Ademhalingsgymnastiek voor longontsteking

Hoe wordt beademingstoestellen uitgevoerd met een longontsteking?

Ademhalingsgymnastiek met longontsteking is een van de stadia van de behandeling en het herstel van de longen.Het wordt gebruikt in het medisch-fysieke complex (LFK) als een effectieve toevoeging aan medicamenteuze behandeling, versterking van immuniteit, massage.Longontsteking - een ernstige ziekte, voor de effectieve en volledige genezing waarvan de consistente toepassing van een aantal therapeutische maatregelen vereist is.

Het is belangrijk dat de patiënt de oefeningen in het geval van pneumonie correct en tijdig uitvoert. Alleen een medisch specialist kan dit bieden. Complex toepassen zonder toezicht van een arts is onaanvaardbaar, je kunt het verzwakte lichaam beschadigen.

Contra-indicaties: cardiovasculair falen, hoge koorts, uitputting van het lichaam.

Belangrijkste kenmerken van de ziekte

Longontsteking is een acute ontsteking van de ademhalingsdelen van de longen, vergezeld van de ophoping van vocht (exsudaat) als gevolg van de verhoogde vasculaire permeabiliteit. De meest voorkomende oorzaak is infectie.

Aangetaste gebieden verdikken en verliezen het vermogen om gas uit te wisselen, het algemene oppervlak van het ademhalingsweefsel wordt verminderd, voor volledige ademhaling volstaat het niet. Een deel van het bloed dat door de verpakte longblaasjes stroomt, blijft veneus en "verdunt" de slagader, wat de insufficiëntie van zuurstoftoevoer naar het lichaam verergert.

Het pathologische proces leidt tot een fysieke verzwakking van de zieke. De amplitude van de bewegingen van de borst tijdens de ademhaling neemt af, de krachten voor effectief hoesten zijn ook niet genoeg. Dientengevolge is stagnatie in de longen onvermijdelijk, de bronchi zijn verstopt met slijm, de brandpunten van ontsteking vermenigvuldigen zich en kunnen samensmelten tot een instorting (verlies van luchtigheid), wat erg gevaarlijk is.

Correct gebruik van oefentherapie bij acute pneumonie is de belangrijkste factor bij het verminderen van het risico op ernstige complicaties.

Waarom is oefentherapie met respiratoire gymnastiek effectief?

Methodische implementatie leidt tot verhoogde circulatie en drainage van de lymfatische vloeistof. Als resultaat lost het exsudaat snel op, het sputum ontsnapt.

Klassen helpen om een ​​goed ritme van de ademhalingspatiënt vast te stellen en de amplitude van bewegingen van de borstkas en het diafragma te vergroten. De capaciteit en het ademhalingsvolume van de longen worden hersteld, de gasuitwisseling in de alveolen wordt genormaliseerd.

Combinatie met een therapeutische massage versnelt de verbetering van het welzijn.

Hoe te beginnen met respiratoire gymnastiek correct

Start de oefeningen voorzichtig, met de minste moeite. Voeg de belasting geleidelijk toe. Overmatige inspanning kan leiden tot een verslechtering van de staat in plaats van tot verlichting.

Ademhalingsgymnastiek gaat vooraf aan therapeutische oefeningen. Om met oefeningen te beginnen, is het mogelijk dat, als de lichaamstemperatuur normaal is geworden, de frequentie van hartcontracties voldoende is afgenomen, de intoxicatie is afgenomen. Begin met procedures voor het schoonmaken van kleine bronchiën, duur - niet meer dan 3 minuten per uur, in een buikligging. De verlengde ademhaling van de patiënt wordt gecombineerd met een lichtgevende massage.

Als de longontsteking eenzijdig is, is het beter om gymnastiek te doen aan de aangedane zijde. Dit vermindert de belasting van de long van de patiënt en pijn bij het trainen verhoogt de efficiëntie voor een gezonde.

Alle oefeningen moeten tijdelijk worden onderbroken als er sprake is van een verslechtering van de conditie, een toename van de lichaamstemperatuur.

Eerste reeks oefeningen

Leggend op de rug strekten de armen zich langs het lichaam uit.

