Gymnastiek volgens de methode van katarina-maaltijd

Gymnastiek Katharina Schroth - behandeling van scoliose

Ondanks het feit dat deze methode aan het begin van de vorige eeuw bekend was, weten veel mensen dat nog niet. Ondertussen is het in het moderne Duitsland de belangrijkste conservatieve methode om scoliose te behandelen.

Dit kan maar één ding betekenen: hoe de oude wijn met de tijd beter wordt en echt waardevol wetenschappelijke ontdekking of ontwikkeling en na vele jaren kan hij niet alleen zijn positie behouden, maar zelfs versterken hen.

Het gaat om één methode om scoliose te elimineren, die zo'n naam heeft gekregen -De gymnastiek- of schrot-therapie van Katharina Schroth.

Turnen Katharina Schroth in scoliose

Wie was deze vrouw? Ze werd geboren in 1894 in Duitsland en was een fysiotherapeut voor medisch onderwijs.

Scoliose was haar bekend, omdat zij, helaas, zelf ziek was: aan de rechterkant in het midden van haar rug was een dunne bult, en voor haar borst, tegenover de bult, vormde zich een holte.

Katarina herinnerde zichzelf aan een bal met een deuk, die ik wilde nivelleren door een deuk in de lucht in te ademen. Dus, voor de eerste keer had ze het idee van asymmetrische ademhaling, waarmee ze scoliose kon afvlakken.

Ze merkte dat met deze ademhaling de bult aan de rechterkant genivelleerd was en ook de holte op de borst verdween.

Dus deed ze een ontdekking, waardoor ze in 1921 een kliniek kon openen waarin ze scoliose begon te behandelen met haar methode van patiënten, niet alleen thuis, maar ook van over de hele wereld.

Katarina Schroth heeft een heel systeem van speciale isometrische oefeningen ontwikkeld op basis van gecontroleerde asymmetrische ademhaling, met behulp van wat gecorrigeerde pathologische krommingen van de wervelkolom op drie vlakken zou kunnen zijn: horizontaal, frontaal en sagittaal.

.

Jarenlange ervaring met patiënten heeft haar geholpen haar techniek tot in de perfectie te perfectioneren.

.

Ze ontwikkelde haar eigen auteursclassificatie van scoliose en een aantal zeer effectieve specifieke oefeningen, waarbij ze werden gecombineerd onder de naam "Driedimensionale correctie van scoliose."

Dezelfde therapeutische gymnastiek vandaag heet respiratoire orthopedie volgens de methode van Katharina Schroth.

:

Iemand die last heeft van scoliose, ademt aanvankelijk verkeerd vanwege de vervorming van de borstkas: het blijkt dat de inspiratie van de convexiteit van de kromtestraal dieper is dan aan de kant van de holte. De taak van de orthopedist is om een ​​isometrische beoordeling van het defect te maken en corrigerende oefeningen te ontwikkelen.

De essentie van ademhalingsgymnastiek

1. De fysiotherapeut, die het karakter van scoliose heeft bestudeerd, geeft de patiënt de juiste positie: op de grond, liggend op zijn rug of aan de kant, zittend of staand met behulp van hulpmiddelen: bal, gymnastiekmuur, roller, polen
2. De patiënt voert de oefening uit en probeert maximale inspanning te leveren bij het inademen - dit zal helpen de ribben in de juiste positie te brengen, waardoor de afstand tussen hen toeneemt
3. Bij uitademen, wat gebeurt door middel van de halfgecomprimeerde lippen, wordt een oefening uitgevoerd die de afstand tussen de ribben aan de convexe kant verkort
4. Vanwege de herhaalde herhaling van de oefening, begint de patiënt bewust de positie in te nemen die door de arts is gecorrigeerd, al zonder zijn aanwezigheid en zonder spiegels

Contra-indicaties voor maaltijdtherapie

Ademhalingsoefeningen Shrot heeft contra-indicaties, die kunnen worden onderverdeeld in twee groepen:

Algemene contra-indicaties

• acute infecties en ontstekingsprocessen met hyperthermie
• periode van exacerbatie van scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom
• verslechtering van de cerebrale en coronaire circulatie
• trombose
• embolie
• acuut cardiovasculair falen
• de aanwezigheid van een kankergezwel of metastasen
• hartblokkade
• ernstige psychische aandoening

Tijdelijke contra-indicaties

• alle chronische ziekten in de acute fase
• trauma en complicaties
• hypertensie of hypotensie
• hartritmestoornissen, tachycardie of bradycardie

Risicofactoren waarbij schade aan botten en gewrichten mogelijk is:

• leeftijdsgerelateerde osteoporose
• spastische verlamming met verlies van gevoel
• slecht genezen fracturen

De methode van Katharina Schroth leeft nog steeds

De door Katarina Schrot bedachte methode is met succes ontwikkeld en aangevuld door haar dochter Krista Lenart-Schroth - en vandaag is de kliniek in een klein Duits stadje genaamd Bad Zobernheim wereldwijd bekend. Studenten van de Schroth-school worden met succes overal ter wereld beoefend en in 2009 verscheen de kliniek voor de 3D-correctie van scoliose volgens de Schrot-methode in Rusland.

