Bates 'methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen - oefeningen volgens de methode

Er zijn veel manieren om het gezichtsvermogen te behouden en te corrigeren, waaronder een grote plaats wordt gegeven aan niet-traditionele, niet-medische manieren om visuele functies te herstellen. Een van de meest effectieve en effectieve methoden op het gebied van oftalmologie is de techniek ontwikkeld door de Amerikaanse professor-oogarts William Bates. Het is gebaseerd op het werk van verschillende spiergroepen die in de ogen zitten. Door training, correctie en correctie van het gezichtsvermogen.

Vereisten voor gebruik

Na verloop van tijd, veel mensen voor compleet verschillende redenen slechter gezichtsscherpte. Deze factoren omvatten:

1. Constante overspanning van de ogen vanwege de specifieke kenmerken van professionele activiteit (werken op een computer, sieraden maken, lassen, enz.).
2. Helling voor de ontwikkeling van dergelijke pathologieën zoals bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme, scheelzien.
instagram viewer
3. Leeftijdsveranderingen in het visuele orgaan - presbyopie, cataract, netvliesloslating, etc.
4. Overtreding van de circulatie van intraoculaire vloeistof en de ontwikkeling van bijkomende ziekten (atrofie van de oogzenuw, retinose, dunner worden van de choroidea, enz.).

In de meeste gevallen zijn verworven visuspathologieën leeftijdsgebonden en worden waargenomen bij mensen ouder dan 40 jaar.

Daarom, oogartsen vaak in combinatie met medicamenteuze behandeling een gym voor de ogen, ontworpen door William Bates.De essentie van de techniek is dat door het ontspannen van de oogspieren, de normale bloedcirculatie wordt hersteld, en dit leidt tot een verbeterd metabolisme in de oogweefsels. Met de voedingsstof die verzadigd moet worden, verbetert de transparantie van het glaslichaam, worden de lens en het hoornvlies elastischer, de brekingsindex en accommodatie verbeteren.

Het complex wordt niet aanbevolen voor mensen met frequente recidieven van hemoftalmie, stagnerende schijven en verstoring van de oogzenuw.Met een acute aanval van glaucoom kan gymnastiek de ontwikkeling van blindheid veroorzaken. Na de operatie kan de techniek van Bates pas na zes maanden worden gebruikt.

De methode van Bates is toepasbaar in de beginstadia van cataract en glaucoom.

Geschiedenis van de schepping

William Bates - Amerikaanse oogarts, beoefend aan het begin van de XIX en XX eeuw.Ondanks de diversiteit aan werkplaatsen (psychiatrische klinieken, universiteiten, optische salons en poliklinieken) wijdde hij zijn hele leven aan oogheelkunde.

Geconfronteerd met het probleem van de gezichtsscherpte, bestudeerde Bates de fysiologische eigenschappen van het oog gedurende lange tijd om de oorzaak van de pathologie te bepalen.Zijn ontdekking was dat de helderheid van het beeld wordt beïnvloed door de kwaliteit van de zes oculomotorische spieren. Nadat hij een definitie van hun locatie gaf, constateerde hij dat, afhankelijk van de plaats, de vorm van de oogbal zelf ook verandert.

dus Dwarsspieren zijn betrokken bij het overwegen van objecten van dichtbij en longitudinaal - bij het proberen objecten in de verte te bekijken.Uitgaande van het feit dat het oog in de ontspannen toestand de vorm heeft van een bal, dientengevolge, wanneer de transverse of longitudinale spier overloopt, de vorm ervan horizontaal of verticaal verandert.Het principe van de techniek is gebaseerd op ontspanning van die spieren, die in constante spanning zijn. Vanwege het verschil in locatie, ontwikkelde hij het hele systeem.

De reden om de eigenschappen van oculomotorische spieren te bestuderen, was dat de meeste patiënten een verbetering van het gezichtsvermogen constateerden nadat ze gedurende een bepaalde tijd geen bril hadden gedragen.

