelijk probleem. Tot op heden is deze rugklachten de meest voorkomende. De statistieken zijn onverbiddelijk: ongeveer één op de honderd heeft een hernia onder de wervels, inclusief adolescenten en zelfs kinderen.

Dit is te wijten aan het feit dat de levensstijl van mensen als geheel is veranderd - ze bewegen minder, eten minder gezond voedsel, worden niet verhard en ondergaan geen matige fysieke inspanning. Het grootste deel van deze ziekte treft mannen die gewichten dragen, evenals het hebben van een zittende baan.

Behandeling van een spinale hernia zonder operatie is reëel. Meestal is de laatste maat niet meer dan in 10% van de gevallen vereist. Voor chirurgische ingrepen is het de moeite waard het eens te zijn wanneer andere methoden helemaal niet hebben geholpen of de kwestie van leven en dood is opgelost.

Behandeling van een hernia na de operatie is ook nodig, omdat het doktersmes het probleem niet voor eens en altijd opgelost heeft, de hoofdsteun van het lichaam moet hersteld en versterkt worden.

Er zijn veel conservatieve methoden die goede resultaten opleveren. We zullen ze in het artikel bespreken.

Wat is een hernia in de wervelkolom?

De wervelkolom is de belangrijkste ondersteuning van het menselijk lichaam. Zijn gezondheid beïnvloedt rechtstreeks de gezondheid van alle organen en systemen. Als ten minste één element faalt, lijdt de hele structuur.

De steun van het menselijk lichaam bestaat uit wervels en dichte kraakbeenachtige formaties - schijven, die de gehele structuur van de structuur voorzien. De vezelige ring omringt de schijf, daarbinnen bevindt zich de pulpous nucleus.

.

Als de coating barst, komt de inhoud in het kanaal waar het ruggenmerg, de bloedvaten en de zenuwen zich bevinden. Dit wordt de intervertebrale hernia genoemd.

.

De kern van de schijf wordt verplaatst en drukt op de wortels van de zenuwen, wat hevige pijn veroorzaakt en kan leiden tot ernstige problemen met de beweging van ledematen of het hele lichaam, het werk van bepaalde organen verstoren.

het voorkomen

Wat leidt tot het verschijnen van een hernia? Het dragen en optillen van lasten, zwaar lichamelijk werk, vallen, trauma - al deze factoren kunnen de oorzaak van de ziekte zijn. Lage activiteit, ongezonde voeding, overgewicht dragen ook bij aan de ontwikkeling van osteochondrose en het optreden van hernia's.

Om te voorkomen dat deze onaangename ziekte helpt bij het trainen, bewegen (lopen, joggen). Het is noodzakelijk om de belasting op de rug te beperken, om ze te doseren.

Als het werk sedentair is, is het noodzakelijk om te voorzien in periodieke rust, het lossen van de wervelkolom. Wanneer er problemen zijn met houding, osteochondrose, kan het dragen van een korset helpen.

Bij obesitas moeten we gewicht normaliseren - dieet, sport.

Behandeling van een hernia zonder wervelkolom

Om met de behandeling te beginnen, is het noodzakelijk om diagnostiek uit te voeren: X-ray, MRI. In de regel is het hun conclusie die zal helpen om het hele beeld van de ziekte te zien en een juiste diagnose te stellen. Zonder dit, zou u geen procedures moeten beginnen of medicijnen nemen.

Dus als u de diagnose "hernia of the spine" heeft, is een behandeling zonder operatie mogelijk op de volgende manieren:

• Bedrust, beperking van eventuele belastingen.
• Ontvangst van medicijnen.
• Manuele therapie.
• LFK, yoga.
• Uitbreiding van de wervelkolom.
• Fysiotherapie.
• Kinesitherapie.
• Massage.
• Reflexologie.
• Folkmethoden.
• Hirudotherapy.
• Cryotherapie.
• Laserbehandeling.
• Hulpmethoden.

Om de maatregelen goed te kunnen kiezen, is een competente neuroloog nodig. In de regel moet behandeling van hernia's tussen de wervels zonder operaties worden uitgevoerd in een complexe, verschillende methoden tegelijk, in sommige gevallen - in fasen.

Laten we eens kijken naar enkele manieren om meer van een hernia af te komen.