1. Ontspan en adem stil. Maak 40-60 ademhalingen - uitademingen.
2. Leg je handpalmen op de rib, je duimen moeten omhoog kijken, de rest - vooruit. Draai de borstel rond zijn as zodat de handpalmen naar beneden gericht zijn (pronatie), en vervolgens achteruit bewegen - omhoog naar de positie met de handpalmen naar boven gericht (supinatie). Ren 6-8 keer.
3. Breng beide handen zachtjes omhoog - inhaleer, lager - adem uit. Doe 3-4 keer.
4. 8-10 keer soepel buigen en de voet opendraaien.
5. Beweging met uitgestrekte armen evenwijdig aan de halfademhaling. Handen komen terug - uitademen. Ren langzaam, 3-4 keer.
6. Leg je handen op je middel, trek langzaam een ​​been omhoog, buig je naar de knie, scheur de hiel niet af. Dan op dezelfde manier - het tweede been. Bind niet aan ademhaling, doe 3-4 keer.
7. Buig je handen, leun op je ellebogen. Adem in - langzaam prognostische thoracale wervelkolom, zonder de achterkant van het hoofd te scheuren. Adem uit - ga naar beneden. Ren 3-4 keer.
8. Herhaal voor de rest de eerste oefening.
9. Houd je handen vast. Steek uw handen op en draai uw handpalmen naar buiten - inhaleer zonder uw ogen te openen. Terug - uitademing. Ren 3-4 keer.
10. Plaats de poten anders evenwijdig aan de vloer. Voer langzaam, 3-4 keer uit.
11. Rest. Herhaal de eerste oefening. 30-40 in- en uitademen.
12. Elke hand beurtelings om het object buiten het bed te bereiken. Langzaam, 3-4 keer.
13. Neem met uw rechterhand de rechter schouder, links - links. Verdunnen aan de zijkanten - inademen, terugkomen - uitademen. Langzaam, 3-4 keer.
14. Rest. Herhaal oefening 11.
15. Langzame bochten van de rechte benen. Niet binden aan de inademing-uitademing. Voer 2-3 keer uit.
16. Hef langzaam uitgestrekte armen, wikkelde zijn hoofd, ademde in, keerde terug - uitademing.
17. Tot slot, herhaal de eerste oefening.

Hoe de belasting te verhogen

Met het herstelproces neemt de belasting geleidelijk toe als gevolg van herhaling. Voeg oefeningen toe in de positie van eerst zitten, dan staan ​​op de spieren van de schoudergordel, romp, benen. Oefeningen worden afgewisseld met respiratoire gymnastiek voor de geleidelijke aanpassing van het lichaam aan fysieke inspanning. Ademhalingsoefeningen moeten twee keer zo snel zijn als algemeen herstel. De duur van één reeks oefeningen wordt op 10-15 minuten gebracht.

In de volgende fase worden lessen gegeven in revalidatieafdelingen, oefeningen met gewichten, op de Zweedse muur en met een bank, worden er lopen toegevoegd.

In aanwezigheid van atelectasis worden speciale oefeningen uitgevoerd in de positie die aan een gezonde kant ligt. Als de patiënt zich ongemakkelijk voelt, kunt u een roller gebruiken. De hulp van de methodoloog is noodzakelijk op het werk.

1e oefening. In de positie die aan een gezonde kant ligt, worden armen langs het lichaam gestrekt. Heffen van de bovenarm - inhaleren, de hand daalt af en drukt samen met de methodoloog naar het oppervlak van de borst over de long van de patiënt - uitademing. Ademhaling moet zo diep zijn als de patiënt kan.

2e oefening. Dezelfde positie op de glasplaat. Een zeer diepe ademhaling, met een uitademing, het been buigt en wordt zo veel mogelijk tegen de maag gedrukt, terwijl de patiënt samen met de methodoloog op de borst drukt boven de zieke long.

Voer 5-6 herhalingen uit. Een dag vóór 9 nadert binnen 3-4 dagen.

Ademhalingsoefeningen voor hoestverlichting

Hoest is een belangrijk mechanisme van het lichaam voor het reinigen van de bronchiën. Wanneer longontsteking in de bronchiën veel slijm accumuleert, en de hoest is erg zwak of helemaal afwezig. Als er op zijn minst de zwakste hoestbewegingen zijn, moeten deze worden versterkt en gebruikt met behulp van speciale oefeningen.

.

Voor het uitvoeren, moet de patiënt hoesten, indien mogelijk, en zo diep mogelijk inhaleren. De ademhaling wordt enkele seconden vertraagd, op dit moment wordt een vibrerende borstmassage uitgevoerd en bij uitademen wordt er druk uitgeoefend op het lagere deel.

Het belang van therapeutische gymnastiek

Fysiotherapie en ademhalingsoefeningen moeten een integraal onderdeel van de gehele behandeling zijn. Correcte toepassing maakt complicaties mogelijk, leidt tot een aanzienlijke versnelling van het genezingsproces en verkort de revalidatieperiode.

Na longontsteking wordt aanbevolen om regelmatig oefencursussen te herhalen voor algemene verbetering van de longgezondheid.

