We behandelen paniekaanvallen snel thuis

Attack paniekaanval - een vrij algemeen verschijnsel dat kan optreden op elk moment zonder aanwijsbare oorzaak of onder invloed van een aantal factoren. De belangrijkste symptomen dat dit fenomeen te begeleiden - hartkloppingen, kortademigheid, "koud zweet", buikkrampen, en anderen.

• Oorzaken van paniekaanvallen
• Hoe snel verwijderen van een paniekaanval syndroom
• Medicatietherapie
• Behandeling van folk remedies
• kruiden
• Behandeling met oregano
• Kalmerende thee
• Behandeling met kamille
• Behandeling Valeriaan
• Behandeling met honing
• Behandeling met verschillende tincturen
• Behandeling van paniekaanvallen door andere methoden
• Ontspanning behandeling
• Leren ademen

Op het moment van de menopauze bij vrouwen, kan de symptomen van een paniekaanval aanval worden uitgedrukt in een scherpe koudegolf armen en benen, branderig gevoel en pijn in de borst. aanval symptomen bij het inslapen wordt uitgedrukt in het feit dat een persoon begint te concentreren op de hartslag. Het begint te lijken dat het hart vertraagt, en dit veroorzaakt paniek.

Als therapeut zeggen paniekaanvallen wanneer aanvallen zijn niet geschikt voor medische behandeling. Het enige wat je moet doen voor degenen die de aanval eens overleefde - om te beginnen uit te voeren uitgebreide maatregelen om de hernieuwde arrestatie te voorkomen.

Aandacht alstublieft!Alvorens zelfmedicatie, dient een arts te raadplegen!

Oorzaken van paniekaanvallen

Constante stress, hoge spanning voor een lange tijd, depressie - die allemaal kunnen een paniekaanval veroorzaken. In de regel, deze factoren leiden tot een paniekaanval bij mannen, t. Naar. Soms dragen zij meer verantwoordelijkheid. Maar de vrouwen in deze lijst is geen uitzondering. ook leiden tot paniekaanvallen bij mannen en vrouwen kunnen somatische ziekten, hormonale afwijkingen, en verschillende aandoeningen van het zenuwstelsel, katastrofisch denken geworden.

Hoe snel verwijderen van een paniekaanval syndroom

Het gebeurt dat een aanslag van een paniekaanval kan optreden zonder duidelijke reden. Meestal gebeurt het na het drinken of katers, als gevolg van slapeloosheid 's nachts. In dit geval, om een ​​aanval te verlichten, kunt u clozapine of glycine nemen. Clozapine - vermindert het gevoel van angst, anticonvulsieve en heeft een kalmerend effect. Glycine - normaliseert de slaap, verbetert de werking van de hersenen, vermindert agressie, verheffend.

Het verwijderen van de aanval paniekaanval mensen met een hoge bloeddruk? Eerst moet je een arts te raadplegen, in een kritieke situatie het nieuwe complex van ontspanning, om de ademhaling te normaliseren. Hoe om het goed te doen, zullen we doorgaan.

De meeste mensen die een paniekaanval zijn blootgesteld tijdens de dag, kan overleven herhaalde aanvallen 's nachts - dit is de belangrijkste reden. In de regel leidt dit tot een dramatische ontwaken, hartkloppingen en het gevoel van angst voor het onbekende problemen.

Medicatietherapie

Profylactische behandeling van paniekaanvallen kan worden uitgevoerd in een ziekenhuis in-patiënt onderzoek worden uitgevoerd. In dit geval wordt de patiënt voorgeschreven verschillende drugs.

1. Psychotrope - antidepressiva, kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen.
2. Cardiovasculaire tabletten of injecties.

Het voordeel van de behandeling is dat de patiënt onder observatie gehouden en snel het effect van het blokkeren van de groeiende paniek bereikt. Een neveneffect van de behandeling drugs in 50% van de patiënten:

• verslaving aan drugs en het verminderen van de doeltreffendheid ervan;
• frequente hoofdpijn;
• verhouding tot de dosis;
• hormonale stoornissen, enz. d.