Behandeling met medicijnen

In de eerste dagen na het verschijnen van een hernia is bedrust nodig, in de komende paar maanden moet de belasting van de wervelkolom tot een minimum worden beperkt.

In dit stadium heeft u ook medicijnen nodig om de pijn te verminderen, acute ontstekingen te verlichten. Hoewel het wenselijk is om niet te beginnen met gymnastiek, massage.

Maar magneettherapie kan het effect van medicijnen verbeteren.

Behandeling van een hernia van de wervelkolom zonder operatie met geneesmiddelen moet worden uitgevoerd volgens het doel en onder toezicht van een arts.

Onder de medicijnen die worden voorgeschreven voor het verwijderen van ontstekingen, pijnsyndroom - "Ibufen "aspirine "Acetaminophen."

In sommige gevallen wordt een sterke anesthesie gebruikt - injecties met steroïden. Ze helpen het medicijn in de focus van ontsteking te dringen en de symptomen snel te verlichten.

Veel patiënten met hernia worden geholpen door Novocain-blokkades met de toevoeging van B-vitamines.

Ze verlichten spasmen, oedeem, ontstekingen, ontspannen de spieren, verminderen de pijn.

Samen met de blokkade, schrijft u de inname van vitamine A, C, E, D voor, evenals calcium om botten te herstellen, ligamenten te versterken, weefsels te regenereren.

Behandeling van intervertebrale hernia zonder operatie met behulp van medicijnen zal effectief zijn in het beginstadium van de ziekte, maar één deze methode kan niet volledig worden genezen - daarna moet je beginnen met het herstellen en versterken van de hoofdsteun van het skelet. Het zal uitrekken, gymnastiek, massage, fysiotherapie vereisen.

Uitbreiding van de wervelkolom

Behandeling van een hernia van de wervelkolom (tussenwervel) zonder operatie is zeer wenselijk om te worden aangevuld met tractie. Deze methode - eenvoudig, effectief, is thuis mogelijk.

De essentie van de methode is eenvoudig: wanneer de ruggengraat wordt uitgerekt, houden de botelementen op elkaar te drukken vriend, de schijven worden genivelleerd, de bloedsomloop verbetert, de spieren worden weer normaal en nemen af ontsteking.

Als u deze procedure elke dag uitvoert, kunt u zich volledig ontdoen van rugklachten.

.

Het strekken kan water en droog, horizontaal en verticaal zijn. Al deze soorten zijn effectief, individueel geselecteerd.

.

Waterstrekken wordt als zachter en milder beschouwd. Deze procedure wordt uitgevoerd in speciale baden of het zwembad, de eerste sessies worden uitgevoerd - zonder last, de volgende - met de toevoeging ervan en een geleidelijke toename in gewicht.

Droge tractie in medische centra wordt uitgevoerd op speciale horizontale of verticale tafels. Dergelijke aanpassingen maken het mogelijk om de procedure pijnloos en effectief uit te voeren. Om de conditie te verbeteren, hebt u minimaal 10-15 sessies nodig.

Behandeling van spinale hernia zonder chirurgie door tractie in de woning omstandigheden kan op de bar worden uitgevoerd - is het noodzakelijk om op te hangen op het voor een paar minuten per dag.

Om de tractie te waarborgen, worden stenen aan de benen bevestigd en wordt de borst in een laken gewikkeld en naar het hoofdeinde getrokken.

Deze eenvoudige methode is zeer goed bewezen, zowel in Rusland als in het buitenland. U kunt veel meer dan één positieve feedback vinden over de behandeling van wervel hernia tractie. Deze procedure hielp veel om terug te keren naar een volledig leven.

LFK, massage, fysiotherapie, reflexotherapie

Behandeling van hernia zonder operatie zou niet compleet zijn zonder de lichamelijke opvoeding cursussen en speciale gezondheid te verbeteren massage zijn.

Het is wenselijk dat de complexe LFK heeft geholpen om een ​​specialist te selecteren, omdat dezelfde oefeningen niet voor iedereen geschikt zijn en zelfs veel schade kunnen toebrengen.

