Hoe bot osteoporose behandelen met folk remedies?

Behandeling van osteoporose met folkremedies. Producten die nodig zijn voor osteoporose

:

Het probleem van osteoporose is vandaag de dag relevant, als nooit tevoren. Het is triest dat deze destructieve ziekte zelfs jonge en actieve mensen treft.

De ontwikkeling van de meest effectieve geneesmiddelen voor osteoporose houdt niet op, hoewel de moderne farmacologische markt rijk is aan allerlei geneesmiddelen voor de behandeling van deze pathologie.

De volgende groepen medicijnen worden meestal voorgeschreven:

• calciumzout
• preparaten van vitamine D
• calcitoninen
• bisfosfonaten
• anabole steroïden
• niet-opioïde analgetica
• oestrogenen (voor vrouwen)
• fluoridepreparaten

Maar niet alle zijn aanhangers van kunstmatig gecreëerde medicijnen, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan natuurlijke, folk methoden, waarvan de effectiviteit niet minder is - deze methoden zijn immers al vele jaren op miljoenen getest mensen.

We moeten niet vergeten dat de behandeling van osteoporose met folkremedies een grote verantwoordelijkheid is voor de persoon die wordt behandeld. Het is belangrijk om de aanbevelingen van de mensen strikt te volgen en van tijd tot tijd nog steeds naar de dokter te komen om de positieve dynamiek van de behandeling te volgen.

Folk-methoden voor de behandeling van osteoporose op basis van planten

Folkbehandeling van osteoporose is misschien een van de oudste, maar niet vergeten genezingsrichtingen.

De werking van bepaalde planten is gericht op het herstellen van de hormonale balans en het verrijken met mineralen en het verbeteren van de assimilatie van sporenelementen, zowel voor behandeling als om broosheid van het bot te voorkomen weefsel.

Waarom helpt	Deze heerlijke groene groenten zijn rijk aan fluoride, calcium, kalium en magnesium, die een belangrijke rol spelen bij het behoud van de gezondheid van botten. Deze infusie is letterlijk beschikbaar voor iedereen, omdat het niet moeilijk is om deze planten in winkels te vinden.
Het recept om te koken	Een halve liter heet water met een temperatuur van ongeveer 70 C wordt ingenomen door 200 gram gebroken groen van beide planten. De infusie moet 3 uur duren, waarna deze moet worden gefilterd.
Dosering en multipliciteit	300 ml infusie gedurende één dag, met een uniforme verdeling van dit volume voor een enkele dosis.
Duur van de behandeling	6 maanden
Waarom helpt	Uien zijn rijk aan calcium, kalium en koper - de elementen die nodig zijn voor de regeneratie van botweefsel en om de fysiologische toestand te behouden.
Het recept om te koken	Voor het bereiden van uivloeistof neemt u twee grote onbehandelde bollen, die op elk plantaardig vet moeten worden gesneden en gebakken. Onmiddellijk na het frituren worden de uien ondergedompeld in een liter kokend water en een kwartier op hoog vuur gekookt. Vervolgens wordt de bouillon gedurende een half uur toegediend en gefilterd.
Dosering en multipliciteit:	250 ml bouillon dagelijks
Duur van de behandeling:	1 maand
Waarom helpt	Deze planten zijn rijk aan vitamines en mineralen die nodig zijn voor de normale toestand van botweefsel.
Het recept om te koken	Een halve liter heet water met een temperatuur van ongeveer 70 C wordt 1 el genomen. slaapgras en korhoen en 2 eetlepels. bijvoet. Het mengsel wordt gedurende 60 minuten verouderd en zonder voorafgaand persen genomen.
Dosering en multipliciteit:	50 ml voor een enkele dosis; een volume van 500 ml wordt gedronken gedurende de dag
Duur van de behandeling:	3-6 maanden
Waarom helpt	Paardenbloem is rijk aan calcium, evenals antioxidanten die botten beschermen tegen leeftijdsgebonden schade
Het recept om te koken	Een eetlepel paardenbloemgras wordt ingenomen voor 1 kop kokend water. Het mengsel wordt gedurende ongeveer een half uur toegediend
Dosering en multipliciteit:	op een derde van een glas voor één ontvangst, drie keer per dag
Duur van de behandeling:	3-6 maanden
Waarom helpt	Wanneer gediagnosticeerd met bot-osteoporose, omvat de behandeling met folkremedies altijd het gebruik van de schaal kippeneieren, omdat het rijk is aan calciumverbindingen, die de structurele delen van het bot zijn weefsel.
Het recept om te koken	Een verse, gewassen eischaal wordt gereinigd van de binnenste film en gedroogd. Voor gebruik moet het een paar minuten in kokend water worden bewaard en opnieuw worden gedroogd en vervolgens worden gehakt. Direct voor de ontvangst wordt het meel uit de schaal in gelijke verhoudingen gemengd met vers citroensap.
Dosering en multipliciteit:	voor ¼ theelepel elke dag in de ochtend.
Duur van de behandeling:	1 maand
Het recept om te koken	Kook 5 eieren, maak de schaal los van de film, maal het in een vijzel, snijd 10 citroenen fijn met de schil of maal fijn in een mixer of molen. Meng het poeder met citroenen en wacht 10 dagen.
Dosering en multipliciteit:	2 el. lepel 3 p / dag
Duur van de behandeling:	1 maand
Waarom helpt	De mummie verbetert het mineraalmetabolisme dat in het lichaam optreedt en bevordert ook de regeneratie van botweefsel.
Het recept om te koken	Voor 70 ml water wordt een kogel uit de mummie van gelijke grootte genomen, die volledig moet zijn opgelost in het aangegeven watervolume.
Dosering en multipliciteit:	op 70 ml oplossing 's morgens en' s avonds gedurende 20 minuten vóór een maaltijd innemen.
Duur van de behandeling:	20 dagen. Na een week pauze wordt de cursus herhaald.
Waarom helpt	Kleirots is rijk aan silicium, dat deel uitmaakt van het botweefsel.
Het recept om te koken	Neem voor 150 ml water 1 theelepel klei en los het voorzichtig op.
Dosering en multipliciteit:	70 ml van de oplossing driemaal daags op een lege maag.
Duur van de behandeling:	3 weken. Na een week pauze wordt de cursus herhaald.
Waarom helpt	Klis of klis bevat 5 antioxidanten - flavonoïden, die cellen, inclusief botweefsel, beschermen tegen schade.
Het recept om te koken	Op basis van plantaardige olie wordt een klis olie verkregen. Voor de bereiding ervan worden klitbloemen gebruikt, die worden gevuld met plantaardige olie en gedurende meerdere dagen in het donker worden toegediend.
Dosering en multipliciteit:	wrijven olie in de gewrichten en botten 1-2 keer per dag.
Duur van de behandeling:	2-3 maanden
Waarom helpt	Een andere naam voor de wortel van de smeerwortel is geen achteraf, deze plant heeft verbazingwekkende eigenschappen snel herstel van botweefsel bij botbreuken, bottuberculose en andere botziekten en botziekten gewrichten.
Het recept om te koken	De smeerwortel kan van binnen (voorzichtig, als een giftige plant) worden gebruikt of op basis daarvan een zalf maken. Het bereiden van de zalf vereist varkensvet en fijngehakte wortel. Voor infusie is genoeg 10 gr. Wortel giet een glas kokend water gedurende 3 uur en voeg een paar druppels Dimexide toe.
Dosering en multipliciteit:	Zalf wordt 1 keer per dag op de aangetaste gebieden, botten en gewrichten gewreven. Infusie van het drinken van 1 eetlepel 3 p / dag
Duur van de behandeling:	1 maand
Waarom helpt	Gouden snor heeft een zeer complexe chemische samenstelling, bevat veel sporenelementen die nodig zijn voor botweefsel, dus wordt het gebruikt voor de behandeling van osteoporose, atherosclerose, osteochondrose.
Het recept om te koken	Gebruikt en de bladeren en snorren van planten, geplet en gegoten met olijfolie alleen om de grondstoffen te bedekken, dan in een waterbad het mengsel wordt verwarmd tot 50C, het uur wordt toegediend, gefilterd.
Dosering en multipliciteit:	Dergelijke olie wordt afgeveegd door gewrichten, wervelkolom 2 r / dag
Duur van de behandeling:	1 maand
Naast de genoemde volksrecepten voor het verbeteren van de opname van calcium, kunt u ook infusies van planten gebruiken, zoals alfalfa, sabelnik, jeneverbessen, knoppen, sporen, paardenstaarten, geraniums. Naast het eten van infusies van deze medicinale planten in, kunt u ze gebruiken als kompressen op de gewrichten en botten.