Daarom zijn de meeste artsen raden voor de behandeling thuis met folk remedies in een ontspannen en vertrouwde leefomgeving.

Aandacht alstublieft!Drug behandeling wordt alleen onder medisch toezicht uitgevoerd!

Behandeling van folk remedies

Thuis, makkelijk te bereiden en het gebruik van een verscheidenheid aan rustgevende kruidentinctuur. U kunt kiezen uit een of meer recepten en om regelmatig te nemen.

kruiden

Om de tinctuur te bereiden wordt 20 gram van elk kruid nodig:

• levzei wortel,
• Echinops;
• paardebloem;
• cichorei;
• zoethout;
• valeriaan;
• Sint-janskruid.

Hak de ingrediënten mengen en voeg 10 g jeneverbes. In één liter water moet 2 eetlepels nemen. eetlepels kruiden en sudderen gedurende 10-15 minuten. Giet de bouillon in een luchtdichte container en laat gedurende ongeveer 8 uur staan. Worden genomen voordat een maaltijd van 100 ml voor 4-5 maanden. en neem dan een pauze.

En nog een recept voor een tinctuur, die thuis kan worden gebruikt voor de behandeling van paniekaanvallen. Ter voorbereiding, alle kruiden 100 gram:

• Sint-janskruid;
• berk knoppen;
• eeuwig;
• kamille.

Roer hen. Voor eenmalig gebruik, neem 1 uur. l. mengsel gietbeker kokend water. Steile 2,5-3 uur. en drinken voor het slapen gaan met de toevoeging van honing. Voer een cursus van behandeling voor zes maanden.

Behandeling met oregano

Essentiële oliën, die deel uitmaken van oregano, maken het mogelijk om het als kalmerend middel te gebruiken. Neem 2 uur. l. kruiden, giet 250 ml kokend water, laat gedurende 10-15 minuten. en stam. Neem de tinctuur gedurende een half uur voor de maaltijd, elk 100 ml.

U kunt een alcoholtinctuur bereiden uit oregano, die snel en efficiënter door het lichaam wordt opgenomen. Neem 20 g verse kruiden, hak grondig en giet 100-150 ml medische alcohol. Laat de week op een koele plaats weken, neem 40 druppels voor het eten.

Kalmerende thee

Bij het behandelen van paniekaanvallen thuis, is het aanbevolen om kalmerende thee te gebruiken. Ze bevatten een vrij eenvoudige set kruiden, die gemakkelijk worden gekocht bij de apotheek. Voor de bereiding van thee heb je nodig:

• citroenmelisse;
• mint;
• lindeboom.

Meng de kruiden in dezelfde verhouding en vul met steile kokend water. Laat het 20 minuten brouwen. en eet na het eten. Voeg honing naar smaak toe en drink in plaats van thee of koffie.

Kruiden kunnen ook los van elkaar worden geconsumeerd als er allergische reacties op zijn. Je kunt bijvoorbeeld thee zetten met pepermunt - een eetlepel kruiden voor één glas kokend water, volhouden 15 minuten. en drink op elk moment met honing naar smaak. Dezelfde andere kruiden worden ook bereid.

Behandeling met kamille

Beroemde kamille is niet alleen ontstekingsremmend, maar ook rustgevend. Daarom wordt het thuis gebruikt om paniekaanvallen te bestrijden. Je moet kamillebloemen kopen in de apotheek, een eetlepel kruiden nemen en een glas kokend water schenken. Infundeer moet minstens 1,5-2 uur zijn, 's morgens en' s avonds uitdruipen en drinken. Voeg desgewenst suiker of honing toe naar smaak. Het wordt aanbevolen elke keer een frisse bouillon van kamille te maken.

Behandeling Valeriaan

Onze grootmoeders wisten lange tijd van de kalmerende eigenschappen van valeriaan. Daarom kan het veilig worden gebruikt als een hulpmiddel voor paniekaanvallen. Neem een ​​eetlepel valeriaan en giet kokend water - 500 ml. Kook het gras 10-15 minuten op een laag vuur. en laat het doordringen. Neem 1 uur. l. drie keer per dag.