Behandeling van scoliose is een moeilijk en langdurig proces dat veel geduld vereist:

1. Correctie wordt achtereenvolgens uitgevoerd: van de derde fase van scoliose - naar de tweede, van de tweede - naar de eerste, van de eerste - naar volledige genezing
2. Genezen in de vierde fase is erg moeilijk en niet altijd haalbaar
3. Turnen Schroth is vandaag succesvol gecombineerd met het dragen van korsetten Chenot
4. Voor de behandeling van scoliose volgens de methode van Schroth is een fysiotherapeut van hoge kwalificatie vereist
5. Eén cursus revalidatie in scoliose is niet voldoende. Herhaalde cursussen voor kinderen worden meestal eenmaal per jaar op gezette tijden afgenomen, voor volwassenen - om de 2-3 jaar

Over andere behandelmethoden voor scoliose:
Massage wordt ook gebruikt als een conservatieve behandelmethode.

Tot slot, een video over hoe de gymnastiek van Katharina Schroth in een Duitse kliniek overgaat:

(1, 0van 5)
Bezig met laden ...

bron: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Gymnastiek Katharina Schroth voor de behandeling van scoliose

Inhoudsopgave

• De essentie van de methode
• Contra
• Regels voor het uitvoeren van gymnastiek

In de wereld van vandaag lijden veel inwoners van grote steden aan rugklachten.

Turnen voor Schroth in scoliose kunnen een uitstekende assistent zijn voor deze mensen.

We hebben er alles van gehoord, hoewel deze methode in Duitsland nog steeds de meest populaire methode is voor een conservatieve behandeling van scoliose.

De essentie van de methode

Gymnastiek Katarina Schroth in scoliose is uitgevonden in het begin van de vorige eeuw.

De maker was uit de eerste hand bekend met dit probleem: rechts in het midden van de rug had ze een bult, en vooraan op haar borst was een holte.

Katarina Schroth herinnerde zichzelf aan een bal met aan één kant een deuk. En om deze bal een ronde vorm te geven, moet hij goed worden gepompt.

Dus Schroth bedacht eerst het idee dat om de ruggengraat naar zijn oorspronkelijke positie terug te brengen, men moet leren om goed te ademen. Bij het inademen probeerde ze de luchtstroom naar de linkerkant te richten, en toen ze uitademde, concentreerde ze zich op de rechterkant.

Deze ontdekking diende als basis voor de oprichting van een systeem voor spinale ziektetherapie dat al snel algemeen bekend werd in Duitsland.

Therapie van scoliose volgens de methode van Katharina Schroth is gebaseerd op de praktijk van asymmetrische ademhaling. In de kromming van de wervelkolom in het thoracale gebied wordt een versmalling van de ruimte tussen de ribben van de aangedane zijde waargenomen.

De longen krijgen niet genoeg zuurstof en kunnen het niet goed doen. Als je je adem naar de misvormde kant richt, zal de gebogen rug geleidelijk rechttrekken.

.

Tegelijkertijd wordt een gespierd rugcorset ontwikkeld, dat nodig is om de botten in de gewenste positie te houden.

.

Katharine Schroth heeft een heel systeem van isometrische oefeningen ontwikkeld op basis van asymmetrische ademhaling, die nu over de hele wereld wordt gebruikt.

Als u de luchtstroom in het lichaam op de juiste manier bestuurt, kunt u in drie richtingen tegelijk een impact op de wervelkolom krijgen: frontale, horizontale en sagittale.

Dergelijke therapeutische gymnastiek werd de driedimensionale correctie van scoliose genoemd.

Gymnastiek voor Schroth in scoliose begon officieel te worden toegepast in de kliniek, ontdekt door Katarina zelf in 1921. En haar dochter Lenard, een fysiotherapeut door training, ontwikkelde en verbeterde de techniek. In 2009 werd in Rusland een kliniek voor 3D-correctie van scoliose geopend.

Contra

De behandeling van scoliose volgens de methode van Katharina Schrot kan niet altijd worden uitgevoerd. De methode heeft zowel algemene als lokale contra-indicaties. In het bijzonder is gymnastiek bij scoliose verboden bij de volgende pathologieën:

• kankerachtige tumoren;
• hartfalen;
• ernstige geestesziekte;
• ademhalingsinsufficiëntie;
• osteoporose;
• schending van de bloedcirculatie van het hart en de hersenen;
• trombose;
• acute infecties en ontstekingsprocessen.

Ademhalingsoefeningen zijn gecontra-indiceerd bij de verergering van dergelijke ziekten:

• bradycardie;
• atriale fibrillatie;
• tachycardie;
• hypertensie of hypotensie;
• eventuele chronische pathologie in de acute fase;
• complicaties van scoliose.

Risicofactoren die kunnen bijdragen aan letsel tijdens de les:

• slecht genezen fracturen;
• leeftijdsgerelateerde osteoporose;
• spastische verlamming.

Therapeutische gymnastiek volgens de methode van Schroth is ontwikkeld voor de behandeling van scoliose van de derde graad en is gemakkelijker.

Correctie van de wervelkolom wordt achtereenvolgens uitgevoerd - van een meer ernstige vorm van de ziekte naar een gemakkelijkere.

Behandeling van scoliose van de 4e graad is moeilijk en niet altijd mogelijk. Vaak is een conservatieve behandeling in dit geval niet genoeg.

1. Niet tuimelen en betrokken raken in ondersteboven houdingen, omdat dit een verhoogde belasting van de wervelkolom met zich meebrengt.
2. Moet zijwaarts met uiterste voorzichtigheid worden gebogen.
3. Verboden snel rennen, draaien en draaien.
4. Je kunt niet aan één hand hangen, om de intercostale ruimte niet uit te breiden.