Met hernia zijn sommige elementen van de fysieke cultuur gecontra-indiceerd - bijvoorbeeld plotselinge bewegingen, sprongen, draaien van de romp. LFK moet vaak worden gedaan - 3-5 keer per dag.

Het is wenselijk om de gymnastiek aan te vullen met massages of alternatieve cursussen om het maximale resultaat te bereiken. Een specialist moet met ervaring worden gekozen om de situatie niet te verslechteren.

Massage verwarmt de spieren, ze worden buigzaam voor oefentherapie. Op hun beurt wordt hun gymnastiek sterker, wordt de elasticiteit teruggebracht en wordt ook de wervelkolom uitgerekt.

Het is de moeite waard te weten dat klassen geen pijn mogen veroorzaken.

Als een persoon het voelt, dan moet je eerst de acute ontsteking verwijderen met medicijnen, vasthouden aan bedrust.

.

En in de tweede fase behandeling van hernia wervelkolom zonder chirurgie met behulp van massage en oefentherapie is een bewezen en effectieve manier.

.

Fysiotherapie, namelijk elektroforese elektrische spierstimulatie, fonoforese, magnetische therapie gericht op eliminatie van ontsteking in de schijven, zenuwen, de bloedsomloop te verbeteren, versterken van spieren. Deze methoden worden niet toegepast tijdens de periode van exacerbatie.

Reflexotherapie is ook effectief bij de behandeling van hernia's. Speciale naalden worden op de plaatsen van spierspasmen geïntroduceerd, dit ontspant hen. Ook het gebruik van reflexotherapie stimuleert bepaalde punten op het lichaam, waardoor de interne reserves van het lichaam worden geactiveerd en u sneller kunt herstellen.

Manuele therapie

Als het gaat om de hernia van de wervelkolom, kan behandeling zonder operatie ook manuele therapie omvatten. Het gebeurt vaak dat deze methode omgaat met een ziekte die niet door andere methoden kan worden geëlimineerd.

Manuele therapie is gericht op het verbeteren van de mobiliteit van wervels, gewrichten, elasticiteit van spieren, ligamenten. Deze behandelmethode heeft een zeer diepgaande invloed op hen. Het kan worden gecombineerd met andere methoden.

Behandeling van een hernia van de wervelkolom van het tussenwervel zonder chirurgie met behulp van manuele therapie heeft bepaalde kenmerken:

• Intensief gebruik van handen op botten, gewrichten, tussenwervelschijven.
• De procedure kan pijnlijk zijn.
• Het doel van handmatige actie is om het werk van zenuwen en vaten in de probleemzone te verbeteren, om de mobiliteit van de wervelkolom en gewrichten te herstellen.
• De cursus bestaat uit 5-15 sessies, die worden gehouden met tussenpozen van 1-3 dagen.
• Procedures zijn meestal van korte duur - van enkele tot 30 minuten.

Beoordelingen over manuele therapie zijn dubbelzinnig. Er zijn veel mensen die zo'n behandeling op hun poot hebben gezet, maar er zijn ook mensen die negatief zijn over deze methode.

Het is de moeite waard om te weten dat er veel contra-indicaties zijn voor manuele therapie, het zal niet iedereen passen.

De specialist dient een gedetailleerd onderzoek uit te voeren, de resultaten van de beelden te onderzoeken, een MRI af te sluiten en te beslissen of het mogelijk is om een ​​behandelingskuur uit te voeren.

Kinesitherapie

De essentie van deze methode is "behandeling door beweging".

De hoofdtaak van kinesiotherapie is het versterken van het gespierde korset, het regenereren van botten, het volledig herstel van motorische functies na verwondingen en ziekten, evenals het voorkomen van ziektes.

De grondlegger van deze methode - Dr. Guthard (VS) - gelooft dat alleen de beweging in staat is om alles te lanceren processen van regeneratie van het lichaam en de afwezigheid ervan kunnen de werking van menselijke systemen en organen verstoren lichaam.

Kinesiotherapie wint sinds kort aan populariteit - gespecialiseerde centra zijn in het hele land verschenen.

Om oefeningen toe te wijzen, voert de specialist een test uit die de conditie en mogelijkheden van het lichaam van de patiënt bepaalt.