Algemeen voordeel van respiratoire gymnastiek voor de gezondheid

Zelfs gezonde mensen hebben vaak de neiging om oppervlakkig te ademen. Dit komt door hypotensie en stress. Dientengevolge verslechteren de lagere delen van de longen de bloedcirculatie en kunnen stagnerende processen optreden.

.

Ademhalingsoefeningen voorkomen problemen met de gezondheid van de longen, zijn zeer nuttig bij verkoudheid en frequente verkoudheid.

Met hun hulp kunt u de immuniteit bij kinderen en volwassenen versterken. Verbeterde metabolische processen, het werk van het hart en de bloedvaten, verlicht vermoeidheid, verlicht depressieve toestanden. Als u een dieet volgt om af te vallen, is dit een uitstekende aanvulling om het resultaat te verbeteren.

Alvorens gymnastiek toe te passen, zou iedereen een arts moeten raadplegen. Er zijn contra-indicaties.

respiratoria.ru

Fysiotherapie, oefentherapie, respiratoire gymnastiek met longontsteking

Fysiotherapie stimuleert de mechanismen van herstel bij acute pneumonie. Bij ernstige intoxicatie en koorts wordt fysiotherapie niet uitgevoerd, alleen mosterdpleisters, blikjes, alcohol-olie-compressen zijn toegestaan.

Inhalatietherapie

Inhalatietherapie kan worden gebruikt om de afvoerfunctie van de bronchiën, de ventilatiefunctie van de longen, en ook met een ontstekingsremmend effect te verbeteren. Het moet worden voorgeschreven inademing met inachtneming van de individuele tolerantie en niet in de meest acute periode. Inhalatiebronchodilatatoren kunnen echter worden gebruikt in het geval van bronchospastische reacties, ongeacht de periode van de ziekte.

Met ontstekingsremmende en antibacteriële middelen kan bioparox worden aanbevolen. Het is een gedoseerde aërosolpreparaat met een breed werkingsspectrum (effectief voor grampositieve en gramnegatieve cocci-flora, grampositieve stokken, mycoplasma). Bioparox vermindert hypersecretie en vermindert productieve hoest bij bronchitis, vermindert de irritatieve hoest met laryngitis en tracheitis. Het medicijn wordt om de 4 uur ingeademd gedurende 4 ademhalingen per inhalatie.

U kunt ontstekingsremmende kruidentheeën (kamille, sint-janskruid) gebruiken in de vorm van inhalaties. Om bronchospasmen te verwijderen en de afvoerfunctie van de bronchiën te verbeteren, worden inhalaties van euphyllin, euphyrine, novorrine, opgeloste stof en andere gebruikt. (zie par. "Behandeling van chronische bronchitis").

Voor verdunning en betere scheiding van sputum wordt gebruik gemaakt van inhalatie van acetylcysteïne. Voor de bereiding van aërosolen moeten ultrasone inhalators worden gebruikt.

In de periode van het geplande herstel is aërodynotherapie met negatief geladen ionen geschikt (ze verhogen de ventilatie, verhogen het zuurstofverbruik en hebben een desensibiliserend effect).

elektroforese

Met een ontstekingsremmend doel en om de resorptie van de inflammatoire focus te versnellen, wordt elektroforese van calciumchloride, kaliumjodide, lidase en heparine toegepast op het gebied van lokalisatie van de pneumonia focus.

In het geval van bronchospastisch syndroom wordt elektroforese voorgeschreven voor euphylline, platyphylline, magnesiumsulfaat op de borst, voor hoest en pijn op de borst, elektroforese van novocaïne en dicain.

Het elektrische veld van UHF

Het elektrische veld van UHF versnelt de resorptie van de inflammatoire focus, vermindert afscheiding, versterkt de capillaire circulatie, heeft een bacteriostatisch effect, vermindert intoxicatie. UHF wordt toegewezen aan een ontstekingsfocus in een lage warmtedosis en gecombineerd of afgewisseld met calciumchloride- of kaliumjodide-elektroforese.

Men moet niet vergeten dat de stromen van UHF bijdragen aan de ontwikkeling van pneumosclerose. Als gevolg hiervan is, met de ontwikkeling van pneumonie op de achtergrond van chronische bronchitis, het UHF-veld gecontra-indiceerd.

inductothermy

Inductothermy - het effect op het lichaam van een hoogfrequent magnetisch veld (kortegolf diathermie). De procedure versterkt de bloed- en lymfecirculatie, verhoogt het metabolisme, ontspant zachte en gestreept spieren, heeft pijnstillende, ontstekingsremmende en antiseptische effecten. Inductothermy wordt toegediend aan patiënten met een veel voorkomend ontstekingsproces in de longen. Bij langdurige pneumonie, combineer of vervang inductotherme op de borst en bijnieren.

