Oefeningen om het gezichtsvermogen te herstellen met bijziendheid

Bijziendheid is een van de meest voorkomende ziekten van de visuele organen. De patiënt maakt niet langer een duidelijk onderscheid tussen objecten op afstand, terwijl die zich van dichtbij bevinden, ziet er perfect uit. In geval van observatie in een menselijke bijziendheid (bijziendheid) bril met lenzen met een concave structuur, die de focus van het zicht veranderen, en u in staat stellen om de objecten om hen heen te onderzoeken zonder speciaal arbeid.

Naast deze traditionele methode waarmee iemand de wereld om zich heen met normale helderheid kan zien, is dat waar andere methoden waarmee de val van het gezichtsvermogen en de zich snel ontwikkelende bijziendheid kunnen worden gestopt. Als je regelmatig en methodisch oefent, dag in dag uit, speciaal ontworpen ooggymnastiek, kun je zeker positieve resultaten behalen.

Dan is gymnastiek voor de ogen handig

Tegenwoordig is van veel auteurs bekend dat ze verschillende technieken en sets oefeningen hebben ontwikkeld om het gezichtsvermogen te verbeteren.

Ze hebben allemaal hetzelfde doel, maar het verschil is dat sommige mensen adviseren zo snel mogelijk te beginnen met het doen van dergelijke gymnastiek. Dit geldt vooral voor degenen met een erfelijke aanleg voor bijziendheid. In dit geval is het al op zeer jonge leeftijd vereist om oefeningen te doen om de zich ontwikkelende bijziendheid te stoppen.

Wat is het belangrijkste nut van speciale gymnastiek?Zoals elk ander complex van oefeningen, die verschillende delen van het lichaam behandelen, verbetert dit complex aanzienlijk bloedcirculatie, versterkt de spierweefsels van het oog, hierdoor is er een aanscherping van de weefselstructuren en de nodige Focus.Bovendien geeft gymnastiek voor de ogen van Zhdanov je de mogelijkheid om de spanning te verminderen en te leren hoe je de organen van het gezichtsvermogen kunt besturen in overeenstemming met hun basisfuncties. Geleidelijk zicht brengen naar een ideale conditie. Het is natuurlijk niet altijd mogelijk om 100 procent visie te bereiken, maar in ieder geval degenen die met regelmaat gebruikte gymnastiek, was in staat om de ontwikkeling van bijziendheid te stoppen en de mogelijkheid aanzienlijk te vergroten te zien.

Professor E.S. Avetisov ontwikkelde een complex van gymnastische oefeningen voor de ogen voor diegenen die werken met dichtbij gelegen voorwerpen en die na verloop van tijd het risico lopen om bijziendheid te kopen.

Turnen Avetisova verwijst naar proeflezers, horlogemakers en juweliers waarvan de professionele activiteit nauwkeurigheid op de dichtstbijzijnde afstand impliceert. Hiermee kunt u de oogspieren ontspannen en de toon verlichten.
De laatste vermijdt dergelijke schendingen in de toekomst, als verhoogde intraoculaire druk en ontwikkeling glaucoom, om de ontwikkeling van droge ogen syndroom of droge keratoconjunctivitis te voorkomen, om ooglidspasmen te voorkomen en accommodatie.

De lijst met oefeningen

We bieden een aantal veel voorkomende oefeningen om de spieren te ontspannen en om het zicht op objecten te focussen.

• Ga rechtop zitten en hef je hoofd op. 5-6 keer knijpen en open je ogen, fixeer ze voor een paar seconden in die andere positie.
• Gewoon zitten, een paar minuten knipperen met een pauze.
• Sta, kijk vooruit, til dan de arm op voor het lichaam en concentreer je zicht op je vingers.Laat je hand zakken. Herhaal tot 12 keer.
• Sta ook, fixeer het zicht op de vinger van de uitgestrekte hand.Breng het daarna dichter bij de ogen, zonder de focus te verliezen, totdat het zich splitst. Breng hem terug naar de vorige afstand. Doe de oefening minstens acht keer.
• Bevestig elk object op een afstand van het gezicht van 30-35 cm.Bekijk het met beide ogen, bedek één oog, zoek een paar seconden. Dan het tweede oog en ook goed kijken naar het onderwerp. Opnieuw met beide ogen. Wissel de herhaling gedurende enkele minuten af.
• Sta rechtop en neem je hand opzij. Probeer zonder te draaien de wijsvinger te zien en beweeg hem vervolgens van de ene naar de andere kant, zonder het zicht uit het oog te verliezen.Doe hetzelfde in de andere richting en kijk voortdurend naar de vinger. Herhaal tot 10 keer.
• Zittend op een stoel, masseer de oogleden van gesloten ogen gedurende een minuut in een cirkel.
• Druk met drie vingers op de bovenste oogleden en stop gedurende twee seconden.Verwijder vervolgens je vingers van de oogleden. Herhaal de druk. Herhaal de beweging 4-5 keer.

Verschillende systemen voor het bestrijden van bijziendheid worden gepresenteerd door verschillende auteurs, elk van hen heeft zijn eigen speciale techniek.

• Er is een systeem van oefeningen Bates,die voorziet in de training van de spieren van het oog met behulp van een Om-kaart, die een bepaald patroon weergeeft dat in het oude India wordt gebruikt. Dit systeem maakt het mogelijk de gevoeligheid van het netvlies van het oog te vergroten en de doorbloeding aanzienlijk te verbeteren, wat zichtbaar toeneemt.
• Complex van oefeningen voor RS. Agarwalgebaseerd op het terughalen van een of andere letter uit de checklist, op het onthouden van het mentale beeld.
• Systeem M. UindolfaHet werd ontwikkeld op basis van de techniek van accommodatie en focussen van het onderwerp in kwestie.

.

Contra-indicaties voor nachtlenzen

Verdubbeling in de ogen: de oorzaken en behandeling worden in dit artikel beschreven.

Oogdruppels Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

.

video

bevindingen

Elk van de benaderingen vereist een dagelijkse training en een duidelijke implementatie van de richtlijnen. Door elke dag eenvoudige oefeningen te doen en slechts een paar minuten aan uw gezondheid te besteden, kunt u de voortschrijdende bijziendheid stoppen en zelfs het proces op een positieve manier veranderen. Er zijn gevallen waarin bijziende mensen zich volledig van de ziekte hebben ontdaan en voor altijd een bril zijn vergeten.

Lees ook over gymnastiek voor de ogen om het gezichtsvermogen te herstellen en welke vitamines te nemen om te verbeteren.