Smeerwortel root

Met een dergelijke diagnose als osteoporose van de wervelkolom is het onwaarschijnlijk dat behandeling met kruidengeneesmiddelen zal hebben juiste actie als een persoon zich niet houdt aan strikte aanbevelingen betreffende de correctie van het regime voeding. Dieettherapie heeft verschillende belangrijke doelen:

• Uitsluiting van producten die de uitscheiding van mineralen uit botweefsel bevorderen;
• verrijking van het dieet met producten die rijk zijn aan minerale samenstelling, met name calcium, en ook vitamines en sporenelementen;
• een competente combinatie van producten, die bijdraagt ​​aan de maximale opname van voedingsstoffen van buitenaf.

Uit te sluiten producten:

chocolade Koffie, thee en cacao Snoep verzadigd met suiker Verzadigde producten (oliën, mayonaises, margarines) alcohol Koolzuurhoudende dranken Producten rijk aan ruwe vezels (zemelen, roggebrood, aardappelen) De hoeveelheid geconsumeerd vlees moet ook beperkt zijn, omdat de zouten en het eiwit in het vlees de juiste absorptie van calcium verstoren.

Op verplichte basis zou het rantsoen voedingsmiddelen rijk moeten bevatten:

Calcium - cottage cheese, kaas, zure room, eieren, amandelen, yoghurt, vijgen, sesam, sojabonen, broccoli en andere groene groenten Vitamine D - zure room, eieren, sesam, vis, plantaardige oliën Vitamine A - bladgroenten, pompoen, wortelen, lever, fruit Foliumzuur - alle groene groenten Zink - zeevruchten, lever, noten, granen Mangaan - bieten, noten, knoflook, groene salade Magnesium - granen, walnoten, bladgroenten, pruimen Fosfor - zeevis, zeevruchten, jong kalfsvlees; Meervoudig onverzadigde vetzuren - zeevis, weekdieren De dagelijkse set van producten moet worden verdeeld in 5 maaltijden.

Osteoporose in cijfers

• Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft een persoon een botverlies van maximaal 50 jaar per jaar ongeveer 1%, bij vrouwen, wanneer er een menopauze is in het eerste jaar, zijn deze verliezen 10% en wordt elk jaar toegevoegd 2-5%.
• Over mortaliteit en invaliditeit bij osteoporose, behoort de vierde plaats tot breuken van het dijbeen.
• Osteoporose vermindert de levensverwachting met 15-20%
• Als een persoon eerder een heupfractuur had, verhoogt osteoporose het risico van zijn herhaalde fractuur met een factor 2, met de bestaande fracturen van de wervelkolom 4 keer.
• Na 45 jaar verblijven vrouwen in ziekenhuizen voor de behandeling van de gevolgen van osteoporose, meer dan bij ziekten als borstkanker, een hartaanval of diabetes mellitus.

bron: http://zdravotvet.ru/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami-produkty-neobxodimye-pri-osteoporoze/

Osteoporose behandeling met folk remedies

osteoporose- dit is een vrij progressieve ziekte van botweefsel (skelet, botten) of een syndroom van andere ziekten geassocieerd met een tekort aan de gewenste calcium, een ametreductie of een overtreding van de dichtheid van de botten zelf en een afname van de gewenste dichtheid, evenals een overtreding van het eigen metabolisme stoffen. Het is heel goed mogelijk om osteoporose te verslaan door behandeling met folkmethoden.

We geven enkele voorbeelden. Voor iedereen die lijdt aan osteoporose kan zelfs een kleine situatie grote schade aanrichten. Een breuk kan leiden tot onbedoelde slagen, want er zijn gevallen dat een zwaar boek dat naar beneden viel, breuken veroorzaakte.

Behandeling van osteoporose folk remedies grootmoeders techniek.

1). Goede voeding.

Het juiste dieetIs de eerste noodzakelijke actie. In het geval van osteoporose hebben belangrijke vitaminen, evenals belangrijke mineralen, de minimale samenstelling.

Daarom zouden ze met voedsel in hun maximale samenstelling moeten komen.