Wanneer een persoon zich zorgen maakt over een hernia van de wervelkolom, is behandeling zonder operatie met kinesiotherapie volledig veilige, effectieve, eenvoudige methode, vrijwel onbeperkt - het past zowel kinderen als ouderen mensen.

Folkmethoden

Als er een hernia in de wervelkolom is verschenen, kan een folkbehandeling zonder operatie ook helpen om het probleem aan te pakken.

Om pijn te verlichten, worden afkooksels, zalven, verwarmende kompressen gebruikt.

Om van de hernia af te komen, helpt rode klei: het wordt gemacereerd, opgewarmd tot 37 graden en gaas op het gewenste gebied.

Voor kompressen kun je paardenvet gebruiken - het moet over de film worden gesmeerd en op een zere plek worden aangebracht, bedekt met een doek. Deze remedie verlicht pijnlijk pijn.

.

Er is ook een recept voor zalf van mummies opgelost in water en honing (: 00). De wervelkolom wordt gewreven met sparolie en daarna - het bereide mengsel.

.

Gebruik voor inname de volgende middelen:

• Schep een kamille door een glas gekookt water, drink een half glas per dag.
• Voor hetzelfde recept wordt een afkooksel van espenschors bereid, maar kook het een uur, gebruik hetzelfde.
• Honing vermengd met aloë, neem 5 keer per dag een theelepel.

In de regel kunnen folkmethoden lijden verlichten, maar de hernia niet volledig genezen. Om te herstellen, hebt u een heel pakket aan maatregelen nodig.

Laserbehandeling

Een van de nieuwe en effectieve manieren om hernia's te elimineren, is laserbehandeling. Zo'n impact is geen operatie, het is pijnloos, onder lokale anesthesie.

Binnen een maand na de laserbehandeling moet je een korset dragen en de belasting van de wervelkolom beperken. Massages, oefentherapie, fysiotherapie in deze periode kunnen niet worden uitgevoerd.

Er zijn twee methoden voor laserbehandeling:

• Wederopbouw.
• Verdamping.

De eerste manier is om de schijf te verwarmen (dit activeert de groei van het kraakbeen). Gedurende 3-6 maanden na de procedure worden de nieuwe cellen volledig hersteld, bijgewerkt.

Verdamping omvat de verdamping van vloeistof van de schijf onder invloed van de laser, resulterend in een afname van de hernia. Toegegeven, deze procedure kan alleen worden uitgevoerd voor mensen jonger dan 35 jaar.

Behandeling van hernia's met een laser is nog niet populair geworden, omdat deze methode vrij nieuw is.

Andere methoden

Hernia's worden zonder chirurgie succesvol behandeld in combinatie met methoden zoals hirudotherapie, cryotherapie, het dragen van een korset of kraag. Deze methoden zijn beter om als extra te gebruiken.

Hirudotherapy is een oude remedie tegen vele ziekten, behandeling met bloedzuigers.

Kleine genezers worden geplaatst op speciale punten langs de lijn van de wervelkolom.

Cryotherapie bestaat uit het afkoelen van het aangetaste deel van het lichaam met vloeibare stikstof. Dit helpt oedeem te verwijderen, weefsel te herstellen en de bloedcirculatie te verbeteren.

In een complex met verschillende behandelmethoden worden ook hulpmiddelen gebruikt: korsetten, halsbanden. Ze helpen de spieren ontspannen en zorgen tegelijkertijd voor een stabiele positie van de wervels. Meestal moeten ze lange tijd worden gedragen.

Wanhoop niet als een diagnose van "hernia tussen de wervels" werd gemaakt. Behandeling zonder operatie - en 100% van het resultaat is gegarandeerd als u zich wendt tot een competente specialist en een aantal maatregelen kiest.

.

Deze onaangename aandoening kan zelfs thuis worden geëlimineerd. Vertrouw niet alleen op artsen. Je moet zelf veel doen: doe oefeningen, draag een corset of een kraag, beperk de belasting van de wervelkolom.

.

Voor herstel heb je het verlangen en alle inspanningen van de patiënt nodig.

Versleep de operatietafel niet meteen. In onze tijd is de behandeling van een hernia zonder operatie heel reëel.

bron: https://www.syl.ru/article/170077/new_lechenie-gryiji-pozvonochnika-bez-operatsii-realno