Basisprincipes van de methodiek

Allereerst besefte de arts dat het beeld in menselijke gezichtsorganen vergelijkbaar is met het werk van een lens in een camera. Het focussen van het zicht wordt uitgevoerd door zes oculomotorische spieren. Dit zijn de spiergroepen:

1. De longitudinale spier aan de bovenkant bevordert het oog omhoog.
2. De lagere lengte daarentegen laat het oog los.
3. Door de binnenkant van de laterale spier kun je je ogen in de neus verminderen.
4. De buitenste kijkt weg.
5. Dwars bovenwerk, het past van boven.
6. De onderste transversale spier, die de halve cirkel van onderen omgeeft.

   William Bates Methodologie

Afhankelijk van de ziekte, stelt de Bates-methode je in staat om een ​​bepaalde spier te trainen, wat helpt om de visuele perceptie en het gedeeltelijke en volledige herstel ervan te corrigeren.

Tot op heden wordt deze techniek actief gebruikt in de lezingen van professor Zhdanov - een beroemde Russische figuur die een gezonde levensstijl bevordert.

Toepassing in de praktijk

Basisgymnastiek, ontwikkeld door Bates, omvat palmen, een reeks herinneringen, denkwerk als een representatie van beelden en draaiende bewegingen.

• Palmen gebeurt meestal vijf minuten 's nachts. Om dit te doen, ga comfortabel zitten en bedek je ogen met je handen, maak een "huis zodat er geen enkele gleuf is voor het doordringen van licht. Druk niet krachtig op de oogbollen, oefening moet geen ongemak veroorzaken, maar eerder alleen een gevoel van comfort en ontspanning. Voordat u uw handen op uw ogen legt, wrijft u ze in om warmte te creëren. In de periode van deze manipulaties moet een donker veld verschijnen in gesloten ogen, tellen tot honderd en gelijkmatig ademen. Probeer nergens aan te denken. In de eerste minuten flitst de flitser en flitsen de foto's, dit duidt op overexcitatie, ze moeten geleidelijk naar "nee" gaan en de ogen zullen kalmeren.
• Een reeks herinneringen bevat aangename momenten uit het verleden. Om een ​​groter effect te bereiken, kunt u groene kleur gebruiken, omdat dit een gunstige invloed heeft op de psychologische toestand van het hele organisme.
• Mentional werk of presentatiebevat oefeningen voor het schrijven op een denkbeeldig leeg vel van willekeurige letters, woorden met een verplicht punt aan het einde van de zin. Je kunt het punt gewoon langs het blad verplaatsen.
• Blijkt en voltooiing.Wanneer de ogen bedekt zijn met handpalmen, moet u ze een aantal keren sluiten en openen. Nadat het palmen is voltooid, kunnen de palmen worden verwijderd, maar de ogen moeten nog steeds niet worden geopend, maar schud je hoofd om de bloedsomloop te herstellen. Meerdere malen diep ademhalen en pas daarna kunt u uw ogen openen.

Allereerst zijn dergelijke manipulaties zeer nuttig voor het netvlies, die kegeltjes die verantwoordelijk zijn voor de perceptie van licht en zicht in het algemeen. Let op, na de lessen wordt het kleurenspectrum merkbaar feller en sappiger.

Om het resultaat te bereiken, moet u een regelmatig en regelmatig lessysteem hebben. Als je de hoes halverwege stopt, is er geen effect, het zicht valt onmiddellijk terug naar de oorspronkelijke waarde. In dit geval de belangrijkste definitie van de juiste diagnose, geloof in succes en dagelijkse activiteiten.

Lees ook over:

• Oefeningen met scheelzien
• Oefeningen voor bijziendheid

video

bevindingen

Sinds de methode van Bates is ontwikkeld, is het meer dan een eeuw geleden, maar het geniet nog steeds succes voor diegenen die geloven in een gemakkelijk toegankelijke manier om aan zichzelf te werken, ontwikkeld door de beroemde mensen oogarts. Ondanks het feit dat de moderne geneeskunde zijn leringen ontkent en niet accepteert, heeft hij een heel leger van fans die geloven in wat, dat de mogelijkheden van een persoon eindeloos zijn en "zich uit het moeras trekken door het haar" in staat is voor iedereen die dit voor echt heeft Ze wil. Op dit moment bestaat er geen alternatief voor deze methode om het gezichtsvermogen op een onafhankelijke manier te herstellen, eenvoudiger en effectiever dan de methode van William Bates.

Test- en gezichtsscherptetabellen zijn te vinden in dit artikel.