Na inductothermy is het raadzaam om elektroforese van heparine, nicotinezuur voor te schrijven voor de snelle oplossing van het inflammatoire infiltraat.

Ultrahoge frequentie elektromagnetisch veld (microgolftherapie)

Magnetronscillaties worden gebruikt in twee bereiken - centimeter (CMV-therapie) en decimeter (DMV-therapie).

SMV-therapie wordt uitgevoerd door het apparaat "Luch-58" en bevordert de resolutie van ontstekingsinfiltraat in de longen. De diepte van de penetratie in het weefsel is 3-5 cm. Foci, die zich op een grotere diepte bevinden, zijn niet beschikbaar voor het effect. CMV-therapie wordt vaak slecht verdragen door patiënten met ischemische hartziekten.

De DMV-therapie wordt geproduceerd door het "Volna-2" Camomile "Ranet" en heeft voordelen ten opzichte van andere methoden.

Bij de behandeling van decimetergolven op het weefsel, wordt een elektromagnetisch veld van ultrahoge frequentie (433 - 460 MHz) en laag vermogen (tot 70-100 W) toegepast. Voor DMV-therapie wordt gekenmerkt door een hoge mate van absorptie van ultrahoogfrequente energie, een diepe penetratie in het weefsel (7-9 cm), wat zorgt voor een uitgesproken ontstekingsremmend effect en een positief effect op de functie van de externe ademhaling. Met DMV-therapie kunt u parallelle bundels concentreren en alleen lokale effecten bieden. De procedure wordt goed verdragen, zelfs bij patiënten met IHD.

DMV-therapie kan worden voorgeschreven in de eerste 2-7 dagen na het verlagen van de lichaamstemperatuur tot normale of lage cijfers. Beïnvloed de kist in de projectie van de inflammatoire focus gedurende 10-15 minuten per dag. De loop van de behandeling - 19-12 procedures.

Toepassingen, acupunctuur

In de resolutiefase van pneumonie, wordt de patiënt aanbevolen paraffine, ozocerite, moddertoepassingen, evenals verschillende methoden van acupunctuur: acupunctuur, electro acupunctuur, laserpunctie. Onder invloed van acupunctuur zijn vegetatief-somatische aandoeningen genormaliseerd, de compensatoir-adaptieve vermogens van het organisme zijn toegenomen, die de snelste resolutie van de inflammatoire focus bevordert, de eliminatie van bronchospastische manifestaties, de normalisatie van de mucociliaire functie inrichting.

Naaldreflextherapie is niet geïndiceerd voor patiënten met koorts, intoxicatie, pulmonaal en hartfalen, met uitgesproken morfologische veranderingen in de longen.

Therapeutische fysieke cultuur

Bij het uitoefenen van oefentherapie verbetert de mobiliteit van de borstkas, neemt de Jelness toe, verbetert de bloedsomloop en toevoer van weefsels met zuurstof, verbetering van de beschermende capaciteit van het lichaam, verbetering van de ventilatie en afvoerfunctie bronchiën. Dit alles versnelt uiteindelijk de resorptie van de inflammatoire focus in de longen.

LFK benoemd op de 2-3ste dag van lagere lichaamstemperatuur, met een bevredigende toestand van de patiënt.

In de acute periode van pneumonie wordt de behandeling per positie uitgevoerd. De patiënt wordt aangeraden om 3-4 uur per dag op een gezonde kant te liggen. Deze situatie verbetert de beluchting van de zieke long. Om de vorming van verklevingen in de middenrifribhoek te verminderen, wordt aangeraden om op een gezonde kant te liggen met een roller onder de ribbenkast. De positie op de buik vermindert de vorming van verklevingen tussen het diafragmatische borstvlies en de thoracale achterwand, de positie op de rug is tussen het middenrif en de thoracale voorwand.

Dus, in de acute periode van de ziekte, is het noodzakelijk om de positie overdag te veranderen.

Tijdens het verblijf van de patiënt op een bedrust, met een afname van de lichaamstemperatuur, worden statische ademhalingsoefeningen aangesteld om de inademing en uitademing te verbeteren en verbetering van de sputumafvoer (diepe neusinhalatie en langzame uitademing, licht drukken op de armen op de borst en de bovenbuik om te verbeteren uitademing).

Naarmate de toestand van de patiënt verbetert, worden ademhalingsoefeningen gecombineerd met oefeningen voor de ledematen en romp, dan ademhalingsoefeningen met weerstand om de sterkte van de luchtwegen te verhogen spieren. Gedoseerd knijpen van dit of dat deel van de borst dat overeenkomt met de initiële kracht van de ademhalingsspieren wordt uitgevoerd.

Ademhalingsoefeningen kunnen het beste worden uitgevoerd in een zittende of staande positie.