Om dit te doen, beperk eerst wat calcium is afgeleid (roken, alcohol, koffie en ook zout).

Gebruik vaker voedingsmiddelen die calcium, vitamine D3 en vooral fosfor bevatten (zelfgemaakte kwark, kwaliteitsmelk, eieren). Opnemen in het dieet silicium, het nodige magnesium en noodzakelijkerwijs vitamine K en C (fruit en geschikte groenten, granen).

2). Ga sporten.

Belangrijk advies!!! Oude leeftijd opgeven. Gebruik geen extra gewicht, en de eerste week met de minimale tijd (niet meer dan 15 minuten).

3). Eierschaal.

Het bevat veel calcium en de nodige fosfor. Vermaal het tot een fijn poeder en meng het in dezelfde samenstelling met citroensap. Neem 1/3 uur.

l tot 2 weken. Ofwel 100 g van dit poeder, combineren met echte honing in een volume van 50 gram, evenals propolis in een volume van 100 gram. Neem slechts 1 theelepel tot 3 r per dag.

Osteoporose behandeling van folk remedies op oudere leeftijd

1).Probeer het beeld van je eigen leven, je dieet en totale afwijzing van schadelijke en ongunstige gewoonten volledig te veranderen.

2).Elimineer langdurige belastingen, scherpe en sterke bewegingen, maar het is beter om uw motoriek te vergroten.

3).Gebruik geschikte en waardevolle folkremedies en vergeet zonnebanken niet om vitamine D aan te vullen.

4).Probeer altijd andere chronische ziekten die zich hebben voorgedaan tijdig en correct te behandelen.

De nodige lichamelijke opvoeding.

De nodige gymnastiek is genezend, het moet altijd worden gedoseerd en regelmatig. Het belangrijkste in dit bedrijf is niet om jezelf te overbelasten.

Het gemeenschappelijke doel is om de noodzakelijke mobiliteit van uw gewrichten te herstellen, de bloedcirculatie in het botweefsel zelf te versterken en uw spieren goed genoeg te versterken.

Bezoek vaker het dichtstbijzijnde zwembad, maak nuttige wandelingen, doe aerobics, rek je eigen spieren. Begin 's ochtends aan een gymnastiek en neem' s middags een warming-up en rust uit. Alle oefeningen worden alleen naar best vermogen gedaan.

Osteoporose wordt behandeld met folk remedies en goede voeding.

Volledig uitgesloten producten.

.

Verwijder alle chocolade, alcohol en vooral voedingsmiddelen die verzadigd zijn met vetten (met name boter, margarine en mayonaise) volledig.

.

Zorg ervoor dat u snoep en alle andere producten die met suiker verzadigd zijn, uitsluit. Schadelijk zijn zelfs alle dranken die koolzuurhoudend zijn, cacao, koffie en zelfs gewone thee.

Sta niet toe dat sommige voedingsmiddelen rijk zijn aan hun gehalte aan ruwe vezels (voornamelijk roggebrood, tuinaardappelen en een verscheidenheid aan zemelen).

Alles wat je nodig hebt.

1) CALCIUM(1300-1500mg per dag) - broccoli, yoghurt, kwark, sesam, bladgroenten, kefir, zonnebloempitten, kaas, zure room, vijgen, eieren, amandelen en verschillende groenten, alleen groen.

2). Fosfor (800-1300 mg per dag) wordt gevonden in gewone knoflook, in jong kalfsvlees, in kalkoen en kip, in zeevruchten, amandelen en vooral in zeevis.

3). Vitamine D(150-500me) - lever van rundvlees, lever van veel vissen, in de zeevis zelf, eieren, kwaliteit zure room, sesam.

Vergeet daarnaast niet de belangrijke vitamine A (wortels, groentepompoen, bladgroenten), mangaan (eenvoudige bieten, groene salade, knoflook en zelfs noten), magnesium (walnoten, pruimen), zink (veel zeevruchten, veel noten, verschillende lever).

Eet, indien mogelijk, zeevis, die ingeblikt is (bijv. Makreel, sardines, sprot, kan tonijn zijn), maar alleen in combinatie met de botten van vissen. Het is zeer nuttig voor kelp (het zijn mariene algen), evenals zeekool, tuinvenkel en peterselie zelf.

Osteoporose van botten wordt behandeld met folkremedies.

Uien.Ondersteun het botweefsel, omdat het kalium, koper bevat en dat belangrijk is voor calcium. Kies de 2 meest geschikte bollen en bak ze niet voor vette groente.

Een braadveld, duik onmiddellijk in het kokende water (1000 ml) en laat het 15 minuten koken zonder het vuur te vertragen. Wacht 35 minuten, zodat alles zoals het moet worden gebrouwen, en dan stam.

Gebruik de behandeling gedurende 1 maand, een dosis van 250 ml per dag.

Paardebloem.Het is ook rijk aan calcium, dat je botten beschermt tegen verschillende beschadigingen. Genezende kruidenpaardbloem (1 el) brouwen in het kokende water (1 e) en staan ​​precies op 40 minuten. Receptie duurt van tot 5 maanden. Op dag 3 r bij 1/3 van een eenvoudig glas.

De schaal.De structuur van de eischaal is rijk aan het benodigde calcium. Gebruik alleen verse en schone schelpen, gepeld van de binnenfolie en noodzakelijkerwijs gedroogd.

De duur van deze bewezen behandeling is slechts 1 maand. Neem ¼ van de thee voor uw lunch.

Shilajit.Het is erg goed voor botweefsel en activeert het kwalitatieve mineraalmetabolisme. De mummie in volume als zwavel in een lucifer lost op in 70 ml water.

Neem 2 p per dag, ongeveer 25 minuten vóór de maaltijd (70 ml elk). De eerste behandelingskuur duurt exact 2 decennia, daarna houden we een pauze van tien dagen aan en herhalen we deze cursus.

Smeerwortel.Elke genezer zal adviseren over verschillende ziekten van de gewrichten en botten, omdat hij snel botweefsel zal herstellen. Van daaruit maken ze een zalf of een correcte bouillon.

Voor de zalf, fijn de helende wortel fijnmalen, meng het met het varkensvet, en wacht slechts 3 uur. Wrijf zo'n bereid zalf 1 r per dag in alle plaatsen van schade, tot 1 maand.

.