Bij het uitvoeren van oefeningen om lumbale scoliose te corrigeren, moet u heel voorzichtig zijn om het bekkenband niet te strekken.

Het is aan te raden om niet te lang in een bepaalde positie te blijven en de positie van het lichaam zo vaak mogelijk te veranderen.

Draag bij het dragen van gewichten het gewicht gelijkmatig aan beide kanten.

Regels voor het uitvoeren van gymnastiek

In het eerste stadium leert de patiënt de basis van goed ademen in combinatie met statische houdingen. Een verklarend gesprek wordt met hem gevoerd. Een persoon moet oefeningen zo bewust mogelijk uitvoeren en zijn energie richten om het vervormde gebied van de wervelkolom recht te trekken.

De arts onderzoekt zorgvuldig alle kenmerken van de scoliose van de patiënt. Op basis hiervan wordt een correcte houding ontwikkeld om ademhalingsgymnastiek uit te voeren.

.

De toestand van het lichaam is puur individueel, omdat er geen twee identieke scoliose zijn. Trainen kan staand, zittend, liggend op de rug of aan de zijkant, in de buurt van de gymnastiekmuur.

.

Indien nodig worden hulpmiddelen gebruikt: ballen, palen, rollers, handdoeken.

Bij inspiratie doet de patiënt de maximale inspanning, door de luchtstroom naar de concave kant van het lichaam te richten.

Dit vergroot de ruimte tussen de ribben en herstelt hun anatomisch correcte positie. Uitademen gebeurt door half samengedrukte lippen, de uitvoering kan gepaard gaan met een sissend geluid.

Gelijktijdig wordt een oefening gedaan aan de convexe zijde om de intercostale ruimte te verminderen.

In het beginstadium helpt de arts de patiënt.

Bij inspiratie moet de patiënt de palm van de instructeur raken, op de juiste hoogte instellen. Dus de juiste diepte van de ademhaling is vastgesteld.

Om het gewenste effect te bereiken, worden de oefeningen vele malen herhaald. Vervolgens kan de patiënt zijn eigen huis maken. Ademhalingsoefeningen moeten ten minste 30 herhalingen van elke oefening omvatten. Achter de positie van de rug moet je het spiegelsysteem volgen.

Het verloop van deze behandeling wordt ongeveer 2-3 maanden berekend. Eén cyclus voor volledige eliminatie van scoliose zal echter niet voldoende zijn. Dergelijke therapieën worden voorgeschreven met een frequentie van 2-3 keer per jaar voor volwassenen en 1 keer voor kinderen.

bron: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Scoliosebehandeling: de methode van Catarina Schroth

Turnen Katarina Schroth in scoliose wordt gebruikt in revalidatiecentra vanwege het feit dat het optimaal kracht ademhalings- en restauratieve oefeningen combineert.

De maker -Katharine Schrothop mezelf heb ik de effectiviteit van mijn methode gecontroleerd.

Ze leed aan een laterale kromming van de wervelkolom en om zich te ontdoen ontwikkelde ze een complex van gymnastiek.

Schroth kreeg officiële erkenning in Duitsland in 1921, toen de eerste scoliose-kliniek werd geopend, waarin de Schroth-ademhalingsoefeningen werden toegepast.

Katharine Schroth

Basisprincipes van gymnastiek:

.

In het hart van een effectief complex van scoliosebehandeling ligt het idee van de maker van de methode dat het lichaam van een zieke op een bal in functionaliteit lijkt.Wanneer er druk op wordt uitgeoefend, wordt deze genivelleerd. Dit principe vormt de basis van de complexe oefentherapie.

.

De methode is gebaseerd op juiste ademhaling.Hij is degene die de leidende rol speelt bij het elimineren van het stereotype van de abnormale ademhaling, gevormd door de verplaatsing van interne organen in scoliose.

Met laterale verplaatsing in de thoracale wervelkolom, zijn de intercostale ruimten versmald aan de kant van de laesie.

Hierdoor krijgen de longen aan de zijde van de vernauwing van de thorax minder zuurstof. Ze kunnen niet volledig hardhandig optreden.

Zonder ademhalingsoefeningen kan deze pathologie niet worden geëlimineerd.

Rotatie van de wervelkolom (draaien langs de verticale as) met vervorming van de wervelkolom veroorzaakt ook de instabiliteit van de wervels, dus elke onzorgvuldige beweging veroorzaakt een persoon pijnsyndroom. Om dit te voorkomen, omvat het behandelingscomplex van Katarina oefeningen om het uithoudingsvermogen van de spieren van het gespierde korset van de rug te vergroten.

Verplaatsing van de wervels wordt geëlimineerd door een uniek systeem van ademhalingsoefeningen, ontwikkeld door Katarina's dochter Schroth Lenard. Ze is een fysiotherapeut door middel van onderwijs.

Gedurende vele jaren van oefenen slaagde Lenard Schroth erin zijn techniek te perfectioneren voor het elimineren van subluxaties van de wervels, die altijd worden waargenomen met frontale vervorming van de wervelas.

De hoeksteen van de methode is adem door de Schroth.