Naarmate de klinische toestand van de patiënt verbetert, worden algemene herstellende fysieke oefeningen voorgeschreven, in verder omvatten wandelen, sporten en toegepaste oefeningen (wandelen, balspelen, fitnessapparatuur, Bike).

In alle oefeningen van therapeutische gymnastiek omvat noodzakelijkerwijs een reeks ademhalingsoefeningen, rekening houdend met de volgende regels: de ademhaling komt overeen met het richten van het lichaam, het verdunnen of ophogen van de handen, het uitademen - het lichaam buigen, noteren of laten zakken handen.

Heel belangrijk is de training van diafragmatische ademhaling in liggende of staande houding. De patiënt staat met ver uit elkaar geplaatste benen; zijn handen naar de zijkanten trekken, haalt diep adem en beweegt dan zijn handen naar voren en naar beneden buigen, produceert een langzame uitademing, waarbij het nodig is om de buikspieren aan te trekken.

Als de patiënt op zijn rug ligt, legt hij zijn handen op zijn buik en maakt hij een lange uitademing door de lucht met zijn mond te blazen; Met zijn handen duwt hij op dit moment de voorste buikwand uit, uitademend.

Ademhalingsoefeningen om de kracht van het diafragma te vergroten is raadzaam om geluiden te begeleiden of kort na elkaar te volgen een reeks uitademingsbewegingen (tremors), waarbij de buikspieren gespannen zijn en er tegelijkertijd een vermindering is middenrif.

Massage van een moeilijke cel

Borstmassage verbetert aanzienlijk de microcirculatie in de longen, drainagefunctie van de bronchiën, bevordert de resorptie van inflammatoire infiltratie in de longen. Massage wordt gebruikt in alle stadia van de ziekte, rekening houdend met lichaamstemperatuur, bedwelming en de toestand van het cardiovasculaire systeem.

ilive.com.ua

Ademhalingsgymnastiek voor longontsteking: de voordelen van gymnastiek

Hulp bij het verbeteren van de conditie met longontsteking kan normale ademhalingsoefeningen zijn. Immers, bij het uitvoeren van eenvoudige oefeningen, worden de longen intensief schoongemaakt. Ze verbeteren de lymfestroom en de bloedsomloop ontvangt een grotere hoeveelheid zuurstof.

Potentiële voordelen van lichaamsbeweging

Ademhalingstherapie met longontsteking bevordert sneller herstel. Het kan ook de kans op complicaties minimaliseren. Gebruik oefeningen kunnen zijn met een ontsteking van de longen, bronchitis of verkoudheid. De ademhalingsbelasting voert immers dergelijke functies uit:

1. Helpt bij het herstellen van de functies van de longen, die gebroken waren in de ziekte.
2. Verbetert het aanpassingsvermogen van het lichaam om te oefenen.
3. Stimuleert het werk van defensieve krachten.
4. Vermindert de kans op vervorming van de borst, de ontwikkeling van atelectasis, de vorming van verklevingen, emfyseem van de longen.

Respiratoire oefeningen in bronchitis en pneumonie moeten regelmatig worden uitgevoerd. Het helpt het lichaam aan de juiste ademhaling te wennen met de deelname van het diafragma. Hiermee kunt u alle weefsels en organen met zuurstof verzadigen. U kunt gaan trainen nadat de lichaamstemperatuur niet meer stijgt. Doe het beter in een goed geventileerde ruimte of op straat.

Contra

Voordat u erachter bent hoe beademingstoestellen met een longontsteking worden uitgevoerd, moet u zich eerst vertrouwd maken met de lijst van situaties waarin het niet raadzaam is om het te doen. Deze factoren omvatten:

• uitgeputte patiënt;
• cardiovasculair falen;
• het optreden van koorts;
• aanwezigheid van rust in rust, progressie van respiratoire insufficiëntie;
• geestesziekte, waardoor de patiënt de oefeningen niet correct kan uitvoeren.

Je kunt niet beginnen met gymnastiek in de acute fase van de ziekte. Het is beter om te beginnen als de toestand genormaliseerd is.

Wat is het doel van gymnastiek?

Veel mensen onderschatten het belang van ademhalingsoefeningen, in de overtuiging dat ze niet kunnen worden gedaan. Maar slechts een paar minuten per dag vermindert de kans op complicaties met verschillende ernst met 80%. Mensen die probeerden ademhalingsgymnastiek met longontsteking uit te voeren, werden gered van zulke problemen als emfyseem van de longen, het hechtingsproces. Kort gezegd, de juiste uitvoering van oefeningen maakt het volgende mogelijk:

1. Verhoog het werkvolume van de longen.
2. Normaliseer de natuurlijke ventilatie in het lichaam.
3. Herstel het juiste ademhalingsritme.
4. Zorg voor afvoer van de luchtwegen.
5. Verbeter de uitwijking van het diafragma (de beweging).