De bouillon heeft 10 g wortels nodig, die je moet vullen met schoon kokend water, dring 3 uur aan en voeg 2 druppels Dimexide toe. Op de dag, zing 1 eetlepel tot 3 keer per maand.

.

Bovendien helpt het bij diarree, aambeien, is het gunstig voor brandwonden, slijmoplossend vermogen van sputum, vermindert het wat druk en normaliseert een goede spijsvertering.

Waarschuwingsinformatie!!! De smeerwortel zelf is giftig, dus overschat deze dosis niet. Het is uitgesloten als er sprake is van zwangerschap of voeding.

Dille samen met peterselie.Ze zijn bijna verzadigd met calcium, magnesium en ook kalium.

Vermaal deze planten (elk voor 200 gr) en dompel in water (, l) met een temperatuur van 70-75 C. Verwijder de infusie gedurende 3 uur en breng dan onmiddellijk spanning.

Een dag is toegestaan ​​tot 300 ml van deze bouillon, hoewel je het gelijkmatig moet drinken.

Osteoporose symptomen en behandeling met folk remedies

Veel mensen leven zonder een enkele verdenking van osteoporose. Symptoom van het hoofdtype wordt uitgedrukt door een significante afname van het botweefsel zelf. Soms kan het verontrustende pijnlijke pijn en vrij frequente breuken zijn. Sommige mensen nemen hun eigen groei af.

De rest, secundaire symptomen.

• Traagheid, vermoeidheid, verzwakking
• Intervertebrale hernia
• parodontitis
• Sommige krampen, hun ledematen
• Merkbare kwetsbaarheid van hun nagels
• Nagel polijsten
• Overgeslagen hartslag
• Op het glazuur van je tanden is niet de juiste plaque
• Pijn op het gebied van botten
• kromming

Collectie nummer 1.De volgende kruiden uit de natuur zelf zijn rijk aan mineralen en noodzakelijke vitaminen. We hebben 2 eetlepels nodig. l bruikbare chernobylnika, 1 eetlepel helende lievevrouwebedstro en 1 el.

l slaapgras om in te weerstaan, l water gedurende 1 uur, bij een temperatuur van 75-80 ° C. Het wordt niet aanbevolen om zo'n samenstelling te filteren. Verdeel 500 ml van onze bouillon in 50 ml en gelijkmatig drinken voor de hele toekomstige dag.

Deze behandeling kan van 5 maanden duren.

Klei water.Bijna elke klei is rijk aan silicium en silicium is een deel van alle botten. Los op tot het einde in 150 ml water, 1 theelepel klei.

Accepteert water op een lege maag, op de dag tot 3 r, de norm van 70 ml.

Het toegepaste tarief is maximaal 22 kalenderdagen, een onderbreking van tien dagen is noodzakelijk en dan kan de cursus worden herhaald.

Boter van klis.Alle klis (klit) bestaat uit flavonoïden, die cellen van botweefsel kunnen beschermen. Van de geneeskrachtige bloemen van een straatklis, wordt olie gemaakt van klis.

Vul de bloemen met plantaardige olie en leg deze op een geschikte plaats zonder licht, tot 3 kalenderdagen. Op de dag ervoor 2 poneer deze zalf op het gebied van botten of uw gewrichten.

Je kunt olie tot 3 maanden gebruiken.

Osteoporose van de wervelkolom symptomen en behandeling met folk remedies.

Meestal manifesteert zich in het thoracale deel van zijn wervelkolom.

De kwaliteit van het werk neemt af, er is sprake van overmatige vermoeidheid, een persoon begint te bukken, een deel van de buik valt uit en hun groei neemt af.

Cervicale afdeling.

Symptomen zijn pijn, wanneer iemand zich lange tijd in dezelfde positie bevindt. Veel mensen hebben convulsies, hoge hartslag.

Dan kan de pijn in het nekgebied een constant irriterend karakter krijgen en de vervorming van de wervels optreden.

.

Wanneer het knijpen van de vaten begint, dan komt de hoofdpijn, en meestal wordt de druk overschat.

.

De unieke samenstelling.We moeten 150 ml echte cognac, 300 g kwaliteitshoning, precies 10 citroenen en 6 eieren in totaal bereiden.

Het hele ei wordt gegoten met sap van rijpe citroenen, bedekt met een geschikte doek erop en wordt gedurende 8 kalenderdagen naar de donkerste plaats verwijderd (de schaal moet volledig oplossen). Met dit mengsel wordt onze honing en cognac gemengd.

Een uniek therapeutisch mengsel wordt in een lepel dessert genomen, altijd na elke maaltijd.

Gouden snor.Het volgende recept wordt ook gebruikt voor osteochondrose en wordt verdragen door atherosclerose.

Maal de snor van deze plant samen met de bladeren en vul met olijfolie, zet op een waterbad en breng op een temperatuur van 50 ° C. Na infusie (1 uur) is het wenselijk om te spannen.

Veeg uw wervelkolom tot 2 r per dag, het duurt een maand.

Folkmedicijn voor de behandeling van osteoporose bij vrouwen.

Voor de behandeling van osteoporose bij vrouwen, kunt u alle bovengenoemde hulpmiddelen gebruiken, met name de effectieve methode van schaal en citroensap.

Verder zullen we alleen andere recepten toevoegen, die ook erg effectief zijn.

Toppen van de berk.Gebruik kwaliteitsvodka, giet er de nieren in. Neem 15 kalenderdagen weg, waar helemaal geen licht is. Hierna comprimeren voordat je naar bed gaat, in plaats van pijn te ontwrichten. De loop van deze methode wordt de hele maand door uitgevoerd.

Unieke balsem.In elke apotheek zijn altijd verschillende kant-en-klare medicinale tincturen te koop.

Meng de bereide tinctuur van de gewone picnull met de hooglander van de vogel (de verhouding moet absoluut gelijk zijn). De ontvangst moet 14 kalenderdagen duren. De norm is 1 eetlepel vóór de maaltijd.

Het recept is vooral populair bij regionale osteoporose, na het verslaan van de handen of hun voeten.

De wijn is rood.Het helpt zeker als fracturen al zijn opgetreden en tijdens krachtige pijnen. Verwarm slechts 30-30 ml kwaliteitswijn en probeer heel voorzichtig om in het gebied van pijn te wrijven.

.