De betekenis ervan is dat het voor het corrigerende effect van oefeningen nodig is om de patiënt te leren hoe hij goed moet ademen tijd van hun vervulling, in tegenstelling tot het gevormde scoliotische stereotype van ademhalingsbewegingen van de borst cellen. Feit is dat bij scoliose de thorax asymmetrisch ademhaalt.

Rotatie van de wervelkolom leidt tot een verandering in de positie van de ribben: de ribben die eraan zijn bevestigd vanaf de convexe kant van de boog, uitgaan (aan de zijkant en achterkant), en de ribben, bevestigd aan de tegenovergestelde concave kant van de boog, ga naar binnen (naar voren en van de zijkant naar het midden), val, intercostale ruimtes aan deze kant zijn versmald. De thorax heeft een zuigende werking ten opzichte van de longen: in de pleuraholte de onderdruk. Daarom volgen de longen de inspiratie achter de zich uitbreidende thorax, vullen ze hun volume en herhalen ze hun vorm.

Bij elke ademtocht (beweging) wordt de situatie geleidelijk verergerd: intercostale ruimtes met de convexe kant van de boog verwijdt, de intercostale spieren strekken zich uit en de concave kant inhaleert alles minder. ie

, ademhalingsbewegingen komen in dezelfde richting als de rotatie van de wervelkolom voor en verergeren deze. Dit is hoe de ribbump wordt gevormd, gibbus.

De snelheid van zijn vorming hangt af van de snelheid van progressie van scoliose, met een snelle toename in de kromming en rotatie van de wervels, de verplaatsing van de ribben is scherper en de ademhaling wordt meer en meer asymmetrisch.

Daarom is het vanwege de ademhaling dat de meest opvallende manifestatie van de spinale rotatie de rotatie van de thorax is: de gibus en de contralaterale (vanaf de andere kant) de verwesterlijking van de ribben. Dit wordt vanaf de achterkant gezien. Aan de voorkant, het tegenovergestelde beeld: de ribben die de achterkant van de gibbous vormen gaan, vallen, en van de andere kant gaan naar voren (de zogenaamde front gibbus).

.

Natuurlijk ademen alle mensen vanaf de geboorte zonder na te denken. Dat geldt ook voor mensen met scoliose.K. Schroth ontwikkelde ook een corrigerende asymmetrische ademhaling, tegenovergesteld aan de scoliotic.In dit geval moet de patiënt bewust de dalende zones van de borst ademen.

.

Met de meest voorkomende variant van scoliose met thoracale en lumbale bogen, zijn deze zones:

Achter de concave kant van de lendewandboog (onderste ribben en taille aan deze zijde) Achter de concave kant van de thoraxboog (ongeveer het niveau van de bladhoek)

Voor die zijde van het borstbeen, waar de thoraxboog naar wijst, onder het sleutelbeen.

Op dezelfde plaats zijn alle correctierichtingen en de positie van kleine corrigerende buidels gemarkeerd - pads (met rijst), wat worden vastgelegd tijdens oefeningen die liggen aan de tegenovergestelde (convexe) kant onder de uitstekende ribben en spierrollen - te beperken inhaleer in deze zones.

Op het eerste gezicht is het onduidelijk hoe men bewust aan de ene kant kan ademen en geen andere kan inademen.

Maar als we ons herinneren dat de intercostale spieren, die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de ribben tijdens de ademhaling, hetzelfde skeletgestreepte spiergestuurde spierstelsel zijn (in het verschil met de gladde spieren van de inwendige organen, handelend ongeacht ons bewustzijn), zoals de spieren van de ledematen bijvoorbeeld, die onze bevelen gehoorzamen, klinkt dit niet zo vreemd.

Tot bepaalde limieten is vrijwillige regeling van de ademhaling mogelijk. En het is echt, het wordt gebruikt door zowel kinderen als volwassenen.

Klassen op respiratoire therapie doen zich als volgt voor. Ze zijn individueel.Voor die tijd weet de patiënt al welk type scoliose hij heeft, hij werd uitgelegd waar er zones op zijn torso waren en noteerde de plaatsen die hij moest leren inhaleren.

.

De patiënt ligt op zijn buik op een zachte massagetafel-bank met een gat voor zijn gezicht, om niet zijn nek te draaien en vrij te ademen. De instructeur maakt een eenvoudige tonische massage van de vallende zone, zodat de patiënt zich concentreert en de locatie onthoudt.

.

Vervolgens vraagt ​​de instructeur om met deze plaats adem te halen en op deze manier zijn hand op te steken, na elke poging om het onthouden van deze zone opnieuw te stimuleren met een massage. De patiënt probeert de hand van de instructeur met zijn adem op te tillen en reikt vervolgens zijn enigszins omhoog getrokken handpalm over de inspiratie aan.

Omdat het juiste type ademhaling diafragmatisch is, is de volgorde van inspiratie van beneden naar beneden, dwz

: Aan het begin van het inademen van de patiënt is gericht op lumbale vouw (tegenover lumbale roll), dan adem borst inprenting gebied (tegenover de ribben convexiteit).

Het laatste deel van de inspiratie concentreert zich op de borst voorin, de inademing van deze zone wordt getraind zittend, tegenover de instructeur.

Uitademing door Schroth moet lang zijn en hoe langer hoe beter, en lawaaierige uitgevoerd door half clasping lippen, waardoor de weerstand tegen uitademing, waardoor en het werk van de musculatuur, in het bijzonder de intercostale spieren, die een hoge proprioceptieve gevoeligheid hebben (d.w.z., reflexversterking van spiercontractie met zijn spanning).