Dit alles activeert de gasuitwisseling in de weefsels van de longen.

Begin van de oefeningen

Zodra de patiënt koorts heeft beëindigd, kan hij beginnen met het implementeren van speciale complexen. De eenvoudigste ademhalingsoefeningen worden gedaan met een longontsteking. Ze zit op de rand van het bed of gaat liggen.

De eerste oefeningen kunnen zo zijn. De patiënt ademt de lucht ontspannen in zijn neus. 3 seconden na het einde van de inspiratie begint het uitademen. Het wordt gedaan door de samengedrukte lippen. Het is belangrijk dat een persoon een obstakel kan vormen voor het ontsnappen van zuurstof. Het is ook nuttig om ademhalingsoefeningen met longontsteking te reinigen. Oefeningen hiervoor worden als volgt uitgevoerd. De patiënt inhaleert rustig en stopt gedurende 3 seconden. Daarna laat hij de lucht met kleine schokken door zijn mond ontsnappen. Ook naar de oefeningen van het reinigende type wordt verwezen naar de ademhaling, waarin de persoon tegelijkertijd klinkers zingt. Het geluid moet tijdens elke uitademing worden uitgesproken. Dit kan de spasmen verwijderen die zich in de bronchiën hebben ontwikkeld.

De Strelnikov-methode

Gebruik in medische instellingen een speciaal complex, waarmee u oefentherapie en ademhalingsgymnastiek kunt combineren. Het werd ontwikkeld door professor Strelnikova AN. om de herstelperiode te versnellen. Als u het complex gebruikt, kunt u de lymfatische toevoer van longweefsel in een korte tijd activeren, waardoor de doorbloeding merkbaar verbetert. In dit geval is de drainage verbeterd in de focus van ontstekingen. Dit helpt stagnerende verschijnselen te voorkomen. Ademhalingsportalen Strelnikova met longontsteking stelt u in staat de ventilatie van de longen te normaliseren en de normale werking van het diafragma te waarborgen. Onder condities van behandeling in een ziekenhuis, wordt deze gymnastiek aanbevolen om te combineren met een therapeutische massage van de borst. Dit maakt een significante toename van de effectiviteit van restauratieve therapie mogelijk.

Oefeningen Strelnikova

Iedereen kan in combinatie met de fysiotherapie thuis proberen ademhalingsgymnastiek te doen. Maar het is beter om de eerste training te maken onder toezicht van een specialist. Het is immers noodzakelijk dat iemand de ademhalingsfunctie bewaakt. Turnen mag niet worden gestart als de patiënt in een ontspannen positie meer dan 60 ademhalingen per minuut maakt. Normaal gesproken moet deze indicator tussen 40 en 60 liggen.

Het complex bevat de volgende oefeningen. Ze moeten liggend gedaan worden, elk van hen herhaalt 3-4 keer.

1. Handen bevinden zich langs het lichaam: bij uitademing stijgen ze op, bij inademing - laten vallen.
2. Met een gemiddelde snelheid, met willekeurige ademhaling, buigt de patiënt en buigt de voeten.
3. Bij uitademing zijn de armen gescheiden aan de zijkanten, bij inademing - ze naderen het lichaam.
4. Bij willekeurige ademhaling trekt de patiënt afwisselend zijn linker- en rechterbeen naar zich toe, buigt ze in de knie en schuift over het oppervlak van het bed of kleed. Handen zijn aan de riem.
5. De patiënt rust op de gebogen ellebogen en de achterkant van het hoofd in bed en buigt het bovenste deel van de ruggengraat op inspiratie. Bij uitademing moet je naar beneden gaan.
6. De borstels worden samengeperst in het slot en palmen omhoog opgeheven bij de ingang, wanneer ze uitgeademd worden, komen ze terug naar beneden.
7. De armen zijn gebogen aan de ellebogen en de handpalmen zijn tegen de schouders gedrukt. Handen worden aan de zijkanten en achterkant gefokt.
8. De patiënt moet zijn handen opheffen en bij de ingang naar de achterkant van het bed grijpen, wanneer hij uitgeademd is, keert hij terug naar zijn normale positie.
9. De patiënt heft afwisselend zijn linker- en rechterbeen op en let op zijn ademhaling.

Belastingstoename

Ondanks de schijnbare eenvoud van de oefeningen tijdens de acute verloop van de ziekte, de patiënten mogen ze niet meer doen dan 15 minuten per dag. Respiratoire oefeningen bij longontsteking moeten in sommige gevallen individueel worden gekozen. Als de pathologische veranderingen van de patiënt alleen aan de ene kant van de long worden waargenomen, wordt de hoofdbelasting alleen voor haar gegeven.

Je kunt het doen. Het is noodzakelijk om op een gezonde kant op de roller te liggen. In eerste instantie haalt de patiënt diep adem en trekt hij bij uitademing de heup naar de maag. Tegelijkertijd moet de LFK-instructeur in de thorax knijpen. In dezelfde houding wordt nog een oefening gedaan. De patiënt haalt adem en steekt zijn hand op. Bij uitademing drukt de instructeur op het anterolaterale oppervlak van het borstbeen. Deze oefeningen worden 10 keer herhaald. Doen duurt ongeveer 5 dagen. Ademhalingsgymnastiek voor pneumonie bij kinderen wordt volgens hetzelfde schema uitgevoerd.

Algemene oefeningen ontwikkeld door Strelnikova

Om het resultaat van de gefaciliteerde variant van gymnastiek te consolideren, is het mogelijk tijdens de algemene restauratie. Voor deze doeleinden kunnen volwassenen en kinderen speciale oefeningen doen die de functie van externe ademhaling verbeteren. Bij het uitvoeren van elk van hen is het noodzakelijk om actief een neus te ademen.

1. "Ladoshki". In de staande positie buigen patiënten actief hun vingers, vormen een vuist, handen tegelijkertijd gebogen op de ellebogen.
2. "Epauletten". De handpalmen worden tot vuisten samengedrukt, de borstels worden op het niveau van de riem gebracht. Handen vallen naar beneden, handpalmen open, vingers gespreid.
3. "Pump". De patiënt leunt iets naar voren en maakt bewegingsbewegingen die lijken op een pomp die wordt opgeblazen met een handpomp.
4. The Cat. De patiënt draait afwisselend naar links en rechts, enigszins hurkend.
5. "Omhelzing van de schouder." De patiënt houdt zijn handen, gebogen aan de ellebogen, op schouderhoogte. Bij de ingang omhelst hij zichzelf met zijn handen, terwijl ze elkaar niet kruisen, maar evenwijdig aan elkaar zijn.
6. "The Pendulum". Buig de inspiratie naar voren en trek je handen naar de grond, keer dan terug naar de beginpositie, knuffel je schouders.
7. "Carousel". Rotaties van het hoofd op inspiratie links en rechts, de uitgang wordt gemaakt tussen beurten.
8. "Oren". Het hoofd kantelt afwisselend naar de linker- en rechterschouder, ademhaling zoals bij oefening nummer 8.
9. "De slinger kop." Ze leunt naar voren en naar achteren en ademt als in oefening nummer 8.
10. "Rolls". Het linkerbeen wordt naar voren gebracht, het rechterbeen wordt gebogen bij de knie en op de teen geplaatst. Een ondiepe kraak wordt uitgevoerd op de linkervoet bij de ingang. Daarna wordt het gewicht naar het rechterbeen overgebracht en wordt nog een squat gedaan.
11. "Stappen". Het gebogen been stijgt naar het niveau van de buik, op het rechterbeen moet je iets gaan zitten en de beginpositie innemen. Dan veranderen de benen.

Dit is een effectieve respiratoire gymnastiek na longontsteking. Maar dergelijke oefeningen doen is niet nodig tijdens de acute fase van de ziekte, maar tijdens het herstel.

Andere varianten van oefeningen

Als u begrijpt hoe ademhalingsoefeningen worden gedaan na een longontsteking thuis, kunt u zich niet alleen concentreren op het complex dat door Strelnikova is ontwikkeld, maar ook op andere oefeningen. In zittende positie kun je het volgende complex maken. Herhaal elke beweging die je 8-10 keer nodig hebt:

• Ademhaling met diafragma: het is noodzakelijk om op de rand van de stoel te zitten, achterover op zijn rug te leunen en zijn benen uit te rekken. De handpalmen moeten op de maag worden geplaatst: bij inademing stijgt het, wanneer het wordt uitgeademd - het wordt ingetrokken.
• Bij de ingang wordt de hand naar de zijkant afgeleid en op de tegenoverliggende schouder geplaatst, bij de uitgang in deze positie wordt de helling gemaakt.
• Zittend op de rand van de stoel, moet je op zijn rug gaan zitten en buigen zodat de schouderbladen elkaar naderen op de adem, bij uitademing moet je ontspannen.
• Bij het inademen stijgen handen naar de schouders, bij uitademing - ze knielen neer.
• Handen worden achter het hoofd geplaatst, ellebogen - zijn gescheiden. In deze positie wordt een inademing gemaakt terwijl u naar voren kantelt - de uitgang en ellebogen worden samengebracht.