Voor een geloofwaardig effect van boven bevestig je gewone klitblaadjes, wikkel ze in met geschikte warme kleding en leg er een verwarmingsmatras op. Verwijder dit kompres pas na 2 uur.

.

Herhaal de behandeling 2 r per week, maximaal 1 maand.

Het laatste deel !!!Vergeet niet dat een juiste diagnose alleen door een gecertificeerde specialist kan worden bevestigd.

Hij kan ook het recept kiezen dat geschikt is voor u, dus probeer de methoden van mensen niet zonder zijn toestemming te gebruiken.

Deel alstublieft andere gevarieerde recepten met open opmerkingen. Of deel dit artikel gewoon in uw netwerk.

Met vriendelijke groeten, administratie van uw site !!!

bron: https://folkmedecine1.ru/raznye-bolezni/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Behandeling van osteoporose van de wervelkolom folk remedies

Osteoporose is een ziekte die al in de oudheid bekend was.

En hoewel genezers uit het verleden hem de wetenschappelijke verklaring van vandaag, zwakte van het bot, de kwetsbaarheid ervan niet konden geven niettemin correct geassocieerd met het ontbreken van belangrijke mineralen in het lichaam en met het vertragen van levensprocessen in het.

Veel medische voorschriften zijn bewaard en van generatie op generatie doorgegeven, en mensen blijven ze tot nu toe gebruiken.In dit artikel zullen we praten over folk remedies voor de behandeling van osteoporose van de wervelkolom.

Maar voordat u wordt behandeld met folkremedies, moet u eerst:

1. Maak een medische bevestiging van de diagnose "osteoporose" door een densitometrie uit te voeren
2. Bepaal wat de reden is voor de ijle dichtheid van uw botten: hiervoor heeft u misschien aanvullende laboratoriumtesten nodig

Frequente fouten van patiënten:

• De zekerheid dat rugpijn noodzakelijkerwijs te wijten is aan osteoporose: het is mogelijk dat uw mening uw eigen ouderdom is, gevallen met vrienden en familie, enz., Voor deze mening.
• Zelfconsumptie van calciumpreparaten in grote hoeveelheden: richina - iedereen hoort dat osteoporose wordt behandeld met calcium

Tekenen van osteoporose

Om geen fout te maken en een andere ziekte voor osteoporose niet te accepteren, moet u de belangrijkste symptomen van deze ziekte kennen:

1. De aard van pijn bij osteoporose is zelden acuut:
   Scherpte van pijn is een teken van radiculair syndroom. Wanneer osteoporose een langzame afbraak van botweefsel is en schade aan de zenuwwortel mogelijk is voornamelijk vanwege de tragische toevallige compressiefractuur, en de oorzaak kan eenvoudig zijn vallend
2. Fracturen met kleine, extern aangebrachte belastingen - dit is een van de tekenen van osteoporose
3. Botresorptie gaat gepaard met veranderingen in de figuur:
   bochten van de wervelkolom toenemen tot het verschijnen van een bult in het thoracale gebied en een sterke lordose in de lumbale

Wanneer folkmethoden worden behandeld

Behandeling van osteoporose wordt gecompliceerd door het feit dat het innemen van calciumsupplementen alleen niet kan leiden tot een vertraging van de vernietigingsprocessen en zelfs het tegenovergestelde effect kan veroorzaken, plus veel bijwerkingen. Dit komt door het feit dat de ziekte nauw verwant is aan het endocriene systeem, namelijk:

• het niveau van steroïde hormonen in het bloed (oestrogeen, calcitriol)
• de concentratie van parathyre hormoon en calcitonine (schildklierhormoon)

Al deze argumenten zijn gericht tegen de behandeling van osteoporose door folk remedies, als het wordt gebruikt als een onafhankelijke methode zonder medische diagnostiek.

Tegelijkertijd zijn de methoden van mensen welkom als ze deel uitmaken van een uitgebreide behandeling van osteoporose van de wervelkolom en de diagnose niet tegenspreken.:

Resorptie treedt bijvoorbeeld op als gevolg van verminderde functies van de bijschildklieren en schildklier en om deze te elimineren, probeert u uitsluitend verhoogd gebruik van calcium, dat nog steeds niet goed wordt opgenomen, maar in de darmen blijft, of bloed en nieren.

Daarom moeten de volgende recepten voor de behandeling van osteoporose selectief worden behandeld:

• Sommigen houden zich meer bezig met remedies voor calciumgebrek
• Anderen - om te genezen en te herstellen betekent
• Weer anderen zijn immunomodulatoren en stimuleren metabolische processen

Volksrecepten voor de behandeling van osteoporose van de wervelkolom

Effectief middel voor de behandeling van diffuse osteoporose:

• Neem 4 - 5 eieren en zoveel mogelijk citroenen
• Schone eieren, schaal grondig spoelen en drogen (kan in een koekenpan worden gecalcineerd)
• Meng de fijngehakte (tot de toestand van granen of poeder) eischaal met citroensap
• Neem elke ochtend ¼ theelepel. binnen een maand

Volksrecept voor het versterken van botten:
Afgaande op de ingrediënten is de remedie niet alleen nuttig, maar ook voedzaam en gewoon lekker.

• Bereid je voor op:
  • Zes zelfgemaakte rauwe eieren
  • Tien citroenen
  • 300 gram honing
  • 150 g kwaliteitswijnbrandewijn
• Geen eieren uit de schaal schoonmaken, uitgegoten uit citroensap
• Dek af met een doek en verstop ze een week op een donkere plaats (gedurende deze tijd moet de schaal oplossen)
• Meng het eimengsel met honing en cognac
• Neem na het eten van een dessertlepel

Middelen voor botgenezing na fracturen:

• Tinctuur van smeerwortel gemengd in gelijke delen met een oplossing van dimexide. Breng compressen aan op zere plekken
• Smeerwortel kan ook oraal worden ingenomen. Tinctuur wordt als volgt bereid en toegepast:
  • 10 g poedervormige wortels giet een liter wodka en sta erop 21 dagen
  • Drink tweemaal daags 10 druppels per dag gedurende twee weken, neem dan dezelfde pauze en herhaal de kuur
• Hypericum olie kan worden gebruikt voor compressies op de wervelkolom met osteoporose. De olie is op deze manier gemaakt:

  Een deel van het gemalen droge sint-janskruid wordt gegoten met drie delen warme plantaardige olie en twee of drie weken dringt aan op een donkere plaats

Regulering van calciummetabolisme in de wervelkolom:
Neem voor deze doeleinden drie weken lang mummies - twee ballen per dag ter grootte van een luciferskop. Daarna nemen ze een korte pauze en herhalen ze de behandeling

Het effect zal veel groter zijn als je voedsel consumeert dat veel calcium bevat:

bron: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/narodnie-sredstva-lecheniya.html

Osteoporose: behandeling met folkremedies

Voor de behandeling van osteoporose kunnen folk remedies worden gebruikt, die kunnen worden gebruikt na overleg met een arts.