De vaardigheid wordt elke dag, individueel en in een groep, getraind en gevolgd. In mijn indruk is het de vaardigheid en vaardigheid van het inademen van de vallende zones, de asymmetrische ademhaling die het meest verantwoordelijk is voor het corrigerende effect van de Schroth-therapie.

Alle Schroth-oefeningen worden alleen uitgevoerd onder de voorwaarde van een dergelijke ademhaling.

Oefeningen, meestal statisch, met een isometrische belasting van de spieren.

Omdat de spieren in scoliose ook asymmetrisch werken, aan één kant van de boog zijn ze overbelast, met de andere strakker en verkort, de betekenis van de oefeningen niet in training of het creëren van een gewoon "spierkorset dat bij scoliose waarschijnlijk niet symmetrisch is, maar in een doelgerichte correctie, het richten van de actie op vervorming van de romp in drie vlakken (frontaal, d.w.z. zijwaarts, sagittaal, d.w.z. antero-posterieur en horizontaal).

De belangrijkste componenten van de oefeningen zijn:

Passieve correctie.Dwz, een dergelijke uitgangspositie voor het uitoefenen van een oefening die al op zichzelf een gedeeltelijke uitwerking heeft correctie van bogen en misvormingen, of zorgt voor de meest effectieve spierinspanning met het doel van hun correctie.

Automatische selectie, dwz zelfuitbreiding, rekken van de romp.

Deze component is nodig om op de meest effectieve manier inspiratie te kunnen leveren in de afnemende zones, waarbij de intercostale ruimten worden uitgerekt en de verstijfde spieren van de holronde zijde van de boog worden uitgerekt.

De instructeur geeft het commando "stretch" en stimuleert de beweging van de hand langs de wervelkolom in de richting van extensie. Het wordt uitgevoerd door het hoofd van de schouders te trekken of het bekken naar achteren te trekken (afhankelijk van de oefening) in de aangenomen gecorrigeerde positie.

Adem langs de Schroth door de vallende zones in de eerder aangegeven volgorde.

De instructeur geeft het commando "inspiratie" en raakt de vallende plaatsen in de benodigde volgorde aan, de patiënt "volgt ademend in, met zijn handen.

.

De patiënt weet dat met de juiste corrigerende inspiratie de zinkende ribben naar buiten (naar achteren) moeten bewegen, zijwaarts en omhoog, in de spiegel moeten worden gecontroleerd en met hun eigen handen moeten worden gecontroleerd.

.

Actieve correctie.Het uitvoeren van de spierinspanning door een bepaalde oefening (stuwkracht, nadruk, etc.) tijdens een lange uitademing (zie. hierboven) met de musculatuur van de convexe zijde van de bogen.

Oefeningen zijn gebouwd om te werken, de uitgerekte spieren van de zone van ribbencontract.

De instructeur geeft het commando "uitademen en dan onmiddellijk "trek aan jezelf waarbij de hand wordt gestimuleerd de spieren van de noodzakelijke zones samen te trekken of de richting van correctie op te roepen.

Aldus vinden alle spierinspanningen om de oefening uit te voeren alleen plaats bij uitademing, waarbij zoveel mogelijk wordt vastgehouden de bereikte correctie als gevolg van de uitbreiding, spreiding van de inademingszones bij inademing en de directe spanning spieren. Daarna worden de oefeningen 24 tot 30 keer herhaald.

Oefening en ademhaling worden gecontroleerd door spiegels, ze zijn aan de voorkant, aan de achterkant, aan de bovenkant (aan het plafond), d.w.z.

de patiënt zou moeten zien hoe hij ademt, welke spieren spant, hoeveel hij bereikt uitlijning tijdens elke oefening.

Postscriptum En vergeet niet, verander gewoon van gedachten - we veranderen de wereld samen! © econet

bron: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Turnen Schroth in Scoliosis: Stichtingen en principes

Turnen Schroth in scoliose is gericht op het behalen van een aantal resultaten. Een unieke techniek helpt niet alleen de bestaande scoliose te verminderen, maar stopt ook de progressie ervan.

Therapeutische gymnastiek in scoliose

Tot 15 jaar is het menselijk lichaam actief aan het ontwikkelen en wint het spiermassa. In het geval van onjuiste fysieke ontwikkeling, gebrek aan controle door ouders en leraren, wordt de wervelkolom gemakkelijk vervormd.

Deze kromming in de laterale richting wordt scoliose genoemd. De meest effectieve manier om aandoeningen van de wervelkolom aan te pakken is goed gecomponeerde fysieke activiteit, meer bepaald - oefentherapie.

En het belangrijkste is dat een dergelijke behandelmethode voor iedereen beschikbaar is.

Bepaling van beschadigde gebieden

Het meest kwetsbare punt voor een laesie op de wervelkolom is het gedeelte tussen de onderrug en het bovenste punt van het thoracale gebied.

Dit betekent niet dat alleen deze delen van de rug vatbaar zijn voor vervorming.

Bij het toekennen van gymnastiek bepaalt de arts de lijn van kromming, de exacte locatie, de grootte van de vervorming, de mate van kromming.

Elke graad van scoliose moet met oefening worden behandeld. Vooral bekend om zijn positieve reactie gymnastiek Katharina Schroth. Volgens de Schroth-methode worden patiënten behandeld met verschillende gradaties van scoliose.