Oefeningen voor kinderen

Ouders van carpussen die lijden aan frequente ARI en hun complicaties die leiden tot de ontwikkeling van bronchitis en ontsteking van de longen, moeten speciale aandacht besteden aan respiratoire gymnastiek. De kleinste kan worden gevraagd om gewoon de hellingen in staande positie te maken. Bij hoesten kunnen ouders borstmassages uitvoeren. Oudere baby's kunnen al uitleggen hoe de ademhalingsoefeningen voor kinderen eruit zien na een longontsteking. Ze moeten dezelfde oefeningen doen als volwassenen. Als een kind niet de kracht heeft om een ​​complexe oefentherapie uit te voeren, kan het effect van de ademhaling worden versterkt met eenvoudige tongtwists. Hoe langer ze zijn, hoe meer hun uitspraak nuttiger zal zijn.

fb.ru

Hoe ademhalen na longontsteking te herstellen?

antwoorden:

Sergey Filchenko

We zullen het in volgorde sorteren.

1. Longweefsel is niet hersteld.
Dit betekent dat de dode weefsels van de longen nooit later zullen worden hervat.
Dit is zo'n betreurenswaardig feit. Je zult er de rest van je leven mee leven.

2. Kortademigheid na longontsteking is het gevolg van twee factoren.
De eerste hiervan is schade aan de longen. Het lichaam heeft nog geen tijd gehad om zich aan te passen aan een lagere inname van zuurstof met hetzelfde ritme van de ademhaling.
De tweede hiervan is hypodynamie (afwezigheid of beperking van mobiliteit) als gevolg van langdurige bebossing.
Het hart was enigszins belast zonder belasting.

3. Je zult geen nieuwe longen kunnen groeien. Maar!
En nu het meest interessant.
Je kunt ze ontwikkelen door het volume te verhogen.
In veel zwemmers, hardlopers, skiërs, is het volume van de longen in... 3 keer groter dan het volume van de ongetrainde long.
Dit kan door iedereen worden bereikt. Dit is het geheim van de lange levensduur van veel patiënten, van wie de longen bijna volledig tuberculose, longontsteking, aten.

4. Verhoog het volume van de longen op elke leeftijd.
Slechts voor één ademhaling trek je zoveel lucht als je nu in twee ademhalingen trekt.
Dyspnoe verdwijnt volledig.

5. Bereik deze arts om dagelijkse oefeningen te adviseren.
Meest effectief:
a) lopen (niet minder dan een uur);
b) joggen (niet minder dan een half uur);
c) opblazen van stijve rubberen ballen (dit is de meest effectieve en eenvoudige methode, erkend door de medische praktijk van revalidatie van de gevolgen van de overgedragen pneumonie van welke ernst dan ook).

6. Dyspnea zal vanzelf verdwijnen, zelfs zonder lichaamsbeweging.
Maar als u uw gezondheid wilt verbeteren en u gezond wilt voelen en een volwaardige persoon wilt trainen, en elke dag gedurende zes maanden.
Het resultaat zal zijn voldaan.

7. Het herstellen van beschadigde delen van de longen wordt het meest effectief geholpen door vet. En het vuurvaste vet van zoogdieren (in de eerste plaats) en visolie (vette vis).
Drink dagelijks vette dassen, geiten (loyaliteit), bearish en schapenlepels. Herhaal walging. Voeg het toe aan thee, zoals in Tibet, smeer op brood, voeg toe aan de dag, pap. Zoveel mogelijk en regelmatig.
Longen houden van vet!

Dat zijn alle aanbevelingen die de wetenschap tot nu toe heeft gekend.
Ik wens je veel succes en een snel herstel.
(Zelf heeft geleden in zijn tijd).

Tom)

Blaas de luchtballonnen op!

lavender78

je hebt waarschijnlijk geen vleesbomen. en pulmonale fibrose, zoals de effecten van ontsteking, ontstaat bindweefsel. helpt ademhalingsoefeningen, lees die over gymnastiek Strelnikova, zing, blaas ballen, loop vaker

SAMAPOSEBE

Ademhalingsgymnastiek is zeer nuttig en effectief, als het een verblijf in zoutgrotten betreft. Het natuurlijke zeeklimaat heeft een herstellend effect en geeft een positieve dynamiek in problemen met KNO-organen. Dus eerst het algemene immuunsysteem versterken en het broncho-pulmonale deel in het lichaam uitbreiden. Ten tweede ontvangt het lichaam zuurstof dat volledig is verzadigd met micro-elementen, wat een onzichtbare barrière vormt voor verschillende ademhalingsziekten, zowel bij kinderen als bij volwassenen.

Gerelateerde artikelen