Ze bestaan ​​uit verschillende componenten.

Dit kunnen voedsel- en medicinale kruiden zijn die de normalisatie van het metabolisme bevorderen en het gebrek aan sporenelementen en mineralen aanvullen.

In dit artikel kunt u kennis maken met enkele recepten van traditionele geneeskunde voor de behandeling van osteoporose en wanneer u een arts bezoekt, vraag hem dan naar de mogelijkheid om ze te gebruiken om uw klinische geval te behandelen. Ook is het bij het kiezen van een recept noodzakelijk om te focussen op aan osteoporose gerelateerde pathologieën, wat een contra-indicatie kan zijn voor het gebruik van een bepaald onderdeel.

Geneeskrachtige kruiden voor osteoporose

Infusie van sint-janskruid met honing en citroensap

Een eetlepel gehakt kruid sint-janskruid giet een glas kokend water, dek af, dek af met een handdoek en blijf ongeveer 40 minuten aandringen. Infusiespanning en voeg er sap aan toe van een schijfje citroen en een theelepel honing. Neem elke dag een half uur voor de maaltijd op 3 eetlepels.

Deze remedie kan gecontra-indiceerd zijn voor mensen met een neiging tot hypertensie, leverziekte en constipatie. Het wordt ook niet aanbevolen voor vrouwen die hormonale anticonceptiva gebruiken en voor mensen die antibiotische therapie gebruiken.

De duur van de opname van sint-janskruid moet worden bepaald door de arts.

Bouillon met mierikswortel en zure room

7 eetlepels kruiden om de gewone kook in 400 ml water door te slikken. Wortel het mierikswortelrooster op een fijne rasp en voeg het toe aan de bouillon. Voeg vervolgens zure room en een snuifje zout aan het mengsel toe.

Deze folk remedie kan onmiddellijk na de bereiding worden gebruikt. Neem het elke dag gedurende 1-2 weken.

Infusie van alsem, slaapgras en krabbelende geur

Voeg in 500 ml heet water 2 eetlepels alsem en een eetlepel slaapgras en ash-tree as gearomatiseerd toe.

Bedek de schotels met een deksel en dek af met een handdoek, sta er ongeveer een uur op. Infusie kan niet filteren.

De bovengenoemde kruiden bevatten vitaminen en mineralen die nuttig zijn voor osteoporose, die het botweefsel normaliseren. De duur van de opname, afhankelijk van de ernst van de ziekte, kan van 3 tot 6 maanden zijn.

Infusie van peterselie bladeren en dille

Voeg in 500 ml heet water 200 gram fijngehakte dille en peterselie toe. Bedek de container met een deksel, dek af met een handdoek en laat het mengsel ongeveer 3 uur staan. Staminfusie - het zal ongeveer 300 ml zijn.

Breng een half uur voor de maaltijd 100 ml infusie aan 3 keer per dag. Duur van de behandeling is ongeveer zes maanden.

Afkooksel van uien

Twee grote bollen met schillen versnipperen en bakken in plantaardige olie.

Vervolgens worden de uien samen met de olie ondergedompeld in een liter kokend water en ongeveer 15 minuten gekookt. Schotels met bouillon deksel met een deksel en aandringen het resulterende mengsel gedurende 30 minuten.

Hierna wordt de bouillon gefilterd en gedurende de dag bij 250 ml genomen.

Deze folk remedie bevat een grote hoeveelheid calcium en koper, die nodig zijn om botweefsel te herstellen. De duur van de ontvangst van de bouillon uit de gebakken uien is een maand.

Infusie van bladeren van paardebloemen

In een glas met kokend water, plaats een eetlepel paardebloembladeren en sta erop 30 minuten. Neem 1/3 kopje 3 keer per dag gedurende 3-6 maanden.

Deze tool helpt de botten te verzadigen met calcium en voorkomt leeftijdsgebonden veranderingen in de samenstelling van botweefsel.

Infusie van tijm met lijnzaad

200 g kruiden-tijmbrouwsel in 400 ml kokend water. Bedek de container met een infuus en laat afkoelen tot de lichaamstemperatuur.

Voeg de infusie van tijm 2 eetlepels lijnzaad toe, roer en blijf gedurende 2 uur. Het resulterende mengsel moet worden bewaard in een glazen recipiënt in de koelkast.

Neem 50 ml met voedsel.

Tijm en lijnzaad bevatten veel calcium en vetten, die in de zaden van vlas zitten, dragen bij tot de betere opname ervan.

Veldpijlstaart op melk

Gras van paardestaart wordt ondergedompeld in hete melk. De container met het resulterende mengsel moet op een waterbad worden geplaatst en gedurende een half uur worden bewaard.

Nadien dek je af met een handdoek en blijf 3 uur aandringen. Zeef en bewaar na volledige afkoeling in de koelkast.

Neem ongeveer een liter van dergelijke melk per dag gedurende 3 maanden. Voor gebruik moet het worden verwarmd.

Afkooksel van zoethout

Een eetlepel zoethout wordt toegevoegd aan een halve liter kokend water en kook ongeveer 15 minuten boven een kleine brand. Dring aan een half uur. De resulterende bouillon drinkt 100 ml per dag.

fitosbor

Meng in een tank een verzameling van gelijke delen van dergelijke geneeskrachtige kruiden: paardestaart, vysilistnik kleine, waterkweekgoltsevaya, Astra Altai, Veronica, Ziziflora, roze mos en roodachtig klein. Meng de ingrediënten goed en giet in de thermosfles een eetlepel van de collectie. Giet 300 ml kokend water en druk gedurende 8 uur. Zeef en neem 3 maal daags 100 ml vóór de maaltijd.

Deze phytospora verbetert de absorptie van minerale zouten en versnelt de regeneratie van botweefsel. Het verloop van de infusie is 2 maanden.