Katharina Schroth Clinic

De kliniek is gevestigd in Duitsland. Het bleek alleen omdat Katarina zelf werd gediagnosticeerd met een "scoliose" in haar jeugd. Misschien omdat de Schroth-gymnastiek in scoliose zo effectief is.

Omdat alle oefeningen werden getest door Catarina zelf. Ze probeerde alle ademhalingstechnieken uit en gaf haar door aan haar patiënten. Al haar patiënten zijn mensen met een zeer complexe graad van scoliose.

Tot op heden staat de kliniek onder leiding van haar zoon H.R. Weisse.

.

De tijd staat niet stil en de kliniek onderging een modernisering van de materiële en technische basis, de nieuwste gespecialiseerde simulators voor het uitvoeren van de Schroth-oefeningen werden geïnstalleerd. Ook H.R.

.

Weisset introduceert de methode van korsetbehandeling met behulp van korsetten. Therapeutische gymnastiek heeft met succes een wisselwerking met de korsettechniek en geeft steeds meer positieve resultaten.

De basis van gymnastiek

De techniek van Katharina Schroth in scoliose is niet alleen gebaseerd op de prestaties van bepaalde bewegingen. De basis is juiste ademhaling. Van de vervorming van de wervelkolom, een man die gewend is aan verkeerde ademhaling, asymmetrisch.

Dit komt door de verplaatsing van de borstkas, die op zijn beurt de afstand tussen de ribben verkleint vanaf de zijkant van de holte. Aan de andere kant wordt de opening groter. Zo komt er enerzijds meer lucht in de longen, aan de andere kant minder.

Zo verschijnt de ribbult aan de ene kant en de westing ervan met het tegenovergestelde.

Katharina Schroth heeft zichzelf de taak opgelegd om asymmetrische ademhaling te corrigeren, die optreedt in scoliose.

De belangrijkste krachtige ademhaling moet worden gericht op het depressieve deel van de borstkas.

In dit geval worden speciale rollen gebruikt, die de luchtintrede aan de andere kant van de borst beperken.

Omdat alle gevallen vergelijkbaar zijn en niet op elkaar lijken. De juiste ademhaling leren, doe je door de inspiratie in het onderste gedeelte van de borst aan te passen en dan geleidelijk omhoog te komen.

De patiënt en de instructeur staan ​​tegenover elkaar.

Alle oefeningen worden uitgevoerd op een zeer lange inspiratie door een half open ademhaling. De instructeur drukt op de bolle delen van de borst om de spieren te stimuleren.

Bouwklassen

Voor de oefeningen gaat de patiënt pas verder na een grondig onderzoek door een specialist. Het wordt niet alleen gedaan voor de arts, maar ook voor de patiënt.

Hij moet bekend zijn met de mate van ontwikkeling van zijn ziekte, begrijpen hoeveel scoliotische bogen, hoe ze zich bevinden, in welk deel de zinkende en convexe zone is.

Zodat de patiënt kan begrijpen wat de instructeur van hem wil, waar spieren het over hebben, wat er met hen zal gebeuren.

.

Oefeningen zijn zo geconstrueerd dat het lichaam van de patiënt wordt gecorrigeerd in het horizontale vlak, het frontale vlak en het profielvlak.

.

Alles moet voor de spiegel worden gedaan. Na zorgvuldige studie van individueel geselecteerde oefeningen, zal de patiënt in staat zijn om ze onafhankelijk uit te voeren.

Elk van hen moet 25-30 keer worden bewerkt.

Oefeningen voor therapeutische gymnastiek Schroth

Het complex van therapeutische oefeningen Katharina Schroth in scoliose bestaat uit het volgende:

• oefeningen gericht op het handhaven van een juiste houding, die helpen om de kromming te corrigeren;
• Stretching spieren van de romp, die helpt om goed te ademen en vergroot de kloof tussen de geperste ribben;
• Alle oefeningen worden in strikte volgorde uitgevoerd met controle over de beweging van de ribben in het spiegelbeeld;
• Alle bewegingen die de uitgerekte spieren van het convexe deel verkorten, worden alleen bij uitademing uitgevoerd.

Het laatste deel

Na de cursus moet er constant worden getraind. Men moet niet vergeten dat de Schrot-techniek niet geneest van scoliose, het is ontworpen om verdere buiging en correctie van een reeds bestaande bocht te bestrijden.

Cliënten die de cursus hebben voltooid, merken op dat een toename in de graden van kromming is opgeschort, dat het gemak van beweging lijkt te zijn, pijn verdwijnt. Je kunt echter niet stoppen. Dergelijke gymnastiek zou een dagelijkse verplichte oefening moeten worden.

bron: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Gymnastiek Katharina Schroth in scoliose: het basisprincipe van actie en beweging

Gymnastiek Katharina Schroth- de belangrijkste conservatieve manier om scoliose in Duitsland te behandelen.

Ondanks de effectiviteit en de lange levensduur van deze methode (het werd bekend aan het begin van de vorige eeuw), weet vandaag niet iedereen het.

Schrot-therapie kan de progressie van scoliose stoppen, de hoek van de kromming van de wervelkolom verminderen, de spierspanning op een lijn brengen, de houding verbeteren.

Methode K. Schroth kreeg officiële erkenning in Europa en in het bijzonder in Duitsland.

Alvorens tot de maaltijdtherapie over te gaan, is het noodzakelijk om te begrijpen wat het is.

Wie is Katharine Schroth?

Katharine Schroth- Duits volgens nationaliteit en fysiotherapeut door opleiding. De vrouw werd geboren in 1894 en wist van scoliose niet van horen zeggen: op haar rug was een lelijke ribbult, en op haar borst - een holte.

Katharina herinnerde zichzelf aan een bal die ze wilde nivelleren door lucht erin in te ademen. Dit is hoe de patiënt dacht aan de behandeling van scoliose met asymmetrische ademhaling. Gewapend met spiegels en tegenover elkaar geplaatst, begon de vrouw experimenten uit te voeren.

Gymnastiek Katharina Schroth is gebaseerd op asymmetrische ademhaling

Katarina merkte dat toen ze meer lucht aan de linkerkant inhaleerde, de bult aan de rechterkant genivelleerd was, en de holte op de borst verdween. Dankzij deze ontdekking kon Schroth in 1921 een kliniek openen. en was in staat om Duitsers en mensen uit andere landen te behandelen.

Katharine Schrothontwikkelde een reeks speciale isometrische oefeningen, waarvan de basis de gecontroleerde asymmetrische ademhaling is. Met deze oefeningen konden we pathologische krommingen van de wervelkolom in 3 vlakken corrigeren: frontaal, horizontaal, sagittaal.

Constant werk met patiënten die leden aan scoliose, stelde Catarina in staat om de techniek tot in de perfectie te brengen.

Tegenwoordig wordt deze medische gymnastiek ademhalingsorthopedie genoemd volgens de methode van K. Schroth.

Gymnastiek Katharina Schroth: methoden en het principe van de werking ervan

Bij scoliose wordt asymmetrische pathologische ademhaling waargenomen- het grootste deel van de lucht komt binnen in de bolle helft van de thorax, waardoor de kromming van de wervelkolom wordt versterkt, de ribben worden gevormd.

Volgens Katharina Schroth lijkt het lichaam van een patiënt met een scoliose op een bal met een deuk. Als je de bal met lucht vult, barst de deuk. Evenzo wordt het concave deel van het menselijk lichaam onder luchtdruk gedecomprimeerd.

Dus de gymnastiek van Katharina Schroth impliceert het volgende: als iemand bewust de concave kant van de borst ademt, U kunt verdere kromming van de wervelkolom voorkomen en regressie van scoliose bereiken, d.w.z. een aanzienlijke afname van de hoek verplaatsing.

Merk op hoe asymmetrische ademhaling werkt

Sommige patiënten begrijpen niet hoe men met de ene kant bewust kan inhaleren en de andere niet kan inhaleren.

Maar alles zal op zijn plaats vallen, als je je herinnert dat de intercostale spieren de bevelen van het bewustzijn op dezelfde manier gehoorzamen als de spieren van de ledematen.

.

Met andere woorden, bewuste regulering van de ademhaling is mogelijk. En volwassenen en kinderen kunnen deze techniek beheersen.

.

Behandeling van scoliose is een lang en gecompliceerd proces dat veel geduld vereist:

• Behandeling van de ziekte door de Schroth-methode wordt uitgevoerd door hoog opgeleide fysiotherapeuten.
• Correctie wordt geleidelijk uitgevoerd: van de derde fase naar de tweede, van de tweede fase naar de eerste, van de eerste fase naar de volledige genezing.
• Scoliose van de 4e graad is niet altijd vatbaar voor correctie, en nog meer om te genezen.
• Tegenwoordig wordt de gymnastiek van Katarina Schroth gecombineerd met het dragen van korsetten door Chenot.
• Om een ​​blijvend positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om cursussen van tijd tot tijd te herhalen. Kinderen worden aangeraden om dit eenmaal per jaar te doen, en volwassenen - 1 om de twee of drie jaar.

Gymnastiek Katharina Schroth is ontworpen om de volgende resultaten te bereiken:

• verbetering van de houding, het wegwerken van een cosmetisch defect;
• het verbeteren van het zelfrespect, het verbeteren van de psychologische gesteldheid van de patiënt;
• vermindering van pijn of volledige eliminatie van pijnsyndroom;
• het stoppen van de progressie van scoliose, het bevestigen van de resultaten;
• normalisatie van de ademhaling;
• stabilisatie van de juiste en gezonde positie van de rug in verschillende vlakken;
• geen noodzaak om een ​​beroep te doen op een operatie.

: "Conferentie over het onderwerp: behandeling van scoliose met de techniek van Katarina Schroth"

Indicaties voor gebruik bij scoliose

Je kunt tijdens elke fase van scoliose ademhalingsoefeningen doen. Het belangrijkste doel van turnen is volgens de Schroth-methode - stoppen progressieve ziekte, verminderen de hoek van vervorming, elimineren externe cosmetische defect, juiste spier onbalans.

Een dergelijke behandeling kan worden voorgeschreven indien beschikbaar:

• scoliose van elke graad;
• cosmetische effecten, die de patiënt psychisch ongemak bezorgen;
• contra-indicaties voor chirurgische interventie;
• pijnsyndroom en andere onaangename scoliosissymptomen.

: "Een nieuwe methode om scoliose te behandelen"

De techniek van het uitvoeren van gymnastiek Katharina Schrot

Een selectie van interessante feiten:

En wist je dat ...

De adem van een persoon die aan scoliose lijdt, is aanvankelijk onjuist vanwege een misvormde borstkas: de inademing van de convexe zijde is dieper dan van de concave zijde. De taak van de arts is om een ​​isometrische beoordeling van het defect te maken, om een ​​systeem van corrigerende oefeningen te ontwikkelen.

De essentie van ademhalingsgymnastiek is als volgt:

• De fysiotherapeut onderzoekt de aard van de ziekte en geeft de patiënt de juiste positie: op de grond, liggend op zijn zij of terug, staand of zittend met behulp van hulpapparatuur (gymnastiekmuur, palen, bal, roller).
• De persoon voert de oefening uit en probeert de maximale inspanning op de inspiratie uit te oefenen - dit helpt om de afstand tussen de ribben te vergroten en ze in de juiste positie te brengen.
• De patiënt ademt door de halfgecomprimeerde lippen en voert een oefening uit die tot taak heeft de afstand tussen de ribben aan de convexe zijde in te korten.
• Bij uitademen, wat is gedaan, wordt een oefening uitgevoerd die de afstand tussen de ribben aan de convexe kant verkort.
• Omdat de oefeningen vele malen worden herhaald, neemt de patiënt snel een positie in die door de arts bewust is aangepast, en zonder de aanwezigheid van een arts en spiegels.

Gymnastieklessen worden individueel gehouden. De patiënt ligt op zijn buik, en de instructeur-dokter masseert de vallende zone lichtjes zodat de persoon zijn aandacht erop richt en herinnert de plaats van zijn locatie.

Vervolgens vraagt ​​de arts de patiënt om het zinkende deel van het lichaam in te ademen (eerst legt de expert zijn hand op het lichaam de patiënt, dan - houdt haar op gewicht; in het eerste geval moet de patiënt de hand van de arts optillen en vervolgens - aanraken haar rug).

Uitademing moet plaatsvinden door half gecomprimeerde lippen en lang zijn: dit verhoogt de uitademweerstand, de training van de intercostale spieren.

Met deze ademhaling begrijpt een persoon welke delen van het lichaam moeten worden gebruikt voor uitademing en welke moeten worden geïnhaleerd.

Besteed aandacht aan de basisregels voor de maximale efficiëntie van gymnastiek. ShrotaEfficiency training wordt aanzienlijk verhoogd als:

• De patiënt observeert de positie van het lichaam voorgeschreven door de arts, tk. het helpt om de spieren beter te trainen, de boog van scoliose te corrigeren;
• elke oefening wordt minstens 24-30 keer per dag uitgevoerd (terwijl een persoon de voortgang van de training moet volgen met behulp van spiegels);
• tijdens de sportschool drinkt de patiënt minstens één liter water.

Regelmatige uitvoering van gymnastiek Shrot (ten minste 3 keer per week gedurende 2 uur per dag) tijdens de periode van het dragen van het korset en na de annulering, bevordert:

• om de optimale correctie van vervorming in het korset te bereiken, dankzij zeer specifieke actieve oefeningen, individueel geselecteerd;
• de ontwikkeling van een stereotype om bewust de juiste positie in te nemen, zelfs in afwezigheid van orthopedische aanpassingen;
• consolidatie van het effect van therapie.

Contra-indicaties om te gebruiken

Contra-indicaties voor de prestaties van respiratoire gymnastiek Katarina Shrot kan worden onderverdeeld in 2 hoofdgroepen: algemeen en tijdelijk.

Veel voorkomende indicaties zijn onder meer:	Tijdelijke contra-indicaties zijn:
acute infectieziekten, ontstekingsprocessen met hyperthermie; verslechtering van de coronaire en cerebrale circulatie; perioden van exacerbatie van scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom; embolie; hartblokkade; trombose; ernstige geestesziekte; aanwezigheid van metastasen of kanker; cardiovasculaire insufficiëntie is acuut.	eventuele chronische ziekten in de acute fase; hypotensie of hypertensie; bradycardie, tachycardie of hartritmestoornissen; trauma en complicaties.

Naar pathologieën in de aanwezigheid waarvan de kans op schade aan gewrichten en botten toeneemt,:

• slecht genezen fracturen;
• leeftijdsgerelateerde osteoporose;
• spastische verlamming met verlies van gevoel.

De methode van scoliosebehandeling, gecreëerd door Katarina Schrot, werd met succes aangevuld en ontwikkeld door haar dochter - Krista Lenart-Schrot.

Het is niet verwonderlijk dat patiënten van over de hele wereld massaal naar de instelling in het kleine Duitse stadje Bad Sobernheim trekken. In het jaar 2009

kliniek van driedimensionale correctie van scoliose volgens de methode van K. Schrot verscheen op het grondgebied van Rusland.

conclusie

Catarina Schroth's methode voor de behandeling van scolioseis zeer effectief en maakt het mogelijk om zonder chirurgische ingrepen significante verbeteringen te bereiken.Het belangrijkste principe van therapie is asymmetrische ademhaling.

Het enige wat u hoeft te doen om een ​​blijvend resultaat te krijgen, moet u proberen: de gymnastiek van Katharina Short moet regelmatig worden uitgevoerd, zelfs als de scoliose niet langer doorgang vindt.

Het doel van deze techniek is niet om voor eens en voor altijd van de kromming af te komen, maar om de ziekte effectief te weerstaan.

bron: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html