Niet minder effectief kan valeriaan worden gebruikt voor het nemen van rustgevende en ontspannende baden. Bereid hetzelfde afkooksel van kruiden voor, zeef en giet het voorbereide warme bad in. U kunt dergelijke procedures dagelijks voor het slapen gaan nemen.

Behandeling met honing

Voor de behandeling heb je 2 kopjes honing van de acacia nodig. Bereid dit mengsel apart voor: 1 el. venkelzaad en 2 eetlepels. lepels gemalen wortelvaleriaan - alle kokend water gieten en aandringen op een dag. Dan de tinctuur spannen, de honing toevoegen en goed mengen. Neem 1 eetl. l. voor een half uur vóór de maaltijd.

Behandeling met verschillende tincturen

Bramen en goudsbloemen. Meng de kruiden in gelijke verhoudingen en giet 600 ml gekookt water. Infundeer gedurende een uur en je kunt vier keer per dag drinken voor 150 ml.

Birch. Jonge berkenblaadjes (20 g) hakken goed en schenken een halve liter kokend water. Om ten minste 5 uur aan te dringen, moet u sprenderen en drinken voordat u 100 gram eet.

Schisandra Chinees. Neem het fruit van magnolia wijnstok 1 eetl. l. en kook met kokend water (250 ml). Kook het en na 15 minuten. uitlekken. Neem 's morgens tot 50 gram.

Behandeling van paniekaanvallen door andere methoden

Thuis, in een complex van maatregelen voor de preventie en behandeling van paniekaanvallen, kun je verschillende oefeningen toepassen. Ze zullen helpen om zoveel mogelijk te ontspannen, en niet minder belangrijk, zullen een persoon leren correct te reageren op het moment van een aanval.

Aandacht alstublieft!De oorzaak van paniekaanvallen kan elke stressvolle situatie zijn, dus het is belangrijk om te leren snel te kalmeren!

Ontspanning behandeling

Heel effectief kalmeert de zenuwen van een complex van oefeningen voor ontspanning. U kunt een of meer methoden kiezen en deze op elk gewenst moment toepassen.

1. Buig met de voorkant naar beneden, probeer niet je knieën te buigen en wacht 5-7 minuten. Het verlicht spierspanning, verbetert de bloedcirculatie.
2. De benen zijn op schouderbreedte uit elkaar, de handen zijn naar boven en zachtjes gestrekt. In 5 minuten zult u voelen, hoe de stress en stress weggaan.
3. Ga op de grond zitten, zodat de billen op de hielen liggen. Leun langzaam voorover, armen gestrekt. Oefening is goed om je rugspieren te ontspannen.
4. Breng in dezelfde houding uw handen omhoog bij het inademen en laat ze langzaam zakken bij uitademing. Simuleer de beweging van de vleugels, herhaal 10 keer, en je zult je licht voelen door het hele lichaam.
5. Ga op je knieën zitten, handen op de grond. Laat je hoofd zachtjes zakken en voel de spieren langs de ruggengraat lopen. Blijf zo lang mogelijk in deze positie en til dan langzaam je hoofd op. Herhaal 5-7 keer.

Leren ademen

Bij de behandeling van paniekaanvallen is het belangrijk om te leren hoe u goed kunt reageren in een stressvolle situatie en snel controle kunt krijgen over uw ademhaling. Dit zal helpen om gedachten over jezelf te concentreren, snel kalmeren en spanning verlichten.

Train jezelf in een ontspannen omgeving zoals een oefening:

• haal diep adem door je neus, adem uit met je mond;
• probeer het diafragma te gebruiken, niet de maag;
• adem niet alle lucht uit om geen lange onderbrekingen tussen inademen en uitademen te maken.

Nu weet je hoe je een paniekaanval met medicijnen moet nemen en thuis een behandeling kunt krijgen, en kun je snel reageren op een stressvolle situatie.