Eierschaal met osteoporose

De meeste volksrecepten voor de behandeling van osteoporose met eierschalen geven aan dat eierschalen van rauwe eieren moeten worden gebruikt voor de behandeling van volwassenen en voor kinderen, gekookte eieren.

Recept # 1

Eishell, was, droog, verwijder de film van het en maal het in een mortier tot een poederachtige staat. Neem het op, -3 gram per dag met cottage cheese of ontbijtgranen.

Recept # 2

Kook 5 eieren en schil. Verwijder de film uit de schaal en maal het in een mortier of staafmixer.

10 citroenen malen in een vleesmolen of blender en voegen het resulterende massapoeder uit de schaal toe. Mix en sta 10 dagen in een gesloten glazen pot.

Neem 2 eetlepels drie keer per dag gedurende een maand.

Mama met osteoporose

Om de mineralen die verloren zijn gegaan door botweefsel aan te vullen, kan een mummie worden gebruikt. De receptie verhoogt het gehalte aan calcium fosfor- en mangaanzouten.

Samen met deze nuttige eigenschappen, heeft de mummie een gunstig effect op de vorming van rode bloedcellen en de verbetering van de bloedtoevoer, versnelt het proces van assimilatie van mineralen nuttig voor osteoporose.

.

Neem het op deze manier: los in 70 ml water een bol mummie op (de grootte van een luciferkop). De resulterende oplossing wordt 's ochtends vóór het ontbijt ingenomen en dezelfde oplossing wordt voorbereid voor ontvangst vóór het avondeten.

.

De loop van de opname is 20 dagen. Daarna nemen ze een pauze van 7 dagen en herhalen ze de loop van de behandeling.

Volksrecepten voor mannen en vrouwen

Osteoporose ontwikkelt zich vaak bij mannen en vrouwen tijdens de menopauze, wanneer het lichaam een ​​significante hormonale herstructurering ondergaat. Om deze voorwaarden te corrigeren, kunnen de volgende voorschriften van folk remedies voor deze kwaal worden gebruikt.

Geneeskrachtige kruiden voor mannen:

• bedstro geurend;
• AIR;
• selderij;
• Veld veld.

Een infuus wordt bereid uit deze kruiden: 1 eetlepel grondstof wordt in 500 ml gekoeld gekoeld water gegoten, het wordt gedurende 8 uur toegediend, gefilterd en 3 maal daags 30 minuten voor de maaltijd ingenomen. De toegang is 1 maand.

Geneeskrachtige kruiden voor vrouwen:

• alfalfa;
• rode klaver;
• fenegriek;
• Shandra;
• salie.

De infusie van hen wordt op deze manier voorbereid: een eetlepel van een van de kruiden wordt 400 ml kokend water ingeschonken, staat erop ongeveer een half uur, het ontvangen volume is verdeeld in 3 recepties en wordt 's morgens op een lege maag ingenomen voor 1 glas overal maanden. Na 3-4 maanden wordt het verloop van het nemen van de infusie herhaald.

Naast folkmethoden voor de behandeling van osteoporose, wordt patiënten aangeraden zich te houden aan het dieet dat bij deze ziekte wordt getoond. Het is de combinatie van deze maatregelen die de effectiviteit van de therapie aanzienlijk zal verhogen en de ontwikkeling van ernstige complicaties zal voorkomen.

Waarop de arts

Wanneer er tekenen zijn van osteoporose, zoals botpijn, rug, groeivermindering, fracturen, tandverlies, is het noodzakelijk om een ​​orthopedist te raadplegen.

Voor de preventie van osteoporose moeten mensen van 45-50 jaar densitometrie ondergaan en dit regelmatig herhalen, om het moment waarop de botmineraaldichtheid afneemt niet te missen.

Bekijk de populaire artikelen

bron: https://myfamilydoctor.ru/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Behandeling van osteoporose met folkremedies

Bij de ontwikkeling van osteoporose wordt de botdichtheid vernietigd en als gevolg daarvan wordt deze erg fragiel, wat leidt tot pijnklachten, voorgevoelens en frequente fracturen, zelfs met minderjarige belastingen. Meestal kunnen fracturen optreden in de armen en benen, de heup en de wervelkolom. Een fractuur van de wervelkolom en de nek van de heup kan leiden tot invaliditeit en volledige immobilisatie van de patiënt.

De meeste ouderen en vrouwen worden het meest getroffen door osteoporose tijdens de menopauze, omdat het lichaam minder oestrogeen produceert, wat leidt tot fragiliteit van de botten. Fractuur bij osteoporose vecht pijnlijk en langdurig.

In sommige gevallen is een operatie vereist en wordt het gewricht volledig vervangen door een kunstgewricht. Behandeling van osteoporose bij vrouwen en mannen omvat het nemen van medicijnen, massage, fysiotherapie, oefentherapie en verschillende folk remedies.

Voor een maximaal effect, moet het in een complex worden uitgevoerd.

Behandeling van osteoporose thuis

Deze recepten helpen om ontstekingen te elimineren, botweefsel te versterken en pijn weg te nemen. Behandeling van osteoporose thuis moet worden gecombineerd met het hoofdcomplex van geneesmiddelen en curatieve gymnastiek.

Peterselie en dille. Om te koken, moet je 200 gram dille-greens en 200 gram peterselie nemen. Groenen moeten goed worden gewassen, breng dan een halve liter water aan de kook en giet de greens. De bouillon moet gedurende 3 uur worden toegediend en vervolgens door gaas of zeef.

Neem de bouillon moet elke dag 300 ml worden gedurende 6 maanden, de norm van de bouillon moet worden verdeeld in 3 delen en gedurende de dag worden gedronken.

Deze bouillon is nuttig bij de behandeling van osteoporose en voorkomt de ontwikkeling van fracturen.

Het helpt ook bij atherosclerose, die vaak wordt waargenomen bij ouderen.

Eieren eten, de schaal niet weggooien, de folie van de binnenkant van de schaal verwijderen, de schaal drogen en opslaan.

Het bevat een grote hoeveelheid calcium, wat nodig is om de dichtheid van botweefsel te herstellen.

Om salmonella niet te vangen, moeten eierschalen worden gesteriliseerd. Om dit te doen, kunt u de schaal met zeep wassen of in een braadpan verbranden.

.

Als je het kind het omhulsel geeft, dompel het dan 5 minuten in kokend water. Eishell moet worden afgeveegd met een vijzel tot een fijn poeder. Dan moet je een paar citroenen nemen en het sap eruit persen.

.

Gemalen schelpen worden gemengd met citroensap in een één-tegen-één verhouding.

Dit mengsel moet elke dag in de ochtend, een vierde van een theelepel, gedurende enkele weken worden ingenomen.

Neem het eimengsel beter aan het begin van het jaar, want op dit moment in het lichaam is er een aanzienlijk tekort aan calcium.

Eischaal is nuttig voor het versterken van botten, het verhogen van de botmassa en het voorkomen van fracturen. Bij urolithiasis moet u een arts raadplegen voordat u dit mengsel gebruikt.

Wanneer de ui gebakken is, verspreiden we hem in kokend water en koken hij gedurende 15 minuten. Laat de ui een half uur staan ​​en filter dan zodat er geen kaf overblijft. De resulterende bouillon is verdeeld in 3 gelijke delen en we drinken er elke dag een.

Om diffuse osteoporose te behandelen, gebruikt u zo'n afkooksel gedurende één maand.

Citroensap. Een goede remedie tegen osteoporose is citroensap. Een eetlepel vers sap moet worden opgelost in een glas warm water, je kunt een lepel honing toevoegen en elke dag na het eten drinken.

Folkmedicijnen voor osteoporose

In het geval van osteoporose is afkooksel van verschillende kruiden vrij effectief, dat kan worden gebruikt als thee of compressen kan maken om pijn en ontsteking te elimineren:

• Neem 100 gram verse kruidenklaver en kamille en giet ze met wodka (500 gram), laat ze daarna 3 dagen trekken. Deze tinctuur moet worden gebruikt voor kompressen die op een zere plek zijn gelegd. Het is beter om het kompres te leggen voordat u de hele nacht naar bed gaat. Breng elke dag 2 weken lang compressen aan.
• Neem 200 gram verse berkenknoppen en giet ze een halve liter wodka en laat ze zeven dagen trekken op een donkere plaats. De resulterende tinctuur wordt gebruikt in de vorm van een kompres, dat 's nachts op een zere plek wordt aangebracht. Het verloop van de behandeling is 30 dagen.
• Neem 300 ml tinctuur van de bergbeklimmer van een vogel en een brandweerman en voeg 400 milliliter tinctuur van paardenstaart in het veld toe. De vloeistof moet goed worden gemengd. Neem dit mengsel elke dag voor 1 eetlepel voor het eten gedurende enkele weken. Tinctuur is goed voor osteoporose van de voet en de handen.
• Het afkooksel van sint-janskruid wordt veel gebruikt voor elk type osteoporose. Neem 1 eetlepel droog sint-janskruid en giet een glas kokend water. Laat de bouillon gedurende 40 minuten trekken. Hierna moet je de bouillon opdringen en 3 eetlepels per dag drinken. Om de smaak in de bouillon te verbeteren, kunt u een lepel honing of citroensap toevoegen.
• Een ander folk remedie voor osteoporose is een afkooksel van walnootbladeren. De bladeren van de noot moeten worden gedroogd. Kookbouillon: 1 theelepel gehakte bladeren giet een glas kokend water. De resulterende bouillon moet twee keer per dag vóór de maaltijd worden gedronken. De loop van de behandeling is 2 weken.
• Smeerwortel of bot is goed voor botbreuken of fracturen. U moet 10% tinctuur uit de wortel van smeerwortel kopen en 10 druppels tweemaal daags gedurende 10 dagen drinken. Hierna moet u een pauze van 2 weken nemen en daarna de kuur herhalen.

Preventie van osteoporose

Om osteoporose te voorkomen en het herstelproces te versnellen, moet men zich houden aan een speciale levensstijl.

Het bevat een uitgebalanceerd dieet, matige lichaamsbeweging, het nemen van calciumbevattende medicijnen en het op het juiste moment in de zon blijven.

De zonnestralen zijn nodig voor voldoende productie van vitamine D, waardoor de opname van calcium in het lichaam verbetert.

.

Wanneer osteoporose noodzakelijk is om een ​​therapeutisch complex van oefeningen uit te voeren tijdens de periode van behandeling en na herstel. Matige stress is nodig voor het lichaam om meer bot te produceren.

.

Tijdens een acute periode is het verboden zware voorwerpen te rennen, springen of heffen, omdat er kans is op breuken. Turnen moeten in een rustig tempo worden uitgevoerd, zonder scherpe bochten en neigingen.

Het complex wordt elke dag in de ochtend uitgevoerd.

Nuttige fysieke oefeningen voor osteoporose zijn dansen, yoga, aerobics, pilates en snelwandelen. Tijdens de dans ontvangen de botten de nodige belasting en is het risico op verwonding uitgesloten.

Wals en andere zachte soorten dans zijn het beste. Buig niet, want de voorste delen van de wervels kunnen vervormd zijn.

Wanneer u in de tuin of in de tuin werkt, wordt aanbevolen dat ouderen een kruk en een ladder gebruiken. Je kunt niet in een half gebogen positie staan ​​of je hoofd scherp teruggooien.

Bij maatregelen ter voorkoming van osteoporose hoort voeding, rijk aan calcium, chitine en plantaardig oestrogeen.

Vrouwen die tijdens de menopauze en na 50-plussers worden aanbevolen om 1000 - 1500 mg calcium per dag te consumeren. Het grootste deel van het calcium zit in harde kaas - in 100 gram 600 mg.

.

Ook zullen nuttige producten zijn zoals kwark, kefir, melk, sesam, gedroogde vruchten, amandelen, cashewnoten, zwart brood, slablaadjes en andere groene groenten, sinaasappels.

.

Elke dag moet je 9-10 amandelen eten. Om botten te versterken, moet u zeevruchten, zalm, zalm en forel in het dieet opnemen, omdat ze fosfor bevatten.

Indien nodig wordt calcium ingenomen in de vorm van voedseladditieven in combinatie met vitamine D voor volledige assimilatie.

Voor de natuurlijke productie van vitamine D is het handig om in de frisse lucht onder de zon te wandelen. Na 11 uur is zonnebaden onder directe stralen verboden, omdat ze gevaarlijk zijn voor de huid.

47 artsen gevonden voor de behandeling van de ziekte: osteoporose

bron: https://doc.ua/bolezn/osteoporoz/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami